سایر خبرها
دلایل احساس خستگی همیشگی در بدن
.... مطالعات نشان می دهد خستگی این افراد می تواند دلایل متفاوتی داشته باشد که عبارتند از: – آپنه خواب به قطع موقت تنفس در خواب، آپنه گفته می شود. آپنه یکی از مهمترین دلایل اختلال خواب و احساس خستگی در طول روز است. موارد بسیاری از جمله سندرم روده تحریک پذیر، میگرن و ریفلاکس معده علایم آپنه را تشدید می کنند. – کمبود پتاسیم در بدن پتاسیم یک ماده معدنی ...
18 تیر سم زدایی از بدن با کمک غذا
همچنین در کلم بروکسل، گل کلم، کلم بروکلی یافت. علاوه بر خوردن سوپ، هر روز در سفره غذای خود سالاد سبزیجات بگذارید و از تمام سبزیجاتی که دوست دارید میل نمایید همچنین مواد غذایی پروبیوتیک نیزانتخابی مناسب برای پاکسازی بدن هستند، زیرا این غذاها با برخورداری از باکتری های مفید معده و روده باعث تقویت سیستم ایمنی می شوند تا با باکتری های مضر و عفونت های قارچی مبارزه کنند. میوه هایی مانند موز و ...
بعد از ماه رمضان چگونه غذا بخوریم؟
ماه روزه داری، موجب احساس تهوع و بالارفتن میزان قند خون شود. سبزیجات بیشتری مصرف کنید مقدار بیشتری از سبزیجات را مصرف کنید؛ زیرا مصرف سبزیجات به فراهم کردن عناصر غذایی که بدن در زمان روزه داری از دست داده است، کمک می کند، بنابراین انواع مختلف مواد غذایی را برای بازگرداندن نشاط و شادابی به بدن استفاده کنید. مایعات بیشتری مصرف کنید بدن در ماه مبارک رمضان ...
پیامدهای مختلف عشق و عاشقی در زندگی روزمره
احساس پر تب و تاب با انسان چه می کند. اما عشق دقیقا چیست؟ آیا می توان آن را اندازه گرفت یا در بدن دید؟ دانشمندان سال هاست که به دنبال حل معمای عشق هستند.آنها که طعم عاشقی را چشیده اند، خوب می دانند که این احساس پر تب و تاب با انسان چه می کند. اما عشق دقیقا چیست؟ آیا می توان آن را اندازه گرفت یا در بدن دید؟ دانشمندان سال هاست که هستند. آن اندامی که افسار عشق را در دست دارد، مغز انسان است ...
گرسنگی مداوم یک کودک 22 کیلویی در 18ماهگی +تصاویر
به همین دلیل مغز نمی تواند درکی از تشخیص زمان پرشدگی معده و صدور فرمان توقف خوردن داشته باشد. او افزوده است که اکنون امکان درمان چنین مشکلی در هند نیست. شریجیت در زمان تولد فقط 2/5 کیلوگرم وزن داشت اما در شش ماهگی وزن او به 4 کیلوگرم و در ده ماهگی به 17 کیلوگرم رسید و اکنون وزن او 22 کیلوگرم است. پدر و مادرش که از افزایش غیر معمول وزن کودکشان شوکه شده و برای درمان، او را به ...
مهار بمب ساعتی !
...> پرهیز غذایی داشته باشید! غذاهایی مثل عدس، بادمجان، پنیر کهنه، ماهی و به طور کلی غذاهایی که سرد مزاج هستند را بهتر است تا جایی که امکان دارد، افراد سوداوی مصرف نکنند. غذاهای سرد باعث می شوند عضلات به خصوص در ناحیه سر منقبض شوند و حالت انقباضی باعث می شود سردرد میگرنی یا شقیقه گریبانگیرشان شود. در کنار پرهیز غذایی، استراحت، بادکش و حتی خون گرفتن و ماساژ می توانند در کاهش درد موثر باشند ...
