سایر منابع:
سایر خبرها
ویدئوی دردناکی که امروز از مشهد وایرال شد
...> مردان و زنان ایرانی سال گذشته در چند سالگی پدر و مادر شدند؟ شباهت باورنکردنی مرسدس بنز و MVM X55 عجیب اما واقعی؛ در این کشور هیچ باغ وحشی وجود ندارد! رکورد عجیب یک خلبان زن که سال ها مخفی نگه داشته شد عکس پربازدید از استایل زوج مشهور ایرانی در ترکیه دختران جهان، عاشق جذاب ترین پسر ترکیه شدند فال روزانه یکشنبه 30 اردیبهشت 1403 ...
چرا مصرف فیبر مهم است؟
به گزارش مردم فردا ،آکادمی تغذیه و رژیم غذایی توصیه می کند که به ازای هر 1000 کالری که روزانه مصرف می کنید، حدود 14 گرم فیبر مصرف کنید. میزان مطلوب تقریباً 24 گرم فیبر برای زنان و 38 گرم برای مردان است. در آمریکا، متوسط مصرف فیبر روزانه 16.2 گرم تخمین زده می شود؛ با این حال برآورد می شود 95٪ از بزرگسالان و کودکان آمریکایی میزان توصیه شده فیبر روزانه را مصرف نمی کنند. اما خوشبختانه، افزایش دریافت فیبر نسبتاً آسان است و با مصرف مواد غذایی معرفی شده در این مطلب به آسانی می توانید فیبر مو ...
رفتار عجیب شوهر با همسرش
و شارژ آن- حالا هر کسی به اندازه توان مالی خودش- از همسرش حمایت مالی کند. تعدادی از مردان این کار را می کنند چون به هر حال در جامعه ایران مرد سرپرست خانوار محسوب می شود و این انتظار از وی می رود. اما همیشه این طور نیست و خلاف آن هم دیده می شود و شوهر بنا به دلایلی این کار را نمی کند . دلایلی مثل این که هرگز آموزش این کار را ندیده و دنبال یادگیری هم نبوده است. برخی مردان ممکن است تصور کنند خودشان ...
9 نشانه که می کوید این زن قصد دارد از شما سواستفاده کند
دارد از نقاط ضعفتان سوء استفاده می کند. اگر بعد از گذشت مدت کوتاهی، همدیگر را نیمه گم شده یا چیزی شبیه به این صدا زده اید، این می تواند یک چراغ قرمز در رابطه عاشقانه باشد. به کار بردن چنین الفاظی هنگامی که مدت زمان زیادی از رابطه نگذشته، عادی نیست. در این صورت، ممکن است که طرف مقابل بی نقص به نظر برسد، اما در واقع، او تعمداً نقش فردی مناسب شما را بازی می کند. بیشتر ...
تفال به حافظ دوشنبه 31 اردیبهشت 1403؛ هر نکته ای که گفتم در وصف آن شمایل....
...، ولی دستت نمک ندارد. به همین جهت می گویی و ای از دست این مردم. 2- فکر می کردی انجام این نیت ساده است. خیر برای کسب آن باید درد و رنج را مانند قند شیرین به کام خود حل کنی. دل را به نگاری داده ای که شوخ چشم و لطیف است و با یک نگاه اسیرت کرده است. فکر می کنی اخلاقش مطبوع و اطرافش موزون و خطا اش پسندیده است. با اینکه چندین واسطه فرستادی، اما او اجازه ورود را نداده و اقدامات شما ...
فال قهوه امروز یکشنبه 30 اردیبهشت 1403
...> شهریور دستبند : برای زنان دلیل بر شوهر و برای مردان دلیل بر سختی و تنگدستی است. مهر صورت انسان : فال خوب - ازدواج آبان نامه : خبر های خوش که مدتها انتظارش را میکشید به شما خواهد رسید. آذر پنجره باز : یک گرفتاری، اما با عاقبت خوش دی نهنگ : خیر و روزی - مسئله بزرگ قابل حل بهمن اتاق : نشانه رحم و شفقت و مهربانی میباشد حتما غافل نشوید. اسفند شلوغی : شرکت در یک اجتماع لینک کوتاه کپی لینک ...
