خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این خوراکی ها سحرخیز شوید
سرکه منجر به رفع خواب آلودگی و خستگی هنگام صبح می گردد. تخم چیا: حاوی اسیدهای چرب امگا 3 برای تقویت مغز است که می تواند به افزایش هوشیاری هنگام صبح و رفع خستگی شبانه کمک کند. البته مزایای تخم چیا به همینجا محدود نمی شود و مصرف آن منجر به هیدراته ماندن و جذب و هضم سریع تر مواد غذایی و تبدیل غذا به انرژی می گردد. آب: مصرف آب ساده ترین راه برای کمک به بیدار شدن بهتر هنگام صبح ...
فشار خون، خطرناک اما قابل پیشگیری!
...، اما علامتی نداشته باشد. بی علامت بودن فشارخون، دلیل بر بی آزار بودن آن نیست بلکه دلیلی بر خطرناک بودن آن است. رئیس اداره قلب وعروق وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با اشاره به این مطلب که فشارخون بالا پس از دیابت، دومین عامل بروز بیماری های کلیوی است، می گوید: بیش از 30 درصد بیماری های کلیوی مربوط به فشار خون است و متأسفانه فشارخون به اندام های حیاتی بدن مانند قلب، مغز، چشم و کلیه ...
چگونه غصه به درد جسمی بدل می شود
." پژوهش ویلیامز و دیگران نیز نشان می دهد واکسن در افرادی که در یک سال اخیر داغدار بوده اند، پادتن کمتری تولید می کند. ولی با وجود حجم پژوهش ها و دانش پزشکی موجود در مورد رابطه غصه و نارحتی های جسمی، بروز این عوارض برای خود افراد داغدار کاملا غیرمترقبه است. جسیکا میچل از مسئولان یک بنیاد خیریه که به افراد داغدار کمک می کند می گوید: "گاهی اوقات مردم از تغییر در وضعیت جسمی خود ...
شیوع بیماری تب برفکی موجب مرگ دهها رأس گاو و گوسفند شد
: گاو و گوساله : ویروس عامل بیماری پس از ورود به بدن دام حساس طی یک دوره کوتاه پنج تا هفت روزه (دوره نهفتگی یا کمون بیماری ) و تکثیر در سلولهای پوششی به خون وارد می گردد. اولین علامت کم اشتهایی – افسردگی و تب (تب بالا چهل تا چهل و یک درجه) و بی حالی و لرزش است . تولید شیر تا یک سوم مقدار اولیه کم می شود . ترشح بزاق زیاد می شود و به خاطر درگیری دهان دام ملچ و ملچ می کند . دام ممکن است در اثر ...
آیا بوتاکس موجب فلج دائمی صورت می شود؟
...> عشقی افزود: بوتاکس های ارزان قیمت و چینی که توسط افراد غیر متخصص مورد استفاده قرار می گیرند، منجر به بروز عوارضی مانند دوبینی و حساسیت های شدید می شوند که برای فرد جبران ناپذیر است. وی با بیان اینکه در موارد بسیار کمی هنگام تزریق بوتاکس توسط متخصص عدم تقارن به وجود می آید، اظهار کرد: این عدم تقارن به صورت موقت بوده و با ترمیم پزشک به حالت مطلوب باز می گردد. تزریق بوتاکس به صورت پماد ...
در مسیر تکامل
خودتان صادق باشید. مهارت ارتباط سالم راه و رسم ارتباط سالم را بیاموزید. ارتباط مؤثر، نیازمند مهارت هایی است که در موفقیت شما اثرگذار است، ازجمله مهارت های کلامی، دانستن زبان بدن، نحوه پوشش، مهارت خوب گوش کردن و. . . هیچ کدام از اینها را به دست غریزه و عرف و هرچه پیش آید خوش آید، نسپارید. اگر در جلسات خواستگاری تان ساکت و سربه زیرید و نمی دانید باید از کجا شروع کنید و اصلا چه ...
