خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تعرق بیش از حد نشانه چه بیماری هایی است
سالمندان در معرض هوای گرم قرار می گیرند، جریان خون پوست افزایش نمی یابد و گرما باعث می شود دمای درونی بدن افزایش یابد. افزایش دمای درونی بدن احتمال حملات قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد. تحقیقات نشان می دهد استفاده از مکمل های اسید فولیک در افراد مسن باعث اتساع رگ های خونی و افزایش جریان خون می شود و توان بدن برای تحمل گرما را افزایش می دهد. بنابراین مصرف فولیک اسید برای سالمندان ضروری است. ...
رایج ترین شایعات شبکه های اجتماعی
، امروز صبح به صورت دوست دخترخاله ام در میدان توحید اسیدپاشی شد و پزشکان می گویند مصرف قند باعث ازکارافتادن ریه ها خواهد شد ، ازجمله شایعات اجتماعی در شبکه های مجازی هستند که هرروز نیز دامنه وسیع تری از منظر تاثیرگذاری و ایجاد مسائل و چالش های گسترده اجتماعی، فرهنگی و حتی سیاسی می یابند. این پدیده موجب ایجاد نگرانی های گسترده اجتماعی و تشویش افکار عمومی می شود و در حالت شدیدتر می تواند ...
رایج ترین اشتباهات در مصرف داروهای بدون نسخه
.... این دسته داروها می توانند خطر ابتلا به مشکلاتی از قبیل خونریزی دستگاه گوارش و نارسایی کلیه را افزایش دهند. قبل از مصرف این داروها بخصوص اگر مبتلا به نارسایی عملکرد کلیه یا مشکل زخم معده هستید، صحبت کنید و یا این که آنها را حتما با وعده های غذایی مصرف کنید. همچنین باید بدانید که نوع کارکرد این دسته داروها مشابه هم بوده و استفاده از بیش از یکی از آنها می تواند باعث افزایش بروز عوارض جانبی شود ...
توصیه های طب سنتی برای مبتلایان به "میگرن"
کامل از بدن دفع نمی شود. در این افراد معمولا روده ها خوب کار نمی کنند و فرد با مشکل یبوست مواجه است. برای دفع سموم، هم از طریق سیستم گوارش (به وسیله خوراکی های دفع سموم مثلا مصرف آش گشنیز در سه روز متوالی) و هم از طریق حجامت اقدام می شود تا هم از شدت دردها کاسته شده و هم فاصله حمله های میگرنی کمتر شود. بهادری خاطرنشان کرد: در واقع حجامت و زالودرمانی از جمله بهترین روش های درمانی ...
همه خواص گردو / قسمت اول
آلفاتوکوفرول است. اما گردو سرشار نوع دیگری از ویتامین E با نام گاما توکوفرول می باشد که برای پیشگیری از بیماری های قلبی بسیار موثر و مفید است. چگونه گردو را مصرف کنیم؟ 1. گردو را می توانید آسیاب کنید و در تهیه خورشت فسنجان به همراه گوشت یا مرغ استفاده نمایید. که در این حالت زیست دسترسی ریزمغذی های آن مانند آهن، مس و روی افزایش می یابد. 2. برای تزیین غذاهایی چون کشک بادمجان ...
چرا کلسترول خون بالا می رود؟
به گزارش شفاف: کلسترول ماده ای شبیه به چربی است که به صورت طبیعی در دیواره سلولها وجود دارد. بدن با استفاده از کلسترول برخی هورمونها، ویتامین دی، و اسیدهای صفراوی که به هضم غذا کمک می کنند را می سازد. اگر مقدار کلسترول خون بیش از حد شود، می تواند در سرخرگ ها باعث ایجاد گرفتگی شود و بیماریهایی مانند بیماری عروق کرونر و بیماری قلبی رخ دهد. بالا بودن کلسترول خون به دو صورت دیده ...
12 ماده غذایی ضد سرطان پستان را بشناسید!
