سایر منابع:
سایر خبرها
سلامت جنین، موادغذایی مفید
13 درصد از مقداری که فردی عادی باید روزانه مصرف کند) در اختیار بدن می گذارد. بروکلی را می توان خام یا پخته مصرف کرد. اضافه کردن بروکلی به سالادها و پاستاها، ایده ای بسیار عالی است. همچنین می توانید آن را به عنوان دورچینِ غذاهای گوشتی یا ماهی ها استفاده کنید. هر وعده از آن (نیم فنجان خرد شده)، 52 میلی گرم اسید فولیک (13 درصدِ مقدار روزانه) و 26 کالری انرژی دارد. 2. لوبیا چیتی ...
درد دل های مادر بلندقامت ترین ورزشکار پارالمپیک ریو
خسته پسرم من نیز عذاب می کشیدم. * آغاز بیماری در یک روز سرد برفی وی ادامه داد: با وجود اینکه مرتضی که در عنفوان جوانی تصمیم گرفت به جای استفاده از جوانی و تفریح و گردش به کار کردن برای دیگران بپردازد اما گویی روزگار نیز طاقت دیدن سختی های او را نداشت و می خواست فرصت استراحت را البته به شکلی تلخ به او بدهد و این گونه بود که روی سکه برگشت و مرتضی چندین سال با بیماری و سختی و ...
تصاویری از عجیب ترین میوه های جهان(بخش سوم)
تانن ها می باشند. میوه ها حاوی تری ترپن ها و نیز میزان بالایی تانن هستند. همچنین منبع خوبی از ویتامین های A و C و مواد معدنی می باشند. در هسته ی میوه حدود ده دانه ی مخروطی شکل قرار دارد که هرکدام ممکن است تا 4 سانتی متر طول داشته باشند. انواع مختلف سیب مخملی در رنگ و طعم و اندازه متفاوت هستند. همچنین گونه های بدون دانه ی این میوه نیز در حال حاضر موجود است. سیب مخملی به صورت تازه مصرف می شود اما در ...
مصرف قند را در تعادل نگه دارید
دست و پنجه نرم می کنند. کشورهایی با مصرف بالای قند شاهد نرخ های بالاتر بیماری دیابت نیز هستند. نتایج مطالعه ای که با حضور 51 هزار و 603 زن بین سال های 1991 تا 1999 انجام شد، نشان داد، خطر ابتلا به دیابت در میان زنانی که نوشیدنی های شیرین شده با قند مصرف کرده اند، بیشتر بوده است. مصرف این قبیل نوشیدنی ها نه تنها با اضافه وزن بلکه با ابتلا به بیماری دیابت مرتبط است. چاقی ...
فرصتی طلایی که از دست رفت / بازخوانی نشست باشکوه سران عدم تعهد در سال 1391 + تصاویر
عدم تعهد و نیز دیگر شرکت کنندگان در این اجلاس بزرگ بین المللی خوشامد میگویم. ما در اینجا گرد آمده ایم تا به هدایت و کمک پروردگار، حرکت و جریانی را که در شش دهه ی قبل با هوشمندی و موقعیت شناسی و شجاعت چند تن از رهبران سیاسیِ دلسوز و مسئولیت پذیر پایه گذاری شد، به اقتضای موقعیتها و نیازهای امروز جهان ادامه دهیم و بلکه به آن جانی تازه و تحرکی دوباره ببخشیم. میهمانان ما از مناطق ...
چرا موقع بالا رفتن از پله ها، نفس تان می گیرد؟
...، تا به موجب آن تپش های قلب تان افزایش یافته و اکسیژن را به عضلاتتان برساند. خبر خوب این است که اگر در چنین مواقعی نفس تان بگیرد کاملا طبیعی است – با این حال باید گفت که زمان نفس نفس زدن تا حدی زیادی به خود فرد ارتباط پیدا می کند. هر فرد آستانه ای برای این مسئله دارد و اگر قدم هایتان به اندازه کافی بلند باشد، در پایان نفس کم می آورید. بر اساس میزان قدم هایتان، به نقطه ای ...
