سایر منابع:
سایر خبرها
این میوه، باعث ایجاد عفونت ادراری می شود !
عفونت های مجرای ادرار اولین قدم مصرف آب و مایعات زیاد است. علاوه بر این، نوشیدن چای های گیاهی یا آب میوه های طبیعی به خصوص روغن زیتون بسیار موثر است. مصرف برخی مواد غذایی همچون بادام، گوشت سفید، روغن کدو حلوایی، حبوبات، سبزیجات سبزرنگ، ماست، تخم مرغ، نارگیل، روغن زیتون و دانه ها سبب افزایش حساسیت مجرای ادراری و مثانه می شود و بهتر است کمتر مصرف شود. در مقابل، توت فرنگی، قهوه، شکلات، سرکه، گوجه فرنگی و آب های گازدار شیرین سبب افزایش امکان ابتلا به عفونت های مجرای ادراری می شود و بهتر است از مصرف بیش از حد آن ها خودداری کرد. ...
13 ماده سالمی که میتوانید به سالاد خود اضافه کنید
وب سایت سوران: اگر سالادی که در کنار ناهار یا شام خود استفاده میکنید دیگر برایتان خسته کننده شده، شاید زمان آن رسیده کمی نو آوری کنید. اضافه کردن سبزی های تازه، میوه های خشک شده، آجیل ها و دانه ها میتواند تغییری اساسی در شکل و مزه ی سالادی که استفاده میکنید ایجاد کند. سالاد باید رنگارنگ و، ترکیبی از مواد سالم و خوش طعم باشد. مثلا ترکیب سبزیجات و پروتئین و یا ترکیب مواد ترد و شیرین. این ...
افراد دچار یبوست، مدام از مسهل استفاده نکنند
...> خاکشیر جوشیده توت فراوان روغن زرد و بارهنگ خصوصاً برای یبوست صفراوی حب زرد حلوای ملین کد 162 گلسرخ و سنا شیاف مسهل تمر هندی آب پیازچه پخته قرمز تبریز آش آلو زردک رنده شده گلسرخ و عسل زردک پخته و روغن زیتون گلابی رسیده و انجیر خیسانده در روغن زیتون آب جوشیده ولرم نان سبوسدار دوغ با گل سرخ و ماست شیرین بارهنگ غلیظ شده سبوس گندم خورشت چرب مصرف سبزیجات و میوه های ملین بطور مداوم 1 یا 2 قاشق روغن بادام شیرین قبل از ناهار یا شام بادکش گذاری شکم روغن مالی روی معده زیر ناف در جهت حرکت عقربه های ساعت روزانه 1 الی 15 عدد آلوی بخارا مصرف شود. منبع: کتاب راز درمان ...
آشنایی با میوه های مخصوص آقایان و خانم ها
پروستات مفید است. مصرف منظم هندوانه و زردآلو مانع از بروز سرطان پروستات می شود. مرکبات به دلیل اینکه بیماری های قلبی در آقایان بیشتر است، خوردن میوه های دارای رنگ روشن به نفع آن ها است. محققان ترکیبات آنتی اکسیدانی را در پرتقال و در سایر میوه های زرد رنگ یافته اند که در مبارزه با بیماری هایی مانند بیماری های قلبی و آرتریت سودمندهستند. انار به واسطه داشتن ...
خواص درمانی بادام
به گزارش تابناک رضوی، زهرا معظمی با بیان این مطلب، اظهار کرد: بادام از گروه چهارمغزها بوده و مصرف روزانه آن بسیار توصیه می شود چراکه دارای مقدار زیادی چربی مفید است که خطر بیماری های قلبی را کم می کند. وی ادامه داد: پوست بادام حاوی ویتامین E است و آنتی اکسیدان های موجود در بادام از ابتلا به سرطان، بیماری قلبی، آلزایمر و بیماری های چشمی جلوگیری می کند. این متخصص تغذیه گفت ...
