خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حلول ماه مبارک رمضان برمیهمانان ضیافت الهی مبارک
هدی للناس و بینات من الهدی و الفرقان" بار دیگر ماه مبارک رمضان؛ ماه میهمانی خدا فرا می رسد و مردم خداجو و مومن آماده می شوند تا ادب حضور در ضیافت پروردگار را سرمایه خوشبختی دنیا و آخرت خود سازند. معنویت و فضای روح بخش این ماه مبارک چنان بر ایران اسلامی حاکم می گردد که همگان با شوق در صدد اندوختن توشه معنوی و ذخیره آخرت خود هستند. بی تردید امسال نیز همانند سال های گذشته ، مردم مومن ...
آیا پوره سیب زمینی چاق کننده است؟
به صورت سرخ کرده مصرف شود هضم آن از 2 ساعت تا دو روز طول می کشد. عزیزی ابراز کرد: زیاده روی در خوردن این ماده غذایی ترشی معده را به دنبال دارد اما اگر این ماده را به اندازه مصرف کنید هم به هضم آن و هم به معده تان کمک کرده اید. وی در ادامه افزود: افزودنی هایی مانند کره یا روغن که برخی افراد به پوره سیب زمینی اضافه می کنند می تواند چاق کننده و مضر برای بدن باشد. وی اظهار داشت: زیاده روی در خوردن هر یک مواد غذایی برای بدن افراد مضر بوده و موجب چاقی می شود اما پوره سیب زمینی به تنهایی چاق کننده نیست. انتهای پیام/ ...
اجرای طلایه داران امر به معروف در دیار دارالمومنین/ امر به معروف و نهی از منکر اساسی ترین رکن فریضه هاست
اطلاعی یا گاهی عمدی، اعمالی را در اماکن عمومی انجام می دهند که نه تنها حرمت ماه خدا زیر سئوال می رود، بلکه گاهی هتاکی به روزه داران و کسانی است که خود را برای استفاده از برکات این ماه آماده کرده اند. در این حین است که اقشار جامعه با ورود به موقع می توانند با تذکر دوستانه خود هم افراد را از این عمل قبیح دور کنند و هم فریضه امر به معروف و نهی از منکر را اجرا کنند. هرچند گاهی ...
منشاء سردردهای ماه رمضان چیست؟
... نجارزاده با بیان این که اندوخته مواد غذایی برای تحمل گرسنگی از ویژگی های مصرف مواد پروتئینی در وعده سحری است، عنوان کرد: روزه داران می توانند به منظور مدیریت مصرف مواد غذایی در ایام ماه رمضان، نسبت به مصرف انواع غذاهای حاضری و مواد غذایی دارای پروتئین به صورت گردشی در وعده های سحری و شام اقدام کنند. این متخصص تغذیه در همین ارتباط تاکید کرد: روزه داران باید از خوردن غذای اصلی ...
بازدید از تمامی رستوران ها و کارگاه های شیرینی پزی در ماه مبارک رمضان
تمامی مساجد و حسینیه ها بازدید و آموزش های لازم به متولیان مساجد در خصوص شستشوی مخازن آب و نیز کلرسنجی از آب مصرفی داده شده است. کارشناس مسؤول مرکز توسعه سلامت کیش گفت: هر ساله با شروع ماه مبارک رمضان کارشناسان بهداشت محیط مرکز توسعه سلامت کیش به منظور حفظ سلامت روزه داران و شهروندان علاوه بر بازدید های مستمر روزانه در ایام تعطیل و غیر تعطیل، اقدام به کنترل و نظارت بیشتر بر مراکز تهیه و ...
غذای سالم در طول سفر
قطار می توانید میان وعده های سالم و اشتها آور همراه داشته باشید.همچنین با داشتن غذا می توانید از خرید غذاهای گران در فرودگاه و یا قطار اجتناب کنید و سفر مقرون به صرفه ای داشته باشید. 3.خوردن به آرامی هنگامی که در سفر هستید ، به خصوص در ماشین ، خوردن امری وسوسه انگیز می شود و برای سرگرم شدن به تغذیه روی می آورید.اما باید حواستان باشد که به آرامی و طی بازه های زمانی مختلف ، تغذیه ...
