سایر منابع:
سایر خبرها
زمان مناسب ورزش کردن برای روزه داران
افطار بلامانع است. وی بیان کرد: روزه داری با کاهش گلیکوژن و گلوکز(قند خون بدن) که 2 ماده معدنی ضروری برای بدن هستند همراه است،از این رو روزه داران نباید در طول روز به انجام فعالیت های بدنی سخت بپردازند و حتی الامکان ورزش را به ساعات پایانی روز(9 شب به بعد) موکول کنند. شکاری ادامه داد در ماه مبارک ماه رمضان از خوردن بیش از حد در زمان افطار جلوگیری شود, بلکه صرف غذا را به ...
ضرورت روزه "سخن" در ماه رمضان
کله پاچه، آش رشته، آبگوشت، حلیم و حتی فسنجان که هم برای دستگاه گوارش ضعیف شده ما باری گران است و هم موجب گرسنه نشدن و سبک نشدن تا وعده بعدی می شود، بنابراین برای رمضان و به ویژه وعده افطار اصلاً خوب نیستند ولی اگر اصراری به خوردن شام جدا از افطار داشته باشید، با فاصله حدود یک تا دو ساعت پس از افطار و با حجم کم قابل مصرف است. البته ورزشکاران حرفه ای می توانند با حلیم یا کباب افطار کنند. ...
کودکانی که معتاد به دنیا می آیند معتاد می شوند؟
نوزاد معتاد دراین خصوص همچنین رئیس اداره پیشگیری و درمان سوء مصرف مواد مخدر وزارت بهداشت با اشاره به تولد سالانه 70 هزار نوزاد از مادران معتاد، گفت: این نوزادان باید برای ترک و رفع علائم اعتیاد در بیمارستان بستری شوند. علیرضا نوروزی گفت: بهتر است از واژه نوزاد معتاد در این مورد استفاده نکنیم. وی با بیان اینکه اطلاعات موجود در این زمینه جامع نیست و کل تولد های کشور ...
جوابیه دانشگاه مذاهب کردستان در ارتباط با وجود کرم در غذای وعده سحر دانشجویان این دانشگاه
برسانیم که در روز 19 و 20 خرداد جاری رستوران طرف قرارداد دانشگاه مذاهب اسلامی با زیرپا گذاشتن اصول قانونی، بهداشتی و اخلاقی غذای آلوده و ناسالم تحویل دانشجویان روزه دار دانشگاه داد. پس از اعلام دانشجویان، بنده به همراه همکاران آموزش و مالی دانشگاه فوراً در محل خوابگاه حضور یافته و ضمن دعوت دانشجویان به حفظ خونسردی و آرامش، نمونه های غذایی را به مرکز بهداشت سنندج بردیم و شکایت دانشگاه را ...
توصیه های دارویی در ماه رمضان
، همگی دارای شرایطی هستند که بیماران باید توجه دوچندان به رژیم دارویی جدید خود در این ایام داشته باشند. وی اظهار کرد: بیماران می توانند با مراجعه به پزشک مربوطه به جای مصرف چندین بار داروها در طول روز، اشکال دارویی خوراکی، موضعی و پوستی را در صورت موجود بودن، جایگزین کنند. کارشناس ارشد دارویی معاونت غذا و داروی اهواز در پایان تاکید کرد: قطعا پزشک بهترین شخصی است که می تواند تشخیص دهد آیا روزه داری با توجه به شرایط بیماری شما مجاز است یا خیر. ...
توصیه هایی در رابطه با وعده سحری
تا زمان بیشتری در معده مانده و فرد کمتر دچار گرسنگی شود. وعده سحر باید کامل بوده و حاوی پروتئین، برنج و حبوبات باشد؛ همچنین استفاده از مواد غذایی کم نمک، آبکی و مایعات، در سحر توصیه می شود. مصرف مواد خیلی شیرین مانند زولبیا، بامیه و گوشفیل در وعده سحری باعث سیری زودرس شده و همچنین سبب افت سریع قند خون در ساعات ابتدایی روز و گرسنگی زودرس فرد روزه دار می شود. مصرف نکردن سحری، موجب ...
