سایر منابع:
سایر خبرها
چنارهای شاهرود درانتظار روزهای سبز/وقتی مسئولان دست به کارمی شوند
که باید صورت گیرد چرا که هر گونه نسبت به یک سری مواد از خاک واکنش نشان می دهد در حالی که همان درخت در محل دیگری کاملا شاداب و سرحال است که این بسته بر ظرفیت جنس چنار درمان را متفاوت می کند . حسینی با اشاره به هرس درختان چنار تصریح کرد: سرزنی درختان چنار مانعی است از جلوگیری سقوط چنار چراکه این امر سبب می شود برگهای چنار به نسبت وزن ریشه سنگینی می کند و سبب سقوط و از بین رفتن چنار شده و ...
تهمت بزرگ وجود هورمون در گوشت مرغ / فیلم
...> همانگونه که قبلاً نیز اشاره شد از بیش از 50 سال قبل تاکنون مصرف انواع هورمون ها در صنعت پرورش طیور در تمام کشورها (از جمله در ایران) ممنوع شده است. در بسیاری از کشورها کنترل شدیدی در زمینه استفاده از هورمون ها و مواد شبه هورمونی در خوراک دام و طیور صورت می گیرد. با این حال ممکن است این ادّعا مطرح شود که با وجود غیرقانونی بودن مصرف هورمون ها در پرورش طیور، امکان استفاده از آنها در خوراک وجود دارد، امّا ...
آیا مرغ های در دسترس ما هورمونی هستند؟
، مانند رنگ پوست و نوع تاج یا ویژگی ها و صفات کمی که نشان دهنده یک مقدار هستند، مانند وزن بدن، مقدار شیر تولیدی و تعداد تخم تولیدی. بین صفات کمی افراد یک جمعیت همیشه تنوع و اختلاف وجود دارد، مثلا بین قد افراد یک کلاس پسرانه همسن و سال تفاوت های چشمگیری دیده می شود. این تفاوت از عوامل مختلفی ناشی می شود که بخشی از آن مربوط به تفاوت و تنوع ژنتیکی افراد است و بخشی هم به تفاوت بین محیط رشد ...
چرا شیرین بیان مصرف کنیم؟
اندام های بدن به صورت بی حسی و کرخی ظاهر می شود. ایشان افزود: افرادی که به بیماری فشار خون مبتلا هستند نباید از شیرین بیان استفاده کنند. علاوه بر افرادی که مشکلات قلبی دارند یا مبتلا به سیروز کبدی و مشکلات کبدی هستند و یا افرادی که ازدیاد وزن دارند و نیز مادران باردار که مشکلات خاص این دوران را دارند، افرادی که داروهای قلبی عروقی استفاده می کنند باید از مصرف شیرین بیان اجتناب کنند. ...
چرا لاغر نمی شم؟
دمای محیط اطراف خود را تنظیم کنید. از گرمای تابستان نهایت استفاده را ببرید و آب زیادی بنوشید. زیاد می خورید در این مورد به خصوص، شما تنها نیستید. همه ما بعد از ورزش کمی تا نیمه ای پرخوری می کنیم. احتمالاً شما هم یک تا دو ساعت در باشگاه عرق می ریزید و ورزش می کنید، تمام حرکات ورزشی تان را با دقت تمام انجام می دهید اما زمانی که به منزل می رسید یک غذای مفصل نوش جان می کنید. بعضی ها که ...
4 شغلی که مقصر اصلی ریزش موهای تان هستند!!
گرم که کارشان بیشتر است. این افراد نسبت به افرادی که شغل شان باعث آسیب رسیدن به موها می شود، بیشتر در معرض خطر هستند، زیرا جدای آنکه اساسا در معرض نور آفتاب هستند، مدام در آب هستند و موهای شان به طور مرتب شسته می شود و موها دیگر هیچ حفاظتی ندارند . باید بدانید که گرد و خاکی که به طور طبیعی روی موها می نشیند سدی محافظتی تا حدودی ایجاد می کند که یا اشعه های خورشید را جذب یا رفلکس می کند اما ناجیان ...
