خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم واریس پا در زنان چیست؟
شایع ترین عارضه عروقی در میان زنان، واریس پا است. تقریبا از هر 5 نفر یک نفر مبتلا به عارضه واریس پا است. رگ های واریسی در زیر پوست قرار گرفته اند و برخی از آن ها را با چشم می توان مشاهده کرد. خانم ها به دلیل وجود هورمون پروژسترون در بدن، بیشتر از آقایان در معرض واریس پا قرار می گیرند. هورمون پروژسترون دیواره های عروق را شل می کند و رگ های کوچک داخل این دیواره ها شل شده و به عروق خونی فشار وارد می ...
خواص و منابع غذایی حاوی فسفر + هر آنچه که باید درباره آن بدانید
سلامت بدن دارد؛ چراکه این عنصر قسمت های مختلف بدن را تحت تأثیر قرار می دهد. برخی از فواید این عنصر عبارتند از: بیشتر ذخیره فسفر بدن در استخوان ها نگهداری شده و مابقی به طور آزاد در جریان خون برای استفاده در عملکردهای زیستی در حال گردش است. به عنوان مثال، این ماده همراه با کلسیم به ساخت استخوان ها و دندان ها کمک می کند. این عناصر معدنی به نمک های کلسیم فسفات تبدیل می شوند که در تقویت ...
کراس فیت یا بدنسازی
پذیری :تمرینات کراس فیت برای افراد با سطوح مختلف تناسب اندام قابل تنظیم هستند. مربیان می توانند حرکات و شدت تمرینات را متناسب با هر فرد تنظیم کنند. جامعه محور :کراس فیت اغلب در باشگاه های تخصصی انجام می شود که حس قوی community و همبستگی را ایجاد می کنند. مزایای کراس فیت افزایش قدرت، استقامت و تناسب اندام کلی کاهش وزن و چربی بدن بهبود سلامت قلب و عروق کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن بهبود خلق و خو و ...
مدت زمان طلایی برای اهدای عضو/ نجات 8 بیمار نیازمند عضو از هر مرگ مغزی
مرگ مغزی می شود تمام عملکردهای مغز از بین می رود و در نتیجه فرماندهی بدن برای نفس کشیدن نیز از بین می رود، افزود: زیرا مرکز تنفس خودبخودی انسان در ساقه مغز است که در مرگ مغزی می میرد؛ پس از مرگ مغزی، قلب که برای تپش خود نیاز به اکسیژن و خون دارد نیز در عرض چند دقیقه تا ماکزیمم یک ساعت به سرعت از بین می رود و صرفا با دستگاه تنفس مکانیکی می توان آن را برای چند ساعت تا ماکزیمم سه چهار روز نگه داشت تا ...
این گیاه برای قلب معجزه می کند
...، آن را به گزینه ای مناسب برای افراد مبتلا به دیابت یا در معرض خطر ابتلا به این بیماری تبدیل می کند. حفظ سلامت قلب: مطالعات انجام شده حاکی از آن است که مصرف منظم زنجبیل به حفظ سلامت قلب کمک می کند. این گیاه با کاهش فشار خون و کلسترول، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را به طور قابل توجهی کاهش می دهد. تسکین دردهای معده: زنجبیل به عنوان یک آنتی اسید طبیعی شناخته می شود و ...
چند ترفند ساده برای رهایی از خواب آلودگی بهاری
انرژی بیشتری داشته باشید ، 3 بار در روز، 10 بار نفس عمیق بکشید. دوش آب سرد بگیرید: هنگامی که احساس خستگی و خواب آلودگی می کنید، به حمام رفته و دوش آب سرد بگیرید. دوش آب سرد اثر تازه کننده و اثر آرامش بخش برای شما دارد. بهتر است بعد از ورزش و یا بعد از صبحانه دوش بگیرید. شما باید با آب سرد حمام بکنید، زیرا رگ های خونی را تقویت خواهد کرد و گردش خون را نیز تحریک می کند. ...
