خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک رژیم غذایی صحیح در ماه رمضان
به گزارش صبحانه ، مریم کلانتری، اظهار کرد: مصرف پروتئین ها از جمله مرغ، ماهی و گوشت در ماه مبارک رمضان به روزه داران توصیه می شود. وی خاطرنشان کرد: البته روزه داران باید توجه داشته باشند که مصرف به تنهایی این مواد در زمان افطار یا سحر کافی نیست؛ چرا که این غذاها به تنهایی باعث تشنگی آنها می شود. کلانتری افزود: بهتر است روزه داران در کنار مصرف مواد پروتئینی از سبزیجات، سالاد ...
نوعی بیماری از خانواده تبخال که سبب تشنج می شود
شدید در کودکان متفاوت است. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران، اضافه کرد: تب در این بیماری اغلب بالاتر از 39 درجه سانتی گراد بوده و معمولاً 3 تا 7 روز به طول می انجامد البته در مواردی که تب شدید باشد ممکن است تشنج در کودک یا نوزاد بروز کند که بر اساس شدت این بیماری پزشک معالج داروی لازم را برای درمان تجویز می کند. طباطبایی تهوع و استفراغ، بی اشتهایی، اسهال خفیف، آبریزش بینی و ...
در ماه رمضان از مواد قندی استفاده نکنید
به گزارش قم نیوز، علیرضا استاد رحیمی با بیان اینکه اتفاق نظر در خصوص تعداد وعده های غذایی در ماه مبارک رمضان وجود ندارد، اظهار کرد: مصرف دو وعده افطار و سحری و یا سه وعده افطار و شام و سحری هر دو قابل قبول است، کسانی که وقت افطار بی حال می شوند بهتر است ابتدا با کمی مایعات افطار و پس از یک یا دو ساعت وعده دیگری به عنوان شام مصرف کنند. وی میزان مصرف غذا در افطار و سحری را به متابولیسم ...
بیوگرافی عباس کیارستمی + عکس
این کار نمایشگاه دیگری از آثار کیارستمی در موزه هنر شهر امپراتوری، در قلب پکن برگزار شد. همچنین او دو نمایشگاه عکس در گالری گلستان برگزار کرده است. همچنین کیارستمی پوستر اصلی یازدهمین جشن بزرگ سینمای ایران را طراحی کرد. کیارستمی در این پوستر، با استفاده از نماد دو درخت در امتداد عدد یازده و المان های سینمایی در پس زمینه سفید، به نوعی طراوت، رشد و بالندگی سینمای ایران را مورد توجه قرار داده است ...
رژیم غذایی ماه رمضان باید ساده باشد/ روزه بی سحری توصیه نمی شود
می کند که سالم نیست. معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران افزود: یک روزه دار در طول روز با کمبود آب و نمک ها یا الکترولیت و قند مواجه است. بنابراین در هنگام افطار به نحو شایسته ای این کمبودها باید جبران شود. شروع افطار با مایعات گرمی مانند آب، چای، شیر، سوپ سبزیجات به همراه چند عدد خرما مناسب است. ولایی خاطر نشان کرد: حداقل نیم ساعت بعد از صرف این وعده ها نخوابید. زیرا ...
راهکارهای رفع تشنگی در ماه رمضان
: اگر روزه دار برای افطار خواست شله زرد، فرنی یا شیر و برنج استفاده کند حتماً همراه با کمی دارچین باشد تا هضم آن راحت شود. وی در خصوص راهکارهای رفع تشنگی گفت: در فاصله افطار تا سحر فرصت داریم از میوه ها و نوشیدنی ها استفاده کنیم تا آب بدن تأمین شود. همچنین در هنگام سحر از خوردن غذاهای سرخ شده یا پر چرب پرهیز کنیم. خدادوست تصریح کرد: برای اینکه در طول روز تشنگی آزارتان ندهد ...
