خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سیگار، دشمن پوست و مو
موادغذایی حاوی ویتامین C مثل مرکبات، توت فرنگی، انواع فلفل ها و کلم بروکلی را افزایش دهند تا با کمبود آن مواجه نشوند. همچنین سیگاری ها باید موادغذایی حاوی ویتامین A و E بیشتری هم مصرف کنند. ویتامین A بیشتر در جگر، گوجه فرنگی، طالبی، خربزه، هویج و جعفری و ویتامین E نیز در روغن های گیاهی، سبزی هایی با برگ سبز، غلات کامل، عسل، ماهی، جوانه گندم، زرده تخم مرغ و... یافت می شود. همچنین افراد سیگاری باید غذای غنی از سلینوم مثل غذاهای دریایی، انواع گوشت و ماکیان را در برنامه غذایی شان بگنجانند و در صورت نیاز هم به تجویز پزشک مکمل آن را مصرف کنند. ...
هرات باستان؛ شهر عارفان و شاعران بزرگ ادب پارسی
خروج ثبت نام کرده اند از راه می رسند تا به افغانستان بروند. اکثریت آنها را افراد مجرد تشکیل می دهند و در عین حال در میان آنها چند خانواده هم دیده می شود که به زندگی در مهاجرت پایان داده و عازم وطن شده تا در کشور خود زندگی کنند. قسمت خروجی آنها جدا است و سربازان باتوم به دست آنها را به صف می کنند تا مراحل اداری انجام شده و از جمهوری اسلامی ایران خارج شده و وارد افغانستان شوند ...
حساسیتی که با خوردن موز ایجاد می شود
این دسته قرار دارند و بد نیست بدانید برخی موز را جایگزینی برای گوشت دانسته اند . به گفته دکتر میرغضنفری مزاج موز گرم و تر است و برای اکثریت انسان ها بدون عارضه و مفید است. خواص غذایی و سیرکنندگی زیادی دارد و چاق کننده و انرژی بخش و برای تقویت قوای مغزی مناسب است و برای کسانی که گاهی به وعده غذای اصلی دسترسی ندارند یا از رژیم لاغری و گیاهخواری پیروی می کنند ،بهترین گزینه برای مصرف است ...
طرح "توزیع سبد غذایی مادران" در روستاهای ساوه و زرندیه اجرا شد
: این برنامه با همکاری بنیاد علوی در حال اجرا است و می توان گفت در حدود دو سوم نیاز مادران باردار نیازمند به انرژی و پروتئین را تامین می کند و نقش مهمی در تحقق امنیت غذایی در سطح خانواده های نیازمند دارد. معاون بهداشت دانشکده علوم پزشکی ساوه تصریح کرد: اجرای این برنامه و توزیع سبدغذایی، فرصت مغتنمی را برای کارکنان بهداشتی در مورد آموزش تغذیه سالم به مادران باردار و شیرده فراهم کرده و به ...
مواظب باشید، نان شیرمال سنتی نخرید!
روغن استفاده شده برای تهیه آنها مرغوب باشد و منجر به ایجاد کلسترول بدخون نشود. این متخصص تغذیه اظهار داشت: لذا در مقایسه با نان های معمولی و سالم که تاکید بر روی نان های سبوس دار است، نان های شیرین مضرات بیشتری دارند. به همین دلیل مصرف روزانه و مداوم این نان ها توصیه نمی شود و تنها در شرایط عدم دسترسی به نان های معمولی، می تواند مورد استفاده قرار گیرد. رحمانی با بیان اینکه ...
درس هایی که مردم سوئیس به ایرانی ها دادند
.... در یک گزارش با مقایسه سطح قیمت 14 قلم کالای خوراکی شامل ماست، شیر، پنیر، تخم مرغ، مرغ، گوشت، قندو شکر، میوه، چای، گوجه و خیار،انواع سبزی، حبوبات، برنج و روغن در دو مقطع تاریخی یعنی آذرماه سال 1389 و اردیبهشت ماه سال 1391 و با احتساب سرانه مصرف یک خانوار 4 نفره در ایران، افزایش هزینه ماهانه این خانوار در مصرف هر یک از این اقلام خوراکی با توجه به رشد قیمت آن کالا محاسبه شده است که ...
