خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
56 هزار تن گندم در همدان خریداری شد
داشته باشد، بیان کرد: کاملینا از نظر وضعیت تنظیم اکوسیستم امتحان خود را پس داده و نمی تواند افت باشد چراکه دانه های آن به گونه ای است که کامل برداشت می شود و ریزش ندارد. رشیدی در ادامه با اشاره به برگزاری دو جلسه تخصصی برای ساماندهی سبزیکاری در همدان، ادامه داد: حواله صادر شده برای جو 5هزار و 207 هکتار و با میزان 17 هزار و 520 تن است. وی در رابطه با میزان سن زدگی بیان کرد: بررسی ...
چربی های سالم گیاهی و حیوانی که شما را لاغر می کنند
روغن گردو؟ چربی های غیراشباع موجود در مغزها با فعال کردن یک ژن، موجب کاهش ذخیره چربی و بهبود متابولیسم انسولین در بدن می شوند. مغز گردو یکی از بهترین منابع غذایی در گروه آجیل هاست. این خوراکی مغذی بیش از سایر مغز ها حاوی اسیدهای چرب امگا3 است. مطالعه محققان در ایالت پنسیلوانیا نشان می دهد که خوردن گردو و روغن گردو به کاهش استرس کمک کرده و سطح فشار خون دیاستولیک را پایین نگه ...
سردار فرجیان زاده: حوزه اقتصاد مهم ترین چالش نظام است/نماینده کشاورزان: آینده دشتستان نزدیک به دشت هامون ...
انقلاب اشاره کرد و یادآور شد: رهبری در صحبت های خود درباره اقتصاد مقاومتی نکات مهمی را اشاره می کند و ما باید با تکیه کردن بر روی این فرمایشات به سمت جلو پیش برویم. غلامپور به تعداد نخیلات موجود در شهرستان دشتستان اشاره کرد و ببان داشت: در حال حاضر 4میلیون 20 هزار اصل نخل در شهرستان دشتستان وجود دارد، که در بین این تعداد اصل نخل 130هزار تن خرما برداشت می شود. وی با اشاره به نقش ...
با این خوراکی ها سحر خیز شوید
و ویتامین ب 1 است که به تقویت سطوح انرژی کمک می کند. سرکه سیب: مخلوط سرکه سیب همراه با آب و عسل نه تنها یک درمان سنتی محسوب می شود و برای حفظ سلامت عمومی بدن مفید است، بلکه اسیدآمینه ها و پتاسیم موجود در این سرکه منجر به رفع خواب آلودگی و خستگی هنگام صبح می گردد. تخم چیا: حاوی اسیدهای چرب امگا 3 برای تقویت مغز است که می تواند به افزایش هوشیاری هنگام صبح و رفع خستگی شبانه کمک ...
گیاه روغنی کاملینا برای نخستین بار در همدان کشت می شود
می شود و ریزش ندارد. رشیدی در ادامه با اشاره به برگزاری دو جلسه تخصصی برای ساماندهی سبزیکاری در همدان، ادامه داد: حواله صادر شده برای جو 5هزار و 207 هکتار و با میزان 17 هزار و 520 تن است. وی در رابطه با میزان سن زدگی بیان کرد: بررسی میزان سن زدگی گندم در شهرستان همدان نشان می دهد که حدود 80 درصد محصول تحویل شده زیر دو درصد و بیش از 90 درصد محصول تحویل شده زیر 4درصد سن زدگی ...
برداشت سالانه 500 تن خرما از نخلستان های روستای چاه مسلم
احمد حسینی امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در بندرلنگه در خصوص برداشت خرما از نخلستان های روستای چاه مسلم اظهار داشت: در روستای چاه مسلم 15 هزار اصله درخت نخل شامل مُصَلّی، زامِردو و مقداری کمی از انواع دیگر خرما موجود است. وی افزود: میانگین برداشت هر اصله درخت نخل حدود 30 کیلوگرم که در سال حدود 500 تن خرما از کل نخیلات روستای چاه مسلم برداشت می شود. رئیس شورای اسلامی ...