پرونده الکترونیک سلامت پروژه شاخص مرکزبهداشت خوزستان
دکتر سلمان زاده رئیس مرکز بهداشت استان خوزستان گفت: مردم برای کاهش بیماری های غیر واگیر سعی نمایند به سمت سبک زندگی سالم و حذف مصرف فست فود، چربی ترانس و روغن جامد حرکت کنند. وی با بیان اینکه رژیم غذایی مناسب می تواند به میزان چشمگیری بیماری های غیرواگیر را کاهش دهد، افزود: مردم باید مصرف غذاهای سرخ کردنی را به حداقل برسانند و غذاهای آب پزی و سنتی را جایگزین نمایند. همچنین استفاده از ...
قرائت جزء پنجم مناجات و دعای روز پنجم ماه مبارک رمضان
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ، در ماه رمضان عبادت خاص این ماه نیز در اذهان تداعی می شود از اینرو ماه رمضان را ماه روزه نیز گفته اند همچنین چون بنا به روایات مصداق صبر در قرآن روزه دانسته شده است ، آن را ماه صبر نیز گفته اند ؛ ماه خدا و ماه میهمانی الهی از دیگر اسامی است که به اعتبارهای مختلف به این ما عزیز داده شده است ؛بهترین و پرفیض ترین عبادت در بهترین ایام و لیالی اوقات ، موجبات رشد ...
بزرگان در ماه رمضان چگونه بودند؟
می کرد. و بیشتر به تلاوت دعا و قرآن می پرداخت. در این ماه، شعر نمی خواند و نمی سرود و به شعر گوش هم نمی داد و دگرگونی خاصی متناسب به این ماه، در زندگی خود ایجاد می کرد؛ به گونه ای که سراسر این ماه را به تلاوت قرآن مجید، دعا و به جا آوردن مستحبات مربوط به ماه رمضان سپری می کرد. غذا بسیار کم می خورد. حتی در روزهای بلند و طولانی ، روزه می گرفت، اما وقت افطار و سحر، آن قدر کم می خورد که خادمش فکر می ...
روزه داری و کم کردن تشنگی در طول روز از دیدگاه طب سنتی
کردنی و پرچرب در وعده سحر پرهیز شود. مدیرکل دفتر طب سنتی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به نمازگزاران توصیه کرد، برای کاهش تشنگی در طول روز در وعده سحر از خورش هایی استفاده کنند که موادی مانند آلو بخارا ،زرشک و تمرهندی به آن اضافه شده است. خدادوست به روزه داران توصیه کرد در وعده سحر از سبزی خام استفاده نکنند و گفت: سبزی خام ، تشنگی روز را زیاد می کند و سبزی پخته باید در وعده سحر مصرف ...
چگونه یک افطاری سالم بخوریم؟
به گزارش 9 صبح به نقل عصر ایران، از رمضان، ماه مبارک روزه داری و برکات مختلف آسمانی است. این ماه با آداب و رسوم خاصی آغاز می شود. خوردن غذا در طول ماه مبارک رمضان نیز یکی از عادت هایی است که باید تغییر پیدا کند. روزه داران باید بتوانند افطار و سحری متعادلی داشته باشند. در ادامه قصد داریم ترفندهایی را برای داشتن یک افطار سالم و متعادل بیان کنیم. 1- افطار خود را با خوردن دو عدد خرما آغاز ...
شگفتی دنیای علم از فواید روزه داری
که حس بویایی در زمان گرسنگی و روزه تقویت می شود. در این مکانیزم، یکسری از پالسهایی که سیستم عصبی را در پاسخ به رایحه ها تحریک می کنند به حس بویایی اجازه می دهند که برای کسب غذا تواناتر شوند. از سویی دیگر این سیستم می تواند در تحریک اشتها در سالمندان و افراد بی اشتها مورد استفاده قرار گیرد. وانگ جینگ ، استاد زیست شناسی دانشگاه کالیفرنیا و سرپرست این تیم تحقیقاتی اعلام کرد ...