شش قفله شدن واحدهای صنعتی و تولیدی یکی پس از دیگری/ چشم انتظاری کارگران بی کار برای باز شدن گره صنعت ...
واحدها مورد مصرف باشد ، قطعا این واحد ها با پیشرفت و توسعه همراه خواهند بود. رکود در بازار یکی از مهمترین مشکلاتی است که سبب شده تا بسیاری از واحد های تولیدی نیز به دلیل نبود بازار فروش نیمه تعطیل و تعطیل شوند؛ مشکلی که می شود با استفاده از کالای داخلی ، رونق کارگاه های کوچک ، حمایت و ارائه تسهیلات مورد نیاز شرایط لازم را برای رونق اقتصاد مقاومتی ایجاد نماید. با این حال هر روز ...
داروهایی که موجب ابطال روزه نمی شوند
ناشی از آنها دارد، لازم است دقت شود که در فاصله بین افطار تا سحر به میزان کافی آب و مابعات به بدن روزه داران به ویژه بیمارانی که دارو مصرف می کنند، برسد. وی یادآور شد: نوشیدن آب و مایعات کافی ضمن تامین نیاز روزه داران به مایعات به ویژه اکنون که ماه رمضان در فصل گرما قرار دارد، شرایط لازم را برای دفع مناسب داروها و متابولیت های آنها از بدن فراهم می کند. انتهای پیام ...
نخوردن سحری دلیل بروز سردرد در ماه رمضان/ میوه زیاد بخورید، آب یخ نخورید
دچار سردرد می شوند ممکن است که دچار کم خونی باشند، اظهار داشت: بهترین روش برای درمان این نوع سردردها این است که از مخلوط آب جوش، عسل و آبلیمو استفاده کنند و روزی دوبار، یکبار قبل از خواب و یکبار بعد از خوردن سحری استفاده کنند. وی ادامه داد: در ماه رمضان مصرف مایعات بسیار دارای اهمیت است چرا که اگر به درستی رعایت نشود ممکن است به کلیه ها آسیب وارد شود و توصیه می شود فاصله بین افطار تا سحر ...
بهترین نوشیدنی ها برای ایام روزه داری
بدن نگه داشته و وقتی بدن به تعریق افتاده و با کمبود آب مواجه می شود از ذخیره آب آنها استفاده می کند؛ بنابراین مصرف این شربت در روزهای روزه داری بسیار مفید است. برای تهیه آن اول خاکشیر را بشویید و با خیساندن آن به مدت یکی دوساعت بگذارید خاکشیرها ته نشین و از شن ها جدا شوند. بعد با اضافه کردن آبلیمو، خرده های یخ، عسل و گلاب، شربت ضدگرمازدگی شما آماده است . منبع: جام جم ...
سردرد را با موز و سیب درمان کنید
...> وحیدی افزود: پس روزه داران باید با مصرف میوه و سبزی هایی مثل کاهو، کلم و هویج که آب زیادی دارند در سحر و افطار، آب مورد نیاز بدن را تأمین کنند. این کارشناس تغذیه گفت: همچنین خوردن آب هندوانه، گرمک و طالبی در سحری و افطار برای جبران کمبود آب توصیه می شود. وحیدی گفت: از طرفی در میان میوه ها موز منبع خوبی برای رفع سردرد است. شربت آبلیمو ، شیر به صورت ولرم، گلاب، سیب نیز موثر هستند. این کارشناس تغذیه تصریح کرد: دم کرده ریحان و زنجبیل با عسل نیز معجون خوبی برای رفع سردرد است. ...
پاسخ به یک تصور درباره تاثیر شیر در کاهش سرطان زایی قلیان
می شود نظیر بیماری های مزمن ریه و قلبی و عروقی در مصرف قلیان بیش از قربانیان سیگار است. وی اظهار کرد: هر وعده مصرف قلیان با طول زمان 30 دقیقه، معادل پنج تا 10 پاکت سیگار یعنی 100 تا 200 نخ سیگار است و برای بدن زیان دارد. جمالیان بیان کرد: مصرف سیگار برای اطرافیان معادل کشیدن پنج تا 10 نخ سیگار ضرر دارد. رسوب مواد ناشی از مصرف قلیان روی لباس و وسایل اطراف و جذب از طریق پوست از دیگر آسیب هایی است که مصرف کننده قلیان برای خود و اطرافیان فراهم می کنند. ...