روش های جذب و تربیت نیرو/ گفتاری از دکتر حمید حبشی
مشکلاتی دارد؟ همان طور که می بینید برخی از بی حجابی های جامعه عارضه ی رفتاری ناشی از احساس اسارت تحت تحمیل است درحالی که ما هنوز داریم به همین تن می دهیم. ممکن است بگویید امروزه این روش خیلی به کار گرفته نمی شود چون هم آگاهی هایی شکل گرفته هم آدم ها جسورتر شده اند به همین خاطر راحت نمی شود کاری را اعمال کرد. چه چیز را جایگزینش کردند؟ آمده اند از روش ایجاد استفاده می کنند. روش ایجاد یعنی ...
بازار قاچاق گردوی چین و اوکراین کساد شد
گردوی سال جاری تویسرکان نسبت به سال گذشته در شرایط مناسب تری قرار دارد. جانجانی اظهار داشت: بازار گردوی وارداتی نیز امسال چندان رونق نداشته و خبری از گردوهای چین و اوکراین نیست. وی همچنین گفت: استفاه از برند تویسرکان در میان تجار باعث شده عده ای از سودجویان گردوی تولیدی استان البرز را به نام تویسرکان در بازارهای کشور توزیع کنند. جانجانی در پایان افزود: هر کیلوگرم گردوی با پوست به قیمت 17 تا 18 هزار تومان و مغز از 40 تا 70 هزار تومان به فروش می رسد./ F-950517-02 ...
12 ماده غذایی برای حفظ سلامت پوست و مو
چشم می شود. آناناس حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هایی برای جلوگیری از بروز آکنه نیز هست. بروملین موجود در آناناس موجب کاهش تورم و التهاب پوست می شود. گردو: یک میان وعده مقوی برای حفظ درخشندگی پوست است. مواد مغذی موجود در گردو باعث محافظت از پوست در برابر التهاب و اثرات مضر اشعه یو وی آفتاب می شود. گردو همچنین حاوی ویتامین ب برای افزایش رشد مو، تقویت مو و کاهش ریزش مو است ...
مردم اقتصاد مقاومتی را لمس نکردند
نامگذاری کرده اند. باتوجه به اهمیت موضوع، در حالی در پنجمین ماه از این سال قرار داریم که بنا بر گفته نمایندگان مجلس، هنوز اقدامات دولت در این باره رضایت بخش گزارش نشده است و مردم هم در زندگی خود، پیاده سازی این سیاست ها را لمس نمی کنند. در همین حال، خبرنگار پارسینه این موضوع را با 15 تن از نمایندگان مجلس شورای اسلامی در میان گذاشت که در ادامه آن را بخوانید: مطالبات 24 گانه درباره ...
تغذیه قبل از بارداری، چی بخورم تا بچم باهوش بشه؟
...> طبق یک گفته قدیمی می توان گفت : " ماهی غذای مغز است." روغن ماهی یک ماده غذایی مناسب برای مغز است، زیرا DHA ( چربی اُمگا-3 موجود در ماهی ) التهاب مغز را کاهش می دهد و از آن محافظت می کند. مغز ما دارای 60 درصد چربی است که بیشتر آن چربیDHA یاAA ( آراشیدونیک اسید ) است.AA به مقدار زیاد در لبنیات مثل کره و خامه وجود دارد، اماDHA فقط در انواع ماهی وجود دارد و در منابع گیاهی مثل دانه ...
افزایش باروری، این مواد را جدی بگیرید
، جریان خون و تعداد اسپرم ها را افزایش می دهد امگا 3 سالمون، گردو، تخم کتان، تخم مرغ از نقص لوله عصبی جلوگیری می کند، کمبود این ماده در مردها موجب ناهنجاری های کروموزومی می شود فولات برگ های سبز، نان سبوس دار دوره قاعدگی و تولید تخمک ها را منظم می کند زینک صدف از تخمک و اسپرم ها در برابر آسیب جلوگیری ...
از خواص درمانی عناب تا غربت این محصول با ارزش
توان به هضم کننده، تقویت سیستم ایمنی بدن، تنظیم کننده قند خون، درمان سرماخوردگی و درمان کبد چرب اشاره کرد. این میوه در مناطق کوهستانی و گرمسیری مانند خراسان تولید شده و یکی از محصولات استراتژیک خراسان جنوبی محسوب می شود. سطح زیرکشت عناب خراسان جنوبی 2 هزار و 862 هکتار است که در سال گذشته 4 هزار و 859 تن عناب از آن برداشت شده است. عناب به صورت تازه و خشک مصرف می شود ...