پیشگیری از سرطان پروستات با مصرف گوجه فرنگی وهندوانه
لیکوپن از ترکیبات محلول در چربی است مصرف این نوع مواد غذایی حاوی لیکوپن، همراه با کمی روغن به جذب بهتر آن کمک می کند. آنتوسیانین موجود در برخی میوه ها مانند: توت فرنگی ، انگور قرمز، گیلاس ، تمشک،و سیب قرمز یک آنتی اکسیدان قوی است که از سلولها در برابر هر آسیبی جلوگیری می کند. این میوه ها خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش داده و در کنترل فشار خون موثرند. تحقیقات اخیر حاکی از آن است که آنتوسیانین موجود در گیلاس دارای خاصیت ضد التهابی بوده و برای افراد مبتلا به التهابات آرتریتیک و افرادی که از نقرس رنج می برند مفید است . انتهای پیام/ ...
راهکارهای طب سنتی برای کسانی که با فصل بهار میانه خوبی ندارند
حرارت زیاد، به جای دانه های روغنی مناسب دانست. باید به خاطر داشت آجیل های نوروزی که بادام، پسته، فندق و خشکباری از این دست هستند موجب افزایش حرارت خون شده و زمینه التهابات بهاره را تشدید می کند. افراد مبتلا به آلرژی بهاره باید از خوردن این دانه های روغنی در این زمان پرهیز کنند. زیرا فصل مناسب مصرف آجیل در این افراد، ماه های سرد سال است. تغییرسبک زندگی منظور از فصل بهار ...
راههای برطرف کردن یبوست از منظر طب سنتی
کمی بدن عرق کند و صورت سرخ شود و بیشتر از آن به بدن زیان می رساند) به رفع یبوست کمک می کند. پرهیزاتی برای برطرف کردن یبوست این کارشناس طب سنتی بیان داشت: برای رفع یبوست بهتر است از مصرف زیاد گوشت گاو و گوساله, نان های بدون سبوس و حجیم, غذاهای خمیری شکل و دیرهضم مانند پاستا، ماکارانی، نودلیت، ژله و ... خودداری کنیم، چرا که این غذاها و مواد غذایی عامل یبوست است. وی خاطرنشان کرد: مصرف نکردن بستنی و شیر برای معده های سرد و مصرف نکردن ترشیجات و میوه های گس و کال مانند گوجه سبز در بهبود یبوست و عوارض ناشی از آن مؤثر است، ضمن آنکه بهتر است به همراه غذا آب ننوشیم. ...
آشنایی با خواص توت
توت ها بسیار خوشمزه و مغذی هستند و مردم سراسر جهان نیز آن را دوست دارند و از خوردنش لذت می برند. توت و شاتوت هر دو محصول درخت توت سفید هستند. این میوه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است و در 100 گرم آن فقط 47 کالری وجود دارد. شاتوت دارای مقادیر قابل توجهی از مواد شیمیایی گیاهی فلاونوئیدی موسوم به آنتوسیانین هاست که مطالعات علمی نشان داده است مصرف آن ها موجب حفظ سلامت شده و با سرطان ...
میوه های ایده آل برای کاهش وزن
العاده است. البته نباید در مصرف این میوه دچار افراط شوید چون قند زیادی دارد و می تواند نتیجه عکس دهد. موز تنها میوه حاوی ویتامین B6 بوده و می تواند دستگاه ایمنی بدن را تقویت کند و خطر بروز بیماری های قلبی را کاهش دهد. توصیه می کنیم در چهارچوب یک رژیم غذایی مناسب و کم کالری موز را نیز مصرف کرده و از خواص آن بهره مند شوید. گریپ فروت گریپ فروت یکی از آن مرکبات مفیدی است که با مازاد ...
