خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بخور نخور های قبل از خواب
عصبی مرکزی را به مدت چند ساعت تحریک کند؛ حتی اگر به کافئین حساسیت نداشته باشید، ممکن است در طول شب بیدار بمانید. بنابراین، از خوردن شکلات داغ، چای کافئین دار، قهوه و سودا در اواخر شب خودداری کنید. ترک مصرف کافئین مزایای زیادی برای بدن دارد و حتی به کاهش وزن کمک می کند. غذاهای چرب قبل از خواب ممنوع! هضم غذاهای چرب بیشتر زمان می برد و اغلب باعث بروز نفخ و سوء هاضمه در طول شب می شود ...
نگاهی به کارنامه 200 روزه مدیریت جدید آستان قدس
به گزارش مشرق، همزمان با هفته دفاع مقدس و درجهت گسترش مفاهیم اصیل جهاد و مجاهدت که بر گرفته از فداکاری های 8 سال دفاع مقدس می باشد به طور قطع باید به بررسی نمونه های مدیریت جهادی در عرصه های کلان کشوری پرداخت. اگر بخواهیم پس از گذشت 200 روز از حضور حجت الاسلام والمسلمین رئیسی به عنوان تولیت جدید آستان قدس رضوی از فعالیت ایشان سخن بگوییم به طور قطع با توجه به حجم بالای فعالیت هایی که در ...
بهترین گوشی های هوشمند بازار با قیمت زیر 800 هزار تومان
جلوی خوب برای گرفتن عکس های سلفی بهتر برخوردارند بسیار بیشتر شده است. سونی نیز با توجه به این دوست دارن گوشی های هوشمند با دوربین سلفی قدرتمند، دستگاهی ساخته که علاوه بر طراحی خوب از دوربینی قدرتمند برای عکاسی سلفی با رزولوشن 5 مگاپیکسل برخوردار است. خوشبختانه سونی از فلاش LED نیز برای دوربین جلوی این دستگاه استفاده کرده که ثبت تصاویر سلفی در شب را هم بهتر می کند. از خوبی های دیگر این دستگاه می ...
نکات مهم در مورد نوزادان، توجه کنید
موقع، سعی کنید کودک را به یک برنامه روزانه و شبانه عادت دهید. در طول روز، به او اجازه ندهید بیشتر از سه ساعت بدون شیر خوردن بخوابد؛ اما به محض اینکه وزن از دست رفته در یک هفته اول تولد را به دست آورد، به او اجازه دهید در طول شب تا جایی که مایل است بخوابد.
سلام خانم بازیگر به رینگ؛ در بوکس بهترینم/ پیشنهاد مدلینگ دارم/ یکبار با لباس پسرانه استادیوم رفتم
من همین الان فیلمنامه های سینمایی، تلویزیونی و شبکه خانگی زیادی دارم اما تصمیم گرفته ام هر پیشنهادی را قبول نکنم! به همین خاطر مدتی کنار کشیدم و شروع به مطالعه کرده ام، می خواهم زمان کاری را بپذیرم که از خودم اطمینان داشته باشم که می توانم آن نقش را درست جلوی دوربین ببرم، حالا ممکن است این تصمیم یک ماه طول بکشد یا چند سال. به طور حتم تا زمانی که آماده نشوم جلوی دوربین نمی روم. البته برای رسیدن به ...
درمان قوز پشتی با چند حرکت ورزشی
ضعف استخوانها در ستون فقرات می شود انواع دیگر کیفوز در نوزادان و یا نوجوانان به علت ناهنجاری های ستون فقرات و یا گوه ای شدن استخوان ستون فقرات در طول زمان دیده می شود. کیفوز خفیف باعث چند مشکل می شود اما در موارد شدید می تواند باعث درد و ظاهر بد شکلی شود . درمان کیفوز بستگی به سن شما، علت انحنا و اثرات آن است. شایعترین علل و درمان قوز پشتی کیفوز مرتبط با پوکی ...
