خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نفخ دارید؟ این مواد غذایی می توانند مقصر باشند
معده معمولا یک علامت شایع عدم تحمل لاکتوز است. محدود کردن مقدار شیر، پنیر، ماست و بستنی که می خورید را امتحان کنید، و ببینید که آیا مفید واقع می شود یا نه. اگر چنین است، مجبور نیستید مواد لبنی را بطور کامل کنار بگذارید. شیر بدون لاکتوز بنوشید یا برای کمک کردن به بدنتان برای هضم محصولات لبنی، قرص های لاکتایید مصرف کنید. سیب و گلابی هر یک از این میوه ها حدود 5 گرم فیبر دارند ...
18 روش ساده برای پیشگیری از انواع سرطان ها
پایین ویتامین دی با افزایش خطر ابتلا به سرطان های سینه، روده بزرگ، پروستات، تخمدان، معده و همچنین خطر دیابت، پوکی استخوان و ام اس مواجه هستند. روزانه قرارگیری به مدت 15 دقیقه در نور خورشید، ویتامین دی مورد نیاز بدن شما را جبران می کند. پرهیز از مصرف گوشت گریل: قرار دادن گوشت در معرض درجه حرارت بالا، ترکیباتی به نام آمینهای هتروسیکلیک را در آن ایجاد می کند که با خطر ابتلا به سرطانهای سینه ...
ارتباط خواب خوب و خورد و خوراک سالم
بایستی از رژیم غذایی حذف شود. امروزه استفاده از نوشیدنی های انرژی زا در بین مردم به خصوص جوانان و نوجوانان بسیار متداول شده است. تحقیقات نشان می دهند که در ترکیب برخی از این نوشابه ها، کافئین با مقادیر بالا و عصاره گیاه گوارانا وجود دارد که اعتیادآور است. کافئین به سرعت بعد از مصرف نوشیدنی جذب شده و به بافت های بدن می رسد. کافئین با مقادیری که در این نوشابه ها موجود است، می تواند باعث ...
طرفداران کله پاچه بشتابند!!
کلسترول و اسید اوریک خونشان بالاست از مصرف بیش از حد کله پاچه اجتناب کنند. وی با بیان اینکه یکی از ویژگی های مفید کله پاچه تامین پروتئین مورد نیاز بدن است، افزود: از اصلی ترین مضرات مصرف بی رویه چنین غذایی افزایش کلسترول خون است که منجر به رسوب در رگ های خونی شده و با انسداد عروق ظریف در عمل خون رسانی به مغز و قلب اختلال ایجاد می کند. این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه بافت استخوان با خوردن ...
هفت پیامد نخوردن لبنیات
...، اسفناج، بروکلی، بروکلی) توفو و ساردین ها را بیشتر مصرف کنید. همچنین، به گفته ی بلک، روزانه یک مکمل کلسیم و یک مکمل ویتامین D بخورید. قطعا آن ها را به همراه غذا مصرف کنید، زیرا اسید معده به جذب آن ها کمک می کند. 2. کم تر به آرایش نیاز پیدا می کنید. عدم مصرف لبنیات منجر به عدم نیاز به پوشاننده های آرایشی برای صاف کردن پوست صورت می شود: شیر ممکن است عامل آکنه باشد، درنتیجه رژیم ...
نسخه طب سنتی برای مسمومیت های غذایی
تابستان و برای جلوگیری از مسمومیت ها موثر است. درخشانپور تاکید کرد: شربت عسل و لیمو ترش تازه برای از بین بردن عفونت های روده و معده موثر است. وی در ادامه گفت: بدن چون در مسمومیت های غذایی ویتامین و پتاسیم از دست می دهد می توان برای جایگزینی آن از سیر و موز استفاده کرد. درخشانپور در پایان گفت: ممکن است مسمومیت غذایی باعث از دست دادن آب بدن شود برای بر طرف کردن این عارضه از نارنج ، گریپ فروت، شربت عسل و لیمو ترش تازه استفاده نمایید و بعد از مصرف این مواد بهتر است ماده غذایی دیگری میل نشود تا مسمومیت به طور کامل بر طرف شود. ...
