خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی های ضد استرس را بشناسیم و بخوریم
کورتیزول مغز کمک می کند. مواد خوراکی نظیر اسفناج، موز، آواکادو و ماهی منبع خوب منیزیم هستند. اسیدهای چرب اُمگا-3: مطالعات مختلف نشان داده اند که داشتن رژیم غذایی غنی از اسیدهای چرب اُمگا-3 می تواند با علائم افسردگی و اضطراب مقابله کند. مواد غذایی نظیر سالمون، کلم بروکسل یا کلم فندقی، تخم مرغ و سویا بهترین منابع طبیعی اسیدهای چرب اُمگا-3 هستند. چای بابونه: مطالعات نشان داده اند چای بابونه درمان طبیعی موثری برای کاهش اضطراب است. ...
سنگ کیسه صفرا در کمین کیست؟
پزشکتان احساس کند که نمی تواند عملتان کند، ممکن است برای شما chenodiol (chenix) ،ursodiol (actigall) یا هردو را تجویز کند که این داروها سنگ های کلسترول را حل می کند و اسهال خفیف ایجاد کرده که یک عارضه آن است. اما ممکن است سال ها نیاز باشد که سنگ ها حل شود یا ممکن است پس از توقف درمان، سنگ دوباره برگردد. راهکارهای پیشگیری مصرف نمک، چربی، تخم مرغ و گوشت قرمز محدود شود و مصرف ...
مکمل هایی برای سلامت مغز
مغز می شود که می تواند با کاهش شدت یا پیشگیری از افسردگی مرتبط باشد. منابع غذایی این ترکیبات ویتامینD در روغن ماهی های پر چرب و در مقیاس کمتر در جگر گوساله، پنیر، زرده تخم مرغ و بعضی از انواع قارچ ها یافت می شود. زمانی که در معرض آفتاب قرار می گیرید، این ویتامین به صورت طبیعی توسط بدن شما ساخته می شود. قرص های ویتامین D و یا فرم تزریقی آن در بازار یافت می شود که در صورت کمبود باید ...
30 مورد غذایی میان وعده زیر 100 کالری
غذایی خود را به مراتب آسان تر دست خواهید یافت که شامل مواد تشکیل دهنده مفید برای شما در حفظ و سلامت، شادی و تناسب اندام در سراسر تابستان است. قره قاط (بلوبری) قره قاط یک میان وعده کم کالری عالی در فصل تابستان است. یک فنجان قره قاط فقط حاوی 84 کالری و همچنین فیبر، ویتامین K و C و آنتوسیانین ضد سرطان است. تحقیقات نشان می دهد که مانند زغال اخته، قره قاط ترکیباتی برای جلوگیری از ...
یوم الحساب وعده های اغواگر برجام/ بمب های اتمی ترزامی کجا را نشانه می گیرد؟
شده اید! بعد هم به سیره همیشگی به جلو فرار کنید و با فرافکنی منتقدین را مسبب افزایش انتظارات جا بزنید! با این دست فرمان که شما پیش می تازید و همه تقصیرها را، از ریزگردها تا فیش های نجومی، گردن این و آن می اندازید و با این برجام که این گونه از آب درآمده است، به قول ظریفی بعید نباشد که چند صباح دیگر حتی مدعی آن بشوید که اصلا برجام کار دولت قبل بود ! بارها هشدار داده شد چیدن همه تخم مرغ ...
این تلفن خط نمی دهد/یک روز زندگی با خانواده محیط بان سیاهکوه
. صبح هایی که رضایی پور نیست، برای اعظم سخت است الناز را که دردانه پدر است راهی کلاس درس کند. حالا هم پیچیده در شال قرمز به پدرش تکیه داده به پرنده های بی حرکت نگاه می کند. شما هم حیوانات تاکسیدرمی شده نگه می دارید؟ همیشه عاشق حیوانات بودم. اون قفس بزرگ رو ببینین، بیست تا مرغ عشق و طوطی کته و عروس هلندی توشه. اما قبل از رفتنم به محیط زیست این تاکسیدرمی رو از شمال خریدم. غیرقانونیه فروشش ...
