خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از جنگ میکروبی و شیمیایی تا ترور بیولوژیک
بود که درسال 1954روی ساکنان جزیره مارشال در اقیانوس آرام انجام شد. افراد این جزیره مورد آزمایش قرار گرفتند تا آثار مواد رادیو اکتیویته روی آنها مشخص شود. در اولین دهه بعد از انفجار زنان جزیره نوزاد مرده به دنیا می آوردند و اختلال های رشدی در کودکان شدت گرفت. بسیاری از کودکان جزیره دچار سرطان تیروئید شدند و تا سال 1974 یک سوم از کودکان دچار نئوپلاسم یعنی رشد غیرطبیعی بافت های بدن شدند. اوت 1945 بمب ...
دانش آموزان توهم همیشه اول بودن را از خود دور کنند / خانواده ها در روزهای پایانی حساسیت ها را کاهش دهند
استرس می شود به همین دلیل خواب کافی از اهمیت ویژه ای برخوردار است. وی در خصوص تاثیر تغذیه نیز خاطر نشان کرد: داوطلبان کنکور باید تعداد وعده های غذایی خود را افزایش دهند اما از حجم آن کم کنند و از موادی مانند شیر، موز، سیب زمینی پخته، حبوبات پخته، کاهو و سبزیجات استفاده کنند. عظیمی با بیان اینکه ورزش موجب افزایش گردش خون در بدن، از جمله در مغز می شود گفت: انجام حرکت های ورزشی و ...
رمضان اقوام در گوشه و کنار ایران؛ سنت ها به ماه خدا رنگ می دهند
دوغ اِیران آشی غذایی مخصوص افطار است که خیلی هضم آسانی دارد و برای بدن مفید است. نعناع، دوغ، نخود، سبزی، تخم مرغ و برنج مواد اصلی سازنده این غذا هستند که برای افطار و معده خالی بسیار مناسب است. قِیقاناق شیرینی قدیمی خانم های آذربایجان شرقی است که در بیشتر سفره های افطاری وجود دارد. این شیرینی مخصوص برای افزایش قند خون بدن مفید بوده و شیره آن نیز از انگور مخصوص تهیه می شود و برای افرادی ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ هفته 24 بارداری جنین اندازه "بلال" است
. هر دو شکل این ویتامین برای سلامت مادر و جنین درحال رشد نیاز است، رتینول در زرده تخم مرغ، کره مارگارین و شیر وجود دارد همچنین هویج، سیب زمینی شیرین، پرتقال، سبزیجات سبزبه ویژه کلم بروکلی و اسفناج منابع خوب بتاکاروتن هستند. کلسترول برای سالم نگه داشتن جفت حیاتی است برخی از کارشناسان بیان می کنند که کمبود کلسترول ممکن است به زایمان زودرس یا تولد نوزاد کم وزن منجر شود . خانم های ...
هر چه در اینترنت بر جای بگذارید علیه تان استفاده می شود!
آنلاین مورد هدف واقع شده است. این شبکه اجتماعی ارمغانی جز افسردگی، اعتماد به نفس پایین، احساس تنهایی و روابط منفی نداشت که به تدریج پای دیگر شبکه های اجتماعی از جمله اینستاگرام، تلگرام، واتس اپ، وایبر و... باز شد و روان آدم ها بیشتر خدشه دار شد. روانشناسان سایبری به شما می گویند هر چه که در اینترنت می گذارید علیه شما استفاده می شود ، یعنی رفتار شما زیر ذره بین روانشناسان سایبری ...
بخشش درمانی
می کنید. بیان احساسات می بایست بدون قضاوت در مورد رفتار دیگری باشد. 2- درک علت واقعه: مغز ما به طور طبیعی همواره در جستجوی علت رخدادن وقایع است. این جستجو تا فهم دقیق و کامل علت مسئله و رسیدن به یک الگو در مغز ادامه پیدا می کند. گاه این الگو می تواند در قالب یک تصادف یا احتمال تعریف شود و این همان زمانی است که معمولا می گوییم: تصادف بود، اتفاقی این چنین شد. اما مغز برای آن که بتواند ...
