خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا در برنامه غذایی خود به مس نیاز داریم؟
.... چه مقدار مس کافی است؟ یکی از دلایلی که مس نادیده گرفته شده این است که به سختی اندازه گیری می شود. این کار به یک آزمایش بسیار تخصصی و گران قیمت نیاز دارد که معمولا در مطب پزشکان پیدا نمی شود. با اینکه پی بردن به کمبود مس در بدن کاری دشوار است اما نشانه هایی وجود دارد که با دیدنشان باید به فکر بالا بردن مس در برنامه غذایی تان باشید. نشانه های کمبود مس می تواند ...
10 نوع سبزی که معجزه می کنند
دیده می شوند. در اینجا اما به نمونه هایی اشاره شده که مصرف بیشتر آنها به سلامت ما و دفع بسیاری از بیماریها کمک بیشتری می کند. پیاز: علاوه بر این خواص آنتی اکسیدانی برای پیشگیری از سرطان را دارد، مصرف خام آن بیشتر توصیه می شود چون پخت و پز پیاز در حرارت بالا منجر به کاهش مزایای فیتوکمیکال آن خواهد شد. مواد شیمیایی گیاهی در پیاز یا همان فیتوکمیکال ها منجر به پیشگیری از سرطان ریه و ...
از معبر مین تا معبر دین/ عدم حمایت بنیاد شهید از خانواده شهدای منا
کشاورزی رامسر و مدیریت جهاد کشاورزی آمل نام برد. در سال 93 به عنوان مدیر جهاد کشاورزی نور انتخاب شد و با توجه به علاقه وافری که بسیج داشت مسئولیت کانون بسیج مهندسین کشاورزی و منابع طبیعی نور را بر عهده گرفت . زمانی که مدیر جهاد کشاورزی آمل بود، رئیس وقت سازمان جهاد کشاورزی استان به او دستور داد که باید از اینجا برود، چند سالی در رفت و آمد به ساری بود، در این مدت بیشترین فشار روحی و کاری به ...
چرا موهایم می ریزد؟
نازک شدن موها در بعضی از خانم ها می شوند به خصوص خانم هایی که در خانواده شان سابقه ریزش مو وجود دارد. گاهی هم ریزش مو زمانی آغاز می شود که شخص مصرف این قرص ها را متوقف می کند. داروهای دیگری هم هستند که می توانند باعث ریزش شوند از جمله داروهای فشار خون، داروهای رقیق کننده خون، داروهای قلبی، داروهای افسردگی و التهاب مفاصل و... اگر قصد رژیم گرفتن دارید گاهی پیش می آید به هر ...
از بیماری های انحطاطی و درمان خانگی آنها چه می دانید؟
.... همچنین، فعالیت های بدنی و رژیم غذایی سالم می توانند به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کنند. بیماری MS برخی از درمان های خانگی برای بیماری MS شامل کاهش مصرف پروتئین حیوانی، حذف محصولات لبنی، خوردن مواد غذایی ارگانیک، زنجبیل، زردچوبه، سویا، روغن زیتون اصل، ماهی، گردو، کتان، شاهدانه، و محصولات گندم می شود. از نظر رفتاری، انجام ورزش سبک تا متوسط و همچنین ...
اوج وادادگی و تحقیر، محض رضای خدا
هر وسیله ای متوسل شدند، به یک معجزه شبیه تر می دانند و کم نیستند کسانی که معتقدند سربرآوردن انصارالله در یمن طلیعه سقوط وهابیت و آل سعود به عنوان مهم ترین سنگر غرب در قلب جهان اسلام است. در واقع دو سنگر کلیدی که سقوط آنان به سقوط ده ها سنگر دیگر غرب در این منطقه منجر خواهد شد، رژیم صهیونیستی و رژیم وهابی سعودی است. این دو امروز در محاصره اسلام انقلابی است از این رو همین دو روز پیش از یک سو یک مقام ...