30 تیر آشنایی با غذاهای مناسب برای رشد مو
هایپرویتامینوز A (مسمومیت با ویتامین A) می شود و این مسمومیت باعث ایجاد اختلالات صورت، استخوان و مغز در نوزاد می گردد. بیشتر ساختمان مو از پروتئین تشکیل شده است. برای تسریع رشد مو، رژیمی غنی از پروتئین مصرف کنید. این رژیم شامل جگر گوساله، مخمر و جوانه گندم است. این مواد غذایی غیر از پروتئین، حاوی مقادیر زیادی ویتامین های گروه B هستند که برای رشد مو لازم هستند. بررسی ها نشان می ...
در دولت یازدهم برون دادی در حوزه مسایل زنان نمی بینیم
زنان از نقطهA به نقطه B برسند و حضور آن ها در ارکان مختلف تعریف شود. اگرچه حکم برخی از این حوزه ها را رهبری می دهند، اما مذاکره و صحبت کردن می توانست مؤثر باشد، اما رویه دولت این نبود که اقدامی در این زمینه انجام دهد. رویه آقای روحانی این نیست که از زنان برای مشاوره استفاده کند - پس شما معتقد هستید که در دوره اصلاحات باوری نسبت به زنان وجود داشت که دولت سعی کرد این باور را در جامعه ...
درمان قطعی ریزش مو با چند پیشنهاد خوراکی!
پروتئین ، روی ، آهن ، اسیدهای آمینه ی ضروری ، ویتامین های گروه B و ... می گردند. در زیر منابع برخی از عناصر مهم و موثر در سلامت مو ذکر شده است : پروتئین و ریزش مو اساس و پایه ی نیاز بافت های بدن مانند مو، ناخن ، پوست و ... پروتئین می باشد و در موادی مانند انواع گوشت ( مرغ ، ماهی و گوشت قرمز ) ، تخم مرغ ، لبنیات و حبوبات به میزان فراوان وجود دارد. در مواد نشاسته ای مثل ...
30 تیر آشنایی با 6 ماده غذایی موثر در کنترل چربی خون
متخصصان 6 ماده غذایی را برای کمک به بهبود کلسترول خوب و بد پیشنهاد می کنند. به گزارش ایسنا ، بهترین غذا برای هر کسی که نگران سطح کلسترول خود است یک وعده غذایی کم چرب (چربی های اشباع شده به میزان کم) است که دارای میوه وسبزیجات به میزان فراوان باشد. - بادام مواد موجود در پوست بادام از اکسیده شدن ال دی ال یا همان کلسترول بد جلوگیری می کند. فرایند اکسیده شدن کلسترول ...
تاثیر نگهدارنده های مواد غذایی بر سلامت انسان
در برخی غذاهای آماده از این مواد استفاده نشود، بی شک غذا مسمومیت زا و بیماری زا خواهد شد. البته با وجود آن که این مواد جلوی رشد میکروب ها را گرفته و از جهاتی برای مصرف کننده سودمند است، این عیب را هم دارند که در طولانی مدت به دو عضو سم زدای بدن یعنی کبد و سپس کلیه صدمه می زنند. غذاهای سرد آماده همچون انواع سالاد الویه مرغ، ژامبون، پاستا و ماکارونی که در ظروف پلاستیکی بسته بندی شده است ...
غذاهای محلی استان خراسان رضوی
تفت می دهیم در این موقع ماست (ماست چکیده و یا کمه را با کمی آب شل کنید) و کشک و آب گوجه فرنگی و تخم مرغ را با مخلوط کن، مخلوط می کنیم و به مواد اضافه کرده و در حال هم زدن می گذاریم تا بجوشد و به غلظت دلخواه برسد. 4. در آخر نمک و فلفل قرمز اضافه کرده و با نعنا خشک و کمی از آب خوراک بادمجان که معمولا با این غذا سرو می شود تزیین می کنیم و همراه نیمرو و خوراک بادمجان و سبزی خوردن و نان خشک ...
معاون دولت سازندگی میزان پاداش دریافتی خود را اعلام کرد/بازخوانی جزئیات تعرض به 2 نوجوان ایرانی در جده/ ...
