رابطه نوشیدن چای با زوال عقل و آلزایمر
سایر منابع:
سایر خبرها
نقش یک روغن گیاهی در کاهش خطر مرگ مرتبط با زوال عقل
طبیعی به جای چربی هایی مانند مارگارین و سس مایونز تجاری، انتخاب مطمئنی است و خطر ابتلا به زوال عقل کشنده را کاهش می دهد. در این مطالعه مجموعه اطلاعات 60 هزار و 600 زن که از سال 1990 تا 2018 در مطالعه سلامت پرستاران شرکت کرده بودند و همچنین حدود 32 هزار مرد در همان دوره که در پژوهش متخصصان سلامت شرکت کرده بودند، بررسی شد. پژوهش اول عوامل خطر در بیماری های مزمن عمده را در میان زنان در ...
نقش خواب در سلامتی به چالش کشیده شد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا از ساینس، برخلاف نظریه علمی پیش رو که به توانایی مغز بر خلاص شدن از شر سموم در زمان خواب اشاره دارد، ممکن است در واقع در طول خواب این توانایی کاهش یابد. طی دهه گذشته، توضیح اصلی برای اینکه چرا می خوابیم؟ این بوده است که مغز فرصتی برای دفع سموم فراهم کند، با این حال، نتایج تحقیق جدید دانشمندان موسسه تحقیقاتی زوال عقل بریتانیا در کالج امپریال لندن نشان ...
کدامیک در دفع سموم مغز موثر است؛ خواب یا فعالیت؟
انجام می دهد، منطقی به نظر می رسد. وی اضافه کرد با این حال تنها شواهد غیرمستقیمی وجود داشته که نشان می داده فعالیت سیستم دفع مواد زائد مغز در طول خواب افزایش پیدا می کند. متخصصان برای راستی آزمایی این فرضیه از یک رنگ فلورسنت برای مطالعه مغز موش ها استفاده کردند. این کار به آنها اجازه داد تا ببینند که مایع با چه سرعتی از حفره های بطنی به سایر نواحی مغز حرکت می کند. استفاده از ...
معرفی 4 ماده خوراکی مضر برای سلامت مغز
اگر به فکر سلامت مغز و عملکرد شناختی خود هستید، از مصرف این خوراکی ها اجتناب کنید: خوردن مکرر غذاهای سرخ شده، مانند مرغ سوخاری، هیچ فایده ای برای مغز ندارد. هم چنین تحقیقات نشان می دهد که مصرف زیاد غذای سرخ شده، خطر آسیب به سلامت شناختی را بالا می برد. تنقلاتی مانند پاستیل تقریباً فاقد هرگونه مواد مغذی هستند، زیرا اساساً از قند خالص ساخته شده اند. در حالی که قند به شکل گلوکز ...
نقشه برداری دانشمندان از تکه ای کوچک از مغز انسان با جزئیات خیره کننده
انسان حاوی میلیاردها نورون است که سیگنال ها را ازطریق تریلیون ها سیناپس به سراسر بدن ارسال می کند. درک عمیق تر از نحوه ی عملکرد مغز مزیت های عمیقی برای مطالعات ما درمورد عملکرد و اختلالات معز از جراحات گرفته تا بیماری های روانی و زوال عقل به همراه خواهد داشت. در این راستا، لیچمن و همکارانش روی کانکتوم کار می کنند که نقشه ی مغز و اتصالات آن است و می تواند به درک بهتر اختلال در اتصالات عصبی درون مغز کمک کند. منبع: هلث حیات ...
ایجاد 4 زیرساخت راهبردی توسعه فناوری های شناختی در کشور در آینده نزدیک
نیستند و شناختی هستند مانند شهود، ادراک و ... که با هیچ ماشین محاسبه گری نمی شود آنها را اندازه گیری کرد. دهقانی فیروزآبادی با بیان این که که همه این قوا یعنی عقل و قلب، ریشه در شبکه اعصاب و مغز انسان دارند، تصریح کرد: آن چه که انسان را با سایر بقیه موجودات متمایز می کند، شبکه اعصاب و مغز است. شناخت کارکردهای مغز و شبکه عصبی، همیشه برای انسان ایده آفرین و الهام بخش بوده است و بر اساس ...
