خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا با افزایش سن چاق می شویم
بسیاری از افراد با افزایش سن، دچار چاقی می شوند. این وضعیت حاصل عوامل مختلفی از جمله رژیم غذایی نامناسب، سبک زندگی نشسته، عوامل ژنتیکی، عوامل اجتماعی، مصرف داروها و تغییرات هورمونی است. به گزارش ایرنا ، اغلب شهروندان پس از ورود به دانشگاه و آغاز یک فعالیت شغلی، زمان نسبتا زیادی را به صورت نشسته می گذرانند؛ به این ترتیب با کاهش فعالیت بدنی، کالری بیشتری به جای تبدیل به انرژی به صورت ...
خطرهای اعتیاد به کافئین
اعتیاد پیدا کرده اید بهتر است نسبت به پیری زودهنگام نیز هشیارتر باشید. نتایج پژوهشی که در Livestrong به چاپ رسیده است نشان می دهد کافئین می تواند باعث کاهش چشمگیر ترشح هورمون های ضدپیری شود. کافئین همچنین باعثدهیدراته شدن بدن می شود یعنی اینکه آب بدن از بین می رود. در این صورت نیز خشکی، حاصل شده و سروکله ی چین و چروک پیدا می شود. نتایج پژوهش ها نشان می دهند که کافئین زیاد باعث بروز آکنه نیز می ...
توصیه های تغذیه ای قبل از زمان خواب
خوردن محصولات با کربوهیدرات های پیچیده چهار ساعت قبل از خواب، می تواند کیفیت خواب شبانه را افزایش دهد. موز: یک منبع عالی از منیزیوم و پتاسیم است. مصرف موز می تواند با آرام بخشی عضلات، بدن را بهتر در حالت خواب قرار دهد. منیزیوم اثر مثبت بر کیفیت خواب در افراد مسنی دارد که از بی خوابی رنج می برند. موز همچنین حاوی تریپتوفان است و هورمون های خوئاب مانند سروتونین و ملاتونین را تنظیم می کند. ...
7 چیز که باید درباره سلامت تیروئید تان بدانید
کسانی که مبتلا به هاشیمونو هستند به بافت های موجود در تیروئید حمله می کند. این بیماری، که با عنوان تیروئیدیت لنفوسیتی مزمن نیز شناخته می شود، در درجه ی اول زنان میانسال را تحت تاثیر قرار می دهد. هرچند ممکن است در مردان، زنان، و کودکان با هر سنی بروز کند. بسیاری از پزشکان می توانند وجود هاشیموتو را تشخیص دهند و یک جایگزینی هورمون ساده و موثر تجویز می کنند. 5. تیروئید سالم برای کنترل وزن ...
5 ماده ناسالم موجود در پودرهای بدنسازی
سلامانه : به گزارش روزنامه خراسان، در این مطلب به 5 ماده ناسالم موجود در پودر پروتئین اشاره شده است : 1- لیستین سویا این افزودنی با استفاده از هگزان با روش شیمیایی یا مکانیکی از دانه های سویا استخراج می شود. به گفته متخصصان، این ماده می تواند باعث اثرات جانبی مثل تهوع، اسهال و شکم درد شود. علاوه بر آن مشخص شده است که در باروری و تولیدمثل اثر منفی دارد و خطر بروز سرطان ...
نشانه های ارضا شدن در زنان و مردان چگونه است؟
.... اوج لذت جنسی در مردان و زنان اوج لذت جنسی حالت فرح بخش روانی و جسمانی است که در اثر تحریک جنسی به دست می آید و با انزال، سرخ شدن یا تشنج همراه است. در زنها و مردها هنگام رسیدن به اوج لذت جنسی و ارضا شدن عوارضی بروز می کند. برای مثال ضربان قلب بیشتر می شود بدن گرم می شود و گهگاه در بدن لرزش هائی بوجود می آید. و به طور معمول شخص احساس سرما می کند ( که البته این حالت ...