مواد غذایی خود از یک برنامه غذایی جالب برای مبارزه با سرطان برخوردار شوید. کلم بروکلی: طبق تحقیقات کلم بروکلی از رشد تومور جلوگیری کرده و مانع از گسترش سرطان در سایر نقاط بدن می شود. سبزیجات چلیپایی مانند گل کلم، کلم بروکسل و کلم پیچ خواص ضد سرطانی دارند. سیر: سولفید آلیل موجود در سیر به چرخه سلولی نظم می دهد. ترکیب سولفید آلیل در خانواده پیازها نیز یافت می شود. بیمارانی که ...
اسهال مزمن و درمان طبیعی آن
...> غذاهای تند: کپسایسین ترکیبی است که در فلفل ها و چیلی ها یافت می شود و عامل مزه تند آنها محسوب می شود. این ماده می تواند دستگاه گوارش را تحریک کند و نشانه های اسهال را بدتر سازد. الکل: الکل می تواند دستگاه گوارش را تحریک کند و سرعت انتقال مدفوع را افزایش دهد. مواد غذایی با فروکتوز بالا: فروکتوز نوعی قند و البته یک FODMAP است. مصرف بیش از حد فروکتوز حتی به میزانی که نسبت به ...
خواص شگفت انگیز هل
رایحه درمانی است. این ماده نه تنها برای مقابله با افسردگی بلکه برای درمان انواع مختلف بیماری ها از اختلالات معده تا بیماری های ریوی قابل استفاده است. درمان اختلالات ادراری در آیورودا (علم باستانی هندی درباره پزشکی و سبک زندگی)، هل به عنوان درمانی برای بیماری ها و عفونت های دستگاه ادراری مانند التهاب مثانه، نفریت و سوزاک مورد استفاده بوده است. محافظت در برابری بیماری های ...
با فواید و مضرات انواع ترشی آشنا شوید
مفید که باعث تخمیر غذاها می شوند برای سلامت بدن مفید هستند. اسید استیک این ماده با تغییر pH محیط، از رشد میکروارگانیسم ها جلوگیری می کند، جلوی فساد خوراکی ها را می گیرد، اندکس گلیسمی مواد غذایی را کاهش می دهد، در نتیجه قند خون را در بدن به آهستگی بالا می برد و همچنین در افزایش سوخت و ساز بدن موثر است. سرکه می تواند باکتری های مضر دستگاه گوارش را از بین ببرد و از بروز گاز معده جلوگیری کند. همچنین به ...
برای سلامت قلب بادام بخورید
متخصصان تغذیه به افراد توصیه می کنند از خشکبار بادام به عنوان یک میان وعده مناسب برای سلامت قلب استفاده نمایند. گفتنی است، بر اساس تحقیقات انجام شده بادام دارای خواص درمانی متعدد برای انسان ها است، بویژه افرادی که دچار بیماری های قلبی و دیابت می باشند. بررسی ها نشان می دهند، آجیل ها دارای پروتئین بالا و همین طور مواد مغذی فراوان هستند که می توانند سبب از بین بردن لخته های ...
اشتباهاتی که پوست صورت را دچار مشکل میکند
از کرم مرطوب کننده هیچ گاه کرم مرطوب کننده صورت و بدن تان را فراموش نکنید. روزانه پوستتان را با این کرم مرطوب کنید و حدود یک و نیم لیتر آب بنوشید. این کار باعث می شود که دیرتر کارتان به استفاده از کرم ضدچروک بکشد، چون پوست نرم و مرطوب، کمتر و دیرتر دچار چین و چروک می شود. متخصصان توصیه می کنند از کرم های سرشار از اسیدهای چرب استفاده کنید. همچنین می توانید از کرم های بر پایه ...