آیا دندان عقل را باید کشید؟
.... به نقل از سالون، در روند تکامل انسان ها، دندان های عقل نیز تکامل پیدا کردند تا مواد غذایی سفت مانند گیاهان خام، گوشت های سفت و آجیل را بهتر آسیاب کنند، اما با نرم ترشدن رژیم غذایی و بزرگ ترشدن مغز گونه های ما، جمجمه های بزرگتر و آرواره های کوچک تری پیدا کردند. این امر موجب می شود دندان عقل به عنوان مستاجر ناخواسته در دهانمان باقی بماند، فضای گران بهایی را اشغال کند و موجب درد شود ...
با این تمرین تنفسی خطر آلزایمر را دور کنید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا از هلث، این متخصص، مایکل مازلی فاش کرده است که ورزشی ساده که می توانید روزانه انجام دهید، کلید کاهش احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر است. وی درباره مزایایی که تنفس عمیق می تواند بر سلامت روحی و جسمی شما داشته باشد صحبت کرده است. این متخصص بررسی کرد که چگونه تنفس می تواند پاسخ آرامش بدن شما را فعال کند و خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد. وی به نتایج ...
راهنمای 4 هفته ای پاکسازی روده برای لاغری فوری
روده شما همچنین بر سایر اندام ها از جمله پوست و تقریبا هر جنبه و عملکرد بدن تان تأثیر می گذارد. در کلینیک زمانی که افراد شروع به تمرکز بر سلامت روده خود می کنند در ابتدا این احساس را خواهند داشت که در عرض چند روز احساس انرژی بیش تری دارند و سپس پس از چند هفته اعلام می کنند که بهتر می خوابند و تمرکز ذهنی بیش تری دارند. پس از چندین ماه آنان اغلب می گویند که دوره های سرماخوردگی و آنفولانزای کمتری ...
فواید بیشنر چای که هرگز به گوشتان نرسیده است
چگونه در پیری مغز سالمی داشته باشیم؟
گروه سلامت:با افزایش سن طبیعی است که سلامت مغز هم کاهش پیدا کند؛ از همین رو حفظ سلامت مغز بعد از 50 سالگی برای رفاه کلی و افزایش طول عمر باکیفیت ضروری است.به گزارش خبرآنلاین، برای تأمین سلامت مغز و حافظه در سنین بالا بهتر است این مواد غذایی را در برنامه غذایی خود بگنجانید: 1) گردو آنتی اکسیدان های موجود در گردو در جلوگیری از استرس اکسیداتیو و التهابی که معمولاً در افراد مسن دیده ...
راز جوانی مغز در 50 سالگی با مصرف این مواد غذایی
...> سبزیجات برگ دار مانند اسفناج، کلم پیچ و کاهو، سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای سلامت مغز هستند. این سبزیجات حاوی مقادیر قابل توجهی فولات، ویتامین K، لوتئین و بتاکاروتن هستند که به بهبود عملکرد شناختی، افزایش قدرت حافظه و کاهش سرعت زوال عقل مرتبط با افزایش سن کمک می کنند. 4.تخم مرغ: گنجینه ای از کولین برای خلق و خوی شاد و حافظه ای قوی تخم مرغ، منبع غنی از ماده مغذی ...
این خوراکی ها را برای تقویت حافظه مصرف کنید
توت توت ها سرشار از آنتی اکسیدان هستند که می توانند از مغز در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت کنند و از پیری زودرس و زوال عقل که حافظه را تضعیف می کند، جلوگیری کنند. دراین میان، زغال اخته منبع غنی آنتوسیانین و دیگر فلاونوئیدهاست که می تواند عملکرد مغز را بهبود بخشد. انگور سرشار از رسوراترول، یک ترکیب بهبوددهنده حافظه است. انگور سرشار از پلی فنول است که ظرفیت تقویت عملکرد مغز را ...