سفره آسمانی ضامن سلامت یا تهدیدکننده آن!
شرایط جسمانی خود، تغذیه مناسب دراین ماه را برای خود انتخاب می کند. مهدوی تصریح کرد: روزه داران باید از یک رژیم غذایی سالم و با کیفیت پیروی کنند تا به این ترتیب بدن خود را با شرایط جدید مطابقت دهند. کارشناس ارشد تغذیه با تاکید بر اهمیت وعده سحر یادآور شد:عدم استفاده از وعده سحر موجب افت قند خون، پرخاشگری و از دست دادن راندمان کاری در طول روز می شود. وی خاطرنشان کرد ...
ماه رمضان در یمن+تصاویر
روحانی داشتنند. زنان یمنی در طول این ایام به تهیه غذاهای خاص ماه مبارک رمضان می پردازند و سفره های سحر و افطارشان را مملو از غذاها و نوشیدنیهای زیادی می کنند وا بهترین غذا را برای افطار آماده می کنند. سفره های افطار یمنی ها خالی از شفوت که از نان خاص و ماست تهیه شده و از شربه که از گندم با شیر و شکر یا گوشت ساخته شده، نیست. سمبوسه و بامیه هم از مواد غذایی مورد علاقه مردم یمن ...
توصیه هایی برای تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان
، چای کمرنگ و شیر گرم آغاز کنند. پس از آن می توانند از خرما یا کشمش استفاده کنند زیرا این دو سبب کنترل اشتها می شود و از پر خوری به هنگام افطار ممانعت می کند. علاوه بر آن مصرف خرما در ماه مبارک رمضان در تنظیم قند خون بسیار مفید است لذا توصیه می شود که در وعده افطار و سحر حتی المقدور 5-3 عدد خرما ( به جای قند همراه چای کم رنگ)مصرف شود (خرما منبع خوبی از مواد مغذی، قند، فیبر و پتاسیم است). از مصرف ...
منشاء سردردهای ماه رمضان چیست؟
به منظور مدیریت مصرف مواد غذایی در ایام ماه رمضان، نسبت به مصرف انواع غذاهای حاضری و مواد غذایی دارای پروتئین به صورت گردشی در وعده های سحری و شام اقدام کنند. این متخصص تغذیه در همین ارتباط تاکید کرد: روزه داران باید از خوردن غذای اصلی بلافاصله پس از افطار خودداری کنند و روزه خود را با آب جوش، شیر گرم، خرما، عسل و مواد غذایی مشابه، افطار و حداقل نیم ساعت بعد از آن، غذای اصلی را میل کنند ...
روزه برای سرطانی ها و بیماران دیابتی خاص ممنوع است
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ دکتر جواد عابدین زاده شهری پزشک عمومی در گفتگو با خبرنگار گوهرشادنیوز، در مورد کمک به شخصی که دچار کمبود آب بدن شده است، توصیه کرد: به چنین شخصی مایعات زیاد به یکباره ندهید چرا که معده تحمل نمی کند. وی در مورد تغذیه روزه داران کم سن وسال و کمک به کمتر تشگی شان در طول روز، گفت: استفاده از مواد غذایی آب، چای کمرنگ، هندوانه، کاهو، خیار، گوجه فرنگی و ...
پرخوری در ماه مبارک رمضان یکی از عوامل ایجاد مسمومیت/روزه داران مراقب تغذیه خود باشند
شده استفاده کنند و همچنین یک ساعت قبل و دوساعت بعد از غذا از مصرف چای خود داری کنند چرا که خوردن چای باعث می شود که جذب آهن در بدن کم شود یا اصلا جذب نشود و برای افراد کم خون مشکل ایجاد کند . وی برای رفع بوی بد دهان روزه داران در ماه مبارک رمضان بیان کرد : برای رفع بوی بد دهان آبمیوه ، مایعات و آب فراوان باید استفاده شود و ازمصرف مواد سرخ کردنی با روغن زیاد خودداری شود. بجدی ...