ارزش و فایده مصرف امگا 3
امگا3 قادر نیستند از حافظه شما محافظت کنند. یکی از بزرگ ترین و طولانی مدت ترین مطالعاتی که در رابطه با قرص های امگا3 به انجام رسید، نشان داد که این ترکیبات هیچ فایده ای برای مغز انسان ندارند. این مطالعه در مدت 5 سال و روی 4 هزار نفر با میانگین سنی 72 سال انجام گرفت. نویسنده این تحقیق، امیلی چو می گوید: تحقیقات نشان می دهند که این ترکیبات چرب مزایای قابل توجهی روی مغز حیوانات دارند، اما ...
روغن ماهی و اختلال خواب
مغذی است که بدنتان نمی تواند تولیدشان کند:اسیدهای چرب امگا 3 به نام دوکوساهگزائنوئیک اسید یا DHA و ایکوزاپنتایینوییک اسید یا EPA. شما باید این دو اسید را از راه تغذیه تان دریافت کنید. این ترکیبات در ماهی و غذاهای دریایی به وفور یافت می شوند و همچنین در روغن کتان، گردو و جلبک دریایی موجود هستند. اسیدهای چرب امگا 3 به عنوان عوامل ضدالتهابی در بدن عمل می نمایند، و به طور طبیعی واکنش التهابی سیستم ایمنی ...
تغذیه قبل از بارداری، موادغذایی مهم
ها نیست. چربی امگا-3 به تنظیم سیستم ایمنی بدن کمک کرده و برای تکامل مغز جنین ضروری است. غذاهای گیاهی مانند گردو، اسفناج، دانه بزرک و روغن کانولا غنی از نوعی امگا-3 به نام آلفا لینولنیک اسید هستند. ماهی های چرب نیز از منابع حیوانی امگا-3 محسوب می شوند. بنابراین 2-1 بار در هفته از ماهی های چرب مانند سالمون استفاده کنید. چربی های امگا-6 نیز در روغن آفتابگردان و ذرت و آجیل ها یافت می شوند. ...
از شهر زیرزمینی تا قلعه فلک الافلاک
خانه دور هم نشستیم. بوی پِهِن گاو و گوساله ها که آن طرف حیاط در آغل آرام خوابیده بودند و قطعاًباور نخواهید که مطبوع بود، در کنار نسیم خنکی که از لابه لای چند درخت گردو و توت داخل حیات می وزرید، دل چسبی فراوانی را هدیه می کرد. علی مرتضی نیکی هنرمند گروه برایمان با نی و یک ساز الکترونکی که همراه داشت، و با همراهی یک تنبک که متعلق میزبان بود، قطعاتی نواخت و دکتر محمد خداد غزلیاتی از حافظ و سعدی و ...
سبقت رقبای شش گانه از ایران در بازار جهانی خرما
خود را رها کردند. موسوی یادآور شد: مناطقی نظیر شهداد کرمان به شدت با کم آبی مواجه هستند و کشاورزان انگیزه ای برای احیای نخیلات خشکیده خود ندارند. دبیر انجمن خرما تأکید کرد: سال گذشته 140 هزار تن خرمای ایران به مقصد کشورهای آسیای میانه وارد بازارهای بین المللی شد.وی اظهار داشت: هرچند حجم صادرات سال گذشته نسبت به سال های قبل آن شرایط بهتری داشت، اما واقعیت آن است که چهار برابر ...
انجیر گلوگاه؛ بی نظیر در حلاوت/ جشنواره انجیر کام تولیدکنندگان را شیرین می کند؟
اختصاص داده است. معاون بهبود تولیدات گیاهی سازمان جهاد کشاورزی مازندران ادامه داد: در مازندران یک هزار و 800 تن انجیر تولید می شود که شهرستان گلوگاه با سطح زیرکشت 105 هکتار 800 تن محصول تولید می کند که رتبه اول را در استان داراست. شهیدی فر اظهار کرد: ارقام غالب انجیر در استان زود رس و میان رس است که ارقام زود رس در تیرماه و ارقام میان رس در مردادماه قابل برداشت است. ...
