سایر منابع:
سایر خبرها
جامعه بازی گونه!
. این فعالیت فیزیکی نداشتن از یک سو و پاسخ بدن بر ترس از سوی دیگر ممکن است عوارضی مانند سر درد را نیز به دنبال داشته باشد. شاید انجام بازی های ترسناک فرد را دچار مشکل شدید و یا مزمن نکند اما به طور قطع وی را مستعد به اختلال های مختلف می نماید. در افرادی که بازی های ترسناک را انجام می دهند، احتمال ابتلا به مشکلات حاد روانی و یا بیماری های قلبی، 2 تا 3 برابر افراد عادی است. استفاده ...
گرد آوری و ویرایش، دکتر برهان ولدبیگی؛ زمینه های "اختلالات روانی" و راهکارهای پیشگیری از ابتلاء به ...
فعالیتهای معمول بازگشته است، بازهم بسیار مهم است که مصرف داروهای تجویزی قطع نکند.در بسیاری از افراد دارای سابقه یک "حمله حاد افسردگی"، ممکن است "حمله مجدد افسردگی" نیز اتفاق بیافتد. ادامه مصرف دارو به مدت حداقل 6 ماه ، میتواند به میزان زیادی خطر "بازگشت فوری" را کم کند اگر کسی سابقه بیش از دو مورد "حمله افسردگی حاد" را داشته باشد، پزشک معالج ممکن است راهکار "درمان طولانی تر با داروهای ضدافسردگی" را در ...
با علل نارسایی قلبی و علائم آن آشنا شوید
استفاده کرد. - مواد غذایی با سدیم فراوان شامل: گوشت نمک و سود شده، گوشت های آماده و غذاهای کنسرو شده، سوسیس، همبرگر، انواع سس ها، ترشی، شور ها، ادویه جات و برخی پنیر ها می باشد که لازم است از خوردن آن ها خودداری شود. - شما باید تعداد وعده های غذایی خود را بیشتر و حجم آن را کمتر نمایید و از مصرف مواد محرک مانند: قهوه، مواد حاوی کافئین، الکل و سیگار خودداری نمایید. - با نظر پزشک ...
جلوگیری از احساس خواب آلودگی در محل کار
چون عواقب جدی سلامت مانند ابتلا به بیماری های مزمن از جمله فشار خون بالا، دیابت، افسردگی، چاقی و سرطان را می تواند به دنبال داشته باشد. آکادمی آمریکایی طب خواب اعلام کرده که اغلب بزرگسالان نیاز به هفت تا 9 ساعت خواب شبانه با کیفیت دارند. در این میان برای جلوگیری از احساس خواب آلودگی در مکان های نامناسبی مانند محل کار چندین راهکار پیشنهاد شده است: نوشیدنی مصرف کنید: توجه ...
چگونه عفونت سینوس را درمان کنیم؟
باکتریایی سینوزیت است. 4. خلط زرد تیره با سبز دارید خلط زرد تیره یا سبز با بوی بد یا مزه ی بد می تواند نشانه ی عفوت باکتریایی باشد. اگر فکر می کنید دچار چنین عفونتی شده اید، به پزشک مراجعه کنید. پزشکان معمولا سعی می کنند قبل از اینکه به شما آنتی بیوتیک بدهند با راه های دیگری سینوزیت تان را درمان کنند، چراکه مصرف بیش اندازه ی آنتی بیوتیک می تواند احتمال ابتلا به ...
محله های مستعد اقدام به خودکشی/ کنکوریهای ناموفق، پرخورهای عصبی و فرزندان طلاق در معرض خطر
رابطه با علل خودکشی، مشکلات شخصیتی افراد است، افرادی که دچار اختلالات شخصیتی مرزی، مشکلات شخصیتی و ضداجتماعی هستند و بعضی از افرادی که دچار مشکلات اضطرابی فراوان هستند، اقدام به خودکشی در آنها خیلی بالاست، افرادی که دارای اختلالات شخصیتی هستند باید شناسایی و درمان شوند، برخی از این افراد نیاز به درمانهای روانپزشکی، دارو و روان درمانی و برخی از آنها حتی نیاز به بستری شدن در بیمارستان دارند. ...