آیا زنان باردار می توانند روزه بگیرند؟
روزه داری باید مواد مقوی به اندازه کافی در وعده سحر مصرف کنند همچنین در طول مدت روزه داری از حضور در فضای باز پرهیزکنند و فعالیت شدید بدنی نداشته باشند. نیرومنش تصریح کرد: زنان باردار در صورت افت فشار خون، کاهش قند خون،تهوع،استفراغ ولرزش بدن نباید اقدام به روزه داری کنند زیرا کاهش قند خون شدید در خون مادربرای جنین مضر است. وی توصیه کرد: زنان شیرده به ویژه در شش ماه اول شیردهی نباید روزه بگیرند زیرا تنها غذای نوزاد شیر مادر است. ...
معجزه بذر خرفه و آب هندوانه در کاهش تشنگی
به گزارش شفا آنلاین ،یوسف اصغری محقق و مدرس طب سنتی درباره تدابیر سحر ماه رمضان اظهار کرد: مواد غذایی که برای سحری توصیه می شود بهتر است به شکل آب پز باشند. به گفته وی بهترین نوع غذاها در وعده سحر شامل خورش قورمه سبزی، خورش آلو اسفناج ، خورش کدو، خورش خلال بادام، خورش بامیه، خورش ریواس و کرفس، خورش قیمه است. اصغری ادامه داد: بهتر است که این خورشت ها با مقداری گوشت مرغ یا کمی ...
رنگ باختن معنویت در سفره های رنگین افطاری
و تمرین کنترل امیال دنیوی و نفسانی است. امامان معصوم(ع) نیز به دلیل تمرین ساده زیستی و پرهیز از پرخوری، در سفره سحری و افطار خود به خوردن ذره ای نمک، نان جو، شیر و خرما اکتفا می کردند و تأکید داشتند که در ایام ماه مبارک رمضان، کمتر از مواد غذایی گوشتی به خصوص گوشت دام استفاده شود تا ضمن پاک سازی بدن از سموم این موادغذایی، با افرادی که توانایی مالی ضعیفی برای تهیه غذا دارند، همدردی شود ...
چرا هنگام افطاری باید خرما بخوریم؟!
به گزارش قدس آنلاین به نقل از العالم، خرما در ماه مبارک رمضان به میزان فراوانی مصرف می شود، و همواره بر اهمیت خوردن چند خرما در اول افطار تأکید شده است. البته خرما باید در طول سال نیز خورده شود، تا فرد از فواید درمانی و پیشگیرانۀ آن برخوردار شود. خرما بهترین غذا هنگام افطاری است، زیرا روزه دار پس از ساعت ها تشنگی و گرسنگی با خوردن خرما می تواند کمبود شدید ویتامینها و مواد ...
مصرف چای زیاد در سحر توصیه نمی شود
مواد غذایی ادامه دهنده افطار باشد و سپس با فاصله زمانی دیگری از غذاهای اصلی دیگر (بعنوان وعده شام) استفاده شود. در واقع حجم غذای افطار باید کم باشد تا بتوان بعد از مدتی از وعده شام استفاده کرد. شیدفر گفت: توصیه می شود که میوه جات و سبزیجات مانند سالاد نیز در فاصله بین افطار تا سحر استفاده شود. از مصرف زولبیا، بامیه و سایر شیرینی جات یا غذاها و حلیم های حاوی روغن زیاد باید خودداری نمود و ...
دردهای شایع و مشهور را بشناسید/از شانه منجمد تا نشانه های سکته
... ناشی از التهاب لوزالمعده بوده و شایع ترین علامت آن درد شدید شکمی به صورت حاد یا مزمن است. پانکراتیت حاد یک اورژانس است و نیاز به درمان در بیمارستان، دارد. زخم معده در پوشش داخلی معده تشکیل می شود. یک نفر از 10 نفر دارای زخم معده است که باعث درد سوزشی در شکم، اغلب بین وعده های غذایی و در ساعات اولیه صبح می شود. درد زخم معده با خوردن و یا گرفتن یک نوع دارو به نام آنتی اسید ...
