سایر منابع:
سایر خبرها
قد، فریب داروهای ماهواره ای را نمی خورد
قدی را تحریک کرد. داروهایی که کوتاهی قد می آورد حال ببینیم مصرف چه داروهایی می تواند سبب کوتاهی قد شود. این داروساز می گوید: گاهی فرد به دلیل ابتلا به بیماری، داروی خاصی استفاده می کند. اگر مصرف دارویی توسط پزشک تشخیص داده شد، پزشک این مضرات را در نظر گرفته است و نباید از مصرف آن نگران بود اما به طور کلی، مصرف بیش از اندازه یا طولانی بعضی داروها مانند کورتون در ...
نوشابه زرد بخوریم، مشکی یا سفید؟عوارض کدامیک کمتر است؟
مضرات انواع نوشابه نوشابه یکی از نوشیدنی های پرمصرف در بین خانواده های ایرانی است که رنگ آن در عوارض ایجاد کننده، ممکن است تاثیرگذار باشد. در همین خصوص شهاب اولیایی متخصص تغذیه گفت: هر کدام از مواد تشکیل دهنده نوشابه ها اعم از آب، شکر، طعم دهنده، اسید کربنیک، اسید فسفریک، افزودنی ها، رنگ دهنده و مواد نگهدارنده ( که برای جلوگیری از کپک زدن نوشابه به دلیل وجود شکر استفاده می شود)، می ...
گزارشی از بازار تازه و لوکس عکس کودک
تعطیلی عکاسی های تهران سرعت گرفته است. حالا مشتری هایی که تنها با خرید یک گوشی تلفن همراه، صاحب یک دوربین عکاسی نسبتا قدرتمند شد ه اند، دیگر کمتر به عکاسی ها احساس نیاز می کنند. این موضوع در حالی رخ می دهد که با ذخیره عکس های دیجیتال، دیگر کمتر کسی دنبال چاپ عکس های خانوادگی و تهیه آلبوم های قدیمی می رود. در این بین عکاسی های بازار نه تنها مغلوب پیشرفت خیره کننده تکنولوژی شد ه اند که به گفته ظفر ...
با کمبود سرم چه کنیم؟
مصرف مایعات تزریقی وریدی (مایع درمانی) که به صورت غلط مصطلح در کشور ما به آن سرم می گویند، (درحالی که درواقع سرم یکی از قسمت های خون است که با فرایند هایی مثل سانتریفیوژ جدا می شود)، یکی از ستون های مهم دارودرمانی به خصوص در بیماران مبتلا به شوک هایپوولمیک (شوک ناشی ازدست دادن حجم بالای خون یا آب بدن)، سوختگی، بیمارانی که به هر دلیل توانایی دریافت خوراکی مایع را ندارند و نظایر آنهاست. مانند سایر ...
مراقب تغییر رنگ زبانتان باشید
ها و مواد شیرین کننده مصنوعی مانند آدامس و آب نبات به وجود بیاید. این لایه سفید باعث بوی نامطبوع دهان و فعالیت باکتری های مضر می شود. برای رفع این حالت می توان از درمان های خانگی استفاده کرد. در اولین قدم بهتر است مصرف آب را افزایش دهید و از مواد غذایی سالم و سرشار از فیبر استفاده کنید. کاندیدیازیس: سفیدشدن زبان می تواند نشانه کاندیدیازیس (نوعی بیماری قارچی در هان و دیگر مناطق مرطوب پوست ...
توصیه هایی برای رفع عطش در ماه رمضان
... مصرف مواد گوشتی در وعده سحر می تواند در طول روز تشنگی ایجاد کند. چون بدن برای هضم پروتئین به آب بیشتری نیاز دارد. بنابراین بهتر است این مواد غذایی در وعده افطار مصرف شود یکی از اشتباهات رایج ماه رمضان صرف نظر کردن از وعده سحری است. چون این کار باعث افزایش احساس تشنگی و گرسنگی در طول روز می شود. بهتر است در این وعده نیز از میوه و سبزیجات استفاده شود تا در طول روز کمتر احساس تشنگی ...
