سایر منابع:
سایر خبرها
5 سرطان شایع در زنان را بشناسید
. متأسفانه احتمال ابتلای زنان دارای اضافه وزن و چاق به سرطان رحم بیش از سه برابر دیگر زنان است. سلول های چرب هورمون استروژن تولید می کنند که می تواند احتمال ابتلا به سرطان را بالا ببرد. اگر در دوران قبل از یائسگی به سر می برید و از بارداری جلوگیری می کنید استفاده از قرص ضد بارداری فقط تا پنج سال خطر ابتلا به سرطان اندومتر را تا 25 درصد کاهش می دهد. سرطان ریه تعداد ...
1 مرداد چگونگی برخورد با بی اشتهایی کودکان
...، مثل آ بی و سبز، و محیط تاریک و بدون نور کافی اشتهای بچه ها را کاهش می دهد. در بین وعده های اصلی و میان وعده ها صبحانه اهمیت ویژه ای دارد. استفاده از غذاهایی مانند نان و غلات آ ماده شده، شیر، پنیر، حلیم، کره، تخم مرغ، میوه یا آ ب میوه، سوپ و عدسی برای صبحانه بسیار مناسب است. ب) غذا خوردن به همراه خانواده، به شرط آ نکه سر و صدا و بگو مگو نباشد، شوق و ذوق بچه ها را به غذا خوردن برمی انگیزد ...
10 عامل اصلی عدم تمرکز و چگونگی رفع آنها
زیادی در سوخت رسانی به ذهن و بدن انجام نمی دهد. همچنین اگر دچار کم آبی باشید، ذهن دچار گیجی و بدن تضعیف خواهد شد. شما نیاز به غذا رسانی به بدن، ذهن، آن هم از نوع مواد مغذی مورد نیاز به منظور بهترین عملکرد بدن دارید. خودتان را عادت دهید که پشت میز کار آب بنوشید. به صبحانه ی خود روغن ماهی و ویتاین ها را اضافه کنید. مواد غذایی تازه، میوه و سبزیجات را بیشتر مصرف کنید. نیازی نیست یک شبه به ...
شغل هایی که باعث ریزش مو می شوند
. در واقع اگر فرد مستعد جوش آکنه باشد و از کلاه مناسب استفاده نکنند و دست چرب و روغنی شان رابه موها بزنند هم می توانند باعث تشدید بروز جوش های آکنه بشوند و هم می تواند عفونت شدیدی ایجاد کند که به ریشه موها آسیب زده و ریزش موی غیرقابل برگشت را به وجود بیاورد. توصیه می شود حتما از کلاه مناسبی استفاده کنند که مواد روغنی با پوست و موهای شان تماس نداشته باشد. به خصوص در ناحیه ی پشت گردن. این ...
با کدام نوشیدنی ها گرمای تابستان را تحمل کنیم ؟
با شکر تهیه می کنند. چند قاچ هندوانه برای تابستان گرم هدوانه نوعی بوته و میوه از دسته صیفی جات است که در جالیز رشد می کند. این میوه پرفایده التهاباتی را که در بیماری هایی مثل آسم، تصلب شرائین، سرطان روده و التهاب مفاصل وجود دارد، از بین می برد. همچنین منبع خیلی خوبی از آنتی اکسیدان کاروتنوئیدی بنام لیکوپن است. هم چنین یک رنگدانه شیمیایی است که باعث ایجاد رنگ قرمز در ...
"آفتاب سوختگی " علل و پیشگیری
وسیله برف ، آب ، شن ، و پیاده روها منعکس می شود. عوامل تشدید کننده بیماری • عوامل ژنتیک به ویژه پوست روشن ، چشمان آبی و موی قرمز یا بور • مواجهه با منابع صنعتی نور مثل قوس جوشکاری • استفاده از داروها از جمله داروهای گوگرددار، تتراسایکلین ها، آموکسی سیلین یا قرص ضد بارداری خوراکی پیشگیری • از ظهر تا 3 بعدازظهر از آفتاب دوری کنید • برای فعالیت در زمان ...