روزه های 21 ساعتی در روسیه
پیام آنلاین: مسلمانان در شهرهای مختلف روسیه بویژه مسکو و مناطق شمالی تر تقریبا با اختلاف های اندکی بر اساس افق شرعی، تمام شبانه روز جز سه ساعت روزه هستند و فقط این مدت کوتاه را برای افطار و سپس سحری خوردن فرصت دارند. به گزارش پیام آنلاین به نقل از ایرنا، برپایه جدول افق شرعی اعلام شده، افطار اولین روز ماه مبارک رمضان (دوشنبه) برای مسلمانان در شهر مسکو ساعت 21 و 49 دقیقه بود. ...
خوردنی ها و نخوردنی های افطار و سحری
به گزارش بلاغ ، با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، بهتر است روزه داران توصیه های بهداشتی و تغذیه ای متناسب با این ایام را مورد توجه قرار دهند. پژوهشگران معتقدند رعایت یک رژیم غذایی مناسب در ماه مبارک رمضان می تواند به سلامت بیشتر شهروندان کمک کند. افطار رطب یا خرما + آب: افطار کردن با خرما سنت است و بهتر است تا شام چیز دیگری میل نشود. اما اگر خواستید چیز دیگری مصرف ...
8 غذای سالم که برای شما مفید نیستند!
انرژی زاها و میزان کربوهیدرات خالص آن ها را روی بسته بندی درج می کنند. با این درصد ازپروتئین این نوشیدنی بسیار سالم به نظر می رسد و در اکثر باشگاه ها، فروشگاه های ارگانیک و ورزشی موجود هستند. ولی اگر یکی از آن ها را امتحان کنید متوجه مواد سنگین موجود در آن ها برای هضم و احتمال بروز معده درد می شوید. پزشکان عقیده دارند هرچه لیست مواد تشکیل دهنده درج شده روی محصول بیشتر باشد، روند فرآوری ...
اثرات روزه داری در کنترل چاقی و چربی خون
به گزارش بلاغ ، دکتر فرزاد شیدفربا بیان اینکه ماه رمضان علاوه بر اینکه زمانی برای تهذیب نفس و تقرب الهی است برای سلامتی نیز فواید زیادی دارد افزود: تعداد بسیار زیادی از مطالعات و پژوهش های علمی، اثرات مفید روزه داری را بر روند متابولیسم و عملکرد بهینه اندام های بدن گزارش کرده اند. وی درادامه بر رعایت اصول تغذیه ای درماه رمضان تاکیدکرد وگفت: بین فاصله افطار و سحر باید از پرخوری و مصرف ...
بهترین ورزش در ماه مبارک رمضان چیست؟
به گزارش بلاغ ، کارشناسان بهداشت و ورزش به روزه داران توصیه می کنند که به ورزش های سنگین و خسته کننده همچون پیاده روی ، دوچرخه سواری و ایروبیک نپردازند. به این ترتیب ورزشکاران می توانند کمی پیش از افطار به ورزش های دلخواه خود بپردازند تا با خوردن افطار آب و دیگر املاحی را که از دست داده اند، بازیابند و 2 ساعت پس از افطار نیز زمان مناسبی برای ورزش کردن است و ورزش کردن در این ساعت انرژی ...
از "کلوخ اندازون" سنتی فراموش شده تا افطاری دادن با "نُقلِ آلوچه ای"
سبزی و انواع غذاهای گرم نیز در برخی مساجد اردکان مرسوم است. البته چندسالی است با توجه به گرمای طاقت فرسای کویر اکثر قریب به اتفاق مساجد اردکان به توزیع شربت بین روزه داران بعد از افطار می پردازند . نقل است که با شروع ماه مبارک رمضان، در شهرستان اردکان دیگر مراسم عروسی برپا نمی شده و معمولاً به بعد از رمضان موکول می کردند که البته امروزه نیز مردم این دیار همچون گذشته پایبند به این سنت نیستند و گاهی دیده شده که در این ماه مراسم عقد نیز برگزار می شود. در اردکان مراسم ختم اموات نیز شب ها بعد از افطار برگزار می شود تا صاحب عزا بتواند در مراسم ختم به خیرات بپردازد. ...
