سایر منابع:
سایر خبرها
پوست کدام میوه ها را بخوریم؟
. پوست مرکبات می توانند به صورت خلالی و رنده شده در سس سالاد و یا در ترکیب با مقداری شکر، روغن یا سرکه مصرف شوند. پیاز هرچند خوردن پوست پیاز ایده زیاد جالبی نیست، اما کارشناسان مصرف مقادیر زیادی از این ماده را توصیه می کنند. پوست پیاز قرمز منبعی غنی از کوئرستین است که مانع تشکیل رادیکال های آزاد شده می شود و به بهبود جریان خون سالم در عروق کمک می کند. کوئرستین همچنین سبب اتساع عروق ...
خواص تخمه آفتابگردان
سلامانه : به گزارش مهر، تخمه آفتابگردان مملو از ویتامین E، کلسیم، فیتوسترول ها و مواد مغذی متعددی است که به سلامت بدن کمک می کند. در ادامه به برخی فواید این ماده خوراکی اشاره می شود. افزایش رشد مو: از آنجائیکه تخمه آفتابگردان حاوی مقدار زیاد ویتامین E است می تواند به داشتن موهای ضخیم و مشکی کمک کند. ویتامین E نه تنها موجب بهبود جریان خون به پوست و فرق ...
گربه ی خون آشام
ای نرم و چالاک از میان نگهبانان به خواب رفته آهسته خزید و خویشتن را به بستر شاهزاده رسانید و او را بوسید. شاید هم می خواست خون و مایه ی زندگی او را بمکد... ناگهان چشم پر فروغ او به چشم نگران ایتوسودا، که در تاریکی می درخشید، افتاد. قد راست کرد و به سوی سپاهی جوان آمد و آهسته به او گفت: شما کیستید؟ من تاکنون شما را در این جا ندیده بودم! - نام من ایتوسودا است و نخستین بار است که در این ...
بدترین عادت هایی که افراد دیابتی می توانند داشته باشند
...، و کاهش تری گلیسیرید و فشار خون می شود. گوشت نصف بشقابتان را پر کرده افراط ورزیدن در مصرف پروتئین می تواند روی سطح گلوکز خونتان تاثیر داشته باشد، مخصوصا اگر پروتئین آن وعده حاصل از گوشت قرمز باشد، که می تواند تاثیری مضر روی حساسیت به انسولین داشته باشد. تحقیقات نشان داده افزایش مصرف گوشت قرمز، با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در ارتباط است. برای کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی ...
تعیین مقادیر اندک مواد اعتیادآور در خون به کمک گرافن در دانشگاه تربیت دبیر شهید رجایی
طرح را این گونه بیان کرد: در میان نانوساختارهای کربنی مختلف، صفحات گرافن به دلیل ساختار دوبعدی خاص و خواص الکترونی منحصربه فرد خود گزینه مناسبی برای تولید حسگرها به شمار می روند. در این پژوهش، امکان استفاده از صفحات گرافن به عنوان حسگری برای تشخیص کافئین و نیکوتین مورد مطالعه قرار گرفته است . وی در ادامه افزود : استفاده از نتایج نظری این طرح و تعمیم آن به مطالعات تجربی و آزمایشگاهی ...
بهبود مغز با این خوراکی ها
با چه مواد غذایی می توانیم مغزمان را تقویت کنیم چه نوع خوراکی هایی به ما در این زمینه کمک می کنند آرامش و سلامتی مغز در گرو استفاده از چه خوراکی هایی است به گزارش آوای سلامت، بسیاری از غذاهایی که برای سلامت کلی بدن مفید هستند، منجر به افزایش قدرت مغز نیز می شوند. بنابراین اگر شما به دنبال افزایش کارایی فکر خود هستید، می توانید روزانه به سراغ انتخاب این غذاها بروید. مغز مهمترین و ...
