خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کلینتون یا ترامپ؟
اشاره می کنند. پوتین و ترامپ توانایی های رهبری یکدیگر را ستوده اند. اما به جز پوتین، این کاندیدای جنجالی از حمایت بین المللی چندانی برخوردار نیست. با این حال برخی اظهاراتی که اخیرا شنیده شده این تردید را ایجاد می کند که ترامپ شاید از حمایت احتمالی یک کشور دیگر نیز برخوردار باشد: ایران.... در ایران ترجیح دونالد ترامپ به هیلاری کلینتون یا هر کاندیدای دیگری به تندروها ختم نمی شود. به نظر ...
مزایا و مضرات آدامس جویدن کودکان
از انواع سالم تر آنها استفاده می کنند، اما حتی انواع بدون قند نیز حاوی شیرین کننده های مصنوعی هستند. یکی از شیرین کننده های مصنوعی موجود در آدامس آسپارتام نام دارد که در داخل بدن تبدیل به ماده ای سمی می شود و سبب بروز انواع سرطان، اضافه وزن، ناباروری و... می شود. نکته مصرف آدامس در کودکان ممکن است برخی ناراحتی ها را نیز در پی داشته باشد، مثلا آدامس لای موها گیر کند ...
6 عدد سلامتی را حتما بشناسید!
های قلبی و دیابت باید کمتر از 5 میلی مول در لیتر باشد. سطح کلسترول ال دی ال در افراد عادی زیر 3.5 میلی مول در لیتر و در افراد با سابقه قلبی زیر 2 میلی مول در لیتر باید باشد. سطح اچ دی ال نیز باید 1.3 میلی مول یا بالاتر باشد. اندازه گیری فشار خون: فشار خون بالا خطر ابتلا به تصلب شرائین و بیماری های قلبی بعلاوه سکته مغزی را افزایش می دهد. خواندن عدد 140/90 یعنی فشار خون بالا و اگر این ...
DSLR یا Mirrorless؛ کدام دوربین عکاسی را بخریم؟
در طول تاریخ سوالاتی این چنین همیشه مطرح شده اند. مثلا هنگامی که نوت بوک ها تازه به بازار آمده بودند و باور برخی شاید این بود که حال دیگر دوره کامپیوتر های رو میزی به پایان رسیده و نوت بوک ها قرار است جای آن ها را بگیرند. اما این اتفاق رخ نداد و سال هاست که کامپیوترهای رومیزی در کنار نوت بوک ها به پیشرفت ادامه می دهند و همچنان کاربران خاص خود را دارند. یا این سوال که با آمدن سنسورهای دیجیتال آیا دیگر هیچکس با فیلم نگاتیو عکاسی نخواهد کرد؟ در این مورد نیز اینگونه نشد و پس از گذشت سال ها از آمدن اولین سنسورهای دیجیتال همچنان استفاده از انواع فیلم های نگاتیو برای عکاسی مرسوم است و این تازه در مورد عکاسی فرمت کوچک است. در فرمت های بزرگ تر مانند مدیوم فرمت یا لارج فرمت استفاده از فیلم نگاتیو حتی مرسوم تر است چون هزینه ی خرید یک دوربین مدیوم فرمت همچون هاسلبلاد بسیار سنگین است! مشخص کردن آینده دوربین های DSLR و دوربین های بدون آینه یا همان Mirrorless هم اینگونه است و تا حدودی بعید به نظر می رسد که آینده ای را بتوان تصور کرد که تنها یکی از این دوربین ها وجود دارد. اما این ...
چربی سوزی با این مواد غذایی
های پرچرب را کاهش می دهد. چای سبز:چای سبز به سوزاندن چربی کمک می کند و باعث هضم آن می شود؛ دارای آنتی اکسیدان است و غنی از فلاونوئیدهاست که ضد التهاب هستند و باعث جلوگیری از خطر ابتلا به سرطان می شود. چای سبز جذب چربی را کم می کند. توصیه ها: غذاهای غنی از فیبر مانند میوه ها، غلات کامل، عدس و... را بیشتر مصرف کنید؛ سعی کنید در روز 45 دقیقه ورزش کنید زیرا از ذخیره شدن چربی ها جلوگیری می کند. منبع:روزنامه آرمان ...
