خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وقتی احساسات سر جای خودشان نیستند
، پردازش و بیان مناسب احساسات را بگیرد و باعث اختلال در شرایط سلامت روان شوند. نادیده گرفتن خشم و مسائلی که باعث آن می شود می تواند منجر به مشکلات روانی دیگری مانند افسردگی، اضطراب یا حتی کنترل رفتارهای مرتبط با عادات، غذا، مواد و غیره شود. آسیب رساندن به روابط شخصی خشم سرکوب شده همچنین می تواند روابط شخصی شما را خراب کند. این می تواند باعث شود که شما به روش هایی رفتار کنید که ممکن است مغایر ...
چرا نوشتن با دست برای تفکر و یادگیری بهتر از تایپ کردن است؟
...، به درک بهتر مفهوم منجر خواهد شد. رامش بالاسوبرامانیام، متخصص عصب شناسی از دانشگاه کالیفرنیا، می گوید: در واقع در تجربه فرایند عینی نوشتن با دست اتفاق های مهمی رخ می دهد. و مزیت های شناختی زیادی دارد. البته این مزیت ها از مدت ها پیش آشکار شده اند، با وجود این، محققان حالا به دنبال بررسی این موضوع اند که چرا نوشتن با دست این آثار را دارد. مغز و نوشتن با دست ...
نوشتن یا تایپ کردن؛ کدام یک برای خلاقیت مفیدتر است
دارد و بنابر این برای تبدیل اشکال درون ذهن ما به چیزی قابل مشاهده، قسمت های مختلف مغز را به کار می گیرد. برای درک بهتر این موضوع، تصور کنید که نوشتن با دست را برای کسی تشریح می کنید. از کجا شروع می کنید؟ چگونه می توانید تمام اعمال ظریفی که به سادگی با در دست گرفتن یک خودکار و حرکت انگشتان برای ترسیم حروف مختلف را توصیف کنید؟ چه مقدار فشار بر خودکار و یا بر صفحه نیاز است و این فشار چگونه با ...
چرا مغز، عاشق خاطرات عجیب و غریب است؟
شفاآنلاین سلامت مغز انسان، گنجینه ای از خاطرات است. برخی از این خاطرات شیرین و دلچسب هستند، در حالی که برخی دیگر تلخ و آزاردهنده. اما چه چیزی باعث می شود برخی از خاطرات در اعماق ذهنمان حک شوند و به مرور زمان رنگ و لعاب خود را از دست ندهند؟ این یافته جالب، دریچه ای نو به سوی درک عملکرد حافظه انسان می گشاید. رمز و راز خاطرات عجیب به گزارش شفاآنلاین : در سیل عظیم ...
طالع بینی پنجشنبه 27 اردیبهشت
. حرفهای اخیرتان ممکن است دیگران را متعجب و شگفت زده کند یا حتی کسی را برنجاند و الان زمان این است که از بیان احساسات درونی تان بپرهیزید چرا که ممکن است به خودتان نیز آسیب وارد کند. خوشبختانه، تصمیم خستگی ناپذیر شما برای بیان کردن افکارتان ممکن است توجه دیگران را به خود جلب کرده و باعث شود تا دیگران را نیز از شما پیروی کنند. ...
علائم اولیه ابتلا به سندرم خستگی مزمن
یا فروپاشی توصیف می کنند که می تواند باعث شود بعد از یک فعالیت ساده مانند رفتن به فروشگاه یا دوش گرفتن، برای روزها در بستر بمانند. 3- مشکلات خواب از جمله عدم احساس شادابی حتی پس از یک خواب کامل در طول شب. علاوه بر این علایم اصلی، بیماران باید مشکلاتی در ذهن و حافظه را نیز تجربه کنند. این شرایط شامل وقتی می شود که علایم به هنگام ایستادن یا نشستن بدتر می شوند و حالت سرگیجه یا ...
تبلیغ رستوران؛ 6 نمونه متن پیام + اصول نگارش
تأکید روی تجربه منحصربه فردی که مشتری فقط در رستوران شما دارد، یکی از بهترین اصول تبلیغات رستوران است. چه چیزی در رستوران شما، خاطره ساز است؟ آن را توصیف کنید! با اشاره به فضای دل انگیز محیط رستوران (سنتی، رو به دریا، مدرن) و کیفیت خاص غذاها، به مشتری وعده یک شب فراموش نشدنی را در رستوران تان بدهید. این نوع تبلیغات باید به گونه ای باشد که مشتری پیش از ورود به رستوران، تجربه مورد نظر را در ...
