همه چیز درباره هورمون درمانی
سایر منابع:
سایر خبرها
روانشناسی ناباروری
هنگامی که حداقل یکسال از ازدواج همسران گذشته باشد و حاملگی رخ نداده باشد این وضعیت ناباروری را نامیده اند.جالب توجه است که بدانیم نرخ ناباروری در اروپای شرقی، شمال آفریقا و خاورمیانه بالاتر است. خاطره اکبری روانشناس و کارشناس سلامت در ادامه این مطلب آورده است : ناباروری یک تجربه ناخوشایند و گاهی مخرب به ویژه برای زنان است و می تواند پیامدهای روانی مانند استرس، اضطراب و افسردگی داشته ...
فواید شگفت انگیز زعفران برای سلامتی
بیشتری در مورد اثرات زعفران بر خواب مورد نیاز است. ممکن است برای سلامت روان مفید باشد زعفران به عنوان یک درمان طبیعی برای اختلالات سلامت روان از جمله اضطراب و افسردگی، نویدبخش است. بررسی 23 مطالعه نشان داد که در مقایسه با درمان های دارونما، درمان های مشتق از زعفران، تأثیر مثبت قابل توجهی بر علائم افسردگی و اضطراب دارند. همچنین در این بررسی اشاره شد که زعفران اثرات ...
چکاپ هایی که انجام آن برای مردان ضروری است
معرض آن مطلع شوید. آیا غربالگری سلامت روان برای مردان توصیه می شود؟ در حالی که معاینات ذکر شده در این مقاله می تواند کمک زیادی به کاهش اضطراب در مورد سلامتی کند، شما نباید از سلامت روان خود غافل شوید. تحقیقات نشان می دهد که مردان به مراتب کمتر از زنان به دنبال مراقبت های بهداشت روان هستند. افسردگی اغلب با احساس غم و اندوه مرتبط است، اما علائم می تواند به ...
تصور غالب درست نیست!/ مردان بیش از زنان در طلاق آسیب می بینند
درماندگی و از دست رفتن عزت نفس و اعتماد به نفس در مردان است. طلاق حتی می تواند سلامت جسمی مردان را هم به خطر بیندازد. اضطراب ناشی از طلاق برای مردان علائم جسمی مانند درد بدنی، بی اشتهایی، ناراحتی گوارشی، سرگیجه، ضعف کلی، لاغری، نفس تنگی و تپش قلب و یا ریزش و سفید شدن مو را به دنبال دارد. کانال عصر ایران در تلگرام تماشاخانه مردم به سفر می روند و تفریح می ک ...
زیاده روی در مصرف این ماده غذایی سبب به هم ریختگی هورمونی در زنان می شود
هورمونی در تستوسترون نیز می تواند به شرایطی مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک منجر شود. 5. تحریک کورتیزول افراط در مصرف قند می تواند سبب استرس مزمن و اختلال در تنظیم هورمون استرس (کورتیزول) شود. افزایش سطح کورتیزول می تواند تعادل سایر هورمون ها از جمله استروژن و پروژسترون را مختل کند. این عدم تعادل هورمونی می تواند منجر به قاعدگی نامنظم، کاهش باروری و افزایش خطر نارسایی آدرنال شود ...
نحوه ی استفاده از قرص ال دی برای رشد مو
موها کمک می کند؟ در بسیاری از زنان مصرف کردن قرص ال دی رشد موهای آنها را تقویت کرده و از ریزش آنها جلوگیری می کند. بانوان با مصرف کردن این قرص تعادل هورمونی بهتری داشته و میزان هورمون مردانه آنها کاهش پیدا می کند. برطرف شدن اختلالات هورمونی با مصرف کردن قرص LD سبب می شود سطح هورمون آندروژن در بدن زنان به حد تعادل برسد. بنابراین زنان می توانند برای تقویت کردن رشد موهای خود و درمان ریزش ...
ارتباط میان یائسگی با افزایش بیماری های قلبی در زنان
بیماری های قلبی را در زنان افزایش می دهند. محافظت از قلب پس از یائسگی به گفته تریسی، پیروی از سبک زندگی سالم بهترین راه محافظتی و ورزش، رژیم غذایی درست با مصرف کمتر چربی های اشباع شده و مصرف بیشتر غذاهای کامل و همچنین مراقبت از سلامت روان و خواب از طریق تمرین ذهن آگاهی برای مقابله با استرس از راهکارهای آن است. این نکته را هم باید در نظر داشته باشیم که اگرچه استروژن طبیعی ...
