خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم روده تحریک پذیر چیست؟
سبوس دار، میوه و سبزی مفید است. عباسی ادامه داد: وعده های کوچک غذا به کاهش دل پیچه و اسهال کمک می کند.البته گاهی مصرف گیاهان دارویی نیز کمک کننده است مثلا بابونه، نعنا و زنجبیل در کاهش این دردها موثر است. این متخصص گوارش گفت: ورزش کردن و پیاده روی می تواند مناسب باشد. در مقابل بهتر است خوردن شکلات و کافئین و غذاهای پرچرب کاهش یابد. عباسی افزود: اما اگر این روشها کارساز نشد پزشک معالج می تواند داروهای ضداسهال و داروهای ملین تجویز کند. ...
چه موقع غذاهای مانده را دور بریزیم!
شرایط عادی باید غذا بعد از 4ساعت جذب شود، در صورتی که در شرایط مسمومیت این اتفاق رخ نمی دهد، چراکه آلودگی و میکروب موجود در غذای فاسد باعث اختلال عملکرد دستگاه گوارش می شود که با علائم تهوع و استفراغ همراه است. اما اگر میکروب از معده گذر کند و وارد روده شود، مسمومیت خود را به صورت اسهال نشان می دهد. با این حال برای درمان باید علت اصلی مشخص شود که در صورت نیاز فرد باید قرص های آنتی بیوتیکی مصرف کند، اما اگر شدت مسمومیت زیاد باشد و فرد مبتلا به اسهال شدید شود باید از سرم استفاده کند تا بدن ریکاور شود. مجله سیب سبز ...
چرا باید سیگار را ترک کنیم؟
می گیرد. سیگار عامل حداقل 14 سرطان مختلف در بدن انسان است. 90 درصد سرطان های ریه و 83 درصد مرگ و میر ناشی از سرطان ریه در اثر استعمال دخانیات است. استعمال دخانیات باعث ناتوانی جنسی و عقیمی در مردان و همچنین نازایی در زنان می شود. نباید فراموش کرد که مصرف تنباکو به روش های مختلف علاوه بر سرطان ریه می تواند منجر به بروز سرطان های متعدد در اعضای مختلف بدن شده، سلامتی ...
خداحافظی تضمینی با چاقی
برچسب های مناسب به بازار عرضه می شوند؛ پس نمی توان کسی را به خاطر انتخاب آنها سرزنش کرد. هرچند بسیاری از آنها غذاهای سالمی هستند، اما درواقع دشمن کاهش وزن محسوب می شوند. صرف اینکه آنها در اندازه های کوچک و به صورت کم کالری عرضه می شوند، به این معنا نیست که می توانید از آنها استفاده کنید. غذاهای منجمد مانند مواد غذایی فرآوری شده حاوی مقدار قابل توجهی قند هستند. بهتر است از غذاهای تازه و طبیعی که کمترین ...
توصیه های هواشناسی به کشاورزان
درختان سیب رعایت دور آبیاری در باغات به منظور بهبودرشد و عملکرد باغات پایش آفات وبیماری در مزارع ذرت، چغندرقند، سیب زمینی و پنبه اجرای عملیات داشت از جمله وجین، خاک دهی پای بوته، مصرف کود سرک و مدیریت دور آبیاری در زراعت های چغندر قند، یپاز و سیب زمینی، ذرت و گوجه فرنگی برای مقابله با تنش های رطوبتی نمونه برداری از برگ درختان برای تعیین نیاز غذائی باغات میوه ...
مرگ با مُهر ریتالین
دلیل پایه شیمیایی دارو) هستند. دکتر محمد رضا معتمد؛ عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در گفت وگو با اعتماد درباره عوارض مصرف این دارو برای افرادی غیر از بیماران نیازمند مصرف می گوید: ریتالین داروی تحریک کننده سیستم سمپاتیک است که می تواند باعث افزایش فشار خون شود، به خصوص اگر مصرف دارو با برخی داروها یا بعضی مواد غذایی مثل قهوه، همزمان باشد. تشنج از دیگر عوارض این دارو برای سوءمصرف کنندگان است ...