چرا باید سرکه سیب را به رژیم غذایی تان اضافه کنید؟
دست دادن وزن است چون اسید استیک موجود در آن منجر به سرکوب اشتها و افزایش سوخت و ساز بدن می شود و احتباس آب را در بدن کاهش می دهد. مصرف سرکه سیب کالری کمتری را وارد جریان خون می کند. از بین برنده آکنه: سرکه سیب می تواند یک درمان طبیعی برای آکنه باشد و آنهم به خاطر خواص ضد باکتریایی اش و اسیدهای مالیک و لاکتیک که منجر به نرم شدن پوست می گردند. این اسیدها لکه های قرمز ناشی از آکنه را نیز ...
بهترین زمان خوردن صبحانه و دلایل آن
انسولین بدن تنظیم و متابولیسم آن آغاز می شود وقتی صبحانه را در زمان مناسب میل می کنید، قند خون و انسولین بدن تنظیم و متابولیسم آن آغاز می شود اگر می خواهید لاغر شوید یا حتی وزن تان را حفظ کنید، با صرف به موقع این وعده ی غذایی به بدن تان کمک می کنید فورا انسولین و قند خود را تنظیم و متابولیسم را شروع کند. وقتی قند خون و سطح انسولین شما منظم باشد، بدن تان می تواند انرژی مورد ...
ابتلای 80 هزار بیمار به کلیه پلی کیستیک در کشور
موسسین بنیاد بیماری کلیه پلی کیستیک افزود: علاوه بر کنترل فشار خون بیماری هایی مانند دیابت در تشدید این بیماری موثر هستند که کنترل و درمان فشار خون نقش پیشگیرانه ای در افزایش کیست های کلیه و نیاز به دیالیز در فرد دارد. وی با بیان اینکه در مواقعی کیست های کلیه ممکن است عفونت پیدا کنند تصریح کرد: خون در ادرار بیماران کلیه پلی کیستیک نشان دهنده پارگی کیست ها است که اقدام مناسب در افراد ...
علائم دندان درآوردن نوزاد چیست؟
...> * مالیدن صورت * مالیدن گوش * بدخوابی * امتناع از غذا خوردن * تمایل به جویدن اشیاء * تب * اسهال علائمی که باید جدی گرفته شوند! بر اساس نظر متخصصان نه تب شدید و نه اسهال به دندان درآوردن نوزاد مربوط نیستند. زیرا این افراد معتقدند دندان درآوردن یک رویداد طبیعی است و نباید مشکلات حاد و شدیدی برای نوزاد ایجاد کند. در این دوران ممکن است مدفوع نوزاد کمی شل ...
کاهش توان باروری در معتادان بهبود یافته با متادون
مصرفی به وسیله تزریق از طریق خون و مغز جذب و دریافت شود و به واسطه سرعت جذب، تاثیر گذاری همانند روزهای اول مصرف و نشئگی برابر با همان ایام را برای معتاد داشته باشد. اما خطر نگران کننده در این روش مصرف، ورود مواد با دوز بسیار بالا به مغز، انتقال آلودگی از سرنگ به جریان خون، اوردوز، انسداد و پارگی رگ ها، لخته شدن خون و مرگ زودرس معتاد است. درمان نگه دارنده با متادون می توانست در کاهش ...
برای بهبود رابطه زناشویی تان بخوانید
توانید داشته باشید و خوردن قرص نعنا می تواند به بهبود این وضعیت کمک کند اما استفاده از این قرص ها قبل از ارتباط جنسی چندان خوب نیست. منتول موجود در قرص های نعنا سطح تستوسترون را در بدنتان کاهش داده و درنتیجه میل جنسیتان را کم می کند. برای از بین بردن بوی بد دهان، می توانید مسواک زده یا از شوینده های دهان استفاده کنید. بر استرس و اضطراب خود قبل از رابطه غلبه کنید استرس زیاد نابودکننده ...