چگونه عوارض قرص اورژانسی را از بین ببریم
به گزارش خبرنگار سلامت ایونا ، اما قرص های مورد نظر برای بدن زنان عوارض ناخوشایندی به همراه دارند. اگر نزدیکی شما بدون راه حل های پیشگیری از بارداری انجام شده، یا در حین رابطه کاندوم پاره شده است، مطمئن ترین روش برای جلوگیری از بارداری استفاده از قرص اورژانسی می باشد. اما عوارض این قرص ممکن است برای شما دردسرهایی را به همراه داشته باشد. در چه صورت قرص اورژانسی اثر نمی کند؟ ...
چراغ سبز هورمون زنانه به سیگار
مراحل چرخه قاعدگی تغییر می کند. هورمون استروژن بر افزایش اثر پروتئین هایی به نام اولفکتومدین ها که بر پاسخ لذت مغز به نیکوتین تاثیرگذار است. استروژن این پروتئین را که بخشی از مغز را که به اعتیاد و پاداش مرتبط است، فعال کرده و باعث میل به مصرف نیکوتین در زنان می شوند. در ادامه حتما بخوانید افزایش خطر نازایی در زنان با مصرف قلیان هرچند که با گذر زمان مصرف نیکوتین منجر ...
فواید قرص امگا 3 برای مردان
برای بانوان دارد. این اسید چرب برای رحم، دوران قاعدگی، تقویت تخمدان، بارداری، درمان ریزش مو، پوست و مفاصل زنان فواید بی شماری به همراه دارد. کلام آخر مکمل ها یا قرص های حاوی اسید چرب امگا 3 برای سلامت مردان در طول فرایند زندگی کاملاً ضروری هستند. اگر مردی به طور روزانه این اسید چرب را به مقدار کافی در رژیم غذایی خود مصرف کند، سیستم عصبی، پوست و ماهیچه های قوی تر و سالم تری دارد ...
اضطراب خود را با خوردن این غذاها مهار کنید
. چای سبز نوشیدن چای سبز در طول روز می تواند اثر آرام بخش داشته باشد. این دلیل علمی دارد و فراتر از این باور است که نوشیدنی داغ بلافاصله حس آرامش می دهد. چای سبز دو آنتی اکسیدان بسیار قوی؛ اپی گالوکاتچین گالات (EGCG) و ال تیانین (L-theanine) دارد. البته از آنجایی که چای سبز حاوی کافئین است، در صورت مصرف زیاد می تواند به افزایش اضطراب منجر شود. این نوشیدنی را دیروقت ننوشیم، زیرا بر خواب تأثیر ...
چگونه شیرینی هوس نکنیم؟
میل به شیرینی، یک حس ذاتی در انسان است که ریشه در تکامل ما دارد. کربوهیدرات های ساده، مانند شکر، مناطق لذت مغز را تحریک می کنند و هورمون های شادی را آزاد می کنند. اما مصرف بیش از حد شکر، مشکلات سلامتی متعددی مانند چاقی، دیابت، بیماری های قلبی و التهاب را به دنبال دارد. انجمن قلب آمریکا، مصرف روزانه شکر را برای زنان 6 قاشق چایخوری و برای مردان 9 قاشق چایخوری توصیه می کند. خبر ...
مزایا و عوارض داروی ملاتونین را بشناسیم
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا، این روز ها بسیاری از افراد به دلیل اختلالات خواب یا برخی مشکلات ناشی از اضطراب و... قرص ملاتونین مصرف می کنند. قرص ملاتونین یک مکمل غذایی است که بر اساس هورمون طبیعی ملاتونین ساخته شده است. این هورمون توسط پیشانی مغز ترشح می شود و نقش مهمی در تنظیم الگوی خواب و بیداری انسان دارد. مزایای استفاده از قرص ملاتونین استفاده از قرص ملاتونین م ...
شیرینی زیاد می خورید؛منتظر این بلاها باشید
غذاهای سالم دیگر را نخورید و از فواید آنها برای حفظ تعادل فشار خون محروم شوید. هم چنین افزایش فشار خون می تواند ناشی از اثر مستقیم افزایش قند خون بر فشار خون ما باشد؛ به عبارتی با افزایش قند خون، فشار خون نیز بالا می رود. 3. نوسانات خلقی مصرف بیش از حد قند، با اثرات منفی بر خلق و خو و سلامت روان مرتبط است. نوسانات قند خون و افزایش سطح کورتیزول (هورمون استرس)، منجر به افت انرژی و سپس ...
قبل از شروع چطور میگرن را متوقف کنیم؟
سردرد خود را در نوجوانی تجربه کنید. سردردها در دهه 30 سالگی به اوج خود می رسند و در اواخر زندگی شدیدتر می شوند. * جنسیت شما: زنان تقریباً سه برابر بیشتر از مردان به این عارضه مبتلا می شوند. محرک های میگرن به گزارش وب ام دی ، مواردی که ممکن است باعث ایجاد میگرن شوند عبارتند از: * تغییرات هورمونی: تغییر در هورمون استروژن می تواند باعث میگرن در زنان شود. داروهایی مانند قرص های ضد ...