ماجرای ملاقات با حاج احمد متوسلیان / شهدای شنام هنوز تفحص نشده اند
درصد در جنگ حضور داشتند. بپرسند چه تعداد کتاب نوشته اید که آن زمان صفر بود. چه تعداد خاطره هایتان ضبط شده؟ یک سری از خاطرات را بنیاد جانبازان در زمان آقای مجتبی شاکری و رحماندوست و شهیدی در سال 1370 ثبت کردند و کتاب هایی چاپ کردند، هرچند مصاحبه گرها توجیه نبودند. آن زمان با من مصاحبه کردند اما اگر من آموزش دیده بودم که چگونه صحبت کنم، قطعا 40 ساعت صحبت می کردم. البته 40 ساعت سال 70 با ...
خواب مسئولان فرهنگی باعث خاک خوردن کتاب های دفاع مقدس می شود/ در جنگ، سنّی و شیعه را سپر جان بعثی ها می ...
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از چشمه سار ، سرهنگ محمد تقی اورعی خوانساری رزمنده و ایثارگر دوران دفاع مقدس اهل و ساکن خوانسار است او که مدت 31 سال در سمت های مختلفی از جمله مسوول بسیج وزارت کشور، معاون پشتیبانی وزارت کشور، معاون فرماندار خوانسار، جانشین فرمانده سپاه ناحیه خوانسار و خمینی شهر خدمت کرده است در طول هشت سال دفاع مقدس نیز ضمن حضور در واحد تبلیغات مسوولیت هایی را نیز در ...
پخش مستند 8 قسمتی دفاع مقدس از تلویزیون ونزوئلا
شبکه آغاز شده است. پخش این برنامه تلویزیونی از ساعت 20 تا 21 هر شب است. این مستند تلویزیونی که از تولیدات صدا و سیمای جمهوری اسلامی ایران است، توسط شبکه برون مرزی هیسپن تی وی به زبان اسپانیولی دوبله شده و در اختیار رایزنی فرهنگی کشورمان قرار گرفته است. زمان این مستند مروری بر مسایل جنگ تحمیلی عراق علیه ایران و حوادث و فراز و نشیب های مختلف آن در طول 8 سال دفاع مقدس دارد. ...
گزیده اخبار اقتصادی جهان در 24 ساعت گذشته
عنوان مثال باید برای یک اتاق 6.8 متر مربعی ماهیانه 370 یورو بپردازند. این اتاق ها یادگار دوران بورژوایی در قرن نوزدهم و اوایل قرن بیستم است که در آن زمان به عنوان محل استراحت و خواب خدمتکاران مورد استفاده قرار می گرفته اند. هم اکنون حدود 7 هزار واحد از این اتاق ها با متراژ کمتر از 9 متر مربع در پاریس وجود دارد که دولت هنوز آنها را غیر قابل سکونت اعلام نکرده است. ...
ایستادگی 45 روزه ای که رؤیای تسخیر خرمشهر را بر باد داد
خالق حماسه 45 روز ایستادگی می داند و توضیح می دهد: در زمان جنگ نیروهای دریایی و نظامی ها هم حضور داشتند اما عمده فشارجنگ بر دوش مردم بود برای همین برای روزهای ابتدایی جنگ در خرمشهر عنوان مقاومت به کار می رود نه دفاع. سرهنگ عبدالمجید عقیلی با تایید بر اینکه درگیری ها با نیروهای بعث پیش از 31 شهریورماه 59 در مرز شلمچه وجود داشته است، می افزاید: نیروهای زرهی عراق از 31 شهریورماه به طور ...
رفتگری که قهرمان کاراته ایران است!
شده یک قهرمان که با مشقت های زیاد توانسته ورزش را در کنار تحصیل و کارش ادامه دهد، سرافکنده باشد. یدالله جوانیان 45ساله که زندگی اش می تواند یک الگو برای جوانان این مرز و بوم باشد، با وجود تلاش شبانه روزی، این روزها مقابل خانواده و فرزندانش سرافکنده است چون یکسری از افراد نمی توانند به درستی مسائل را درک کنند. رفتگری که تا ساعات اولیه صبح خیابان ها را جارو می کند، کارش باید برای همه ارزشمند باشد، چه بسا که او قهرمان ورزش هم هست. نیاز است مسئولان توجه ویژه ای به زندگی این مرد داشته باشند تا شاید فرزندان او هم به زودی به داشتن چنین پدری افتخار کنند. ...
