خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای پیاده روی اربعین چطور آماده شویم؟
...> 3- وسایل مورد نیاز: سعی کنید از کوله پشتی راحت و سبکی استفاده کنید که بندهای آن نازک نباشد و ستون فقرات شما را در طول مسیر اذیت نکند. رول دستمال کاغذی، مسواک، حوله شخصی، لیوان و کلاه آفتاب گیر همراه داشته باشید. یک عدد کیسه خواب نیز به همراه داشته باشید تا در صورت مناسب نبودن و سرد بودن مکان ها برای استراحت از شما در برابر خاک و سرما محافظت کند. یادتان باشد به آب وهوا ...
آیا ویتامین ث تاثیری در درمان سرماخوردگی دارد؟
. در ویتامین C آنزیمهایی وجود دارد که در تماس با هوا و فلز موجب اکسید شدن آن شده و ویتامین را از بین می برد. توصیه ما این است که مصرف و تهیه مواد حاوی ویتامین C مثل آب میوه ها بسیار کم باشد وا گر نمی توان در زمان تهیه از آن استفاده نمود باید لیوان پر از آب را با درپوش پلاستیکی محکم ببندند که کمتر در معرض تماس با اکسیژن یا هوا قرار گیرد. میوه هایی هم که به صورت کامل و درسته خشک می شوند حاوی ...
اشتباهاتی برای نگهداری از گیاهان آپارتمانی
علائمی از جمله رنگ پریدگی، بی حالی و... را در گیاه ایجاد می کند و در موارد نادری منجر به مرگ می شود. استفاده نابجای کود نشان می دهد شما دستورالعمل استفاده از آن را مطالعه نکرده اید. اگر می خواهید خودتان دست به کار شوید، ما قبلا به شما گفته ایم چگونه در منزل کود خانگی بسازیم؟ راهکار: از آبیاری صرف دست کشیده و به سمت مراقبت بروید. دستورالعمل نوشته شده روی کود و محلول های غذایی را با دقت ...
ویژگی های غذاهای محلی بوشهر/ رنگینک پای ثابت سفره ها
.... لگیمات با استفاده از آرد گندم، آب، شیره خرما، نشاسته، مایه خمیر، تخم مرغ و روغن تهیه می شود. * مجبوس مجبوس یا مکبوس یک غذای عربی است که از مخلوط پلو با ادویه های مختلف به همراه مرغ درست می شود. این غذا از محبوبیت بسیار زیادی درجنوب استان بوشهر برخوردار است. برای پختن مجبوس از موادی همچون برنج، مرغ، پیاز، گوجه فرنگی و ادویه حات مختلف استفاده ...
استرس با جسم افراد چه می کند؟!
دست یکدیگر دارند. بر همین اساس است که هنگام احساس استرس، اضطراب یا افسردگی و به دنبال راهی برای کسب آرامش، برخی افراد به غذا خوردن پناه می آورند که اغلب نیز تمایل به مصرف مواد غذایی ناسالم و سرشار از قند، چربی، و کالری وجود دارد. افزون بر این، استرس می تواند اثری مضر روی سوخت و ساز بدن داشته باشد، به ویژه می تواند به ذخیره چربی در بدن منجر شود که تنها تشدید اضطراب را به همراه دارد. دنبال ...
میگرن را بشناسید و با آن مقابله کنید
گونه ای است که عوامل محیطی نقش زیادی در بروز و تشدید آن دارند. تغییرات هورمونی (عادت ماهیانه، تخمک گذاری، قرص های ضدبارداری و داروهای هورمونی) مواد خوراکی (استفاده از الکل، نخوردن غذا، شکلات، آسپارتام، پنیر کهنه) عوامل روان (استرس، هیجان، اضطراب و افسردگی) عوامل وابسته به خواب (نخوابیدن یا خواب زیاد) مصرف داروها و... جزو عوامل مهم و موثر در تشدید علائم میگرنی هستند. ...