این کار بهتر از دارو با افسردگی مقابله می کند
به گزارش جهان نیوز به نقل از فارس، به گفته محققان دانشگاه استرالیای جنوبی (UniSA)، ورزش باید به عنوان درمان اولیه افسردگی و سایر شرایط رایج سلامت روان درنظر گرفته شود. جامع ترین بررسی تحقیقات تا به امروز نشان می دهد که علائم خفیف تا متوسط افسردگی، اضطراب و ناراحتی روانی را می توان با فعالیت بدنی کاهش داد. طبق تحقیقات دانشمندان، ورزش 1.5 برابر موثرتر از مشاوره و داروهای برتر است. ...
توکوفوبیا چیست و چگونه توصیف میشود ؟
درمانی شامل درمان شناختی رفتاری، مراقبت های مامایی پیشرفته، درمان روان پویشی، و حساسیت زدایی حرکت چشم و درمان پردازش مجدد است. توکوفوبیا می تواند دلایل پیچیده ای داشته باشد، مانند ترس از زندگی نوزاد، ترس از ناشناخته ها و موهومات، و تجربیات آسیب زای تولد. برای افرادی که توکوفوبیا را تجربه می کنند ضروری است که برای غلبه بر این ترس شدید به دنبال حمایت و درمان باشند توکوفوبیا، در پزشکی ...
جدایی اثراتی مانند ترک کوکائین دارد!
منجر به طیفی از مسائل دیگر سلامت روان مانند افسردگی، اضطراب، سوء مصرف مواد و در موارد شدیدتر، حتی علائم PTSD شود . به گفته متخصصان، مغز در هفته های ابتدایی پس از جدایی از هورمون های عشق یعنی اکسی توسین و دوپامین محروم می شود. هنگامی که شما جذب شخص دیگری می شوید، مغزتان هورمون های شادی بخش دوپامین، سروتونین و اکسی توسین را ترشح می کند. اما وقتی از آن شخص خاص جدا می شوید، تمام ...
بهترین زمان مصرف ملاتونین
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مدیسن نت ، اگر متوجه شدید که به مکمل های ملاتونین معتاد شده اید یا از عوارض جانبی آنها رنج می برید، باید با پزشک خود تماس بگیرید. چه مدت طول می کشد تا ملاتونین وارد بدن شود؟ با دوز توصیه شده ملاتونین (1-3 میلی گرم)، حدود 1-2 ساعت طول می کشد تا القای خواب شکل بگیرد؛ بنابراین، شما باید مکمل ملاتونین را 2 ساعت قبل از خواب مصرف کنید. اگر ...
غذاهای تخمیری: راز سلامت روان و روده
، علائم اضطراب و افسردگی کمتری داشتند. مطالعه دیگری نشان داد که مصرف کفیر به مدت 10 هفته به بهبود علائم اضطراب و افسردگی در افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر (IBS) کمک کرد. چندین مکانیسم احتمالی وجود دارد که از طریق آن غذاهای تخمیری می توانند به سلامت روان کمک کنند. یکی از این مکانیسم ها، تأثیر آنها بر میکروبیوم روده است. پروبیوتیک های موجود در غذاهای تخمیری می توانند به ...
شادی از نوع طبیعی
پریشی شود. کمک گرفتن از متخصص موارد یاد شده در رابطه با افزایش سروتونین، ممکن است برای همه افراد موثر نباشد. برخی افراد به دلیل ترکیب شیمیایی مغزشان سطح سروتونین پایین تری دارند در چنین شرایطی باید حتما از روانپزشک کمک گرفت و در صورت لزوم مصرف دارو تحت نظر روانپزشک ضروری است. پژوهشگران هنوز علت دقیق سطح پایین سروتونین را در برخی از افراد پیدا نکرده اند. با این حال عوامل متعددی چون ژنتیک، وضعیت سلامت مغز و روده، عوامل محیطی و سلامت روان ممکن است در پایین بودن سطح سروتونین نقش داشته باشند./: www.Healthline.com روزنامه صبح ساحل ...
هضم مواد غذایی در دستگاه گوارش زنان و مردان تفات دارد؟
گزارشی جدید گفته است: تفاوت های میان زنان و مردان و نحوه تأثیر تغذیه بر آن ها می تواند بر اساس مواردی مانند متابولیسم، هورمون های جنسی و ساختار بدنی متفاوت باشد. به عنوان مثال، مطالعات نشان می دهند که زنان ممکن است بتوانند مقادیر بیشتری استیک و پنیر مصرف کنند. زیرا هورمون جنسی زنانه استروژن می تواند اثرات مضر چربی اضافی را کاهش دهد. بدن مردان الکل را بهتر هضم می کند ...
