سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه هایی برای کنترل میزان کورتیزول
خوردن مواد غذایی چرب و شیرین را کاهش می دهد.در بین مواد غذایی مفید که حاوی این اسیدآمینه هستند می توان به تخم مرغ، برنج کامل، بروکلی، مرغ، آرتیشو و کدو حلوایی اشاره کرد. علاوه بر این باید بدانید که رژیم غذایی مدیترانه ای نیز یک انتخاب مناسب برای سالم تر بودن و حفظ تناسب اندام محسوب می شود. حتما می دانید که در این رژیم مصرف گوشت قرمز اندک بوده و روغن زیتون، ماهی و سبزیجات جزو اساس آن محسوب ...
علل سقط مکرر جنین چیست؟
، سرخک، سیتومگال و تبخال می توانند منجر به سقط جنین شوند، اما دخالت این عوامل در سقط مکرر مطرح نیست. البته عفونت هایی مانند تب مالت و مالاریا می توانند موجب سقط مکرر شوند. پیشگیری چگونه ممکن است؟ دکتر حسینی سقط مکرر ناشی از نارسایی دهانه رحم را از میان علل موثر بر سقط مکرر، قابل پیشگیری می داند و عنوان می کند: این بیماری با آزمایش خون، قابل تشخیص و با درمان دارویی قابل درمان است. البته اختلالات هورمونی نیز که عمده علل آن مربوط به نارسایی تخمدان هاست، قابل تشخیص است و می توان با تجویز هورمون های لازم آن را درمان کرد. ...
کدام خوراکی ها کلسترول خون را پایین می آورند؟
به گزارش گروه سلامت "مازنی خبر" ، برای کسانی که LDL یا کلسترول خون آنها بالا است، راهِ حل مطمئنی که نیاز به مصرف دارو ندارد، کاهش مصرف چربی های اشباع شده (مثل چربی گوشت) و چربی های ترانس (مثل انواع فست فودها)، و نیز کاهش وزرن است. اما مصرف بیشتر خوراکی ها که در ادامه معرفی می شوند نیز کلسترول خون را پایین می آورند. اغلبِ این غذاها سرشار از فیبرِ محلول هستند. همچنین دو نوع خوراکی را که در از بین ...
رزماری؛ نسخه ویژه سلامتی
افرادی که مبتلا به اضطراب و استرس مزمن ناشی از عدم تعادل هورمونی پیوند خورده است. هنگامی که این گیاه مصرف می شود یا به صورت موضعی مورد استفاده قرار می گیرد می تواند آثاری مشابه داشته باشد. رایحه درمانی با استفاده از روغن عصاره ای رزماری نیز چنین هدفی را دنبال می کند. تقویت سیستم ایمنی بدن اجزا فعال موجود در رزماری آنتی اکسیدان، ضد التهاب و ضد سرطان زاهای طبیعی هستند. بر همین ...
دیدار به قیامت
این رمان – هاینریش بل – نوشتم. هاینریش بل کسی بود که تا پایان عمر انسان باقی ماند. بسیار مشکل است که کسی تا آخر حیات خودش انسان بماند. همیشه حساب می کردم – جنبه جزایی قضیه را می گویم – من اگر جای این متهم بودم و در شرایط و موقعیت او قرار می گرفتم چه می کردم؟ یعنی همیشه خودم را به جای متهم تصور می کردم که در فلان ماجرا چه عکس العملی نشان می دادم. در سراسر زندگی و حرفه ام، قضاوت من بر ...
آدامس هایی که سم مخدر را به جانتان تزریق می کند!
آب دهان خود را به بیرون تف کنند که این مسئله ممکن است سبب انتقال عفونت به اطرافیان شود. خرازی ها خاطرنشان می کند: رنگ آب دهان خروجی مصرف کنندگان به دلیل ترکیبات موجود در پان،نارنجی یا قرمز است.این ماده سرطان زا است. به گفته وی، پان از عوامل مستعدکننده سرطان های حفره دهان از جمله سرطان لثه، سرطان مخاط دهان و سرطان حنجره محسوب می شود. رئیس گروه پیشگیری از اعتیاد ...