خاصیت میگو و خواص جالب میگو
تقریباً 10 تا 20 گرم در سال است و بیشترین مصرف کنندگان هم تهرانی ها هستند. البته در سال های اخیر، مصرف فرآورده های دریایی افزایش قابل ملاحظه ای داشته اما هنوز هم از مقدار استاندارد توصیه شده کمتر است و هنوز هم در مقایسه با مصرف جهانی در سطوح حداقل قرار داریم. امگا 3 فراوانی که در میگو وجود دارد، باعث می شود عادت به مصرف هفتگی آن از بروز آلزایمر و اختلال حواس در دوران سالمندی جلوگیری کند ...
تعداد عطاری های کشور 20 درصد از داروخانه ها بیشتر است
حدود 20 درصد از تعداد داروخانه ها بیشتر است. وی تبلیغات ماهواره ای و اینترنتی داروهای گیاهی صد در صد تضمینی و بدون عوارض جانبی برای چاقی، لاغری، رشد مو، مشکلات جنسی، ترک اعتیاد و ... به عنوان یک عامل مهم، توجه مردم به این داروها را به عنوان یک معجزه نجات بخش از دست داروهای شیمیایی به اصطلاح خطرناک، بیش از گذشته جلب کرده است. دکتر فاطمی با بیان اینکه در سال های اخیر با افزایش ...
میزان مناسب امگا 3 برای بدن
...، اصلی ترین منابع اسیدهای چرب امگا 3 هستند. ماهی سالمون، تن ماهی و ساردین، موادی است که امگا3 بالایی دارد. منابع گیاهی از اسیدهای چرب امگا3 را آلفا لینولنیک اسید می نامند. این منابع شامل روغن بذر کتان، گردو، روغن گردو، دانه چیا، روغن کانولا و روغن سویاست.تخم مرغ های غنی شده با امگا 3 موجود در بازار. اگر حداقل 99 گرم از ماهی های غنی از امگا 3 را به صورت هفتگی مصرف کنید و ...
این زوج های غذایی با قرص آهن برابری می کنند
...، با مصرف ویتامین C می توان جذب آهن را به میزان قابل ملاحظه ای افزایش داد. گفته می شود، ترکیبات گیاهی زیر برای جذب آهن بسیار موثرند: 1.اسفناج (آهن) + فلفل قرمز (C) 2.کلک بروکلی (آهن) + گوجه (C) 3.نخود سیاه (آهن) + کلم (C) 4.کلم برگ (آهن) + پرتقال (C) 5.عدس (آهن) + جوانه کلم بروکسل (C) 6.شکلات تلخ (آهن) + توت فرنگی (C ...
چرا به اسیدهای چرب امگا 3 نیاز داریم؟
امگا 3 هستند. ماهی سالمون، تن ماهی و ساردین، موادی است که امگا3 بالایی دارد. منابع گیاهی از اسیدهای چرب امگا3 را آلفا لینولنیک اسید می نامند. این منابع شامل روغن بذر کتان، گردو، روغن گردو، دانه چیا، روغن کانولا و روغن سویاست. تخم مرغ های غنی شده با امگا 3 موجود در بازار. اگر حداقل 99 گرم از ماهی های غنی از امگا 3 را به صورت هفتگی مصرف کنید و از غذاهای گیاهی حاوی امگا3 بهره مند شوید، نیازی به مصرف مکمل نخواهید داشت. ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 2 مرداد 95 به تفکیک استان
جوانه هایی که به سطح برگ چینی نرسیده خودداری گردد.همچنین نسبت به جمع آوری جوانه های بنجی از روی بوته های چای اقدام گردد تا موجب تسریع رشد سایر جوانه ها گردد. مصرف کود سرک در مزارع سبزی ، گوجه فرنگی، خیار خودداری از هرگونه شخم و شیار در باغات میوه جهت جلوگیری از اختلال فعالیت ریشه ها کنترل علف های هرز به منظور جلوگیری از شب گذرانی آفات در گلخانه ها با توجه به شرایط ...
