سایر منابع:
سایر خبرها
پیشگیری از افتادگی پوست گردن
افزایش سن و ورود به دوران پیری و سالمندی اجتناب ناپذیر است و تمام انسان ها به آن دچار می شوند. یکی از مواردی که همراه با افزایش سن به مرور بروز پیدا میکند، شل شدن پوست و افتادگی آن است، اما شما میتوانید با رعایت توصیه های سلامت و نکاتی که در این نوشتار به آنها می پردازیم، از افتادگی پوست گردن و دیگر نقاط بدن جلوگیری کنید و در واقع فرآیند شل شدن پوست را تا جایی که امکان دارد کُند کنید. با گیاه یاب ...
10 عامل خطرآفرین برای سرطان پروستات
موقعیت سرطان، شما ممکن است بی اختیاری در مثانه و روده بزرگ را نیز تجربه کنید. با پیشرفت سرطان، نشانه های جدید و برجسته تری پدیدار می شوند. سرطان می تواند به بخش های دیگر بدن سرایت کند و تخریب و درد را افزایش دهد. نشانه های دیگر می توانند شامل درد استخوانی و ضعف پاها شوند. از آنجایی که به واسطه کمبود نشانه ها تشخیص سرطان پروستات می تواند دشوار باشد، آشنایی با عوامل خطرآفرین از ...
دلایل ودرمان گرفتگی شبانه عضلات پا
...> قرار دادن یک پتوی برقی یا هوله گرم روی محل گرفتگی عضلات پوشیدن کفش هایی راحت و ارگونومیک و دوری جستن از کفش های پاشنه بلند انجام حرکات کششی پیش از خواب انجام ورزش های آبی به منظور ساخت عضلات پا طب سوزنی را امتحان کنید زیرا به رفع سفتی در عضلات پا کمک می کند مصرف شاه بلوط هندی زیرا به بهبود گردش خون در بدن و پاها کمک می کند دریافت ...
استرس با جسم افراد چه می کند؟
تواند با مشغول نگه داشتن ذهن و بدن، سوزاندن کالری های اضافی و بازگرداندن اعتماد به نفس در حل این مشکل تاثیرگذار باشد. مشکلات فشار خون افرادی که در بلند مدت استرس را تجربه می کنند می توانند با مشکلات سلامت مانند فشار خون بالا مواجه شوند. هورمون های استرس می توانند فعالیت قلب را افزایش دهند و با گذشت زمان این شرایط می تواند به تنگی عروق منجر شود. اگر این شرایط درمان نشود، فشار ...
10 درمان طبیعی برای بیماری های رایج
مواد مرطوب کنید و روی قسمت دردناک بدن قرار دهید. سعی کنید به حالت جنین بخوابید و بین پاها یک بالش قرار دهید. اگر عادت دارید به پشت بخوابید یک بالش زیر کمر قرار دهید. وقتی می خواهید از روی تخت بلند شوید ابتدا به پهلو بچرخید سپس پاها را روی زمین قرار دهید. اینگونه به پشت شما فشار زیادی وارد نمی شود. سر درد دراز بکشید و یک کیسه سرد روی قسمتی از سر که درد می ...
چگونه با نازک شدن موها مقابله کنید
متناقضی درباره اینکه هر چند وقت یکبار باید موهای خود را بشویید شنیده اید اما آنهایی که دچار نازکی مو می شوند باید به صورت مرتب موهایشان را بشویند. چرب شدن نه تنها بیشتر خود را روی این نوع موها نشان می دهد بلکه انباشته شدنش باعث جلوگیری از رشد مو می شود. در حالی که شامپو می زنید کمی بیشتر وقت بگذارید تا کف سرتان را ماساژ دهید. این کار جریان خون به فولیکول ها را افزایش می دهد که رشد مو را بهبود می ...
برای کاهش استرس از این غذاها کمک بگیرید
استرس می تواند از راه های مختلفی به سلامت بدن آسیب وارد کند. به گزارش تسنیم، خوشبختانه ویتامین ها و مینرال هایی هستند که می توانند به کاهش استرس کمک کنند. دفعه بعدی که فشار استرس را حس کردید، از این غذاها کمک بگیرید. سالمون سالمون می تواند تاثیر هورمون های استرس یعنی آدرنالین و کورتیزول را خنثی کند. خواص ضدالتهابی اسید چرب امگا 3 موجود در سالمون می تواند اثرات این ...
چرا بدن دچار احتباس آب می شود؟
پاها تخلیه شود.) بالا بردن پاها چند بار در روز برای بهبود گردش خون. در صورت احتباس آب در اندام تحتانی، پوشیدن جوراب های حمایتی. پرهیز از نشستن و یا ایستادن طولانی مدت. راه رفتن به طور منظم هنگام استفاده از ماشین و یا در هنگام سفر با هواپیما. اجتناب از افراط در دما مانند حمام، دوش یا سونای بسیار گرم. نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در روز ...