با این رژیم غذایی برای همیشه متناسب می مانید
مفید است که نه تنها تاثیری در افزایش کلسترول بدن ندارد بلکه باعث کاهش میزان کلسترول خون نیز می شود. از سایر مواد مغذی موجود در این میوه می توان به ویتامین های E، C، A و ویتامین های B6 و B5 اشاره کرد و حالا متخصصان تغذیه، خوردن روزانه تنها یک چهارم یا نیمی از این میوه را به آنها که تصمیم به لاغری دارند، توصیه می کنند. برای صبحانه آماده کنید از آنجا که جو ماده غذایی سرشار از فیبر ...
عوارض سیگار کشیدن جدی است
سیگار با بیش از چهار هزار ماده شیمیایی در آن، عوارض خطرناکی برای بدن و اندام های مختلف دارد، به طوری که برای حفظ سلامتی لازم است از مصرف این ماده دخانی خودداری شود. هر سال عادت به سیگار کشیدن حدود شش میلیون نفر را در سراسر جهان به کام مرگ می کشاند و موجب بروز یک سری مشکلات سلامتی می شود. این مشکلات از زرد شدن پوست و شکنندگی ناخن ها تا بیماری روده و مسدود شدن رگ های خونی در پاها متفاوت است. ...
این افراد بیشتر به هپاتیت C مبتلا می شوند
به گزارش شفاف: عضور مرکز تحقیقات بیماری های گوارش و کبد بیمارستان بقیه ا... گفت: هپاتیت C یک بیماری ویروسی مزمن، اما قابل درمان است که ریشه کنی آن در کشور شناسایی گروه های در معرض خطر را می طلبد. دکتر بیتا بهنوا گفت: هپاتیت B و C شایع ترین هپاتیت های ویروسی مزمن هستند که نوع C آن قابل درمان است ولی واکسنی برای آن وجود ندارد. وی با بیان اینکه هپاتیت به معنی التهاب کبد است و ...
چگونگی فریز کردن رحم
.... همچنین زمانی که دهانه ی رحم ملتهب (اِوِرژن) باشد و یا دچار زگیل تناسلی، زخم های بد و بیرون زدگی مخاط رحمی باشد، به طوری که با پماد و درمان های دارویی بهبود نیابد، این عمل انجام می شود. خانم ها باید قبل از انجام عمل کرایوتراپی تست پاپ اسمیر بدهند تا بررسی شود که مشکلی از نظر بدخیم بودن التهاب نداشته باشند. همچنین این خانم ها از نظر ابتلا به سرطان معاینه می شوند و اگر عفونتی هم ...
شوک به مجری دورهمی / ضرر 1500 میلیاردی مهران مدیری +عکس
بین تمامی گروه ها، رفتن به سینما یکی از مشخصه های قشر جوان است، به طوری که جوانان 3 برابر بیشتر از بزرگسالان به سینما می روند. 90درصد جوانان حداقل 1 بار در سال به سینما می روند.از هر 10 نفری که به تازگی سیگاری می شوند، 8 نفر کودک یا نوجوان است.مطالعات دانشگاهی کاملا نشان می دهند مصرف سیگار در فیلم های سینمایی می تواند به شروع مصرف سیگار در جوانان منجر شود. به عنوان مثال: – یک مطالعه بزرگ ...
شوری و ترشی خوشمزه های کم خاصیت
پذیرتری برخوردارند باید به مصرف یک یا دو بار ترشی در هفته قناعت کرده و همیشه شوری و ترشی را همراه با غذا و نه با شکم خالی بخورند. ترشی، کلسیم را دفع می کند وی خاطرنشان کرد: با توجه به آن که مازاد اسید خون به واسطه مواد قلیایی خنثی می شود در صورت زیاده روی در مصرف ترشی، بدن برای حذف اسید اضافی بناچار املاح قلیایی به خصوص کلسیم را از استخوان ها خارج می کند که به افت آن منجر می شود ...