مهرماه آغاز و خردادماه پایان سال تحصیلی است/ تغییر تقویم آموزشی نیازمند مصوبه مجلس است
تواند منظور میزان ساعاتی که در طول یک سال تحصیلی دانش آموزان در کلاس و مدرسه باید حضور داشته باشند، مدنظر باشد یا اینکه منظور از زمان آموزشی می تواند تعداد ماه ها و هفته هایی که دانش آموزان در مدرسه حضور دارند، محاسبه شود. نویدادهم اضافه کرد: زمان آموزشی می تواند به معنای میزان ساعاتی که دانش آموزان در مدرسه حضور دارند یا ساعتی که به یک درس در طول سال تحصیلی اختصاص پیدا می کند، معنا ...
مدیر اف بی آی: وب کم لپ تاپ تان را بپوشانید
کرده اند اما مجددا شاهد آن هستیم که کاربران از انجام چنین کار ساده ای شانه خالی کرده اند. در سال 2010، مدرسه ای در پنسیلوانیا دچار اتهامات جنایی شد و مدیران این مدرسه متهم به گرفتن عکس و ویدیو بدون اجازه از طریق وب کم ها شدند. هریسون، یکی از دانش آموزان دبیرستان بلیک رابینز یک دادخواست مدنی را به FBI ارائه کرد، سپس تحقیقات نشان داد که کارکنان مدرسه در طول دو هفته بیش از 400 تصویر – که ...
سیدعلی موسوی گرمارودی فخری از مفاخر قم است
...، علی اصغر فقیهی، مظاهر مصفا و محمد مفتح گذراند. او 18 ساله بود که به همراه پدر به مشهد رفت و آموختن علوم حوزوی را در محضر حضرات آیات حاج شیخ مجتبی قزوینی و شیخ محمدتقی ادیب نیشابوری آغاز کرد و پس از چند سال به قم بازگشت. ادامه زندگی سیدعلی موسوی گرمارودی، پیوندی ناگسستنی با شعر و ادبیات دارد؛ تا آنجا که دکترای ادبیات فارسی را از دانشگاه تهران و با عنوان پایان نامه زندگی و ...
بهشت ی که دوزخ شد
می شنوم. همان طور که عمو غلام از گذشته صحبت می کند تمام صحبت هایش را در ذهنم به تصویر می کشم اما وقتی چشم باز می کنم، تنها سکوت است و فرسودگی و اعتیاد. به خانه های اطراف که می نگرم به غم و افسردگی ام می افزاید، وجود معتادان و کارتن خواب ها در کنار خانه های بسیاری قدیمی که ترک هایی بر آن نقش بسته و مغازه هایی که کرکره هایشان پایین است، غم و اظطراب را میهمان دلت می کنند. غلام کلاته که به عمو ...
بنیاد در آینه مطبوعات
معلولان استان، ساعت 7 صبح از2 میدان دکتر شریعتی به طرف کوهسنگی و میدان امام حسین(ع) به سمت بوستان بهار همراه با اهدای جوایز ارزنده برگزار شد. تشییع پیکر پدر شهید نعمت ا... آذری در بردسکن مرحوم حاج غلامرضا آذری پدر شهید نعمت ا... آذری اهل روستای خوشاب بردسکن به ندای آسمانی لبیک گفت و به فرزند شهیدش پیوست.به گزارش خراسان رضوی، این پدر شهید در 110 سالگی براثر کهولت سن بعد از سال ها ...
نهاوندیان: امروز اروپایی ها در مقابل آمریکا با ما هم صدا هستند
بازگشتمان باشد. به اصرار نماینده ما در سازمان ملل که گفتند درخواست ملاقات ها زیاد شده از سه شنبه تا پنجشنبه دیدارها و ملاقات ها برگزار شد، به طوری که وقتی رئیس جمهور فرانسه اصرار به دیدار و گفت وگو داشتند چون وقتی نبود ایشان ساعت 9 شب آمدند و در آن گفت وگو در مورد همکاری های مشترک و افزایش سرعت آن صحبت کردیم. وی ادامه داد: ما همیشه برای کشورهای همسایه اولویت قائل بودیم حتی در این سفر هم ...
