سایر منابع:
سایر خبرها
7 نکته درباره آلرژی
قرار دادن مقدار کمی آلرژن ضعیف شده زیر سطح پوست است که این کار یا از طریق ایجاد سوراخ با کمک سوزن انجام می شود یا تزریق آلرژن در عمق بیشتری از پوست. هر چیزی که به آن آلرژی دارید، ایجاد واکنش خواهد کرد، داغ شدن یا بیرون زدن جوش های قرمز، اما مجبورید 15 تا 20 دقیقه خارش و سوزش را تحمل کنید. آزمایش خون، آنتی بادی های خاصی را که بدن تان در واکنش به آلرژی های مهاجم تولید می نماید مشخص و ...
مصرف این غذاها لاغرتان می کند
به گزارش بلاغ ، یکی از مهم ترین دلایل چاقی و اضافه وزن پرخوری است؛ گاهی به علت فشار روحی، استرس و افسردگی افراد به پرخوری روی می آورند و بدون آنکه بدانند کالری های بسیار زیادی را وارد بدن خود می کنند. به همین دلیل یکی از ترفندهای موثر در لاغری کنترل اشتها و پیشگیری از پرخوری است. می توان با کمک مواد غذایی کم کالری و کاهش دهنده اشتها میل به پرخوری را مهار کرد از این طریق می توان پس از ...
کم خونی تنها فقر آهن نیست آن را جدی بگیرید
بلعیدن غذا، سندرم پای بی قرار، ناخن های خشک و پوسته پوسته و یا قاشقی از مهم ترین علائم و نشانه های ابتلا به کم خونی محسوب می شوند . میل به خوردن مواد غیرخوراکی مانند خوردن خاک، کاغذ، موم، سبزه، ومو که می شود نشانه کمبود آهن باشد . ابتلا به اختلالات روده ای که بر جذب مواد مغذی توسط بدن شما تاثیر می گذارد، می تواند خطر ابتلای شما به کم خونی را افزایش دهد . قاعدگی عموما ...
مردم دنیا چطور سلامت می مانند؟
این افراد است. این مواد غذایی به عنوان سه خواهر شناخته می شوند، چون مثل همدیگر کشت می شوند. این مواد غذایی سرشار از فیبر بوده و به تنظیم قند خون و جلوگیری از ابتلا به دیابت کمک می کنند. 9. رژیم ایالات متحده: آجیل بخورید براساس مطالعات دانشگاه لوما لیندا، خوردن یک سوم فنجان از انواع آجیل در روز باعث کاهش سطح کلسترول های مضر و تری گلیسیرید (چربی) در خون می شود. در این مطالعه بزرگ و ...
مواد غذایی خِنگ کننده را بهتر بشناسید
ماهنامه پیام سلامتی: شاید فکر می کنید هوش و استعداد ذاتی است و این امکان وجود ندارد که بیش از این باهوش باشید، اما غافلید از این حقیقت که بعضی از خوراکی ها کارایی مغزتان را تحت تاثیر قرار داده و کاهش حافظه شما را موجب می شوند. بنابراین اگر می خواهید عملکرد مغزتان رو به افزایش باشد و روز به روز هم بیشتر شود، باید از مصرف گروهی از مواد غذایی پرهیز کنید و آنها را به رژیم غذایی تان راه ندهید. در ...
توصیه های یک متخصص هورمون به کسانی که قصد کاهش وزن دارند
به کاهش وزن ) من توصیه می کنم در طول روز مقدار زیادی سبزیجات میل کنید. فیبر موجود در سبزیجات به دفع استروژن کمک می کند، پس دیگر مانند بخت و اقبال بد در بدنتان گردش می کند. اگر خانم هستید هدفتان دریافت 35 تا 45 گرم فیبر در روز باشد ( آقایان 40 تا 50 گرم ) اما این مقدار را آرام آرام اضافه کنید، مثلا روزی 5 گرم تا برای رسیدن به هدف دچار گاز و نفخ معده نشوید. بعلاوه خوردن سبزیجات جا را ...