کیلویی برنج برای مصرف چند ماه از مغازه بقالی سرکوچه به خانه ام وارد کنم! گفت: فرض کردن که مالیات ندارد! فرض کن یکی از واردکنندگان عمده برنج هستی و تبلیغات برنج وارداتی تو همه شهر را پر کرده باشد. گفتم: خب! فرض کردم، حالا منظورت چیست؟ گفت: حالا فرض کن که یک قلم از واردات تو 150 هزار تن یعنی 150میلیون کیلوگرم باشد. و مطابق قانون بایستی برای هر کیلو واردات برنج مبلغ 500 تومان به دولت ...
ایالات نامتحده اروپا؛ درمانگری که خود بیمار شد! (2)
ندارند و هیچ چیز بدون توافق جمعی حاصل نخواهدشد. رهبران به ندرت عادت دارند که بدون یک بحران (که به آنها انگیزه می دهد)، واکنش خاصی نشان دهند و غالبا درمان های آنها هم ناکافی است. هواداران اتحادیه اروپا به آن دوران طلایی نگاه می کنند که سران کشورها به خاطر داشتن یک هدف مشترک برانگیخته بودند. اما حقیقت آن است که چنین شور و شوق هایی در بین نخبگان به ندرت مشاهده شده است و موفقیت آنها هم جزیی ...
واردات در مناطق آزاد 11 برابر صادرات است/ سیاست های دولت یازدهم به زیان مستاجران تمام شد/ سوءاستفاده ...
ویژه اقتصادی به مجموع صادرات غیرنفتی نیز وضعیتی مشابه را به تصویر می کشد. این نسبت از 50 درصد در سال 84 به کمتر از 15 درصد در سال 91 کاهش یافته است که نشان دهنده عدم توجه به صادرات در مناطق آزاد است. به گفته کارشناسان بخش صادرات کشور در طول سال های متمادی دچار یک بیماری مزمن بوده است؛ پایین نگه داشتن دستوری نرخ ارز توسط دولت. البته اتخاذ این سیاست ممکن نبوده است مگر با دسترسی به منابع ...
آیا هیچ چیز خوبی درباره مردان وجود دارد؟
، و درباره ی ظلم؟، تعصب حفظ وضع موجود، این چه معنایی درباره ی فرهنگ دارد، بیایید نسبت به هر دو طرف، منصف باشیم. فصل هشتم: بودن های قابل هزینه، زندگی های قابل مصرف، چه کسی گرانبها تر است؟، حتی زنان و کودکان، آنچه پدر در جنگ انجام داد، به سمت برابری جنسیتی؟، چرا مردان، قابل هزینه ترند؟، توضیح حداکثری بودن مردانه، گروه های بزرگ از افراد قابل تعویض ساخته شده اند، بعضی سوء تفاهمات، ارزش یک ...
ملکی: سیاست خارجی کلینتون تهاجمی تر از اوباما خواهد بود/ هیلاری علاقه ای ندارد از ایران چیزی بداند
... صحنه انتخابات آمریکا 2016 تفاوت های عمده ای با ادوار پیشین داشته و کسانی که در ابتدا به نظر می رسید صرفا برای دستگرمی در این عرصه حضور یافتند بسیار تاثیرگذار نشان دادند. در میان دموکرات ها برنی سندرز تا پایان حضور قدرتمندی داشت و هیلاری کلینتون را کاملا به چالش کشید و از آن طرف ترامپ که رقبای قدرتمند و نامدار خود را یکی پس از دیگری کنار زد و به عنوان نامزد نهایی خود را به این حزب تحمیل کرد ...
چطور رژیمتان را سرجایش برگردانید؟
هفته ها و ماه ها رژیمتان را پیگیری کردید و نسبت به خودتان و پیشرفتی که حاصل کردید احساس خوبی داشتید، وزنتان به وزن ایده آلی که هدفتان بود نزدیک تر می شد و همه چیز داشت به خوبی پیش می رفت تا این که شما به رژیمتان خیانت کردید! شاید یواشکی این کار را انجام داده باشید؛ قرار بود یک تکه کوچک شکلات بخورید اما دو یا سه تکه بزرگ از آن خوردید، آن هم چند روز. شاید هم در یک جشن عروسی یا جشن تولد ...