رازهای پیشگیری از دیابت
دلیل بیمارانی که دیابتی هستند آمار سکته های قلبی ومغزی در آنها بالا است واین ناشی از اختلالی است که درعروق بزرگ اتفاق می افتد ،همینطور انتهای عروق تحتانی مثل پاها که خون رسانی به پاها مشکل پیدا می کند،اختلالات عصبی هم وجود داشته وزخم های پا معمولا شکل می گیرد واین زخم ها باعث قطع عضو می شود ،اینها از عوارض دیابت بوده و بسیار ناتوان کننده هستند.بیماردیابتی ممکن است سالها زندگی کند ولی به علت عوارض ...
فواید رابطه جنسی برای سلامتی همسران
شود که خوابیدن بعد از عمل جنسی را بسیار راحت تر می کند. بعد از ارگاسم هورمون پرولاکتین ترشح می شود که مسئول حس ریلکسی و خواب آلودگی بعد از رابطه جنسی است. 11. رابطه جنسی باعث می شود 10 سال جوانتر به نظر برسید. داشتن رابطه جنسی با همسرتان سه مرتبه در هفته باعث می شود حداقل 10 سال جوانتر از سنتان به نظر برسید! دیوید ویکس، محقق و متخصص مغز و اعصاب اسکاتلندی در کتاب خود می ...
چقدر اهل میهمانی دادن هستید؟
به گزارش روابط عمومی رسانه ملی، در این برنامه که ساعت 11 و با اجرای هرمز شجاعی مهر پخش می شود، بخش های متنوعی درنظر گرفته شده است که از جمله آن ها "نفس عمیق" با اجرای دکتر بابامرادی روانشناس درباره میهمانی دادن ، "هنر امروز" با کارشناسی خانم عمرانی و موضوع اصلاح لباس های قدیمی و "طعم امروز"، آموزش مربای توت فرنگی با جرای خانم گل آور است. همچنین در بخش نوش دارو دکتر علی مجیدی متخصص مغز ...
شایع ترین اختلالات ژنتیکی در کودکان
افراد دیگر به این بیماری افزایش می یابد. هموفیلی این اختلال شامل خونریزی ناشی از فقدان فاکتورهای ژنتیکی لخته شده خون است که از پدر یا مادر یا هر دوی آنان به ارث می رسد. جایگزین کردن این فاکتور، راه کنترل اختلال های متعدد خونریزی است. همچنین از آزمایش های خاصی برای تعیین و شناسایی فاکتور لخته شدن خون که در بدن فرد مبتلا وجود ندارد، استفاده می شود. بیماری هانتینگتون ...
رابطه هوش و مقدار توانایی حقیقی تان
بدترین دشمن شماست. هوش مثبت، قدرت نسبی این دو حالت ذهنی شما را اندازه می گیرد. هوش مثبت بالا، به این معناست که ذهن شما بیشتر همچون دوست عمل می کند تا دشمن. هوش مثبت پایین، برعکس این حالت را نشان می دهد. بنابراین هوش مثبت، نشانه کنترلی ست که روی ذهن خود دارید و این که ذهنتان چه اندازه به سود شما عمل می کند. دیدن این نکته که میزان هوش مثبت شما رابطه مستقیم با مقدار توانایی حقیقی در دسترستان ...
7 اتفاق شگفت انگیزی که به هنگام خواب رخ می دهد
.... در این شرایط، مغز شما قبل از بدن بیدار می شود. ممکن است احساس کنید که قادر به نفس کشیدن هم نیستید. بیشتر افراد این شرایط را این گونه توضیح می دهند ” انگار یک فیل سنگین بر روی سینه ام نشسته بود”. این موضوع معمولا به این خاطر است که تمامی ماهیچه هایی که تنفس را کنترل می کنند به جز دیافراگم هنوز عملکرد اصلی خود را به دست نیاورده اند. راه رفتن در خواب بیشتر رفتارهای مرتبط ...
اظهار نگرانی از وضعیت سگ های ولگرد در تبریز/ حیواناتی که خوراک پلنگ می شوند!