10 ماده غذایی برای تقویت انرژی
، ویتامین آ، کلسیم، آهن، فیبر و پروتئین را در روز تامین می کنند. در واقع یک وعده اسفناج 200 درصد از میزان نیاز روزانه شما به ویتامین آ را تامین می کند. شکلات تیره: تخمین زده شده که آمریکایی ها به طور متوسط در حدود 3.6 اونس شکلات در هفته مصرف می کنند. شکلات تیره و کمتر پردازش شده، غنی از آنتی اکسیدانی به نام فلاوانول است که نشان داده شده به حفظ سلامت قلب کمک می کند. قلب سالم به معنای وجود ...
نسیم شمال/وطن دوستی مبارز در غبار بیرحم فراموشی به قلم استاد قاسم اشراقی گلپایگانی
مردمی بود که سرنوشتی جز تلخ کامی و سیاه روزی نداشتند و مملکتی که غیر از بیماری فقر و تباهی و شلاق و داغ و درفش سوغاتی برای مردمش نداشت. سیّد اشرف الدین تنهای تنها بدون سامان و زندگی گرم در گوشه ای تنها تر از تنها به یاد طاعونی که مملکت را گرفته بود تنها با زبان قلم که سلاحش بود مبارزه ای نفس گیر را علیه پلشتی ها آغاز کرد؛ و از خود آثاری بجای گذاشت که امروز ما درباره اش به داوری می نشینیم ...
زردچوبه ، درمانی برای دیابت
مسدود شدن و تشکیل لخته های خونی استفاده می کنند. نتایج پژوهشی که در روزنامه ی Arzneimittelforschung به چاپ رسیده است نشان می دهد که کورکومین موجود در این ادویه تأثیری مشابه با آسپرین دارد که یک داروی معروف ضدانعقاد خون است. زردچوبه همچنین یک داروی طبیعی و ضدالتهاب برای افرادی است که نیاز به داروهای ضدآرتریت دارند. البته حواستان باشد اگر مشغول مصرف دارو هستید بهتر است نظر پزشک خود را در خصوص مصرف ...
10 منبع غذایی سرشار از فیبر گیاهی برای دیابتی ها
ذزت بوداده شده شامل 3 گرم فیبر است. ذرت یک منبع بدون کلسترول است و کالری بسیار کمی دارد. این منبع غذایی نیز به آرامی هضم می شود و منجر به افزایش تدریجی میزان قند خون و بهبود سطح قند خون در مبتلایان به دیابت نوع 2 می شود. آووکادو منبع سالم از فیبر و اسیدهای چرب امگا 3 است. یک فنجان پوره آووکادو 15 گرم فیبر و البته 368 کالری و 34 گرم چربی دارد. بنابراین در مصرف آن از نظر بالارفتن سطح ...
چهل و هفت رونین
...> هنوز هم گورستان سنگاکوجی پابرجاست و مردمان به احترام بسیار به وی زیارت آن می روند. هنوز هم چاه آب، حوض کوچک خزه گرفته ی سنگی که سر کیرا در آن شسته شده، باقی است و هنوز هم گور آسانو و چهل و هشت گور ساده ی دیگر در زیر درختان کهنسال آن جا دیده می شود. بسیاری از ژاپنی ها به آن گورستان می روند و روی این گورها کندر می سوزانند (این رسم هنوز هم پس از گذشت دو قرن پابرجاست). پدران و مادران دست فرزندان خود ...
جولان قلیان فروشان در پارک های اهواز هر روز بیشتر از دیروز/ آیا طرح "اهواز عاری از دخانیات" تحقق خواهد ...
حتی قهوه خانه ها را صادر کرد و فرماندار اهواز نیز برای قلیان فروشان خط و نشان کشید و گفت: مصرف دخانیات و قلیان در مکان های عمومی مانند پارک ها ممنوع است و تلاش خواهیم کرد پیش از پایان سال 93 تمامی این مراکز از پارک ها جمع آوری شود. اکنون یک سال و نیم از خط و نشان های ارزانی فرماندار اهواز برای قلیان فروشان می گذرد و وضعیت فروش و استعمال قلیان در سطح پارک ها نه تنها بهبود نیافته بلکه به ...