غیربومی ها دست بردار نیستند،گیاهان غیر بومی عامل نفس تنگی خوزستانی ها!
هزار نفر با تابلوی تنگی نفس، سرفه و احساس گرفتگی سینه به اورژانس های سطح شهر اهواز مراجعه کردند، این مساله در روزهای بعد هم تکرار، ولی در آن روزها حجم مراجعات کمتر و بیشترین مراجعات در روزهای ابتدایی بارش باران بوده است، این موضوع در سال 93 و 94 هم تکرار شد. وی تصریح کرد: به دنبال علت شناسی برای این مشکل راه های مختلفی پیش رو بود اما بهترین کار بررسی مطالعه ای اپیدمیولوژیک بر روی جمعیت ...
آشنایی با شایع ترین مسمومیت های گوارشی
کارشناس مصرف منطقی دارو به مسمومیت در اثر مواد شیمیایی سوزاننده اشاره کرد و افزود: این مسمومیت شامل مواد شوینده خانگی مثل سفیدکننده ها، جوهرنمک، اسیدکلریدریک و مواد جرم بر است همچنین بر اثر بروز این نوع از مسمومیت دهان، مری و حلق دچار سوختگی می شود و در صورت استفراغ خطرات مسمومیت چند برابر خواهد شد. مسمومیت ناشی از مصرف غیرمنطقی داروها وی به مسمومیت ناشی از مصرف غیرمنطقی داروها ...
با کودک لاغرم چه کنم؟
داروها مانند داروهایی که برای درمان اختلال (کم توجهی- بیش فعالی) (ADHD (1) Attention- drficit hyperactivity disorder)- تجویز می شود می توانند باعث کاهش اشتها در کودکان باشند. هنگامی که کودکان مبتلا به این عارضه در صبح از داروهای پیوسته رهش استفاده کنند تاثیرات کاهش اشتها هنگام ظهر بسیار دچار نوسان می شود. برای جلوگیری از این حالت با پزشک معالج فرزندتان درباره استفاده از این داروها صحبت کنید ...
چگونه از سینوزیت رها شویم؟
تدریج چرکی می شود. نکته: گاهی مرز بین علائم سینوزیت و سرماخوردگی خیلی مشخص نیست و با علائمی مثل آبریزش و سوزش بینی همراه است که در ادامه سینوزیت باشد و تشخیص این بیماری داده شود.لازم به ذکر است، یکی از علل سرفه های شبانه ابتلا به سینوزیت و ترشح پشت حلقی است که در موقع خواب از مجاری هوایی پایین رفته و در حنجره و ریه باعث ایجاد سرفه می شود. همچنین باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و در پی آن ...
با دلایل مهم خستگی مفرط آشنا شوید
آسیب می رساند. افزایش قند خون موجب افت انرژی می شود که معمولا با استراحت بهبود می یابد. حفظ میزان قند خون در سطح ثابت بسیار اهمیت دارد زیرا مانع از بروز احساس خستگی و همچنین ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت نوع 2 می شود. آپنه خواب آپنه خواب اختلالی است که با وقفه های گاه گاه تنفس در زمان خواب همراه است. هر بار که آپنه ایجاد می شود، ریتم خواب تغییر می کند و احتمال زیادی برای ...
سرماخوردگی نوزاد، علائم خطرناک
سرفه ها بیش از ده روز طول بکشد . اگر کودک دچار گوش درد است . اگر تب بیشتر از 38.9 باشد . اگر کودک خواب آلودگی زیادی داشته باشد . متاسفانه درمان قطعی برای سرماخوردگی وجود ندارد . آنتی بیوتیک ها برای از بین بردن باکتری هایی که با بیماری همراهی دارد استفاده می شود ولی روی ویروس اثری ندارد . پس بهترین کاری که شما برای فرزندتان می توانید انجام دهید این است که ...