چگونه در تنهایی خود، شادترین باشیم؟
.... ورزش هایی مانند یوگا، پیلاتس را در برنامه روزانه تان قرار دهید. مدیتیشن کنید. مواد غذایی ارگانیک مصرف کنید و موادی را که ارزش غذایی خاصی ندارند، از فهرست تان روزانه تان حذف کنید. برای مدتی بنشینید و هیچ کار انجام ندهید. عادات بدتان را شناسایی و عادات خوب دیگر را جایگزین شان کنید. در نهایت، هیچ کس جز خودتان مسئول شادی زندگی تان نیست. پس به توانایی هایتان ایمان داشته باشید و از تک تک لحظات تنهایی خود نهایت لذت را ببرید. ...
خانم های باردار روزانه چند لیوان شیر بخورند؟
شیر برایشان قابل تحمل نیست، می توانند معادل آن یعنی یک فنجان، ماست یا پنیر مصرف کنند. بستنی هم به علت داشتن شیر منبع خوبی از کلسیم است اما از آنجایی که زن باردار باید معادل یک فنجان و نیم از آن را مصرف کند و بستنی سرشار از شکر است برای سلامت مادر ضرر دارد و باید توجه داشت زیاد از اندازه مصرف نشود. و همچنین مصرف شیر باعث شاداب تر شدن پوست جنین شده و کلسیم و فسفر باعث بهتر شدن ...
کاهش ابتلا به سرطان روده با مصرف حبوبات
گروه ب بوده بدین ترتیب نیاز است تا در رژیم غذایی تمامی رده های سنی به ویژه در برنامه غذایی افراد با عارضه کم خونی و کودکان در سنین رشد، گنجانده شود. وی در خصوص رابطه علت و معلولی مصرف حبوبات با درمان بیماری های قلبی عروقی، سرطان و دیابت، بیان کرد: رژیم غذایی غنی از حبوبات می تواند به کاهش میزان کلسترول کمک کند از این رو برای سلامت قلب مفید بوده و همچنین افزودن این مواد به رژیم غذایی ...
رزاقی: چرا اصل "از کجا آورده اید" اجرا نمی شود/ عظیمی: با قاچاق کالاهای خاص نسل ایرانی را ترور ژنتیکی ...
سختی است؛ به واسطه نیروهای امنیتی و نظامی که تمرکز ویژه ای روی بحث مرزها و مبارزه با تروریسم دارند؛ ولی این سوال هست که با وجود این شرایط چطور ستاد مبارزه با قاچاق و کالا و ارز می گوید امسال وضعیت قاچاق بهبود یافته و امسال پانزده و نیم میلیارد دلار جنس قاچاق وارد کشور شده؛ چطور در بحث امنیتی می توانیم توانایی بالایی داشته باشیم ولی در مبارزه با قاچاق کالا وارز و مواد مخدر نمی توانیم؟ رزاقی ...
داغ روی داغ یا عذرخواهی دو پهلو
، اشتباهی است که از روی غرض ورزی طراحی می گردد. مرور یک فاجعه 18 تیر 88 بود؛ روزهای پر التهاب پس از انتخابات ریاست جمهوری سال 88. عده ای از بازداشت شدگان آن روز به بازداشتگاه کهریزک منتقل می شوند. نام کهریزک نخستین بار زمانی در اذهان عمومی مطرح شد که در دولت اول محمود احمدی نژاد منطقه خاک سفید در شرق تهران از وجود قاچاقچیان مواد مخدر پاک سازی شد و افراد مقیم در این منطقه را که ...
کربوهیدرات های مفید برای بدن را بشناسید
پایین به شما کمک می کند تا به مدت طولانی تری احساس سیری داشته باشد. درحالیکه مواد خوراکی شیرین، نان سفید یا پاستا دارای شاخص گلوکز بالا هستند و موجب می شوند قند خون شما به یکباره افزایش یافته و در نتیجه احساس خستگی برای شما بجا می گذارند. محققان توصیه می کنند بهتر است سالم ترین کربوهیدرات ها که بدون گلوتن هستند برای خوردن انتخاب شوند که در ادامه به آنها اشاره می شود. سیب ...