بی تحرکی چه بلایی سر قلب دوم می آورد؟
گروه علمی:جریان خون برای رسیدن به قلب و سایر اندام ها باید با نیروی گرانش (جاذبه) مبارزه کند. بنابراین، بدون مکانیسم پمپاژ طبیعی، هیچ راهی برای بازگشت و رسیدن خون به قلب وجود ندارد. به گزارش خبرآنلاین،گردش خون برای تداوم عملکرد اندام ها یک امر ضروری است و لازم است خون به سمت بالا حرکت کند تا به قلب بازگردد؛ در نتیجه تحرکِ ماهیچه های ساق پا به مثابه عمل پمپاژ خون است و برای سلامت بدن ...
فشار خون بالا قابل درمان نیست
گروه سلامت:پرفشاری خون به معنای بالا بودن میزان فشاری است که بر اثر برخورد خون به دیواره سرخرگ ها ایجاد می شود. سرخرگ ها، رگ هایی هستند که خون را از قلب به تمام اعضای بدن می رسانند. میزان فشار خون، با دو عدد مشخص می شود. فشار خون سیستولیک (عدد بالایی) نشان دهنده فشار وارد شده به دیواره ی سرخرگ ها در هنگام انقباض قلب است و فشار خون دیاستولیک (عدد پایینی) نشان دهنده فشار وارد شده به دیواره سرخرگ ها ...
5 غذای مفید برای سلامت قلب و استخوان
ویتامین K برای بدن شما ضروری است و برای حفظ سلامت استخوان ها و قلب لازم است. به گفته محققان عملکرد اصلی آن کمک به لخته شدن خون است. بدن انسان به طور متوسط روزانه 90 تا 120 میکروگرم برای حمایت از سلامت استخوان و قلب نیاز دارد. جماران؛ به نقل از مجله پزشکی : بنابراین مطمئن شوید که ویتامین K کافی دریافت می کنید زیرا به تولید استئوکلسین کمک می کند، پروتئینی که از کلسیم در استخوان ها حمایت ...
بی تحرکی چه بلایی سر پاها می آورد؟
تابناک با تو – همانطور که از قلب خود مراقبت می کنید، مهم است که از سلامت عضلات ساق پا نیز اطمینان حاصل کنید. به گفته متخصصان، عضلات ساق پا، به دلیل نقشی که در تقویت گردش خون در اندام های تحتانی دارند، به عنوان قلب دوم ما شناخته می شوند. جریان خون برای رسیدن به قلب و سایر [...]
خواص و فواید شگفت انگیز چای برای بدن که باور نمی کنید! + دور کردن 3 بیماری وحشتناک
چای شیرین نشده، سرشار از آنتی اکسیدان است که از بیماری های مزمن جلوگیری می کند و به ترمیم سلول های بدن کمک می کند. جی پلاس؛ خواص ضد التهابی این نوشیدنی می تواند رگ های خونی را پاک کند تا فشار کم تری به قلب وارد شود. چای شیرین نشده، سرشار از آنتی اکسیدان است که از بیماری های مزمن جلوگیری می کند و به ترمیم سلول های بدن کمک می کند. آنتونی کائوری جراح ارتوپد در اهایو ...
محققان هشدار می دهند؛ خشم و عصبانیت ریسک بیماری های قلبی را افزایش می دهد
به نقل از مدیسن نت، دکتر دایچی شیمبو ، متخصص قلب و عروق در مرکز پزشکی دانشگاه کلمبیا در نیویارک، می گوید: اگر فردی هستید که همیشه عصبانی می شوید، آسیب های مزمن به رگ های خونی خود دارید. تیم او آزمایش هایی را انجام داد که در آن فعالیت رگ های خونی در حالی که افراد در حالت عصبانیت در مقابل حالت های اضطراب، غم و اندوه یا احساسات خنثی بودند، کنترل می شد. آنها دریافتند که حالت عصبانیت ذهنی ...