زرشک، انحصاری طلایی که از فرط بی اعتنایی سوخت
با وجود انحصار مطلق ایران در تولید زرشک، این محصول فاقد کد گمرکی بوده و به صورت چمدانی و محدود راهی امارات متحده عربی، ایالات متحده آمریکا، افغانستان و هندوستان می شود. مدیرعامل اتحادیه زرشک کاران خراسان جنوبی با اعلام این خبر گفت: برداشت زرشک از نیمه دوم مهرماه از اراضی خراسان جنوبی آغاز می شود و انتظار می رود 16 هزار تن برداشت شود. محمدحسن آذری نصرآبادی افزود: برداشت زرشک ...
مؤثرین فرهنگی اصفهان، 10 سال پیش چه می گفتند؟! (قسمت دوم)
، نام ببرید؟ – با مرکز شهید مدرس و اکثر مراکز بزرگ شهر. فعالیت های فرهنگی علمی شاخصی که تا کنون در سطح شهر انجام داده اید چه بوده و چه نتایجی داشته است؟ -کارایی مرکز شهید مدرس که 20 سال سابقه دارد؛ فعالیت مستمری که در طول سال دارد و محصول آن صدها جوانی هستند که دارند در این مجموعه رشد می کنند و هر کدام شرایط خوبی از لحاظ تحصیلی، اجتماعی و خانواده دارند. به ...
کودک باهوش می خواهید؟ حتما بخوانید
توان از غلات کامل، میوه تازه و پروتئین هایی چون مغزها استفاده کرد. منابع اسیدهای چرب امگا-3 را در رژیم غذایی فرزندان خود بگنجانید. این اسیدهای چرب، برای تکامل مغزی و عملکرد آن ضروری هستند. مطالعات نشان داده اند، در کودکانی که مقادیر کافی امگا-3 دریافت می کنند، خطر افسردگی و بیش فعالی کمتر است. منابع امگا-3 شامل بذر کتان، مغز گردو و ماهی است. مقدار قندهای تصفیه شده، نوشابه ها ...
9 ماده غذایی برای تقویت مغز
اگر رژیم غذایی خود را تغییر دهید و روزانه شروع به استفاده از خوراکی های سالم تر کنید، می توانید آینده ی بهتری برای خود رقم بزنید چون افرادی که غذاهای سالم مصرف می کنند 24 درصد کمتر در معرض خطرات ناشی از زوال حافظه و قدرت استدلال قرار دارند. از سوی دیگر افرادی که رژیم غذایی چرب تری دارند، احتمال بیشتری دارد در طول زندگی خود با مشکلاتی از این دست مواجه شوند. احتمالا در مورد فواید بی نظیر آنتی اکسیدان ها شنیده اید. آنتی اکسیدان ها در طیف گسترده ای از منابع غذایی مختلف یافت می شوند. این مولکول های غذایی، عامل اصلی سالم نگه داشتن بدن و ذ ...
کوچک کردن شکم بعد از زایمان(1)
....نباید میزان کالری دریافتی روزانه مادر کمتر از 1800 کالری باشد به خصوص اگر نوزادش را با شیر خود تغذیه می کند. وی با اشاره به لزوم خوردن غذاهای مقوی توسط مادران پس از زایمان گفت: باید غذاهایی انتخاب شود که در عین داشتن میزان چربی و کالری کم، غنی از مواد مغذی باشند. ماهی، یکی از مواد غذایی به اصطلاح "ابرغذا" است زیرا سرشار از DHA، یک اسید چرب ضروری امگا 3 است که برای رشد سالم مغز و ...
راه حل های تغذیه ای برای مقابله با آلزایمر
ماهی ساردین سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که ماده ی مغذی برای داشتن مغز سالم محسوب می شود. حدود 40 درصد از اسیدهای چرب موجود در غشای سلولی مغز DHA است که یکی از اسیدهای چرب امگا 3 در روغن ماهی است. کارشناسان معتقدند که این ماده برای انتقال سیگنال های بین سلول های مغز ضروری است. در مطالعه ای در سال 2006، محققان دانشگاه تافتس دریافتند که افرادی که سه بار در هفته ماهی می خورند، DHA ...