قابلیت های هوش مصنوعی چیست؟
این سیستم ها، هوش مصنوعی را قادر می سازد تا با موقعیت های جدید سازگار شوند، الگوها را بشناسند و حتی از تجربیات خود بیاموزند، درست مانند انسان ها. فناوری های هوش مصنوعی را می توان در طیف گسترده ای از زمینه ها، ازجمله مراقبت های بهداشتی و مالی تا حمل ونقل و سرگرمی به کاربرد، و در حال حاضر شیوه زندگی و کار بشر را به روش های عمیقی تغییر می دهد. حرفه حسابداری نیز از این امر مستثنا نیست و این فناوری نوظهور پتانسیل خودکارسازی وظایف متعدد، افزایش دقت، ...
ضرورت تبدیل (اندیشه ادراکی) به (کنش ادراکی) در روابط عمومی ها
دکتر محسنیان راد از اساتید و نظریه پردازان علوم ارتباطات کشورمان با ارائه مدل منبع معنی بر این باور است که اگر در ترسیم مدل ارتباط، نظمی منطقی و مبتنی بر رعایت درجات بزرگنمایی یک میکروسکوپ فرضی دنبال شود، می توان بیشترین اشتراک معنی را ایجاد کرد. این نظریه بر این امر تاکید دارد که معنی در ذهن است ، نه در پیام بسیاری از محققان و پژوهشگران و روانشناسان نیز معتقدند معنی را باید در حافظه افراد جستجو ...
فال روزانه چهارشنبه 26 اردیبهشت 1403
چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که امروز به دنیا آمده اید، تولدتان مبارک. در سالی که با تولدتان آغاز کرده اید، مشکلی بزرگ راه شما را سد می کند. برای حل این مشکل کوتاه نیایید و از افراد با تجربه کمک بگیرید. به اردیبهشت که رسیدید، سرتان خلوت می شود و فرصتی برای استراحت یا مسافرتی جانانه پیدا می کنید. از این فرصت نهایت استفاده را ببرید و لحظه هایی سرشار از شادکامی را ...
ترجمه 3 پادکست خارجی مهم در مدرسه صفر تا صد
بهتر عملکرد مغز و ارتقای سلامت روان یاری می رساند. سفری به ژرفای ذهن انسان با ناوال راویکانت، جو روگن، جردن پیترسون و اندرو هوبرمن پادکست های ناوال راویکانت، جو روگن، جردن پیترسون و اندرو هوبرمن سرشار از نکات کلیدی و آموزه های ارزشمند در حوزه های مختلف هستند. در ادامه به برخی از این نکات و آموزه های مهم اشاره می کنیم: ناوال راویکانت دکتر راویکانت در پادکست ...
فال روزانه پنجشنبه 27 اردیبهشت 1403
عشق را در پیش رو دارید و همسر یا عشق زندگی تان امروز به شما ثابت می کند که حسابی دلتنگتان است و برنامه ای تدارک دیده تا لحظه های شاد و عاشقانه ای را در کنار هم سپری کنید. این فرصت را مغتنم بدانید و به عشق زندگی تان ثابت کنید که مهر ایشان را هرگز از دل بیرون نمی کنید. ذهن آشفته ای دارید و دائم به اتفاق های ناخوشایندی فکر می کنید که در گذشته تجربه کرده اید. ادامه این شرایط چیزی به غیر از ...
اگه دستت نمک نداره و قدرتو نمیدونن این مطلب برای شماست | این نشونه ها میگه اطرافیانت قدرنشناسن+راهکار
نمی دانند، با خودمراقبتی احساسات بد را از خودتان دور کنید و با این کار به خودتان اثبات کنید که ارزشمندید. این خودمراقبتی ممکن است هر چیزی باشد، از ذهن آگاهی گرفته تا یادداشت نویسی روزانه، کتاب خواندن یا تکنیک های مراقبت از سلامت خود. 9. با درمانگر صحبت کنید اگر مدام احساس می کنید هیچ کس قدرتان را نمی داند و با این افکار خودتان را آزار می دهید، ممکن است به رابطه تان هم لطمه بزنید ...
خوراکی هایی که خوش اخلاق تان می کند
. ماهی های چرب ماهی های چرب منابع غنی اسیدهای چرب امگا 3، هستند. این چربی های ضروری نقش مهمی در سلامت مغز دارند و با کاهش خطر افسردگی مرتبط هستند. گنجاندن ماهی های چرب در رژیم غذایی باعث تقویت مغز و خلق و خوی شما می شود. توت ها توت ها سرشار از آنتی اکسیدان و حاوی فلاونوئیدها هستند که با فواید شناختی و کاهش خطر افسردگی مرتبط است. رنگ های پر جذاب و طعم های دلپذیر، توت ها را ...