بهترین ویتامین ها برای کنترل اضطراب
. این مطالعات همچنین نشان می دهد که مکمل های ویتامین C به طور بالقوه می توانند نتایج مفیدی را در درمان برخی بیماری های سلامت روان مانند اختلال افسردگی اساسی (MDD) و اضطراب ارائه دهند. این ویتامین یکی از بهترین ویتامین ها برای کنترل اضطراب است، زیرا به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند، تحقیقات نشان می دهد که ممکن است با اطمینان از تعادل در سیستم عصبی، نقش درمانی مهمی در درمان اضطراب ایفا ...
اضطراب خود را با خوردن این غذاها مهار کنید
ضمیمه خانواده اطلاعات نوشت: رشته روانشناسی تغذیه که نوظهور است بر این موضوع مهم که برخی غذاها سلامت روان را بهبود می بخشند، تاکید دارد. گاهی اوقات باور این نکته برای بیماران دشوار است که روده در بدن با وجود آنکه دور از مغز قرار گرفته است، در سلامت روان نقش داشته باشد. دانشمندان از مدت ها قبل [...]
نوسان خلق چیست؟
به گزارش ایسنا، نوسانات خلقی که به عنوان تغییرات ناگهانی در خلق و خو یا حالت عاطفی نیز شناخته می شود، یک اتفاق رایج است که می تواند توسط عوامل مختلفی مانند استرس یا نوسانات هورمونی ایجاد شود. در حالی که ممکن است پاسخی طبیعی به موقعیت های خاص باشند، اما می توانند وجود یک اختلال سلامت روان مانند اختلال شخصیت مرزی یا اختلال دوقطبی را نیز نشان دهند که با بالا و پایین شدن شدید خلق و خوی مشخص می شود ...
تفاوت های هضم غذا در بدن زنان و مردان
رقیق شدن الکل می شود. زنان: زنان به دلیل جثه کوچکتر و آنزیم های کمتر برای تجزیه الکل، سریع تر تحت تاثیر الکل قرار می گیرند. با این وجود، زنان به طور کلی تمایل کمتری به مصرف الکل نسبت به مردان دارند. دیابت: مردان با رژیم های غذایی پرقند بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند. سبک زندگی کم تحرک نیز خطر ابتلا به دیابت را در مردان افزایش می دهد. به طور کلی، مردان حتی با ...
مصرف این 8 ماده غذایی منجر به شادی می شود
ابتلا به افسردگی قرار می گیرند. در واقع مقادیر کم کافئین مانند یک داروی ضد افسردگی عمل می کند اما باید به خاطر داشت که مصرف بیش از اندازه قهوه و کافئین با سردرد، ضعف اعصاب، تحریک پذیری و عصبانیت همراه است. _ شکلات تیره: آنتی اکسیدان های موجود در شکلات تیره منجر به کاهش فشار خون و بهبود گردش خون می شود؛ ضمن این که هورمون مرتبط با استرس یعنی کورتیزول را در بدن کاهش می دهد. شکلات تیره همچنین ...
نوتری پاد برند برتر تولید مکمل های دارویی
انتهای پاها و دست ها) بهره مند شوند. تحولی در سلامت پوست، مو و ناخن با بهترین قرص زینک پلاس برای تامین زینک مورد نیاز بدن مصرف بهترین قرص زینک پلاس که ترکیبات مناسبی داشته باشد ضروری است. زینک یکی از مهم ترین مواد معدنی در بدن ما است و نقش اساسی ای در سلامتی ما نیز ایفا می کند. قرص زینک پلاس با تقویت سیستم ایمنی، تثبیت قند خون، حفظ سلامت قلب، چشم ها، پوست و مو و بسیاری دیگر از ...
معرفی مکمل های دارویی برای ریزش مو
آمینو اسیدها در قرص فیتو به سلامت موها کمک می کنند. به طور کلی، مهمترین موارد مصرف مکمل فیتو برای تقویت و رشد موها عبارتند از: Biopanthene یک قرص ویژه مو و ناخن است که شامل ترکیباتی از جمله پانتوتنیک اسید (ویتامین B5) و بیوتین می باشد. این ترکیبات هر یک دارای خواصی منحصر به فرد برای حفظ سلامتی بدن هستند. پانتوتنیک اسید به عنوان یکی از ویتامین های گروه B، در تولید انرژی و ترمیم آسیب های ...