مواد شیمیایی رایج تکامل مغز کودکان را به خطر می اندازد.
که از دوران جنینی شروع می شود که این تکامل تا دوران کودکی و حتی تا اوایل دوران بلوغ ادامه داد. اما بیشترین میزان رشد در زمان جنینی صورت می گیرد. شکل گیری، مهاجرت، بلوغ و تمایز نورون ها در دوران جنینی صورت می گیرد و اختلال در این فرایند، اثرات دائمی برجای خواهد گذاشت. مشخص شده است که برخی از مواد شیمیایی نگران کننده مانند فتالات و PBDEs در فعالیت طبیعی هورمون اختلال ایجاد می کند، هر دو ...
سرگیجه: علل، علائم و درمان
سر( نوعی سرگیجه) است که در غیاب حرکت رخ می دهد و معمولا ناشی از پاتولوژی زمینه ای در گوش، مغز یا مسیرهای عصبی حسی است. در این مقاله در مورد دلایل ایجاد سرگیجه، نشانه های آن و روش های تشخیص صحبت خواهیم کرد. همچنین درمان های موجود برای افرادی که از این شرایط رنج می برند را نیز بیان خواهیم کرد. حقایقی در مورد سرگیجه: سرگیجه احساس چرخش است. دوران سری که در سرگیجه تعریف می شود معمولا به خاطر ...
چگونه سیگار را ترک کنم؟
، اعتماد به نفس لازم برای عهدی که در ترک سیگار بسته اید را برایتان به ارمغان می آورد. اسنک های سالم را همیشه همراه داشته باشید. به جای مصرف سیگار و چنانچه نگران اضافه وزن خود هستید، تخمه ی آفتابگردان، آب نبات بدون قند یا آدامس، هویج، کرفس میل کنید. همچنین می توانید عادت سیگار خود را با عادت های سالم مانند خوردن آجیل جایگزین کنید، البته بهتر است از آجیل های پوست دار استفاده کنید ...
خانم ها لطفا کمتر دئودورانت استفاده کنید
گروه دانش تیتریک ؛ کارشناسان به بانوان توصیه می کنند با انجام راهکارهایی می توانند از ورود مواد سمی به بدن و ابتلا به سرطان سینه تا حد زیادی جلوگیری کنند. گفتنی است، در بین انواع مختلف سرطان، سینه بیشتر از بقیه باعث مرگ زنان در رده سنی 35 تا 54 سال می شود، همه ساله میلیون ها دلار در سراسر دنیا صرف مبارزه با این بیماری و ارائه روش های درمانی جدید می شود اما در کنار تمامی موارد تلاش خود بانوان برای ...
همه چیز درباره کم کاری تیروئید و درمان آن
تیروئید است که علل مختلفی دارد. کم کاری تیروئید، کاهش هورمون های تیروئیدی در بدن را به دنبال دارد و در نتیجه کار سلول ها نیز با اختلال همراه می شود. فوق تخصص غدد و متابولیسم مرکز آموزشی درمانی امام خمینی(ره) اهواز گفت: شایع ترین علت کم کاری تیروئید، تامین نشدن ید کافی برای بدن است. کشور ما جزو مناطقی است که کمبود ید دارد ولی در سال های اخیر با یددار کردن نمک های مصرفی، بیماری کم کاری تیروئید ...
توصیه هایی برای مهار گرمازدگی
، احساس تشنگی دست می دهد؛ به میزان دو درصد علاوه بر تشنگی، آشفتگی و کم اشتهایی هم به سراغ فرد خواهد آمد؛ اتلاف 3درصد با ضعف و بی حالی وافزایش غلظت خون و 4 درصد با تهوع و ضعف عضلانی، 5 درصد با عدم تمرکز و 6درصد با اختلال کنترل درجه حرارت بدن همراه است. با کاهش 7درصد و بیشتر، تنگی نفس، گرفتگی عضلات، افت گردش خون و نارسایی کلیه رخ می دهد. دکترحسینی جناب در ادامه می افزاید: براثرتعریق فراوان ...