پور ایرانی با اشاره به سابقه فعالیت پناهگاه حیوانات تبریز اظهار داشت: پردیس فعالیت خود را از سال 1390 با هدف جلوگیری از کشتار سگهای ولگرد در تبریز آغاز کرد و در این پناهگاه از حیوانات آسیب دیده حمایت شده و این مجموعه نخستین نهاد مردمی است که موفق به زنده گیری سگها شده است. وی در ادامه تشریح کرد: عقیم سازی و واکسیناسیون جزو مهمترین فعالیت های این مجموعه بوده به طوریکه طبق قراردادی که با ...
هشدار درباره یکی از ده سرطان شایع در دنیا
که دیگر خیلی دیر شده و تومور سرطانی به اعضای دیگر بدن وی تهاجم کرده باشد. در این زمان بیمار با علائمی نظیر سرفه و تنگی نفس (تهاجم به ریه)، سردرد (صرع و تهاجم به مغز) یا دردهای استخوانی (تهاجم به استخوان ها) به پزشک مراجعه می کند. وجود این علایم نشانه بیماری پیشرفته و غیرقابل علاج خواهد بود. 5 علامت سرطان کلیه وجود خون در ادرار: شایع ترین علامت بالینی سرطان کلیه، وجود خون در ...
7 تمرین روزمره ضروری برای مدیریت درد
...، افزایش قدرت پا، کاهش خشکی صبحگاهی مفاصل و ... به شمار می رود. پیاده روی: این ورزش، راحت ترین شکل فعالیت بدنی و در عین حال مفیدترین راه برای افزایش ضربان قلب، بهبود عملکرد عضلات و کاهش درد در مبتلایان به آرتریت روماتوئید است. تحقیقات نشان می دهد که تنها 30 دقیقه پیاده روی روزانه می تواند منجر به تقویت خلق و خوی و حفظ تعادل در این بیماران شود. البته فراموش نشود که افراد آرتریتی نباید ...
شادی حلقه مفقوده در سلامت روان جامعه
81 را را داشت که نشان می دهد وضعیت شادی در کشور ما مطلوب نیست. یک روانشناس اجتماعی در اراک معتقد است: شادی حالتی عمیق و درونی است که از احساس عشق، لذت، خوشحالی و امیدواری در لحظه آنی حاصل می شود و هر چقدر این شاخصه روانی در بین افراد جامعه پررنگ تر باشد به لحاظ علمی آن جامعه سالم تر است و زمانی که نشاط و شادی از یک جامعه رخت بربندد، جامعه دچار بروز عواملی مانند افسردگی، انفعال، انحرافات ...
آیا خیار به کاهش وزنمان کمک می کند؟
کردن میوه و سبزیجات بیشتر به برنامه غذایی می تواند کمکتان کند کمتر کالری دریافت کنید، مخصوصا اگر جایگزین غذاهایی با کالری بالا شوند. مزایای قلبی و عروقی برخی تحقیقات اظهار کرده اند استفاده از برنامه غذایی سرشار از سبزیجات می تواند به حفاظت بدن از بیماری های قلبی و عروقی کمک کند. برنامه های غذایی سرشار از سبزیجات، نشان داده اند می توانند به طول عمر بیشتر کمک کنند و خطر بیماری های قلبی ...
21 راه برای لاغر شدن بدون رژیم غذایی
شدن به مغز داشته باشد مقدار زیادی غذا خورده اید و این یعنی اضافه وزن. 2. بیشتر بخوابید تا بیشتر وزن کم کنید. یک ساعت خواب اضافه شبانه باعث می شود که در یک سال 7 کیلو وزن کم کنید. بر اساس تحقیقات دانشگاه میشیگان یکی از دلایل بیهوده خوری، کم خوابییست.ایران ناز، کم خوابی یعنی خواب کمتر از 7 ساعت در شبانه روز که باعث می شود تا 6 درصد کالری اضافه وارد بدن خود نمایید و این یعنی اضافه وزن. ...
