خانه
افزایش ابتلا به بیماری کبدی بااین نوشیدنی شیرین
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهنمای 4 هفته ای پاکسازی روده
تریلیون باکتری قادر به انجام هزاران عملکرد است. این ارگان به تازگی مورد قدردانی قرار گرفته که در سالیان گذشته مورد کم توجهی قرار گرفته بود برای اهداف مرتبط با سلامتی ضروری است از مدیریت موفق وزن و بهبود سطح تناسب اندام گرفته تا پوست سالم تر، ایمنی انعطاف پذیرتر یا حتی احساس شادی بیش تر. میکروبیوتای روده هم چنین این توانایی را دارد که بر طول عمر شما نیز تاثیر بگذارد و با کاهش خطر بیش از 70 بیماری ...
با مصرف این مواد غذایی سالم عمری طولانی داشته باشید
استرس اکسیداتیو و التهاب مبارزه می کنند، شرایطی که با بیماری های مزمن و پیری مرتبط است. گنجاندن بلوبری در رژیم غذایی شما می تواند سلامت شما را در کوتاه مدت بهبود بخشد و همچنین ممکن است زندگی طولانی تر و سالم تر را افزایش دهد. تحقیقات منتشر شده در Gerontology همچنین نشان داد که مصرف بلوبری می تواند به کاهش خطر اختلالات عصبی مرتبط با افزایش سن مانند آلزایمر، زوال عقل و بیماری پارکینسون کمک ...
آیا انتخاب غذا ژنتیکی است؟
بهتری از عملکرد آنها به دست آورد و ژن های بیشتری را کشف کند که مستقیماً بر انتخاب های غذایی تأثیر می گذارند. همانطور که این مطالعه نشان داد، ژن های خاص مرتبط با طعم، بو و درک بافت می توانند بر ترجیحات غذایی و انتخاب های غذایی تأثیر بگذارند. برخی از انواع ژنتیکی ازجمله نحوه ذخیره چربی یا پردازش قندها نیز بر پاسخ های متابولیک ما به غذا تأثیر می گذارند که در ایجاد شرایطی مانند چاقی یا دیابت ...
رژیم فستینگ می تواند از سلامت روده با افزایش سن محافظت کند
به گزارش سیتنا، مطالعات اخیر نشان می دهد که رژیم غذایی فستینگ ممکن است فواید سلامتی دیگری به جز کاهش وزن داشته باشد، مانند محافظت در برابر دیابت نوع 2، بیماری های قلبی عروقی و سرطان. مطالعه جدید محققان کالج پزشکی استئوپاتی آریزونا نشان داد که رژیم فستینگ ممکن است به محافظت از روده کوچک با افزایش سن، کمک کند. محققان از مدل موشی استفاده کردند که برای تسریع پیری آن را اصلاح ...
بهترین رژیم غذایی برای سلامت مغز/ ارتباط آرتروز زانو با زوال عقل
سلامت روان و مغز تأثیر بگذارند. استامینوفن ممکن است برای سلامت قلب ایمن نباشد یک مطالعه جدید نشان داد که استامینوفن پروتئین ها را در بافت قلبی عروقی تغییر می دهد و به طور بالقوه بر عملکرد قلب تأثیر می گذارد. آرتروز زانو با پیری سریع تر مغز و خطر زوال عقل مرتبط است محققان در چین و ایالات متحده دریافته اند که درد مزمن اسکلتی عضلانی می تواند با خطر بالاتر پیری مغز و زوال عقل مرتبط باشد. کد خبر 6082203 ...
چاقی و رژیم غذایی پرچرب پیری مغز را تسریع می کند
تحقیقات نشان می دهد که چاقی ممکن است در تسریع پیری مغز نقش داشته باشد. *** چاقی و رژیم غذایی پرچرب پیری مغز را تسریع می کند به گزارش سروش، چاقی خطر ابتلاء به مشکلات سلامت مانند بیماری قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع 2، آرتریت و چندین نوع سرطان را افزایش می دهد. تحقیقات جدید نشان می دهد که ممکن است پیری مغز را نیز تسریع کند. محققان دریافتند که چاقی و رژیم ...
عامل چاقی مردان و زنان یکسان است؟
ناوارا در اسپانیا، در کنگره اروپایی چاقی ( ECO) ونیز ایتالیا ارائه شد. گروه تحقیقاتی داده های متاژنومی و متابولومیک جمعیت اسپانیایی را تجزیه وتحلیل کردند تا دریابند چگونه باکتری های روده بر ایجاد چاقی تأثیر می گذارند. نتایج نشان داد که میکروبیوتای روده، جامعه متنوعی از میکروارگانیسم های ساکن در دستگاه گوارش، نقش مهمی در سلامت متابولیک ایفا می کنند و اختلال در این تعادل، معروف به دیس بیوزیس ...