راه حل ساده برای مبتلا نشدن به یک بیماری مهلک تابستانی
بجوشانید یا کلرزنی کنید، از خریدن موارد خوراکی به خصوص یخ از دست فروش ها به شدت اجتناب کنید ، در آب رودخانه ، جوی ها یا استخرهای آلوده به هیچ وجه شنا نکنید،از میوه های شسته شده و سبزیجات ضدعفونی شده استفاده کنید. این متخصص بیماری های عفونی در ادامه به عنوان آخرین توصیه بیان کرد : قبل از تهیه، توزیع و خوردن غذا و قبل از دادن غذا یا شیر به کودک حتما دست ها را با آب و صابون بشویید. دست ها را ...
توصیه هایی برای مهار گرمازدگی
نوشابه های گازدار اشاره کرده و متذکر می شود: مصرف این مواد سبب ازبین رفتن بیشتر آب بدن می شوند، ورزش را هم صبح یا عصرانجام دهید، چون در آن زمان دمای هوا نسبت به ساعات دیگر پایین تر است؛ در ساعات گرم روز تا جایی که ممکن است از منزل خارج نشوید، لباس های آزاد و گشاد با رنگ های روشن انتخاب کنید و کلاه لبه دار بگذارید. خوب است بدانید که بدن انسان در حالت عادی روزانه نیاز به دو لیتر مایعات دارد تا سوخت و ...
لزوم استفاده از نخود در رژیم غذایی
دوران رشد استخوان ها و دندان ها مصرف آن توصیه می شود همچنین این ماده غذایی چنانچه با عسل ترکیب شود و به صورت یک پماد درست شود به عنوان التیام دهنده زخم ها مفید خواهد بود. خواص آب نخود خوردن آب نخود پخته با قدری نمک، بازکننده گرفتگی ها، مُدر و برای درد سینه و زخم های ریه مفید است. خوردن آب خیس کرده نخود برای کاهش ورم لثه ها و تسکین درد دندان مفید است. ضدعفونی کننده مجاری ادراری طبق بررسی های به عمل آمده مشخص شده است که نخود اثر دفع اسید اوریک و کلرورها را داشته و ضدعفونی کننده مجاری ادراری می باشد. ...
بخوانید و بخورید و سلامت باشید!
روشی طبیعی برای مقابله با نفخ و یبوست در این مطلب طرز تهیه یک اسموتی را ارائه می دهد که سرشار از فیبر است و به همین دلیل باعث بهبود مشکلات گوارشی شده و عمل دفع را راحت تر می کند. بنابراین با یبوست مقابله کرده و نفخ را نیز از بین می برد. این نوشیدنی ساده از گلابی و کیوی تهیه می شود. اینفوگرافی امنیت غذایی مادر و کودک مصرف برخی مواد غذایی ممکن است در حالت عادی مشکلی ایجاد نکند و ...
نخود و این همه خاصیت؟!
...> خوردن آب نخود پخته با قدری نمک، بازکننده گرفتگی ها، مُدر و برای درد سینه و زخم های ریه مفید است. خوردن آب خیس کرده نخود برای کاهش ورم لثه ها و تسکین درد دندان مفید است. ضدعفونی کننده مجاری ادراری طبق بررسی های به عمل آمده مشخص شده است که نخود اثر دفع اسید اوریک و کلرورها را داشته و ضدعفونی کننده مجاری ادراری می باشد. منبع: آفتاب ...
یبوست: علل، علائم و درمان
...> شیر: برخی از افراد با مصرف شیر و محصولات لبنی دچار یبوست می شوند. سندروم روده تحریک پذیر(IBS): افرادی که از بیماری IBS رنج می برند بیشتر از سایر افراد به یبوست مبتلا می شوند. زنان باردار: همانطور که می دانید بارداری باعث ایجاد تغییرات هورمونی می شود و همین امر زنان را در معرض یبوست قرار می دهد. همچنین رحم نیز ممکن است روده را تحت فشار قرار دهد و عبور غذا را ...