تخم شربتی گیاهی مفید برای ماه رمضان
اندامتان کمک و تشنگی را برایتان قابل تحمل تر می کند. ترکیب این مواد برای سلامتی و زیبایی خانم ها فوق العاده است. شربت تخم شربتی با آب لیموترش شما می توانید با آب لیموترش تازه و تخم شربتی یک نوشیدنی ساده و سالم تهیه کنید که سرشار از ویتامین ها، کلسیم، پروتئین و آنتی اکسیدان ها است. این نوشیدنی باعث ایجاد احساس سیری و تنظیم میزان قند خون می شود. مصرف منظم این نوشیدنی به دلیل دارا ...
معرفی سبد غذایی ورزشکاران روزه دار - غذاهایی که باید از آنها دور شد
قاشق برنج همراه با یک پیاله قرمه سبزی که یک خورشت کامل است همره با ماست یک وعده غذایی است که برای وعده غذایی سحر مناسب معرفی شده است. نکته مهم دیگر اینکه باید مایعات هم به اندازه کافی مصرف شود و بد نیست از میوه های آبدار به جای نوشیدن بیش از حد آب در سحر استفاده کرد.پ در کل اینکه مصرف آب بین افطاری و سحری بسیار ضرورت دارد یا مصرف روغن زیتون و کانولا در ترکیب غذایی مفید است. ...
برخی مواد غذایی مضر برای خانم های باردار
توانند باعث سقط جنین یا مرده زایی شوند. چه چیزهایی مثل جگر مضر هستند؟ هویج: درست است که مصرف هویج در بارداری ممنوع نیست اما اگر برای تقویت خودتان هر روز یک لیوان آب هویج می خورید، با دریافت بیش از اندازه ویتامین A به جنین تان آسیب می زنید. پس بیشتر مراقب خوراک تان باشید. در دوران بارداری کمتر قهوه بخورید چون... در ماه های بارداری قید خوردن قهوه و نسکافه ...
گودال اعتیاد چگونه پُر می شود؟
روز نگران کننده تر می شود به طوری که نهادها و دستگاه های متولی همه روزه در تلاشند ضمن برگزاری نشست های مختلف، منافذ سرایت مواد مخدر به جامعه را مسدود کنند. از این رو با تزریق سازوکارهای مدون به شریان زیرساخت های بنیادین، رویکرد نهادهای مربوطه را بیش از پیش به این مهم معطوف می کنند چراکه دامنه این آفت اجتماعی در حال افزایش بوده و زنگ خطری سرسام آور را به صدا در آورده است. بار سنگین ...
حفظ جایگاه سرآمدی صنعت شیرینی و شکلات و ایجاد تنوع در سبد محصولات
مالی مورد گزارش با ادامه تحریم ها، کاهش قیمت نفت و کاهش درآمدهای دولت و رکود اقتصادی در سال گذشته شرایط سختی در اقتصاد ایران رقم خورد و همواره با وجود موانع و محدودیت های ایجاد شده در اثر رکود حاکم بر بازار و عدم کشش مناسب بازار که در بسیاری از شرکت های رقیب سبب افت تولید و بعضا توقف بخشی از خطوط مشابه در صنعت شده، خوشبختانه بر اثر رصد دقیق قیمت های مواد اولیه و تصمیم گیری به موقع در ...
چگونه از کاهش وزن در ماه رمضان جلوگیری کنیم؟
. به خاطر داشته باشید که مواد شیرین را بعد از این تنقلات میل کنید تا احساس سیری بیشتری داشته باشید. مطمئن شوید که وعده سحری را میل می کنید: به دست اوردن تمامی مواد مغذی مورد نیاز برای بدن از طریق یک وعده غذایی بسیار دشوار است. به همین خاطر مصرف سحری به شدت توصیه می شود. با مصرف سحری مناسب می توانید کالری مورد نیاز برای بدن را تامین کنید و از کاهش وزن خود بکاهید. به عنوان مثال شما می ...