چگونه فشار خون خود را کنترل کنیم؟
ضربان قلب شما را کاهش می دهد نیز می تواند باعث آرامش شما شود. کمی آب بنوشید، کم آبی بدن می تواند باعث افزایش فشار خون شود، بنابراین نوشیدن یک لیوان آب می تواند کمک کننده باشد. فعالیت بدنی داشته باشید، پیاده روی یا انجام حرکات کششی سبک می تواند به کاهش فشار خون شما کمک کند؛ محققان به این نتیجه رسیده اند که انجام 90 تا 150 دقیقه فعالیت بدنی در طول هفته یا حداقل 30 دقیقه در هر ...
فواید فوق العاده این ویتامین ها را بدانید
ویتامین های ضروری بدن برای تبدیل کربوهیدرات به انرژی است. این ماده برای متابولیسم گلوکز هم ضروری است و نقش زیادی در عملکرد عصب، عضلات و قلب دارد. کمبود این ویتامین باعث بروز برخی مشکلات از جمله دیابت می شود. اگر می خواهید اطلاعات بیشتری درباره خواص تیامین و نشانه های کمبود ویتامین ب 1 بدست بیاورید، پیشنهاد میکنم این مقاله اختصاصی را بخوانید! ویتامین ب2، مسئولیت هضم غذا! (vitamin B2 ...
حلقه هوشمند اورا سن واقعی قلب شما را تشخیص می دهد!
. به گفته کمپانی اورا، این قابلیت عملکرد خود را با استفاده از اندازه گیری تغییرات حجمی خون در گردش خون محیطی (سیاه رگ و سرخ رگ) و تجزیه و تحلیل نتایج مربوط به سن در سیگنال PPG به نمایش می گذارد. علاوه بر این، این قابلیت با جمع آوری داده های PWV (سرعت نبض فشار خون در سیستم گردش خون) قادر است میزان تنگی و سفتی رگ های کاربر را تشخیص دهد. پس از گذشت 14 روز از جمع آوری اطلاعات مذکور برنامه اورا ...
واریس چیست و آیا باعث مرگ میشود؟؛علت،علائم، تشخیص و درمان
داپلکس ترکیبی از سونوی سنتی و داپلر است که تصویر این عروق را با استفاده از امواج صوتی، چاپ می کند. ونوگرافی نوعی آزمایش با استفاده از اشعه ایکس است که در آن ماده ی کنتراست به درون رگ تزریق می شود تا جریان خون درون رگ ها قابل مشاهده گردد. پلتیسموگرافی یک آزمایش غیر تهاجمی است که تغییرات حجم و فشار خون را هنگامی که در بافت های بدن جریان پیدا می کند، اندازه گیری و ثبت می نماید تست ترندلنبرگ درمان ...
5 ماده غذایی شگفت انگیز برای قلب و استخوان
به گزارش سلام نو آنطور که جماران نوشته است در این میان، نقش تغذیه در حفظ و ارتقای این سلامتی غیرقابل انکار است. ویتامین K، یکی از ویتامین های ضروری برای بدن، نقشی حیاتی در لخته شدن خون، سلامت استخوان ها و قلب ایفا می کند. کمبود این ویتامین می تواند عواقب ناخوشایندی مانند خونریزی های غیرقابل کنترل و ضعیف [... ...
چه زمانی ورم انگشتان خطرناک است ؟
توان آن را درمان کرد اما، قابل مدیریت است. بیماری رینود بیماری رینود مشکلی نادر است که عروق خونی انگشتان دست و پا را تحت تاثیر قرار می دهد. وقتی سردتان است یا استرس دارید عروق خونی شما تنگ شده و کمبود جریان خون باعث یخ زدگی و درد انگشتان دست تان می شود و ممکن است انگشتانتان سفید یا آبی شوند. وقتی رگ ها باز می شوند و خون برمی گردد، انگشتان شما می توانند لرزش داشته و متورم شوند. در ...