شیمی درمانی با عوارض کمتر
سرطان قرار دارند. به گفته دکتر ایلخانی، تعداد دفعات مصرف غذا در این دسته افراد باید زیاد ولی در حجم کم باشد. همچنین باید از غذاهای چرب و سرخ کرده کمتر استفاده شود، ولی استفاده از مواد غذایی مثل تخم مرغ، موز رسیده، پنیر، برنج و آب انگور بسیار توصیه می شود. مصرف شیر و محصولات همراه آن نیز باید محدود شود. کاهش حالت تهوع پس از شیمی درمانی حالت تهوع و استفراغ ناشی از ...
مقابله با بیماری های گوارشی در فصل گرما
باید آب و املاح از دست رفته را تامین کند. در مورد غذاها بهتر است غذاهایی که در آنها سس، ادویه و فلفل است، استفاده نشود تا طول بیماری تمام و بیماری کنترل شود. کیایی با بیان اینکه افراد مبتلا به اسهال و استفراغ باید از مصرف غذاهای سنگین از جمله چربی، گوشت و... نیز تا 48 ساعت پرهیز کنند، افزود: بیمار باید تا چند روز از کته ماست با دوغ بدون گاز خانگی و از روز چهارم یا پنجم از سوپ ...
مصدق می خواست آبرومندانه برود!/ چرا آیت الله کاشانی رییس مجلس شد؟
با توصیه موفق شود، ولی دیگران حق نداشته اند. *هنگامی که سیر حوادث به گونه ای پیش رفت که نهضت به نتیجه نرسید و شرایط به گونه دیگری رقم خورد، آیا شما هیچ وقت احساس پشیمانی یا انکاری را در آیت الله کاشانی نسبت به سی تیر مشاهده کردید یا نه؟ آیت الله کاشانی در سی تیر به دکتر مصدق ایمان داشتند و هرچند مصدق همه را گول زد، ولی آقا مفتخر بودند که اجازه ندادند قوام سرکار بیاید، چون اگر ...
دیابت نوع 2 و تابستان :توصیه هایی برای مقابله با گرما
باعث بالا رفتن سطوح قند خون در افراد مبتلابه دیابت شود. به همین دلیل در ادامه این مقاله به 8 توصیه ای اشاره می کنیم که افراد مبتلابه دیابت می توانند با به کار بردن آن ها از خود در برابر گرما محافظت کنند. 1. هیدراته بمانید. وقتی که هوا داغ است، بدن شما بیشتر عرق می کند تا خود را خنک نگه دارد. دکتر جوآن رینکر، سخنگوی انجمن مربیان دیابت آمریکا می گوید که عرق کردن بیش ازحد باعث دهیدراسیون می ...
درمان غذایی فشار خون
فشارخون و پیشگیری از ابتلا به بیماری پرفشاری خون و کنترل آن کم می کنند. اگر پزشکتان گفته است فشارخونتان بالاست نیازی نیست که دچار افسردگی شوید. کافی است به دنبال مواد غذایی موثر برای کنترل فشارخونتان باشید. با ما همراه باشید تا چند ماده غذایی مفید را معرفی کنیم. چغندر واکنش افراد نسبت به چغندر دو حالت دارد: یا عاشق آن هستند و یا از آن بیزارند. اما نظر شما در خصوص طعم آن هرچه که باشد ...
اگر هفته بعد انتخابات باشد روحانی رای نمی آورد/ دولت یازدهم، دولت هاشمی است
چسبانده نقاشی هم برایشان می کشد. یکی میمون قهرمان است یکی مرغ و خروس و... دیشب ساعت سه نصف شب قبل از سحری خوردن کتاب فروشی راه انداخته بود به ما می فروخت. بچه های بزرگترم هر دو رشته گرافیک هستند. پسرم 24ساله و دخترم 19ساله است. *کجا تحصیل می کنند؟ دخترم هنوز دانشگاه نرفته کنکور دارد. پسرم هم دانشگاه علمی کاربردی می خواند. *از پارتی شما استفاده نکرده یک دانشگاه خوب ...