زمان جهان نیچه ای فرا رسیده است - ظهور کامل نیهیلیسم
گسترش فرهنگ و معنویت همراه نیست.انبوه مردم را می بینیم که صاحب افزار و اسبابیاند که مدنیت بشری آنها را ساخته. (اما آنها نمی دانند که چه تلاش هایی برای نیل به آنها صورت گرفته، و توده ها ابزارها و دستاوردهای تمدنی را بهره برداری می کنند بی آنکه احساس نیاز به کسب قابلیت هایی برای این بهره برداری کنند یا احساس تعهد به حفظ دستاوردهای بشری داشته باشند: آنها فقط مصرف کننده اند. اورتگا گاست و ...
اگر یبوست دارید این خوراکی ها را نخورید!
نتیجه باعث کند و سخت شدن عمل دفع می شود. به همین دلیل مصرف موز نرسیده و سبز در صورت اسهال توصیه می شود. اما موزهای رسیده نشاسته ی کمتری دارند و در عین حال فیبرشان بیشتر است. در نتیجه باعث دفع راحت تر می شود. اگر از مشکل یبوست رنج می برید در انتخاب موز دقت کنید. شما باید موزهای کاملا رسیده (زرد همراه با لکه های قهوه ای) استفاده کنید. به: فیبرهایش یبوست آور است به یکی از آن دست ...
13 روش کلسیم رسانی به بدن با لبنیات
بریزید کافه لاته، نوشیدنی قهوه است که با اسپرسو و شیر داغ درست می شود و در کافی شاپ ها موجود است. قهوه به تنهایی فواید زیادی دارد و وقتی شیر به آن اضافه می کنید، کلسیم هم به بدنتان می رسانید. کافه لاته تان را با شیر کم چرب یا بدون چربی تهیه کنید و از هیچ طعم دهنده ای استفاده ننمایید. 10. پنیر و میوه کبابی میل کنید میوه های تازه موردعلاقه تان را همراه با پنیر به سیخ ...
نکات بسیار مهم در مورد فریزر !
1 - همه سبزیجات برای فریز کردن مناسب نیستند ؛ به گزارش 9صبح، سبزیجات نرم و لطیفی مانند کاهو هنگامی که فریز شوند خراب شده و خواص غذایی خود را از دست می دهند. 2 - سس های کرمی نیز داخل فریزر به اصطلاح بریده شده و غیرقابل استفاده می شوند. 3 - قهوه هم نباید در فریزر گذاشته شود؛ به ویژه قهوه تیره. 4 - یکی دیگر از مواد غذایی که نباید در فریزر نگهداری شود تخم مرغ ...
کنترل تپش قلب با مواد غذایی
.... تپش قلب از نظر پزشکی تپش قلب به حالتی گفته می شود که نامنظمی یا وضعیتی غیرعادی در ضربان قلب ایجاد شود. در این صورت قلب تندتر می زند و دلایلی مانند نوع فعالیت روزانه، ورزش های سنگین، مصرف دخانیات، نوشیدن زیاد قهوه، مصرف مواد مخدر، مصرف برخی داروها، اضطراب و استرس و یا مشکلات مادرزادی را در آن دخیل می دانند. تپش قلب علائم شایعی نیز دارد که می توان به احساس ...
8 نوشیدنی برای خوابی راحت
نشان می دهد که خطر مرگ ومیر (بخصوص مرگ ناشی از ابتلا به سرطان) در بین افرادی که مصرف کننده ی داروهای خواب آوری مانند بنزودیازپین و باربیتوریک هستند به میزان چهار برابر بیشتر است. به گزارش آکاایران، البته در خصوص این نتایج هنوز نکات مبهمی وجود دارد. معمولاً مشکلاتی مانند افسردگی، اضطراب و استرس افراد را به مصرف این قبیل قرص ها می کشاند. به همین دلیل هنوز به درستی مشخص نشده است که مصرف ...