سیاست دولت تنوع بخشی به تولید انرژی است
جدید نیروگاه اتمی به استان بوشهر سفر کرده ام یادآورشد: در مطالعاتی که انجام گرفته این امر باید متنوع شود و به سمت انرژی های تجدید پذیر برویم که یکی از آنها نیروگاه های اتمی است. معاون اول رئیس جمهوری اضافه کرد: با ساخت نیروگاه های اتمی افزون بر تثبیت پایداری شبکه در مصرف مواد فسیلی صرفه جویی و همچنین به جهت محیط زیستی برای کشور بسیار مهم است. وی اظهار امیدواری کرد، دولت توفیق ...
عناوین مهمترین روزنامه های صبح سه شنبه 1395/06/23
می گوییم جنگ های تصادفی. اگر اتفاقی مانند دستگیر شدن دریاداران امریکایی که سال قبل رخ داد یا شبیه به آن در رابطه دوجانبه پیش بیاید، احتمال عکس العمل سریع ترامپ وجود دارد. ترامپ مانند اوباما اهل فکر و تعقل نیست و از این لحاظ این خطرناک تر است؛ جنگ های تصادفی مانند جنگ های برنامه ریزی شده نیستند. روزنامه اعتماد با انتشار عنوان مردم جای نشستن پای ماهواره به سینما می روند، آورد: حرف های علی ...
درد بازوی چپ چه وقت نشان دهنده مشکل قلبی است؟
نورون است این اتفاق می افتد چون اعصاب انعطاف پذیر بازوی چپ و قلب از همان قطعه نخاعی آمده است همچنین به همین دلیل است که درد اغلب به پشت گردن و به عقب انتشار می یابد. ممکن است یک حمله قلبی حتی بدون هر گونه درد بازوی چپ وجود داشته باشد در واقع، زنان با احتمال بیشتری درد بازوی چپ را تجربه می کنند در مقایسه با مردانی که فقط بطور ناگهانی، درد شدید قفسه سینه را تجربه می کنند به هر حال، شما نباید ...
دویدن باعث کاهش وزن می شود؟
کیلویی می تواند 850کالری را با یک ساعت دویدن بسوزاند. حافظه خود را تقویت می کنید: این ورزش مفید، عامل موثری برای کاهش خطر ابتلا به کاهش حافظه و زوال عقل به شمار می رود. برخی تحقیقات نشان داده اند که دویدن، از مغز در برابر آلزایمر محافظت می کند و احتمال بروز آلزایمر را در افرادی که سابقه این بیماری در خانواده شان وجود داشته، کاهش داده است. فشار خون تان کاهش می یابد: ورزش هایی ...
بازدید مدیرکل مرکزتحقیقات و خودکفایی صنعتی شرکت مهندسی آبفا کشور از طرح های پژوهشی آبفا استان اصفهان
اندازه گیری برخط اجزائ مصرف آب مشترکین که مطالعه موردی آن یکی از مشترکین منازل مسکونی شرکت آبفا استان اصفهان بوده است مورد بازدید قرارگرفت در این پروژه امکان استفاده از سنسور اندازه گیری از نوع HALL EFFECT به همراه بردهای واسط، دیتالاگر محلی و ماژول های رادیویی جهت اندازه گیری نرخ مصرف آب (مشتمل بر سرعت و دبی) و زمانهای شروع و خاتمه برداشت آب از هر جزء و تاریخ مصرف به صورت دقیق بررسی می شود. ...
6 توصیه برای پاکسازی مثانه
مصرف آب برای حفظ سلامت مجاری ادراری و برطرف کردن عفونت های آن لازم و ضروری است. این نوشیدنی سالم کلید تولید ادرار کافی و کنترل کننده التهاب است در نتیجه از بروز بیماری هایی مانند سیستیت (عفونت مثانه) پیشگیری می کند. با این حال بهتر است در مصرف آب نیز زیاده روی نکنید چون باعث افزایش کار مثانه شده و عملکرد آن را به خطر می اندازد. بهتر است همان توصیه روزانه 7 تا 8 لیوان را در نظر داشته باشید ...