10 واقعیت شگفت انگیز درباره کلسترول
خوب ( HDL )، و تری گلیسیرید اطلاع حاصل کنید. اگر نتایج آزمایش به بالا بودن سطوح کلسترول اشاره دارد، شما تنها نیستید زیرا میلیون ها نفر در سراسر جهان به کلسترول بالا مبتلا هستند و این در شرایطی است که بسیاری از آنها اقدامی برای کاهش کلسترول و محافظت از سلامت قلب خود انجام نمی دهند. در ادامه با برخی حقایق جالب توجه درباره کلسترول بیشتر آشنا می شویم. 1. شما بدون کلسترول نمی توانید زندگی ...
راهکارهای طب سنتی برای کبد چرب
کبد دارد. مخصوصاً آنتی بیوتیک ها چرک خشک کن ها بدون تجویز متخصص، بدون آنکه عفونت یا چرک داخلی ثابت بشود از پیش خودشان می خورند و متأسفانه در کشور ما زیاد است. چاقی، اضافه وزن. در چربی ها وقتی تری گلیسرید خون بالا برود کبد را چرب می کند. کسانی که مصرف چربی زیاد دارند سرخ کردنی، تف دادنی، بو دادنی چند بیماری می آورد حتی سوزش چشم و خارش چشم و یکی هم ایجاد کبد چرب است. کسانی که تخم ...
اولین علامت افزایش چربی خون
سلامانه : اولین علامت افزایش چربی خون حمله قلبی یا یک درد در ناحیه قفسه سینه است. بهترین راه برای کنترل کردن این عارضه و تشخیص به موقع آن، آزمایش خون است. این آزمایش شامل بررسی تری گلیسیرید، VLDL , HDL , LDL خواهد بود و میزان آن تعیین کننده مرحله بیماری فرد است. همراه این آزمایش ها، اندازه گیری قند حتما توصیه می شود. به گزارش روزنامه نسل فردا، علامت های ظاهری افزایش چربی خون در بدن ...
سرطان پوست در کمین است!
مراجعه و دریافت خدمات درمانی به موقع موجب پیشگیری از وخامت بیماری می شود. به خصوص مردان ایرانی که کمتر عادت به استفاده از ضدآفتاب و کلاه دارند و حالا مشخص شده بیشتر در معرض این سرطان هستند. سرطان پوست را بشناسم سرطان پوست در دنیا بسیار شایع است و براساس آمار 40 تا 50 درصد سفید پوستانی که بالای 65 سال دارند به سرطان پوست دچار می شوند.این سرطان ابتدا با ضایعات پیش سرطانی بروز ...
روش های درمانی موثر برای از بین بردن خار پاشنه
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: خارپاشنه با چه عواملی پدید می آید این عارضه درد زیادی ایجاد میکند و افراد مبتلا هنگام سرپا ایستادن دچار مشکلات زیادی می شوند شاک ویو تراپی ، دارو، کفی طبی ، طب سنتی، ماساژ کف پا ز جمله روش های درمانی برای این عارضه هستند برای پیشگیری از ایجاد این عارضه از چه روش هایی می توانیم کمک بگیریم داروهای ضد التهاب، قرص پروفن و سیکلوفناک نیز به درمان ...
حسین علیزاده: موسیقی، شجاعت من است
. در چنین شرایطی، چه ثباتی را در موضوعات مختلف می توان توقع داشت؟ کسانی که مجری قانون بودند و قرار بوده قانونی که برای این جامعه تعیین شده را جا بیندازند و پیش ببرند، امروز کجا هستند؟ پس در چنین شرایطی قوانین هم جا نمی افتد. البته قوانین بزرگ مملکتی که مسئله خیلی خیلی پیچیده تری هستند و موضوع صحبت ما آن دسته از قوانین نیست. ولی در بخش فرهنگ و هنر، امروز قانونی تصویب می شود و فردا یک رئیس جمهور دیگر ...