خواص شگفت انگیز آبلیمو برای سلامتی
قطعه لیمو قبل از غذا مفید است. مزایای آب لیموترش برای سلامت و از دست دادن وزن 5. کاهش قند خون به عنوان یک منبع عالی از ویتامین C، لیمو می تواند برای افراد مبتلا به دیابت مفید باشد. لیمو یک شاخص گلیسمی پایین و به تنظیم جذب قند به جریان خون در بدن کمک می کند. در نتیجه شما ممکن است پیک قند خون را کمتر تجربه کنند. 6. کاهش بیماری های قلبی لیمو یک منبع ...
فساد ربوی و رانتی/دکتر عباسعلی نورا
در یک کلان فساد ربوی و رانتی کشور را در بر گرفته است علتش نیز آلودگی متولیان دستگاه ها , ارگانها , بنگاه های اقتصادی هستند که خود باید از آن مبرا باشند!! و چه راست افتد که گفتند: هر چه بگندد نمکش می زنند ، وای به روزی که بگندد نمک! وقتی شخص یا ارگانی متولی بر حسن انجام کاری باشد که خود گند بکارد و دست به تخلفی بزند که خود باید بازدارنده آن باشد مشمول این ضرب المثل ...
چگونه رویاهای مان را در ذهن مان تقویت کنیم؟
به ما یاد می دهد که در خوردن غذا زیاده روی نکنیم و همواره حد اعتدال را در نظر بگیریم. اگر عادت کنیم غذا را به اندازه نیاز مصرف کنیم چربی در بدن ذخیره نمی شود و هم چنین میزان انرژی و شادابی در بدن افزایش می یابد. در این حالت فکر، بهتر کار می کند و فرد راحت تر می تواند اهدافش را دنبال کند. بنابراین افراط در خوردن، حالت خواب آلودگی، سستی و تنبلی و ... را در شخص پدید می آورد. البته بهتر است بدانید ...
سیاست و دیانت استاد عسگر اولادی در عمل یکی بود
و سختی ها باعث شده بود در مقابل رویدادها انفعال نداشته باشند. این خیلی مهم است و برای ما که در محضر ایشان بودیم، درس بسیار بزرگی بود. یکی دیگر از ویژگی های ایشان، کلام منطقی شان بود و سخنانشان را با منطق و استدلال عرضه می کردند. مثل بعضی از سیاسیون که وقتی کم می آورند، دست به هوچی بازی و مغلطه می زنند، نبودند. اگر هم در جمعی بودند که دیگران به نتیجه ای مغایر با نظر ایشان می رسیدند ...
نکاتی که خوب است زنان در پیاده روی اربعین رعایت کنند
چادر عربی، لبنانی یا ملی، به حمل کوله و حرکت بهتر در مسیر کمک خواهد کرد؛ البته اگر جهت اطمینان یک دست چادر اضافه هم به همراه داشته باشید، ضرر نخواهید کرد. علاوه بر چادر از روسری های نخی که در طول مسیر اذیتتان نکند و در برابر سرما و گرما فشار اضافه وارد نکند، استفاده کنید. اگر پوشیه ندارید می توانید پارچه مشکی نرم مستطیلی که جلوی صورت را بگیرد تهیه کرده و کش دوخته و چیزی شبیه پوشیه درست کنید. سعی ...
تاثیر نور بر احساسات افراد
معرض نور خورشید را به مدت هفت هفته افزایش دهند که به کاهش علائم افسردگی کمک می کند. **نور می تواند بر اشتها تاثیر بگذارد مطالعات مختلف نشان می دهد نور بر مقدار مصرف غذا، سرعت غذا خوردن، حوصله غذا خوردن و حتی درک ما از عطر و طعم غذا اثر می گذارد. به طور کلی مشتریان رستوران هایی که نور کم و ملایم دارند، زمان بیشتری برای صرف غذا اختصاص می دهند و کمتر هم غذا می خورند ...