خوردنی هایی برای تضمین سلامتی
75 کالری دارد، دارای 13 ویتامین ضروری و مواد معدنی، پروتئین بالا و چربی غیراشباع مفید برای بدن است. هرچند، زرده ی تخم مرغ حدود 213 میلی گرم کلسترول غذایی دارد (محدوده ی روزانه 300 میلی گرم است)، خوردن یک تخم مرغ کامل به دفعات معدود در هفته جزو دستورالعمل های مربوط به سلامتی قلب قرار دارد اگر دریافت کلسترول از سایر منابع –مثل گوشت ، مرغ و فراورده های لبنی- محدود باشد. اگر باید کلسترول خون تان را ...
از رغبتِ کمِ تولیددهندگان طیور به”غاز” تا پرورش بسیار آسان و به صرفه /آذربایجان شرقی مستعد سرمایه گذاری ...
...> رئیس بخش تحقیقات علوم دامی مرکز تحقیقات کشاورزی و منابع طبیعی آذربایجان شرقی، با اشاره به طول دوره بهره برداری غاز، خاطرنشان کرد: تعداد تخم های تولیدی 20-30 عدد است که بهترین زمان تخم گذاری ازنظر جوجه دهی، 2-5 سالگی و طول دوره بهره وری اقتصادی 8-10 سال است. آذربایجان شرقی مستعد سرمایه گذاری برای پرورش غاز بر اساس این گزارش، توانایی بالا در مصرف و هضم مواد خوراکی با فیبر بالا ...
چه کنیم تا شیطان از سایه مان فرار کند؟
نیست و حتّی با یک قطره هم نجس می شود و همه آن از بین می رود. یک مقدار شهوت هم ما را گرفتار و بیچاره می کند. چون شهوت، سمّ مهلک است. سمّ مهلک شاید در حد چند قطره باشد، امّا با همان چند قطره در یک پارچ آب، طرف را مسموم می کنند. حال شهوت، این حال است. اگر یک قطره آمد، دیگر تمام است و انسان را بیچاره می کند. لذا به این خاطر است که فرمودند: باید خطورات نفسانی را با این، درست کرد. ...
5 ترفند لاغری در بلند مدت
ساعت روز چیزی می خوردید؟ اینطور نیست که اگر به صورت فیزیکی گرسنه نباشید نتوانید غذا بخورید، بلکه افراد بیشتر به دلایل خارجی مشغول غذا خوردن می شوند تا به آنچه بدنشان می گوید گوش دهند. برای خوردن مهم است که به بدنتان گوش دهید. 4- بیاموزید که چه زمانی متوقف شوید، وقتی احساس رضایت می کنید نه وقتی پر شده اید قسمت دیگر گوش دادن به بدن این است که بدانید قبل از پر شدن چه ...
4 خوراکی برای آب کردن چربی شکم!
تیتر20 - باور کنید یا نه، چاقی شکمی عوارض زیادی برای سلامت دارد و حتی خطرات آن از چاقی عمومی بدن بیشتر است. به گزارش شفا آنلاین، چاقی شکمی با محاسبه دور کمر مشخص می شود و دور کمر بین 90 تا 95 سانتی متر و بالاتر، نشان دهنده ابتلا به این عارضه است. جالب است بدانید خیلی از افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی نیستند اما از درجاتی از چاقی شکمی رنج می برند و آن هم به دلیل سبک زندگی ...
هشت توانایی قرص های جلوگیری
می کند. می تواند خون تان را ذخیره کند این که در هر ماه چه مقدار خون از طریق قاعدگی از دست می رود، از یک زن به زن دیگر متفاوت است. اما خونریزی طبیعی حدود 80 میلی لیتر (یک سوم لیوان) می باشد. اگر خونریزی بیش از این باشد، احتمال ابتلا به کم خونی و عوارض آن مانند خستگی و کمبود انرژی وجود دارد. این قرص ها می توانند با فعل و انفعالاتی مانند نازک کردن دیواره ی رحم، ریزش دیواره ...