اینترنت یعنی رشد اقتصادی
امکانات سایت اینترنتی شرکت کرایه ماشین، و حذف هزینه رزرو با نیروی انسانی شرکت وهزینه ستادی و مرکز تلفن- بهره وری-)، هزینه هر لیتر بنزین در طول سفر حدود 60 سنت است، پس با توجه به 4 لیتر صرفه جویی در 100 کیلومتر (بحث حمایت از محیط زیست بماند)، در مصرف کلّ طول سفر 36 دلار به نفع بودجه من بود (15*4*60=3600) و البته 10 دلار هزینه کارواشی که بعد از چنین سفری در منطقه جنگلی باید می پرداختم ولی در مورد ماشین ...
سحری یک وعده مهم در ماه مبارک رمضان میباشد
ایجاد اختلال در روند هضم و جذب غذا باید حداقل نیم ساعت قبل از خوردن سحری باشد. خوردن مواد غذایی شور، خیلی شیرین (مثل زولبیا بامیه)، بسیار تند و دارای ادویه توصیه نمی شود چرا که باعث افت قندخون شده و فرد را در طول روز گرسنه می کند. اولیایی با اشاره به ساعات بعد از سحر بعنوان فرصت مناسب برای کارهای روزانه، توصیه کرد: خواب بعد از خوردن سحری، ترشح اسید و ریفلاکس معده (برگشت محتویات معده به قسمت های فوقانی) را سبب می شود از این رو بهتر است فرد بعد این وعده اصلا نخوابد یا حداقل یک تا یک ساعت و نیم بعد از صرف سحری خوابیده شود. ...
7 خوراکی که خیلی زود شما را پیر می کنند
، "بدن ما دارای سیستم های آنزیمی است که این مواد را به ترکیبات واکنشی تبدیل می کنند، چیزهایی که به طور برگشت ناپذیری به دی ان ای شما می چسبند و می توانند باعث جهش و احتمال بروز سرطان و از همه شایع تر سرطان روده ی بزرگ شوند. 3. نمک هرچند ما برای زنده ماندن به نمک احتیاج داریم، اما مصرف حدود 1500 میلی گرم نمک در روز می توانند باعث شود که احساس نفخ و بی حالی داشته باشید، و بدن ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی سه شنبه 18 خرداد
میتوانند حرارت مشابه هسته زمین که طبق برآوردهای پیشین، بین 18 تا 44 وات در متر در کلوین است، منتقل کنند. محققان که یافته های آن ها در مجله نیچر منتشر شده، بر این باورند که انرژی لازم برای حفظ ژئودینامو از اوایل تاریخ زمین وجود داشته است. اما پیش از آن اطلاعاتی در دست نیست و باید تحقیقات بیشتری در مورد آن انجام شود. .......................... خبر: استفاده از کرم ضدآفتاب کودکان برای ...
14درصد افزایش دستمزد، 19درصد گرانی سفره رمضان!
با فرا رسیدن ماه میهمانی خدا بازار کسب و کار فروشندگان مواد غذایی رونق می گیرد این در حالی است که سفره قشر متوسط و کارگر که در یک دهه اخیر همواره میزان افزایش حقوق آنها از میزان تورم کمتر بوده، کوچک تر می شود. به گزارش خبرنگار ایلنا در اولین روز ماه مبارک رمضان قیمت های اقلامی همچون زولبیا و بامیه و حلیم نهایی شده است و دیگر اقلام پر مصرف نیز قیمت خود را پیدا کرده اند اما نکته مهم در ...
علت سردردهای ماه رمضان چیست؟
بدن ضروری است البته باید متذکر شد این مواد برای شروع عملکرد دستگاه گوارش مناسب هستند و نان ، پنیر و سبزی نیز بهتر است در شروع افطار مصرف شود. ** حذف وعده سحری و عوارض آن بر بدن غلامپور در باره حذف وعده سحری و عوارض آن توضیح داد:برخی معتقدند که اگر سحری نخورند مشکلی نداشته و به راحتی روزهای ماه مبارک را سپری می کنند. این افراد بهتر است بدانند که ممکن است از نظر گوارشی نخوردن ...
چرا در ماه رمضان، چاق می شویم؟!