رابطه سبک زندگی سالم و افزایش موفقیت لقاح مصنوعی (IVF)
روزانه چربی های سالم برای تقویت باروری و سلامت کلی مهم است. با این حال، چربی های ترانس به دلیل اثرات منفی بر حساسیت به انسولین، با افزایش خطر ناباروری تخمک گذاری مرتبط هستند. چربی های ترانس معمولاً در روغن های گیاهی هیدروژنه (جامد) یافت می شوند و معمولاً در کره گیاهی (مارگارین)، غذاهای سرخ شده آماده مصرف، محصولات فرآوری شده و محصولات پخته شده آماده وجود دارند. معمولاً از ...
داروهایی که حافظه را ضعیف میکند
در افراد مسن و فقط برای مدت زمان کوتاهی تجویز می شوند. افراد مسن نسبت به افراد جوان تر، دیرتر این دارو ها را از بدنشان دفع می کنند، بنابراین افراد مسن تر را در معرض خطر بالاتری برای نه تنها از دست دادن حافظه، بلکه هذیان، افتادن، شکستگی و تصادفات وسایل نقلیه قرار می دهد. اگر یکی از این قرص ها را به خاطر بی خوابی، اضطراب خفیف و یا اضطراب می خورید، با پزشک خود و یا سایر متخصصان مراقبت های ...
4 نشانه ای که می گویند بیش از اندازه میوه مصرف می کنید
...، گرچه فروکتوز قند میوه است، اما به هرحال قند ساده تلقی می شود و عامل ذخیره چربی در بدن است. گرچه این قند سبب مقاومت به انسولین نمی شود، اما برای حفظ تناسب اندام باید مراقب مصرف متعادل آن در طول روز باشید. خبر مرتبط این میوه ها تقویت کننده حافظه هستند تحقیقات نشان می دهد که توانایی به حداکثررساندن عملکرد حافظه ممکن است با آنچه می خورید مرتبط باشد. ...
بهترین رژیم غذایی برای سلامت مغز
امیدوار کننده ای بر سلامت جسمی نشان داده است. اما رژیم های غذایی که به کاهش التهاب کمک می کنند نیز می توانند تأثیر بسزایی در سلامت مغز و سلامت روان داشته باشند. همچنین تأثیر رژیم غذایی بر میکروبیوم روده نیز نقش مهمی در سلامت مغز دارد. شواهد نشان می دهد که یک روده سالم، که از طریق رژیم های غذایی سرشار از فیبر غذایی ایجاد می شود، ممکن است محور روده مغز را حفظ کرده و به طور بالقوه شناخت را ...
چشم رنگی ها بیشتر در معرض این بیماری هستند
.... اعتیاد به الکل بر اساس یک مطالعه در سال 2015، اگر چشمانتان آبی است، احتمال مصرف الکل و حتی خطر اعتیاد به آن در شما بیشتر از سایر افراد است. به باور محققان، این مسئله ممکن است به ملانین مربوط باشد؛ چرا که ملانین در اتصالات الکتریکی بین سلول های مغز نقش دارد. در نتیجه اگر میزان ملانین در چشم با مقدار ملانین در مغز مرتبط باشد، افراد دارای رنگ چشم تیره نسبت به محرک هایی مانند ...
آیا کاهش وزن می تواند صحت مغز را بهبود بخشد؟
بیشتر مردم می دانند که چاقی با بیماری های مزمن و سایر مشکلات صحی مرتبط است، اما تحقیقات جدید نشان می دهند که چاقی می تواند برای صحت مغز نیز مضر باشد. کاهش وزن از طریق جراحی، مصرف داروهایی مانند ازمپیک و وگووی یا تغییرات سبک زندگی، ممکن است راهی برای افراد چاق برای تقویت مغز آنها باشد. مطالعه ای که در ماه فبروری در مجله JAMA Network Open منتشر شد، بزرگسالان مبتلا به چاقی شدید را مورد ...
دو بیماری ای که بیشتر مردم ایران را تهدید می کند
...، مستعد ابتلای فشار خون و مبتلایان فشار خون، مستعد ابتلای دیابت هستند. آیا پیشگیری از ابتلا به دیابت و فشار خون، ممکن است و چگونه می توان مانع از ابتلا شد؟ به صورت خلاصه دیابت نوع دو معمولا به علت چاقی و عوامل ژنتیک ایجاد می شود و مهم ترین عامل در ابتلای دیابت نوع دو، مقاومت به انسولین ناشی از افزایش وزن و چاقی است. البته شیوه زندگی نامناسب، عامل مهمی در بروز چاقی و استعداد ابتلا ...