مکمل های ورزشی، مضر یا مفید؟
اظهار کرد: روش هایی که سبب توانمندی ورزشکاران با استفاده از روش های غیراصولی باشد روش ممنوعه است و در بحث دوپینگ، روش های ممنوعه شامل سرم تراپی برای اصلاح مایعات، استفاده از "کاتتر" مثانه ای برای تقلب در تست های آزمایشگاهی و دوپینگ های مکانیکال در ورزش دوچرخه سواری می شود.باقری مقدم با بیان اینکه روش های ممنوعه باهدف کسب امتیاز به شکل ناعادلانه اجرا می شود، تصریح کرد: بخش مهم این روش ها باهدف پنهان کردن آزمایش های مصرف دوپینگ انجام می شود، مانند دست کاری در نتایج ادرار با استفاده از روش و مواد مکانیکال یا تزریقات سرمی. این روش ها با روح ورزش در تضاد است و به عنوان دوپینگ محسوب می شود. ...
کمر درد و دیسک کمر ؛ نشانه ها و درمان دیسک کمر در دوران بارداری
همزمان باشد یا نباشد.در بارداری دردی که تا پا یا پنجه پا انتشار می یابد به سیاتیک معروف است. در کل، کمر درد بارداری شبیه به درد بخش تحتانی کمری است که زنانی که باردار نیستند آن را تجربه می کنند. این نوع درد به طور معمول با قرار گرفتن طولانی مدت بدن در یک حالت (مانند نشستن، ایستادن یا بلند کردن مکرر اجسام) افزایش می یابد و همچنین ممکن است در عضلاتی که در امتداد ستون فقرات قرار دارند در دوران ...
واقعیت هایی درباره مغز مردان!
نشان می دهد که پدرهایی که نقش فعالی در بزرگ کردن فرزندانشان دارند سطح پایین ترین از تستوسترون دارند . بااینکه هنوز مشخص نیست که سطح هورمون است که موجب این رفتار می شود یا برعکس ولی محققان بر این عقیده اند که تکامل به نفع این پدران بوده است . بچه های انسان جزو نیازمندترین بچه ها بین موجودات هستند و پدران خوب شانس این را دارند که بچه ها و البته ژنشان باقی بماند . دفاع از قلمرو بخشی از ...
باورهای درست و غلط درباره ویتامین ها
و گاهی بسیار خفیف است. از این رو می توان به نقش حیاتی آنها پی برد. به عنوان مثال ویتامین های محلول در چربی بویژه ویتامین A دارای ذخایری در کبد بوده و دریافت کم این ویتامین در مدت کوتاه عوارض خاصی ایجاد نمی کند با این حال این ویتامین در شرایط خاص مثل اختلالات جذب و اسهال چرب یا عدم دریافت درازمدت می تواند عوارضی مثل اختلال در بینایی و شب کوری، اختلال باروری بویژه در جنس مذکر، سقط خودبه خودی ...
با 12 گام موثر، از خودتان در برابر سرطان پستان مراقبت کنید
در برابر بیماری های عصبی، مانند آلزایمر. این هورمون باعث بهبود نتایج درمان در مبتلایان به سرطان می شود و حتی از کاهش خطر وقوع میگرن نیز جلوگیری می شود. از آنجا که تولید ملاتونین در بدن بعد از 40 سالگی کند می شود، مصرف مکمل آن به زنان یائسه توصیه می گردد. منظم ورزش کنید: مطالعات نشان داده اند افرادی که د رمجموع 4 ساعت در هر هفته ورزش می کنند، خطر ابتلا به سرطان سینه را به طور قابل ...
اگر بدن نسبت به رژیم مقاوم باشد چکار باید کرد؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: در اوایل کار که می خواهید رژیم بگیرید باید علت مقاوم شدن بدن را نسبت به رژیمی که می گیرید پیدا کنید ولی علت اصلی آن عبارتست از: اختلال هورمونی: کم کاری تیروئید، pco (سندروم تخمدان پلی کیستیک)، استفاده از داروهای استروژن دار، فقر هورمون هایی همچون آدیپونکتین یا ازدیاد هورمون کورتیزول رژیم های متعدد: هر بار که نسبت به کاهش وزن ...