زالزالک دارویی بسیار قدیمی
.... زالزالک سرشار از آنتی اکسیدان ها زالزالک سرشار از مواد آنتی اکسیدانی بسیار قوی و موثر مانند فلاوونوئیدها، آنتوسیانیدین ها، پروآنتوسیانیدین ها و ... می باشد. این آنتی اکسیدان ها باعث افزایش جریان خون به سمت قلب و باعث پیشگیری از بیماری های کرونر قلبی می شوند. در نتیجه سکته های قلبی در افرادی که به طور منظم از زالزالک استفاده می کنند کاهش می یابد. زالزالک برای ...
24 مهر یبوست و تاثیر آن بر سلامت روده
... اگر ماهیچه هایی که برای حرکت دادن شکم استفاده می شوند به درستی هماهنگ نشوند ممکن است به یبوست مبتلا شوید. این مشکل اختلال قسمت تحتانی لگن (anismus) نامیده می شود و باعث می شود شما با اکثر حرکات شکمی و دفع مدفوع ها (حتی نوع نرم آن) درد سختی را تحمل کنید. تعدادی از عواملی که باعث کاهش تخلیه روده ای می شوند عبارتند از: دریافت مایعات ناکافی یا دهیدراته شدن بدن ...
ارتقای سلامتی با مصرف گوشت بوقلمون
درسته (بوقلمون شکم پر) طبخ می شوند. رفته رفته در کشور ما نیز، بوقلمون در سبد غذایی خانوارها، رستوران ها و ارگان های دولتی و خصوصی در غذاهای سنتی مثل کوفته، انواع خورش، باقالی پلو با ماهیچه و ... مورد استفاده قرار می گیرد. اما متأسفانه مصرف سرانه 300 گرم در سال برای کشوری با جمعیت حدود 80 میلیون، مصرف قابل توجهی نیست. این در حالی است که سرانه مصرف اروپا 11 کیلوگرم و آمریکا هشت ...
شکم تان را با این 14 راه در 14 روز آب کنید
، باید تجدید نظر کنید. چون افزایش سطح ویتامین B در طولانی مدت باعث چاقی و دیابت خواهد شد. 4. شکلات تلخ و توت به عنوان دسر خوردن مواد غذایی خوشمزه یک اصل اساسی در رژیم لاغری شکم صفر است. خانم ها می توانند با استفاده از این برنامه از چاقی دوران حاملگی جلوگیری کنند. 3.قزل آلا مصرف پروتئین بدون چربی مانند ماهی یک راهکار عالی برای مبارزه با انباشت چربی و افزایش ...
فیبر چیست؟
... فیبر محلول، با آب موجود در روده آمیخته می شود و به صورت ماده ایی ژل مانند در می آید. این ماده ی ژل مانند از قابلیت کاهش میزان قند خون برخوردار است و خواص متعددی در تنظیم سوخت و ساز بدن دارد . فیبر نامحلول با آب مخلوط نمی شود و عمدتا در طول سیستم گوارشی بدون کم و کاست حرکت می کند. در حین حرکت در طول سیستم گوارشی همچون یک عامل حجم دهنده عمل کرده، روند حرکت غذا را تسریع و آنها را از ...
برای رفع درد صدا چه بخوریم؟
استفاده کرد.البته می توان بعضی از موارد ذکر شده را به صورت ترکیبی نیز استفاده کرد؛ به عنوان مثال در کتب طب سنتی مصرف داروی ترکیبی چهار تخمه، پنیرک و گل ختمی برای رفع این مشکل بسیار توصیه شده است. مصرف اسفناج پخته شده نیز باعث رفع سینه درد و گرفتگی صدا می شود. البته باید توجه کرد که در صورت بروز این عارضه باید از مصرف غذاهای سرخ کردنی و غذاهای خشک یا کشیدن سیگار خودداری کرد. ...
سلامت پوستم را مدیون آب و ماستم!
: • تغذیه ناسالم: این الگوی غذایی می تواند باعث تجمع رادیکال های آزاد در بدن شود و روند پیری پوست را تسریع کند. در مقابل، مصرف انواع میوه و سبزی تازه و ارگانیک، بهترین راه مقابله با رادیکال های آزاد و پیشگیری از پیری پوست است. • مواجهه طولانی مدت با نور خورشید: اشعه ماورای بنفش خورشید، روند پیری پوست را تسریع می کند و مسبب بروز چین و چروک می شود بنابراین برای پوست مضر است و باید ...
