خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض نوشیدن قهوه در اوایل صبح
ترشح اسید معده می شود و سوءهاضمه، نفخ و تهوع را در بر دارد. استرس: مصرف قهوه با معده خالی سطح کورتیزول یا هورمون استرس را افزایش می دهد. کورتیزول بالا در بدن باعث پوکی استخوان، فشار خون بالا و دیابت می شود. اختلال در تنظیم قند خون: نوشیدن قهوه با شکم خالی، عملکرد گلوکز را مختل می کند و بر متابولیسم تأثیر می گذارد؛ متابولیکِ ضعیف نیز خطر بیماری قلبی و دیابت را افزایش می دهد ...
اگر هر روز ماست بخوریم چه می شود؟
به گزارش تابناک، ماست یکی از بهترین گزینه های غذایی به عنوان میان وعده یا تکمیل کننده وعده های غذایی است که می توان از آن در تهیه سالاد ها و غذا های مختلف کمک گرفت. ماست سرشار از مواد مغذی مختلف مانند پروتئین، کلسیم و پروبیوتیک هاست و به استحکام استخوان ها، سلامت روده ها و مدیریت وزن کمک می کند. اما مصرف روزانه ماست چه پیامد هایی برای سلامت بدن ما دارد؟ 1. پروتئین زیادی ...
خواص و منابع غذایی حاوی فسفر
بسیاری از قندها و پروتئین ها اضافه می شود. علاوه بر این، فسفر نقشی کلیدی در تنظیم رونویسی ژن، فعال سازی آنزیم ها، حفظ pH طبیعی مایع خارج سلولی و ذخیره انرژی درون سلولی بازی می کند. همچنین، این ماده 1 تا 1.4 درصد از جرم بدون چربی بدن را تشکیل می دهد. از این میزان، 85 درصد آن درون استخوان ها و دندان ها و 15 درصد بقیه در خون و بافت نرم توزیع شده است. فسفر مزایای متعددی برای سلامت بدن دارد ...
چرا نباید تخم هندوانه را دور ریخت؟
ارائه می دهند. 1. ارزش غذایی بالا با توجه به مطالعه انجام شده موسسه ملی سلامت تخمه های هندوانه با پروتئین، چربی و سطوح متوسط آهن و روی غنی شده است. آنها به خصوص سرشار از منیزیم هستند که برای بسیاری از فرآیندهای بدن از جمله تنظیم عملکرد عضلانی و عصبی، سطح قند خون و فشار خون و ساخت پروتئین، استخوان و DNA بسیار مهم است. 2. سلامت قلب دانه های هندوانه منبع خوبی ...
نحوه مصرف درست لبنیات
مواد تشکیل دهنده آنهاست؛ کلسیم، پروتئین و یا ویتامین ها در شرایط متفاوت جذب بهتری می توانند داشته باشند و یا اینکه گاهی اوقات خوردن برخی از مواد غذاییی در زمان نا مناسب نه تنها مزیتی نخواهد داشت بلکه ممکن است آسیب زا نیز باشد. خانواده مواد لبنی اغلب به دلیل داشتن کلسیم بالا مشهور هستند. وعده شام بهترین زمان برای مصرف مواد لبنی است و تأثیر مطلوبی روی استخوان ها می گذارد و به “سیستم عصبی ...
خواص سوپ مرغ و قارچ + طرز تهیه
التهاب بدن را کاهش می دهد هنگام پخت سوپ مرغ و قارچ ، کلسیم و کندروایتین موجود در استخوان مرغ وارد سوپ مرغ و قارچ می شود، و این غذای خوشمزه را سرشار از کلسیم می کند. کلسیم و کندروایتین دارای تاثیرات ضدالتهابی هستند – بنابراین خواص سوپ مرغ و قارچ می تواند بدن درد ناشی از آنفلوآنزا را کاهش دهد. 5. پروتئین بدن تان را تامین می کند مرغ منبع پروتئین است و از آنجا که بعد از ...