رمضان با طعم گرانی/ زولبیا، مرغ، برنج، میوه، سبزی و خرما گران شد
به پیش فرض در نظر گرفته شد. با محاسبه ارقام جدول فوق، به نظر می رسد هزینه سفره افطار ماه رمضان برای هر خانوار چهارنفره، دست کم 545 هزار و 500 تومان خواهد بود. به بیان ساده تر هر خانوار ایرانی، تنها برای سفره افطار، بدون احتساب مصرف میوه، سحری یا شام، به شکل روزانه باید 18 هزار و 183 تومان هزینه کند. افزایش هشت درصدی نرخ میوه و سبزی در 15 روز بازار میوه و تر بار، از ...
رمضان برای چه کسانی ماه عذاب است
، آمرزیده نشود، معلوم است که پروردگار عالم، دیگر او را از رحمتش دور کرده است، مَنْ أَدْرَکَ شهر رمضان فَلَمْ یُغْفَرْ لَهُ فَأَبْعَدَهُ اللَّه تبارک و تعالی . ماهی سراسر اجابت! یک ماه فرصت داد، آن هم ماهی که لحظه به لحظه آن زمان اجابت دعاست. چون برای اجابت دعا، بعضاً اوقات خاصّی مانند نزول باران، بعد از نماز، بعد از خطبه عقد و ... است، امّا تمام لحظات ماه مبارک رمضان، لحظات ...
آداب صحیح تغذیه ای در ماه مبارک رمضان
و شام فاصله زمانی کوتاهی باشد. البتّه باید افطار وعده ای سبک باشد، ثانیاً بین شام و افطار بیش از نیم تا یک ساعت فاصله نباشد. شیوه ی تهیه و فرآوری غذا بهتر است در ماه رمضان از غذاهای تازه و خانگی استفاده شود. مصرف غذاهای آماده و فست فود که معمولاً بسیار چرب و پُر چاشنی هستند، موجب تشنگی زیاد، احساس سنگینی و بی حالی و یاسوء هاضمه می شود. خوب است به ویژه در وعده سحری غذاها بیشتر ...
- رشته خشکار - شیرینی 300 ساله زینت بخش سفره های افطار در گیلان
دیگر به پنج- شش لوله باریک قیف مانند ختم می شود که این لوله ها به شکلی منظم در کنار هم قرار گرفته و خروج مواد رشته از این لوله ها به همراه چرخش دست استاد کار، شکل رشته را درست می کند. طاهر گورابی همچنین درباره سینی مخصوص رشته پزی می گوید: سینی مخصوص رشته پزی از جنس مس است و هرچه خلوص مس آن بیشتر باشد، پخت رشته و کیفیت آن بهتر می شود. این رشته ریز گیلانی ادامه می دهد: وقتی مواد ...
ماه رمضان و بهترین فرصت برای خودسازی و دوری از غفلت است/ برجام نتوانست از فشار آمریکا علیه ایران بکاهد
.../3/21 - 15:59 550044 به گزارش خبرگزاری شبستان از همدان، آیت الله غیاث الدین طه محمدی، نماینده ولی فقیه در استان و امام جمعه همدان امروز(21 خرداد) در خطبه های نماز جمعه همدان گفت: رمضان ماه میهمانی خدا و نزول قران است که در آن برای اندیشیدن به کردار زمانی مناسب است و بهترین فرصت برای خودسازی و دوری از غفلت است. وی افزود: رمضان ماه خودسازی است و کلمه رمض به معنای سوزاندن ...
خطر نوشیدن آب سرد در اول افطار
عقیق :میلیون ها مسلمان در سراسر جهان در ماه مبارک رمضان امسال به علت گرمی هوا شاید در اول افطار برای برطرف کردن تشنگی خود ابتدا آب سرد بنوشند ولی احتمال مرگِ ناشی از نوشیدن آب سرد در اول افطار وجود دارد و جدی است. نوشیدن آب سرد در اول افطار خطرات بسیاری برای بدن دارد و به معده آسیب می زند و شاید منجر به مرگ شود لذا توصیه می شود که روزه دار در اول افطار خرما بخورد و پس از ده دقیقه آب و ...