25 مهر بیماری اسهال؛ علل و راهکارهای درمان
. وجود خون در مدفوع، کاهش وزن و تب علایمی هستند که باید فرد در صورت مشاهده آنها به پزشک مراجعه کند. عوارض اسهال اسهال مداوم می تواند باعث از دست دادن مقادیر زیادی آب و مواد مغذی از بدن شود. به موارد زیر که نشان دهنده بی آبی بدن هستند، توجه نمایید: ادرار تیره، ادرار کم، تپش قلب شدید، سردرد، پوست خشک، کج خلقی، گیجی، نشانه های کم آبی درکودکان با کمی آب در ...
چگونه مدت زمان سرماخوردگی خود را کاهش دهیم؟
علائم سرماخوردگی شدید شروع به مصرف قرص روی کنید. روی ممکن است از ورود یک پروتئین خاص به بدن شما که به عنوان پورتال ویروس سرماخوردگی است جلوگیری کند. این بدان معناست که تعداد ویروس کمتری وارد بدن شما می شود و روی زمانی که تعداد ویروس ها پایین تر باشد بهتر عمل می کند. او می گوید: در واقع، بیماران در این مطالعه برای کمتر از 24 ساعت سرماخوردگی داشتند قبل از اینکه درمان را آغاز کرده باشند. قرص ...
"سل" یک معضل بهداشتی مهم در کشور است/ وضعیت اقصادی نابسامان عامل مهم در ابتلا به سل
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ مهرناز رسولی نژاد، متخصص بیماری های عفونی در گفت وگو با خبرنگار سینا با اشاره به اینکه وضعیت اقصادی نابسامان در ابتلا به بیماری سل مؤثر است، تصریح کرد: همچنین پائین بودن سطح رفاه در زندگی باعث بروز مشکلات روحی، ضعف سیستم ایمنی بدن و احتمال بروز این بیماری در افراد می شود. استاد گروه بیماری های عفونی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه این ...
خواص دارویی گریپ فروت/ رفع شکنندگی مو و جلوگیری از تشنج
صفرا را سرعت می بخشد. گریپ فروت ، دارای ویتامین ث است. این ویتامین در حفظ سلامت قلب و عروق بدن موثر است. این میوه به تولید قند و مواد حیاتی دستگاه بدن کمک می کند. گل های گریپ فروت از نظر طبی خاصیت ضد تشنج و لرز دارد و آن را دم می کنند و در موقع تشنج و تب می نوشند. اگر گریپ فروت را صبح ناشتا بخورند، خواص ادرار آور آن زیاد می شود و سموم از بدن خارج می کند. ...
سرما، فصل آلودگی هوا
مشکل ساز است، زیرا باعث رسوب مواد سمی در خون می شود و زمینه ی بروز انواع بیماری ها را فراهم می کند. یادتان باشد در این شرایط باید مصرف خوراکی هایی که باعث افزایش غلظت خون (گوشت گاو، عدس، بادمجان ، سوسیس، کالباس و غذاهای خمیری مثل ماکارونی) و تولید خشکی در بدن می شوند را محدود کرد. به عنوان مثال زردچوبه از جمله ادویه های پر مصرف ایرانی است که رطوبت بدن را کم می کند و در هوای آلوده باید کمتر ...
برای داشتن خواب آرام این 4 خوراکی را نخورید
وجود دارد. مطالعات علمی نشان داده است که نداشتن خواب آرام و عمیق می تواند افزایش وزن، فشار خون بالا و در نهایت بروز بیماری های قلبی را باعث شود. در مجموع خواب آرام شبانه که چندان مهم به نظر نمی رسد، می تواند روی بخش های مختلف زندگی انسان تاثیر بگذارد و اگر می خواهید چنین خوابی را تجربه کنید، بهتر از پیش از خوابیدن پنج غذا زیر را نخورید: چیز برگر چیزبرگر یکی از محبوب ترین ...