7 دشمن خاموش سلامتی که هر روز در سبد غذایی شما جا خوش کرده اند
باشید و به حفظ سلامتی خود کمک کنید. 1. نوشابه های رژیمی: با وجود طعم شیرین و فریبنده ای که دارند، مملو از شیرین کننده های مصنوعی مانند آسپارتام هستند که می توانند منجر به افزایش قند خون، بیماری کبد چرب، دیابت و حتی افزایش خطر ابتلا به سرطان شوند. 2. سرخ کردنی ها: مصرف غذا های سرخ کرده احتمال ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی و چاقی را به طور قابل توجهی افزایش می دهد. این ...
افزایش احتمال بروز پوکی استخوان و بیماری های قلبی با مصرف نوشابه
...، بیماری های قلبی عروقی و بعضی سرطان ها در ارتباط است، در ادامه به بررسی دیگر تأثیرات نوشابه بر سلامتی بدن می پردازیم: دیابت نوع دوم مصرف بیش از حد نوشابه خطر ابتلاء به بیماری دیابت نوع دوم را افزایش می دهد، قند بالای موجود در آن موجب افزایش سطح گلوکز خون می شود و بر توانایی بدن برای تولید و استفاده مؤثر از انسولین فشار وارد می کند، این اتفاق با گذشت زمان منجر به مقاومت به ...
روده شما درباره سلامتی تان چه می گوید
. مطالعه ای در مورد ارتباط سلامت روده با حافظه در موش ها نشان داد که عدم تعادل میکروب در روده بر شکل گیری حافظه و به یاد آوردن به ویژه در زمان بروز اضطراب تاثیرگذار است. هم چنین، شواهد نشان می دهند که مصرف غذا های غنی از پروبیوتیک می توانند مشکلات مرتبط با حافظه را کاهش دهند. مرجع : آفتاب نیوز ...
مکملی که در 12 هفته عملکرد مغز را بهبود می بخشد
به نقل هلث، نتایج تحقیق جدید نشان داده است که مصرف این مکمل می تواند نقش مهمی در سلامت مغز افراد مسن ایفا کند. محققان اظهار کردند: مکملی که فقط هزینه کمی در بر دارد می تواند سلامت مغز را فقط در سه ماه بهبود بخشد. نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد که افزودن روزانه پری بیوتیک ها - فیبرهای گیاهی که به رشد باکتری های خوب روده کمک می کنند - به رژیم غذایی می تواند عملکرد آزمون های ...
اگر هر روز نوشابه بخوریم چه اتفاقی در بدن ما می افتد؟
...> این کارشناس تغذیه اشاره ای هم به نوشابه های انرژی زا کرد و افزود: متاسفانه مصرف این نوع نوشابه ها به دلیل عنوان جذاب آن در میان جوانان و نوجوانان افزایش پیدا کرده، درحالی که مصرف این نوع نوشابه ها به دلیل کافئین بالای موجود در آن روی سیستم عصبی اثرگذار است و موجب بی قراری و بی خوابی افراد می شود. وی افزود: همچنین مصرف این نوع نوشابه ها در برخی افراد بویژه کودکان موجب ایجاد حساسیت می شود. ...
فواید روغن ماهی برای سلامت روان
طبیعی مغز در طول زندگی مهم هستند. کمبود امگا 3 با افزایش خطر ابتلا به اختلالات روانپزشکی از جمله ADHD، اختلال دوقطبی، زوال عقل، افسردگی و اسکیزوفرنی مرتبط است. اینکه چقدر روغن ماهی نیاز دارید به سن، جنس و وضعیت سلامتی خاص شما بستگی دارد، بنابراین بهتر است قبل از مصرف این مکمل ها با پزشک خود مشورت کنید. روغن ماهی را باید به صورت کپسول کامل همراه با غذا و آب مصرف کرد و نباید آن را شکسته و در غذا یا ...
فواید خوردن روزانه یک قاشق عسل
موجب بهبود عملکرد ارگان ها و بافت های اساسی، دفع گلوکز از خون و کاهش قند خون است. به علاوه، عسل مقدار چربی های خون را در بیشتر مبتلایان به چربی خون بالا نیز کم می کند. مطالعات نشان می دهد که عسل تاثیر چندانی در افزایش سطح قند خون یا انسولین ندارد و با مصرف هر گرم عسل، گلیکوژن بیشتری نسبت به هر ماده غذایی دیگری تولید می شود. مقابله با استرس هر نوع استرس تاثیر مشابهی در بدن دارد ...
