خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تداوم روند نزولی قیمت خوراکی ها
میزان افزایش قیمت در هفته مذکور مربوط به افزایش 1.3 درصدی قیمت حبوبات بوده است. قند و شکر و روغن نباتی هم در هفته مذکور یک صدم درصد افزایش قیمت داشته اند. لبنیات، برنج و چای هم از جمله گروه هایی هستند که قیمتشان تغییری نکرده و ثابت مانده است. روند افزایش قیمت ها اما در مقایسه با ماه مشابه سال قبل کمی متفاوت است. قیمت سبزی های تازه در هفته مذکور در مقایسه با مفته مشابه ماه قبل، 17.2 درصد کاهش یافته است. کاهش 8.4 درصدی میوه های تازه و 6.7 درصدی تخم مرغ هم از دیگر تغییرات قیمتی است. اما به نظر می رسد روند قیمت ها به طور کلی نزولی بوده است. صبحانه ...
این میوه، باعث ایجاد عفونت ادراری می شود !
عفونت های مجرای ادرار اولین قدم مصرف آب و مایعات زیاد است. علاوه بر این، نوشیدن چای های گیاهی یا آب میوه های طبیعی به خصوص روغن زیتون بسیار موثر است. مصرف برخی مواد غذایی همچون بادام، گوشت سفید، روغن کدو حلوایی، حبوبات، سبزیجات سبزرنگ، ماست، تخم مرغ، نارگیل، روغن زیتون و دانه ها سبب افزایش حساسیت مجرای ادراری و مثانه می شود و بهتر است کمتر مصرف شود. در مقابل، توت فرنگی، قهوه، شکلات، سرکه، گوجه فرنگی و آب های گازدار شیرین سبب افزایش امکان ابتلا به عفونت های مجرای ادراری می شود و بهتر است از مصرف بیش از حد آن ها خودداری کرد. ...
13 ماده سالمی که میتوانید به سالاد خود اضافه کنید
توجهی از آنتی اکسیدان های قوی دارد، تحقیقات نشان میدهد که انبه خواص ضد التهاب، ضد باکتری، ضد ویروسی و اثرات ضد دیابتی نیز دارد. انبه را میتوانید با اسفناج و بادام ترکیب کنید و به عنوان سس نیز میتوانید سرکه بالزامیک و روغن زیتون استفاده کنید. جوانه برکسل اگر میخواهید سالادی سرشار از ویتامین K، C و فولات میل کنید حتما بروکسل را در لیست خرید خود اضافه کنید. این سبزی همچنین دارای ...
پیراشکی مارملاد
پیراشکی مارملاد مواد لازم: آرد: 500 گرم مخمر خشک: 40 گرم شیر نیمگرم: 1⁄4 لیتر شکر: 50 گرم روغن: 2 قاشق غذاخوری زرده تخم مرغ: 2 عدد نمک: 1⁄2 قاشق چایخوری گلاب: 20 میلی لیتر مارملاد: 1 فنجان پودر قند: 1⁄2 فنجان روغن: 1 لیتر (برای سرخ کردن پیراشکی ها) طرز ...
آخرین قیمت 11 گروه مواد خوراکی - رشد 1.3 درصدی حبوب و کاهش 4.7 درصدی مرغ +جدول
درصد افزایش یافت. قیمت شکر، چای خارجی و روغن نباتی جامد ثابت بود. گروه کالایی درصد تغییر نسبت به هفته قبل درصد تغییر نسبت به هفته مشابه ماه قبل درصد تغییر نسبت به هفته مشابه سال قبل لبنیات 0 0 4.9 تخم مرغ 1.5- 6.7- 4.5 برنج 0 3.3 21.7 حبوب 1.3 1.9 32 میوه های تازه 4.1- 8.4- 21- سبزی های تازه 8.4- 17.2- 8.7- گوشت قرمز 0.1- 1.8- 4.2 گوشت مرغ 4.7- 1.9 19.9- قند و شکر 0.1 0.4- 15.6 چای 0 0 14.7 روغن نباتی 0.1 0.1- 0.2- انتهای پیام/ب + 1 - 0 ...