7 چیزی که در مورد آرتروز نمی دانید
التهابی) معمولا با درد و تورم در انگشت شست پا شروع می شود، اما می تواند به مچ پاها یا زانوها نیز پیشروی کند. داشتن اضافه وزن، یک عامل خطر مهم است دکتر استیسی آردویین، روماتولوژیست و استادیار پزشکی بالینی در دانشگاه ایالتی اوهایو می گوید: چاقی، فشار بیشتری روی مفاصل وارد می کند که می تواند منجر به آسیب دیدگی و استئو آرتریت شود. بعلاوه، چربی اضافی بدن می تواند باعث تغییرات التهابی در ...
رواتنیکس آلمانی بخوریم یا عرق خارشتر ؟
. سریع مریض را بخوابانید و حوله روی کمرش بگذارید و با اتو گرمش کنید. می بینید زود دردش کم می شود و به خوابی عمیق می رود. سالانه 10 هزار دست و پا به خاطر دیابت در ایران قطع می شود. از امروز چای نخورید و نعنا و پونه دم کنید. فقط عسل و توت بخورید. اگر زنی بعد از زایمانش عسل بخورد، شکمش خط نمی افتد و... دستورات او همین طور ادامه دارد. بیشتر هم حول محور تجویزعسل، جوشانده، روغن کنجد و استفاده از ظروف مسی ...
هدف از استیضاح وزیر علوم حذف فرهادی نیست/ هیچ سازوکاری برای نظارت بر دانشگاه آزاد وجود ندارد
که ببینید مملکت طوری شده که به هر کسی خواستند مدرک داده اند. امیدواریم که این تدبیر انجام شود و خودشان مساله حل کنند یکی از بحث هایی که وزیر باید در خصوصش پاسخگو باشد همین ماجراست، حتی اگر وزیر تحت فشار است باید عاملین فشار برخورد کنیم. ما باید بدانیم دوره ها کوتاه مدت است چشم به هم بزنیم مسئولیت از بین رفته است بالاخره ما یک پاسخی در برابر ملت داریم یک پاسخی روز قیامت باید به خداوند بدهیم که ...
فیزیوتراپی و توانبخشی کمر، دیسک کمر، گردن
...> عوارض یا مشکل های فعلی شدت درد، عوامل تشدید کننده یا تسکین دهنده مشکل چگونگی تاثیرگذاری مشکل بر فعالیت های روزانه یا رویارویی با محدودیت های عملکردی اهداف فیزیوتراپی داروها، آزمایش ها و عمل های مرتبط با سلامت در مرحله بعد متخصص فیزیوتراپی ارزیابی جسمی را انجام می دهد که معمولا شامل موارد زیر می شود: معاینه با دست: لمس اطراف موضع درد یا ناراحتی. این معاینه به ...
بخورها و نخورها در واریس و ورم پا
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان به نقل از روزنامه آرمان، واریس به دلیل مشکلات به وجود آمده در جریان خون بروز می کند. برخی از مواد غذایی تاثیر زیادی در افزایش سلامت رگ ها دارند و باعث بهبود جریان خون در رگ ها به خصوص در مناطقی مانند پاها می شوند که نیروی جاذبه گردش خون را کمی با مشکل مواجه می کند.در این مطلب چند ماده غذایی مفید برای کاهش واریس و ورم پاها و در نهایت مضرهای این مشکل را نیز ...
کدو تنبل و این همه خواص
است که کدوتنبل می تواند به طور جزیی قند خون را بالا ببرد که در این مورد هم جای نگرانی نیست. کدوتنبل برای تقویت سیستم ایمنی بدن و ریه ها محققان آمریکایی بررسی های گسترده ای روی بتاکاروتن انجام داده و به این نتیجه رسیدند علاوه بر این که این ترکیبات خواص آنتی اکسیدانی دارند بلکه می توانند به عملکرد برخی از سلول های سیستم ایمنی بدن کمک کنند. برای همین هم باعث تقویت این سیستم می ...
شهیدی که حکم جهادش را از رهبرانقلاب گرفت
، همراه پدر در مسجد حضور می یابد و پای منبر روحانی و درس قرآن می نشیند, شهید دوران کودکی را در دشت و کوه و دره ها و مناظر سر سبز روستا، با بچه های هم سن و سال خود گذرانده و سال 65 در هفت سالگی پا به مدرسه عباسی انگوت نهاد و تا کلاس پنجم ابتدایی درس خواند. با پیروزی انقلاب اسلامی و تشکیل سپاه پاسداران و بسیج، در سال 1359 هنگام تشکیل نخستین هسته های مقاومت بسیج در این منطقه دور افتاده، با عده ...