دانستنی هایی درباره سرطان
کننده حیات نمی باشند، احتمال بروز سرطان در همه سنین وجود دارد ولی با افزایش سن زیادتر می شود، بیش از 40% سرطان ها قابل پیشگیری هستند. امروزه برای بسیاری از سرطان های شایع (مردان: معده و روده، زنان:سرطان سینه) و کشنده روشهای تشخیص زودهنگام بیماری وجود دارد و در صورت تشخیص در مراحل اولیه، درمان سرطان بسیار موثر است. انواع سرطان ها و چه عواملی در ایجاد سرطان ها موثرند؟ ...
10 ماده غذایی برای تغییر رنگ چشم ها در عرض 60 روز
چشم ها را تسکین داده و آن ها را روشن تر می کند. همچنین از این دم نوش گیاهی می توان برای درمان یک سری مشکلات مرتبط با مجاری ادراری استفاده کرد. این دم نوش خواص ضدعفونی دارد و ادرارآور است. همچنین از این دم نوش برای رفع برخی بیماری های پوستی و آرتروز استفاده می شود. 9- عسل مصرف میزان بیشتر عسل در رژیم غذایی تأثیر زیادی بر روی بهبود رنگ چشم ها خواهد داشت. با این حال، عسلی که استفاده ...
مراقبت از سلامتی کیسه صفرا
را هم ملاک قرار دهیم، زنان بیش از مردان در خطر هستند. این خطر برای زنان صرفا مختص سنین بالای 40 سال نخواهد بود بلکه حدود یک دهه زود تر، یعنی از حدود 30 سالگی، آغاز خواهد شد. بارداری و نیز مصرف قرص های ضد بارداری را می توان عامل اصلی ابتلا به برخی انواع سنگ کیسه صفرا دانست. علت اصلی این امر بالا رفتن میزان استروژن در چنین شرایطی است. سایر عوامل ابتلا عبارتند از سابقه خانوادگی، چاقی، نژاد، و همچنین ...
تیروئید و نشانه های بارز برای آن
عارضه هستند معمولا باید تا آخر عمر از داروهای کنترل هورمون تیروئید استفاده کنند. درمان پرکاری تیروئید رایج ترین روش درمان پرکاری تیروئید، استفاده از داروهای ضدتیروئید است که هدف آنها کاهش سطح هورمون های ترشح شده توسط تیروئید است. این عارضه با مصرف دارو و با تجویز متخصص به تدریج برطرف می شود. اما برخی افراد باید دوره درمان طولانی تری را سپری کنند. داروهای دیگری نیز همزمان برای ...
بهترین و بدترین خوراکی ها قبل از خواب را بشناسید
هضم می شود و خواب را به تعویق می اندازد. علاوه بر این خوردن محصولات با کربوهیدرات های پیچیده چهار ساعت قبل از خواب، می تواند کیفیت خواب شبانه را افزایش دهد. - موز:یک منبع عالی از منیزیوم و پتاسیم است. مصرف موز می تواند با آرام بخشی عضلات، بدن را بهتر در حالت خواب قرار دهد. منیزیوم اثر مثبت بر کیفیت خواب در افراد مسنی دارد که از بی خوابی رنج می برند. موز همچنین حاوی تریپتوفان است و ...
واقعیت هایی درباره میگرن
درمان قطعی برای میگرن وجود ندارد نمی توان به طور کامل میگرن را درمان نمود، اما می توان با کمک پزشک راه هایی را جهت کاهش علائم به کار برد. دو روش همیشگی برای داشتن زندگی بهتر با وجود ابتلا به این بیماری شامل استفاده از داروهای سریع الاثر و تغییر شیوه زندگی در جهت سالم می باشد. درمان های جدید شامل ماساژ و بوتاکس است دانشمندان در حال بررسی استفاده از روش های جدید و مکمل در ...