10 نشانه بیماری قلبی که نباید نادیده گرفت
پمپاژ خون به طور موثر باشد. * ضربان قلب نامنظم هر گونه تپش قلب را جدی بگیرید. آریتمی قلب یا ضربان قلب نامنظم ممکن است نشان دهنده یک بیماری قلبی جدی تر باشد. * تورم نارسایی قلبی ممکن است با تورم در پاها، مچ پا یا شکم نمایان شود. زمانی که قلب نتواند به اندازه کافی خون پمپاژ کند، بدن پر از مایع می شود. * سرگیجه یا غش کردن خون رسانی ناکافی به مغز که ...
میوه ضد چربی خون
شفاآنلاین سلامت سطح بالای کلسترول در خون می تواند خطرناک باشد. اگر این ماده در داخل رگ ها انباشته شود، خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته افزایش می یابد. اما تعداد فزاینده ای از تحقیقات نشان می دهد که می توان آن را با تغییرات رژیم غذایی کاهش داد، مانند مصرف آووکادو. این میوه به سطوح بالای چربی شناخته می شود، اما مملو از مواد مغذی برای سلامتی است. به گزارش شفاآنلاین : چربی های موجود در آووکادو ...
کدام دستگاه ورزشی بیشتر چربی می سوزاند؟
اصلی بدن، از جمله عضلات پا، باسن، شکم، قفسه سینه و پشت را به کار می گیرد. بهبود عملکرد قلبی عروقی :تمرین با دستگاه قایقرانی ضربان قلب را افزایش می دهد و به تقویت سیستم قلبی عروقی کمک می کند. افزایش استقامت :این دستگاه می تواند به طور قابل توجهی استقامت و توان هوازی شما را افزایش دهد. کاهش استرس :تمرین با دستگاه قایقرانی می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. مناسب برای افراد با سطوح مختلف تناسب ...
کنگر بخورید، لاغر شوید!
و دیاستولیک به ترتیب به حداکثر فشاری که خون به دیواره ی سرخرگ ها هنگام ضربان قلب و استراحت قلب وارد می کند اشاره دارند. هنوز اطلاعات دقیقی درباره ی نحوه ی تأثیرگذاری کنگر روی فشار خون در دست نیست، ولی برخی پژوهش های قدیمی که روی جانوران آزمایش کرده اند به این نتیجه رسیده اند که عصاره ی کنگر فرنگی حاوی آنزیمی است که می تواند رگ های خونی را گشاد کرده و از این طریق سطح فشار خون را تنظیم ...
خواص اعجاب انگیز گیاه خرفه
حمله قلبی و سکته است. از آنجایی که خرفه، کلسترول را کاهش می دهد؛ فشار خون نیز کاهش یافته و در نتیجه فشار کمتری هم به عضلات قلب وارد می شود. تخم خرفه همچنین سبب پیشگیری از مسدود شدن رگ ها شده و گردش خون را هم افزایش می دهد.
سبک زندگی اشتباه، ساعت بیولوژیک انسان را بهم می زند
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با بیان اینکه به ازای هر کیلوگرم وزن اضافه در بدن، صدها کیلومتر مویرگ جدید به بدن اضافه شده و به دلیل خون رسانی بیشتر، فشار بر روی قلب وارد می شود، گفت: برای تحرک الزامی به باشگاه رفتن نیست! ورزش یکی از عوامل مهم در بهبود کیفیت زندگی انسان ها است که اثرات مثبتی بر سلامتی، بهبود کیفیت خواب، افزایش تناسب اندام، بهبود سلامت قلب – عروق، کاهش استرس و ...