پیشنهاد جدید برای کاهش وزن
برای اینکه بدن سالم بماند باید روزانه آب کافی نوشید. همان طور که آب سرد برای سلامتی بدن مفید است، خوردن روزانه مقداری آب گرم هم منافع بسیار زیادی برای سلامتی بدن دارد. مطالعات نشان داده است که آب گرم به کاهش وزن بدن کمک می کند. همچنین خوردن آب گرم بعد از هر وعده غذایی به هضم بهتر مواد غذایی و کارکرد دستگاه گوارش کمک می کند. دکتر گوسمن در این باره می گوید: نوشیدن آب مخصوصا آب گرم بعد از ...
سبک زندگی بهاری
، فندق و خشکباری از این دست هستند موجب افزایش حرارت خون شده و زمینه التهابات بهاره را تشدید می کند. افراد مبتلا به آلرژی بهاره باید از خوردن این دانه های روغنی در این زمان پرهیز کنند. زیرا فصل مناسب مصرف آجیل در این افراد، ماه های سرد سال است. تغییرسبک زندگی منظور از فصل بهار، فصلی با مزاج معتدل مایل به کمی گرمی و رطوبت است که در مناطق مختلف ایران به لحاظ تقویمی متفاوت است ...
رفع بی خوابی و افزایش وزن کودکان با مصرف شیربرنج
/> رفع خارش با مصرف آب انار این دستیار تخصصی طب سنتی خاطرنشان کرد: آب انار ترش و شیرین با پیه داخل آن همراه کمی شکر، برای تقویت معده و رفع خارش مفید است اما زیاده روی در مصرف انار ترش به ویژه خوردن ناشتای آن، موجب ایجاد زخم و خراش در جدار داخلی روده می شود.
کاملترین علائم حمله قلبی
سوزش سر دل و مشکلات دستگاه گوارش سوزش سر دل یک اختلال گوارشی است که می تواند ناشی از ریفلاکس معده به مری باشد. این عارضه به طور معمول در کسانی که بلافاصله بعد از صرف غذا دراز می کشند اتفاق می افتد و می تواند منجر به درد معده و استفراغ شود. البته سوزش سر دل همراه با درد شدید در قفسه سینه می تواند نشان دهنده خطر حمله قلبی باشد. برخی افراد در قسمت بالای شکم احساس درد می کنند. زنان و افراد ...
چگونه از بیمار مبتلا به پارکینسون مراقبت کنیم
نشانه های این بیماری، به هم ریختگی وضعیت خواب شخص است. کاهش و از دست دادن حس بویایی یا قدرت تکلم: مبتلایان به پارکینسون در تشخیص بو نیز دچار مشکل می شوند. صحبت کردن در اغلب آنها کند و آهسته صورت می گیرد. تغییرات جسمی دیگر: بسیاری از مبتلایان نمی توانند صاف بایستند و رو به جلو خم می شوند. همچنین دفعات پلک زدن آنها کمتر می شود و صورتشان حالتی سرد و چوبین به خود می گیرد. ...
میوه ای بهشتی با خواص دنیوی
محکم می سازد؛ باعث رویش مو می شود ؛ درد را بر طرف می کند و با وجود انجیر دیگر به دارو احتیاج نیست. پیشنهاد می شود افرادی افرادی که کبد ضعیفی دارند انجیر را با گردو بخورند. همان طور که زیاده روی در هر چیزی باعث بروز اتفاقات ناخوشایند می شود زیاده روی در مصرف انجیر نیز باعث نفخ شکم و اسهال می گردد و برای چشم ، مبتلایان به بیماری قند و اختلال معده و روده مضر بوده و خنثی کننده ...