آیا مرغ های در دسترس ما هورمونی هستند؟
جزیی از زندگی روزانه هر موجود زنده ای هستند. مقدار هورمون در خوراکی ها با گسترش رسانه ها و انتشار مطالبی در مورد مصرف هورمون در صنعت مرغداری در کشور های مختلف بررسی های متعدد انجام شد. هاندا و همکاران در سال 2010 میلادی روی سطوح استروژن در بدن انسان و برخی منابع غذایی بررسی انجام دادند و دیدند که: منبع استروژن مقدار برحسب نانوگرم 100گرم روغن سویا 168000 ...
گیاه بومی اروپا با خواص عجیب و غریب در گیلان+عکس
استفاده کننده تنطور قرص یا کپسول آرتیشو مصرف نمایند. مصرف آرتیشو در زمان بارداری نیز باید محدود باشد. مصرف آن ممکن است باعث حساسیت در بعضی افراد شود. همچنین ممکن است اثر داروهای کاهش کلسترول را افزایش دهد. عکس:مجتبی رضایی فر پایان پیام/
استویا، نو ظهور در بازار جهانی، کم هزینه و پربازده
باغبانی دانشگاه گیلان از نخستین متخصصانی بوده که در زمینه کشت وکار این گیاه در ایران پژوهش هایی انجام داده است. او معتقد است که استفاده استویا به دلیل نقش آن در حفظ سلامتی و کنترل دیابت به طور گسترده در حال افزایش است. از آنجا که میانگین متوسط مصرف قند ایرانیان در مقایسه با متوسط جهانی بسیار بالاتر است، استفاده از این محصول به جای شکر و به ویژه در صنایع خوراکی کمک بزرگی به سلامت جامعه است. ...
سوزش سر دل در بارداری
موثر است. شما می توانید 2 قاشق چای خوری دانه رازیانه را در آب جوش حل کرده و آب آنرا بنوشید. 5. سرکه سرکه سیب بیکربنات و اسید معده را کنترل میکند. اسید تولید شده د ر دیواره معده را کاهش میدهد. یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را رقیق کرده بنوشید. 6. پاپایا پاپایا سرشار از آنزیم های خاصی است که باعث بهبود روند هضم غذا در معده می شود. مصرف پاپایا رسیده برای کاهش سوزش سر دل خوب است. پاپایای خام باعث انقباضات رحمی میشود. در این مورد نیز بهتر است با پزشک مشورت کنید استفاده از مکمل های پاپایا نیز مفید است. ...
15 واقعیت شگفت انگیز در مورد مواد غذایی که باید بدانید!
برای استخراج ال-سیستئین استفاده می کنند. 4 . مردم آزتک از شکلات به عنوان ارز رایج استفاده می کردند! در ارتفاعات خشک مکزیک شرایط موردنیاز برای پرورش و رشد درخت کاکائو وجود نداشت. به همین دلیل آزتک ها برای به دست آوردن دانه های این گیاه مجبور به مبادله با اقوام مایا و دیگر مردمان آن روزگار بودند. 5 . موم استفاده شده در تنقلاتی با طعم میوه مانند پاستیل همان مومی است که در ...
تهمت بزرگ وجود هورمون در گوشت مرغ / فیلم
تصور می کنند رشد چشم گیر طیور در این مدت کوتاه در نتیجه مصرف هورمون رشد می باشد. لذا در مقاله حاضر به طور اجمالی به مهم ترین دلایل عدم استفاده از این هورمون در صنعت طیور می پردازیم: 1 - استفاده از این هورمون هزینه تولید و پرورش طیور را چندین برابر افزایش می دهد به طوریکه حتی اگر مقدار ناچیزی از این هورمون در طیور استفاده شود هزینه پرورش چندین مرتبه افزایش پیدا میکند. به عبارتی هزینه این هورمون ...
4 شغلی که مقصر اصلی ریزش موهای تان هستند!!