رژیم سالم دوره نوجوانی با اضافه وزن کمتر در بزرگسالی همراه است
...، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: افراد دارای رژیم غذایی سالم تر در سن 15 سالگی در مدت 5 تا 10 سال بعد، اضافه وزن کمتری داشتند. مطالعه ای جداگانه بر روی دانش آموزان راهنمایی و دبیرستان هم نتایج مشابهی را نشان داد. محققان دریافتند رژیم غذایی سالم تر در نوجوانانی که در سن 15 سالگی خیلی لاغر نبودند موجب می شود که در سن 20 و 25 سالگی بسیار لاغر و متناسب باشند. به گفته ژاکوبس، اولویت ها و خصوصیات غذایی در سن 15 سالگی تعیین می شود. انتخاب نوجوانان در این سن می تواند تعیین کننده الگوی غذایی آنها در طول زندگی باشد و به مرور زمان بر اضافه وزن آنها تاثیر می گذارد. ...
رزمنده زخمی برای حفظ روحیه همرزمانش ناله نمی کرد
حضرت سیدالشهداء(ع) سال 1365 اشاره کرد و گفت: جزیره مجنون منطقه ای پرآب است که عراق قبلاً 3 جاده در آن تعبیه کرده بود که از سطح زمین بالاتر و محل تردد آنها شده بود و در واقع خط عراق و ایران هم به شمار می رفت اما برای ایرانیان مسیر بسته بود. یوسفی،افزود: با توجه به اینکه پدمرکزی منطقه حساسی بود و لشکر سیدالشهداء (ع) نیز در آنجا خط داشت و نیروهایش آنجا مستقر بودند و مدتی بود که هر روز ...
10 نشانه که شما از شغل تان لذت می برید
...> 3. شما از این که صبح از خواب برخیزید هیجان زده می شوید. اگر شما در هنگام صبح برای برخاستن از خواب، آماده و مشتاق نیستید حتما یک چیزی کم است. البته هر کاری، روزهای تعطیلی هم دارد ولی اگر شما همواره از رفتن به کار واهمه ی شدیدی دارید، احتمالا زمان تغییر فرا رسیده است. هر کاری که انجام می دهید، باید چنان شما را هیجان زده کند که آغازی سریع و پرنشاط را برای روز کاری تان رقم ...
خاطراتی تلخ و شیرین از دوران دفاع مقدس
آنها حق می دهم که برایشان قابل هضم نباشد. زیرا آنچه در جبهه ها می گذشت فرا مادی بود و با هیچ عقل حسابگری قابل توجیه نیست که دانش آموزان کم سن و سال بدون هیچ اجباری سر از پا نشناخته ابراهیم وار خود را غریق این دریای آتش نماید. این روز ها متاسفانه بعضا شاهدیم که وقتی سخن از اقتدار ملی به میان می آید عده ای بلافاصله انگشت اشارت را به سمت انبارهای موشک و ...نشانه می روند. در صورتی که آنچه ما ...
اولین مناظره زنده تلویزیونی کلینتون و ترامپ
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ بر اساس برنامه ریزی ها، دونالد جی ترامپ، نامزد جمهوری خواه و رقیب دموکراتش هیلاری کلینتون، ساعت هشت شب دوشنبه به وقت آمریکا (حدود چهار و نیم بامداد روز سه شنبه ششم مهر به وقت تهران) درمقابل دوربین رسانه ها حاضر می شوند تا پاسخگوی پرسش ها باشند و برنامه های انتخاباتی خود را تشریح کنند. این مناظره زنده تلویزیونی در دانشگاه هافسترا Hofstra در شهر ...
یک پله بالاتر
خواندنش برنامه ریزی کند و برای پایبند بودن به برنامه تلاش کند. فرایند های پیش مطالعه و پس مطالعه دروس، یادداشت برداری، خلاصه برداری و روش های تمرکز نیز مواردی هستند که می توانند به فرزند شما در این زمینه کمک کنند. اگر خودتان دانش و اطلاعات کافی در این زمینه دارید که چه بهتر، اما اگر خودتان هم اطلاعات کافی در این موضوعات ندارید سعی کنید از مشاور مدرسه یا یک روانشناس خبره کمک بگیرید. اگر در طول سال اول ...