راهکارهای درمان چاقی از طریق طب سنتی
به گزارش 9صبح ،محمد دریایی، در رابطه با بیماری چاقی و راهکارهای درمانی آن از طریق طب سنتی، اظهار داشت: چاقی در بدن بسته به عوامل مختلف فیزیولوژی و بیولوژیکی داشته و اگر مشکل تیروئیدی در فرد نباشد غذاهای مختلف می تواند سبب بروز چاقی شود. وی افزود: به طور نمونه نان سفید یا نان بدون سبوس در صورتی که بدون مصلحات مصرف شود، سبب بروز چاقی می شود. مثلاً خیار یک میوه سرد است و مصلح آن توت، کشمش ...
خواص و مضرات گیاه چوبک
ساپونین سعی کنید کم مصرف کنید زیرا سمی است. مقدار مصرف 2 گرم در 200 سی سی آب می باشد. 7- برای درمان درد مفاصل ریشه چوبک را سوزانده، خاکسترش را با سرکه مخلوط کرده و در محل درد بمالید. 8- پاشیدن گرد چوبک بر روی زخم ها نافع می باشد. 9- برای درمان درد سیاتیک چوبک را با سرکه مخلوط کرده و به صورت ضماد در محل درد بگذارید. 10- برای درمان نقرس و اسید اوریک از جوشانده ...
قاروره شناسی و تشخیص بیماری با رنگ ادرار
... بررسی قاروره یکی از مهم ترین روش های تشخیصی در طب سنتی به شمار می رود، با بررسی ادرار می توان از وضعیت عمومی بدن، وضعیت هضم دوم یا کبدی و وضعیت اخلاط بدن مطلع شد، به عبارت دیگر اخلاط از کبد به گردش سیستمیک وارد شده و مجددا از هر عضو وارد خون می شوند. در زمان نمونه گیری از ادرار، پرهیز از خوردن مواد رنگ دار و رنگ دهنده های طبیعی و غیرطبیعی مثل چغندر، سبزی ها، زعفران، انار، خیار شنبر ...
بیماری های روده ای در بهار و پاییز بروز می کند
.... جعفری مطرح کرد: اغلب بیماریی های منتقله از آب و مواد غذایی علائم خود را معمولاً 24 تا 48 ساعت بعد از عفونت ظاهر شده و یک تا دو روز ادامه دارد. این مسئول گفت: بیماری های منتقله از آب و مواد غذایی به دلیل ایجاد اسهال می توانند موجب از دست رفتن آب و املاح بدن فرد بیمار شده و منجر به عوارض کم آبی و حتی مرگ انسان در طی مدت کوتاهی شود از این رو باید این گونه بیماریی ها را در همه ...
دوای دردهای بهاری
به گزارش شفا آنلاین ،از دیدگاه طب سنتی ایرانی، هر فصل دارای مزاج مخصوص به خود است و بر همین اساس توصیه ها و تدابیر خاصی برای حفظ تندرستی و پیشگیری از بیماری را به شما گوشزد می کند. مزاج فصل بهار گرم و تر و در حد اعتدال است و بهترین زمان برای تقویت روح و قوای بدن است. البته سبک زندگی امروز و استفاده از وسایل گرمایشی و سرمایشی، سبب شده تا درک کاملی از تغییرات فصول و آمد و شد آنها نداشته ...
ریواس ترشاب بهترین و مقوی ترین ریواس کشور
منحصر به فرد این ریشه مقاومت در برابر سرما و یخبندان است. ریواس در غذاهای ایرانی به صورت خام و پخته در سالاد و خورشت کاربرد دارد و در کوفته ریزه و رب و پیاز و صورت دیگر همراه با گوشت قرمه سبزی، همراه با نعناع و جعفری پخته می شود. خوردن گیاه ریواس برای بدن فواید فراوانی دارد از جمله برای تقویت معده و کبد مفید است و با خوردن 100 گرم آب ریواس یا رب ریواس برای بیماران تب دار و بی اشتها مفید ...