چرا صبح ها با خستگی و احساس بد از خواب برمی خیزم؟
درمان خروپف است. فقط به دلیل وخامت اوضاع اینجا جدی تر و سریع تر باید عمل شود. کاهش وزن، مهم ترین راه مبارزه با این بیماری است. با کم شدن چربی های دور حلق و حنجره، راه تنفس باز و مشکل کمتر می شود. هر شب قبل از خواب باید سوراخ های بینی بخوبی شست وشو شوند. می توان برای این کار از اسپری آب نمک (سالین) استفاده کرد. اجتناب از مصرف الکل بخصوص در ساعات قبل از خواب و کاهش مصرف سیگار نیز بسیار مؤثر است. در صورت ناموفق بودن این راه حل ها باید از دستگاه های خاصی استفاده کرد که باعث باز ماندن مجرای تنفس حین خواب می شوند. دکتر رضا کریمی فوق تخصص بیماری های غدد و متابولیسم ...
درمان سرفه خلط دار، در بارداری
سوال مخاطب نی نی بان: من خانمی 29 ساله هستم. مدت 40 روز است که سرفه های خلطی دارم و تازه متوجه شده ام که حامله بودم. 3 هفته از دوران حاملگی به سر می برم و به چندین دکترم سر زده ام. تا کنون خوب نشدم و فقط شب ها سرفه های شدید دارم. پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: احتمال ابتلا به سینوزیت و بیماری آلرژیک تنفسی در شما وجود دارد. با توجه به بارداری شما، توصیه به مصرف داروهای شیمیایی نمی شود و تا جایی که امکان دارد مصرف نشود. با استفاده از بخور و مصرف مایعات گرم، ترشحات سینوس ها را رقیق کنید. ...
در دوران بارداری چه بخوریم و چه نخوریم؟
گیاهی غنی شده با کلسیم و آب پرتقال مصرف کنید. دیگر منابع خوب عبارتند از کلسیم توفو، حبوبات و سبزیجات برگ تیره است. کمبود ویتامین D می تواند خطر ابتلا به توسعه دیابت و فشار خون بالا را افزایش دهد. همچنین می تواند شانس شما در به دنیا آوردن نوزاد کم وزن افزایش می دهد. اگر شما در یک محلی قرار گرفته اید که نور خورشید محدود است همچنین اگر شما پوست تیره و یا به ندرت نور خورشید بدون استفاده از ...
3 آبان با ترک سیگار چه اتفاقی می افتد؟
یکی از موثرترین راه های پیشگیری از سرطان است. کشیدن سیگار عامل 30% مرگ ومیرهای ناشی از انواع سرطان ها است. ترک سیگار و پرهیز از مصرف توتون جویدنی – قلیان و پیپ خطرابتلا به سرطان خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. مصرف دخانیات و تنباکو با افزایش خطر ابتلا به سرطان های مثانه، دهانۀ رحم، مری، کلیه، دهان، حنجره، حلق، بینی ، ریه، لوزالمعده و معده ارتباط دارد. دود دست ...
در فصول سرد سال پزشک طبیعی خود باشید
فارماکوگنوزی ایران گفت: گیاهان دارویی بنفشه، زوفا خاصیت کاهنده تب دارد که استفاده از آن به صورت جوشانده و دم کرده می تواند در درمان سرماخوردگی و سرفه های خشک مفید باشد. وی بیان کرد: گیاه دارویی قدومه، بارهنگ نی در درمان سرفه های خشک و التهاب گلو موثر بوده و صمغ درختان گیلاس و آلو نیز که خاصیت ضد سرفه و خلط آور دارد، می تواند مورد استفاده بیماران در این موارد قرار گیرد. یزدی نژاد خاطرنشان کرد: دوره بیماری سرماخوردگی یک هفته به طول می انجامد که مصرف گیاهان دارویی طی این مدت در تسکین بیماری موثر است. منبع :ایرنا ...
خواص گردو با جزئیات کامل (2)
...، سرعت پیشرفت بیماری کند شود. اثرات گردو بر سیستم قلبی عروقی را به صورت تیتر وار در زیر می آوریم: 1. بهبود کیفیت خون: مصرف گردو باعث کاهش LDL کلسترول و توتال کلسترول (که در صورت تجمع در رگ های خونی باعث ایجاد گرفتگی در رگ ها و آترواسکلروز می شود) و نیز افزایش گاما توکوفرول (نوعی ویتامین E) و اسید چرب امگا 3 (آلفا لینولنیک اسید) در گلبول های قرمز خون می شود. اثر گردو بر ...