چین 0-0 ایران / تساوی در دومین گام جام جهانی
فاصله اندک از کنار دروازه راهی اوت شد. در دقیقه پنج و پس از اینکه علیرضا بیرانوند کرنر حریف را دفع کرد، مسعود شجاعی ضد حمله سریعی را آغاز کرد و در نزدیکی محوطه جریمه پاس فراری را برای وحید امیری انداخت که سرعت توپ بالا بود و موجب برخورد امیری و دروازه بان حریف شد تا موقعیت از دست تیم ملی برود. پس از این صحنه داور اردنی کارت زردی را به امیری نشان داد تا این بازیکن اولین بازیکن اخطاری این ...
خاصیت های فوق العاده آب آلبالو
چربی ها و فشار خون در بیماران مبتلا به دیابت نوع دوم است. به گفته پزشکان، خطر بیماری های قلبی و عروقی در مبتلایان به دیابت بالا است از این رو دستیابی به سطوح مناسب چربی های خون در این بیماران از اهمیت خاصی برخوردار است. تغذیه و از جمله مصرف آنتوسیانین ها، نقش مهمی در کاهش خطر بیماری های قلبی و فشار خون دارد.در این مطالعه 16زن مبتلا به دیابت نوع دوم مورد بررسی قرار گرفتند. در طول ...
خواص آویشن برای سیستم ایمنی بدن
... منع مصرف و عوارض جانبی از مصرف روغن فرار آویشن به صورت خوراکی باید خود داری کرد و فقط به صورت استعمال خارجی کاربرد دارد و علایم مسمومیت با این گیاه و با روغن فرار آن تهوع، استفراغ، درد معده، سرگیجی و در نهایت تشنج، اغما و کلاپس قلبی تنفسی است. نکات پایانی مهم افرادی که دارای معده حساس هستند باید توجه داشته باشند که مصرف زیاد آویشن می تواند به ناراحتی دستگاه گوارش منجر شود، اما به طور کلی این گیاه به عنوان یک ماده آلرژی زا شناخته نمی شود و می تواند به طور مرتب در رژیم غذایی جای بگیرد. ...
روغن های معطر چه هستند و چگونه کار می کنند؟
عملکردهای فیزیولوژیکی ناخودآگاه، مانند تنفس، ضربان قلب و فشار خون ایفا می کند برخی از افراد ادعا می کنند که روغن های معطر می تواند اثر فیزیکی بر روی بدن شما در این راه اعمال کنند. با این حال، این هنوز در مطالعات تایید نشده است. انواع رایج روغن های معطر بیش از 90 نوع از روغن های معطر، که هر کدام بوی منحصر به فرد و مزایای بالقوه سلامت مربوط به خود را دارد. در ...
راه حل های مفید برای درمان افسردگی
، اسیدهای چرب، امگا 3، سلنیوم، ویتامین B و روی. و البته در کنار این مواد مفید، مواد غذایی وجود دارد که موجب اختلال در سطح قند خون، سیستم عصبی و یا صدمه به مغز می شود که باید از خوردن آن ها حتی الامکان اجتناب کرد. موادی نظیر الکل، کافئین، شیرین کننده های مصنوعی، روغن هیدروژنه، مواد غذایی فرآوری شده، قند تصفیه شده و غذاهای غنی شده با سدیم. 6- احتیاط در مصرف مواد اعتیادآور! ...
چرا باید ویتامین بخوریم؟
بخشی از اندام هستند که در نتیجه فقر آهن دچار صدمه می شوند. به طوری که شکنندگی ناخن ها در این افراد شایع است. زنانی که قاعدگی های سنگین را تجربه می کنند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به فقر آهن هستند. فشار خون بیش از حد بالا شما ممکن است دچار فقر ویتامین دی باشید، اگر مبتلا به فشار خون بیش از حد بالا هستید. مصرف بالاتر این ویتامین با فشار خون پایین تر ارتباط مستقیم دارد. راه حل ...