10 ماده غذایی برای تقویت انرژی
یک وعده اسفناج 200 درصد از میزان نیاز روزانه شما به ویتامین آ را تامین می کند. شکلات تیره: تخمین زده شده که آمریکایی ها به طور متوسط در حدود 3.6 اونس شکلات در هفته مصرف می کنند. شکلات تیره و کمتر پردازش شده، غنی از آنتی اکسیدانی به نام فلاوانول است که نشان داده شده به حفظ سلامت قلب کمک می کند. قلب سالم به معنای وجود اکسیژن بیشتر در بدن و سطح انرژی بالاتر است. ذرت: این تغذیه ...
دهه شصت؛ زیستن در دامنه آتشفشان
دارم با شما صحبت می کنم شاید هر سه ماه یا چهار ماه یک بار این اتفاق می افتد. و در همان کتاب نوشته که 70 درصد کل دانشمندان تاریخ بشر زنده هستند. باور می کنید؟ اگر این درست باشد که 70 درصد از کل دانشمندان تاریخ بشر زنده اند نشان می دهد که تحول فناوری به قدری با سرعت سرسام آوری در حال انجام است که تو همواره دنبال گریزگاهی می گردی برای فرار از وضع موجود و گذشته ای که اصلا با الان قابل مقایسه ...
این علائم را جدی بگیرید
...> تورم صورت برخی از افراد مبتلا به سرطان ریه می گویند که اولین نشانه های بیماری شان تورم صورت، پف و قرمزی آن بود. تومورهای کوچک ریه باعث مسدود شدن رگ های خونی در قفسه سینه می شوند و از جریان یافتن خون به اندازه کافی در سر و صورت جلوگیری می کنند و فرد دچار این علائم می شود. خونریزی های شدید که قطع نمی شوند این وضعیت غیر طبیعی به نظر می رسد و می تواند نشان دهنده سرطان خون باشد ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی چهارشنبه 5 خرداد
های متعدد روی گوشی را برطرف میکند و به کاربران امکان میدهد در عمل نسخه هایی سبک از برنامه را روی گوشی خود به همراه داشته باشند، بدون آنکه ضرورتی برای نصب کامل یک بسته نرم افزاری وجود داشته باشد. به نظر میرسد این ابتکار عمل با استقبال برنامه نویسان و توسعه دهندگان مواجه شود و آنها را به تغییراتی در طراحی appها و برنامه های خود وادار کند. از این طریق تعامل میان محیط برنامه های همراه و مرورگرهای ...
انواع گروه های غذایی و مقدار مورد نیاز و فواید هر یک از آنها
...> گروه بعدی غذایی گروه سبزی و سپس میوه ها هستند. گروه گوشت ها و شیر سرشار از پروتئین اند و منابع بسیار مهمی از ویتامین ها و مواد مغذی هم هستند. ولی باید تعداد واحدهای این گروه غذایی محدود شود چراکه این غذاها چربی و کالری بالایی دارند. چربی، روغن ها و شیرینی ها را باید به مقدار کم باید مصرف کرد. مصرف ادویه، قهوه و چای اختیاری است. زیرا مواد مغذی را شامل نمی شود ولی طعم خوشی ...
میوه “به” و خواص آن
خورش و خوراک مصرف می کنند. نحوه خرید و نگهداری به را فقط به رنگ زرد روشن تهیه کنید، زیرا نوع سبز آن مانند بسیاری دیگر از میوه ها نرسیده و خیلی سفت است. البته درصورتی که در میان به های خریداری شده، تعدادی سبزرنگ وجود دارد، آنها را چند روز در دمای اتاق قرار دهید تا رسیده شوند. پوست این میوه براق و معطر بوده و با لایه ای کرک مانند به رنگ قهوه ای پوشیده شده است که آن را با ساییدن از بین می برند. خواص ...
