خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سردردها چگونه سراغ تان می آیند؟
به گزارش راوی نیوز ، دستمال به سرتان بسته اید، یک جا آرام و قرار ندارید، چیزی توی سرتان مدام می کوبد یا تیر می کشد. نبضش را احساس می کنید. فکر می کنید سرتان تا چند دقیقه دیگر منفجر می شود. مدام دنبال مسکن و دارو برای ازبین بردن و خلاص شدن از درد هستید، اما فایده ندارد. بدن تان انگار به مسکن ها عادت کرده و هیچ آبی روی آتش سردرد ندارید و از این بابت کلافه اید، به شما حق می دهیم. سر درد ...
به سرعت برق و باد وزن کم کنید!
غذاساز ترکیب کرده و سپس به آن آب را اضافه کنید اکنون نوشیدنی خانگی لاغری و سم زدای کبد شما آماده است. یک لیوان از این نوشیدنی را سه بار در روز قبل از غذا و به مدت سه روز مصرف کنید پس از هفت تا 10روز بعد دوباره این روند مصرف را تکرار کنید در طول این سه روز از خوردن غذاهای سنگین اجتناب کنید همچنین نوشیدن مقدار زیاد آب به منظور سرعت بخشیدن به روند سم زدایی و از دست دادن وزن توصیه می شود. ...
اجرای پروژه سیاه سازی پرونده بورسیه ها/ سعی دشمن برای متمایل کردن جوانان به سمت نسخه ای جعلی از انقلاب/ ...
رهبری عنوان کرد: رهبری عزیز؛ حمایت های مستقیم و غیر مستقیم شما از دولت از جمله نام گذاری امسال و سال گذشته بر کسی پوشیده نیست. می دانیم که نجات کشور و البته نجات دولت نیز، در گرو پایبندی به اقتصاد مقاومتی است. ما دانشجویان نگران این مسئله ایم که دولت به مانند سال گذشته از ظرفیت های بوجود آمده توسط این نامگذاری استفاده لازم را نکند. وی اضافه کرد: در سال 91 لیستی مشتمل بر معرفی چند هزار ...
باکتری هایی که شما را سالم می کنند
سلامت طراحی شده، می توانید در آنها جست وجو کرده و گونه های پروبیوتیکی مناسبی را که اثربخشی آنها اثبات شده، پیدا کنید. آیا شما به مکمل های پروبیوتیکی نیاز دارید؟ ممکن است نیاز داشته باشید خیر، اما ضرری ندارد. حتی اگر میکروبیوم شما در وضعیت بسیار مناسبی است، اضافه کردن پروبیوتیک به فلور نرمال دستگاه گوارش تان سیستم اینمی را تقویت می کند و اثر بسزایی روی سلامت ذهنی و خلق وخوی شما دارد. قبل از انجام این کار، برای توصیه های پزشکتان با وی ملاقات کنید. ...
اگر عادت دارید قبل از خواب با موبایل کار کنید، بخوانید
اندازه ای پایین بیاورید تا برای خواب حداقل نیاز به یک پتوی سبک داشته باشید. وزن پتو می تواند باعث آرامش پوست بدن شود و بعلاوه هوای خنک تر تمایل بدن را به خوابیدن بیشتر می کند. مرتب کردن اتاق گاهی بهم ریختگی اتاق عال استرس در افکار است. زمانیکه اتاق مرتب و آرام باشد هنگام خواب بیشتر احساس آرامش خواهید کرد. شاید برخی این سوال را در ذهن داشته باشند که بهم ریختگی اتاق در تاریکی مشخص ...
57 ساچمه در بدن یک محیط بان + تصاویر
چه کنم شلیک کرد. هفت، هشت متر پرت شدم عقب و خوردم زمین. همراهانم به سرعت رسیدند و به کمکم آمدند؛ اما دیگر دیر شده بود و شکارچی ها هم فرار کرده بودند. چطور شما را به بیمارستان رساندند؟ آنجا تا بیمارستان فاصله بسیار زیاد است و با خونریزی ای که داشتید، خطر جدی بود. همکارانم اول فکر نمی کردند قضیه خیلی جدی باشد؛ چون خونریزی بیرونی زیادی نداشتم. فکر کردند تیر طرف به خطا رفته و ...