روزه بی سحری باعث چاقی و چربی خون می شود
ماه مبارک رمضان طی می کنیم بنابراین زمانی نمی ماند که بتوان افطاری و شام را جدا کرد و زود خوابید و برای سحری بیدار شد. انتظاری تاکید کرد: لازم است وعده افطاری و شام را با هم یکی کرد اما افطاری را با حوصله باید خورد به طوری که با تند غذا خوردن نباید بر معده و گوارش فشار وارد ساخت که سبب بروز عوارضی بر فرد می شود. وی ادامه داد: هم اکنون با مصرف سحری روزه دار 18 ساعت روزه است و ...
چه قسمت هایی از مرغ را نباید بخوریم؟
. اما نکته انحرافی آنکه گرچه در طیور از هورمون استفاده نمی شود، ولی مصرف غیرمجاز و بدون نسخه انواعی از آنتی بیوتیک ها و داروهای شیمیایی برای مهار بیماری های عفونی و کنترل بیماری های انگلی و ویروسی، سبب عوارض مختلفی همچون سرطان زایی، جهش زایی، مسمومیت و ایجاد آلرژی می شود که مهم ترین عارضه آن مقاومت دارویی به انواعی از آنتی بیوتیک هاست که موجب کم یا بی اثر شدن آن در بدن مصرف کننده می شود ...
وقتی توزیع افطاری های رنگارنگ سفره درآمد دوره گردها در شهرستان می شود/ از قیمتهای مختلف افطاری گرفته تا ...
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از بازی دراز ، در ماه مبارک رمضان هنگام غروب خورشید و نزدیک به لحظات ملکوتی اذان مغرب، نوای ربنا در خیابان ها طنین انداز می شود و وقت افطار روزه داران فرامی رسد، روزه داران برای تهیه سفره افطاری به مراکز تهیه و توزیع افطاری مراجعه می کنند و با تقاضای شهروندان برای مصرف اقلام خوراکی ،بازار فروشندگان تب و تاب خاصی به خود می گیرد. حال و هوای ...
فیزیولوژی گوارش و لقمه های حلال و حرام
بدن را تأمین می کند و رخنه گاه های آن را پُر می کند، از آن بیرون کشیده شود؟ و اگر آن نیروی دفع کننده نبود، چگونه کُنجاره ای که هاضمه بر جای می گذارد، یک به یک، از بدن رانده و بیرون فرستاده می شد؟ رسول خدا(ص) فرمودند: نمی رانید دلها را به زیاد خوردن و آشامیدن، زیرا دلها می میرد، به مانند زراعتی که بیش از حد آبش دهند. امیرالمؤمنین(ع) فرمودند: بپرهیزید از پرخوری که آن سبب قساوت ...
نکاتی مهم جهت آب کردن شکم و پهلوها
وقت ندارید سعی کنید بعد از کار چند ایستگاه مانده به منزل از اتوبوس یا تاکسی پیاده شده و مسیر را تا خانه پیاده بروید. خلاصه به هر طریقی که می توانید ورزش کنید . 3- خواب کافی ایده آل این است که افراد بزرگسال 7 تا 9 ساعت خواب در هر شب داشته باشند. هنگامی که شما نتوانید یک خواب خوب داشته باشید، سطح کورتیزول (هورمون استرس) در شما بالا می رود و این موجب می شود که ولع شما نسبت به ...
اولین ابلاغیه رییس کل جدید بیمه مرکزی
...> متن کامل قانون بیمه شخص ثالث بخش نخست کلیات ماده1 اصطلاحات به کار برده شده در این قانون، دارای معانی به شرح زیر است: الف خسارت بدنی: هر نوع دیه یا ارش ناشی از هر نوع صدمه به بدن مانند شکستگی ، نقص و ازکارافتادگی عضو اعم از جزئی یا کلی موقت یا دائم، دیه فوت و هزینه معالجه با رعایت ماده (35) این قانون به سبب حوادث مشمول بیمه موضوع این قانون ب خسارت مالی: زیانهایی که به سبب ...