صدایی که در ذهن گیر می کند
، چندان از این حالت ناراحت نباشد اما فرد دیگری که وزوزی با شدت بسیار کمتر دارد، نسبت به آن احساس آزردگی و ناخوشنودی بسیار بیشتری داشته باشد. وی توضیح داد: تجربه خارش شناختی، خارش ذهن یا همان کرم گوش نیز کاملا از این قانون پیروی کرده و در بسیاری از افراد ممکن است که نه تنها ناخوشایند نبوده بلکه خاطره انگیز و لذت بخش نیز باشد. اما در برخی دیگر ممکن است ناخوشایند و آزاردهنده باشد؛ بنابراین بهتر است ...
با این برنامه در یک ماه سایز شکم خود را کم کنید
درازونشست مفید است؟ به گزارش 9صبح، متأسفانه تمام دراز و نشست های دنیا هم نمی توانند میان تنه شما را لاغر کنند. این ورزش ها تنها عضله ای که زیر لایه چربی قرار دارد را قوی می کنند، اما تا زمانی که این لایه چربی را آب نکنید عضلات شکل گرفته در زیر آن پنهان می مانند. نمی توانید چربی را تنها در نقاط خاصی از بدن کاهش دهید، مجبورید چربی را در کل بدنتان کم کنید. بهترین راه برای انجام این کار ...
سبزی و میوه های آغشته به سموم عامل سرطان معده
...> این متخصص گوارش تأکید کرد: با رژیم غذایی مناسب، کاهش استرس روحی، ورزش و عدم استعمال سیگار و مصرف الکل می توان از بیماری های گوارشی جلوگیری کرد. سرطان دستگاه گوارش در کشور رو به رشد بوده که بیشترین نوع آن سرطان معده است. با وجود بهبود شرایط اجتماعی و تغذیه سرطان معده کاهش نداشته و دلیل آن وجود مواد غذایی ناسالم همچون سبزی و میوه هایی که با سموم مختلف و علف کش ها همراه شده اند، است. ...
11 روش آسان برای رهایی از استرس
درنتیجه شما را ازافسردگی و اضطراب رهایی می بخشد. *مصرف چای گیاهی: یک استاد گیاه شناس آمریکایی، دمنوش گیاهی نعناع گربه ای ، بادرنجبویه ،گل ساعت، رازک یا سنبل الطیب را کاهش دهنده عالی استرس عنوان کرد.اگر هم علاقه ای به دمنوش ندارید ، سعی کنید چای سیاه یا چای سبز را با عسل بخورید. • فشردن دست عزیزانتان: پژوهشگران دانشگاه کارولینای شمالی دریافتند که اگر فرد ...
این خوراکی ها قاتل انرژی شما هستند!
به گزارش شفا آنلاین ،خدیجه رحمانی متخصص تغذیه با بیان اینکه پس از صرف غذا با افزایش قند خون و ترشح انسولین، هورمون سروتونین در مغز تولید شده که سبب خواب آلودگی می شود؛ اظهار داشت:مصرف برخی از مواد غذایی فرآیند شده مانند میوه های کمپوتی و غذاهای کنسروی به علت کمبود ریز مغذی ها سبب کاهش سوخت و ساز بدن شده که منجر به خواب آلودگی و خستگی می شود. وی با اشاره به اینکه مصرف کربوهیدراتهای ساده ...
خوردنی هایی برای افراد پریشان
داده اند بیماران مبتلا به اختلال اضطراب در مقایسه با افراد سالم به شدت با کاهش میزان ویتامین های A، C و E روبرو هستند. پس به رژیم غذایی تان پرتقال، کیوی، گوجه فرنگی، کلم بروکلی و سایر منابع غذایی حاوی ویتامین C بیفزایید. مواد خوراکی غنی از منیزیم: کمبود منیزیم هم موجب افزایش استرس می شود، چراکه منیزیم به تنظیم سطح کورتیزول مغز کمک می کند. مواد خوراکی نظیر اسفناج، موز، آواکادو و ماهی منبع ...