دوربین داهوا با قابلیت های هوشمند و دی وی ار داهوا
سرعت و دقت بالاتری تهیه شود. یکی از کاربردهای این قابلیت مدیریت صف در مشاغل مختلف است. در صورت بالا بودن افراد منتظر، با اقداماتی مانند اضافه نمودن پرسنل تعداد افراد در حال انتظار را به حداقل رساند. تصمیمات برنامه ریزی و طراحی تسهیلات، مانند چیدمان فروشگاه های خرده فروشی، قرار دادن تابلوها، و تخصیص صندلی ها در فضاهای عمومی از جمله کاربردهای شمارش افراد است. انجام این کار توسط دوربین های ...
چرا برخی افراد می توانند سریع تر از بقیه بدوند؟
چرا برخی افراد در دویدن سرعت بیشتری دارند؟ آیا می توان برای سریع دویدن تمرین کرد؟ دانشمندان این سوال ها را با جواب های ساده پاسخ داده اند. تبلیغات یوسین بولت ، سریع ترین فرد جهان، دوی 100 متر را با سرعت 37٫57 کیلومتر در ساعت دوید. این عدد در واقع سرعت خودرو در مناطق مسکونی یا نزدیک مدرسه است و برای انسان بسیار سریع به حساب می آید. شاید این سرعت برای افرادی که در ماشین هستند ...
کراس فیت یا بدنسازی
قلبی عروقی، استقامت عضلانی، قدرت، انعطاف پذیری، تعادل، چابکی، سرعت، دقت، هماهنگی و تمرکز ایجاد بدنی قوی، کارآمد و آماده برای هر چالشی ویژگی های کلیدی کراس فیت تمرینات متنوع :هر جلسه تمرینی (WOD) منحصر به فرد است و از حرکات مختلف برای به چالش کشیدن تمام گروه های عضلانی استفاده می کند. شدت بالا :تمرینات با شدت بالا انجام می شوند تا کالری بسوزانند، عضلات را بسازند و ظرفیت هوازی را ارتقا دهند. مقیاس ...
عواقب بسیار خطرناک حذف کامل نمک از غذا
. افت فشار خون و خطر افت فشار و غش سدیم با کمک به کنترل تعادل مایعات در بدن، نقش مهمی در تنظیم فشار خون دارد. هنگامی که مصرف نمک محدود شود، ممکن است سطح فشار خون کاهش یابد، که می تواند برای افراد مبتلا به فشار خون بالا مفید باشد. با این حال، سطوح پایین سدیم بیش از حد می تواند منجر به افت فشار خون یا فشار خون پایین شود و در نتیجه علائمی مانند سبکی سر، خستگی و غش ایجاد کند. کم ...
وام تشویقی چیست و به چه کسانی تعلق می گیرد؟ | این وام با وام ازدواج 1403 چه تفاوتی دارد؟
بهتر است از مصرف بدون نسخه آن خودداری کنید. آبریزش بینی نحوه واکنش بدن به التهاب و تحریکی است که ویروس سرماخوردگی در مجاری بینی ایجاد می کند. مصرف داروهای ضداحتقان برای درمان آبریزش بینی مناسب است، اما امکان بروز خشکی در ناحیه بینی و دهان هم وجود دارد. از جمله داروهای سرماخوردگی ویروسی باید به دیفن هیدرامین (به نام بنادریل هم شناخته می شود) اشاره کرد. دیفن هیدرامین نوعی آنتی ...
چند ترفند ساده برای پیشگیری و جلوگیری از سرعت آلزایمر
داشته باشید و مواد مضر راحت تر از بدن تان دفع گردند و به طور کلی برای سلامت مغز هم بسیار حائز اهمیت است. فعالیت کنید وقتی که تحرک داشته باشید، به بدن و ذهن این سیگنال را می دهید که حال تان خوب است و ذهنتان همیشه درگیر است تا خودش را با جسم تان همراه کند. به خاطر همین برای جلوگیری از آلزایمر باید تحرک بدنی خود را بالا ببرید؛ به عنوان مثال به جای آسانسور از راه پله استفاده ...