توصیه های غذایی و دارویی در ماه رمضان
داری دو چندان بوده و موجب سنگینی، احساس کلافگی، خواب آلودگی و گاهی سوء هاضمه می شود. از مصرف غذاهای شور و چرب خودداری کنید. از میوه جات و دیگر میان وعده های غذایی در فاصله افطار تا سحر استفاده نمایید. در وعده های غذایی سحر و افطار مصرف سبزیجات و لبنیات توصیه می شود. ابتدا روزه را با غذاهای سبک مثل سوپ و آش افطار کنید و بعد از حدود 2 ساعت شام بخورید چرا که معده در ابتدا به هضم ...
روش های آرام سازی ذهن
بالاتر و پمپاژ مناسب تر قلب، اکسیژن بیشتری به مغز برسد. دکترای علوم اعصاب شناختی تاکید کرد که اگر در ساعات اولیه روز تمرینات آرام سازی ذهن انجام شود، بسیار موثرتر خواهد بود. خرمی با بیان اینکه بهتر است فعالیت هایی مانند جلسات مشاوره و همفکری که نیاز به تمرکز حواس بیشتر دارند، به ساعات اولیه روز موکول شوند، ادامه داد: فعالیت زیاد نیز باعث می شود میزان قندخون با سرعت بیشتری کاهش یابد و به ...
اشتغال زنان در مشاغل ناسازگار سبب برهم زدن شیرازه خانواده ها می شود
به گزارش خبرگزاری فارس از ارومیه، حجت الاسلام سید مهدی قریشی ظهر امروز در خطبه های نماز جمعه این هفته شهرستان ارومیه، با دعوت نمازگزاران به رعایت تقوای الهی، اظهار داشت: تنها راه نجات مسلمانان، پیروی از دستورات خداوند و پرهیز از محرمات الهی است. وی با بیان اینکه روزه گرفتن در قرآن کریم در ماه مبارک رمضان برای نهادینه شدن تقوا بیان شده است، افزود: ماه مبارک رمضان فرصتی برای کسب تقوای ...
فوائد خرما: چرا هنگام افطاری باید خرما بخوریم؟!
به گفته کارشناسان تغذیه، خرما سرشار از انواع مواد معدنی ، ویتامین و فیبر است و مقدار اندکی چربی دارد. به گزارش ایلنا، خرما در ماه مبارک رمضان به میزان فراوانی مصرف می شود، و همواره بر اهمیت خوردن چند خرما در اول افطار تأکید شده است. البته خرما باید در طول سال نیز خورده شود، تا فرد از فواید درمانی و پیشگیرانۀ آن برخوردار شود. خرما بهترین غذا هنگام افطاری است، زیرا ...
آیا روزه داری در روزهای طولانی ضرر دارد؟
روحی فراوانی برای روزه دار دارد و فارغ از تشنگی که ممکن است برای بدن مضر باشد (که البته راه حل هایی برای آن هم در نظر گرفته شده)، می تواند یک ماه تمام سیستم های گوارشی بدن را تنظیم کند. دکتر مسعود کیمیاگر متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگویی فواید روزه داری را شرح داده است. چربی بالا فرصت مناسبی برای روزه داری حتی اگر تمام وعده های سحر و افطار را مفصل برگزار کنید ...
پوست زیبا در ماه رمضان
مند شوید. بهتر است به خاطر داشته باشید: مصرف میوه ها و سبزیجات تازه را فراموش نکنید. انواع مختلفی از این مواد را به سبد غذایی خود اضافه کنید زیرا سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای پوست هستند و می توانند سلامت و شادابی آن را به خوبی حفظ کنند. ماه مبارک رمضان بهترین زمان برای شماست تا وعده غذایی عالی و سرشار از مواد مغذی فراهم کنید و از مزایای آن برای پوست خود بهره مند شوید. ...