هشدار؛ این خوراکی ها را نخورید
. هر چه سن بلوغ و یائسگی پایین باشد، میزان ابتلا به سرطان افزایش پیدا می کند. این موضوع می تواندی کی از عوامل افزایش سرطان سینه در خانم ها و سرطان پروستات در آقایان باشد. توصیه می شود در صورت امکان از مصرف آنها به خصوص پوست و جگر مرغ دوری کرده و به جای آن از مرغ محلی و دیگر پرنده های خانگی استفاده شود. نکته: پرنده هر چه بلندپروازتر باشد و از غذاهای طبیعی و متنوع طبیعت استفاده کرده باشد، گوشت آن گرم تر است. ...
بیشتر داروهای تقلبی مرگبارند
مصرفی به شمار می آیند که مصرف نوع تقلبی آنها در طولانی مدت باعث بروز عوارض ناشی از عدم مصرف دارو خواهد شد و سلامت بیمار را به خطر می اندازد که از میان این قبیل داروها می توان به داروهای چربی خون اشاره کرد. وی افزود: اما در مورد گروه دیگری از داروها که جنبه دارویی آنها کم رنگ تر است مانند ویتامین ها و پمادها ممکن است بیمار حتی متوجه نمی شود که از نمونه تقلبی استفاده می کند و شکل و جعبه داروهای ...
داروهای تقلبی مرگبارند
داروهای تقلبی با جان مردم بازی می کنند. رئیس انجمن آترواسکلروز ایران با اشاره به دسته بندی داروهای تقلبی گفت: دسته ای از داروها برای بیماران اهمیت حیاتی دارند. استفاده از داروی تقلبی و حتی داروی بی اثر بجای این داروها می تواند بیمار را در شرایط وخیمی قراردهد. اما دسته ای دیگر داروهای مصرفی هستند که مصرف نوع تقلبی آنها در طولانی مدت باعث بروز عوارض ناشی از عدم مصرف دارو خواهد شد و سلامت بیمار ...
فشار خون، خطرناک اما قابل پیشگیری!
دارند که این بیماری با بالا رفتن سن، افزایش می یابد. در این بررسی ها آمده است که در سال 2010 میلادی حدود 1.2 میلیارد نفر در دنیا فشار خون بالا داشته اند که پیش بینی می شود تا سال 2025 شیوع فشار خون بالا 60 درصد افزایش یابد و به این ترتیب 1.56 میلیارد نفر از جمعیت دنیا، دچار فشار خون می شوند. کارشناسان معتقدند بیماری فشار خون بالا به علت مصرف بیش از اندازه غذاهای آماده، کنسروی، شور و پرچرب ...
بزرگی سینه در مردان؛ علل و درمان
هورمونی در نوزادان (از طریق استروژن مادر) و همچنین در نوجوانان در حال بلوغ بروز می کند. اما در برخی موارد این اختلال در مردان بالغ و بزرگسال نیز دیده می شود. این اختلال منجر به بزرگ شدن سینه می شود که به اعتقاد محققان مشکل دردناکی است. به گفته ی متخصصان مایوکلینیک این اختلال هورمونی در اغلب موارد به خودی خود برطرف می شود. بزرگی سینه در آقایان در اثر مصرف مواد مخدر بنا بر ...
با همسر رفیق باز چه کنیم ؟
بیرون از خانه، چطور می توانید در خانه هم کمک حال همسرتان باشید، خوش به حال مریم جان، کاش شوهر من هم مثل شما بود، چراکه ایشان معتقد است مرد واقعی نباید در خانه دست به سیاه و سفید بزند، اما شما مانند یک کدبانو کار می کنید! و اینچنین بود که کنایه این دوست، چند هفته رابطه من و همسرم را شکرآب کرد، چراکه همسرم، نزد دیگر مهمانان، احساس خجالت و شرمندگی کرده بود. ارتباط با دوستان حسرت خور، یکی از ارتباطات ...
همه ی آن چه باید درباره ی اختلال خواب بدانیم
ثابت نشده که علت قطعی و مستقیم این مساله مصرف ملاتونین باشد. اگر از مشکلات مرتبط با بی خوابی، بدخوابی یا تاخیر در خواب رنج می برید، لازم است اطلاعات بیشتری در مورد خواب و روش های بهبود آن داشته باشید. اما -همانطور که اشاره شد- بسیاری از عوامل محیطی و بهداشتی نیز می توانند بر کیفیت خواب موثرند و لازم است برای تغییر شرایط و بهبود آنها، به متخصصان مغز و اعصاب و بهداشت روان مراجعه کنید. منبع: Wired , Lifehacker 3+ برچسب ها: اختلال خواب بی خوابی پزشکی خواب Share 0 Tweet 0 Share 0 ...