کاهش احتمال ابتلا به 13 نوع سرطان با ورزش منظم
شود و به سایر بافت ها و ارگانها سرایت نکند تومور خوش خیم (غیرسرطانی ) است و اگر تومور گسترده شده یا به طور بالقوه قابلیت پخش شدن و احاطه کردن سایر بافتها و ارگانها را داشته باشد بدخیم یا سرطانی نامیده می شود. برخی از شکل های سرطان متاستاز (Metastasize) می کنند به این معنی که خصوصیت تهاجمی پیدا کرده و به سایر بافت های بدن، عمدتا از طریق خون و لنف، سرایت می کنند و تومورهای جدیدی را ایجاد می ...
گزارش میزگرد زن در اندیشه قرآن
روانی تسری پیدا می کند. ما در این حوزه نیز آیات مختلفی در قرآن داریم که می فرماید: هرگز از زبان بدن برای تحقیر دیگران یا اشکال مختلفی از نشان دادن طمع خودتان استفاده نکنید. چون ما معمولاً با زبان، چشم، حرکات بدن و انواع و اقسام حرکات بدن ناشی می شود اینها شکل هایی است که مردم را آزار می دهد همه این آیات و سوره ها از جمله سوره های لقمان، مجادله، حجرات و یا سوره های دیگر قرآن مراجعه کنید ...
خوراکی که شما را گرسنه تر می کند و نمی دانید!
صنعتی از مقدار شکر زیادی استفاده می شود. این مقدار شکر نوشیدنی را پر کالری کرده و باعث افزایش قند خون می شود، و همسن امر شما را گرسنه تر می کند. بنابراین بهتر است در زمان تشنگی آب بنوشید و در کنار آن از میوه ها و سبزیجات استفاده کنید. اگر عاشق آبمیوه هستید خود آن را تهیه کنید. میوه ها و سبزیجات مورد نظر را با هم مخلوط کنید تا آبمیوه طبیعی بنوشید. برای اینکه دیرتر گرسنه شوید و دستگاه گوارش این مواد ...
ماده اصلی و خطرناک قلیان میوه ای از عربستان می آید
از دست می دهند. بر اساس اعلام سازمان بهداشت جهانی، سرطان ریه جزو شایع ترین سرطان ها و یکی از عمده ترین عوامل مرگ و میر در میان سرطان ها در جهان به شمار می رود. بر اساس آمار جهانی، سالانه حدود یک میلیون و 800 مورد سرطان ریه در سراسر جهان تشخیص داده می شود و از هر پنج مرگ ناشی از سرطان، یکی بر اثر ابتلا به سرطان ریه است، یعنی 20 درصد مرگ و میر ناشی از سرطان ها، مربوط به این بیماری است. ...
13 ماده سالمی که میتوانید به سالاد خود اضافه کنید
خود اضافه کنید عدس گزینه ی مناسبی است. تحقیقات نشان میدهد که غذاهای حاوی عدس تاثیر مفید بلند مدتی بر کنترل قند خون میکند. این تاثیر مثبت به دلیل این سات که عدس حاوی مقدار قابل توجهی فیبر و پروتئین است. عدس پخته را به سادگی میتوانید به مواد سالاد اضافه کنید و علاوه بر تضمین سلامتی از طعم خوب آن لذت ببرید. کلم کلم از سبزیجات برگداریست که به راحتی میتواند پایه ی سلاد باشد و یا ...
آشنایی با میوه های مخصوص آقایان و خانم ها
مواد آنتی اکسیدانی و نیز الاژیک اسید از بروز سرطان جلوگیری کرده و رشد تومورهای سرطانی مانند سرطان پوست و پروستات را کند می کند. انجیر برای سلامت قلب مفید است و تری گلیسیرید خون را کاهش می دهد. پتاسیم موجود در آن فشارخون را کنترل کرده و از بدن در برابر بیماری های قلبی و فشارخون محافظت می کند. آووکادو فیتونیتریت های متعدد آن نه تنها مانع از بروز سرطان ...