چگونه یک افطاری سالم بخوریم؟
خصوص اگر از سردرد یا سرگیجه رنج می برید. در بیشتر موارد اینگونه سردردها به خاطر کاهش قند خون است. 2- مطمئن شوید که مقدار کافی آب، آب میوه سالم یا ماست قبل از شروع به خوردن غذا، مصرف می کنید. اینکار از کم شدن آب بدن جلوگیری می کند و مایعات مورد نیاز و ضروری را نیز فراهم خواهد کرد. 3- یک کاسه سوپ داشته باشید. سوپ بهترین ماده غذایی در ماه مبارک رمضان است زیرا معده را برای دریافت ...
میان وعده مناسب برای ماه رمضان
آب میوه خانگی نیز مناسب است. از پرخوری و تعجیل در غذاخوردن در وعده سحر باید خودداری شود و همچنین در افطار نباید با غذاها یا خورشت های چرب روزه را افطار کرد. بهتر است بجای قند و شکر از خرما استفاده شود. اما مقدار زیاد آن می تواند چاق کننده باشد (هر 3 عدد خرما حدود 60 کیلوکالری انرژی دارد). منبع: مهر ...
انگور و یک دنیا خاصیت
است با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2. همچنین محققان دریافتند افرادی که روزی یک یا دو مرتبه آب میوه مصرف می کنند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 خود را تا 21 درصد افزایش می دهند. این یعنی فرم استفاده از میوه ها نیز مهم است و شاید تنها استفاده از آب آنها زیاد فکر خوبی نباشد. اگر همین حالا هم دیابت دارید و یا انسولین استفاده می کنید، قبل از اضافه کردن انگور به برنامه غذایی ...
خوراکی های چربی سوز را بشناسید
بیماری های مرتبط با چاقی مرتبط باشد. مس عنصری نیست که بدن قادر به تولید آن باشد از اینرو باید از طریق رژیم غذای به آن دست یابیم. اما محققان در مورد خوردن مکمل های مس هشدار می دهند. مصرف بیش از اندازه مس می تواند منجر به عدم تعادل در جذب سایر مواد معدنی ضروری نظیر روی (زینک) شود. به گفته محققان، میانگین مس موردنیاز برای یک فرد بزرگسال در حدود 700 میکروگرم در روز است. ...
خداحافظی سنگ آهن ایران با صادرات
آهن به بازارهای خارجی را خاتمه دهد و سنگ آهن استخراج شده را برای تامین خورک در اختیار واحدهای فولادسازی قرار دهد. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از اقتصاد، اگرچه تنها پایانه صادراتی سنگ آهن ایران در سال های اخیر چین بود که این بازار صادراتی هم طی دو سال گذشته با وضع مالیات و عوارض از سوی دولت از بین رفته و بحران جهانی قیمت مواد معدنی سبب شده سهم ایران از بازار چین کاسته شود. این در شرایطی ...
علاقه ایرانی ها به فنون اروپایی ها
تاسیس مدرسه حرفه ای در ایران مهم تر از تاسیس بانک بود و این خود نشانگر آن است که آلمانی ها می خواستند از همان ظرفیت قوی درونی کشور خود برای نفوذ به بازار ایران استفاده کنند. در اینجا لازم است به نقش آلمان در صنعتی شدن ایران به ویژه در دوره پهلوی اول بپردازیم. یک نگاه به شاخه های مختلف صنعتی تاسیس شده در این دوره نقش برجسته آلمانی ها را در این دوره آشکار می کند. احداث راه آهن، گسترش صنعت ...
سحری چه بخوریم؟
...؛ این در حالی است که یکی از اهداف متعالی روزه داری در کنار فضایل معنوی ، حفظ و ارتقای سلامت بدن است. تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان ، کمک بسزایی به حفظ و ارتقای سلامت جسمی می کند و مردم با پیروی از الگوی تغذیه ای صحیح می توانند به شاخص های سلامتی مانند افزایش سوخت و سوز چربی و کمک به کاهش وزن در افراد دارای اضافه وزن و حتی بهبود سلامت روان و آرامش روحی دست یابند. خوردن سحری ...