عسل؛ فواید و کاربردها در پزشکی
.... در زیر به برخی فواید شناخته شده عسل اشاره خواهیم کرد: 1- رفلاکس: در مطالعه ای که در BMJ به چاپ رسید مشخص شد عسل 125 برابر آب مقطر در دمای بدن ( 37 درجه سانتیگراد)، ویسکوزیته دارد و ناحیه بالای معده را پوشش می دهد و از افزایش و بالا آمدن سطح اسید معده جلوگیری می کند. پس می تواند در جلوگیری از رفلاکس (GERD) موثر باشد. 2- اسهال و استفراغ کودکان: در یک مطالعه بالینی عسل ...
آب بنوشید، به راحتی ورزش کنید (1)
بیش از 60 درصد ترکیب بدن انسان از آب تشکیل شده است. 73درصد عضلات ، 93 درصد حجم خون و 10 درصد بافت چربی را آب تشکیل می دهد.آب نقش بسیار مهمی را در عملکرد فیزیولوژیکی و بیوشیمیایی در بدن بازی می کند. وقتی که فرد ورزش می کند دمای مرکزی بدن بالا رفته و این بالا رفتن درجه حرارت به طور خودکار باعث اتلاف گرما می شود. از دست دهی گرما به این صورت نمی تواند به تنهایی باعث کاهش بار گرمایی شود ...
طرز تهیه ماست
دور قابلمه بپیچید و برای 5 الی 6 ساعت در جایی قرار دهید بعد از این مدت ماست را داخل یخچال برای مدت یک روز نگه دارید سپس نوش جان کنید. نکات مهم در خصوص طرز تهیه ماست: طرز تهیه ماست ترش و شیرین اگر دمای شیر مایه زده شده بیش از 50 درجه سانتی گراد یعنی سوزان باشد، مایه ماست تازه نباشد یا میزان آن زیاد باشد، دمای گرمخانه گذاری بالا باشد، زمان تخمیر طولانی شود یا ماست ...
جوان سازی پوست با تخمه هندوانه + روش بودادن
کند و برای جوش و سایر اختلالات پوستی نیز مفید است. امروزه این روغن برای تهیه محصولات مراقبت پوست و مو به عنوان مرطوب کننده، به صورت بسیار گسترده مورد استفاده قرار می گیرد. تخمه هندوانه ضد جوش است پوست سالم ارتباط متقابلی با روده سالم دارد. اگر یبوست یا باد معده داشته باشید، بیشتر جوش می زنید. پوست به عنوان یک سیستم دفعی در بدن عمل می کند و مواد سمی را از بدن خارج می کند که به ...
کمک طب سنتی برای برطرف کردن انواع عارضه ها
روی در خوردن سرکه اجتناب نمایند و کسانی که می خواهند فربه شوند و رنگ چهره شان بهتر شود و نیروی جنسی آنها افزایش یابد آن را با حلوا و اسفیدبا اصلاح نمایند. [برای کسانی که می خواهند بدن شان لاغر شود و غذای شان سبک باشد، در صورتی که دارای مزاج گرم باشند، خوردن سرکه برای شان سازگار است و اگر مزاج شان سرد باشد با ادویه خوشبو و گرم مانند زیره و سیر و پیاز و اشترخار و امثال آن مصرف نمایند و ...
بهترین خوراکی و نوشیدنی در بهار و تابستان
فرد را بیمار کند. این پزشک طب اسلامی تصریح کرد: توصیه می کنم به جای خوردن غذاهای پرچرب و پر حجم از مقادیر زیادی میوه استفاده کنید تا بدن شما بتواند با شرایط آب و هوا کنار بیاید و به شرایط متعادل برسد؛ در فصل زمستان مواد زائد در بدن جمع می شوند و در تابستان با گرم شدن هوا همان مواد زائد در بدن نمایان می شوند و باعث بروز بیماری های پوستی و کبدی خواهند شد. وی تصریح کرد: افراد ...