سرما خوردگی ممنوع!
استرس های طولانی را تحمل می کنند، به میزان کافی می خوابند و غذای سالم می خورند، از لباس کافی و مناسب استفاده می کنند، به زندگی دید مثبتی دارند و مبتلا به مشکلات آلرژیک دستگاه تنفسی نیستند کمتر سرما می خورند. ورزش روزانه و سیگار نکشیدن و مواد غذایی محرک نخوردن هم ممکن است موثر باشد. در کنار تمام این مسائل، سیستم ایمنی افراد در پاسخ به عوامل بیماریزا به صورت های گوناگون پاسخ می دهد که برای هر کس به ...
بررسی 10 باور غیر علمی که سال ها ما را با آن سره کار گذاشتند.
ابتلا به اوتیسم را نشان نداد. ریمان می افزاید: متاسفانه با وجود وقت و سرمایه ای که برای اثبات این موضوع به کار رفته است، این شایعه همچنان رواج دارد. آنقدر که در گرماگرم رقابت های انتخاباتی آمریکا، دونالد ترامپ اعلام کرده است اعتقادی به موثر بودن واکسن ها ندارد و فکر می کند واکسن زدن به بروز اوتیسم می انجامد! مصرف مکمل های ویتامین، شما را سالم تر می کنند مطالعات نشان داده اند ...
مراقبت بارداری، سرماخوردگی را دور بزنید!
این استفاده از آنها ضروری به نظر می رسد. 4- شستن دست ها راهی بسیار ساده و موثر در از مبتلا نشدن به بیماری ها است. به همین دلیل بهتر است دستان خود را قبل از غذا خوردن، بعد از خرید، پیاده روی و عطسه کردن خوب بشورید. 5- ورزش کنید تا خون به خوبی در بدن تان جریان پیدا کند و دچار خستگی و کمبود انرژی نشوید. 6- اگر مبتلا به آنفلوآنزا شدید، قبل از تزریق واکسن آن با پزشک ...
گزارشی خواندنی از غذاهای و سبک تغذیه ایرانی
ایرانی را کشف کردم. انار از میوه های بومی ایران است و در اساطیر کهن پارسی آمده که اسفندیار، جنگاور قهرمان ایرانی، دانه های انار را خورد و تهمتن شد. انار همچنان جایگاه افسانه ای خود را حفظ کرده و یکی از محبوب ترین میوه نزد ایرانیان است. دانه های سرخ رنگ انار را هم با کمی گلپر نوعی ادویه خاک مانند و گیاهی می خورند و هم نمک می زنند، خشک می کنند و به برخی میوه ها اضافه می کنند یا با شیره ای می ...
روغنهای ضروری برای درمان نفخ شکم را بشناسید
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : استفاده از روغن های ضروری برای نفخ، مانند نعناع، بطور شگفت آور خوب موثر است اما شما همچنین می توانید دیگر درمان های طبیعی با منافع مشابه را انجام دهید. بررسی کنید که این روغن ها چگونه کار می کند. نفخ می تواند احساس بسیار ناراحت کننده ایجاد کند و البته، آن باعث می شود تا شما احساس چاق تری از قبل داشته باشید. اکثر مردم وقتی برخی غذاها را می ...
اتوپیا ؛ سریالی معمایی از جنس خوبش
، انفجار ناگهانی و حذف حداکثری مردمان کره زمین است. راه دانشمندان اتوپیا هم هرند ظاهری انسانی تر دارد و درجه خشونتش ظاهرا کمتر است به همان نتیجه می رسد: باید تعداد آدم های روی زمین را کم کرد تا غذا و جای زندگی برای دیگران مهیا باشد. این است که آدم های زا همه جا بی خبر هرچه بیشتر از آن محصولات غذایی می خورند و ای بسا پروارتر می شوند، امکان ادامه یافتن نسلشان کمتر می شود و اصلا چیزی به ...