صبحانه در هنگام افطار توصیه می شود. 15 تا 20 درصد انرژی لازم در طی روز را باید هنگام افطار دریافت کرد. 2- پس از اذان مغرب بدون وقفه طولانی، روزه را باز کنید و ترجیحا از نوشیدنی ها و غذاهای آبکی و سبک به همراه نان، خصوصا نان سبوس دار مثل سنگک استفاده کنید. توصیه می شود با نوشیدنی های گرم مانند آب جوش یا چای کم رنگ به جای آب سرد افطار را شروع کنید. 3- مصرف مواد غذایی حاوی فیبر ...
در وعده افطار آش رشته نخورید
جهانگیر افزود:کم خوری و ساده خوری که توام آثار معنوی و جسمانی دارد و خوردن سحری به تمام روزه داران مخصوصا افراد لاغر توصیه می شود و سحری می تواند یک صبحانه کامل و یا نهار سبک باشد که هر شخص بسته به عادت خود نوع آن را انتخاب نماید. وی گفت:یک وعده غذای کم حجم با کالری بالا مانند نان سبوسدار بجای برنج همراه با خورشت های تهیه شده با گوشت پرندگان یا گوسفند، خوراک ماهیچه گوسفندی، زرده تخم مرغ ...
نکاتی که باید در روزه داری و حفظ سلامت بدن دانست
، سبزیجات، لبنیات و گوشت وجود دارد بیشتر استفاده شود. زخم معده و ورم معده افزایش اسید معده در ماه رمضان باعث بدتر شدن شرایط در بیماران با مشکلات گوارشی می شود. احساس سوزش معده در قسمت زیرین دنده ها تا گلو وجود دارد. مصرف غذاهای تند، قهوه، نوشابه های گازدار این وضع را بدتر می کند. برای کنترل میزان اسید معده، داروهایی وجود دارد، ولی افراد با سابقه ی زخم معده باید قبل از ماه رمضان در مورد ...
همه چیز درباره اعداد و ارقام خودکشی
سطح کشوری با هم مقایسه کنیم. در 172 کشور با جمعیت بالای 300 هزار نفر، نرخ خودکشی در محدوده 4 /0 تا 2 /44 به ازای هر 100 هزار نفر بوده است. بزرگی این اختلاف به نسبت در طول زمان ثابت باقی مانده است به طوری که محدوده نرخ خودکشی در سال 2000 بین 5 /0 تا 7 /52 به ازای هر 100 هزار نفر بوده است. نرخ خودکشی بر اساس جنسیت نرخ خودکشی با توجه به جنسیت افراد نیز متفاوت است. برای سالیان ...
دولتمردان برای حل مشکل رکود فقط - حرف - زده اند - تیم اقتصادی دولت هماهنگ نیست - لزوم توقف استرا
بازار را نخستین عامل تقویت تولید ملی عنوان کرد و گفت: کنترل واردات و توجه به صادرات بحث بسیار مهمی است که باید مورد توجه قرار گیرد. وی با بیان اینکه تامین منابع مالی و برنامه ریزی دومین عامل تقویت تولید ملی است، گفت: اصلاح نظام بانکی بازطراحی بازار سرمایه به نحوی که سرمایه های خرد وکلان کشور روانه تولید شود بسیار مهم است. عبدالملکی گفت: نیروی کار که برای توسعه توان کارآفرینی ...
فروش های فوق العاده در ماه رمضان
در نظر گرفته خواهد شد. شیر به عنوان یکی از این مواد غذایی اصلی در سفره افطار افزایش قیمتی نخواهد داشت و البته شامل تخفیف هم نمی شود. در ارتباط با تخفیف قیمت برخی مواد لبنی نیز قابل اشاره است که این مواد شامل پنیر، کره و مواد مشابه خواهد بود. بازار انواع گوشت قرمز و مرغ گوشت قرمز گوسفندی و گوساله از دیگر موادی است که میزان خرید آن در ماه مبارک رمضان افزایش خواهد ...