روشی برای لاغری بدون رژیم غذایی
کاهش کالری دریافتی و افزایش مصرف فیبر است. میوه جات و سبزیجات را به صورت خام بدون افزودن سس یا پخته بدون افزودن روغن مصرف کنید. 4. قبل از شروع وعده غذایتان سوپ بخورید. خوردن سوپ های ساده قبل از غذا باعث می شود که اشتهای شما بسیار کمتر شود و زودتر احساس سیری کنید. 5. دانه های کامل (سبوس دار) مصرف کنید. مصرف دانه های کامل مثل برنج قهوه ای، گندم و ...
روشی شگفت انگیز برای لاغری بدون رژیم غذایی
برای کاهش کالری دریافتی و افزایش مصرف فیبر است. میوه جات و سبزیجات را به صورت خام بدون افزودن سس یا پخته بدون افزودن روغن مصرف کنید. 4. قبل از شروع وعده غذایتان سوپ بخورید. خوردن سوپ های ساده قبل از غذا باعث می شود که اشتهای شما بسیار کمتر شود و زودتر احساس سیری کنید. 5. دانه های کامل (سبوس دار) مصرف کنید. مصرف دانه های کامل مثل برنج قهوه ای ...
طرز تهیه سوپ دال عدس
...> پودر زیره نصف قاشق چایخوری پودر فلفل قرمز و سس تند به میزان لازم نمک و فلفل به میزان لازم طرز تهیه سوپ دال عدس : روغن را در قابلمه بزرگی حرارت داده و پیاز را پنج دقیقه در آن تفت دهید. سپس کرفس، هویج، نیمی از سیرها و تمامی سیب زمینی ها را به آن بیفزایید و چند دقیقه دیگر حرارت دهید. دال عدس و آب مرغ را به مواد اضافه کنید و بگذارید جوش بیاید، در این ...
چگونه روزی پر از انرژی داشته باشیم؟
می دهد. 14. هر 4 ساعت یک بار غذا بخورید بهتر است قبل از این که احساس گرسنگی کنید، هر چهار ساعت یک بار (در بیداری) غذایی سبک مانند اسنک، کره بادام زمینی، تخم مرغ پخته یا سیب بخورید. در این صورت از خطر پر خوری که هنگام گرسنگی به سراغ تان می آید، در امان اید. 15. مدیتیشن کنید شاید ندانید اما بیکاری برای چند دقیقه می تواند به شما انرژی دهد. در روز 10 دقیقه ...
جزئیات قیمت 11 گروه کالایی در هفته گذشته+ جدول
تغییر نسبت به هفته قبل درصد تغییر نسبت به هفته مشابه ماه قبل درصد تغییر نسبت به هفته مشابه سال قبل لبنیات 0 0 4.9 تخم مرغ 1.5- 6.7- 4.5 برنج 0 3.3 21.7 حبوب 1.3 1.9 32 میوه های تازه 4.1- 8.4- 21- سبزی های تازه 8.4- 17.2- 8.7- گوشت قرمز 0.1- 1.8- 4.2 گوشت مرغ 4.7- 1.9 19.9- قند و شکر 0.1 0.4- 15.6 چای 0 0 14.7 روغن نباتی 0.1 0.1- 0. ...
9 خوراکی که سلامتی شما را تضمین می کنند
روغن به مقدار کم استفاده می شود و سبزیجات، گوشت و مواد غذایی در حالی که بطور دائم بهم زده می شوند، حرارت داده می شوند. معمولاً در این روش از تابه یا تابه ی چینی استفاده می شود-م. 4. تخم مرغ تخم مرغ که سابقا به عنوان یک خوراکی که باعث انسداد شریان ها می شود، بدنام شده بود، به وسیله ی تحقیقات جدید رفع اتهام شد و حالا جایگاهی در تمام برنامه های غذایی دارد. تخم مرغ به عنوان بمبی از مواد ...