کنکوری ها! حداقل شش ساعت بخوابید
خواب توصیه می شود. پوردستمالچی گفت: 90دقیقه قبل از خواب حمام کنید ؛یک حمام داغ، دمای بدن را افزایش می دهد، اما پس از آن با کاهش دمای بدن، احساس خواب آلودگی به فرد دست می دهد. وی با بیان اینکه از راحتی تخت خواب و اتاق خواب خود مطمئن شوید، عنوان کرد: یک اتاق گرم می تواند ناراحت کننده باشد اما اتاق کمی خنک تر همراه با پتوی مناسب برای گرم ماندن، توصیه می شود؛ اتاق خواب تان نباید ...
توصیه هایی برای دیابتی ها هنگام سفر
، افزود: این افراد نباید به هیچ عنوان به دلیل خجالت یا حضور سایر افراد در کنارشان از تزریق انسولین خودداری کرده و یا خوردن قرص را به تأخیر بیندازند. متخصص دیابت با تأکید بر اینکه این بیماران باید به شدت از خوردن غذاهای چرب پرهیز کنند، گفت: چربی کار انسولین را مختل می کند بنابراین توجه به این مسأله بسیار ضرورت دارد. همچنین بیماران مبتلا به دیابت در صورتی که هنگام سفر قصد رانندگی دارند ...
بیماری های ناشی از یبوست و راه های رفع آن
...، مصرف میوه و سبزیجات به صورت خام و پخته در جلوگیری از یبوست موثر است و بهترین میوه هایی که می توان مصرف کرد آلو، زردآلو، گلابی، انجیر و انگور است. وی ادامه داد: همچنین مصرف شربت هایی مثل شربت آلو و خاکشیر نیز برای پیشگیری از یبوست توصیه می شود. سوپ های ملیّن که سرشار از هویج، سبزیجات و سبوس گندم است تقویت کننده معده و ملیّن است. ...
آموزش گام به گامِ شیر دادن به نوزاد
ایجاد می کند. اگر از طریق سزارین زایمان انجام دادید، سعی کنید تماس پوستی زیادی با نوزاد تان داشته باشید. گام دوم، نوزاد را با منبع تغذیه آشنا کنید نوزاد زمانی که داخل رحم است، تمام مواد مغذی مورد نیاز را از طریق جفت دریافت می کند. اما زمانی که به دنیا می آید، شیر مادر تنها منبع غذایی او محسوب می شود. به خاطر همین، جدا کردن مادر و نوزاد درست بعد از زایمان باعث کم آبی بدن نوزاد ...
برای جلوگیری از ریزش مو چه باید خورد؟
؛ چرا که استفاده از رژیم غذایی غربی ها به وسیله ی ژاپنی ها باعث اضافه وزن توام با ریزش مو در اکثر مردم شد. شایع ترین دلیل ریزش مو در زنان کمبودهای غذایی است، زیرا معمولاً برای کاهش وزن خود رژیم های غیر اصولی را به کار می برند که نتیجه ی آن بروز این مشکل است. همچنین کسانی که مواد غذایی حیوانی مصرف نمی کنند و به اصطلاح گیاهخوار هستند، به دلیل عدم اطلاع کافی در زمینه چگونگی مصرف غذاهای ...
باید منشور تولید پاک نوشته شود / ضرورت ایجاد گفت و گو میان نیروهای سه گانه دانشگاه، جامعه مدنی و دولت / ...
با دعوت به این نشست ها، باعث شد که به محیط زیست هم بیندیشند و از آن بعد نسبت به محیط زیست حساس شوند. در هر نشست 5 نفر حضور داشتند که جمعاً می شود 90 نفر. از این 90 نفر شاید 30 نفر بودند که رشته تحصیلی شان مستقیماً با محیط زیست مرتبط بود. اکثر افراد در این نشست ها از علوم اجتماعی و حتی فلسفه بودند. حتی یکی از دعوت شدگان از دیدگاه فلسفه هایدگر به محیط زیست نگاه کرد. گروه جامعه شناسی محیط زیست ظرفیت ...