مرگ با مُهر ریتالین/ عوارض استفاده از این قرص
. داروخانه دار بعد از تماس با معاونت غذا و داروی دانشگاه این جمله را شنید: این فرد خیلی خطرناک است. هیچ واکنشی نداشته باش. بگو دارو نداری. مرگ هم داشتیم روزهای پایانی سال 92، اکبر عبداللهی اصل؛ معاون وقت نظارت و برنامه ریزی سازمان غذا و دارو در گفت وگو با خبرگزاری ها اعلام کرد: امسال 150 میلیون عدد قرص متیل فنیدات، معروف به ریتالین مصرف شده که این میزان، بیش از 5 برابر 3 سال قبل و 10 ...
نسخه خوراکی برای یک قلب سالم
هرچند این ماده خوراکی طعم خوشایندی ندارد اما با افزودن طعم دهنده هایی همچون مقدار کمی عسل، کره بادام زمینی و مواد دیگر خوش طعم تر می شود. بلغور جو به روش های متعددی سلامت قلب را تامین می کند اما اصلی ترین دلیل آن داشتن فیبر محلول در آب است. فیبر بلغور جو با جذب آب در طول فرآیند هضم به ماده ای ژل مانند تبدیل می شود. این امر به فرد کمک می کند تا دیرتر احساس گرسنگی کند و راحت تر رژیم بگیرد ...
توصیه هایی برای مهار گرمازدگی
تابستان 4 لیتر مایعات بنوشید همه می دانیم که برای پیشگیری از عارضه گرمازدگی در هوای گرم، باید مایعات فراوان نوشید، این مشاور مدیریت بحران از دیگر بایدها و نبایدهای تابستان به مصرف نکردن قهوه، چای و انواع نوشابه های گازدار اشاره کرده و متذکر می شود: مصرف این مواد سبب ازبین رفتن بیشتر آب بدن می شوند، ورزش را هم صبح یا عصرانجام دهید، چون در آن زمان دمای هوا نسبت به ساعات دیگر پایین تر است؛ در ...
با خواص فراوان سرکه سیب آشنا شوید
دارد که از سرطان جلوگیری می کند. نام این ماده پکتین است که یک نوع فیبر غذایی بوده مطالعات نشان می دهد که دریافت زیاد فیبر از بروز سرطان و به خصوص سرطان روده جلوگیری می کند، زیرا فیبرها با مواد سرطان زا در روده ترکیب می شوند و باعث دفع سریع تر آنها از بدن می شوند. دستیار سیستم ایمنی بدن سرکه سیب دارای خاصیت آنتی بیوتیکی و ضدعفونی کننده ای است. ضد باکتری و ضد قارچ است و باعث ارتقاء ...
چگونه در معرض گرمازدگی قرار نگیریم
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: اگر زیاد دچار گرمازدگی می شوید توصیه می کنیم از روش های موثر برای پیشگیری از این عارضه در این فصل از سال کمک بگیرید و مانع ایجاد آن شوید گرمازدگی می تواند موجب بی حالی و در صورت شدت یافتن از حال رفتن افراد شود و اطفال و سالمندان بیشتر از دیگران در معرض آن قرار دارند وقتی دمای مرکزی بدن از 40 درجه سانتیگراد فراتر برود و بدن قادر به ...
خوراکی های مناسب فصل گرما
به گزارش پیک هشترود به نقل ازویستا نیوز ، کارشناسان تغذیه بهترین رژیم غذایی را برای روزهای گرم تابستان روزانه معادل 4/5 فنجان میوه، سبزی و صیفی و سه وعده لبنیات بدون چربی یا کم چربی می دانند. به این ترتیب مواد غذایی کم کالری طبیعی غنی از فیبر، کلسیم و سایر مواد مغذی مورد نیاز بدن مانند ویتامین ها به میزان کافی به بدن می رسد. شخص تا چند ساعت بعد از خوردن غذاهای سرشار از فیبر احساس سیری ...