طرز تهیه پیتزای خانگی بدون فر
...> نمک (برای خمیر) یک سوم قاشق غذاخوری تخم مرغ (برای خمیر) 2 عدد روغن مایع (برای خمیر) 4 قاشق غذاخوری گوشت چرخ کرده (برای روی پیتزا) 350 گرم رب (برای روی پیتزا) دو قاشق غذاخوری پیاز (برای روی پیتزا) یک عدد متوسط سیر له شده (برای روی پیتزا) دو حبه فلفل دلمه ای (برای روی پیتزا) به میزان لازم کاری، نمک، فلفل، آویشن ...
روشی برای لاغری بدون رژیم غذایی
سبزیجات بیشتر یک راه عالی برای کاهش کالری دریافتی و افزایش مصرف فیبر است. میوه جات و سبزیجات را به صورت خام بدون افزودن سس یا پخته بدون افزودن روغن مصرف کنید. 4. قبل از شروع وعده غذایتان سوپ بخورید. خوردن سوپ های ساده قبل از غذا باعث می شود که اشتهای شما بسیار کمتر شود و زودتر احساس سیری کنید. 5. دانه های کامل (سبوس دار) مصرف کنید. مصرف دانه های ...
بازارچه های محلی قائمشهر به دهستان محدود شده است
رمضان به اندازه کافی گوشت مرغ، گوشت قرمز و تخم مرغ در طرح ضیافت به بازار تزریق خواهد شد و در قیمت مرغ هم هیچ تنشی نخواهیم داشت. فرهادی پیشنهاد داد در قالب نمایشگاه طرح ضیافت یا فروشگاه های زنجیره ای اقلام مصرفی ماه رمضان از قبیل برنج، خرما و روغن هم در صورت نیاز توزیع شود. وی با تأکید بر سلامت شیر به عنوان به یک ماده غذایی مهم اما فناپذیر، اظهار داشت: هرچه به گرما نزدیک می ...
نکاتی درباره موها که همه باید بدانند!
از حوله می تواند آب را جذب کند، بنابراین موهای تان زودتر خشک می شود. از ماسک ضد موخوره استفاده کنید با کمک ماسک های خانگی می توانید مانع ایجاد موخوره شوید و موهای تان را درخشان و سرحال نگه دارید. این ماسک ها به راحتی تهیه می شوند و ترکیبات شان را به احتمال زیاد در آشپزخانه تان دارید. یک ماسک فوق العاده می تواند ترکیبی از یک زرده تخم مرغ، سه قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق غذاخوری عسل خام ...
شیرینی عسلی (منسوب به کشور تونس)
شیرینی عسلی (منسوب به کشور تونس مواد لازم: تخم مرغ: 3 عدد روغن: 4 قاشق غذاخوری آب پرتقال تازه: 4 قاشق غذاخوری پوست پرتقال (رنده شده): 2 قاشق چایخوری شکر: 50 گرم آرد: 300 گرم بیکینگ پودر: 20 گرم آب سرد: نیم لیتر آبلیمو تازه: 2 قاشق غذاخوری شکر: 450 گرم عسل: 1⁄2 فنجان ...
غذایی جدید با برگ مو
دوم پیمانه برگ مو 500 گرم آبغوره به مقدار لازم روغن به مقدار لازم نمک و فلفل و زرد چوبه به مقدار لازم طرز تهیه آش برگ مو : ابتدا در ظرفی مناسب پیاز را خرد می کنیم و با روغن تفت می دهیم، سپس ادویه را اضافه می کنیم. بعد از تفت دادن، آب گوشت را به مواد اضافه می کنیم. برگ مو های شسته شده را به اندازه مناسب خرد و به مواد اضافه می کنیم. بلغور ...
وعده های غذایی را بیشتر و حجم خوراکی ها را کمتر کنید
منظور سعی کنید غذاهایی را در این وعده ها انتخاب کنید که قند خون را کمتر افزایش می دهند. این کارشناس اظهار داشت: مصرف غذاهایی را که مصرف آن سبب افزایش قند خون می شودمانند مصرف سیب زمینی آب پز، برنج، انواع آب میوه ها و کمپوت های صنعتی را محدود کنید. حیدری اظهار داشت: استفاده از مواد قندی و شیرین باعث افزایش فشارخون و اضافه وزن می شوند که هر دوی آن ها از عوامل ابتلا به دیابت است ...