اصول صحیح ورزش کردن با تردمیل و فواید استفاده از تردمیل
بدون پوشیدن کفش روی تردمیل می روند و مشغول دویدن می شوند، در حالی که این کار بسیار اشتباه است و می تواند موجب بروز صدمات و آسیب های جدی به فرد شود. بنابراین هنگام استفاده از تردمیل باید حتما از کفش ورزشی مناسب استفاده کرد. اگر می خواهید از شیب دستگاه تردمیل استفاده کنید، ابتدا باید مطمئن شوید راه رفتن روی سطح شیب دار مشکلی برای سلامت شما ایجاد نمی کند. سرعت تردمیل نیز باید طوری تنظیم ...
گزارش / زنانی که ندانسته معتاد می شوند
حاضر به یک بحران جدی تبدیل شده است که همت بلند مردم ، مسئولین و اطلاع رسانی درست و نحوه برخورد با افراد معتاد مهم ترین راه های مبارزه با این معضل است . میزان کشفیات مواد مخدر در کرمان فرمانده انتظامی استان کرمان میزان کشفیات مواد مخدر را طی سال گذشته(94) بیش از 87 تن اعلام کرد و گفت: این میزان در سال ماقبل از آن (93) بیش از 95 تن بوده است که این میزان نسبت به سال قبل آن 8 درصد ...
تنظیم برنامه غذایی برای یک ورزشکار
به گزارش بی باک نیوز، تغذیه ی خوب برای همه مهم است، اما ورزشکاران مستقیما احساس می کنند که چطور درست غذا نخوردن می تواند بر عملکردشان تاثیر بگذارد! کیم تیراپل، متخصص تغذیه ورزشکاران دانشگاه ایالتی فرزنو، می گوید نیاز ورزشکاران به کالری، بیشتر از یک فرد معمولی است، و بسته به جنسیت آنها از 2000 تا 5000 کالری در روز متغیر است. اگر شما ورزشکاری هستید که به خودش اجازه می دهد تغذیه ی صحیح در ...
از خواص توت چه می دانید؟
به گزارش فرهنگ نیوز، توت ها بسیار خوشمزه و مغذی هستند و مردم سراسر جهان نیز آن را دوست دارند و از خوردنش لذت می برند. توت و شاتوت هر دو محصول درخت توت سفید هستند. این میوه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است و در 100 گرم آن فقط 47 کالری وجود دارد. شاتوت دارای مقادیر قابل توجهی از مواد شیمیایی گیاهی فلاونوئیدی موسوم به آنتوسیانین هاست که مطالعات علمی نشان داده است مصرف آن ها موجب حفظ سلامت شده و ...
بازی با جان مردم فریدونکنار از سوی دانشگاه علوم پزشکی مازندران!
بهداشت در سفر دو روزه اخیر خود به مازندران در آمل و ساری، طرح های میلیاردی را مورد افتتاح و بهره برداری قرار داد اما بار دیگر فریدونکنار همانند سال های گذشته شاهد بی مهری های فراوانی بود. به گزارش بصیرنیوز، پیش از آغاز به کار سی تی اسکن حضرت فاطمه الزهرا(س) فریدونکنار، تنها یک متخصص جراح مغز و اعصاب در بیمارستان این شهرستان وجود داشت که تنها هفته ای 2 یا 3 روز در درمانگاه حاضر می شد، و ...
علل و درمان خروپف کردن در بارداری
این شرایط احساس تنگی نفس می کنید از دهان خود استفاده کنید اما به آرامی نفس بکشید. 4- تغییر در وضعیت بدن هنگام خواب: خوابیدن به سمت چپ بدن هم به جریان خون مطلوب کمک می کند و هم موجب می شود فرد به آرامی نفس بکشد. 5- تغییر در زمان خوردن وعده های غذایی: مصرف میزان زیادی غذا پیش از زمان خواب بر نحوه خوابیدن تاثیر می گذارد. به همین دلیل بهتر است آخرین وعده غذایی چند ساعت پیش از خوابیدن مصرف شود. 6- استفاده از مرطوب کننده ها در فضای اتاق: به کار بردن این وسیله مجرای بینی را مرطوب نگه می دارد. 7- حفظ آرامش در دوران بارداری منبع: ...