کدام غذاها باعث نفخ می شوند؟
نوشیدنی های گازدار: کنار گذاشتن نوشیدنی های گازدار نقش بسزایی در جلوگیری از نفخ و شیوع گاز معده دارد. نمک: غذاهای پرنمک باعث افزایش گاز معده می شوند، اما در عین حال شما را به خوردن آب بیشتری وامی دارند. انواع کلم: کلم بروکلی، کلم سبز و کلم پیچ حاوی قند رافینوز هستند که به عنوان یکی از عوامل شیوع نفخ معده شناخته می شود. آدامس : جویدن آدامس باعث تورم شکم می شود ...
برای داشتن خواب آرام این 4 خوراکی را نخورید
خوابیدن اختلالات بیشتری را پیش روی خود می بینند. این افراد نمی توانند خواب عمیق را تجربه کنند و مطالعه جدید نشان داده است که ادویه های تند سوزش قلب را نیز در آنها باعث می شود گوشت قرمز یا پروتئین گوشت قرمز حجم قابل ملاحظه ای از پروتئین را شامل می شود و توجه داشته باشید هر نوع از پروتئین که مصرف می کنیم می تواند سیستم گوارشی ما را به شدت درگیر کند. پروتئین ها در 50 درصد موارد زمانی که خواب هستیم باعث می شوند معده ما همچنان درگیر باشد. بنابراین توصیه می شود پایان شب پروتئین مصرف نشود منبع:farsnews. ...
درمان آنفولانزای فصلی با یک ترکیب خانگی
، کنترل کلسترول خون، جلوگیری از بیماری گرفتگی عروق کرونرقلب، بروز حملات قلبی، رفع مشکلات گوارشی چون اسهال، درمان آنفلوآنزا و کنترل علائم آن، کاهش قند خون، برطرف کردن عفونت های قارچی و در نهایت پایین آوردن قند خون دارد. از جمله دیگر خواص سیر می توان به تقویت سیستم ایمنی و سم زدایی بدن اشاره کرد به طوری که کارشناسان توصیه می کنند افراد خوردن سیر را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهند. عسل نیز ماده ای مغذی و بسیار مفید برای بدن محسوب می شود که حاوی ترکیبات ضد عفونی کننده و ضد التهابی بوده و هنگام ابتلا به سرما خوردگی و آنفولانزا می تواند حلق و گلو را ضد عفونی کند. ...
فیبر و نقش آن در سلامت
آب حل می شوند و یک ماده ژله مانند تشکیل می دهند. این نوع فیبرها باعث پایین آوردن کلسترول خون می شوند و در جو، جودوسر، مرکبات و حبوبات یافت می شوند. فیبرهای محلول به کاهش وزن نیز کمک می کنند؛ زیرا بعد از مصرف غذای حاوی این نوع فیبر فرد احساس سیری و سنگینی می کند و در نتیجه دیرتر گرسنه می شود. فیبرهای نامحلول این نوع فیبر در آب حل نمی شود و سبب افزایش سرعت حرکت مواد غذایی در دستگاه ...
طرز تهیه دمنوش رازیانه و معرفی خواص رازیانه
بیش از حد رازیانه باعث تشنج می شود. مصرف رازیانه برای افراد گرم مزاج خوب نیست و باید آن را همراه با سکنجبین بخورند. مصرف رازیانه برای زنان باردار توصیه نمی شود. طرز تهیه دمنوش رازیانه: برای تهیه دمنوش رازیانه یک قاشق چای خوری رازیانه کوبیده را داخل یک قوری بریزید. مقداری آب جوش روی آن بریزید و اجازه دهید که به مدت 15 دقیقه دم بکشد. در صورت تمایل به شیرین کردن دمنوش رازیانه، می توانید از عسل استفاده کنید. گردآوری: گروه آشپزی ستاره ...