چربی سوزهای طبیعی را بشناسید
یک سری از مواد غذایی وجود دارد که می توانند یک چربی سوز عالی برای لاغری و کاهش وزن تان باشند. اگر شما هم می خواهید به راحتی لاغر شوید به شما پیشنهاد می کنیم این چربی سوزها را در برنامه غذایی روزانه تان قرار دهید. چربی سوزی با 10 ماده غذایی با مصرف غذاها و نوشیدنی های رژیمی، متابولیسمتان را بالا برده و کالری بسوزانید. پس دفعه ی بعد که برای خرید مواد غذایی بیرون می روید ...
تأسیس سازمان مردم نهاد در حوزه طب سنتی
باشد ، زیرنظر هیچ دانشگاه امروزی و یا زیر نظر هیچ معاونت وزارت بهداشت نباشد؛ وزارت بهداشت تنها یکی از اعضای هیات امنای آن باشد و اجازه دهد که طب سنتی به راه رشد و بالندگی خود ادامه دهد؛ پس از آن که این سازمان مردم نهاد در بوته آزمایش موفق شد و مورد قبول مردم و مسئولین قرار گرفت، به صورت یک وزارتخانه یا سازمان مستقل مجزا از وزارت بهداشت و درمان از سوی مجلس شورای اسلامی تصویب شده و درخدمت جامعه قرار ...
10 راه موثر برای پیشگیری از ترش کردن معده
، زیرا هرقدر دریچه ی مری به سمت بالا کم تر باز شود، احتمال ترش معده کم تر می شود. 7. هنگام نوشیدن آب، پوست پرتقال در آن بریزید ماده ی لیموننِ موجود در پوست پرتقال به از بین رفتن ترش معده کمک می کند. طبق گزارش وب گاهلایف استیشن، در یک پژوهش در مورد اثر درمانیِ عصاره ی پوست پرتقال بر ترش معده، 22 شرکت کننده به صورت تصادفی انتخاب شدند و به برخی از آنها 1000 میلی گرم لیمونن و به برخی دیگر ...
اثر سیگار بر سلامت دهان ودندان
قرمز و خونریزی دهنده دیدید که به صورت نرم و شل روی دندان ها قرار گرفته اند و چسبندگی زیادی به دندان ندارند، باید درباره سلامت لثه ها نگران شوید. در واقع لثه هایی که با مسواک زدن، نخ کشیدن و در موارد حادتر به صورت خودبه خود خونریزی می کنند، بیمار هستند . اگر لثه بشدت بیمار شود و چسبندگی خود را به دندان و استخوان از دست بدهد، بین دندان و لثه فاصله ای ایجاد می شود که به پاکت لثه ای موسوم ...
فیلسوف در مرز سیاست است/ سیاست رسمی جهان تجدد کاری با فضیلت ندارد
بعضی از اهل مطالعه و فضل و فلسفه گمان می کنند که مراد گوینده این است که آنها به سکولاریسم معتقد نبوده و آن را از دیگران آموخته و بدون اختیار آن را ترویج کردهاند غافل از اینکه گوینده شاید نظر انتولوژیک (وجود بین) به نظام زندگی جدید دارد و می گوید این نظام چنان با سکولاریسم درآمیخته است که نمی توان میانشان جدایی انداخت . ممکن است در هر جا و هر وقت کسانی باشند که با سکولاریسم به عنوان یک ...
معجونی شفابخش برای همه دردها
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ معجون هویج، ترکیبی معجزه آسا برای درمان بیماری ها و سرشار از ویتامین، پروتئین، آنتی اکسیدان و مواد معدنی است. مواد موجود در این ترکیب سبب افزایش سیستم ایمنی بدن، کاهش قند و چربی، تقویت سیستم عصبی و دستگاه گوارش، درمان آلرژی ها، کاهش سردرد و التهاب اندام ها، کاهش اختلالات قلبی عروقی و درمان فشار خون و دیابت می شود. علاوه بر ...