روزه داری، بدون تشنگی و گرسنگی!
ادرار و کم آب شدن بدن در طول روز می شود. • از مصرف غذاهای حاوی کشک در وعده سحری خودداری کنید. • حتما بین وعده افطار تا سحر، 2 وعده میوه، سبزی یا سالاد تازه مصرف کنید. پیشگیری از مشکلات گوارشی در روزهای روزه برخی مشکلات گوارشی مانند نفخ، سوءهاضمه، ریفلاکس و درد معده هم ممکن است در روزهای روزه داری سراغ شما بیایند. برای رفع این مشکلات می توانید از راه حل های ...
چرا بهتر است افطار را با خرما شروع کنیم؟
به گزارش گروه سایر رسانه های دفاع پرس ، خرما در ماه مبارک رمضان به میزان فراوانی مصرف می شود و همواره بر اهمیت خوردن چند خرما در اول افطار تأکید شده است. البته خرما باید در طول سال نیز خورده شود، تا فرد از فواید درمانی و پیشگیرانۀ آن برخوردار شود. خرما بهترین غذا هنگام افطاری است، زیرا روزه دار پس از ساعت ها تشنگی و گرسنگی با خوردن خرما می تواند کمبود شدید ویتامینها و مواد غذایی و کاهش قند خون ...
لزوم احیای آداب و رسوم رمضان/ سنت های ماه رحمت الهی درکردستان رنگ فراموشی گرفته است
...> برپایی میهمانی های افطار در این ماه در منطقه مریوان از رونق خاصی برخوردار است و مردم در این ماه دوستان و آشنایان را به افطار دعوت می کنند . در گذشته انواع نان و کلوچه توسط بانوان پخته شده و برای افطار کردن روزه داران در مساجد توزیع می شد و این کار کم و بیش در روستاهای منطقه مریوان هم اکنون نیز انجام می شود . کولیره های به نخ کشیده شده در بانه مردم ساکن شهر بانه و ...
چرا در ماه رمضان با مصرف میوه دچار تورم و نفخ شکم می شویم؟
کارشناسان لیستی از غذاهای محبوب تابستانی را معرفی کرده اند که می تواند سلامت را در افراد به وجود بیاورد و انرژی مورد نیاز افراد روزه دار را در وعده های سحر و افطار حفظ کند. از جمله این خوراکی های کبابی سالم می توان خوراک بادمجان به همراه پنیر پارمسان و روغن زیتون را نام برد که با پخت آنها در فر می توان به یک وعده غذایی سالم دست یافت. خوراکی لذیذ دیگر میوه هلوی کبابی قرار ...
کاسبان تحریم چه کسانی هستند/ حنای متهم کردن دولت سابق رنگ باخته است
مشکلات یک شبه خلق نشده که از دولت آقای روحانی انتظار حل و فصل یکشبه تمام مشکلات را داشته باشیم؛ اما به سبب آنکه در طول روزهای پس از خرداد 92، راه حل بسیاری از مشکلات و نوشداری بسیاری از امراض در به نتیجه رسیدن مذاکرات هسته ای انگاشته می شد، امروز و ماه ها پس از آغاز اجرایی شدن برجام، بسیاری از اعضای جامعه در پی یافتن ثمره مذاکرات در زندگی روزمره و نتیجه آن در کیفیت معیشت خود هستند. گرچه آقای رئیس جمهور ...
خانواده هایی که در تمام سال روزه دارند!
به گزارش آی سبک ، در ماه رمضان بسیاری افطاری می دهند و سفره های رنگین خود را برای مهمانان و اقوام آماده می کنند اما به راستی خواست دین ما چه بوده است؟ آیا قرار است در طول روز گشنگی و تشنگی بکشیم و به شب که می رسد یک دل سیر بخوریم و بگوییم که روزه داریم؟ اگر این چنین است و نام ما روزه دار است نام این مرد و خانواده او چیست؟ آنها در تمام سال روزه دار هستند، به خاطر آنان است که خداوند رمضانی را بنا ...