آووکادو پوست شما را شفاف می کند
اینکه میوه آووکادو سرشار از پروتئین و چربی است، اضافه کرد: به همین علت مصرف این میوه می تواند به حفظ لطافت و شادابی موهای شما کمک کند. به علاوه اگر موهای خشکی دارید، می توانید نصف آووکادو را رنده کرده و با یک قاشق چای خوری روغن زیتون و یک عدد زرده تخم مرغ مخلوط کنید و هر روز به مدت 20 تا 30 دقیقه آن را روی موهای خودتان که از قبل مرطوب کرده اید، ماساژ دهید. بعد موهایتان را با یک شامپوی ملایم و آب گرم ...
اعلام قیمت سبد مصرفی خانوار
...> شقه گوشت گوسفند ماده 22 55000 درجه یک لوبیا قرمز 4 41000 1 کیلو تخم مرغ 23 85000 درجه یک لوبیا چیتی 5 65000 5/2 کیلویی ماست کم چرب 24 10000 درجه یک سیب زمینی ...
یک نان صبحانه سه سوته بدون نیاز به فر درست کنید!
مواد لازم برای تهیه نان سه سوته فوری برای 3 نفر آرد گندم : 2 پیمانه آرد برنج : یک پیمانه آرد نخود : نصف پیمانه پودر گشنیز : یک قاشق مربا خوری پودر زیره سیاه : نصف قاشق مربا خوری نمک : به اندازه کافی طرز تهیه نان سه سوته و فوری در یک کاسه آردها را با هم مخلوط کنید. گشنیز،نمک و زیره را به آن اضافه کنید. تمامی مواد را با هم ...
بررسی جامع چالش های محیط زیست در ایران(قسمت چهارم)
زیست بوم/آرش یوسفی*: محیط زیست به عنوان موهبتی الهی، مجموعه ای است از منابع انرژی، مواد بی جان (آب، خاک و هوا) و موجودات جاندار (گیاهان، جانوران و انسان) که این عوامل پیوسته در ارتباط با یکدیگر بوده و در جهت تداوم جهان هستی و بقای حیات لازم و ملزوم یکدیگرند. بخش اول، دوم و سوم این مطلب را با عنوان چالش خاک و چالش آلودگی هوا و چالش آب را اینجا بخوانید. چالش چهارم: نابودی تنوع ...
رژیم لاغری 10 روزه ای که 3 کیلو وزنتان را کم می کند+ دستورالعمل
فرآوری شده ناهار: ترکیب برنج شفته با سبزیجات پخته و سس گوجه فرنگی طبیعی یا یک قطعه مرغ پخته با سس گوجه طبیعی، لیمو و سرکه میان وعده ناهار و شام: یک فنجان چای سبز یا چای بابونه به همراه یک میوه همچون گریپ فروت یا پرتقال (میوه برای افرادی است که احساس گرسنگی شدید می کنند در غیر این صورت مصرف نشود) شام: چند قطعه کوچک گوشت مرغ به همراه مقدار کمی روغن، ادویه و لیمو اگر دیر می خوابید و قبل از خواب احساس گرسنگی می کنید یک فنجان شیر یا چای نیز می توانید میل کنید. ...
آنچه نباید در سطل زباله ریخت
ماده آبکی می کشانند و الیاف کاغذ نمی توانند در طی فرآیند خمیر سازی از روغن جدا گردند. در نتیجه این آلودگی کل توده را ضایع و خراب می سازد.این همان قضیه ای است که باعث می شود دیگر عناصر مرتبط با مواد غذایی هم غیر قابل بازیافت گردند(بشقاب های کاغذی، دستمال سفره های استفاده شده، حوله های کاغذی استفاده شده و ...) کیسه های پلاستیکی و فیلم لومباردی می گوید: "وقتی مواد قابل ...