6 علامت عجیب ابتلا به آلرژی
از مواد غذایی حساسیت دارید. بثورات جلدی، کهیر، تورم، و مشکلات تنفسی نیز از دیگر علائم حساسیت های غذایی هستند و معمولا 2 ساعت بعد از مصرف وعده غذایی ظاهر می شوند. حساسیت به آسپرین: بروز واکنش نسبت به این دارو شایع است و در صورت حساسیت نسبت به آسپرین ممکن است نسبت به سایر داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن، ناپروکسن و ... نیز حساسیت وجود داشته باشد. حساسیتبه آسپرین ...
نهضت آزادی ایران اعلام موجودیت کرد
مقهور اجانب و اقویا شدند. در قرن اخیر تاریخ که امواج تمدن مغرب زمین به مشرق سرایت نمود. برتری و فشار گرانبار استعمار بر مردم این سامان فزون تر و به همان نسبت عرصه بر آزاد مردان غیور تنگ تر گردید تا آنکه معدودی از ایرانیان به سبب بیداری ملی و بیزاری از دشمنان داخلی و خارجی متوجه مشکلات اجتماعی و معترف به لزوم همکاری و اصلاحات وسیع عمومی گردیدند. در همان حال در مقابل ملت ایران ...
اکثر مبتلایان به اچ آی وی به دلیل هزینه های دارویی،درمان را رها می کنند
هزینه دارویی، برای هر فرد مبتلا، در صورت عدم مقاومت دارویی، نزدیک به سالی هزار دلار است. شاید هزینه های آن در این تصمیم گیری بی تاثیر نباشد. البته بعضی افراد (به ویژه مصرف کنندگان مواد و افراد بی خانمان) هم برای دریافت خدمات دارویی به موقع مراجعه نمی کنند و نهاد های مسوول هم از ترس اینکه فرد با قطع و وصل درمان دچار مقاومت دارویی شود، ترجیح می دهند که دارو را برای افرادی که مراجعه منظم ندارند شروع نکنند. در حالی که در کشورهای پیشرفته حتی برای افراد کارتن خواب مبتلا توزیع داروهای ضد اچ آی وی منظم انجام می شود. ...
افزایش سن مردان و خطر سقط های خودبخودی/شیوع ناباروری در مردان
باعث سقط جنین شود. همچنین، ثابت شده است که بعضی از اختلالات مادرزادی، مانند اوتیسم، با سن بالای مرد هنگام باروری ارتباط دارد. عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن سینا عوامل محیطی و تغذیه ای را نیز در کاهش توان باروری مردان دخیل دانست و خاطرنشان کرد: آلودگی هوا، رژیم غذایی نامناسب، امواج الکترومغناطیسی، استرس و برخی مشاغل خاص نیز از جمله عوامل تهدیدکننده باروری اند و آقایان تا حد امکان ...
رژیم غذایی مناسب برای بیماران تیروئیدی
و چرب مانند کره و سس مایونز را به کلی از برنامه غذایی خود حذف کنند. 3 – قهوه افرادی که کم کاری تیروئید دارند باید مصرف کافئین را به حداقل برسانند. کافئین موجود در قهوه بر روی غدد فوق کلیوی تاثیر گذاشته و موجب ایجاد خستگی و دیگر علائم ناشی از کم کاری تیروئید می شود. همچنین خوردن داروهای جایگزین هورمون تیروئید با قهوه موجب بی اثر شدن این داروها می شود. حداقل یک ساعت پس از مصرف قرص ...
خواب وبگردها و پیامک بازها ریتم ندارد!