کمبود بودجه مانع تاسیس اتاق های امن تزریق برای معتادان می شود
موجب مسمومیت شدید و حتی مرگ مصرف کننده شود و یا اختلالات روانی حادی را در فرد ایجاد کند که باعث پرخاشگری، خشونت و حتی ارتکاب جنایت توسط کسی شود که در شرایط عادی احتمال ندارد که دست به آن رفتارها بزند؛ و یا تزریق مواد علاوه بر آنکه عوارض عفونی ناشی از یک تزریق غیربهداشتی را ایجاد می کند، اگر با سرنگی که قبلاً توسط فرد مبتلا به ویروس اچ ای وی یا هپاتیت استفاده شده صورت گیرد می تواند عفونت را به فرد ...
هشداردرباره سبک زندگی ایرانی ها
. * 25 میلیون ایرانی چاق هستند دبیر هجدهمین کنگره بین المللی تازه های قلب و عروق نیز در ادامه این مراسم از وجود 25 میلیون ایرانی مبتلا به چاقی خبر داد. او گفت: 25 میلیون در ایران چاق هستند و مشکلات قلبی در کمین آنها است. دکتر مسعود اسلامی همچنین نسبت به افزایش آمار سکته های قلبی و مغزی هشدار داد: با وجود اینکه آمار سکته قلبی و مغزی در کشورهای اروپایی در حال کاهش بوده ...
کلسترول خون پایتخت نشینان بالاتر از سایر مردم
مشخص شده که تهرانی ها متوسط کلسترول آنها 210 میلی گرم بر دسیبل گزارش شده است که زندگی ماشینی و عدم تحرک از جمله دلایل آن به شمار می رود. قاسمی ادامه داد: در استان یزد نیز میزان دیابت و چربی بالا بوده که بخشی از آنها ناشی از ژنتیک و بخشی به دلیل رژیم غذایی خیلی شیرین در آنها است. رئیس هجدهم کنگره بین المللی تازه های قلب و عروق عنوان کرد: مصرف سرانه روزانه نمک در ایران 3 برابر ...
کبد سالم با نخوردن شور، شیرین، چرب!
بدن کمک می کنند و نقش کنترل پالس های عصبی را برعهده دارند. بااین وجود، مصرف بیش از اندازه این ماده بدن را با مشکلاتی مواجه می کند. نمک از مهم ترین دلایل فشار خون بالاست. آمار انجمن قلب امریکا نشان می دهد که در این کشور حدود 9/77 میلیون نفر به پرفشاری خون مبتلا هستند. فشار خون بالا به این معناست که این افراد در معرض بیماری های قلبی و سکته مغزی قرار دارند. زمانی که نمک زیادی ...
نکاتی پیرامون انسولین و قند خون
همانطور که می دانید افراد مبتلا به دیابت نوع دو ، برایشان تزریق انسولین بسیار ضروری است، از این رو افراد مبتلا به این بیماری روزانه انسولین را تزریق می کنند، اما نکته بسیار مهمی که به آن باید اشاره کنیم این است که اگر برای تعادل و سالم ماندن قند خون خود تلاش می کنید باید یک سری نکاتی که در ادامه به آنها می پردازیم را به طور کامل رعایت کنید. با گیاه یاب همراه باشید. فراموش کردن اندازه ...
7 شیوه کاهش هورمون استرس در بدن تان
سلامانه : هورمون استرس ، کورتیزول دشمن شماره ی یک سلامت عمومی است. سال ها است که دانشمندان می دانند سطح بالای کورتیزول: در یادگیری و حافظه تداخل ایجاد می کند، عملکرد ایمنی و تراکم استخوان را کاهش می دهد، و موجب افزایش وزن، فشار خون، و بیماری قلبی- این فهرست ادامه دارد- می شود. هورمون استرس چیست ؟ به گزارش سایت بازده، بدن ما هنگام استرس کورتیزول آزاد می کند- محصول جانبی ...