وضعیت قدرت خرید مردم بدتر شد/ قیمت برنج همچنان قد می کشد
از بازار قیمت هر بسته 30 عدد تخم مرغ 11 هزار و 800 تومان و هر بسته شش عددی 3200 تومان است. پنیر قیمت هر بسته 400 گرمی پنیر خامه ای 6500 تومان، پنیر پاستوریزه فتا 300 گرمی 3600 گرمی، پنیر تازه محلی 500 گرمی 14 هزار و 700 تومان و پنیر گوسفندی تبریزی لیقوان 20 هزار و 500 تومان است. ماست قیمت هر ماست 1500 گرمی پروبیوتیک با 1.5 درصد چربی 5350 تومان، ماست 1400 ...
طرز تهیه سالاد اسپایسی مرغ برای خوش اندام ها
زیره نصف قاشق چایخوری گشنیز تازه خرد شده 2 قاشق غذاخوری سیب زمینی بزرگ خرد شده 2 عدد لوبیا سبز باریک از وسط به دو نیم شده 50 گرم فلفل دلمه ای قرمز خلال شده 1 عدد گوجه فرنگی دانه گرفته و خرد شده 2 عدد مواد لازم جهت تهیه سس سالاد اسپایسی مرغ : روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری پودر فلفل چیلی مقداری سرکه سیر ترشی ...
نکات تغذیه ای مهم برای یک نوجوان
...> جگر گاو: 5 گوشت گاو: 4 گوشت گوساله: 4 گوشت پرندگان: 2-1 انواع ماهی: 1.8-1 زرده تخم مرغ: 1.35 انواع پنیر: 4-2 سبوس گندم: 13 جوانه گندم: 12 جوی دوسر: 4 دانه کامل جو: 3.9 نان تهیه شده از جو و گندم کامل: 3.5 دانه کامل گندم: 3.7 برنج: 1.5 ذرت: 2.5 فندق: 2 بادام زمینی و لوبیای سفید: 3 نخود خشک: 3 عدس: 4 منبع: تسنیم ----------------------------------------------------------------------------- ...
آیا غذاهایی که بدن را به سمت اسیدی شدن پیش می برند سرطانزا هستند؟
، ماست شیرین ،کشک. اسیدی خیلی قوی: الکل ، آرتیشو ، جو ، نان ، گندم سیاه ، کافیین ، قهوه ، ذرت ، اکثر داروها ، آرد ، عسل ، عدس خشک ، ارزن ، شوربای آرد و جو دو سر ، بادام زمینی ، برنج ، جاودار ، نان سویا ، سویای کوبیده خشک ، خمیر ترش ، اسپاگتی ، نیشکر ، چغندر قند ، تنباکو و گندم سبز. اسیدی معمولی: مارچوبه ، غلات خشک ، پودر نارگیل ، زرده تخم مرغ ، فندق ، میوه های منجمد ( حاوی قند ) ، محصولات لبنی پاستوریزه ، نخود خشک ، تافی ها. روغن های اسیدی: کره ، خامه ، مارگارین ، چربی خوک ...
با تخم مرغ چه کارها که نمی توان کرد
مواد لازم: تخم مرغ پخته 2 عدد بزرگ پیازچه ریز شده 2 قاشق مرباخوری جعفری خرد شده 2 قاشق مرباخوری خردل یک دوم ق.م سس مایونز 1 قاشق غذاخوری سس گوجه فرنگی(کچاپ) 1 قاشق غذاخوری نمک وفلفل به میزان لازم زیتون سیاه 5 عدد تخم مرغ شکم پر oeufs farcis طرز تهیه: 1- تخم مرغ را پس از پختن با دقت از وسط به صورت طولی نصف کرده و ...
یک بهار و یک خورش چغاله بادام
مواد لازم: روغن به میزان لازم پیاز 1 عدد گوشت 400 گرم زردچوبه به میزان لازم نعناع 100 گرم جعفری 200 گرم آب غوره 3 قاشق غذاخوری نمک به میزان لازم فلفل به میزان لازم خورش چغاله بادام طرزتهیه: 1- در ماهیتابه ای روی حرارت ملایم، کمی روغن بریزید و پیاز را در آن تفت دهید تا نرم شود. 2-گوشت ها را به ...