با مهمترین اجزای جرثقیل سقفی آشنا شوید
جرثقیل سقفی ابزاری قدرتمند و ضروری در صنعت محسوب می شود که با بهره گیری از آن، امکان جابه جایی و بلند کردن بارهای سنگین در محیط های کارگاهی و صنعتی با دقت و ایمنی بالا فراهم می آید. همچنین این تجهیزات و قطعات جرثقیل سقفی کارآمد به نوعی طراحی شده اند تا با سهولت و سرعت، عملیات حمل ونقل را به طور کامل انجام دهند. قابل ذکر است، در فضاهای محدود و بزرگ هم قابلیت عملیاتی دارند و در بهینه سازی فضای کاری و افزایش بهره وری نیز تأثیرگذارند. بر همین اساس در ادامه از شرکت پویا تجهیز آراز به بررسی این قطعات ...
6 نکته ای که قبل از خرید ردیاب جی پی اس برای والدین سالمند خود باید بدانید
نظارت بر والدین سالخورده هنگامی که آنها در اطراف شما نیستند آسان نیست ، به خصوص اگر نیاز دارید ساعات طولانی در محل کار باشید. هنگامی که سالمندان برای مراقبت از خود به تنهایی رها می شوند، سلامت آنها به خطر می افتد، به خصوص اگر علائمی از اختلال حافظه یا ضعیف شدن بدن را نشان دهند. اکثریت شهروندان سالخورده در ایالات متحده به صورت انفرادی، بدون حمایت خانواده یا در خانه سالمندان زندگی می کنند. منزوی ...
فرماندار تهران: برای اجرای انتخابات الکترونیک ریاست جمهوری آمادگی داریم
نقش بسزایی در تسهیل گری فرآیند اخذ رای داشت. قانون جدید انتخابات ضمن تسهیل گری در روند انتخابات باعث افزایش مشارکت شد و برای اجرای انتخابات ریاست جمهوری نیز آمادگی های لازم را ایجاد و سهولت، دقت، امنیت و مشارکت را بالا برد تا مردم به سهولت رای داده و ما نیز به سرعت توانستیم پاسخ بدهیم. قیومی با اشاره به نحوه خوانش رای در کوتاه ترین زمان تصریح کرد: پس از اتمام رای گیری اطلاعات از دستگاه ...
این علائم ساده را جدی بگیرید نشانه بیماری خودایمنی لوپوس است
مختلفی از لوپوس وجود دارد و هر مورد متفاوت است. علائم شما ممکن است به سرعت ایجاد شوند، یا ممکن است به آرامی ظاهر شوند. برخی ممکن است خفیف و برخی دیگر شدید باشند. علائم و نشانه ها علائمی که دارید به این بستگی دارد که لوپوس بر چه نواحی از بدن شما تأثیر می گذارد. اما رایج ترین آنها عبارتند از: - خستگی شدید - تب - مشکل در تنفس - به راحتی ...
دستگاه برش لیزری چه تفاوتی با دستگاه حک لیزری دارد
ماشین های حکاکی لیزری در حکاکی کردن طرح ها بر روی سطح مواد با دقت بالا تخصص دارند و آنها را به ابزاری ارزشمند در طیف گسترده ای از صنایع و کاربردها تبدیل می کنند. دستگاه های برش لیزری و حکاکی لیزری هر دو ابزار همه کاره ای هستند که در صنایع مختلف برای پردازش دقیق مواد مورد استفاده قرار می گیرند. در حالی که آنها در فناوری زیربنایی خود شباهت هایی دارند، اما به دلیل روش ها و قابلیت های ...