اینطوری معذرت خواهی کن!
عذرخواهی واقعی نشان می دهد که شما برای کارهای خود متاسف و ناراحت هستید و می خواهید بهتر عمل کنید. همچنین به طرف مقابل فرصتی می دهد تا احساسات خود را پردازش کند اما مهم این است که شما اولین قدم را برای رفع آسیب برداشته اید. زمان عذرخواهی مهم است دانستن زمان عذرخواهی تقریباً به اندازه دانستن چگونگی عذرخواهی مهم است؛ اگر کاری را انجام می دهید که به شخص دیگری صدمه می زند، چه عمداً یا تصادفی ...
چالش های والدین با مشق دانش آموزان
...> به جای نوشتن مشق هایش، برنامه ریزی را یادش دهید واضح است که تهدید کردن و فریاد زدن بر سر کودک باعث سرخوردگی فرزند می شود و تکالیفش را با سرخوردگی انجام خواهد داد و این سبب دلزدگی بیشتر در کودک نسبت به درس و مدرسه می شود. اما به جای نوشتن مشق هایش، می توانید برنامه ریزی را به او یاد دهید. مثلا بعد از این که از مدرسه می آید، استراحت کند و بعدش دو ساعت را که زمان ثابت و مشخصی است به ...
آنچه زنان باید در مورد مردان بدانند!! | رازهای مردانه که زنان باید بدانند
سکوت کنید تا به او فرصت بیان احساسش را بدهید. وقتی همسرتان ساکت است، هرگز به این معنا نیست که به حرف های شما گوش نمی دهد و یا بی توجه است؛ بلکه ذهن او درگیر پردازش اطلاعاتی است که شما به او در طی صحبت های تان داده اید. سعی کنید در حین حرف زدن با مرد زندگی تان و بروز احساسات خود او را در آغوش بگیرید، دستش را بفشارید و سرتان را روی بازوهایش بگذارید تا بتواند از توسل به ذهن خارج شود و به قلب و احساسات ...
نوشتن برای بچه ها کاری دلچسب و دوست داشتنی ست
می بخشد، کودکی که در لحظه زندگی می کند -کدام اثر خود را بیشتر دوست دارید و چرا؟ تمام شان را دوست دارم، هر کدام را جوری، اما این آخری ها را بیشتر مثل پروانه پنهان، ماهی جان و کلا کارهای نوجوانم را بیشتر دوست دارم - انگیزه و ایده ی نوشتن کتاب هایتان از کجا می آید؟ انگیزه اصلی من خود نوشتن است، نوشتن ابزاریست برای بروز احساسات و فکر هایی که در سرم چرخ می ...
فال ابجد روزانه / فال ابجد فردا سه شنبه 25 اردیبهشت 1403 را اینجا بخوانید
مشکلات بزرگی برایتان به وجود بیاورد،، اگر قصد انجام کارهای مهمی در زندگی تان دارید بهتر است؛ فعلا به تاخیر بیندازید زیرا برایتان مشکلات بسیار زیادی در آینده به وجود می آورد. احساساات پیچیده و شرایط متغیرموجود در زندگیتان شما را وادار به این می کنند که در حین تلاش برای رو به راه کردن و نظم بخشیدن به زندگی خصوصیتان مجبور شوید اول موضع خودتان با دیگران را مشخص کنید برنامه هایی که در سر دارید به نظر ...
خود آگاهی چیست و چگونه تقویت میشود ؟
.... خودآگاهی این پتانسیل را دارد که تقریبا هر تجربه ای که دارید را بهبود بخشد زیرا ابزار و تمرینی است که می توانید در هر مکان و هر زمان از آن استفاده کنید تا خودتان را در لحظه ثابت کنید و به طور واقع بینانه خود و موقعیت را ارزیابی کنید و به شما کمک می کند در واقع انتخاب های خوبی داشته باشید. 5 راه برای افزایش خودآگاهی راه های زیادی برای ایجاد وتمرین خود آگاهی وجود دارد اما در این مقاله ...
7 روش برای رهایی از کسالت باری زندگی
می تواند مانع مواجهه با واقعیت شود و باعث مقاومت بیشتر ما در برابر رفع این حس می شود. در واقع این یک چرخه است که با هربار تکرار کردنش بیشتر در آن فرو خواهید رفت. یعنی از طریق قدرت تلقین و ذهن، خودمان را در یک حالت ناخوشایند محدود می کنیم. پس راه حل چیست؟ تا به حال به بچه ها دقت کرده اید؟ به نگاه کنجکاوانه و پرسشگرشان به جهان. شاید وقت آن رسیده که کمی از دنیای خاکستری بزرگسالی ...