بیانیه پلیس ایلام بمناسبت ماه مبارک رمضان
گرفتن نمی باشند، با رعایت شئون ماه مبارک رمضان از خوردن و آشامیدن در ملاءعام خودداری نمایند. نیروی انتظامی در زمان افطار و شب های قدر که حضور و تردد مردم عزیز تراکم بیشتری دارد، تلاش می کند با حضور مأموران خود رفت و آمد را تسهیل و امنیت را ارتقاء بخشد و البته همکاری مردم عزیز و روزه داران محترم بسیار راهگشا خواهد بود. یکی از جهات معنوی این ماه مبارک رعایت بیش از پیش عفاف و ...
افطاری به سبک دانشجویی+تصاویر
به دست نمی آید، یعنی با برنامه ریزی درست برای تغذیه و مصرف صحیح مواد غذایی در این ماه و پرهیز از زیاده روی در خوردن می توان برکات معنوی و فواید بهداشتی روزه را به دست آورد. اگرچه هر ساله تعدادی از دانشجویان ماه رمضان را مثل باقی ماه های سال دور از خانواده و در خوابگاه ها می گذرانند اما امسال به علت تقارن ایام این ماه مبارک با روزهای آخر سال تحصیلی، امتحانات و تحویل پروژه تعداد بیشتری ...
توصیه های دارویی و تغذیه ای ویژه ماه رمضان
در خصوص اقدام به روزه داری و همچنین نحوه مصرف داروها، مشورت کنند. معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: مصرف کافی آب و مایعات با توجه به نقش مهم آنها در دفع داروها و متابولیت های (سوخت و ساز) ناشی از آنها باید مورد توجه قرار گیرد و در فاصله بین افطار تا سحر باید به میزان کافی آب و مایعات به آنها برسد. این اقدام ضمن تامین نیاز بدن روزه داران به مایعات - به ویژه در زمانی که ماه ...
قیمت انواع کله پاچه و جگر
به گزارش بلاغ ، کله پاچه یکی از غذاهایی است که مردم در ماه رمضان استقبال خوبی از آن می کنند و جایگاه ویژه ای در سفره های افطار و سحر روزه داران دارد. قیمت انواع کله پاچه و جگر به شرح جدول زیر است:
قندخون قبل افطار چقدر باید باشد؟/ دیابتی های روزه دار، مرتب قند خون خود را چک کنند
مرتب (بخصوص دوساعت قبل سحر، دوساعت بعد افطار و بین روز) قند خون خود را بررسی تا در صورتی که به میزانی کمتر از 60یا 70 رسیدند، روزه خود را قطع کرده و برای جلوگیری ازافت بیش از حد چیزی میل کنند. وی ادامه داد: میزان قندخون دو ساعت بعد از افطار نباید بالای 180 نباشد و در صورتی که مرتبا، قندهای دوساعت بعد غذا بالای 250 شود، ادامه روزه داری به فرد توصیه نمی شود. نیکوسخن یادآور شد: اگر ...
روزه داری ورزشکاران در ماه مبارک رمضان
مواد غذایی وانرژی پیوسته ای که به ما می دهند ، بسیار مفید است. -وعده سحری را به هیچ عنوان حذف نکنید زیرا ادامه دادن به این روال در طول ماه رمضان سبب افت بدنی و تحلیل عضلانی خواهد شد. -نان و پنیر کم نمک با سبزی یا گردو با یک لیوان شیر از بهترین خوردنی ها برای سحر محسوب می شود زیرا علاوه بر حجم سبک دارای قوت بسیار است. - نقش پروتئین ها را نیز نباید نادیده گرفت که سعی کنید گوشت هایی با ...