پیاده روی تند؛ بهترین ورزش برای قلب/علائم بیماری های قلبی
: در درجه اول، باید از رژیم غذایی که در واقع تحت کنترل بیمار است شروع کنیم که در این خصوص، کاهش مصرف گوشت قرمز و لبنیات پر چرب، افزایش مصرف میوه و سبزیحات تازه و فعالیت ورزشی مداوم (بهترین ورزش برای قلب، پیاده روی تند به مدت 30 دقیقه در هر روز هفته است) به همه افراد جامعه توصیه می شود. این متخصص قلب افزود: برای تشخیص گرفتگی عروق، بر اساس علایم بیمار تست های تشخیصی شامل نوار قلب ...
6 اشتباه رایجی که شما در خوردن مرتکب می شوید
به گزارش ایسکانیوز به نقل از پریونشن ،در این مقاله قصد داریم اشتباهات رایجی که شما در خوردن مرتکب می شوید را بیان کنیم.آیا تا کنون نسبت به غذاهایی که می خورید فکر کرده اید؟ آیا نسبت به خرید برخی از غذاها احساس گناه داشته اید؟ عادت های بد غذایی 1: ما اطراف خود را با غذاهای مختلف پر کرده ایم: تحقیقات مختلف انجام شده در دانشگاه مواد غذایی کورنل نشان می دهد که هرچقدر اطراف خود ...
10 ماده غذایی مفید برای سلامت قلب
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : دنیا رو به پیشرفت است و فست فودها به سرعت در حال پیشی گرفتن از غذاهای خانگی هستند، غذایی که انتخاب می کنید بسته به میزان ویتامین ها و ارزش غذایی تأثیر به سزایی روی سلامت قلب و عروق، سطح انرژی و میزان اشتهای تان خواهد داشت. با انتخاب وعده های غذایی خوشمزه، سالم و در دسترس برای خود و خانوادتان، کمک شایانی به قلب و چگونگی عملکرد آن می کنید، در ادامه مجله ...
با این معجون با بیماری خداحافظی کنید و به سلامتی سلام
به گزارش برنا-فواید سلامت عسل و زنجبیل برای درمان مشکلات تنفسی تقریبا با هیچ معجون دیگری قابل مقایسه نیست. افزون بر این، عسل یک ابزار عالی برای انتقال هر چه بهتر فواید گیاهانی مانند زنجبیل در بدن انسان است. عسل و زنجبیل هر دو دارای فواید سلامت مختص به خود هستند و ترکیب این دو با یکدیگر مزایای بیشتری را نیز به همراه دارد. در ادامه با فواید سلامت عسل و زنجبیل بیشتر آشنا می شویم. آسم باور بر این است که ترکیبی از عسل و زنجبیل به همراه فلفل سیاه تو ...
عارضه های مربوط به دهان و دندان
امر می تواند به دنبال التهاب بافت لثه ایجاد شده باشد که به دلیل تشکیل پلاک روی خط لثه رخ می دهد. در صورتی که این حالت درمان نشود، التهاب لثه ممکن است به بروز بیماری های جدی تر التهاب لثه منجر شود، به طوری که لثه ممکن است از دندان و محل عفونت عقب نشینی کند و می تواند مشکل آفرین باشد. تحقیقات نشان می دهد که مبتلایان به این نوع بیماری ها بیشتر به بیماری های قلبی مبتلا می شوند، بنابراین در صورتی که ...
نگاهی به ابتلای روزافزون سالمندان به آلزایمر و ناکافی بودن راه های پیشگیری از بیماری هوشمرگی فراموشی زوال
ارتباط قابل توجهی دارند. او ادامه می دهد: با پیشگیری از انسداد عروق عصبی میتوان از ابتلا به آلزایمر جلوگیری کرد که این جلوگیری نیازمند پیشگیری از بیماریهایی چون فشار خون، قند خون و انسداد عروق عصبی است. آن طور که این نورولوژیست میگوید، افسردگی و انزوا و همچنین نداشتن ارتباطات جمعی میتواند احتمال بروز آلزایمر را بیشتر کند. اگر مبنا را این عوامل بگیریم، بعید نیست شمار رو به افزایشی از بیماران مبتلا ...