گزارشی از مراکز بهداشت جنسی
پیشگیری استفاده نمی کنید؟ انگشتش را جلوی بینی اش می آورد که یعنی آرام تر! شهرام اصلا خوشش نمیاد. دستم را می گیرد و به گوشه خلوتی می کشاند که کسی نباشد. شهرام شوهرمه، به اون محبت نکنم به کی بکنم؟ بعد به دنیا اومدن دخترم یک شب برای شهرام مشکل پیش اومد و دیگه خوب نشد. از اون شب به بعد دیگه نذاشت برم سمتش. از داخل لباسش زنجیرش را بیرون می آورد و نوشته روی گردنبندش را نشانم می دهد. گفتن با دعا درست میشه ...
آسیب شناسی نبود امنیت غذایی برای 30 درصد از مردم کشور
های غیرواگیر نظیر فشار خون، اضافه وزن و چاقی را به همرا دارد. به علاوه ناامنی غذایی و گرسنگی به غیر از آسیب های جسمی روی افراد به لحاظ روانی و اجتماعی نیز اثرگذار است. خستگی مفرط، ناتوانی جسمی و کمبود انرژی از جمله مواردی است که فعالیت های روزمره افراد را با اختلال مواجه می کند. بی شک تامین امنیت غذایی جامعه تحت تاثیر عوامل متعددی قرار دارد. در چند سال اخیر از یکسو انحصار برخی اقلام ...
تخم شربتی در بارداری، فواید مصرف
کردن تخم های شربت به دست می آید، برای درمان عفونت هایی مانند زخم، بریدگی، عفونت مثانه، عفونت پوست و... استفاده می شود. کاهش وزن استفاده از تخم شربت در محلول آب یکی از بهترین مواد برای کم کردن وزن است. دانه های ژلاتینی تخم شربتی بدون آنکه کالری داشته باشد تا مدت ها فرد را سیر نگه می دارد و به جای خوردن داروهای زیان آور برای کم کردن اشتها، می توان از تخم شربتی استفاده کرد. ...
تاثیر شیوه طبخ غذا بر ابتلا به دیابت نوع 2
می گوید: زمانیکه افراد مبتلا به بیماری های مزمن نظیر دیابت نوع2 یا زوال عقل را بررسی می کنیم معمولا دارای رژیم غذایی با AGE بالا یا پایین هستند، حال افرادی که دارای رژیم غذایی AGE پایین هستند دارای علائم کاهش التهاب نیز هستند. محققان معتقدند رژیم غذایی غربی که معمولا دارای میزان بالای AGE است در ریسک ابتلا به دیابت نوع2 نقش دارد. در این مطالعه، محققان شرکت کنندگان را به یکی ...
پنج غذای پایین آورنده کلسترول را بشناسید
کاهش کلسترول خون، رژیم غذایی است. با دنبال کردن یک برنامه صحیح غذایی، شما می توانید کلسترول خون را کنترل کنید. همه ما می دانیم کره، بستنی و غذاهای چرب مانند فست فود ها، کله پاچه و ... باعث افزایش چربی های خون خواهند شد. به عقیده محققان، شما می توانید با کاهش مصرف چربی های بد و غذاهای حاوی نمک بالا و نوشابه های حاوی قند، در کاهش کلسترول خون تان موثر باشید. همزمان با کاهش مصرف ...
کاهش وزن با این دانه های شگفت انگیز
کنید تأثیر زیادی در افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش تدریجی وزن دارد. یادتان باشد تخم شربتی تأثیر زیادی در گردش خون دارد چون حاوی درصد زیادی اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 می باشد. این اسیدهای چرب به کاهش کلسترول بد و تری گلیسیرید و همچنین افزایش کلسترول خوب کمک زیادی می کنند. اگر می خواهید از خواص لاغرکنندگی تخم شربتی بهره ببرید لازم است که اول سری به عطاری ها یا سوپرمارکت محله تان بزنید و این دانه های ...
خواص انجیر برای سلامتی
، مس، آهن، منگنز، منیزیم و پتاسیم طرف هستید. سلامتی دستگاه گوارش و تناسب اندام در حالت کلی مواد غذایی حاوی فیبر باعث کاهش خطر سرطان کولون می شوند. فیبرهای محلول به کنترل کلسترول و قند خون و همچنین میزان انسولین کمک می کنند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و دیابت نوع دو را از بدن دور می سازند. انجیر و به خصوص دانه های ریز آن به دلیل دارا بودن فیبرها برای مقابله با یبوست ...