7 کار غلطی که به ناخن ها آسیب می زنند
ناخن ها همیشه در معرض آسیب های خارجی قرار دارند و سیگار کشیدن استرس مضاعفی به آنها وارد می کند. بنابراین بهترین کار ترک آن است. اگر نمی توانید سیگار را ترک کنید اقدامات دیگری که به خونرسانی بهتر کمک می کند را انجام دهید، چون نیکوتین باعث انقباض مویرگ های انتهاهای بدن می شود. توصیه می کنیم در هوای سرد حتما از دستکش های گرم استفاده کنید، دستها را با آب ولرم شستشو دهید و مصرف مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا3 را افزایش دهید. علاوه بر این، حتما ورزش را در برنامه روزانه تان بگنجانید و تحرک بدنی داشته باشید. ...
علائم دریافت ناکافی چربی
پرهیز کردن و دوری از چربی های سالم، شیوه درستی برای کاهش وزن نیست. چربیِ خوراکی برای جذب مواد مغذی مهم مانند ویتامین های A، D، E و K ضروری است و همچنین به عنوان یک واحد سازنده برای غشای سلولی و تولید هورمون ها در بدن لازم است.چربی های خاصی مانند امگا 3 برای کاهش التهاب در بدن مهم هستند. خوردن چربی ها به شما کمک می کند بعد از خوردن، احساس سیری بیشتری کنید که در نهایت به نفع روند کاهش وزنتان است ...
در تابستان با این رژیم لاغری به راحتی وزن کم کنید
کاهش وزن در کنار یک رژیم غذایی مناسب است. دکتر رمضانی در این باره می گوید بین ورزش های مختلف، ورزش ایروبیک یا هوازی، جزو بهترین هاست، اما شرایط و انتخاب نوع ورزش مناسب هم نسبت به افراد مختلف، متفاوت است. به عنوان نمونه بهترین ورزش هوازی برای افراد چاق، پیاده روی سبک، دوچرخه سواری و شنای کوتاه مدت است که به زانوی فرد فشاری وارد نمی شود، اما دویدن یا راه رفتن های طولانی برای افراد دارای اضافه وزن ...
ویتامین حیاتی برای خردسالان
میوه های زرد و نارنجی رنگ مثل آلو، زردآلو، قیسی، خرمالو و طالبی در برنامه غذایی روزانه کودک تان، ویتامین A کافی را به او برسانید، نیازی نیست که به او مکمل بدهید. در این سن، کودکان می توانند به راحتی لبنیات، گوشت، میوه ها و سبزی های تازه بخورند و این بهترین راه برای رساندن ویتامین به بدن آنهاست. منبع: تسنیم ----------------------------------------------------------------------------- ...
4 نشانه که می گوید بیش از حد پروتئین مصرف می کنید
به گزارش بلاغ ، پروتئین کمک می کند بعد از یک وعده غذایی احساس سیری و رضایت داشته باشیم و برای ورزش کردنمان نیز سوخت تهیه می کند. اما آیا تا به حال برایتان سوال شده که ممکن است بیش از حد پروتئین مصرف کنید؟ پاسخ این سوال آنچنان که باید کامل نیست: مقدار پروتئینی که برای شما مناسب است بستگی به فاکتورهای متعددی دارد. از جمله سن، جنسیت، وزن، میزان فعالیت و اهداف سلامت. موسسات ...
درمان بی سر وصدای خروپف
حتی مصرف برخی داروهای خاص می تواند با کاهش انقباض عضلات گلو زمینه را برای ایجاد خروپف فراهم آورد. حالت خوابیدن: خوابیدن به پشت معمولا خروپف را تشدید می کند، چراکه باعث کاهش انقباض عضلات گلو و مسدود شدن مجاری هوایی می شود. برای کاهش خروپف چه باید کرد تغییر سبک زندگی کاهش وزن: کاهش تنها چند کیلوگرم از وزن افراد چاق می تواند با تاثیر بر توده چربی، مجاری ...