اهدای اعضای بدن مادر لنده ای به 6 بیمار / معدن فسفات چرام راه اندازی شود / پایان تیرماه آخرین زمان ثبت ...
...، وجود سیستم اطلاع رسانی معلولین و میزان اهتمام دستگاه ها در اختصاص اعتبارات از مهم ترین آیتم های مورد ارزیابی در این طرح بودند. نیک اقبالی با اشاره به اینکه استان یزد با 59 درصد تحقق مناسب سازی در ساختمان 39 دستگاه اجرایی در رتبه نخست کشور قرار گرفت بیان کرد: استان کهگیلویه و بویراحمد در این طرح با 42 درصد در رتبه های میانی کشور قرار دارد. وی با بیان اینکه نسبت به میانگین ...
نوشیدنی هایی برای کاهش وزن
کاهش وزن را تسریع می کند. با این حال پزشکان می گویند این موضوع تایید نشده است. به هضم غذا کمک می کند: لیمو باعث می شود کبد مقدار بیشتری صفرا تولید کند که به سیستم گوارش کمک می کند مواد غذایی پیچیده را تجزیه کرده و از قسمت های ضروری آن استفاده کند. از سوی دیگر، عسل خاصیت ضد باکتریایی دارد که از ابتلا به عفونت ها جلوگیری می کند. می تواند عملکرد روده را تقویت کند: عسل و آبلیمو روده را پاکسازی کرده و مواد غذایی هضم نشده، سلول های روده و سایر مواد سمی را از بدن خارج می کند. خروج مواد سمی به جذب مواد مغذی در معده کمک می کند. ...
چاپ غیرقانونی کتاب با موبایل!
مسئله آگاه شود؟ در کار اصلی همه موارد استاندارد لحاظ شده است، از حروفچینی گرفته تا نوع کاغذ، اندازه و جلد کتاب. اما در چاپ غیرقانونی برای اینکه در هزینه چاپ، میزان کاغذ مورد استفاده و ... تا حد امکان صرفه جویی شود حتی قطع استاندارد چاپ کتاب هم رعایت نمی شود. البته مصرف کننده معمولا امکان تمیز دادن کار اصلی از چاپ غیرقانونی را ندارد و همین خطری است که فاجعه آفرین است. زمانی چاپ ...
نان تیره سبوس دار یا سفید سرطان زا؟!
مصرف کرد. چه عواملی باعث می شود کیفیت نان خصوصاً نان سفید پایین باشد: آرزوفر: در ابتدا باید به گندمی که از آن آرد و نان به دست می آید اشاره کرد؛ اگر در زمین کشاورزی از کودهای شیمیایی استفاده شود محصولی که از آن به دست می آید از نظر مواد مغذی بسیار فقیر است و چنین محصولی نفع زیادی برای بدن انسان ندارد. دوم؛ نحوه آسیاب کردن گندم است زیرا گذشتگان با آسیاب های آبی و بادی ...
جزئیاتی از زندگی شخصی سحر زکریا! معیارهای ازدواج در 42 سالگی!
سرکشی شبانه روزی در شبکه های اجتماعی که درواقع باید آنها را شبکه های انفرادی بدانیم، چیست؟ به مساله خوبی اشاره کردید. نحوه استفاده درست از این شبکه ها را به چه نحو می دانید؟ شاید داشتن آنها درمواقعی فایده داشته باشد اما اندازه آن نهایتا نیم ساعت در روز است و نه بیشتر از آن. من خودم در ایسنتاگرام جملات مولانا و جملات زیبا می گذارم اما این کار را در حد محدود انجام می دهم و بس. ما ...