علایم حاملگی خارج از رحم + راههای درمان
یا عدم قاعدگی - تهوع - استفراغ - درد در ناحیه شکم - گرفتگی عضلات - احساس درد تنها در یک طرف بدن - سرگیجه - ضعف - غش کردن - درد در ناحیه مقعد - درد در ناحیه گردن یا شانه اگر یکی از عوامل خطر ذکر شده را دارید، سریعا به پزشک زنان خود مراجعه کنید. بارداری خارج رحمی می تواند سبب اختلال در بارداری های بعدی شود. بنابراین غنیمت شمردن ...
چه چیز گروه خونی O را منحصربه فرد کرده است؟
.... از طرف دیگر ویژگی های شخصیتی مثبت این افراد شامل وفاداری، شور و اشتیاق، و اعتماد به نفس است. افرادی که گروه خونی شان O است با توجه به این که تلاش هایشان را درست و به جا می دانند، اغلب رهبران و نوآورانی موفق هستند. هرچند ممکن است گروه خونی با برخی شرایط سلامتی در ارتباط باشد، اما داشتن گروه خونیO لزوما اطمینان نمی دهد که شما سالم می مانید. ژنتیک نیز در ابتلا به بیماری ها نقش دارد. داشتن سبک زندگی سالم شانس ماندن در بهترین شرایط را برای همه ی گروه های خونی افزایش می دهد. منبع:positivemed ترجمه: سایت بازده ...
یک سیب زمینی و 6 خاصیت عالی!
محسوب می شود چون حاوی میزان زیادی آمیدون (همان نشاسته) است. این ماده غذایی منبع خوب کربوهیدرات های پیچیده (کمپلکس) است و ویتامین C زیادی به بدن می رساند. روش پخت و مصرف آن در دریافت مواد مغذی و همچنین جذب نشاسته آن نقش زیادی دارد. سیب زمینی حدود 77 درصد آب دارد در حالی که آب موجود در سبزیجات سبز به 90 درصد نیز می رسد. میزان کربوهیدرات این ماده غذایی 3 تا 5 برابر بیشتر از سبزیجات تازه دیگر است. این ...
گرمازدگی تهدیدی برای کویرنشینان
می آید. وی با اشاره به اینکه افراد مبتلا به دیابت و بیماری های قلبی و عروقی و همچنین مردان بیشتر از بانوان دچار گرمازدگی می شوند که باید برای جلوگیری از این آسیب نوشیدنی بیشتری را مصرف کنند، افزود: قریب به 60 درصد از بدن هر انسان را آب تشکیل می دهد که از دست دادن یک درصد از آن منجر به تشنگی می شود. طبیبی ادامه داد: اگر این میزان از دست رفتگی آب افزایش یابد و به 6 الی 7 درصد ...
رازی که در این ماده غذایی پنهان است
، غذاهای فرآوری شده و مصرف داروهای هورمونی به بدن وارد می شود، نقش اساسی دارد. 4- بهبود خستگی آدرنال خستگی آدرنال، یک عارضه شایع است که وقتی بدن تحت فشار زیادی قرار دارد، ایجاد می شود. در چنین مواقعی بدن بیش از هر زمان دیگری به اسیدهای آمینه و مواد معدنی نیاز دارد و ژلاتین یک منبع غنی برای این مواد محسوب می شود. 5- کاهش وزن ژلاتین قادر است میزان ترشح هورمون ...
دلیل بروز یائسگی زودرس
. فتالات ها قابل حل در چربی هستند و در بسیاری از محصولات پرچرب نظیر محصولات لبنی، گوشت، تخم مرغ، ماهی های چرب بزرگ و روغن ها یافت شده اند و درواقع با خوردن چربی های حیوانی راهی برای ورود این مواد به بدن باز می شود. لوازم آرایشی گرچه در نگاه اول چهره ای زیباتر خلق می کنند اما در درازمدت خود باعث و بانی پیری زودرس پوست می شوند؛ زیرا در مواد آرایشی و لاک ناخن هم فتالات وجود دارد. فراموش نکنید ...