عادت هایی که باعث بی اختیاری ادرار می شوند
ادرار و دستگاه های محافظ عضلات می تواند باعث نشت ادرار شود.نتایج بررسی های متعدد روی افراد دارای اضافه وزنی که از بی اختیاری ادرار رنج می برند نشان داده است با کاهش وزن مشکل بی اختیاری نیز بهبود می یابد. متخصصان توصیه می کنند برای حفظ سلامت عمومی بدن از مصرف چربی زیاد که چاق کننده است و زمینه را برای مشکلات بعدی فراهم می کند جدا خودداری شود. یبوست عادت ها و رفتارهای نامناسب ...
8 حقیقت درباره روده انسان
...، غذای چرب با حجم زیاد هنگام صبح باعث به کار انداختن فعالیت بیولوژیکی بدن می شود تا حرکت روده را تحریک کند. افرادی که نسبت به اسهال حساسیت بیشتری دارند باید سعی کنند غذاهایی با حجم و چربی کم بخورند. مدفوع های سالم همیشه قهوه ای نیستند اگر دیدید که رنگ مدفوع تان تغییر کرده اصلا جای نگرانی و وحشت نیست. عوامل زیادی هستند که می توانند بر رنگ مدفوع تأثیر بگذارند. مدفوع های ...
همه راهکارهای فرار از کمردرد/ جراحی آخرین راه است
استخوان که یکی از علل شایع کمردرد است کمک می کند، بخصوص برای زنان. تقویت استخوان های ستون فقرات با مصرف مقادیر زیاد کلسیم و ویتامین دی میسر است. شیر، ماست، سبزیجات برگ دار، مکمل های ویتامین دی را در رزیم غذایی خود داشته باشید. ماهی های چرب، زرده تخم مرغ، جگر گوساله، و پنیر نیز منابع مفید ویتامین دی هستند. قبل از مصرف مکمل های این ویتامین با پزشک تان مشورت کنید. پوشیدن کفش راحت: ...
میوه هایی برای پیشگیری از سرطان سینه
زمینی سرخ کرده می کنید مشکلی پیش نمی آید. اما اینکه به طور مرتب فست فود میل کنید به سلامتی تان آسیب می زند. انار حاوی فلاوونوئیدها، تانین ها، آنتی اکسیدان ها و پولیفنول ها است که برای سلامتی لازم و ضروری هستند. تمام این ترکیبات از انار یک میوه مفید برای پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه، پروستات، ریه و کولون ساخته اند وزنتان را کنترل کنید بدانید که اضافه وزن بدن را ...
بازار مروی در وحشت
کالا در مقصد، مغازه ها را خالی و تعطیل کرده اند. از دیروز صبح طرح ضربتی مبارزه با کالای قاچاق با اولویت کالاهای سلامت محور (دارو، مکمل های دارویی، لوازم آرایشی و بهداشتی و مواد غذایی) کلید خورد. به موجب این طرح، دستگاه های نظارتی می توانند کالاهای فروشندگان دارو، مواد غذایی، مکمل های غذایی، مواد آرایشی و بهداشتی را که فاقد مدارک قانونی و برگ سبز هستند، ضبط و با متخلفان برخورد کنند. گشت های مشترک ...
نغمه ها و خواب های سربازی*
. یا برعکس، آدم به این در و آن در می زند تا در پرواز پیش ِرو جایی بگیرد، خواهش و تمنا می کند و پارتی می تراشد و بالاخره بلیت می گیرد و همان هواپیما سقوط می کند. سحرگاه روز 22 آبان 1352 در استادیوم مادر حوالی چهارراه مولوی تهران هم در آن تاریک روشنای پاییزی، وقتی که داشتند مشمول ها را تقسیم می کردند، یادم هست هیچ حساب وکتابی وجود نداشت؛ نه قد و نه وزن و نه معدل دیپلم یا هر عامل دیگری: شما چند ...