راه های شناسایی رب گوجه فرنگی سالم از تقلبی
خطر بیندازد، بنابراین چه در تهیه رب های خانگی و چه کارخانه ای حتما باید از گوجه فرنگی های رسیده استفاده شود . التهاب دستگاه گوارش با رب کال سولانین ماده ای سمی است که مصرف آن برای انسان عوارض زیادی به همراه دارد که مهم ترین آن ملتهب شدن روده و معده است، اما غیر از این مشکل، این ماده قادر است افراد را با مشکلاتی ازجمله ناباروری، التهاب پوست، گشادی کبد، شکم درد و... مواجه کند ...
14 غذای مقوی برای سلامت مادر در بارداری
1 . کلم بروکلی مواد مغذی ای چون کلسیم و فولات برای بارداری سالم ضروری است، به همین علت مصرف سبزیجاتی مانند کلم بروکلی که سرشار از این دو ماده و البته فیبر و آنتی اکسیدان های ضد بیماری هستند، لازم به نظر می رسد. از آن جا که این سبزی سبز شامل مقدار زیادی ویتامین سی است، به بدن شما کمک می کند تا آهن غذاهایی چون پاستای گندم یا برنج قهوه ای را جذب کند. مصرف سبزیجاتی مانند کلم بروکلی ...
فلسفه آفرینش بر اساس شادی است/ ایام غم در اسلام محدود هستند/ خدا در قرآن تذکر می دهد که هیچ مومنی حق ...
خدا می خواهد ما شاد باشیم اما نمی خواهد با اذیت کردن دیگران بخندیم و یا به بیماری سادیسم مبتلا شویم و یا نمی خواهد غافل شویم و مواد مصرف کنیم تا شاد شویم. ایام غم در اسلام محدود هستند/ گریه بر امام حسین (ع) شادی آور است وی با بیان اینکه خداوند شادی و غم انسان را برنامه ریزی کرده است، متذکر شد: برای مثال اندوه برای امام حسین (ع) بدن انسان را نابود نمی کند چه بسا به انسان شادی ...
چند مکمل ضروری برای خانم ها و بایدها و نبایدها
. با این حال نباید بدون تجویز پزشک مکمل کلسیم مصرف کرد. حتی اگر به میزان کافی محصولات لبنی که منبع اصلی کلسیم هستند مصرف نمی کنید باز نیازی به مصرف مکمل وجود ندارد. چون اکثر افراد با مصرف مواد غذایی مانند کلم ، بادام ، بروکلی و ماهی آزاد و غیره به میزان کافی کلسیم دریافت می کنند. بنابراین بهترین کار این است که با مصرف مواد غذایی کلسیم مورد نیاز بدن را جذب کنید و صرفاً با صلاحدید پزشک از مکمل استفاده ...
تناسب اندام/ رابطه بین افزایش وزن و محیط کار
روی و انجام حرکات کششی، بپردازیم تا متابولیسم و سوخت و ساز در بدن به کندی صورت نگیرد . این کارشناس تغذیه با بیان اینکه افراد آب زیاد مصرف کنند، گفت :مصرف زیاد آب یه دلیل کالری کمی که دارد متابولیسم را افزایش داده و باعث می شود تا بدن فیبر دریافت کند در نتیجه حجم گوارش را پر می کند و فرد احساس سیری کرده و باعث کاهش اشتها می شود . وی افزود :کسانی که رژیم های سخت می گیرند کاهش وزنشان موقت خواهد بود و به سرعت به وزن قبل بر میگردند و همچنین عوارضی چون ریزش مو ،افسردگی ، ضعف عضلانی و چین و چروک در پوست ممکن است برایشان بوجود آید . منبع:باشگاه خبرنگاران ...
قرص های "خواب آور" را دور بریزید
روز نو : اگراز آن دسته از افراد هستید که از بی خوابی رنج می برید، ما به شما یک نوشیدنی توصیه می کنیم که با مصرف فقط یک فنجان از آن قبل از رفتن به رختخواب مثل یک کودک خواب شیرینی تجربه می کنید. این نوشیدنی از ترکیب شیر و عسل بدست می آید این 2 ماده غذایی به طور مجزا در درمان بی خوابی و بدخوابی موثر بوده اما زمانی که با هم استفاده شوند با نوشیدن آن به سرعت شما را در یک خواب شیرین ...