کمبود این ویتامین سبب زوال عقل می شود
روده را نشان داده است. بیماری التهابی روده در جمعیتی که کمترین میزان نور خورشید را دریافت می کنند، بیشتر است. _ زوال عقل و آلزایمر: بزرگسالانی که در معرض کمبود ویتامین D هستند، 53 درصد نسبت به سایرین بیشتر در معرض خطر زوال عقل قرار دارند. _ بیماری قلبی: افراد مبتلا به کمبود ویتامین D تقریبا 32 درصد بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی هستند. ویتامین D به بهود ...
با این تکنیک ساده مغزتان را ده سال جوان کنید
آفتاب نیوز : تحقیقات نشان می دهد که انجام ورزش منظم و متوسط برای کاهش سرعت پیری مغز تا حدود ده سال کافی است. طی این مطالعه 876 نفر بالای 65 سال برای بیش از 10 سال مورد بررسی قرار گرفتند. از شرکت کنندگان حاضر در این مطالعه، تست حافظه و مهارت های تفکر همراه با اسکن مغز گرفته شد. متأسفانه، 90 درصد از افراد شرکت کننده در این مطالعه گزارش دادند که تنها گاهی ورزش سبک انجام داده ...
اختلال عملکرد جنسی در زنان را بشناسید
توجهی بر سلامت و کیفیت زندگی زنان داشته باشد و به سطوح بالای نارضایتی از زندگی و شریک زندگی منجر شود. زنان دارای این اختلال، تصویر بدنی مختل، عزت نفس پایین، دلبستگی عاطفی کمتر نسبت به همسر، احساسات منفی ازجمله ناامیدی، عصبانیت و از دست دادن زنانگی، پریشانی روان شناختی و پریشانی جنسی بیشتری را تحمل می کنند و کیفیت رابطه زناشویی در آن ها نسبت به گروه سالم بسیار پایین تر است. همچنین وجود اختلال میل ...
آپنه خواب عامل پنهان تشنج در سالمندان
افرادی که چنین سابقه ای ندارند، دو برابر بیشتر بود. به گفته محققان، این مطالعه نشان می دهد که صرع دیررس ممکن است با سایر بیماری های مغزی مانند سکته مغزی و زوال عقل مرتبط باشد که به نظر می رسد در بین افراد مبتلا به آپنه خواب شایع تر است. آیا تحت کنترل گرفتن آپنه خواب (مثلاً با استفاده از دستگاه CPAP) می تواند به جلوگیری از صرع دیررس کمک کند؟ دکتر کریستوفر کاروسلا ...
هورمون درمانی در یائسگی زودرس موثر است
به گزارش سلامت نیز به نقل از مهر از مدیسن نت، بر اساس نتایج بلندمدت یک مطالعه، زنان کمتر از 60 سال می توانند از هورمون درمانی برای درمان علائمی مانند گرگرفتگی و تعریق شبانه استفاده کنند، بدون اینکه خطر ابتلاء به سرطان سینه یا سایر مشکلات سلامتی در آنها افزایش یابد. دکتر جوآن منسون ، محقق ارشد و رئیس پزشکی پیشگیرانه در بیمارستان زنان و بریگهام در بوستون، گفت: یافته های مطالعه هرگز نباید ...
راهکارهایی که از مغز شما در برابر آلزایمر محافظت می کند
پیری زودرس مغز مرتبط است. تحقیقات نشان می دهد که فعالیت بدنی، حتی فعالیت بدنی سبک مانند رفت وروب و انجام کارهای خانه، خطر زوال عقل را کاهش می دهد. اریکسون توصیه می کند: تمرین بدنی با بهبود سلامت مغز مرتبط است. در هفته حداقل 150 دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط همراه با تمرین قدرتی داشته باشید. ورزش جریان خون را افزایش می دهد، باعث رشد عصب های جدید می شود و همچنین عملکرد شناختی را تقویت می ...