نشانه های هشدار دهنده رشد سرطان در بدن
اطلاعات روز# به دقت به بدن خود گوش فرا دهید زیرا بیشتر مواقع نکات مفیدی را برای شناسایی برخی بیماری ها مانند سرطان در اختیار شما قرار می دهد. به نقل از "هلثی لایف"، به طور معمول بیماری ها دارای یک سری نشانه های اولیه هستند و بر همین اساس، پیش از کسب جواب آزمایش برای رسیدن به پاسخ های مد نظر خود می توانید از این نشانه ها برای تشخیص هرچه سریع تر استفاده کنید. به دقت به بدن خود گوش فرا ...
فرصت مجلس به روحانی در 9 ماه آخر/ نمایندگان سه وزیر پیشنهادی را روانه پاستور کردند
دولت و مردم بسته پای این پیمان خود تا روز آخر خواهد ایستاد. رئیس جمهور تأکید کرد: دولت از فشار، نقض غیرمنصفانه، تخریب هراسی ندارد. آنچه که برای دولت مهم است رضای خدا و خشنودی مردم و پیشرفت کشور و عزت ملی است، اینکه بعضی ها از اقتدار ملی خوشحال نمی شوند باید در ذهن و گذشته و افکار خود دقت بیشتری کنند و علت آن را دریابند. وی ادامه داد: ایرانی، اقتدار ایران را می خواهد. شب گذشته ...
بهترین خلاقیت ها برای مردم مناطق فقیر!
خانواده ای نیازمند اهدا شود. 8. آغوش گرم کن سالانه بیش از یک میلیون نوزاد در روز تولد خود می میرند. آمارها نشان می دهد که 90 درصد این مرگ و میر در کشورهای در حال توسعه روی می دهد. در واقع هیپوترمی، یکی از علت های رایج مرگ نوزادان نارس و کم وزن است. "آغوش گرم کن" نوعی کیسه خواب مخصوص نوزاد است که به تنظیم دمای بدن او کمک می کند تا نخستین روزهای آسیب پذیری نوزاد سپری ...
اشعار مصیبت اهل بیت در شام
اگر بغض علی را داری سنگ با حوصله بردار خدا رحم کند پروانه نجاتی: قافله قافله از دشت بلا می گذرد عشق، ماتم زده از شهر شما می گذرد آه ای مردم غفلت زده ی خواب آلود : سَحَر از کوچه ی خالی ز دعا می گذرد روزهاتان همه شب باد که خورشید زمان بر سرِ نیزه، سر از جسم جدا می گذرد چشمتان چشمه ی خون باد که بر ریگ ...
فرصت مجلس به روحانی در 9 ماه آخر
بسته پای این پیمان خود تا روز آخر خواهد ایستاد. رئیس جمهور تأکید کرد: دولت از فشار، نقض غیرمنصفانه، تخریب هراسی ندارد. آنچه که برای دولت مهم است رضای خدا و خشنودی مردم و پیشرفت کشور و عزت ملی است، اینکه بعضی ها از اقتدار ملی خوشحال نمی شوند باید در ذهن و گذشته و افکار خود دقت بیشتری کنند و علت آن را دریابند. وی ادامه داد: ایرانی، اقتدار ایران را می خواهد. شب گذشته مقام معظم ...
همه چیز درباره ی سندروم تخمدان پلی کیستیک
باروری و کاهش خطرهای سلامت خواهند شد. در ادامه قصد داریم اطلاعات کاملی پیرامون سندروم تخمدان پلی کیستیک در اختیار شما قرار دهیم. با ما همراه باشید. سندروم تخمدان پلی کیستیک می تواند شبیه نوعی سیستم کامپیوتری جدید باشد، که بیشتر با بچه ها سر و کار دارد نه با بیت و بایت. سندروم تخمدان پلی کیستیک یکی از شایع ترین علل ناباروری در زنان محسوب می شود که تقریبا 5 میلیون زن آمریکایی (یا از هر 10 ...
اشعار ماه صفر
شعر ماه صفر بگذار، خون چشم تو، به اشک خود بشویم که مگر شود میسر، نگهی کنی به سویم بگذار، تا توقف بکنند نیزه داران که دمی بیاد طاها، گل روی تو ببویم بگذار، تا ببوسم ز رخت بجای زهرا که درین سفر، برادر، همه جا بیاد اویم بگذار، تا گلویت، ز سرشک خود کنم تر که فشار غصه دیگر، شده عقده در گلویم بخدا قسم که ...