ایستادگی بر محور ولایت فقیه رمز پیروزی و وحدت عامل شکست دشمنان است
: از میان این چالش ها می توان به نو و جدید بودن مجمع مانند هر پدیده دیگر، عدم انطباق ساختار نظامی و ساختار مردمی با توجه به اینکه بسیج دارای ساختار مردمی و سپاه دارای ساختار نظامی است، عدم تفاهم بر سر ساختار مفاهیم و روش ها، عدم هماهنگی ساختار درونی سپاه، عدم پذیرش و به رسمیت شناختن مجمع در ساختار درونی که در سال های اولیه شکل گیری مجمع به چشم می خورد و امروز شرایط در این زمینه بهتر شده است، اشاره ...
تولید 18 هزار تُن شیر در قوچان از ابتدای سال تاکنون
به گزارش خبرگزاری فارس از قوچان، علیرضا قدرتی ظهر امروز در جمع خبرنگاران با اشاره به اینکه ترکیبات عمده شیر را آب، چربی، پروتئین، لاکتوز، ویتامین ها و مواد معدنی تشکیل می دهند، اظهار داشت: شیر در نوشته های باستانی و طب قدیم به عنوان دارو در درمان بعضی بیماری ها استفاده می شد و امروز نیز بهترین غذا برای بیماران است. وی با بیان اینکه شیر حاوی ویتامین های مختلف و مهمی بوده که منبع غذایی ...
ضرورت فرهنگ سازی تغذیه سالم همزمان با ارتقای سطح سواد تغذیه ای
غذایی به میزان متعادل و مناسب استفاده کند، همچنین باید تاکید شود که بیشتر مردم مواد غذایی مورد نیازشان را دریافت نمی کنند، شاید به این دلیل باشد که آنها نمی دانند دقیقاً چه چیزی باید مصرف کنند. البته باید اذعان کرد که کاهش فیبرهای گیاهی در غذای روزانه، افزایش بی رویه ی مصرف شکر و مصرف زیاد غذاهای آماده و باعث ایجاد بیماری هایی همچون سکته ی قلبی، سرطان روده، فشار خون، نقرس و یبوست مزمن می ...
مقابله با انگل ها به کمک سبزیجات
...> *دندان قروچه در خواب *مشکل خواب مانند کم خوابی *سابقه مسمومیت و داشتن مشکلات گوارشی *سابقه اسهال به علت مسافرت های خارجی *موارد ناگهانی یبوست، بی قراری روده تحریک پذیر و گاز معده اگر دچار این علایم شدید، جای نگرانی ندارد و می توانید با مصرف مواد طبیعی این مشکل را برطرف کنید. سیر نتایج بررسی ها ثابت کرده است که سیر با ویروس، باکتری، قارچ، انگل و حتی سرطان ...
از جعفری بیشتر استفاده کنید
میزان چشمگیری کاهش می دهد. جعفری باعث بهبود عملکرد کلیه می شود: جعفری یک گیاه ادرار آور است و مصرف آن کمک زیادی به عملکرد صحیح کلیه ها می کند و باعث از بین رفتن سنگ و پیشگیری از بروز عفونت های مداوم می شود. این سبزی سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است که به پاکسازی کلیه ها و دفع توکسین ها یا همان سموم بدن کمک می کند. جعفری به تنظیم فشار خون کمک می کند: این ...
5 خاصیت شگفت انگیز سیر!
مورد استفاده بوده است و مصریان و یونانیان باستان این غذا را بعلت قدرتش در مبارزه با بیماری ها گرامی می داشتند. سیر که سرشار از ویتامین C و پتاسیم است، می تواند به فرایند گوارش شما نیز کمک کند. این حقیقت از مدتی قبل مشخص شده است که هضم غذا نه تنها سیستم ایمنی، بلکه بهداشت روانی را نیز تحت تأثیر قرار می دهد. کاهش طبیعی فشار خون داروهای شیمیایی فشار خون با انبوهی از عوارض جانبی همراه ...