مردم دنیا چطور سلامت می مانند؟
مجله سیب سبز: آیا از روش های همیشگی ثابت کردن وزن بدن تان خسته شده و به دنبال راه های جدید هستید؟ آیا رژیم های مختلف را امتحان کرده اید اما می خواهید بدانید مردم نقاط دیگر جهان چه رژیم هایی دارند؟ باید بگوییم روش های بسیاری برای سالم غذا خوردن و محدود کردن روند افزایش وزن وجود دارد. کشورهای مختلف در سراسر جهان دستورالعمل های مخصوص به خود را دارند. رژیم های غذایی آبا و اجدادی مانند رژیم ...
هشدار؛ این خوراکی ها را نخورید
های انرژی زا در بین مردم به خصوص جوانان و نوجوانان بسیار متداول شده است. تحقیقات نشان می دهند که در ترکیب برخی از این نوشابه ها، کافئین با مقادیر بالا و عصاره گیاه گوارانا وجود دارد که اعتیادآور است. کافئین به سرعت بعد از مصرف نوشیدنی جذب شده و به بافت های بدن می رسد. کافئین با مقادیری که در این نوشابه ها موجود است، می تواند باعث ایجاد علایمی از قبیل تهوع و تپش قلب در فرد مصرف کننده شود ...
توصیه های 5 روزه هواشناسی به کشاورزان
زمانی باقیمانده کنترل شیمیایی علف های هرز قبل از کاشت در مزارع پنبه، سویا و ذرت آماده سازی و آب تخت اراضی شالیزاری استفاده از کود سرک (کلروپتاسیم- اوره) در مزارع گندم، جو و سبزیجات کنترل و هوادهی مناسب پوشش نایلونی خزانه های برنج به دلیل اختلاف دمایی شبانه روز کاشت پنبه، سویا، ذرت، بادام زمینی و نشا برنج، سبزیجات و صیفی جات آماده سازی ...
18 روش ساده برای پیشگیری از انواع سرطان ها
نشاسته مقاوم: نشاسته مقاوم یافت شده در مواد غذایی مانند موز سبز، جو و لوبیا سفید، با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ ارتباط مستقیم دارد. نشاسته مقاوم به گروهی از کربوهیدرات های رژیمی غیر قابل هضم گفته می شود. تاثیرات این نشاسته بر سلامت روده، کاهش قند خون بعد از مصرف غذا، افزایش حساسیت به انسولین و اثرات آن بر میکروبیوم، چربی خون و وزن مورد توجه است. تحرک بدنی: مطالعات نشان می دهد ...
وعده های غذایی را بیشتر و حجم خوراکی ها را کمتر کنید
حاوی قند هستند. این کارشناس توصیه کرد: لازم است به بچه ها به جای شیرکاکائو و شیرشکلات، شیرهای ساده بدهید و به جای قند و شکر از توت خشک و کشمش به مقدار کم استفاده کنید و به جای دسر که مقدار زیادی قند و چربی دارد از میوه ها و سالاد مصرف کنید. حیدری بیان کرد: مصرف چربی های پرچرب را محددود کنید زیرا چربی و روغن ها علاوه بر اینکه برای قلب و عروق مشکل ایجاد می کنند، سبب افزایش کالری ...
27 خوراکی برای سم زدایی از بدن
مونترال طی تحقیقاتی نشان داده اند که موادی حاوی رادیواکتیو است و وارد بدن انسان شده است به کمک جلبک های دریایی از بدن دفع و خارج می شود. روغن کتان این دانه های شگفت انگیز حاوی اسیدهای چرب ضروری برای بدن است. به ویژه امگا سه فراوانی در این روغن یافت می شود که برای سلامت مغز و سلول های بدن لازم است. کلم پیچ کلم پیچ ضدسرطان است و دارای ترکیبات آنتی اکسیدان است ...
آووکادو پوست شما را شفاف می کند
60درصد بیشتر از موز است. آووکادو سرشار از ویتامین های گروه B،E و K است، بنابراین مصرفش به تمام افرادی که علاقه بسیاری به داشتن پوست و مویی شفاف و زیبا دارند، پیشنهاد می شود. افشار تصریح کرد: ماهیت آووکادو چرب است، اما ترکیبات چرب آن برای سلامت قلب بسیار مفید بوده و کمک زیادی به پایین آوردن کلسترول خون می کند. خواص درمانی آووکادو به گفته وی تحقیقات نشان داده است که مصرف ...