کدو سبز و خواص مفید آن
سبز یکی از بهترین غذاهایی است که به پیشگیری از بیماری اسکوربوت، کبودی و... که در نتیجه کمبود ویتامین C به وجود می آید کمک می کند. همچنین از خطر ابتلا به ام اس و سرطان کولون (روده بزرگ) محافظت می کند. کدو سبز حاوی عناصر ضد سرطانی است. آب کدو سبز از نظر توانایی مقابله با جهش های سلولی همانند تره فرنگی، تربچه و کدوتنبل است. بیشتر مواد مغذی موجود در کدو سبز به پیشگیری از آترواسکلروزیس (گرفتگی عروق) و ...
آشپزی با گوجه فرنگی
برای علاقمندان به آشپزی پیدا کردن یک ماده غذایی با خواص بیشمار و قابل استفاده در غذاهای مختلف میتواند جذاب باشد، خبر خوب این است که گوجه فرنگی دقیقاً همچین ماده ای است. به گزارش بدونیم؛ در قرن های 16 و 17 آمریکایی ها، گوجه فرنگی را میوه ای مسموم می دانستند. اما این میوه نه تنها مسموم نیست بلکه برای بدن مفید نیز می باشد. گوجه فرنگی سرشار از ویتامین A، پتاسیم و کالری بسیار کم می باشد ...
ناگفته هایی از زوایای پرونده فساد در بنیاد شهید
...، فساد بیشتر را در دولت احمد نژاد نشان می دهد یا دولت روحانی؟ اینکه این دولت یا آن دولت یا این فرد یا آن فرد را بگوییم که فایده ای ندارد. ما باید با استفاده از 20 دستگاه نظارتی موجود، هر فسادی را ردیابی کنیم و خودمان را محدود به موضوع دولتها نکنیم. حتما نباید تحقیق و تفحص باشد. نماینده باید پیگیری کنند. باید آبرو بگذارد، حتی خون دهد. مبارزه با تیم های مفاسد، کار می برد. من در مجلس ...
شوخی های جالب شبکه های اجتماعی (305)
؟ که مثلا بگه آره نابود می کنه و اینا، طرف گفت آره، میمونه خشک میشه مردم نمی خرن. تو جی تی ای رمز اشتباه زده 25. یه جوری تند تند قبل محرم صفر عروسی میگیرن که انگار مطمئنن اگه دوماه فرصت بدن، طرف پشیمون میشه. 26. بعضی ها هم طبق تئوریِ "بهترین دفاع حمله ست" صبح ها که بیدار میشن مسواک نمیزنن میان تو خیابون. 27. اگه اکانتی با نام پسر بود، طرف پسره، اگه ...
سوزش ادرار در بارداری، چه کار کنم؟
تواند به شکل باکتری اوری بدون علامت، عفونت مثانه ،پیلونفریت و حتی سپسیس( انتشار گسترده عفونت در بدن) بروز کند و عوارض مهمی مانند کم وزنی نوزاد، زایمان زودرس، عفونت پس از زایمان ودر نهایت مرگ را ایجاد کند. واقعیت این است که مصرف مواد غذایی مختلف تأثیر مستقیمی بر ابتلا به عفونت ادراری ندارد؛ اما می تواند با تغییر PH ادرار محیط رشد باکتری ها را مساعد نماید.گاهی نیز سوزش ادرار با منشأ غیر عفونی و به ...
سیرتقویت کننده سیستم ایمنی
می کنند. تحقیقات نشان داده است که آلیسین دی آلیل سولفید موجود در سیر خاصیت ضد سرطانی دارد. کاهش ریسک بیماری های قلبی مهم ترین ارزش سیر در پیشگیری و درمان بیماری های قلبی و عروقی اثر ضد تصلب شرائین آن است. در یک مطالعه ثابت شد که سیر اثر تصلب زدایی لیپوپروتئین ها با چگالی کم را کاهش می دهد. کاهنده کلسترول خون سیر به دلیل سطح بالای آلیسین در درمان ریزش مو موثر است ...