مغزتان را این گونه سالم نگهدارید!
... هنگامی که یک توله سگ بامزه را می بینید یا آهنگ مورد علاقه خود را می شنوید، حواس شما سیگنال هایی را به مغز می فرستد و باعث واکنش زنجیره ای افکار و احساسات می شود. مغز همچنین خاطراتی را ذخیره می کند که مانند فایل هایی در رایانه هستند که هر زمان که به آن ها نیاز داشتید می توانید به آن ها دسترسی داشته باشید. خاطرات به شکل دهی افکار شما کمک می کند و بر نحوه دید شما از جهان تاثیر می گذارد ...
فال روزانه سه شنبه 25 اردیبهشت 1403
را ببرید و کار دشواری که مدت ها است انجام آن را به تعویق انداخته اید، امروز انجام دهید. همسر یا عشق زندگی تان شما را از صمیم قلب دوست دارد و حاضر نیست حتی یک لحظه ناراحتی تان را ببیند، این رفتار را پیش خودتان نگذارید و به عشق زندگی تان ثابت کنید که خودتان را به خاطر ایشان به آب و آتش می زنید تا لحظه های خوشی را در کنار شما تجربه کند. بیشتر از همیشه بر اعصابتان مسلط باشید و اجازه ندهید ...
شکست عشقی دختر 25 ساله
...> مراقب احساسات متناقض تان باشید غم از دست دادن و احساسات دردناکی که به سمت فرد بعد از پایان یک رابطه عاطفی می آید، گاهی منجر به رفتارهای غیرمعمول و احساسات متناقض و تجربه هیجان شدید خواهد شد. به همین جهت بهتر است قبل از هر تصمیم جدی کمی تامل داشته باشید تا منجر به آسیب های بیشتری نشوید. از آن جایی که درد حاصل از این اتفاق ناخوشایند است، افراد به دنبال فرار از این درد هستند که می تواند ...
در دنیای پر و پیچ و خم سیم کشی مغز شما چه می گذرد
. ناحیه مغزی که در این حالت گرفته شده است بخشی از لوب تمپورال قدامی است که مسوول حافظه معنایی است. این بدان معناست که سیگنال های الکتریکی در جنگل که در اینجا مشاهده می شود حاوی اطلاعات این شخص از اشیاء، کلمات، حقایق و افراد دیگر است این گونه اطلاعات واقعاً ذهن را درگیر می کند و می خواهد بفهمد درست در همین لحظه، همان نورون هایی که شما به آنها نگاه می کنید، در حال شلیک در داخل سر شما ...
وقتی دلتنگ کسی هستیم که دلتنگ ما نیست، چه کنیم؟
دگی بیشتر از آن چیزی که فکر می کنید در همان شرایط صعب شما آماده هستید. وقتی قطعات شکسته خود را دوباره کنار هم قرار دهید، متوجه خواهید شد که چقدر قوی تر از همیشه شده اید. بسیاری برای همیشه در این بن بست گرفتار می شوند و تا آخر عمر به طرز دردناکی به گذشته ای برگشت ناپذیر می چسبند، رویای بهشت گمشده، بدترین و بی رحم ترین رویاهاست. -هرمان هسه - چگونه دلتنگ کسی که دلتنگ مان ...
کمپین های تبلیغاتی موفق چه ویژگی های شاخصی دارند؟
خواهید بگویید. تمایز و خلاقیت، عامل توجه افراد به کمپین های موفق اگر شخصی از محصول شما رضایت نداشته باشد؛ واکنش تان چیست؟ سال گذشته، عده ی زیادی درباره ی کاهش کیفیت سیب زمینی های مک دونالدز در شبکه اجتماعی ایکس توییت زدند. همه بر این باور بودند که این سیب زمینی اصلاً کیفیت مناسبی ندارد. همین اتفاق باعث شد، مک دونالدز سیب زمینی ها را بُکشد! این برند، مراسم ترحیمی برای سبب زمینی ها گرفت. در ...
نسخه روانشناسی برای رفتار با فرزند اول
نیز از او سر می زند. در واقع نوزاد از همان لحظه که اندام های بدنش به وجود می آید، روانش نیز تشکیل می گردد. بر اساس روش تربیتی روانکاوان برای اینکه روان کودک دچار اختلال نشود و عقده ای به وجود نیاید، سعی می شد هر خواسته کودک فورا ارضا گردد، به خصوص در سنین اولیه کودکی، یعنی به کودک تان هر وقت که خواست غذا بدهید. بگذارید کودک برای اینکه تمایل به پرخاشگریش را ارضا کند، اسباب بازی هایش را ...