قاتلین کبد
شیمیایی مضر را در بدن آزاد می کند و در نهایت منجر به سرطان کبد می شود. سیگار کشیدن در افراد مبتلا به هپاتیت B و C کارسینوم هپاتوسلولار(یک نوع سرطان کبد) را افزایش می دهد. مصرف قند و شکر مصرف بیش از حد قند می تواند به کبد شما آسیب برساند. شکر خام و تصفیه شده و شربت ذرت با فروکتوز بالا که در غذاهای شیرین مانند آب نبات، کلوچه، نوشابه و غیره یافت می شود باعث تجمع چربی می شود که می تواند ...
ارتباط عجیب آسپیرین و دیابت نوع دو
آفتاب نیوز : دیابت نوع 2، نوعی اختلال در نحوه تنظیم استفاده از قند به عنوان سوخت بدن است که در طولانی مدت منجر به گردش بیش از حد قند در جریان خون شده و در نهایت، می تواند باعث اختلال در سیستم گردش خون، سیستم عصبی و سیستم ایمنی شود. تیم تحقیقاتی در این مطالعه، داده های حدود 16 هزار فرد سالم که حداقل 65 سال داشتند را مورد بررسی قرار دادند. تعدادی از شرکت کنندگان، به صورت ...
رنگ چشم در مورد سلامت ما چه می گوید؟/ چشم رنگی ها بیشتر در معرض این بیماری هستند
الهه جعفرزاده: رنگ چشم ما بیشتر از چیزی که فکر می کنیم، دربردارنده ی اسرار مگو است و می تواند نکات و هشدارهای مهمی را پیرامون سلامتی کلی ما آشکار کند. اگر برای شما هم جالب است که بدانید کدام رنگ چشم بیشتر در معرض کدام بیماری قرار دارد، مطلب زیر را بخوانید: 1) چشم های آبی مشکلات قند [...]
یک خبر جدید درباره داروی معروف کاهنده قند خون
دهنده کاهش خطر ابتلا به سرطان در میان بیماران دیابتی نوع 2 تحت درمان با این دارو بود، محبوبیت پیدا کرد. بررسی های مشاهده ای فراوانی وجود دارند که ارتباط متفورمین با سرطان های گوناگون را نشان داده اند، برای مثال یک تجزیه وتحلیل در سال 2014 متفورمین را با کاهش 31 درصدی بروز کلی سرطان مرتبط کرد. اگرچه این بررسی ها ارتباط احتمالی بین متفورمین و خطر سرطان را نشان می دهند، اما ...
خوراکی های مفید برای حافظه
عملکرد بهتر مغز لازم است. محققان معتقدند که یکی از علت های از دست دادن حافظه در هر سنی کمبود آب بدن است. با نوشیدن آب به طور چشمگیری می توان عملکرد مغز را بهبود بخشید. ماهی های چرب و تقویت حافظه هنگامی که در مورد خوراکی های مفید برای حافظه صحبت می کنیم، ماهی چرب در راس غذاها قرار می گیرند. این نوع ماهی شامل سالمون، قزل آلا و ساردین است که منبع غنی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. ...
افزایش ریسک ابتلا به دیابت با مصرف این ماده غذایی
طبق یک مطالعه جدید، تنها مصرف دو وعده گوشت قرمز در هفته- فرآوری شده یا فرآوری نشده- می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 62 درصد افزایش دهد. به گزارش مهر، شیائو گو ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه هاروارد، می گوید: افزایش نسبی مصرف گوشت، حتی با دو وعده گوشت قرمز در هفته با افزایش خطر ابتلاء به دیابت همراه است. یافته های ما نشان می دهد که جایگزینی گوشت قرمز با منابع پروتئین گیاهی سالم ...
افزایش ریسک ابتلا به دیابت با مصرف این ماده غذایی
به گزارش زیرنویس ، شیائو گو ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه هاروارد، می گوید: افزایش نسبی مصرف گوشت، حتی با دو وعده گوشت قرمز در هفته با افزایش خطر ابتلاء به دیابت همراه است. یافته های ما نشان می دهد که جایگزینی گوشت قرمز با منابع پروتئین گیاهی سالم، مانند آجیل و حبوبات، یا مصرف متوسط غذاهای لبنی، خطر [... ...
رژیم غذایی ADHD برای کودکان
های میوه. شکر، یک کربوهیدرات ساده است که ارتباط مثبتی با علائم ای دی اچ دی دارد. برخی از مطالعات حتی نشان می دهند که یکی از اثرات مصرف زیاد شکر تصفیه شده، افزایش خطر ابتلا به ADHD است. کربوهیدرات های تصفیه شده دیگر، مانند آرد سفید، به بدن ما کمک می کنند تا سروتونین تولید کند، اما فاقد فیبر لازم برای آزادسازی آهسته و پیوسته آن است. درعوض، آن ها یک اثر ضربه ای و ناگهانی ایجاد می کنند ...