بیشترین مشتری برای منفورترین فست فود در آمریکا + آمار
سوی حامیان حیوانات جبهه دیگری از اعتراضات از سوی افرادی است که معتقدند که حیوانات نیز همانند انسانها موجود زنده بوده و شایسته احترام. مک دونالد به دلیل نحوه رفتار با حیوانات قبل از کشتن به شدت مورد انتقاد قرار گرفته است. این شرکت بزرگترین ترویج کننده غذاهای گوشتی و بزرگترین مصرف کننده گوشت گاو، دومین مصرف کننده گوشت مرغ در دنیا برای محصولات خود می باشد. هجمه انتقادات مربوط به نحوه برخورد ...
آغاز ماه عسل بازار در رمضان/ سبدغذایی رمضان چقدر تمام می شود؟
6500 تومانی(39 هزار تومان) 2 کیلو گوشت ران گوساله 34400 تومانی(68800 تومان)، یک بسته خرما 6000 تومانی(6 هزار تومان)، دو بسته پنیر 400 گرمی 4450 تومانی (8900 تومان)، دو عدد روغن مایع (14820 تومان)، دو کیلو حبوبات شامل لوبیا چیتی 12900 تومانی و عدس 8750 تومانی(21650 تومان)، به طور متوسط 30 عدد نان سنگک 1200 تومانی(36 هزار تومان) و یک عدد رب 3710 تومانی (3710 تومان) در نظر بگیریم، ارزش این سبد غذایی ...
بهترین سحری از دیدگاه طب سنتی
انواع خورشت همچون قیمه یا سبزی و آلو را مد نظر قرار دهند.همچنین توصیه می شود هنگام سحر برنج زیاد مصرف نشود و مصرف نان را همراه خورشت به ویژه از نوع سبوس دار مورد توجه قرار دهند. مسعودی با اشاره به اینکه در انواع خورشت افراد بهتر است بر اساس اقلیم و منطقه مناسب خود گوشت مناسب را استفاده کنند، گفت: گوشت گوسفند، مرغ خانگی و بلدرچین مصرف آن در ماه مبارک رمضان توصیه می شود و بهتر است که از ...
طرح تشدید نظارت برفرآوده های خام دامی در سیستان و بلوچستان آغاز شد
جلوگیری از هرگونه تخلف بهداشتی در زمینه تولید، نگهداری و عرضه فرآورده های خام دامی در 2 شیفت صبح و عصر نظارت می کنند. مدیرکل دامپزشکی سیستان و بلوچستان تاکید کرد: شهروندان به منظور حفظ سلامت خود و خانواده، فرآوده های دامی مورد نیاز خود اعم از گوشت سفید، قرمز، تخم مرغ و ماهی را صرفا از مراکز مجاز عرضه تحت نظارت دامپزشکی تهیه کنند. حسینی با بیان اینکه شهروندان از خریداری فرآورده های خام دامی از دستفروشان و دوره گردها جدا اجتناب کنند گفت: مردم سیستان و بلوچستان می توانند در صورت مشاهده هرگونه تخلف مراتب را به شماره تلفن 1512 اطلاع دهند تا برخورد قانونی لازم با متخلفان صورت گیرد. ...
هزینه سفره افطار برای یک خانواده چهار نفره
اساس سلیقه و البته سطح درآمد افراد در سفره افطاری قرار بگیرد. بررسی های صورت گرفته از قیمت این محصولات در شروع ماه رمضان که به غیر از خرما، اکثرا تغییر قیمت چندانی در مقایسه با روزها و هفته های قبل پیدا نکرده اند. در میان انواع نان، نان سنگک معمولا از مصرف بیشتری در ماه رمضان برخوردار است. نان سنگک ساده در نانوایی های سطح شهر 800 تومان عرضه می شود و سبزی خوردن به طور متوسط ...
بخور و نخورهای سحری
گرم گوشت، دو عدد تخم مرغ و یک فنجان حبوبات است که باید در وعده سحر مصرف شوند. این متخصص تغذیه ادامه داد:مصرف سس ها، خامه، سوسیس و کالباس در سحر نامناسب است و باعث بروز دردهای معده می شود. درویش با تآکید بر مصرف بیشتر سبزیجات در سحر گفت: خوردن سبزیجات، میوه های تازه، یک لیوان شیر یا ماست بسیار توصیه می شوند. وی افزود: مصرف غذاهای آبکی مثل سوپ، آش یا آبگوشت یا نوشیدن ...