5 عیبی که باعث می شود شما جذاب تر شوید
، انسانی مانند دیگران است و می توان با او رابطه برقرار کرد. اگر از آنهایی هستید که ممکن است نوشابه را روی خودتان بریزید، حواستان به اثر غذا روی صورت تان نباشد، یا هنگام راه رفتن سکندری بخورید، ترسی نداشته باشید؛ هم لارنس و هم پژوهش های علمی خبر می دهند که این ویژگی ها شاید شما را نزد دیگران عزیزتر کند. در نخستین بررسی پدیده ای مرسوم به اثر زمین خوردن ، پژوهشگران به این کشف نایل شدند که شرکت ...
27 خوراکی برای سم زدایی از بدن
مفیدی است. انبه فقط یک فنجان کوچک از انبه نیاز روزانه ما را به ویتامین (سی) تأمین می کند. این میوه به هضم غذا خیلی کمک می کند. جلبک دریایی این سبزی دریایی برای دفع سموم از بدن بسیار مهم است. در دانشگاه مک گیل در مونترال طی تحقیقاتی نشان داده اند که موادی حاوی رادیواکتیو است و وارد بدن انسان شده است به کمک جلبک های دریایی از بدن دفع و خارج می شود. ...
وقتی تیروئید بلای جان تان می شود!
یا درمان به روش ید رادیواکتیو یا در برخی موارد، از پرتودرمانی خارجی کمک گرفته می شود. عوارض اختلالات تیروئید در صورتی که کم کاری تیروئید به موقع درمان نشود، می تواند باعث افزایش سطح کلسترول خون شده و احتمال بروز سکته مغزی و حمله قلبی را بالا ببرد. در موارد حاد، میزان بسیار کم هورمون تیروئید می تواند موجب از دست دادن هوشیاری شده و با کاهش دمای بدن، جان بیمار را به خطر بیندازد ...
گلایه های سارا عبدالملکی از برخی بی توجهی ها
دکترم می گفت تو هیچ وقت نمی توانی مثل بقیه راه بروی و در بهترین حالت با عصا می توانی حرکت کنی وقتی به تیم ملی می رفتیم یک فرم پر می کردیم که ما هیچ چشمداشتی نداریم، یعنی باید این فرم را امضا می کردیم. 4-3 سال پیش قطر پیشنهاد داد که علی را بخرد و سالی 400 میلیون تومان به او بدهد، خیلی اشتباه کردم که اجازه ندادم او برود. تازه فهمیدم که پدرم چقدر باحال و برادرم چقدر ...
درمان قطعی تشنج میسر می شود؟
وگویی داشته ایم که می خوانید. میزان موفقیت 82 درصد است سید سهراب هاشمی فشارکی، عضو تیم جراحی در رابطه با گذاشتن الکترودهای مغز برای پیدا کردن محل دقیق تشنج می گوید: این جراحی، یک جراحی صرع تقریبا پیشرفته است. سابقه جراحی های بیماران صرعی به سال 1339 برمی گردد. دکتر عامری، متخصص مغز و اعصاب، گزارشی داشتند، مبنی بر جراحی 10 بیمار که هشت مورد از آنها بهبود پیدا کردند. در ...
پیشنهادات ورزشی جالب برای بانوان ورزشکار
نمی کنند. برای مثال شروع فعالیت در رشته تی.آر.ایکس نیازمند انعطاف بدنی بالا و عضلات قوی است و بی توجهی به این موضوع معمولا موجب آسیب دیدگی های جدی و کشیدگی عضلات در افراد ناآماده می شود. از حاشیه خلیج فارس تا باشگاه های ایرانی شاید این سوال برای شان به وجود بیاید که رشته های جدید و پر تعداد ورزشی از کجا به باشگاه های زنانه ایرانی راه پیدا کرده اند؟ بسیاری از این رشته ها ریشه ...