کاهش خطر ابتلا به آلزایمر با مصرف قهوه
بین المللی علوم مولکولی نشان می دهد که مصرف قهوه ممکن است با کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری های عصبی مانند بیماری آلزایمر، بیماری پارکینسون و زوال عقل مرتبط باشد. کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی آیا باور دارید که نوشیدن قهوه به سلامت قلب شما کمک کند؟ بر اساس یک مطالعه در سال 2018 که در مجله شیمی کشاورزی و مواد غذایی منتشر شد، مصرف معمول 3 تا 5 فنجان قهوه در روز با کاهش 15 درصدی خطر ...
علائم اولیه آلزایمر در کدام قسمت بدن ظاهر می شود؟
بهداشت دهان و دندان می تواند علامت هشدار اولیه باشد که نشان می دهد فردی ممکن است از نوعی زوال عقل رنج ببرد. این متخصص گفت: برخی از علائم اولیه بیماری آلزایمر، مربوط به دهانی است که به خوبی از آن مراقبت نمی شود. سایر منابع رسمی نیز تایید کرده اند افرادی که از زوال عقل رنج می برند بهداشت و مراقبت شخصی را نادیده می گیرند. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) ایالات ...
میوه ها و سبزیجاتی برای داشتن عمرطولانی
جمله فیبر، فولات (ویتامین B9)، منگنز، پتاسیم، آهن و ویتامین C است. چغندر و آب آن به دلیل محتوای بالای نیترات با فواید سلامتی متعددی مانند بهبود جریان خون، کاهش فشار خون و افزایش عملکرد ورزشی مرتبط است. منجر به گردش خون و اکسیژن رسانی بهتر در سراسر بدن می شود. رنگدانه های رنگی موجود در چغندر مزایایی نیز دارند. این رنگدانه ها که به نام بتالین شناخته می شوند، به چغندر رنگ غنی می بخشند و ...
این وضعیت عمر انسان را کاهش می دهد
همه می دانند که خواب بر سلامتی ما تاثیرگذار است اما چند نفر از ما وضعیت خواب خود را کنترل می کنیم؟ وضعیت خواب می تواند پیامدهای عمیقی نه تنها برای کیفیت خواب، بلکه برای سلامت طولانی مدت داشته باشد. در واقع، در بدترین حالت، وضعیت بد خواب ممکن است به آرامی عمر شما را کاهش دهد. علیرغم تاثیری که وضعیت خواب می تواند بر شرایطی مانند زوال عقل و بیماری قلبی داشته باشد، تحقیقات محدودی وجود دارد ...
درمان شایع ترین سرطان های زنانه و مردانه با چای سبز / مقدار مجاز مصرف روزانه چای سبز چقدر است؟
کند 75-100 کالری اضافی در روز بسوزانید. اگرچه ممکن است این مقدار کمی به نظر برسد، اما می تواند در دراز مدت باعث کاهش چشمگیر وزن شود. از دیگر مزایای احتمالی نوشیدن چای سبز می توان به حمایت از سیستم ایمنی بدن، بهبود عملکرد مغز، بهبود سلامت دندان و خطر کمتر آرتریت، آلزایمر و بیماری پارکینسون اشاره کرد. مصرف چه مقدار چای سبز در روز مناسب است؟ مطالعات نشان داده است که ...
نتیجه پژوهشی بزرگ: میان استفاده از اینترنت و زندگی بهتر رابطه وجود دارد
محققان در مطالعه ای بر روی حدود 2.4 میلیون نفر در بین سال های 2006 تا 2021 با حداقل سن 15 سال، دریافتند که دسترسی به اینترنت و استفاده از آن با افزایش بهزیستی یا سلامت یا کیفیت زندگی (Wellbeing) رابطه دارد. البته پژوهشگران هشدار داده اند که با توجه به افزایش اختلاف نظرها پیرامون اثر این فناوری به خصوص بر جوانان، نمی توان نتیجه گیری های کلی و همگانی انجام داد. به گزارش گاردین ...