لذت وحشت
دراکولا را منتشر کرد و این چهره خیالی، به عنوان نماد وحشت در سینما و ادبیات سراسر جهان مورد استفاده قرار گرفت. سینماگران نابغه اواخر دهه 1890 که سعی می کردند در فیلم های کوتاه خود با استفاده از اشعه ایکس و نشان دادن استخوان و اسکلت، مخاطبان خود را بترسانند، خیلی زود از دراکولا که موجودی خون آشام بود، الهام گرفتند و آثار بلند بسیاری ساختند. نخستین تلاش جدی سینما برای ورود به عرصه دراکولا و ومپایر ...
7 اشتباه در میوه خوردن
فکر می کنید همه میوه ها یکسان هستند چه چیزی آناناس و توت را از یکدیگر متفاوت می کند؟ با اینکه هر دو حاوی ویتامین های مفید برای بدن هستند ( آناناس منبعی غنی از فولات و ویتامین B6 و توت نیز سرشار از فیبر و ویتامین C است ) اما مقدار متفاوتی کربوهیدرات قند و فیبر در خود دارند. بهترین میوه ها مقدار زیادی پلی فنل ( ماده شیمیایی که با التهاب مبارزه می کند ) در خود دارند و شاخص گلیسمی شان نیز ...
7 نکته که احتمالا در مورد تخم مرغ نمی دانستید
تخم مرغ بهترین منبع برای ویتامین های گروه ب، مواد مغذی و پروتئین است. هر چند که نظرات ضد و نقیضی در مورد تاثیر آن بر سلامت قلب وجود دارد، اکثر کارشناسان بهترین و سالم ترین رژیم ها را رژیمی می دانند که در آن ها تخم مرغ وجود دارد. یکی از مطالعات نشان داده که خوردن تخم مرغ در وعده غذایی صبحانه کمک می کند تا در طول روز فرد غذاهای پرچرب و قند دار مصرف نکند. با وجود این که تخم مرغ به وفور یافت می شود ...
معنویت و ابعاد وجودی انسان در قرآن
پای بندی ندارند) و به انسان و جهان با دیدی مادی گرایانه نگاه می کنند، لذا آرامش روح و خوشبختی روان را تنها در لذت های مادی و مواد آرام بخش جستجو می کنند، ولی از آنجا که هیچ یک از این ها نمی تواند غذای روح باشد، بجای کعبه، راه ترکستان را در پیش می گیرند، و نهایتاً هم به مراد خود نمی رسند. روح تشنه و گرسنه را نمی توان با ماده سیر کرد، چرا که غذای روح از جنس ماده نیست، بلکه از جنس روح است، و آن ...
کمبود پروتئین در بدن شما باعث بروز این علایم شده است!!
به گزارش بولتن نیوز ، نقش و عملکرد پروتئین در بدن بسیار مهم و پیچیده است. این ماده مغذی برای ساخت و ترمیم عضلات و بافت های دیگر در بدن از جمله خون، غضروف، استخوان و پوست لازم است. علاوه بر آن پروتئین در تولید هورمون نیز نقش مهمی دارد. در صورت تامین نشدن پروتئین مورد نیاز بدن از طریق غذا یا حتی مکمل، سلامت فرد به خطر می افتد. به همین دلیل است که بیشتر گیاه خواران و افرادی که رژیم می ...
مصرف آسپرین و پیشگیری از بیماری قلبی
موجود در جعبه محتوی آسپیرین برای مصرف عمومی است، نه برای بیماران قلبی، لذا آن را مطالعه نمایید ولی از دستورات پزشک خود تبعیت کنید. برچسب محصولی را که خریده اید بخوانید تا مطمئن شوید که قرص، حاوی مقدار صحیحی از دارو می باشد که پزشک مصرف آن را برای شما توصیه نموده است. برچسب موجود بر روی قوطی دارو را برای یافتن نام ماده موثر دارو (تحت عنوان “آسپیرین” یا “استیل سالیسیلیک اسید”) بررسی ...