24 سپتامبر از زبان شاهدان عینی
.... از وی پرسیدیم آیا با کسانی که در این فاجعه شهید داده بودند از نزدیک برخورد داشتید؟ پاسخ داد: خوشبختانه در کاروان همدان هیچ شهیدی نبود ولی در بین دیگر حجاج ایرانی، داغداران این فاجعه را میدیدیم. بعد از اینکه از منا به مکه بازگشتیم بازماندگان شهدا در هتل ها برای آنها مراسم یادبود و ختم برگزار می کردند. حال و هوای خانواده های شهدا بسیار بد بود و همه حجاج ایرانی مانند ...
کم وزن بودن نوزاد، نارس است؟
بیمارستانی و عوارض گوارشی کمتر مبتلا می شوند. تغذیه با شیر مادر می تواند از کمبود قند خون نوزاد و زردی نوزادان نارس جلوگیری کند. خطرات در کمین نوزادان نارس مهم ترین عوارض نوزادان نارس عبارت است از افزایش مرگ و میر مانند عوارض تنفسی، هیپوکسی، عوارض عفونی و صدمات مغزی نوزادان، فلج مغزی و عوارض دوران کودکی (اختلالات یادگیری، مشکلات شنوایی، دیدن و حرکتی) بهره هوشی پایین تر، مشکلات رفتاری ...
بسته خبری سفیر دوشنبه 15 شهریورماه 1395
اصطلاح شجره ی ملعونه استفاده شده است. این اصطلاح که برگرفته از متن قرآن کریم (آیه ی 60 سوره ی اسراء) است اشاره به ماجرای رؤیایی دارد که پیامبر(ص) دیده اند. جمعی از مفسران شیعه و همچنین اهل تسنن نقل کرده اند رؤیایی که در ابتدای آیه ذکر شده است، اشاره به همان ماجرای معروف پیامبر(ص) دارد که خواب دیدند میمون هایی از منبر ایشان بالا و پایین می روند و پیامبر بعد از این خواب، بسیار غمگین شدند ...
آیا پزشک معالج باید روشنفکر باشد؟
...؛ البته پرداختن به این گزارش کامل و راهکارهای پیشنهادی این انستیتو از حوصله این گفتار خارج است، اما راهکارهای مهمی که در گزارش بالا به آن اشاره شده از سیاست گذاری در سطوح بالا و از کنگره آمریکا و ایجاد آژانس ایمنی بیمار آغاز می شود. در میان این توصیه ها بررسی دقیق خطاهای اتفاق افتاده، شناخت چگونگی اتفاق افتادنشان، ایجاد سیستم اجباری گزارش خطاهای پزشکی برای هرکس که خطا را پیدا می کند (از پزشک ...
فروش "زندگی" برای "زنده ماندن"!
دارد و بیماران در قبال پرداخت هزینه های چند ده میلیونی اقدام به خرید کلیه می کنند هر چند که این اقدام تضمینی برای بازگشت آن ها به روند عادی زندگی نیست. بر اساس آمارهای موجود، سالیانه حدود 3هزار پیوند کلیه صورت می گیرد اما از سوی دیگر با ورودی قابل توجه بیماران کلیوی روبه رو هستیم. در کشور 10 میلیون بیمار کلیوی و مبتلا به فشار خون وجود دارد که هر کدام مستعد ابتلا به بیماری های ...
بهترین ویتامین ها برای خانم ها
به گزارش شفاف :برنامه ی رژیم غذایی سلامت برنامه ای است که شامل ترکیب صحیح ویتامین ها باشد. زنان با هر سن، وزن و میزان فعالیت باید انواع گسترده ای از ویتامین ها را مصرف کنند تا سلامت بهینه داشته باشند و از انواع مختلف مشکلات سلامتی پیشگیری کنند. ویتامین, بهترین ویتامین ها برای خانم ها ویتامین ها ترکیباتی ارگانیک هستند که به اعضای مختلف بدن کمک می کنند به درستی عمل کنند. هر یک از ...