روشی برای لاغری بدون رژیم غذایی
. تحقیقات نشان داده که نوشیدن چای سبز منجر به افزایش سرعت سوخت و ساز بدن می شود. 12. از ورزش های ذهن مثل یوگا استفاده کنید. ورزش هایی مثل یوگا و مدیتیشن با آرامشی که به شما می دهد باعث فروکش کردن و کنترل اشتهای کاذب در شما می شوند. 13. سعی کنید بیشتر از غذاهای خانگی استفاده کنید. بیشتر افرادی که در کم کردن وزن موفق بوده اند حداقل 5 روز در هفته ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی سه شنبه 28 اردیبهشت
دارد که امسال زمین داغ ترین آوریل خود را پشت سر گذاشته است. از این نظر میتوان از هم اکنون پیش بینی کرد که سال 2016 در زمینه گرم بودن رکوردی با فاصله زیاد از سالهای قبل برجای بگذارد. داده های جدید ناسا نشان میدهد که دمای زمین (خشکی و مناطق آبی) در آوریل امسال در مقایسه با متوسط دمای ثبت شده در تمام آوریلهای حد فاصل سالهای 1951 تا 1980 حدود 1.11 درجه بالاتر بوده است. اما اگر از ...
روشی شگفت انگیز برای لاغری بدون رژیم غذایی
جلوی پراکنده خوری بعد از وعده های غذایی را می گیرد. 16. ظرف غذایتان را کوچکتر کنید. با این کار ناخود آگاه مقدار کمتری غذا می خورید و حدود 100 تا 200 کالری کمتر در طول روز دریافت می کنید. با همین کار سالانه حدود 5 تا 10 کیلو از وزنتان کم می شود. 17. به اندازه مناسب غذا در ظرفتان بریزید. اندازه غذایی که سیرتان می کند را در نظر داشته باشید و سعی ...
عدم حمایت مسئولان از زنبورداران/با فرآورده های زنبور عسل می توان درآمدزایی کرد
این حالت زنبور با خوردن آن جمعیتش افزایش می یابد. رنجبر بهترین دما برای زنبور را 24 درجه اعلام کرد و گفت: اگر دمای هوا مساعد و حدود 24 درجه باشد در این شرایط نوزادان به پرستاری نیازی ندارند و قدرت تخم گذاری ملکه افزایش یافته بنابراین وقتی ملکه به دمای محیط خود را بررسی می کند و اگر دما مساعد باشد شروع به تخم گذاری می کند . وی یادآور شد: در روز های آفتابی به سبب تبخیر و تعرق ...
همه چیز در مورد سرطان
تقسیم شده که تومورهای خوش خیم تهدید کننده حیات نمی باشند، احتمال بروز سرطان در همه سنین وجود دارد ولی با افزایش سن زیادتر می شود، بیش از 40% سرطان ها قابل پیشگیری هستند. امروزه برای بسیاری از سرطان های شایع (مردان: معده و روده، زنان:سرطان سینه) و کشنده روشهای تشخیص زودهنگام بیماری وجود دارد و در صورت تشخیص در مراحل اولیه، درمان سرطان بسیار موثر است. انواع سرطان ها و چه عواملی در ...
توت فرنگی ریز و نامتقارن بخرید
...> شیرمستی توت فرنگی را از جمله میوه های حساسیت زا دانست که افراد باید در مصرف آن احتیاط کنند و به همین دلیل خوردن این میوه برای کودکان زیر یک سال ممنوع است. وی معتقد است، افرادی که قند خون بالا دارند نیز باید در مصرف توت فرنگی زیاده روی نکنند. این کارشناس تغذیه با بیان اینکه توت فرنگی می تواند برای افرادی که زخم و التهاب معده دارند ناسازگاری ایجاد کند، یادآوری کرد: توصیه می شود این ...