باشد و از کلاه مناسب استفاده نکنند و دست چرب و روغنی شان رابه موها بزنند هم می توانند باعث تشدید بروز جوش های آکنه بشوند و هم می تواند عفونت شدیدی ایجاد کند که به ریشه موها آسیب زده و ریزش موی غیرقابل برگشت را به وجود بیاورد. توصیه می شود حتما از کلاه مناسبی استفاده کنند که مواد روغنی با پوست و موهای شان تماس نداشته باشد. به خصوص در ناحیه ی پشت گردن. این کارگرها معمولا لباس های کاری می پوشند که جنس ...
نسخه های بوعلی برای موها
به گزارش پایگاه 598 به نقل از مجله سیب سبز، برای داشتن موهایی شاداب و سالم می توانید سراغ محصولاتی بروید که حاوی روغن های طبیعی هستند. اگر موهای چرب ندارید با استفاده از این روغن ها مواد مغذی، ویتامین ها، اسیدهای چرب و املاح را به موهای خود برسانید تا ببینید چقدر در درخشندگی و نشاط موهایتان موثر است. روغن کرچک روغن کرچک هر تار مو را تغذیه کرده و باعث قوی شدن رشته های مو شده تا هم ...
علائم دریافت ناکافی چربی
کم چرب، یعنی کمتر از 20 درصد کالری، می توانند ریسک افزایش تری گلیسرید و کاهش HDL را بالا ببرند. مصرف زیاد کربوهیدرات ها به جای چربی های سالم خوراکی نیز می تواند موجب افزایش تری گلیسرید همراه با کاهش HDL شود. توصیه های پزشکی که سابق بر این وجود داشت توصیه می کرد برای کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی و چاقی، چربی کمتر و کربوهیدرات بیشتر مصرف شود. اما توصیه های امروزی می گویند به جای جایگزین کردن چربی با کربوهیدرات باید چربی های غیراشباع جایگزین چربی های اشباع شوند.دریافت 35 درصد از کالری توسط چربی ها ایده آل است به شرطی که این چربی ها از منابع سالمی چون روغن زیتون، مغزها، دانه ها و آووکادو باشند. ...
ویتامین حیاتی برای خردسالان
ویتامین A که از منابع گیاهی بدست می آید، جذب کمتری دارد. از غذاهای حیوانی دارای ویتامین A می توان به شیر، کره، تخم مرغ و جگر اشاره کرد. در بین منابع گیاهی که ویتامین A دارند، هویج از همه معروف تر است. اما چیزی که در هویج هست، پیش ساز ویتامین A است نه خودش. این پیش ساز در بدن تبدیل به ویتامین A می شود ودر سبزیجاتی با رنگ سبز تیره مثل اسفناج و جعفری، سبزی های نارنجی رنگ مثل هویج و کدو ...
GMO یا محصولات غذایی تراریخته به چه معناست؟
زمان تجاری شدن محصولات تراریخته در سال 1996 تاکنون مصرف این علف کش 15 برابر افزایش یافته است. وی معتقد است: این به معنی مخاطرات فراوان سلامت و زیست محیطی است چراکه ماده ای که باعث سرطان می شود، عامل ایجاد بیماری های دیگری مثل آلزایمر، اوتیسم، افزایش سرطان های گوارشی و عملکرد منفی غدد بدن می شود که افزایش این بیماری ها در کشور آمریکا همگام با افزایش تولید محصولات تراریخته رشد معنی داری داشته ...
محصولات برگشت خورده از کشورهای دیگر، مستقیم سر سفره خودمان برمی گردد/ مسوولان ما در حوزه اقتصاد مقاومتی ...
تامین امنیت غذایی مردم سه سال است ورود پیدا کرده است. نه اینکه تصدی گری کند بلکه ترویج فرهنگ کار آفرینی و فرهنگ سازی را در اختیار گرفته ایم. ما تحریم هایی داریم که متاسفانه با برجام هم هیچ اتفاقی نیفتاد اگراین تحریم ها شامل مواد غذایی مردم می شد ظرفیت پذیرش جامعه قابل انتظار دولت نبود. در مصرف روغن بالای 93 درصد وابستگی داریم و در مرغ و تخم مرغ بالای 96 درصد وابسته هستیم. ...