حساسیت فصلی را با روشهای خانگی و گیاهی درمان کنید!
تواند علائم بیماری آسم را نیز شدیدتر سازد. حساسیت بهاره به عنوان یک بیماری جدی در نظر گرفته نمی شود، اما می تواند بر کیفیت روزانه زندگی شما تاثیر داشته باشد. برای کاهش علائم حساسیت بهاره داروهای موجود داروخانه ای نظیر آنتی هیستامین ها، دکونژستانت ها و انواع اسپری بینی وجود دارد. همچنین شما می توانید از درمانهای خانگی و طبیعی ارزان قیمت که می توانند سریع تر این مشکل را درمان کنند استفاده ...
درمان بیماری ها با میوه های فصل سرما
...> * مصرف ازگیل باعث نرمی سینه و تخفیف سرفه ها می شود. چه کسانی نباید ازگیل بخورند بعضی خوراکی ها به اصطلاح طب سنتی غذاییت بالایی دارند و همان طور که گفته شد، پر کالری به شمار می روند. ازگیل هم یکی از همین نوع میوه هاست. با توجه به میزان کالری بالایی که ازگیل دارد، افراد دچار چاقی یا اضافه وزن بهتر است آن را مصرف نکنند. ازسویی دیگر خوردن ازگیل برای افرادی که رژیم چاقی دارند، می تواند ...
خانم های باردار حتما این میوه را بخورند
برای مبتلایان به زخم معده و روده جایز نیست و برای افراد سرد مزاج زیان بخش میباشد و همچنین موجب کاهش جاذبه کبد میگردد. افراط در خوردن انار باعث یبوست - ناراحتی معده و زبر شدن گلو میشود در ضمن افرادی که مبتلا به ناراحتی ریوی می باشند در مصرف انار احتیاط کنند. خواص انار شیرین امام صادق (ع): برشما باد انار شیرین آن را بخورید چرا که هیچ دانه ای از آن به معده مؤمنی در نمی آید مگر ...
نارسایی قلبی چیست
غذاهای نمک دار نیز خودداری نمایید. برای خوش طعم کردن غذاها می توان از آبلیمو، گیاهان معطر مثل میخک، فلفل فرنگی و مرکبات استفاده کرد. - مواد غذایی با سدیم فراوان شامل: گوشت نمک و سود شده، گوشت های آماده و غذاهای کنسرو شده، سوسیس، همبرگر، انواع سس ها، ترشی، شورها، ادویه جات و برخی پنیرها می باشد که لازم است از خوردن آن ها خودداری شود. - شما باید تعداد وعده های غذایی خود را بیشتر و حجم آن را ...
24 واقعیت تلخ در مورد چای!
.... تانن ها با آهن، ایجاد رسوب می نمایند و این رسوب به دلیل درشتی ملکول و سنگینی، غیر قابل جذب توسط بدن است. لذا در صورتی که غذای مصرفی دارای آهن بوده و بلافاصله بعد از آن چای مصرف شود، از جذب آهن آن جلوگیری می کند. فراموش نکنید که عارضه کم خونی خود باعث ده ها بیماری دیگر در بدن می شود. 6- همان گونه که گفته شد چای دارای ماده ای است به نام تانن. این ماده بسیار مدر است و به همین خاطر ...
پیری زودرس چیست و علائم پیرامون آن
امروزه راههای بی شماری در پیش روی شما وجود دارد تا بتوانید جوانی ظاهری خود را حفظ کنید ، از این جهت تصمیم با خود شما است که از روشهای طبیعی یا مصنوعی نظیر جراحی پلاستیک استفاده کنید ، اما داشتن زیبایی ظاهری و دور ماندن از پیری زودرس به رعایت اصول پایه ای تغذیه و شیوه زندگی بستگی دارد که در بسیاری از موارد نمی توان زیابیی ظاهری را با جراحی پلاستیک بدست آورد. در ادامه مطلب می خواهیم به پیری زودرس و ...