چگونه سلامتی خودرا در طول پرواز حفظ کنیم؟
خواهید کرد. رطوبت موجود در کابین کمتر از 25% است در حالی که رطوبت معمولی خانه ی شما 35%است. رطوبت باعث خشکی گلو، بینی، چشم و همچنین پوست می شود. برای مبارزه با کمبود رطوبت در هواپیما، سعی کنید به راحتی نفس بکشید و آب بنوشید. 3. فعالیت بدنی فراموش نشود بی تحرکی در پرواز باعث می شود جریان خون کاهش یابد و پاها خشک شود. پاها را در سراسر پرواز به جلو و عقب حرکت دهید و ماساژ دهید تا از ...
4 ورزش آسان که گردش خون را تنظیم میکنند
قصد داریم 4 ورزش بسیار آسان به شما معرفی کنیم تا با انجام آن، سیستم گردش خون خود را تنظیم کنید. پیاده روی: پیاده روی روزانه و سریع 30 دقیقه ای به بهبود جریان خون کمک می کند. انجام این کار می تواند هر دردی را که به دلیل گردش ضعیف خون ایجاد شده است، از بین ببرد. پیاده روی همچنین در برطرف کردن بیماری عروق محیطی یا بیماری شریانی اندام تحتانی نیز مفید است .علاوه بر این، پیاده روی ...
گزارش لحظه به لحظه از رای اعتماد به 3 وزیر پیشنهادی
) سلطانی فر مدیر کارآمد است. دوسال در تربیت بدنی بوده است و کاملا آگاه هستند. لاریجانی با اشاره به سخنان موسوی در مورد دادن صدقه در روز اول ماه صفر: آقایان وزرا صدقه بدهید که وضع بودجه ما خوب نیست. حضور سلطانی فر در راس وزارت ورزش به سبب همکاری و تعامل با اعضای دولت انشالله به کمتر شدن مشکلات این حوزه منجر شود. (حضور هاشمی زائی در صحن مجلس بعد از تصادف با اتومبیل) 15: ...
چند مورد از خنده دار ترین چیزهایی که پرستاران دیده اند
به خلق موقعیت های جالبی منجر شود. پنهان کردن مواد غذایی انباشته شده یا پنهان کردن مواد غذایی ذخیره شده: من بیماری داشتم که قند خون بالایی داشت، پزشکان دستور رژیم بدون قند و کربوهیدرات کم را به او داده بودند. ما هر روز رژیم و انسولین او را چک می کردیم ولی نمی فهمیدیم چرا مرتب قند خونش بالا می رود. تا این که یک روز من او را برای بردن به حمام آماده کردم، هنگامی که لباس هایش را بیرون آوردم ...
همه تلاش خلق مسلمانی ها این بود که نامی از امام در تبریز برده نشود!
/> این فضاسازی ها توسط گروهک خلق مسلمان انجام می شد، اما از آنجا که پیام خون شهید بیداری و آگاهی است، با شهادت آیت الله قاضی هم مردم از خواب غفلت بیدار شدند و به حقیقت پی بردند، هرچند که ما گوهر وجود ایشان را از دست دادیم.
روغنهای ضروری برای درمان نفخ شکم را بشناسید
حضور پلی فنل و آنتی اکسیدان های فلاونوئید باعث می شود روغن سرو کوهی یکی از بهترین روغنهای ضروری برای نفخ باشد. این به از بین بردن رادیکال های آزاد بدن در بهبود سلامت کلی شما کمک کند. این همچنین دارای خواص ضد باکتری، آنتی اکسیدان، ضد قارچ و یک انتخاب عالی برای بهبود گردش خون، درمان بیماری های پوستی، افزایش دفع ادرار و سم زدایی کل بدن شما است. با حذف مایعات اضافی از سیستم بدن شما، نفخ را ...
با علائم سکته مغزی آشنا شوید
سکته مغزی یکی از بیماری های مرگباری می باشد که میتواند زندگی شخص را کاملا مختل کند ، سکته مغزی با علائمی همچون فلج ناگهانی در یک طرف صورت و بدن ، کاهش بینایی و سرگیجه همراه است ، در ادامه مطلب می خواهیم به طور کلی به علائم ، پیشگیری و مراقبت های ویژه سکته مغزی بپردازیم ، با گیاه یاب همراه باشید. اگر شما و یا فردی که پیش شماست، دچار هر یک از علائم ذکر شده باشد، باید سریعا به اورژانس ...
مجلس دهم به وزرای پیشنهادی روحانی اعتماد کرد+فیلم و عکس
آقای دانش آشتیانی در عمل اتفاقی نیفتاده و هیچ طرح عملیاتی داده نشده و شکاف بین حقوق و مزایای معلمان روز به روز بیشتر می شود **آقای دانش چقدر با درد معلمان آشنا هستید؟ **مدیرانی که بخش اعظم خانواده آنها در خارج از کشور درس خواندند چگونه می توانند برای کشور تصمیم بگیرند، برنامه شما که بر اساس تعهدات بین المللی نظام آموزش را شکل می دهد، این نگرانی را ایجاد می کند که ممکن است بر ...