ویتامین ضد یبوست | کمبود این ویتامین باعث یبوست می شود
قزل آلا، ماهی سالمون و ماهی تن. اکثر بزرگسالان روزانه باید 2.4 میکروگرم ویتامین B12 دریافت کنند. ویتامین سی: یک ویتامین محلول در آب است. چون بدن مقدار مشخصی ویتامین سی را می تواند استفاده کند، دز زیاد آن می تواند سبب بروز اسهال شود. اما تنها در صورتی که یبوست داشته باشید این تاثیر به مزاق شما خوش می آید. توصیه می شود دز 1000 میلی گرمی از این ویتامین را سه مرتبه در روز مصرف کنید تا حرکات ...
از معجزه و خواص بادام هندی برای زنان
منسجم نیست، حتما این عنوان را تا انتها مطالعه کنید. تحقیقات نشان داده که خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی در زنان بیشتر از مردان است. بر همین اساس، داشتن یک رژیم غذایی مفید برای سلامت قلب اهمیت ویژه ای دارد. عنصر منیزیم موجود در بادام هندی، به ارتجاعی شدن عروق خونی و کاهش خطر ابتلا به فشارخون بالا کمک می کند. میزان کلسترول این دانه، صفر است و همین مورد به نوبه خود می تواند در سلامت قلب مفید ...
چگونه می توانیم میزان فشار در استرس زا ترین زمان روز را کاهش دهیم؟
یک نظرسنجی جدید از 2 هزار بزرگسال نشان داده که آماده شدن برای کار و بردن کودکان به مدرسه، صبح را به پر استرس ترین زمان روز تبدیل می کند. اما میانگین زمانی از روز که بیشتر افراد در آن احساس استرس می کردند، ساعت 8:15 صبح بود. بیشتر بزرگسالان ادعا کرده اند که در این زمان، به دلیل مشکلات و اتفاقات غیرمنتظره معمولاً حدود 20 دقیقه از وقت خود را از دست می دهند. محققان ...
AFC نگاه عادلانه به فوتسال نداشت/ خط خورده ها در راه تیم ملی!
شهناز یاری، سرمربی سابق تیم ملی فوتسال بانوان در گفت وگو با خبرنگار مهر درخصوص وضعیت این تیم برای حضور در مسابقات پیش رو اظهار داشت: خبر خوبی بود که قرار است بعد از 7 سال مسابقات جام ملتهای آسیا برگزار شود. قطعا برگزاری این رقابتها و حضور تیم ملی ایران در این رویداد را به فال نیک می گیریم. البته ما باید برای تیم ملی کارهای زیادی انجام می دادیم که متاسفانه ندادیم. مهمترین اصلی که در همین فرصت اندک ...
بهترین روش شستن لباس نوزاد با استفاده از مینی واش
.... این وسیله به راحتی و در زمان کمی لباس های نوزاد شما را می شوید. در این وبلاگ قصد داریم نکاتی که برای خرید یک مینی واش لازم است را با زبانی ساده برای شما بیان کنیم. حساسیت پوست نوزاد نکته ای در شستن لباس کودک وجود دارد این است که بهتر است لباس کودکتان را با لباس های خودتان نشویید. لباس بزرگسالان دارای آلودگی، گرد و غبار است که برای کودک بسیار مضر می باشد و باعث ایجاد ...
استاد صحرایی، چیزی از صندوق فرهنگیان باقی گذاشته اید که در بورس بفروشید؟
به گزارش بورس نیوز ، باور کنید آنقدر سخنان گران مایه و فوق تخصصی از وزرا و کابینه دولت جناب رئیسی می شنویم که می مانیم کدام یک را به عنوان سوژه هفته انتخاب کنیم. دیگر نمی دانیم باید بخش عمده ای از اظهارنظر ها و نطق های این دوستان را جدی بگیریم و یا از کنار آن ها به عنوان یک شوخی تلخ بگذریم. خوشبختانه اعتمادبه نفس مدیران و مسئولین دولتی و حکومتی آنقدر بالا رفته است که در خصوص همه چیز اظهارنظر می کنند. اصلاً هم اهمیتی ندارد که آیا تخصص و سررشته ای در موضوعات موردبحث دارند یا ندارند. از شما می پرسم، اگر شما هم به سادگی و در اوج ناباوری، می توانستید بر اصلی ترین و والا ...