از شر کمر درد رها شوید
بخش پایین کمر استفاده می کنند. پزشک شما فاکتورهای شخصی شما از جمله سن و سلامت عمومی را بررسی کرده و دوز مناسب از این مکمل را برایتان تجویز می کند. ویتامین دی: اگر شما مبتلا به درد کمر هستید، کمبود ویتامین دی می تواند این درد را تشدید کند. مطالعات نشان می دهد که کمبود ویتامین دی در مبتلایان به تنگی کانال نخاع نیز شایع است. مصرف روزانه 15 میکروگرم ویتامین دی برای اکثر مردم ضروری است. می ...
قاچاق قطعه، بلای جان خودروسازان
در حالی که تولید روزانه یکی از خودروسازان در اردیبهشت پارسال 2400 دستگاه بود، پس از گذشت پنج ماه و بنا بر برنامه های کمپین های مختلف تولید آنها به حدود 910 دستگاه در روز رسید که این رقم نشان از رکود جدی در بازار خودرو داشت. خوشبختانه با تمهیداتی که به وجود آمد، خودروسازان این چالش را پشت سر گذاشتند، اما باید توجه داشت که بی توجهی به مساله قاچاق قطعات و نفوذ آنها در خطوط تولید، ممکن است چالش های ...
سرخط ...
نسبتا بالایی داشته است. همان طور که پیش تر نیز گفته شد، با توجه به تداوم رشد تولید نفت در سه ماه دوم و سوم سال 1395 نسبت به مدت مشابه در سال 1394 و همچنین کاهش نسبی موانع مربوط به واردات مواد اولیه و مبادلات بانکی و همین طور احتمال رشد نسبی بخش مسکن و صنایع وابسته به ساختمان در نیمه دوم سال، احتمال دستیابی به رشد اقتصادی 4 درصد در سال 1395 وجود دارد. آنچه باعث نگرانی است، ناپایداری رشد سال 1395 و ...
اتاق بازرگانی ایران دغدغه تولید داشته باشد نه واردات
افزایش مالیات علی الحساب واردات کالاها بوده است. در گذشته نیز نظیر چنین موضوعاتی مانند اعتراض به افزایش تعرفه ی صادرات مواد خام معدنی مثل سنگ آهن وجود داشته است. اما اتاق تاکنون نسبت به واردات بی رویه ی برنج، غلات، مرکبات، خشکبار و دیگر کالاهای خارجی که در ایران تولید می شوند و اشتغال ایجاد می کنند اعتراض کرده است؟ اتاق ایران برای کاهش بروکراسی حاکم بر دستگاهای مرتبط با ...
چربی هایی برای رهایی از بیماری
های انتی اکسیدانی مثل ویتامین های E و C که در برابر بروز شاخص های التهابی بدن را مقاوم می کنند. باید در رژیم غذایی فرد استفاده شود. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: مصرف اسیدهای چرب اشباع و ترانس که به میزان زیادی در روغن های جامد و روغن های حیوانی وجود دارند، موجب اضافه وزن شده و یکی از عوامل خطر در بروز التهابات محسوب می شود. وی مصرف مواد مضر را موجب مقاوم شدن ...
آشنایی با خواص کم نظیر شنبلیله
، بهتر است ابتدا با 500 میلی گرم آغاز کرده و پس از دو تا سه هفته در صورتی که با عارضه جانبی مواجه نشدید می توانید دوز مصرفی را به 1,000 میلی گرم افزایش دهید. شما می توانید قبل یا هنگام صرف وعده غذایی روزانه مکمل شنبلیله را مصرف کنید، اما از آنجایی که این ماده به کنترل سطوح قند خون کمک می کند، مصرف آن همراه با وعده های غذایی حاوی کربوهیدارت بالا منطقی به نظر می رسد. این که چه میزان شنبلیله ...