محسن رضایی: به هاشمی گفتم جبهه، مجلس نیست که رای گیری کنیم
به گزارش تابناک یزد ، سرلشکر پاسدار محسن رضایی در برنامه تیتر امشب شبکه خبر درباره ناگفته های جنگ تحمیلی و زوایای پنهان این دوران سخن گفت. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی محسن رضایی،دبیر مجمع تشخیص مصلحت نظام همزمان با هفته دفاع مقدس، امشب میهمان برنامه تیتر امشب شبکه خبر بود که از ساعت 22:15 از شبکه خبر پخش شد. فرمانده سپاه پاسداران در دوران دفاع مقدس در این برنامه پیرامون ...
مجریان واقعاً چقدر دستمزد می گیرند؟
روز چهار بار سر برنامه برود، به قراری مظنه بیش از 15 میلیون تومان در روز کاسب است. البته می گوید همیشه اوضاع بر این منوال نیست، مثلا در دو ماه محرم و صفر از این تعداد اجراها خبری نیست. شومن معروف این روزهای صداوسیما و برنامه های خصوصی در گفت وگویی اعلام کرد که در سال به طور میانگین 600 اجرا دارد. البته او ادعا می کند از دست کسی پول نمی گیرد و برادرش مدیر برنامه های او است: هر وقت پول لازم داشته ...
چرا زنان سیگار می کشند؟/ از عشق های دردسرساز تا تفریح و سرگرمی
طور عادی دود استشمام می کنیم و اتفاق خاصی برای مان نیفتاده، فکر نمی کنم بعداً هم بیفتد! به نظرم مصرف قلیان مشکلی پیش نمی آورد. برای من جذابیت دارد اما شاید برای بقیه جذاب نباشد . فاطمه نیز با 25 سال سن دارای مدرک کارشناسی ارشد ارتباطات است و گاهی که به کافه می رود، سیگار می کشد. او می گوید: مصرف قلیان من خیلی کم است شاید سالی یک یا 2بار اما سیگار هر 2 یا 3 هفته یک بار، مثلاً ماهی 4 نخ ...
ساعتی با یک تکاور ارتش در خرمشهر 59
. افرادی که موضوع غافلگیری را عنوان می کنند به نظر من ارزش کشور ما و ارزش شناخت نظامی متخصصان نظامی ایران را زیر سوال می برند. اعلام وضعیت قرمز در فرودگاه با توجه به شرایط موجود در آن زمان، آموزش دو هفته ای ما به دلیل حساسیت شرایط به دو روز ختم شد و برنامه ریزی کردیم که فعل و عملِ آموزش در منطقه جنگی با هم انجام شود. حتی وقت برای ساماندهی اولیه آن ها اندک بود چون این نیروها ...
بزرگترین نقاشی کشور از سیر اعزام نیرو تا پیروزی انقلاب روایت گری می کند/ محوریت بخشی به خراسان با تجلی ...
مشهدی نمایشی میدانی را اجرا می کنند که محوریت آن دفاع مقدس است و مردم را جذب داستان می کنند؛ در این نمایش میدانی به مخاطبان القاء می شود که رزمندگان آن زمان و افرادی که در حال حاضر پشت سنگر ها جای گرفته اند را نباید فراموش کرد. بخش نمایش از ساعت 20 در این نمایشگاه آغاز می شود، هر شب از یکی از خانواده شهدا تجلیل می شود و پس از آن اجرای نمایش به رسم شهیدان را داریم که سیر آن از دفاع مقدس ...
بهترین ورزش برای کودکان، کدام است؟
...، ورزش هایی مانند دویدن و شنا را توصیه می کنیم. به طور کلی ورزش هایی برای این رده سنی مناسب هستند که تکنیک های کمی داشته باشند و در عین حال لذت بالایی در کودکان ایجاد کنند. آیا باید با توجه به سن کودک فعالیت ورزشی اش را انتخاب کرد؟ بله، با اینکه کودکان از سن 6 تا 9 سالگی، توانایی لازم و پایه حرکتی را به دست می آورند ولی هنوز هماهنگی لازم بین دست و چشم ها وجود ندارد، بنابراین ...