واکنش رئیس فدراسیون والیبال به ماندن وحید مرادی در دبی
به گزارش ایسنا، میلاد تقوی رئیس فدراسیون والیبال در حاشیه آخرین اردوی تیم والیبال زنان اعزامی به چلنجر کاپ آسیا در واکنش به نبودن وحید مرادی مدیر تیم ملی والیبال مردان همراه این تیم در برزیل و اینکه گمانه زنی ها در مورد این غیبت باعث به حاشیه بردن تیم نمی شود؟ گفت: تیم بسیار با انگیزه و پر تکاپو تلاش می کند و هیچ حاشیه ای ندارد. اتفاق خاصی نیفتاده است. ما از این موضوع از قبل رفتن اطلاع داشتیم و ...
آنچه در تولید یک اثر فرهنگی موثر است شخص هنرمند است/ تا باور از دل هنرمند نجوشد در مخاطب اثر نمی گذارد
ما چیزی را می خواهیم خراب کنیم سریع تر به نتیجه می رسیم و درست کردن یک مسأله به ظاهر ساده ممکن است سال ها زمان ببرد. این کارشناس فرهنگی سپس با بیان اینکه کارشناسان بر این باورند که یک خبر بد 11 برابر یک خبر خوب وایرال می شود اظهار داشت: گسترش جمعیت اتفاق خوبی است اما چون کار سختی است و نسبت به تخریبی که قبلاً صورت گرفته اجرایش پیچیده است و موانع زیادی دارد به این سادگی ها دست یافتنی نیست ...
تیم ملی تکواندو مردان ایران قهرمان آسیا شد
- کیلوگرم * محمدحسین یزدانی در وزن 87- کیلوگرم * آرین سلیمی در وزن 87+ کیلوگرم مدال نقره * علی خوش روش در وزن 80- * مهران برخورداری در وزن 87- کیلوگرم مدال برنز * ابوالفضل زندی در وزن 58- * متین رضایی در وزن 63- کیلوگرم همچنین در این رقابت ها و در بخش بانوان ملیکا میرحسینی در وزن 73- کیلوگرم و سعیده نصیری در وزن 46- کیلوگرم زنان نیز به ترتیب صاحب مدال های نقره و برنز شدند. کد خبر 6110872 ...
تیم ملی تکواندوی ایران قهرمان آسیا شد
گیل خبر/ به گزارش ایسنا؛ تیم ملی تکواندوی مردان ایران با کسب 3 مدال طلای مهدی حاج موسایی در 58-، محمدحسین یزدانی در 87- و آرین سلیمی در وزن 87+ کیلوگرم، 2 مدال نقره علی خوش روش در 80- و مهران برخورداری در وزن 87- کیلوگرم و 2 مدال برنز ابوالفضل زندی در 58- و متین رضایی در وزن 63- کیلوگرم، عنوان قهرمانی آسیا را پس از 8 سال از آن خود کرد. تیمهای کره جنوبی، ازبکستان و عربستان نیز در رده های بعدی قرار ...
طالع بینی روزانه شنبه 29 اردیبهشت
چیزهایی می شود که در واقع شما می خواستی داشته باشی. متولدین مرداد تردید در دوست داشتن باعث می شود بیشتر در خاطرات گذشته به سر ببری تا در زمان حال. اگرچه شما ترجیح می دهی که بعضی از چیزها را به صورت خصوصی حفظ کنی، سهیم کردن دوستان نزدیک یا خانواده تان در ضعف هایتان می تواند مرهمی بر یک زخم کهنه باشد. متولدین شهریور حتی اگر نگران خواسته هایت هستی، به خاطر سلامتی ...