علت تپش قلب ناگهانی چیست و چه روش درمانی دارد؟
.... 1 قاشق غذاخوری ملاس سیاه را به یک فنجان آب اضافه کنید و آن را بنوشید. این محلول را یک بار در روز مصرف کنید. 5. افزایش مصرف منیزیم: کمبود منیزیم در بدن نیز ممکن لاست سبب تپش قلب شود. این ماده معدنی عملکرد قلب و سیستم عصبی را بهبود می بخشد و از طرفی گردش خون را در بدن بهتر می کند؛ درنتیجه یکی از روش های درمان خانگی تپش قلب مصرف منیزیم است. مواد غذایی سرشار از منیزیم شامل موارد زیر ...
علل سوزن سوزن شدن دست ها + هشدار بیماری از روی سوزن سوزن شدن دست ها
خون می تواند باعث این حس در قسمت های مختلف بدن از جمله دست ها شود. گاهی اوقات، یک مشکل قلبی مانند تجمع پلاک در شریان ها بر گردش خون تاثیر می گذارد و می تواند علائمی مانند سوزن سوزن شدن ایجاد کند. • . این عارضه در اثر فشردگی عصب مدیان در مچ دست ایجاد می شود. • بیماری های خود ایمنی. در این شرایط، سیستم ایمنی به اشتباه به سلول های سالم بدن حمله می کند. این فرآیند می تواند به ...
این نوشیدنی به سلامت قلب کمک می کند
به گزارش تابناک، فرطب نوشت: با ما همراه شوید تا در ادامه این مقاله به تفصیل و کامل خواص این نوشیدنی را بررسی کنیم و ارتباط این خواص با سلامت قلب را بیشتر بشناسیم. چای طبیعی، به عنوان منبعی غنی از آنتی اکسیدان ها، به ویژه کاتچین، می تواند در جلوگیری از بیماری های مزمن مؤثر باشد و همچنین در ترمیم سلول های بدن نقش بسیار مهمی ایفا کند. این نوشیدنی از گیاه Camellia sinensis استخراج می شود و ...
اگر فشار خون بالا دارید این دو نوشیدنی قاتل سلامتی تان را حذف کنید
به گزارش نبض بازار ،مطالعات متعددی نشان داده اند که مصرف دو نوشیدنی خاص می تواند فشار خون را به طور قابل توجهی افزایش دهد. این نوشیدنی ها نه تنها برای افراد مبتلا به فشار خون بالا مضر هستند، بلکه می توانند خطر ابتلا به این بیماری را در افراد سالم نیز افزایش دهند. در ادامه به معرفی این دو نوشیدنی و اثرات مخرب آن ها بر فشار خون می پردازیم. طالعات متعدد به منظور حفظ فشار خون در محدوده ...
این نوشیدنی به سلامت قلب شما کمک می کند
فرطب نوشت: با ما همراه شوید تا در ادامه این مقاله به تفصیل و کامل خواص این نوشیدنی را بررسی کنیم و ارتباط این خواص با سلامت قلب را بیشتر بشناسیم. چای طبیعی، به عنوان منبعی غنی از آنتی اکسیدان ها، به ویژه کاتچین، می تواند در جلوگیری از بیماری های مزمن مؤثر باشد و همچنین در ترمیم سلول های [...]
با مصرف سالاد چه اتفاقی در بدن ما رخ می دهد؟
بهبود زمان استقامت در حین ورزش مرتبط هستند. نیترات رژیم غذایی وقتی وارد سیستم بدن شما می شود به اکسید نیتریک تبدیل می شود و اکسید نیتریک با گشاد کردن رگ های خونی جریان خون را بهبود می بخشد. به گفته دکتر کلی جانسون-آربور، سم شناس پزشکی و عضو مرکز مدیکال نیوز تودی نیویورک می گوید نزدیک به 80 درصد از نیترات دریافتی ما از طریق مصرف سبزیجات تامین می شود. اما این تنها راهی نیست که ...