این موارد را قبل از خواب بنوشید تا وزن کم کنید
به گزارش بلاغ ، برای اینکه خوب بخوابید باید حواستان به آنچه قبل از خواب می نوشید باشد. با اینکه می دانید دریافت کافئین و قند قبل از رفتن به رختخواب می تواند برای خوابتان مشکل ایجاد کند، دیگر مواد مغذی می توانند در ساخت عضله، بهبود ثبات قند خون و چربی سوزی کمکتان کنند. اگر به دنبال کاهش وزن و خوابی راحت هستید قبل از خواب این نوشیدنی ها را میل کنید. شیر یک لیوان شیر ( چه ...
خوراکی های ضد استرس را بشناسیم و بخوریم
افراد مضطرب و پراسترس کمک می کنند. مصرف سه تا چهار عدد گردو و بادام در روز به کاهش میزان استرس کمک می کند. پرتقال: کمبود ویتامین C می تواند موجب تشدید علائم استرس و اضطراب شود. مطالعات نشان داده اند بیماران مبتلا به اختلال اضطراب در مقایسه با افراد سالم به شدت با کاهش میزان ویتامین های A، C و E روبرو هستند. پس به رژیم غذایی تان پرتقال، کیوی، گوجه فرنگی، کلم بروکلی و سایر منابع غذایی حاوی ...
چگونه دیگر از ورزش متنفر نباشید؟
...، کنار بگذارم. دنیل وینسنت، 41 ساله: من، یک فرد سالم، اما دارای اندکی اضافه وزن هستم. اما هنگامیکه پدرم بخاطر سبک زندگیش دچار مشکلات سلامتی شد، تصمیم گرفتم که ورزش کردن را شروع کنم. من با بدنسازی مبتدی شروع کردم و کالری ها و تمرینم را با اپلیکیشن دنبال می کردم. ورزش، فعالیت مورد علاقه ی من در دنیا نیست، اما من همیشه این جمله را تکرار می کنم: می تواند حالا سخت باشد، اما ...
خوردنی هایی که انرژی تان را کاهش میدهند
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: برخی موادغذایی شما را خسته و بی حال نشان میدهند و انرژی و شادابی را از شما خواهند گرفت و موجب کسلی خواب آلودگی و بی حالی در شما خواهند شد لیستی از این موادغذایی پرطرفدار را در ادامه مطلب برایتان آورده ایم با ما همراه باشید برخی روزها باوجود استراحت کافی صورت خسته ای داریم. علت این خستگی به غذایی که مصرف می کنیم، بستگی دارد . ...
آلزایمر قابل پیشگیری است
مغز می شود. 6 مصرف روزانه مولتی ویتامین ها: در صورت مصرف غذاهای تازه و ارگانیک مواد مغذی لازم بدن تامین می شود اما برای همه افراد این امکان وجود ندارد و مصرف مکمل ها و مولتی ویتامین ها می تواند این کمبود را جبران کند. 7 مصرف بیشتر چربی های سالم: 60 درصد وزن خالص مغز چربی است و مصرف چربی برای سلامت مغز ضروری است و به خصوص مصرف غذاهای حاوی اسیدهای چرب امگا 3 توصیه می شود ...
همسفری به نام مسمومیت غذایی!
ارائه شرح حال نادرست بیمار به پزشک، ممکن است منجر به تجویز داروهای اشتباه شود. مسمومیت های غذایی به ویژه پس از مصرف فست فودها و غذاهای حاوی مواد نگهدارنده، گاهی به صورت سردرد بروز می کند که پس از چند ساعت برطرف می شود. انواع شدید مسمومیت های غذایی ممکن است، سردرد همراه با تهوع، استفراغ و یا دل پیچه و اسهال را به دنبال داشته باشد و این در حالی است که ممکن است همه این علایم در بیمار ظاهر نشود. ...