راه های جلوگیری از سردرد بعد از افطار
. نجارزاده در مورد راه های جلوگیری از تشنگی نیز اظهار کرد: روزه داران می توانند با مصرف میوه و سبزیجاتی از قبیل کاهو، کلم و هویج و غیره که حاوی مقادیر قابل توجهی آب هستند، در هنگام صرف وعده های سحر و افطار، آب مورد نیاز بدن را در طول مدت روزه داری تأمین کنند. سرپرست مرکز تحقیقات تغذیه و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی یزد در پایان نیز تصریح کرد: مدیریت صحیح مصرف لبنیات، کربوهیدرات ها و سبزیجات در ماه رمضان می تواند موجب تعویق گرسنگی، تشنگی و هضم مناسب مواد غذایی شود. انتهای پیام/ ...
مجازها و غیرمجازهای افطار و سحر برای روزه داران
به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم ، محمد خدادوست مدیر کل دفتر طب سنتی وزارت بهداشت و درمان و آموزش پزشکی پیش از خطبه های نماز جمعه تهران به بایدهای و نبایدهای خوردن و آشامیدن در ماه مبارک رمضان پرداخت و توصیه های غذایی لازم به روزه داران را انجام داد. وی اظهار کرد: توصیه می شود روزه داران افطار خود را با با آب گرم و خرما باز کنند؛ این کار باعث می شود حرارت معده کاهش پیدا کند و ...
روزه خود را با چه غذاهایی افطار کنیم
شیر گرم با عسل و خرما یا سکنجبین گرم برای باز کردن روزه استفاده کرد. مدیر کل طب سنتی وزارت بهداشت بیان کرد: برای اجتناب از تشنگی در طول روز از زمان افطار تا هنگام خواب از میوه ها و نوشیدنی ها برای تأمین آب بدن استفاده شود. همچنین غذاهای سرخ کردنی، پرچرب، تندو دارای ادویه هنگام سحر باعث افزایش عطش می شود بهتر است در خورشت های استفاده شده از زرشک تمبر هندی و آلو بخارا استفاده شود. ...
جلوگیری از سندروم ماه رمضان
همراه کمی روغن زیتون، آبلیمو یا سرکه و مصرف حبوبات و لبنیات می تواند برای وعده سحری مناسب باشد. نوشیدن آب برای جلوگیری از ایجاد اختلال در روند هضم و جذب غذا باید حداقل نیم ساعت قبل از خوردن سحری باشد. خوردن مواد غذایی شور، خیلی شیرین (مثل زولبیا بامیه)، بسیار تند و دارای ادویه توصیه نمی شود چرا که باعث افت قندخون شده و فرد را در طول روز گرسنه می کند. خواب بعد از خوردن سحری، ترشح اسید و ریفلاکس معده (برگشت محتویات معده به قسمت های فوقانی) را سبب می شود از این رو بهتر است فرد بعد این وعده اصلا نخوابد یا حداقل یک تا یک ساعت و نیم بعد از صرف سحری بخوابد. ...
مشورت دارویی بیماران روزه دار فراموش نشود
توجه قرار گیرد و در فاصله بین افطار تا سحر به میزان کافی آب و مایعات به خصوص در بیمارانی که دارو مصرف می کنند برسد، این اقدام ضمن تأمین نیاز بدن روزه داران به مایعات، به خصوص در زمانی که ماه مبارک رمضان در فصل گرما قرار دارد، شرایط لازم را برای دفع مناسب داروها و متابولیت های آنها از بدن فراهم خواهد کرد. - بیماران نباید بدون مشورت با داروساز یا پزشک معالج خود، اقدام به قطع دارو، تغییر یا ...
زنان باردار می توانند روزه بگیرند؟
روزه داری باید مواد مقوی به اندازه کافی در وعده سحر مصرف کنند همچنین در طول مدت روزه داری از حضور در فضای باز پرهیزکنند و فعالیت شدید بدنی نداشته باشند. نیرومنش تصریح کرد: زنان باردار در صورت افت فشار خون، کاهش قند خون،تهوع،استفراغ ولرزش بدن نباید اقدام به روزه داری کنند زیرا کاهش قند خون شدید در خون مادربرای جنین مضر است. وی توصیه کرد: زنان شیرده به ویژه در شش ماه اول شیردهی نباید روزه بگیرند زیرا تنها غذای نوزاد شیر مادر است. ...