یادداشت رسیده | از کُره تا قم
لحاظ معنوی و روحی مستقل است، زنی وابسته به مرد نیست و به دنبال مردشدن هم نیست. زنانی که هرگز بازیچه دست مردان نمی شوند. در تاریخ ایران عزیزمان از این زنان کم نبوده و نیست، همچنان که می توان نمونه آن در خاله لیلایِ روزی روزگاری و بی بی مریم دید. قطعا این زنان الگو گرفته از بانوان بزرگ اسلام حضرت زهرا (س) و دوسلاله پاکش حضرت زینب و حضرت معصومه سلام الله علیهما هستند. حضرت معصومه سلام الله ...
فال قهوه روزانه / فال قهوه فردا یکشنبه 30 اردیبهشت 1403 را اینجا بخوانید
... پلنگ : دشمن قوی و تواناست ، خیال دارد ضربه ناگهانی بزند. دستبند : برای زنان دلیل بر شوهر و برای مردان دلیل بر سختی و تنگدستی است. صورت انسان : فال خوب - ازدواج نامه : خبر های خوش که مدتها انتظارش را میکشید به شما خواهد رسید. پنجره باز : یک گرفتاری، اما با عاقبت خوش نهنگ : خیر و روزی - مسئله بزرگ قابل حل اتاق : نشانه رحم و شفقت و مهربانی میباشد حتما غافل نشوید. شلوغی : شرکت در یک اجتماع ...
معرفی برترین های انتخابی تیم ملی اسکیت هنری
مسابقات دستجات آزاد اسکیت هنری و انتخابی تیم ملی در بخش مردان و زنان از روز گذشته (پنجشنبه) به میزبانی هایپر اسکیت تهران آغاز و در نهایت عصر امروز (جمعه) با معرفی نفرات برتر به اتمام رسید. روز نخست مسابقات در بخش بانوان به اجرای برنامه کوتاه اختصاص داده شد که در رده سنی بزرگسالان پس از اجرای حرکات، بیتا مرادخانی دارنده مدال نقره قهرمانی آسیا با کسب بالاترین امتیاز توانست خوش بدرخشد و ...
افسردگی در میانسالی و راه های درمان آن
گفت افسردگی به هیچ عنوان مایه شرم و خجالت نیست؛ بلکه یک مشکل فراگیر است که ممکن است هر کسی را درگیر کند. در هر سن و سال یا موقعیت اجتماعی، باید بدانید که افسردگی دلیلی برای شرمندگی یا خجالت نیست. نباید برای پنهان کردن این مشکل به خودتان افتخار کنید. بلافاصله پس از تشخیص این مشکل، قدمی برای درمان بردارید و شجاعت این را داشته باشید که برای غلبه بر افسردگی به خودتان کمک کنید. شما قوی تر از این هستید که بخواهید با چنین رنجی در روان خود زندگی کنید. ...
حضرت امام (ره) زنجیرهای وابستگی را از بین برد
به گزارش خبرگزاری ایمنا ، سردار سید قاسم قریشی صبح امروز _شنبه، بیست ونهم اردیبهشت_ در اختتامیه جشنواره جام رسانه امید اظهار کرد: مفتخرم در این رویداد بزرگ که با رویکرد خدمت، جهاد خدمت و امیدآفرینی است حضور پیدا کنم. وی افزود: رسانه ستون فقرات جهاد تبیین و محور امیدآفرینی است و شما رسانه ای ها افسران میدانی هستید که دشمنان در تلاش هستند در آن با تزریق ناامیدی از تلاش و شتاب مردم بکاهند ...
نسخه خانم معاون برای مردان متمول، البته نه برای همسر متمول خود!
پرسیده بودند. آن روحانی جواب داده بود که این قضیه به شما ارتباطی ندارد. می گویند امام بلند شده، خانه آن استاد را ترک کرده و دیگر به خانه او نرفتند؛ چون از نظر امام او هیچ دلیلی برای ازدواج مجدد خود نداشت. *آمار جالب طلاق و چندهمسری در تهران 50 سال پیش! براساس این خبر در 3 ماه اول سال 1352 در 15 شعبه دادگاه حمایت خانواده 4 هزار و 822 حکم طلاق اجرا شده است. در این دوره 5 هزار و 735 ...
ساعت اوج ترشح هورمون تستوسترون و اثرات جنسی آن / راهکارها و غذاهای افزایش دهنده برای مردان و کاهش دهنده ...