کدام سبزی، محبوب انبیاء بود؟
هضم بهتر چربی ها کمک می کند. کافی است دو قطره افشره ی خوراکی ریحان را با مقدار کمی عسل یا روغن زیتون مخلوط کنید. آن را در دهان بگذارید و بلافاصله قورت ندهید. البته حواستان باشد که مصرف افشره ی خوراکی ریحان نباید روزانه بیش از چهار قطره باشد. مصرف افشره های خوراکی برای خانم های باردار، شیرده و همچنین کودکان خوب نیست. کارشناسان طب سنتی معتقدند اگر افشره ی خوراکی ریحان را روی عضلات دردناک بمالید، به ...
روشی برای روزه بدون معده درد و ترش کردن
سالم و بدون دردسر برای شما شود: 1- از غذاهای سبک برای افطار استفاده کنید، و غذاهای چرب و پر ادویه نخورید. 2- حداقل دو وعده غذا را اختصاص به سبزیجات و میوه ها بدهید، تا بدن شما مواد غذایی لازم را جذب کند. برای این کار از میوه ها و سبزیجات آبدار استفاده کنید. 3- از غذاهای پروتئینی و هیدروکربوردار برای سحری استفاده کنید. این غذاها در طول روز به شما احساس پری و سیری بیشتری می دهند. لبینات، بادام، جو و حبوبات برای سحری بسیار خوب هستند. عصر خبر ...
برای وعده سحر لیموترش بخورید
دارای فیبر هستند برای جلوگیری از یبوست بسیار مهم هستند که توصیه می شود در وعده غذایی افطار و سحر از سبزی جات تیره همانند جعفری، گشنیز و ریحان و یا اسفناج پخته استفاده شود. کارشناس نظارت بر مواد غذایی شبکه بهداشت و درمان چالوس در ادامه گفت: شروع افطار و بازکردن روزه باید با مایعات گرم و ولرم مانند چای کم رنگ، شیر گرم، آب گرم یا گلاب نبات گرم به همراه چند عدد خرما (که موجب بهبود عملکرد ...
چرا در رمضان نباید کله پاچه خورد؟
غذا در سحرها و افطارهای ماه رمضان توصیه نمی شود چرا که مقدار زیاد پروتئین آن باعث تشنگی فرد در طول روزه داری (به خصوص در روزهای گرم) می شود و به کلیه ها فشار می آورد. همچنین در وعده افطار هم از آنجا که یک مدت زمان طولانی دستگاه گوارش خالی بوده، به دلیل سنگین و پرچرب بودنش به دستگاه گوارش آسیب می زند. اولیایی عنوان کرد: بعضی قسمت های کله پاچه مثل مغز و چشم به دلیل چربی زیاد بهتر است خورده ...
بازارچه خود اشتغالی در مجاورت حرم حضرت عبدالعظیم(ع) /دوره های آموزشی رایگان ویژه ماه رمضان در جنوب تهران
با خواص درمانی عسل و خرما، آداب و رسوم ایرانی در ماه رمضان، گیاهان قرآنی و هر روز با یک گیاه در مرکز تحقیقات،آموزش و مشاوره فضای سبز منطقه 20 برگزار می شود. شیرازی با بیان اینکه این کارگاه ها تا پایان ماه رمضان ادامه دارد افزود: شهروندان علاقمند جهت شرکت در این کارگاه ها می توانند به این مرکز واقع در شهرری بعد از چهارراه چشمه علی – بزرگراه شهید کریمی – جنب پل امام علی (ع) – بوستان فجر ...
معرفی سبد غذایی مناسب ورزشکاران روزه دار
وعده های غذایی و سبد غذایی مناسب که رابطه میان روزه داری و ورزش را حفظ می کنند، کدامند؟، این پرسشی مهم که پاسخ آن و البته عمل کردن به آن می تواند به ورزشکار ان کمک کند تا ایام ماه رمضان را با روزه داری و با مشکل کمتر نسبت به آنچه تصور می شود، سپری کنند. به طور کل و با توجه به ساعات طولانی روزهای ماه رمضان، باید غذاهایی در وعده های افطار و سحر مورد استفاده قرار بگیرد که به کندی و دیر ...