کدام برنامه غذایی کم کربوهیدرات بهتر است؟
خوب شود. معایب اگر از برنامه غذایی با چربی بالا استفاده می کنید، هر قندی که می خورید مرکب از تاثیرات منفی می شود. قند انسولین را تحریک می کند، که باعث ذخیره کالری ها به صورت چربی می شود. اگر نوع نادرست چربی را مصرف کنید ( چربی ترانس و هیدروژنه، و مقدار زیادی روغن های سرشار از امگا 6 مانند روغن دانه سویا یا روغن ذرت ) چنین برنامه ای می تواند باعث التهاب شود. ...
بررسی جامع چالش های محیط زیست در ایران(قسمت چهارم)
گرفته می شود و گیاهی همچون زیره و پونه که مصرف ادویه ای دارند. گیاهان سمی تعدادی از گیاهان وجود دارند که خوردن آنها در دام ایجاد مسمومیت می کند. خوش خوراکی این گیاهان کمتر از گیاهان علوفه ای است که از آن جمله می توان شوکران، آبی، زبان در قفا، آلاله تلخ و شقایق نعمانی را نام برد. اعمال و بهره برداری بی رویه ی انسان از مراتع در اغلب موارد، تأثیر زیادی در تخریب و ...
ارائه توصیه هایی 5 روزه به کشاورزان
... اجرای عملیات وجین (مبارزه مکانیکی با علفهای هرز) در زراعت های چغندر قند، پیاز و سیب زمینی تداوم مبارزه شیمیایی بر علیه سن مادر با مشاوره کارشناسان جهاد کشاورزی اجرای عملیات حفظ رطوبت در اراضی آیش دیم با استفاده از گاو آهن پنجه غازی مبارزه با موش های مضر کشاورزی با استفاده از طعمه مسموم مبارزه با علفهای هرز مزارع گندم و جو آماده سازی بستر ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی از 27 تا 31 اردیبهشت به تفکیک استان ها
بیماری ها استفاده از قیم برای نهال های تازه کشت شده با توجه به وزش باد کاشت نشا های صیفی جات و دیگر محصولات بهاره زراعی: تنظیم دور آبیاری به خصوص در مزارع گندم که در مرحله پر شدن خوشه می باشند، با توجه به افزایش نسبی دما کود پاشی سرک مزارع گندم و جو آماده سازی اراضی جهت کشت بهاره همچون ذرت وچغندر قند دام داری: ...
10 خوراکی تسکین دهنده درد!
غذایی کافئین است، اما کافئین را می توان در دیگر محصولات غذایی مانند چای و شکلات نیز یافت. اگرچه کافئین باعث تسکین درد مزمن می شود، اما در مورد میزان مصرف کافئین باید با پزشک خود صحبت کنید . روغن زیتون: در سال های اخیر محققان به مزایای ضدالتهابی روغن زیتون علاقه بسیاری نشان داده اند، چون افرادی که رژیم غذایی مدیترانه ای سنتی را اتخاذ کرده اند ظاهرا کمتر دچار مشکلات سلامت مرتبط با التهاب ...
خوراکی هایی که شما را خوش اخلاق می کند
محققان دانمارکی در بررسی های جدیدشان به راز برخی خوردنی ها پی برده اند. خوردنی هایی که حاوی ماده ساوم است و ما را خوشحال می کند. بعد از کار سخت روزانه یک خوارکی که به شما روحیه و نشاط بدهد خیلی ضروری به نظر می رسد. برخی غذاها هستند که مصرف آنها موجب تقویت خلق و روحیه می شوند که در اینجا به توضیح چند مورد از آنها پرداخته ایم. ساردین مطالعات نشان داده افرادی که بدن شان دچار کمبود امگا3 ...