ماهی با طعم آلاینده های سمی، خوراک سبد خانواده
داشته است باعث تغییرات ژنتیکی در ماهی ها شده است. این تغییرات علاوه بر تغییر دادن شکل ظاهری ماهی ها قطعا در بافت بدنی آنها تاثیر داشته که مصرف آنها می تواند به ضرر مصرف کنندگان باشد. حدود سال 90 بود که صحنه هایی تاثربرانگیز از مرگ ماهیان کفال در خزر از سوی رسانه ها منتشر شد که مسئولان اعلام کرده بودند علت مرگ دست جمعی آنها، یک بیماری ویروسی است. البته پژوهشگران و استادان علوم دریا این ...
تن ماهی نخورید!
اندک ممکن است باعث بروز مشکلاتی در دستگاه عصبی و سرانجام مرگ انسان شود. ماهی های زیادی در طبیعت یافت می شوند که با داشتن مواد سمی مثل جیوه و متیل، سیستم مرکزی اعصاب را هدف قرار می دهند. گفته می شود 40 درصد مواد سمی انباشته در گوشت ماهی های مختلف را می توان ناشی از عملیات صنایع غذایی مثل کنسرو کردن ماهی ها دانست. ماهی تن از اقیانوس های مختلف جهان صید و جمع آوری می شود و اقدامات ...
پوست زیبا در ماه رمضان
غذایی شما شامل طیف وسیعی از مواد غذایی سالم است. اگر مصرف مواد غذایی به چند ماده خاص محدود شود، پوسستان خشک و تیره خواهد شد زیرا مواد مغذی خاصی برای رشد و ترمیم پوست نیاز هست. بنابراین اگر به دنبال مراقبت از پوست خود در طول ماه مبارک رمضان هستید، مواد غذایی سالم انتخاب کنید. به گزارش 9 صبح به نقل از عصرخبر،مواد مغذی ضروری که می تواند به داشتن پوستی سالم کمک کند: ویتامین A: یکی از مهم ترین ...
زنده ماندن در شرایط سخت قسمت بیست و یکم: استتار
رنگ و ترکیب دقیقاً مشابه محیط اطراف را به خود بگیرید . برای استتار کردن خود از مواد طبیعی یا مصنوعی استفاده کنید . رنگ استتار کننده ، زغال کاغذ یا چوب سوخته ، گل ، علف . برگ ، نوارهای پارچه ای و یونیفرم های استتار شده مثالهایی اندک در این زمینه هستند . تمامی سطح بدن خود را که با لباس پوشیده نشده است را بپوشانید ( صورت ، دستان ، گردن و گوش ها ) . از رنگ ، دوده یا گِل برای استتار کردن ...
چگونه باید از ناخن های بلند مراقبت کنیم؟
کردن در قوطی و... استفاده نکنید. - هنگام استفاده از کرم های مرطوب کننده برای پوست دست، ناخن هایتان را از یاد نبرید. استفاده از روغن های طبیعی یا کرم های مرطوب کننده سبب تقویت و استحکام بیشتر ناخن می شود. 3 باور نادرست درباره رشد ناخن 1) ورزش باعث افزایش جریان خون و رشد سریع تر ناخن می شود: واقعیت این است که ورزش برعکس احتمال شکستگی ناخن را بیشتر می کند. ...
مصرف مغزها در ماه مبارک رمضان فراموش نشود/ سحری زیاد چایی نخورید
تواند در برطرف کردن حس تشنگی در ساعات روزه داری بسیار تأثیر داشته باشد. شیدفر گفت: مصرف غذهای خیلی شیرین در وعده سحر توصیه نمی شود ولی میوه جات مناسب هستند. از بین نوشیدنی ها، دوغ های خانگی توصیه می شود اما دوغ های غیرخانگی چون نمک دارند باید محدود شوند. همچنین آب میوه خانگی نیز مناسب است. از پرخوری و تعجیل در غذاخوردن در وعده سحر باید خودداری شود و همچنین در افطار نباید با غذاها یا خورشت های چرب روزه را افطار کرد. بهتر است بجای قند و شکر از خرما استفاده شود. اما مقدار زیاد آن می تواند چاق کننده باشد (هر 3 عدد خرما حدود 60 کیلوکالری انرژی دارد). انتهای پیام/ ...