.... به رغم اینکه خواب کافی مثل تغذیه مناسب و ورزش یک عامل مهم محسوب می شود، افراد به اندازه کافی به این مهم اهمیت نمی دهند. کمبود دراز مدت خواب با افزایش خطر چاقی، دیابت، بیماری های قلبی، عروقی و عفونت های متعدد همراه است. وقتی ما به اندازه کافی نمی خوابیم چه اتفاقی می افتد؟ طی خواب مغز ما همچنان فعال می ماند و یک سری امواج تولید می کند. اثرات مخرب بی خوابی در اثر ...
بررسی جامع چالش های محیط زیست در ایران(قسمت چهارم)
آبخیزداری کشور چندی پیش درباره دلایل وقوع حریق در مراتع و جنگل های کشور اظهارداشت: علت بیش از 80 درصد این حریق ها عامل انسانی است که اطلاع رسانی در این باره موجب کاهش آن خواهد شد. این آمار از افزایش 20 درصدی تعداد آتش سوزی در جنگل ها و مراتع کشور طی 3 ماه نخست امسال نسبت به مدت مشابه در سال گذشته خبر داده و تصریح می کند: مهمترین دلایل حریق در جنگل ها و مراتع کشور، افزایش دماست، چرا که هر یک درجه ...
شایع ترین اختلالات ژنتیکی در کودکان
... طاسی معمولا در مردان شایع است. هرچند ژن ها در بروز این بیماری نقش دارند، مادران تنها علت بروز آن در فرزند به حساب نمی آیند. طاسی معمولا بر اثر وجود ناهنجاری در چندین ژن منتقل شده از پدر و مادر یا هر دوی آنان اتفاق می افتد. نوروفیبروماتوز نوروفیبروماتوز گروهی از اختلال های ژنتیکی هستند که از طریق رشد تومورها در سراسر سیستم عصبی بدن شناخته می شوند و سه نوع اصلی آن ...
علی عسکری، پیچ تاریخی و تمدن نوین اسلامی/ آیا تولیدات، آثار و محصولات مخل امنیت فرهنگی جدی گرفته خواهد ...
مقام معظم رهبری در حکم انتصاب آقای عبدالعلی علی عسکری علاوه بر تأکید بر برنامه ریزی، رعایت راهبردهای کلان، جذب و حفظ و تربیت نیروهای انقلابی و کارآمد و حضور مؤثر در فضای مجازی، به موارد مندرج در حکم انتصاب آقای سرافراز نیز اشاره فرموده اند، همانطور که در انتصاب رؤسای پیشین این سازمان چنین ارجاعی به احکام قبلی داشته اند که این هم نشان از مطالبات همیشگی زمین مانده معظم له دارد. یکی از راهبردهای اصلی رسانه ملی که مورد تأکید رهبری انقلاب می باشد، حفظ و ارتقای استقلال فرهنگی و هویت انقلاب ایران اسلامی است، اما از آنجا که رسانه مل ...
چرا مقنعه را با زور به مردم اجبار می کنیم؟
روبه روست. از فرهنگ ترافیک و مصرف گرفته تا سایر حوزه ها! دورانی نان و نمک هم برای مردم جایگاه و ارزش داشت ولی امروز در فرهنگ عمومی چنین نیست. به اعتقاد من همه باید در فرهنگ عمومی و حتی در دین و دیانت نقش داشته باشند و تذکر دهند. نباید این گونه باشد که همگان فقط انتظار ارشاد از جانب روحانیت را داشته باشند. متاسفانه امروزه اعتراض می کنند که چرا در ورزشگاه های ما اخلاق و ادب رعایت نمی شود. این در حالی ...
حقایقی از بختک
برخی داروها مانند داروهایی که برای بیش فعالی تجویز می شود و مصرف مواد مخدر اشاره کرد. با یک حرکت یا تکان شدید در بدن حالت فلجی از بین خواهد رفت از شر بختک چگونه خلاص شویم؟ وقتی شما در خواب و بیداری نمی توانید حرکت کنید و ترس و وحشت وجود شما را گرفته است، می توانید با برخی روش ها با آن مقابله کنید. 1. سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید زمانی که شما احساس می ...