تاثیر روزه بر جسم و روح انسان ها/ روزه انسان را به خدا نزدیک تر می کند
های سلول های بدن خود کمک کنند. انرژی بدن در روزه داری به جای آنکه صرف گوارش یا هضم مواد غذایی شود به ترمیم بافت، سلول ها یا افزایش قدرت سیستم ایمنی می پردازد. * تاثیر روزه گرفتن بر دستگاه گوارش دستگاه گوارش را می توان یکی از پرکارترین دستگاه های بدن نامید زیرا گوارش دائما در حال هضم غذاست تا بتواند مواد مورد نیاز سایر قسمت های بدن را تامین کند. دستگاه گوارش روزه داران در ماه ...
بخش زیادی از محصولات کشاورزی آمریکا و اروپا تراریخته است
Environmental Science & Technology اشاره داشت که اخیراً نتایج تحقیقی در دانشگاه اکستر انگلستان را فاش کرد که نشان می دهد ماده "راندآپ" و ماده مؤثره آن "گلایفوسیت" که به عنوان پرمصرفترین علف کش در اغلب محصولات دستکاری شده ژنتیکی در دنیا مورد استفاده قرار می گیرد، در مقادیر 10 میلی گرم و بیشتر از آن سبب اخلال در برخی ژنها در اندام تناسلی ماهی می شود؛ این ماده شیمیایی، که بقایای آن روی محصولات تراریخته ...
خانم ها در ماه رمضان تخم شربتی و خاکشیر زیاد مصرف کنند/لزوم مراقبت های بیشتر در خانم های صفراوی مزاج
پیشگیری از بیماری ها بسیار موثر است. مصرف غذای پرچرب با حجم زیاد در سحر و ابتلای به بیماری های گوارشی وی به عادات غلط بسیاری از خانواده ها در هنگام سحری و افطار اشاره کرد و افزود: یکی از مولفه های مهم ماه رمضان تغییر سبک تغذیه افراد است که متاسفانه در بسیاری از موارد رعایت نمی شود. خیلی از خانواده ها در هنگام سحر غذا های پرچرب با حجم زیاد می خورند که این رفتار ریسکی برای ابتلای ...
رساله آموزشی | احکام روزه
گرم (یک مد) گندم یا آرد یا نان یا برنج یا امثال آن بدهد. ه) کسی که برای کفاره ی روزه می خواهد به شصت فقیر غذا دهد (به شرحی که در مسأله ی قبل گفتیم) اگر به شصت فقیر دسترسی دارد نمی تواند سهم دو نفر یا بیشتر را به یک نفر بدهد، بلکه لازم است به تمام شصت نفر به اندازه ی سهم هر یک غذا بدهد. البته می تواند به عدد افراد خانواده ی شخص فقیر مقدار سهم آنان را به او واگذار کند و او آن را مصرف آنان ...
چگونه با 17ساعت روزه داری در فصل گرما تشنه نشویم؟
به گزارش شمال نیوز: با نوشیدن هشت لیوان آب و مصرف یا عدم مصرف برخی مواد غذایی، می توانید تا حد زیادی از احساس تشنگی در طول مدت روزه داری کم کنید. در وعده سحر از غذاهای پرچرب و مواد غذایی که قند ساده دارند مانند قند، شکر، نوشابه، شیرینی، زولبیا، بامیه و شله زرد خودداری کنید. مصرف مواد غذایی مانند تخم مرغ پخته، تن ماهی، غذاهای کنسروی، قهوه، کاکائو، چای پررنگ، آب یخ و گوشت زیاد ...
غذاهای محبوب تهرانی ها در ایام رمضان
به گزارش ملیت به نقل از خبرگزاری مهر،ماه مبارک رمضان ماه ضیافت الهی از راه رسید و بازار برپایی سفره های افطاری و سحری رونق دوباره ای یافت. پزشکان و متخصصان تغذیه نیز همواره بر مصرف درست غذاها و خوراکی ها در ماه مبارک رمضان تأکید دارند و از مردم می خواهند که طوری برنامه ریزی کنند تا همه مواد مورد نیاز بدن با خوردن غذاهای سحری و افطاری تأمین شود. چه بسیار افرادی بوده اند که به ...