نگاه خدا را در هر قسمت از زندگی مان می بینم
گفتم من و بچه ها بیاییم بدرقه ات کنیم. گفت هوا سرد است و بچه ها سرما می خورند. نگاهم کرد و من اشک ریختم و گریه کردم. همراه بچه ها برای بدرقه رفتیم و در راه من فقط می گفتم مواظب خودت باش. قبل از سوار شدن بچه ها را بوسید و به محمد گفت بابایی من دارم می روم و تا برگردم مرد خانه ای، مواظب مادر و خواهرت باش. الان هشت سال است که سید محمد مثل آدم بزرگ ها شده و مرد خانه شده و می گوید بابا گفته است. من و آقا ...
رابطه حساسیت به تخم مرغ و واکسن آنفلوانزا
کارشناس مصرف منطقی دارو در معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: افرادی که به تخم مرغ حساسیت دارند واکسن آنفلوانزا تزریق نکنند. به گزارش ایسنا، دکتر مجید حنیفه در گفت وگویی، با بیان اینکه برخی از افراد به واکسن آنفلوانزا حساسیت دارند، اظهار کرد: معمولا کسانی که به تخم مرغ حساسیت دارند به این نوع واکسن نیز حساسیت نشان می دهند. وی تصریح کرد: دوره بیماری آنفلوانزا از ...
ضرورت تدوین پارادایم توسعه روستایی برای رهایی از تمرکز جمعیتی/ کشورهایی توسعه یافته ابتدا در توسعه ...
شده بود. ازجمله دغدغه های محوری او مسائل زیست محیطی، وستاها، کشاورزی، توسعه پایدار ملی و توسعه پایدار روستایی و هدررفت منابع ازجمله منابع طبیعی و مسائلی از این دست است. در گفت وگوی حاضر او برای مشکلات حوزه های مذکور پیشنهادهای کاربردی و عملیاتی دارد که اگر در بخش توسعه کشاورزی و توسعه روستایی به کار گرفته شود شاید امیدی به احیاء دوباره روستاهای ایران داشته باشیم. این گفت وگوی از نظرتان می گذرد. ...
12 آبان فست فودهایی که سالم ترند
داشته باشد، نشان از چربی و سدیم زیاد است که معمولا برای خوش طعم کردن آنها نیز مجبور می شوید از سس های خامه ای پر کالری استفاده کنید. به جای نوشابه، همراه غذا آب بنوشید. نوشابه ها منبع عظیمی از کالری های پنهان هستند، یک جرعه نوشابه حاوی بخش بزرگی از مقدار کالری روزانه بدن است. یک لیمو را درون آب خنک بچکانید و همراه غذا بنوشید. از پیشخدمت رستوران بخواهید که به غذای شما سس اضافه نکند. ...
بابونه معجزه درمانگر بیماری های عفونی
مانند آبریزش بینی، درد سینه، گلو و تب های عفونی موثر است و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. وی دیگر خواص بابونه را بدین صورت برشمرد: - اگر بوی بد دهان ناشی از معده باشد، آن را برطرف و عفونت را خارج می کند. -در فصل پاییز افراد به دلیل بالا رفتن سودا دچار افسردگی و یا بد خلقی می شوند، از این رو مصرف دم نوش بابونه سودارا از بین می برد. - اگر قلنج روده به سراغتان آمد، حتما از ...
سرما خوردگی ممنوع!
دید مثبتی دارند و مبتلا به مشکلات آلرژیک دستگاه تنفسی نیستند کمتر سرما می خورند. ورزش روزانه و سیگار نکشیدن و مواد غذایی محرک نخوردن هم ممکن است موثر باشد. در کنار تمام این مسائل، سیستم ایمنی افراد در پاسخ به عوامل بیماریزا به صورت های گوناگون پاسخ می دهد که برای هر کس به نوبه خود منحصربه فرد است. سرماخوردگی های خطرناک خیلی ها به اشتباه تصور می کنند از سرماخوردگی های ویروسی ...