آیا شما هم کبد چرب دارید؟
هفته توصیه می گردد. اگر شما از افزایش وزن زیادی رنج می برید، جالب است بدانید که با کاهش وزن مختصر در حدود 10 درصد از وزن اولیه نیز در خیلی از موارد سیر بیماری را می توانید کنترل کنید. انتخاب رژیم غذایی سالم: رژیم غذایی پر کربوهیدرات که حاوی میزان قابل توجهی سبزی و میوه و مواد غذایی پرفیبر باشد، معمولا بهترین انتخاب برای افراد مبتلا به کبد چرب است. کاهش چربی مصرفی، به ویژه چربی های اشباع ...
سرطان در مرحله اولیه، تظاهرات بالینی ندارد
شدیم یکی از حاضران دست من را گرفت و گفت درباره سونامی سرطان که فراگیر شده است به کسی حرفی نزنید؛ در گذشته بسیاری از اطرافیان ما در اثر تصادف و سکته فوت می کردند در حالی که امروزه، مرگ بر اثر سرطان، موضوعی شایع شده است یعنی سونامی آمده است ولی بیان کردن عنوان سونامی سرطان در کشور بارِ روحی و استرس شدیدی به جامعه القاء می کند؛ اعلام کردن مسئله سرطان دارای بار روانی سنگینی است، به قدری که فرد مبتلا به ...
14 اختلال چشم که نشانه ی بیماری های خطرناک هستند
زمانی رخ می دهد که پلک بدون دلیل به سرعت حرکت می کند. اگر این اتفاق مرتبا می افتد، می تواند علامت استرس، اضطراب، یا خواب خیلی کم باشد. مصرف بیش از حد کافئین یا شیرین کننده های مصنوعی نیز واکنش عصبی را تحریک می کند. تغییر رنگ چشم تغییر رنگ عنبیه ی چشم می تواند نشانه ی آن باشد که سلول های درون چشم در حال آسیب دیدن هستند. ممکن است این ناشی از تومورهای بافت عصبی، نوروفیبروماتوز ...
اهمیت زمینه سازی برای فرزندآوری
منجر شود بنابراین اعتدال کلید سلامت و تحقق رویای پدر و مادر شدن افراد است. استرس و اضطراب آرزوی فرزند داشتن بر دلتان می گذارد اگر شما آرامش داشته باشید وعشق و محبت را در زندگی مشترکتان حس کنید شانس بیشتری برای بارداری دارید. استرس بیش از حد می تواند موجب نامنظمی دوران ماهیانه زنان شده و از تخمک گذاری و درنتیجه بارورشدن جلوگیری کند. منبع:stayonthehealthypath انتهای پیام/ ...
پولدار شدن احمقانه ترین انگیزه برای پزشک شدن است
در رشته هماتولوژی و پیوند در دانشگاه سوئیس در سال 1370 به پایان رساند. استاد ممتاز دانشگاه علوم پزشکی تهران، در حال حاضر رییس پژوهشکده خون سرطان و سلول های بنیادی خون ساز این دانشگاه بوده و در بیمارستان دکتر شریعتی تهران مشغول به کار است. در این مرکز هر سال حدود 400 پیوند سلول های بنیادی خون ساز از طریق پیوند مغز استخوان و بیشتر از آن از طریق پیوند سلول ها از خون افراد دهنده سلول که ...
نشانه های مختلف ابتلا به مشکلات روحی
یابد باید توسط متخصص به طور کامل بررسی شود. مشکلات سینوس: به گفته روان شناسان بین مشکلات سینوس و افسردگی ارتباط وجود دارد و این ارتباط اشاره می کند که یک چهارم افراد مبتلا به سینوزیت مزمن، دچار افسردگی هستند. تهوع: از جمله علایم گوارشی ناشی از افسردگی عبارتند از احساس تهوع و استفراغ. همچنین فرد ممکن است دچار اسهال شود یا به طور مزمنی مبتلا به یبوست شود. درد قفسه ...