طرز تهیه کوکوی لوبیا سبز تبریزی
مخلوط یکنواختی به دست آورید. مخلوط را در تابه ای که قبلا روغن در آن داغ کرده اید بریزید و صبر کنید یک طرف کوکو طلایی شود و بعد آن را برگردانید. البته این کوکو همراه با گوشت چرخ کرده نیز به صورت دورنگ تهیه می شود که روش طبخ آن را در هفته های بعدی خواهیم نوشت. می توانید برای زیباتر شدن کار مقداری از سیب زمینی های نگینی را سرخ کنید و قبل از گرفتن کامل یک سمت کوکو به آن اضافه کنید که موقع برگرداندن قیافه شیک تری به شام خوشمزه بهاری تان بدهد. ...
7 ضرر مهم مصرف نمک
نگهداری آب درون بدن رخ می دهد. مصرف زیاد نمک می تواند شرایطی را فراهم بیاورد که بدنتان تا 50 اونس آب در خود نگاه دارد. شما می توانید با کاهش مصرف نمک، بلافاصله شاهد کاهش نفخ معده تان باشید. 6. می تواند باعث پوکی استخوان شود خانم ها بدلیل خواص هورمون هایشان شدیدا مستعد پوکی استخوان و استخوان بندی ضعیف هستند. هنگامی که بین مردان و زنان مقایسه انجام دهیم، زنان ریسک بسیار بالاتری ...
7 جایگزین عجیب و جالب کرم های ضدچروک صورت!
کرم های ضدچروک را امتحان کرده اید و بی فایده بوده؟ دنبال روشی جدید و کاربردی می گردید؟ در ادامه 7 جایگزین به شما معرفی می شود که می توانند پیری پوست را به تاخیر بیندازند و پوست تان را جوان تر و زیباتر کنند. به تاخیر انداختن چین و چروک صورت از ژیمناستیک صورت تا حلزون درمانی مصرف کپسول روغن کبد ماهی روغن کبد ماهی به دلیل ارزش غذایی ای که دارد، برای کودکان تجویز می ...
نگاهی به آئین های رمضان در استان ها
شوخوانی و حنابندان گذری داشته و کوچه گردان شب های قدر شده و ماه در مه را نظاره گر خواهیم بود آنگاه پا به پای طبل زنان سحر طومار چهل بسم اله را نوشته و در خانه روزه داران را کلید خواهیم زد. این بار بازنده کردن آداب ورسوم کهن می خواهیم از کوه فراموشی پایین آمده و دست در دست شما یادآور گذشته های دورباشیم و نور استجابت دعا را با شما پررونق سازیم. از نور پنجره های بیدار در سحر تا دل ...
اثرات حیرت انگیز پیاده روی بر بدن
بدن شده و خلق و خوی تان را بهبود می بخشد. همچنین سبب تناسب اندام تان خواهد شد.حداقل چهار بار پیاده روی در هفته و هر بار به مدت نیم ساعت، شما را نسبت به میکروب های محیط مقاوم می سازدافرادی که در طبیعت قدم می زنند، احساس شادی بیشتری نسبت به افرادی که در شهر پیاده روی می کنند دارند. پر از خلاقیت می شوید افراد در حین پیاده روی بهتر می توانند مسائل را حل کرده و پاسخ سوال ها را پیدا ...
چرا آخرین جایی که لاغر می شود، شکم است؟
متمایل به حمل چربی اطراف شکم خود هستند. برخی دیگر نیز چربی ها را بیشتر اطراف ران و باسن ذخیره می کنند. به طور کلی، مردها چربی اضافه را اطراف معده ذخیره می کنند. خانم ها نیز پس از یائسگی بیشتر چربی ها را در همین منطقه میانی بدن ذخیره می کنند. اگر خانواده تان با کاهش وزن میان تنه مشکل داشتند، می تواند به این معنا باشد که شما نیز مانند آنها به مشکل خواهید خورد. با این حال این مسئله نباید ...