دستگاه بسته بندی ، 5 دستگاه بسته بندی که هر تولیدی به آن نیاز دارد
...> در اینجا نحوه تأثیر دستگاه پرکن مایعات بر بهره وری آمده است: 1. سرعت : دستگاه های خودکار پرکن مایعاتات می توانند ظروف را با سرعت بسیار بالاتری نسبت به روش های دستی پر کنند. این سرعت بالا می تواند با پر کردن واحدهای بیشتر در مدت زمان کوتاه تری بهره وری را به میزان قابل توجهی افزایش دهد 2. دقت : دستگاه های پرکن مایعات برای توزیع مقادیر دقیق مایع در ظروف طراحی شده اند و از ...
5 ماده غذایی شگفت انگیز برای قلب و استخوان
به گزارش سلام نو آنطور که جماران نوشته است در این میان، نقش تغذیه در حفظ و ارتقای این سلامتی غیرقابل انکار است. ویتامین K، یکی از ویتامین های ضروری برای بدن، نقشی حیاتی در لخته شدن خون، سلامت استخوان ها و قلب ایفا می کند. کمبود این ویتامین می تواند عواقب ناخوشایندی مانند خونریزی های غیرقابل کنترل و ضعیف [... ...
چرا گاهی زمان زود می گذرد؟
بزرگ تر و شلوغ تر، زمان را کوتاه تر از آنچه که هست، نشان می دهند . نقش دوپامین و ریتم شبانه روزی ترشح دوپامین ، هورمون شادی، نیز می تواند در تسریع گذر زمان نقش داشته باشد. به همین دلیل است که اغلب اوقات، در لحظات شاد و مفرح، زمان به سرعت می گذرد. ریتم شبانه روزی یا چرخه خواب و بیداری ، نوعی ساعت داخلی بدن است که وظیفه ی تنظیم زمان خواب و بیداری را بر عهده دارد. با ...
تأملی بر تجربه موفق برگزاری انتخابات الکترونیکی در کشور
86 شعبه است. بنابر اعلام، در بخش شعب ثابت و سیار دارای پوشش APN/USSD، در بخش ثابت 9 هزار و 467 و در بخش سیار، هزار و 852 واحد، دارای پوشش اصلی ارتباطی هستند که با این اوصاف فرآیند رای گیری با سرعت و دقت در بخش ارتباطی در حال انجام بود. به اعتقاد برخی تحلیلگران، با توجه به تجربه موفق برگزاری انتخابات به صورت الکترونیکی پیش بینی می شود در دوره های بعدی انتخابات مانند انتخابات ریاست جمهوری هم از این فناوری که در سلامتی برگزاری آن تاثیر چشمگیری دارد، استفاده شود. ...
چاپ و رایت سی دی و نحوه سفارش آنلاین
جذاب مجموعه چاپ سینا هستند. یکی از مهم ترین نکات در چاپ و رایت سی دی، حفظ کیفیت بالای چاپ و رایت است. این موضوع می تواند شامل استفاده از جوهرهای باکیفیت و دقت بالا در چاپ متون و طرح های گرافیکی باشد، همچنین انتقال داده ها می بایست با سرعت و کیفیت مناسب به سطح سی دی رایت شود تا در هنگام اجرای آن در انواع دستگاه های خانگی، سیستم و درایوهای نوری باعث اشکال نشود؛ در نهایت رعایت این موارد می ...
خواص انجیر برای لاغری را دست کم نگیرید
که باید طعم شیرینی هم داشته باشد. همه انجیرهای خشک از کیفیت بالا برخوردار نیستند و در حین خشک شدن ممکن است انواع کرم و پروانه در آن دیده شود که موجب خراب شدن سریع انجیرها می شوند. انجیر به شکل سیاه و زرد وجود دارد. انجیر سیاه محصول درخت فیکوس است که به علت برخورداری از ویتامین های آ، ب6، کا و ث و دیگر مواد مغذی مصرف آن توصیه می شود. این میوه بعد از رسیدن سیاه رنگ می شود و در ...