بیا تا رگامو تو خونت بریزم!
خون های اهدایی هستند. برای خودمان هم فایده ای دارد؟ بله، یکی از بزرگ ترین فایده هایش این است که قبل از خون دادن آزمایش های مهمی از شما گرفته می شود. در نتیجه بسیاری از بیماری هایی که ممکن است داشته باشید، مثل فشار خون بالا، مشکلات خونی و ناراحتی های قلبی همین جا کشف و ان شاءالله خنثی می شوند. به جز این، بعضی از مردم هم هستند که بیشتر از نیاز روزانه آهن مصرف می کنند. این کار ...
چه غذاهایی باعث سلامتی مردان میشود
داده اند. لوسین، نوعی آمینو اسید است که به ساخت عضله در بدن مردان کمک می کند. شکلات، دیگر خوراکی قابل توصیه به مردان است. شکلات می تواند باعث بهبود گردش خون در بدن شود. فلاونوئیدهای موجود در شکلات تلخ هم می توانند به کاهش کلسترول خون و بهبود گردش خون و فشار خون در بدن مردان کمک کنند. به این ترتیب، هم سلامت قلب آقایان با مصرف حدود 30 گرم شکلات تلخ در طول روز تضمین خواهد شد و هم سلامت ...
دستگاه اندازه گیری قند خون تا چه حد قابل اعتماد است؟
به گزارش خبرگزاری ایمنا و ترجمه از مدیکال نیوز، بررسی های جدید محققان نشان می دهد واکنش بدن افراد مختلف نسبت به دستگاه های اندازه گیری قند خون متفاوت است، به گونه ای که ممکن است دستگاه قند خون آنها را به درستی نشان ندهد. اگر شما دیابت داشته باشید مجبور هستید بنا به توصیه پزشکان هر چند وقت یک بار برای اندازه گیری قند خون خود به آزمایشگاه بروید. اما راه ساده تری هم برای اندازه گیری قند خون ...
نگران جنگ تصادفی ایران و آمریکا در صورت پیروزی ترامپ هستم
برنامه ریزی شده نیستند. در خصوص هیلاری کلینتون چطور؟ در مورد نامزد دموکرات ها در مجموع می توان گفت که تمایل هیلاری کلینتون به جنگ کمتر است. تا چه اندازه این احتمال وجود دارد که پرونده امنیتی سازی شده جدیدی علیه ما راه بیندازند. شبیه پرونده هسته ای ایران در این سال ها؟ بحث مواجهه آنها با مشکلات منطقه با بحث پرونده و رابطه با ایران متفاوت است. در ارتباط با ...
چهار فایده کم نظیر رابطه جنسی
روزانه شما به ورزش را برطرف نمی کند، اما شاید به توصیه انجمن قلب آمریکا برای فعالیت روزانه نزدیک باشد. این انجمن می گوید، برای حفظ سلامت کلی قلب و عروق، باید دست کم 5 روز در هفته، حداقل نیم ساعت فعالیت هوازی با شدت متوسط داشته باشید. یادتان باشد سوای این فعالیت های هوازی، توصیه می شود هفته ای دو جلسه کار با وزنه هم داشته باشید. آرام شدن ذهن بعد از ارضای جنسی ...
وقتی اعضای بدن هم در میان زباله ها پیدا می شود!
درصد بالایی است. شما وقتی سبزی را پاک می کنید ثابت شده است تا 65 درصد از آن را دور می ریزید. طبق آمار روزانه در تهران هزارتن سبزی مصرف می شود که 60 تا 65 درصد آن زباله است که اگر شما سبزی پاک شده بخرید این حجم از روی دوش کارگران شهرداری کم می شود. شاید برایتان جالب باشد اگر شما سبزی پاک کرده بخرید دیگر پسماند آن در مرحله ای که در محل پاک می شود زباله نیست. علاوه بر اینکه سبزی سالم تری دارید ...