مراقبت از بدن در برابر سرطان سینه
افزایش می دهد. به کسانی که قصد کنار گذاشتن الکل را دارند، توصیه می شود مکمل های ویتامین ب کمپلکس را برای محافظت از بافت سینه که می تواند در برابر الکل آسیب پذیر باشد، مصرف کنند. حداقل 20 دقیقه در روز نور خورشید دریافت کنید: این کار کمک می کند ویتامین دی بیشتری توسط بدن تان جذب و سنتز شود. تحقیقات نشان داده است زنان یائسه ای که بیشترین میزان ویتامنی دی را از نور آفتاب به دست می آورند، بسیار ...
فریم به فریم با تاریخسازی ولز؛ تفسیر جریان بازی از زبان دو اسطوره ولزی (بخش دوم)
بهره مند هستیم و امیدواریم که تعدادشان بسیار بیشتر از تعداد انگشتان دست باشد. جان هارتسون مهاجم اسبق تیم ملی ولز و کارشناس BBC پیس از شروع بازی ولز-بلژیک، درباره تیم ملی کشورش می گوید: کریس کولمن یک برنامه تاکتیکی بسیار زیبا و انتخاب های درستی دارد. ما باید قدردان او باشیم برای آن چه که تا اینجای تورنمنت به دست آورده و حتی می توان یک برد باورنکردنی را مقابل تیم خوب بلژیک به ...
اسهال و استفراغ در کودکان
. تغذیه کودک در این زمان بسیار مهم است آب میوه (علی الخصوص انواع صنعتی، نوشابه و مایعات شیرین، چایی و نبات اسهال بیمار را تشدید می کند. در این مدت از میوه جات و سبزیجات صرفا موز سبز توصیه شده است به علت استعداد کودکان در کاهش وزن در مدت بیماری توجه به دریافت انرژی مناسب بسیار مهم می باشد و می توان از برنج دم پخت (کته). ماست مرغ و گوشت آب پز، دوغ خانگی استفاده کرد جهت افزایش کالری می توان به ...
اضطراب تان با این خوراکی ها صد برابر می شود!!!
خوراکی های اضطراب آور در حالی که مواد غذایی که مصرف می کنید، علت اصلی احساسات شما نیستند، ولی می توانند بر شدت و چگونگی این احساسات به طور کامل تاثیر بگذارند. یکی از حالات روانی که با مصرف برخی غذاها تشدید می شود، اضطراب است. اضطراب را می توان با سطوح ناکافی سروتونین مغز که یک انتقال دهنده عصبی برای کمک به کاهش هورمون های استرس است، مرتبط دانست. سطوح اضطراب با تحریک بیش از حد هورمون ...
فرضیه ترور بیولوژیک دکتر سعید کاظمی آشتیانی توسط موساد
مذکور خطرناک و بی بو و بی رنگ است که از یک گیاه مخصوص بدست می آید و می توان آن را بدون اینکه دیده شود، در غذا یا آب ریخت یا با استفاده از سرنگ در شریان و عروق یا پوست انسان تزریق کرد. وی همچنین اظهار داشت که کار شناسان سموم انگلیس و اروپا با این نوع سم آشنایی ندارند، اما کار شناس پرونده جنایی مرتبط با قتل با استفاده از سم، این نام را می شناسد و تاکید کرد که سم مذکور از قدرت تاثیر بالایی ...
افسردگی دوران بلوغ: علائم و درمان آن
...> 9) برنامه ای بریزید که فرزندتان شبها زود و به موقع به خواب برود. تحقیقات پزشکی نشان داده بچه هایی که زودتر می خوابند، خواب کافی داشته و کمتر به افسردگی مبتلا می شوند. متخصصان انجمن خواب آمریکا اعلام کرده اند8 تا 9 ساعت خواب برای نوجوان شما لازم است. دیگر نظارت بر کافی بودن خواب با شما! 10) لازم است بدانید کسانی که داروهای ضد افسردگی مصرف می کنند ممکن است بیشتر به خودکشی فکر کنند و ...