ساعات مختلف برای مصرف روزانه غذا
بیشتر پس از بیداری می شود. می توانید از کلم برای افزایش هوشیاری در ابتدای روز استفاده کنید. کمبود آهن موجب کم خونی شده و شما را در طول روز خسته می کند. ویتامین B نیاز دارید؟ تخم مرغ سرشار از کولین است؛ ترکیبی از خانواده ویتامین B که باعث تقویت مغز و افزایش انرژی بدن در طول روز می شود. همچنین شما را تیز و هوشیار نگه می دارد. پروتئین موجود در تخم مرغ، برخلاف پروتئین بسیاری از ...
کاهش نارسایی قلبی هنگام تولد با مصرف اسیدفولیک
ذرت الزامی شده بود. در طول دوره مطالعه، در مجموع 11 درصد کاهش در نرخ بروز نقایص مادرزادی قلبی مشاهده شد، اگرچه کاهش در تمامی انواع نقایص قلبی موجود در هنگام تولد مشاهده نشد. محققان دریافتند بیشترین میزان کاهش (بین 15 تا 27 درصد) در نقایص ساختاری قلب، نظیر سوراخ در دیواره قلب یا باریک شدن شریان اصلی (آئورت) که خون را از قلب به بدن می رساند، مشاهده شد. طبق این یافته ...
ضرر 1500میلیاردی مهران مدیری!
200هزار نفر دیگر است البته اگر شانس بیاورند و به بیماری های جدی و مهلک ناشی از مصرف دخانیات مبتلا نشوند. شواهد علمی معتبر نشان می دهد تفاوت هزینه های پزشکی افراد سیگاری بر اثر بیماری های ناشی از مصرف سیگار در مقایسه با افراد غیرسیگاری 6 میلیارد دلار است. در کشور هلند نیز هنگام تورم شدید قیمت ها در سال1997، هزینه بیماری های ناشی از مصرف سیگار در طول عمر کل مردان کشور 27/7 میلیارد ...
از سه شنبه های بدون خودرو تا سه شنبه های بدون گوشت
روی هم رفته تقریبا هشت و نیم متر است. روده کوچک چند بار در خود پیچیده است و جدار آن ناصاف و موج دار است، به دلیل آنکه روده های ما طولانی تر از روده های گوشتخواران است. گوشتی که می خوریم زمانی طولانی تر در روده هایمان می ماند و در نتیجه فاسد شده و مواد سمی تولید می کند. این سموم موجب سرطان روده بزرگ و افزایش کار جگر می شود که مسوول تصفیه خون و متابولیسم کلی بدن است و این نیز موجب سیروز کبد و حتی ...
بانکداری اسلامی؛ ایدئولوژی، استراتژی، تاکتیک یا تکنیک؟
سند چشم انداز توسعه، در سال های پس از پیروزی انقلاب، ابتدا فقط چهار مورد از عقود متعارف اسلامی تجویز و اجرا شد، این در حالی است که تعداد این عقود که قابلیت سازگاری با اقتصاد اسلامی را دارند بیش از این هاست و باید در طول زمان این عقود نیز به قانون بانکداری بدون ربا اضافه شده و وارد مکانیسم عملیات بانکی کشور می شد. ضعف و نارسایی هایی که در قوانین و مقررات بانکی وجود دارد باعث سوءاستفاده برخی از این ...
پرورش و نگهداری درخت عناب
...، کیک، عناب کنسرو شده، چای با طعم عناب می باشد. عناب ملین و دارای لعاب بسیار است و جهت درمان سرما خوردگی موثر است. استفاده از مغز میوه در زخم ها و بریدگی ها سبب سرعت بخشیدن به بهبود زخم ها، همچنین دندان ها را در برابر پوسیدگی مقاوم می سازد. عناب آرامش بخش و ضد بدخلقی است و سبب کاهش اضطراب می شود و تقویت کننده معده و سیستم گوارشی است عناب خون را تصفیه و سموم را از بدن دفع ...