مقابله با حرص و ولع برای غذا
شرایط روحی خاصی در خوردن زیاده روی می کنند و کنترل آن از دست شان در می رود. در این هنگام دیگر نوع مواد خوراکی ای که مصرف می کنند اهمیت ندارد بلکه فقط و فقط این خوردن است که مهم است. در این حالت هیچ قدرتی نمی تواند جلوی فردی را که دچار اختلال در اندازه خوردن شده است بگیرد. چراکه او از طریق بلعیدن در کوتاه مدت آرامش پیدا می کند و حواس درونی منفی اش تسکین می یابد. اما نکته مهم اینجاست که در فاصله ...
آشنایی با خواص سیب زمینی شیرین
دیابتی ها مفید است. سیب زمینی شیرین برای هضم غذا سیب زمینی شیرین سرشار از فیبرهای غذایی است که برای ارتقای سلامت دستگاه گوارش لازم و ضروری هستند. این فیبرها از بروز سرطان کولون پیشگیری کرده و با یبوست مقابله می کنند. سیب زمینی شیرین برای مقابله با آمفیزم سیگاری ها بیشتر دچار آمفیزم (یک بیماری مزمن ریه) و کمبود ویتامین A می شوند. خوشبختانه کاراتنوئیدهای موجود در ...
این خوراکی ها انرژی شما را می گیرند!!
غلات صبحانه می دانید که خوردن دونات به عنوان صبحانه انتخاب خوبی نیست، اما خوردن یک کاسه غلات صبحانه نیز می تواند به همان اندازه یا شاید بیشتر، قند داشته باشد. قند به سرعت انرژی تان را بالا می برد. اما این افزایش، زیاد دوام نمی آورد و دوباره سطح قند خون سقوط می کند. وقتی چنین اتفاقی می افتد قسمتی از مغزتان که هوشیار نگهتان می دارد خاموش می شود و حتی از پیش هم گرسنه تر می شوید. ...
مواد غذایی فوق العاده برای افزایش عشق و محبت
در روابط بین زوجین و مشکلات احساسی در بین آن ها شود. بررسی ها نشان می دهند، مصرف غذاهای نفاخ در شب باعث ایجاد سنگینی و سوزش معده می شود و هضم آن ها دیر صورت می گیرد از این رو مصرف آن به هیچ وجه برای وعده غذایی شام توصیه نمی شود. شکلات نیز با وجود انواع فواید می تواند در بانوان باعث ایجاد خواب آلودگی شود،همچنین مصرف طولانی مدت غذاهای سرخ شده و ذرت بو داده نیز باعث بروز مشکلات ...
خواص ارزشمند لیموترش
است زیرا ویتامین C موجود در آن سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. رفع خستگی مصرف آب لیموترش به افرادی که مشاغل خسته کننده دارند یا مجبور به سفرهای طولانی مدت هستند، توصیه می شود. لیموترش موجب تقویت انرژی بدن و مقابله با خستگی می شود. حفظ سلامت معده افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند و رژیم می گیرند باید به روزانه اما به اندازه متعادل لیموترش مصرف کنند زیرا به بهبود هضم غذا و تقویت سوخت و ساز بدن کمک می کند. ...
دیابتی ها بیش از دیگران مستعد ابتلا به کبد چرب هستند
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری آنا، دکتر محمد کاظم زاده در خصوص کبد چرب، گفت: متأسفانه امروزه بیماری های کبدی رواج روز افزونی پیدا کرده است و عارضه های گوناگونی موجب آسیب دیدن کبد می شود که بیماری کبد چرب یکی از این عارضه ها است و درصد شیوع بالایی در سراسر جهان دارد. عملکرد ضعیف کبد، توانایی بدن در هضم مناسب غذا، جذب مواد مغذی، شکستن چربی ها و دفع مواد سمی را کاهش می دهد و مقدمه ساز بیماری های ...