نشانه های خاموش سرطانی که قابل درمان است
نشانه کمبود پلاکت و مشکلات انعقاد خون و نوع حاد سرطان خون باشد. لثه های متورم: معمولا یکی از بارزترین نشانه های ابتلا به بیماری لوسمی حاد است. لوسمی یک نوع سرطان خون است که باعث تولید غیرطبیعی و بیش از حد سلول های سفید خونی می شود. احساس پف کردن: یکی از نشانه های نوع مزمن لوسمی، بزرگ شدن طحال است که ممکن است منجر به کاهش اشتهای فرد مبتلا شود، زیرا به دلیل فشار وارده از سمت ...
آنتی بیوتیک تاثیری در درمان سرماخوردگی ندارد
اطفال و بزرگسالان مضر باشد. وی در خصوص راه های تسکین علائم سرماخوردگی افزود: استراحت، مصرف داروهای بدون نسخه مانند استامینوفن و ایبوبروفن، نوشیدن مایعات گرم، استفاده از دستگاه بخور سرد در محیط، قطره یا اسپری بینی، قرار دادن یک حوله گرم بالای گوش برای کاهش درد و غرغره آب نمک توصیه می شود اما قرص های مکیدنی در اطفال توصیه نمی شود. یونسی گفت: اجتناب از سیگار کشیدن، استفاده از عسل در افراد بالای یک سال برای کاهش سرفه و تنفس بخار از یک ظرف آب گرم نیز مفید است و روش های خود مراقبتی باعث بهبود علائم می شود. ...
جلوگیری از سرطان پستان، چگونه؟
ماهیانه پستان ها توسط زنان از 20 سالگی به بعد و معاینه توسط پزشک هر سه سال یک بار چگونه از سرطان پیشگیری کنیم؟ پرهیز از استعمال سیگار و مواد مخدر، کنترل وزن و پرهیز از چاق شدن، ورزش منظم حداقل 30 دقیقه در روز، پرهیز از نگرانی و استرس، دوری از نور شدید آفتاب و استفاده از کرم های ضد آفتاب مناسب، خودداری از مصرف مشروبات الکلی، پرهیز از رفتارهای پرخطر جنسی، داشتن رژیم غذایی متنوع شامل همه ...
لزوم توجه زوار اربعین حسینی به رعایت توصیه های بهداشتی
بهداشت و درمان کاروان ها باید آموزش ها و توصیه های لازم را به زائران عزیز اعلام کنند و اطلاع رسانی مناسبی به همه زائران داشته باشند . خاصی تاکید کرد: نکته بسیار مهمی که باید زائران به آن توجه داشته باشند مسئله خود اظهاری آنان است بدین معنا که هر زائری اگر علائمی از بیماری در خود مشاهده کرد مثل تب، سرفه و علائم تنگی نفس، گلو درد، خونریزی از هر قسمت بدن، علائم زردی، اسهال حاد غیرخونی یا خونی ...
14 اثر شگفت انگیز آب برای بدن
کودکان بیشتر است. 1- آب و سلامت پوست قبل از هر چیز باید بدانید آب خواندنی ها و دیدنی ها - خوبی برای سلامت پوست است و با از بین بردن سموم بدن باعث شفافیت طبیعی پوست شما خواهد شد. خطوط ریز و شیارهای پوست به هنگام کمبود آب، بیشتر و عمیق ترمی شوند. نوشیدن آب باعث چاق تر شدن سلول های پوستی و کاهش چین و چروک و جوان کردن پوست می شود. همچنین آب باعث بهبود بخشیدن به جریان خون در پوست می شود و پوست ...
2 آبان گرفتگی صدایتان را جدی بگیرید
ساعات استراحت و پس از تدریس از سیگار استفاده می کنند که بسیار مضر است، زیرا بیشترین آسیب تارهای صوتی در مواقع خستگی و خشکی مخاط پوششی تارهای صوتی رخ می دهد که به مدرسان توصیه می شود با مصرف آب باعث افزایش رطوبت و لطافت تارهای صوتی شوند و از آسیب های متعدد در امان باشند. اما چند کلامی با آنهایی که می خواهند صدای حرفه ای داشته باشند: صدای حرفه ای دارای شرایط خاصی از نظر فیزیولوژی و آناتومی ...