فواید سکوت اختیار کردن به هنگام غذاخوردن
به گزارش شمال نیوز: سید مهدی میرغضنفری درباره اخلاط 4گانه اظهار داشت: هر جسم، حالت یا موقعیت دارای مزاج است یعنی ما می توانیم از دیدگاه مزاجی به آن نگاه کنیم یعنی میزان حرارت و رطوبتش را بسنجیم و مبتنی بر آن با آن مواجه شویم. وی در پاسخ به این پرسش که در واقع سودا و صفرا و خون و بلغم واقعاً چه هستند و از چه درست شدند, گفت: این اخلاط چهارگانه که در بدن ما هستند و شکل می گیرند حاصل از ...
آشنایی با خاصیت های هویج
مردان اهمیت بیشتری دارد. اما چرا؟ بتاکاروتن موجود در هویج بیشتر از آن چه تصور کنید برای مردان مفید است. به گفته متخصصان، هویج باید حداقل هفته ای 2 بار مصرف شود. مردان بالای 30 سال که تشکیل خانواده داده اند باید به خوردن هویج اهمیت زیادی بدهند. برای تصفیه خون، هفته ای یک بار آب هویج بخورید. برای بهبود کیفیت اسپرم، هویج خام مصرف کنید. هویج هر نوع ناراحتی معده را ...
زنده ماندن در شرایط سخت قسمت ششم : تهیه آب آشامیدنی
تهیه آب آشامیدنی آب یکی از نیازهای ضروری در شرایط سخت می باشد . شما نمی توانید بدون آب برای مدت زیادی زنده بمانید ، مخصوصاً در آب و هوای گرم که از طریق تنفس و عرق کردن مقدار زیادی آب از دست می رود . حتی در هوای سرد نیز شما حداقل 2 لیتر آب به طور روزانه نیاز دارید تا بتوانید فعال باشید . بیش از سه چهارم بدن شما از آب تشکیل شده است . آب بدن شما به سبب گرما ، سرما . استرس یا ...
عامل اصلی سکته قلبی و مغزی را بشناسید
، عنوان کرد: گام اول برای پیشگیری از پرفشاری خون حذف نمک است. به صورت طبیعی افراد باید طی روز 5 گرم نمک مصرف کنند و این در حالی است بسیاری از مواد غذایی مانند نان به صورت ذاتی دارای نمک هستند اما متاسفانه آمارها نشان می دهد مصرف نمک در ایرانیان 2 برابر استاندارد جهانی است. وی افزود: نمک از سه طریق وارد غذاهای ایرانیان می شود؛ نمکی که در تهیه غذا استفاده می شود، نمک موجود در نمکدان و نمک ...
3 راهکار برای کاهش وزن سریع
نتیجه انتخاب مواد غذایی سالم تر کمک خواهد کرد. به عنوان یک پاداش اضافه، نوشیدن کافی آب در طول روز در پیشگیری از تشکیل یا عود سنگ کلیه نیز موثر است. برای کسانی که طعم و مزه آب را دوست ندارند، یک انتخاب وجود دارد و آن هم اضافه کردن چند قطره لیمو در آب است. اجتناب از مصرف نان سفید: تحقیقات نشان داده که کاهش مصرف نان سفید با افزایش موفقیت در کاهش وزن ارتباط دارد. نان سفید با پردازش بالا ...
درمانهای غیرهدفمند، دردهای قبلی را تشدید میکند
این تصمیمات عجولانه است. در این تصمیمات عجولانه وجود معده، که آن هم در سمت چپ قرار دارد به هردلیل نادیده گرفته می شود. درواقع در این نوع درمانهای عجولانه مخاط از قبل تحریک شده معده بیمارمی بایست داروهای عدیده ای از رقیق کننده خون تا آرام کننده قلب و اعصاب را تحمل کند که باعث بروز عکس العمل و تشدید دردهای قبلی می شود. لذا به دلیل وجود اعضاء وعوامل عدیده دراین منطقه (یعنی سمت چپ بدن ...