7 ماده غذایی که شما را دچار اضطراب می کند
در حالی که مواد غذایی که مصرف می کنید، علت اصلی احساسات شما نیستند، ولی می توانند بر شدت و چگونگی این احساسات به طور کامل تاثیر بگذارند. یکی از حالات روانی که با مصرف برخی غذاها تشدید می شود، اضطراب است. اضطراب را می توان با سطوح ناکافی سروتونین مغز که یک انتقال دهنده عصبی برای کمک به کاهش هورمون های استرس است، مرتبط دانست. سطوح اضطراب با تحریک بیش از حد هورمون هایی مانند گلوتامات و ...
شش عامل تاثیرگذار بر روی کاهش IQ
از مواد سمی قرار می دهد. توفیق می گوید: “قرارگیری طولانی مدت در معرض دود، مونوکسید کربن در بدن را افزایش می دهد که جای اکسیژن ضروری مورد نیاز مغز و بدن ما را می گیرد. همچنین باعث آسیب به عروق خونی و سلول های عصبی شده و در نتیجه در توانایی سلول های مغز برای برقراری ارتباط موثر و حفظ اطلاعات به طور کامل، اختلال ایجاد می کند. سفرهای هوایی پی در پی با توجه به تحقیقی در دانشگاه ...
12 تیر شیوه مناسب تغذیه در دوران روزه داری (1)
شده و اشتها برای غذا خوردن کم می شود و اگر افراد بعد از ماه رمضان هم این عادت را رعایت کنند می توانند زندگی سالمی داشته باشند. با توجه به نقش بسیار مهم تغذیه در این ماه مبارک به فواید خوردن سحری و افطار اشاره خواهیم کرد. گرفتن روزه چه فوایدی برای بدن و سلامتی دارد؟ روزه داری می تواند به تغذیه مناسب کمک شایانی نماید، بدن انسان برای حفظ سلامتی خود همواره مقداری از چربی مواد غذایی ...
12 تیر شیوه مناسب تغذیه در دوران روزه داری (2)
غذایی پرفیبر آب زیادی را در خود جذب کرده و بدن می تواند آن را به آهستگی جذب کند و احساس تشنگی دیرتر عارض می گردد. یکی از مکانیسم های احساس گرسنگی، خالی بودن معده است. فیبرها سرعت حرکت مواد غذایی را نیز کاهش می دهند و این مسأله باعث می شود که مکانیسم مذکور دیرتر شروع شود. مصرف آب به مقدار فراوان در وعده سحری و به ویژه ما بین غذا توصیه نمی شود چرا که طی اشاره ای که باعث رقت اسید و آنزیم ...
توصیه هایی برای سلامت مو، پوست و ناخن
موارد زیر ایجاد شوند: مقدار کم اسید معده، دخانیات، یبوست، تماس با مواد شیمیایی و خورشید، مسائل ژنتیکی، کم آبی بدن، رژیم غلط، یائسگی، نامتعادل بودن هورمون تستسترون، سیستم دفاعی ضعیف بدن، ورزش شدید توصیه هایبی درباره رژیم غذایی: غذاهایی که نباید مصرف شوند: کربوهیدرات تسویه شده، شیرینی جات و منابع شکر منابع چربی اشباع شده از قبیل گوشت قرمز و لبنیات ...
13 تیر راهکارهای کاهش مصرف قندها (1)
مواد قندی به مقدار زیاد و فراتر از انرژی مورد نیاز بدن می تواند باعث چاقی شود، که چاقی نیز می تواند خود زمینه ساز انواع بیماری ها از جمله فشار خون بالا، چربی خون بالا، دیابت و ... باشد. 2- رژیم غذایی حاوی قند و شکر بالا علاوه بر تغییرات در سطوح LDL، (کلسترول بد)HDL (کلسترول خوب) و تری گلیسریدکه ممکن است منجر به افزایش خطر بیماری عروق کرونر قلب شود، همچنین این گونه رژیم غذایی به علت افزایش ...