29 شهریور تغذیه کودکان مبتلا به فیبروز سیستیک (1)
تا مطمئن باشند که کالری مورد نیازشان را دریافت کرده اند. این مسئله با سایر کودکان که به CF دچار نیستند، مشترک است، اما فرق اصلی در مصرف غذاهای پرکالری تر است. آنها باید غذاهایی بخورند که چربی و کالری بیشتری دارند. کودک مبتلا به CF حتی یک وعده غذایی را هم نباید از دست بدهد. کودکان مبتلا به CF همانند سایر کودکان باید کالری دریافت کنند تا رشد نمایند و وزن بگیرند، اما نیاز آنها به کالری ...
پیامدهای خطرناک قرص های لاغری
و مصرف کنید اما بهتر است قبل از انتخاب آنها مطالب ما را بخوانید تا از انواع این قرص ها، عملکرد و عوارض شان اطلاع حاصل کنید. نرگس جوزدانی، کارشناس تغذیه و رژیم درمانی درباره عوارض این داروها به ما می گوید: می توان گفت مهم ترین عوارض آنها یبوست، سردرد، استفراغ، گیجی، دهان خشک و اسهال است. این دارو همچنین فشار خون و ضربان قلب را افزایش می دهند و برخی از آنها شبیه هورمون های گوارشی عمل می ...
15ماده غذایی که شما را گرسنه تر می کند
نوشیدنی پرکالری داشته باشید که سطح قند خون شما را بالا می برد و شما را گرسنه تر خواهد کرد. مطالعات انجام شده نشان می دهد که بدن ما در مقابل کالری حاصل از آب میوه راضی نخواهد شد ، بنابراین بهترین گزینه این است که در زمان تشنگی آب بنوشید و از میوه ها و سبزیجات تازه که دارای فیبر دست نخورده ای هستند استفاده نمایید. اگر ولع مصرف نوشیدنی دارید، سعی کنید میوه و سبزیجات تازه را با هم مخلوط کنید و آب آن را ...
ملکیت بشر یکی از قواعد بنیادین فقه عمران است - قواعد فقه العمران
گروه پژوهشی فقه کاربردی پژوهشکده اسلام تمدّنی بر عهده داشت. محور اصلی بحث در چهارمین نشست تخصصی فقه شهر و شهرنشینی، مقاله علمی ارائه شده توسط حجت الاسلام والمسلمین مبلغی با عنوان القواعد الفقهیه لفقه العمران بود. گزارش تفصیلی این نشست تقدیم خوانندگان فرهیخته شبکه اجتهاد می گردد. حجت الاسلام مبلغی: قواعد فقهی در طول تاریخ، سیر و تطوری مثبت داشته است؛ به این معنا که از گذشته ...
ابداع روشی برای کاهش درد ناشی از آنژین درمان نشده صدری
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از روزنامه دیلی میل، آنژین صدری زمانی بروز می کند که جریان خون به عضله قلب توسط شریان های تنگ شده کاهش می یابد. اولین درمانی که برای این وضعیت پیشنهاد می شود، مصرف دارو و جراحی برای گذاشتن استنت -- لوله های توری سیمی و قابل بزرگ شدن -- درون شریان های اطراف قلب است تا این شریان ها را باز نگاه دارد. این فرآیند که آنژیوپلاستی خوانده ...
بیماری قلبی در بارداری، نکات مهم
دسترس همگان نیز قرار گرفت و اطمینان دارم به روز رسانی این دستورالعمل ها از اولویت های اداره سلامت مادران خواهد بود. هدف از دستور العمل حاضر این است که در هر یک از مقاطع پیش ازبارداری تا پس از زایمان زنان مشکوک یا مبتلا به بیماری قلبی به موقع شناسایی شده، به متخصص قلب ارجاع شوند و مراقبت مطلوب و مورد نیاز برای آنان انجام شود تا عوامل قابل اجتناب منجر به ایجاد عوارض یا مرگ مادر به حداقل برسند. ...