کلیه نیز ترشح می شود. از این رو اگر در بیضه مردان و ترشح هورمون تستوسترون مشکلی رخ دهد موجب کاهش صفات ثانویه مردان می شود. هورمون تستوسترون زنانه در زنان از غدد فوق کلیه و تخمدان ها ترشح می شود و در طول زمان بارداری نیز توسط جفت جنین به بدن می رسد. عملکرد تستوسترون در بدن عملکرد تستوسترون به عنوان یک هورمون جنسی می تواند در زنان و مردان عملکردهای سوا از هم داشته باشد، گرچه که ...
الگوگیری ازحضرت معصومه (س) راهی برای فراراز فتنه های آخرالزمانی
قرار داده تا جامعه را به بی بند و باری بکشاند و جاهلیت مدرن را ایجاد کند، گرفتار نخواهند شد. وی تصریح کرد: در فتنه های آخرالزمانی اقدامات دشمن معطوف به بزک کردن زنان و دختران و تنزل مقام و شخصیت آنها در حد یک عروسک است و تلاش می کند تا زیبایی زنان را در خدمت منافع نفسانی مردان قرار دهد که فتنه های بسیار خطرناکی است و دین و ایمان انسان را از بین می برد. او افزود: راه فرار از این فتنه ها پناه بردن به دامن اهل بیت (ع) است و اگر دختران امروز جامعه بهترین دختر عالم یعنی حضرت معصومه (س) را الگویشان قرار دهند، قطعا به نجات و سعادت و خوشبختی خواهند رسید. انتهای پیام/ ...
ناترازی قدرت بین زن و مرد در ایران / باید نصف نماینده مجلس زن باشند/ اصولگرایان برنامه خاصی برای مشارکت ...
به گزارش خبرنگار اجتماعی زیرنویس،در مرحله اول انتخابات مجلس دوازدهم که 11 اسفند برگزار شد، زنان 11 کرسی مجلس دوازدهم را بدست آورند که این تعداد در مرحله دوم با پیروزی 3 زن به 14 کرسی رسید. پیش از این رکورد بیشترین حضور زنان در مجلس با حضور 17 نماینده زن متعلق به دوره دهم [...]
پوکی استخوان چیست؟ / راهکارهای داشتن استخوان های قوی
بیشتر از آن که خارج شده است، رسوب می کند، بنابراین اسکلت هم از نظر اندازه و هم از نظر تراکم رشد می کند. مقدار بافت استخوانی در اسکلت به عنوان توده استخوانی شناخته می شود. تا 90 درصد از اوج توده استخوانی که در طول زندگی داریم در 18 سالگی در دختران و تا سن 20 سالگی در پسران ایجاد می شود. مطلب مرتبط : برای سرفه چی خوبه !؟ / 25 درمان ساده توده استخوانی در اواخر دهه 20 زندگی به اوج ...
بانوان بخوانند| عفونت های زنان و چند باور اشتباه
عفونت های قارچی واژن، گفت: اگر به طور مکرر، چهار بار یا بیشتر در طی یک سال، دچار عفونت شدید می شوید، ممکن است به یک دوره درمانی طولانی تر و یک برنامه نگهدارنده نیاز داشته باشید. متخصص زنان و زایمان دانشگاه با بیان این که عفونت های قارچی خفیف نیاز به مداخله جدی و یا حتی درمان خاصی ندارد، اضافه کرد: این عفونت ها در بیشتر موارد با کمک باکتری های مفید محیط واژن خودبه خود برطرف می شود ولی نکته ...
فال قهوه امروز شنبه 29 اردیبهشت 1403
...> حلقه هایی که نقطه هایی در میانشان است : میل به داشتن فرزند تحقق مییابد. صخره : خیر و روزی – مسئله بزرگ قابل حل فال قهوه روزانه متولدین شهریور در فال قهوه شما دیده شد: چکش : موفقیت در مشکلات - در مشکلات زندگی پیروز و موفق می شوید نگران نباشید. آتش : از تصمیم گیری عجولانه بپرهیزید، مرور زمان به نفع شما خواهد بود. سگ : دوستانی ...