روابط عمومی و برتری سرمایه انسانی بر منابع انسانی
فعالیت هایی که بازده آتی فرد را از طریق افزایش درآمد مادام العمرش بالا می برد، صورت می گیرد. در واقع سرمایه انسانی تلفیقی از ویژگی های ژنتیک، توانمندی های احراز شده، مهارت ها و تجربه های کسب شده توسط فرد در طول زندگی است. سرمایه انسانی نیرویی است که در فرد فعال می شود، توان و امکان او را برای تولید کالا و خدمتی که موجب استغنا و رفاه وی در زندگی فردی و اجتماعی می شود، افزایش می دهد. ...
بیماری صبحگاهی یا ویار دوران بارداری
دست رفته جبران شوند. سعی کنید به اندازه کافی استراحت کنید و اگر می توانید در طول روز چرتی بزنید. تماشای تلویزیون و یا رفتن به منزل یکی از دوستان یا بستگان راه خوبی برای مقابله با استرس بوده و حواس شما را از تهوعتان پرت می کند. سعی کنید ویتامین هایی را که برایتان تجویز شده را همراه با غذا یا درست قبل از خواب بخورید. اگر آهن موجود در قرص های مولتی ویتامین تهوع شما را زیاد می کند ...
باغ هایی که بوی خانوادگی نمی دهد
فکر ما را پرت کند تا میهمانی دورهمی مان تلخ نشود. ما هم که می بینیم نگران است خانم تخت روبه رویی را از زاویه دیدمان حذف می کنیم. منو را به دست می گیریم، سفارش غذا می دهیم و در این بین در مورد اتفاقات کاری و خانوادگی مان صحبت می کنیم. غذا می رسد و شروع به خوردن می کنیم که یکدفعه با صدای جیغ، کف و سوت تخت پشت سر همه از جا کنده می شویم. قلب من چنان تند تند می زند که یک لحظه احساس می کنم می ...
بیماری کبد با پوست چیکار میکند؟
به چه معناست؟ وقتی پای چربی های اشباع شده (بدترین نوع چربی) مثل روغن پالم که در روغن نباتی ها موجود است به برنامه غذایی افراد باز شود، باید منتظر عواقب آن هم باشیم. این چربی ها به مرور راه مویرگ هایی را که وظیفه شان خونرسانی به سلول های کبدی است، مسدود می کنند؛ در نتیجه سلول های کبدی دچار کم خونی و سپس مرگ می شوند و جای این سلول ها چربی ها قرار می گیرند. بعد از طی این فرآیند می توان گفت کبد فرد ...
سازمان تقلبی دفاع مدنی سوریه
تارنمای مشرق در این گزارش آورده است:باید اعتراف کرد که رسانه های غربی در فضاسازی در سطح جهان بی رقیب هستند، هم از نظر برخورداری از امکانات فنی و تجهیزاتی، و هم از نظر پیش رو بودن در روش های شکل دهی به افکار عمومی و عملاً شست وشوی مغزی مردم دنیا. یکی از مواردی که به خوبی نشان می دهد مردم، چه قدر ساده فریب رسانه های جمعی آمریکایی-اروپایی را می خورند، پرونده کلاه سفید[1] هایی (White Helmets) است که ...
بفرمایید شام
مدارس بسیار رایج شده است که این امر را می توان به علت حجم بالای این ماده در سطح کشور، ارزانی، سهولت در مصرف و قابلیت استفاده در سیگار، حمل آسان، امکان مصرف در بسیاری از محل ها و موقعیت ها مانند (مدارس، دانشگاه ها، سینماها و پارک ها) و همچنین در اثر عدم آگاهی و تصور اینکه این ماده مخدر و اعتیادآور نیست عنوان کرد. پنجگانه دولت برای میراث، درد روی درد، جنگل آسفالت و خشکسالی و دروغ در فرهنگ از ...