اینها قاتلان میل جن?
. کاهش میل جنسی به علت مصرف مداوم شامپوی گنه گنه گنه گنه که اغلب در محصولات بهداشتی و آرایشی مو مورد استفاده قرار می گیرد، یکی دیگر از کاهنده های میل جنسی است. پوست این گیاه که خواص فراوانی دارد، برای درمان ضعف دوران نقاهت بعد از یک بیماری سخت استفاده می شود و ضعف عمومی بیماران را هم از بین می برد. با این وجود پیش از این هم گفته شده که مصرف مداوم گنه گنه، میل جنسی را کم می کند. اگر ...
دلیل اصلی بیماری ارتفاع، رفتن به بلندی ها با سرعت زیاد است
.... ارتفاع و ورزش هر دو باعث کم اشتهایی می گردد. غذاهای با میزان چربی بالا بیشتر غذاهای با کربوهیدرات بالا باعث ناراحتی معده و گرفتن عضلات می شود. بهتر است در هر فرصتی (مثل استراحتهای کوتاه) غذای مختصری بخورید تا این که هر از گاهی حجم زیادی غذا بخورید. استفاده از تنقلات و مغزهای خام و شکلات های مغزدار بسیار مفید است. قبل از شروع برنامه غذایی را که قبلا نخورده اید و ...
6 گیاه ضد التهاب برای کاهش علائم ام اس
می شود. یک گروه دیگر از این اسیدهای چرب ضروری متعلق به امگا 3 است که در روغن ماهی و روغن دانه کتان وجود دارد. نتایج پژوهش ها نشان می دهد که این اسیدهای چرب خواص ضدالتهابی دارند و به بهبود وضعیت بیماران مبتلا به ام اس کمک می کنند. برای همین لازم است مواد غذایی سرشار از امگا 3 مانند ماهی ساردین، ماهی آزاد، روغن کانولا، گردو، جوانه گندم، روغن دانه کتان، روغن کبد ماهی و همچنین مواد غذایی سرشار از ...
سلولیت را با حذف این غذاها از سبد خریدتان درمان کنید
استفاده کنید. چه باور کنید چه باور نکنید، این یک منبع عالی اسید چرب مانند اسید لینولئیک کنژوگه (CLA) است که به کاهش وزن کمک می کند. در واقع، این اسید در بازار به عنوان یک مکمل چربی سوز به فروش می رسد. آیا تا به حال توجه کرده اید که بعد از خوردن غذاهای شور مانند سوشی آغشته به سس سویا، شکم تان کمی بزرگتر می شود؟ این امر به این دلیل اتفاق می افتد که بدن شما بعد از یک وعده غذایی سرشار از ...
بهترین میان وعده مغذی و پرکالری برای کودکان
صنعتی هم مانع رشد کودکان شده و سلامت آنان را تهدید می کند چرا که مصرف طولانی مدت این مواد غذایی فقر ویتامین و مواد معدنی ایجاد می کند. مصرف انواع آجیل ها و مغزها به خصوص بادام و گردو، انواع میوه ها به خصوص از گروه توت ها و میوه های خشک، کره بادام زمینی، مواد لبنی مثل شیر، کشک و ماست (که می توانید در آن از تکه های کوچک میوه استفاده کنید)، پاپ کورن سالمی که خودتان با پنیر تازه تهیه کردید ...
شیمی درمانی با عوارض کمتر
ضروری در تمام بیمارانی است که تحت درمان سرطان قرار دارند. به گفته دکتر ایلخانی، تعداد دفعات مصرف غذا در این دسته افراد باید زیاد ولی در حجم کم باشد. همچنین باید از غذاهای چرب و سرخ کرده کمتر استفاده شود، ولی استفاده از مواد غذایی مثل تخم مرغ، موز رسیده، پنیر، برنج و آب انگور بسیار توصیه می شود. مصرف شیر و محصولات همراه آن نیز باید محدود شود. کاهش حالت تهوع پس از شیمی درمانی ...