طول عمر بیماران پارکینسون چقدر است؟
مهمی در طول عمر بیمار و امید به زندگی او ایفا می کنند. البته بالا رفتن مراحل بیماری لزوما به معنای بروز علائم یکسان در همه افراد نیست. به عنوان مثال بعضی از بیماران در مرحله آخر پارکینسون دچار زوال عقل می شوند؛ اما بعضی دیگر در مرحله آخر چنین علائمی را از خود نشان نمی دهند. امروزه متخصصان تلاش خود را برای افزایش طول عمر بیماران پارکینسون انجام می دهند. پزشکان باتوجه به علائم و وضعیت ...
فیروزی پور: برگزاری انتخابات به صورت الکترونیک یک گام مثبت است
رحمت الله فیروزی پور بادی در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به تجربه برگزاری انتخابات الکترونیکی بیان کرد: برگزاری انتخابات در بستر الکترونیکی و با به کارگیری تکنولوژی اقدامی بسیار خوب است که به ارتقای سرعت و دقت کمک خواهد کرد اما نکته حائز اهمیت این است که باید امنیت انتخابات تضمین شود. وی در ادامه اظهار کرد: در این دوره بحث هایی در خصوص نحوه رای دهی افراد با کد ملی بدون مدارک مطرح شد که ...
هر آنچه از میوه خشک در دوران بارداری باید بدانیم
سرشار از فیبر هستند که آنها را به یک رژیم غذایی ضروری برای بارداری تبدیل می کند. 2. آهن وجود آهن کافی در بدن از کم خونی جلوگیری می کند. زردآلو و انجیر خشک منبع خوبی برای آهن است. خانم های باردار در برابر کم خونی آسیب پذیر هستند؛ پس این موارد می تواند بخشی از رژیم غذایی شان باشد. 3. منگنز منگنز برای سلامتی استخوان ها مهم است و به افزایش وزن کودکتان کمک می ...
نحوه پاسخگویی هوش مصنوعی به سوالات رایج سلامت چگونه است؟
باشید و در سبک زندگی خود تغییراتی ایجاد کنید که خطر ابتلا به فشار خون بالا را کاهش می دهند. 7. دلیل فشار خون پایین چیست؟ فشار خون پایین، یا هایپوتانسیون، می تواند ناشی از عوامل گوناگونی چون کم آبی، مشکلات قلبی، اختلالات دستگاه درون ریز، کمبودهای غذایی، و داروهای خاص باشد. مهم است که با مراجعه به پزشک دلیل اصلی را پیدا کنید و تحت درمان مناسب قرار بگیرید. 8. ورزش های ...
راز لاغری سریع با این ویتامین های جادویی
برخوردار باشید و برنامه کاهش وزن تان را تا رسیدن به موفقیت با دقت و تعهدِ بالا دنبال کنید. با این حال مکمل هایی نظیر برخی ویتامین ها و مواد معدنی خاص وجود دارند که تا حدودی زیاد به کاهش وزن کمک می کنند. این ها به ویتامین های کنترل کننده وزن شهرت دارند و به عنوان بهترین ویتامین های کاهش وزن شناخته می شوند. تیامین کربوهیدرات ها را تبدیل به چربی و در نقاط مختلف بدن ذخیره نمی کند ...
پروژکتور قدرتمند N1S با وضوح 4K رونمایی شد
محتوا با وضوح 4K را امکان پذیر می کند. این پروژکتور روشنایی 1٬200 لومن و نسبت کنتراست ایستای 1600:1 را ارائه می دهد، از رنگ 10 بیتی پشتیبانی می کند و 110 درصد از فضای رنگی BT.2020 را پوشش می دهد. Jmgo N1S زاویه ی قابل تنظیم 127 درجه دارد و امکان تنظیم آسان با یک دست در هر جهت را فراهم می کند. این دستگاه به سیستم ردیابی پویای بدن برای کالیبراسیون و فوکوس سریع مجهز است. ...