تاثیر منفی مصرف غذاهای آلوده بر زنان باردار
به گزارش شفا آنلاین ،محمد تقی انوشه متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت :متاسفانه امروزه افزایش محصولات و مواد غذایی فاقد تازگی و طراوت چند برابر شده ، بکار گیری نادرست از رنگ ها و اسانس های غیر مجاز و مواد شیمیایی و نگهدارنده که در گوشت ،مرغ ،ماهی و سبزیجات دیده می شود سلامت فرد و جامعه را تهدید می کند . انوشه گفت :این مواد غذایی آلوده افراد جامعه را تهدید می کند ولی کودکان ،سالمندان و زنان ...
چگونه خودرو خود را سالم نگهداریم
استفاده نمود. - قبل از شروع بکار بر روی موتور روشن ، ترمز دستی را بکشید و جلوی چرخها ی محرک خودرو را با موانعی مسدود نمائید. مواردی که در هنگام تعمیر و نگهداری خودرو باید از آن جدا خودداری کرد: موتور خودرو را در محلهایی که فاقد تهویه مناسب است به حالت در جا نگذارید زیرا تنفس گازهای خروجی از لوله اگزوز مانند گاز منواکسید کربن برای سلامتی افراد بسیار مضر میباشد. این گاز ...
عشق با بدن ما چه می کند؟
به گزارش شفا آنلاین ، آیا می توان آن را اندازه گرفت یا در بدن دید؟ دانشمندان سال هاست که به دنبال حل معمای عشق هستند. وب سایت فرا دید: آنها که طعم عاشقی را چشیده اند، خوب می دانند که این احساس پر تب و تاب با انسان چه می کند. اما عشق دقیقا چیست؟ آیا می توان آن را اندازه گرفت یا در بدن دید؟ دانشمندان سال هاست که به دنبال حل معمای عشق هستند.آنها که طعم عاشقی را چشیده اند، خوب می دانند که ...
من و تو با هم هوو شدیم خاله جان/ دختر از کودکی با ما بود / ازدواج شوهرم با دختر پرورشگاهی
گذشت و ما هنوز بچّه دار نشده بودیم. کم کم زمزمه های اطرافیان مخصوصا خانواده بهادر بلند شد که: ” نکنه لطیفه هم مثل خواهرش نازاست!” خود بهادر هیچ اعتراضی نمی کرد. بارها از او خواستم نزد متخصّص برویم امّا او مخالف بود و می گفت: ” حالا که برای بچّه دار شدنمون دیر نشده. در ضمن هر چی خدا بخواد همون می شه. مگه خواهرت اونقدر پی دوا و درمون بود و حتی خارج از کشور هم رفت، تونست بچّه دار بشه؟” و من با ...
چرا تابستان بیشتر عرق می کنیم؟
گزینه های زیادی برای انتخاب دارید. از مصرف سوپ که باعث تأمین مایعات بدن می شود غافل نشوید. حواستان باشد مصرف مواد غذایی شور مثل چیپس، سوسیس و کالباس، ماهی دودی و غیره را محدودتر کنید. عرق، آرام بخش ایده آل اعصاب انسان نیز محسوب می شود و این قابلیت را دارد که نبض را تنظیم کند. به طور کلی عرق کردن روشی است که بدن به وسیله آن خود را خنک نگه می دارد. هر چه مواد غذایی سرشار از ...
بهترین و بدترین غذاها هنگام عادت ماهیانه
. 2- کافئین ننوشید قطع کردن مصرف کافئین می تواند به کاهش التهاب کمک و معده تحریک پذیر را آرام کند. کافئین می تواند اسید معده را افزایش دهد و این اصلا برای معده ای که همین حالا هم تحریک پذیر است مناسب نیست. 3- غذاهای سرشار از کلسیم میل کنید خانم ها روزانه به 1200 میلی گرم کلسیم نیاز دارند. برخی منابع سالم کلسیم عبارتند از کلم، بروکلی، ماست و شیر. ...