بیماری آندومتریوز در زنان چیست؟
بیماری آندومتریوز در زنان چیست؟ آندومتریوز به معنی رشد بافت داخلی رحم در جایی بیرون از رحم است. لگن شایع ترین محل بروز آندومتریوز است. در این بیماری بافت اندومتر (لایه داخلی رحم) در بیرون از محل اصلی خود (رحم) تشکیل می شود. این بافت می تواند در تمام بافت های بدن به جز طحال به وجود آید، ولی رایج ترین محل پدیدآمدن آن، لگن است که در این قسمت هم، تخمدان ها بیشتر گرفتار ...
ست کردن لباس : رنگ لباس،پوست و آرایشمان را چگونه ست کنیم؟
رنگ پوست آدم ها انواع متفاوتی دارد ولی به طور کلی دو نوع رنگ پوست داریم : گرم و سرد. رنگ پوست های گرم، ته رنگ زرد داشته و رنگ پوست های سرد، ته رنگ صورتی دارند. با اینکه با وجود میزان آفتاب دیدگی پوستتان ممکن است رنگ پوستتان روشن تر و تیره تر شود ولی رنگ پوستتان یکسان باقی خواهد ماند. 2 - رگ هایتان را بررسی کنید پوست روی مچ دست، آرنج و شقیقه بسیار نازک است و رگ هایی نزدیک به ...
خواص درمانی آناناس
حاکی از آن است که حتی ساقه آناناس حاوی مولکول های مفید است و این مولکول ها بدن را در مقابل سرطان های ویژه ای مثل تخمدان، سینه، ریه، روده و پوست محافظت می کند. مضرات آناناس این کارشناس طب سنتی یادآور شد: مصرف مقادیر زیاد آناناس می تواند باعث کاهش اثر داروهای ضد فشار خون شود. زنان باردار و شیرده بهتر است از زیاده روی در مصرف آناناس خودداری کنند.در صورت منع خاصی برای بیماران ...
علت سکسکه چیست و چگونه درمان می شود؟
در اثر نارسایی کلیه)، الکلی بودن، مصرف برخی از داروها، اختلالات معده، مری، روده یا لوزالمعده، حاملگی، تحریک مثانه، هپاتیت، سابقه عمل جراحی (خصوصاً جراحی روی شکم)، علل عاطفی، پربودن معده، خنده شدید یا احساسات قوی، تغییر در دمای محیط. چنانچه گفته شد، معده خیلی پر و انباشته نیز می تواند باعث حمله های سکسکه شود که به شکل غیرارادی بروز می کند و در شرایط زیر پیش می آید: *خوردن بیش از حد غذا و ...
نوشیدن آب ناشتا بسیار مضر است !
ایسنا-یک عضو هیئت مدیره انجمن طب سنتی ایران هشدار داد: مصرف آب خیلی سرد یا همراه با یخ زیاد، منجر به ضعیف شدن تدریجی کبد و در نهایت بروز بیماری کبد چرب می شود. دکتر هاشمی در خصوص دیگر مضرات آب خیلی سرد همراه با یخ زیاد گفت: مصرف آب خیلی سرد منجر به ناباروری و ضعف قوای جنسی می شود و بر اعصاب و روان نیز تأثیرات بدی می گذارد. این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه آب باید به ...
نوشیدن آب با غذا چه اثراتی دارد؟
. این تجزیه ی بیشترِ کیموس، هر ماده مغذی را برای جذب در خون آماده می کند. بیشتر مواد مغذی با ورود کیموس به روده کوچک جذب می شوند. تنها بخش کوچکی باقی می ماند که به محض ورود به روده بزرگ جذب خون می گردد. مواد مغذی بعد از جذب شدن در خون به نواحی مختلف بدن فرستاده می شوند. گوارش زمانی پایان می یابد که مواد باقی مانده از روده بزرگ توسط مقعد به خارج ...