همین حالا نسخه نزدیک-به-نهایی اندروید نوقا را امتحان کنید
به گزارش 9صبح به نقل از دی جی فارسی، بالاخره اندروید نوقا از راه رسید. بلاگ Android Developers نسخه پیش-نهایی این سیستم عامل را برای دانلود به اشتراک گذاشته، و این یعنی در این دوره با باگ ها و اشکالات زیادی مواجه خواهیم شد. با اینحال، از آنجا که این ورژن عملا یک پیش نمایش است ضمانتی برای ثابت ماندن مشخصه ها وجود ندارد. در این پست تصاویری از دستگاه های ذی صلاح برای این برنامه بتا دیده می شوند— حتی ...
میوه های فراموش نشدنی فصل تابستان
فصل گرما شما را ترغیب به خوردن میوه های خنک و آب دار می کند. تابستان بهترین فرصت است تا سبد خود را از میوه هایی خوشمزه و سالمی پر کنید که باید بخورید. برای رفع تشنگی شدید در فصل تابستان و داشتن پوستی شفاف، میوه های تابستانی را فراموش کنید. هر چند سیب و موز در هر فصل و شرایطی مواد مغذی فراوانی را به بدن ما می رسانند، اما دلیل نمی شود خود را از میوه های تازه ی تابستانی محروم کنیم ...
طرز تهیه کوکو سیب زمینی پنیری
ترین انواع کوکوی سیب زمینی، کوکو سیب زمینی پنیری است که گزینه مناسبی برای وعده عصرانه یا یک شام سبک می باشد. مواد لازم برای تهیه کوکو سیب زمینی پنیری سیب زمینی 1 کیلوگرم شیر 4 قاشق غذاخوری کره یا مارگارین 60 گرم تره فرنگی 2 عدد پیاز 1 عدد پنیر چدار رنده شده 175 گرم تخم مرغ 1 عدد آب 2 قاشق غذاخوری ...
واقعیت هایی درباره ویتامین D که نمی دانیم
غذایی یافت می شود. ویتامینD3 ( کالی کلسیفرول): که در برخی مواد غذایی حیوانی از جمله ماهی های چرب و سفیده ی تخم مرغ یافت می شود. ویتامینD2 ( ارگو کلسیفرول): که در گونه های نادری از برخی قارچ ها یافت می شود. از این دو نوع، ما به D3 نیازی بیشتری داریم زیرا تاثیر آن در افزایش سطح ویتامین D خون دو برابر D2 است. نقش ویتامین D در بدن چیست؟ قرص ویتامین D ...
چگونه تولیدکنندگان تخم مرغ می توانند سود خود را بهبود بخشند؟
برای دستگاه تنفسی مرغ بهتر است. میزان بالای کربن دی کسید و آمونیاک از تولید تخم مرغ جلوگیری می کند." آقای باکستر گفت تمامی مشکلات می تواند با گرم نگه داشتن مرغ ها حل شود. وی اظهار داشت:" این کار می تواند با آوردن هوای تازه بیرون از ساختمان و انتقال آن به یک سیستم گرمایی متناسب با دمای بدن مرغ در لانه انجام شود". آقای باکستر گفت که اتخاذ این تدابیر به همراه دادن پروبیتیک به مرغ ها، بازدهی و سوددهی را بالا خواهد برد. در پایان آقای باکستر گفت: "از زمانی که شروع به گرم کردن مرغ ها و دادن پروبیوتیک به آن ها کرده ام، هیچ مبلغی را خرج دامپزشکی نکرده ام". ...
بازی های مخفی و مرموزی که نیاز به دانلود ندارند!
به گزارش قدس آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ در این گزارش می خواهیم بازی های مخفی که در گوگل ، کروم و اندروید وجود دارد را به شما معرفی کنیم تا در اوقات فراغت و یا قطع شدن اینترنت یا هنگام دانلود فایلی حجیم و زمانبر که شما در انتظار تکمیل فرآیند دانلود هستید با آنها سرگرم شوید. بازی T-Rex در کروم این بازی را زمانی که اتصال اینترنت در مرورگر کروم قطع شده باشد و کاربر با ...