4 داروی آسیب رسان به معده را بشناسید
آفتاب نوشت: هر دارویی که مصرف می کنیم علاوه بر اثرات مثبتی که دارد عوارض جانبی نیز بر جای می گذارد. برخی از داروها می توانند باعث آسیب معده شوند و مشکلاتی مانند زخم، خونریزی، افزایش اسید معده و غیره بروز کنند. در این مطلب با چهار داروی آسیب رسان به معده بیشتر آشنا می شویم. آسپیرین آسپرین به طور گسترده ای در درمان دردها و تب استفاده می شود. این قرص باعث ایجاد زخم ...
داروهای طبیعی و درمان های خانگی برای کودکان
.... نکته: کورستین در مکمل های غذایی کودکان نیز موجود است. در مواد دیگر همچون تمشک و پیاز نیز این ماده یافت می شود. 6. مشکل: حالت تهوع و ناراحتی معده درمان طبیعی: زنجبیل روش درمان: زنجبیل حاوی موا ضد اسپاسم و گرفتگی است و کمک می کند تا انقباض ماهیچه های شکمی که باعث حالت تهوع می شوند، از بین بروند. زنجبیل بهترین درمان برای معده درد و مشکلات گوارشی است. ...
10 ماده غذایی شگفت انگیز برای مبارزه با سرطان
بیش از 100 نوع سرطان از جمله سرطان پستان، پوست، تخمدان، ریه، پانکراس، روده بزرگ، پروستات، لیمفوما و غیره وجود دارد که هر کدام از آن ها علائم متفاوتی دارند. چند عامل شناخته شده و مؤثر در افزایش خطر ابتلا به سرطان عبارتند از افزایش سن، سیگار کشیدن، مصرف بیش از حد الکل، قرار گرفتن در معرض آفتاب شدید و مواد شیمیایی مضر، دود سیگار، چاقی و ژنتیک هستند. اگرچه نمی توانیم عوامل ارثی و برخی ...
غذاهای محلی استان کرمانشاه را امتحان کنید
کرمانشاهی کوفته کرمانشاهی که به آن کوفته شامی نیز می گویند، از غذاهای محلی استان کرمانشاه است و همانطور که اکثر مناطق کوفته مخصوص خود را دارند، این کوفته نیز مختص کرمانشاه است، و در ادامه دو نوع روش متفاوت برای تهیه آن تقدیم می گردد. دستور شماره یک مواد اولیه: نخود پخته و ریز چرخ شده 2 پیمانه گوشت چرخ کرده برابر مقدار نخود چرخ شده پودر سوخاری 2 قاشق غذاخوری ...
مواد غذایی کمک کننده در رفع یبوست
در درمان یبوست موثر هستند. وی یادآور شد: میزان توصیه شده برای دریافت فیبر برای زنان 25 و برای مردان 35 گرم به صورت روزانه است و علاوه بر مصرف روزانه غذاهای پرفیبر می توان به بیماران توصیه کرد که روزانه 2 تا 6 قاشق سوپ خوری سبوس به غذا اضافه کنند و با مصرف همزمان یک لیوان آب یا نوشیدنی های دیگر به هدف درمانی مناسب از دریافت فیبر برسند. فاخری ادامه داد: هر 10 گرم کربوهیدراتی که ...
اثرات پرخوری بر سلامت بدن
برابر بیماری ها آسیب پذیر می کند به عقیده محققان زیاده روی در مصرف مواد غذایی باعث ایجاد اختلال در خواب می شود. به این ترتیب که فرد به سختی به خواب می رود و در طول شب نیز به دلیل احساس سنگینی، ریفلاکس معده و یا احساس تشنگی از خواب بیدار می شود. ریفلاکس معده (بازگشت اسید معده به سمت مری) در بین افرادی که به مدت طولانی زیاده روی و پرخوری می کنند بسیار رایج است. چه عوامل باعث ...