10 راه کنترل میگرن
را کم کنید محققان نشان داده اند که درد در برخی از مواقع با انجام تمرینات ورزشی شدید بدتر می شود. سعی کنید از یوگا استفاده کنید که می تواند باعث ایجاد آرامش، کاهش استرس و درد شود. ورزش های هوازی ملایم نیز می تواند به از بین بردن سفتی در گردن و شانه ها کمک کند. 6- از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید از موادی همچون سبزیجات سبز، گوجه فرنگی، آجیل ها، حبوبات، نخودفرنگی و غلات کامل که ...
این خوراکی های سالم را دور نریزید!
کرده باشید که پوسته های بیرونی پیاز به هیچ دردی نمی خورند، اما این پوسته ها حاوی ترکیب خاصی به نام کوئرستین هستند. کوئرستین ترکیب خاصی است که می تواند به کاهش فشار خون کمک کند و نقش مثبتی در تقویت سیستم ایمنی بدن داشته باشد. می توانید این پوسته های پیاز را به آبگوشت یا خورش اضافه کنید تا طعم و عطر خوبی به آن بدهید و درست قبل از خوردن غذا، این پوسته ها را از غذا جدا کنید. پوست هندوانه ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ هفته 24 بارداری جنین اندازه "بلال" است
دلبندتان را رقم می زند در این هفته از رژیم غذایی متعادل و سالم و در عین حال مغذی پیروی کنید با افزایش سرعت وزن گیری جنین شما به 200 کالری بیشتر موادغذایی احتیاج دارید اما سعی کنید این میزان را به جای مواد غذایی شیرین از موادغذایی مغذی تامین کنید همچنین به دلیل رشد استخوان در این هفته به میزان مورد نیاز مواد حاوی کلسیم در رژیمتان در نظر بگیرید. علاوه بر این، از مصرف موادی ...
خطر خونریزی مغزی در کمین کوهنوردان آماتور / حادثه دره نوردی در دره کمجل مازندران
...، بالاتر نروید تا زمانی که علایم کاهش یابد. اگر علایم افزایش یافت، پایین، پایین و پایین تر بروید. به خاطر داشته باشید که افراد مختلف با سرعت های متفاوت به محیط عادت می کنند. قبل از اینکه به بالاتر صعود کنید، از اینکه همه افراد گروه به محیط عادت کرده اند اطمینان حاصل کنید. آب کافی به بدن برسانید. عادت کردن به محیط (هم هوایی با محیط) معمولاً با از دست دادن مایع همراه است ...
چگونه سیگار را ترک کنم؟
، اعتماد به نفس لازم برای عهدی که در ترک سیگار بسته اید را برایتان به ارمغان می آورد. اسنک های سالم را همیشه همراه داشته باشید. به جای مصرف سیگار و چنانچه نگران اضافه وزن خود هستید، تخمه ی آفتابگردان، آب نبات بدون قند یا آدامس، هویج، کرفس میل کنید. همچنین می توانید عادت سیگار خود را با عادت های سالم مانند خوردن آجیل جایگزین کنید، البته بهتر است از آجیل های پوست دار استفاده کنید ...
میوه ها و سبزیجاتی که شما را راهی بیمارستان می کنند
کارشناسان به افراد هشدار می دهند که برخی از مواد غذایی که به صورت عادی روزانه مصرف می شوند در صورت عدم رعایت نکات ایمنی دارای مواد سمی هستند و می توانند حتی باعث مرگ افراد شوند. گفتنی است، از جمله این خوراکی ها قارچ است که بنا بر تحقیقات در حدود 6 درصد از قارچ ها در طبیعت سمی هستند و حتی اثر کشندگی سریع دارند. ریواس ماده خوراکی خوشمزه دیگری است که در برگ های سبز آن اسید آگزالیک وجود ...
