خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه اندازه سینه ها را با روش های طبیعی تغییر دهیم
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اگر می خواهید به سینه هایتان حجم دهید و سایز آن ها را افزایش دهید و از عمل های جراحی زیبایی می ترسید یا هزینه لازم برای انجام آن ها را ندارید پیشنهادات تغذیه ای ما را در پیش بگیرید تا بتوانید صاحب سینه هایی بزرگ شوید از جمله راه حل های طبیعی و سالم در این زمینه می توانیم به ورزش ،نوشیدن روزانه آب پاپایا یا شیر،کرم های طبیعی برای سینه، ...
آیا باید پیش از غذا چیزی بخورید؟
، میان وعده شبانه پیش از خواب ممکن است حاوی کالری های بیش از نیاز روزانه شما باشد. باید این نکته را نیز اضافه کرد که بیشتر مردم احتمالا هنگام تماشای تلویزیون یا کار با لپ تاپ دوست دارند تنقلات مصرف کنند و جای شگفتی نیست که این قبیل عادات به افزایش وزن منجر می شود. برخی افراد پیش از خواب به شدت گرسنه می شوند زیرا به میزان کافی در طول روز غذا نخورده اند. این گرسنگی شدید می تواند موجب شکل ...
علم تغذیه "گیاهخواری" را توصیه نمی کند
به نقل از ایسنا ، فرزاد بابایی، با تاکید بر اینکه از نظر علم تغذیه گیاهخواری به هیچ عنوان توصیه نمی شود، گفت: کارشناسان و صاحبنظران عرصه تغذیه گیاهخوار شدن را به افراد توصیه نمی کنند. بابایی با بیان اینکه علم تغذیه مصرف صحیح و متناسب همه گروه های غذایی را به افراد توصیه می کند، گفت: باید هر شش گروه غذایی نان و غلات، میوه ها و سبزیجات، شیر و لبنیات، گوشت ها، روغن و چربی و شیرینی ها به ...
زنجان 40 درصد زیتون کشور را تولید می کند؛صنایع تبدیلی از نیاز های جدی زنجان است
به گزارش عصرزنجان ،اسدالله درویش امیری استاندار زنجان امروز در جلسه شورای هماهنگی مدیران جهاد کشاورزی استان زنجان ، با بیان اینکه در طول سالیان تاسیس جهاد کشاورزی اقدامات خوب و قابل توجهی در زمینه جهاد کشاورزی انجام شده است، اظهار کرد: اقداماتی که جهاد کشاورزی انجام داده است خروجی قابل تقدیری داشته است. وی با اشاره به اینکه استان زنجان از خاک حاصلخیز و آب برخوردار است، تصریح کرد: استان ...
برداشت 200 هزار تن پیاز در زنجان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، سرپرست مدیریت زراعت سازمان جهاد کشاورزی استان گفت: امسال 4 هزارو 270 هکتار از زمین های کشاورزی زنجان به کشت پیاز اختصاص یافت. حسین عامری افزود: 150 هزارتن پیاز تولیدی استان به استانهای همجوار ازجمله تهران ، قزوین ، البرز و گیلان همجوار ارسال شد. وی افزود: هزار میلیارد ریال عائد کشاورزان زنجانی شد . میانگین تولید پیاز در هر هکتار 47 تن است هرساله برداشت پیاز از اواخرشهریور آغازمی شود و تا آبان ادامه می یابد . فلات، سوئیت اسپانیش ، زرجان و رقم محلی قولی قصه ارقام پیاز کشت شده هستند. ...
رژیم غذایی قبل از بارداری، اهمیتی دارد؟
وعده میوه، سبزیجات، غلات (مانند نان گندم کامل)، و غذاهای سرشار از کلسیم (مانند ماست، پنیر و شیر) مصرف کنید. برخی مواد غذایی و ویتامین های خاص (مانند ویتامین های C و E، روی، و اسید فولیک)، برای تولید اسپرم سالم بسیار اهمیت دارند. دریافت نکردن مواد غذایی کافی ممکن است بر پریود شما تاثیر بگذارد و پیش بینی زمان تخمک گذاری را دشوار کند. همچنین اگر مقدار زیادی وزن از دست داده باشید یا بیش از حد چاق شده ...
با خواص گریپ فروت، میوه خوشمزه پاییزی آشنا شوید
روزانه بدن را تامین می کند. ویتامین C در سیستم ایمنی بدن نقش حیاتی دارد و به خنثی سازی رادیکال های آزاد بدن کمک می کند. سلامت قلب با نوشیدن آب گریپ فروت مطالعات نشان می دهد که مصرف روزی یک لیوان آب گریپ فروت ، باعث حفظ سلامت عروق می شود و از ابتلا به بیماری قلبی پیشگیری می کند. در واقع ویتامین C رابطه تنگاتنگی با میزان کاهش ریسک ابتلا به بیماری های قلبی - عروقی دارد و از آنجا ...
18 آبان خوراک های رژیمی ویژه تثبیت وزن کاهش یافته
...، معمولا حفظ وزن برایشان کار سختی است و نهایتا یک سال وزن خود را می توانند حفظ کنند و معمولا برگشت وزن در این افراد بعد از یک سال اتفاق می افتد. مصرف زیاد اسید های چرب اشباع (این چربی ها در غذاهای فست فودی (پیتزا، همبرگر و ...)، مواد لبنی (توصیه به نوع کم چرب زیر 5/2 درصد می شود)، کره، خامه و روغن جامد و حیوانی وجود دارند). مصرف زیاد غلات سفید و تصفیه شده (انواع نان های سفید ...
راه های پیشگیری از ابتلا به آنفلونزا/ تأمین ویتامین های B و C درمانی موثر برای سرماخوردگی
تأمین ویتامین C که بر روند بهبود مؤثر است، می توان از انواع آب میوه های طبیعی مانند مرکبات و اگر مرکبات در دسترس نبود از آب گوجه فرنگی استفاده کرد. ربیعی، افزود: باید از آب میوه های طبیعی استفاده کرد و منظور آب میوه صنعتی نیست. لزوم شناخت مواد غذایی با گروه های ویتامینه برای مصرف وی با بیان اینکه در هنگام سرماخوردگی علاوه بر ویتامین C باید از ویتامین های گروه B هم ...
پیشگیری از سرطان با تغذیه
سازمان های معتبر بهداشتی دنیا برای کاهش خطر ابتلا به سرطان اشاره شده که عبارت اند از: حفظ یک وزن ایده آل در طول حیات، یک سبک زندگی متناسب شامل فعالیت فیزیکی منظم را پیگیری کنید، یک رژیم غذایی سالم شامل منابع غذایی گیاهی را در برنامه تغذیه ای روزانه خود قرار دهید، مصرف الکل را قطع کنید، مصرف غذاهای حاوی انرژی زیاد را محدود کنید، مصرف نوشیدنی های حاوی شکر را محدود کنید، مصرف نمک را محدود کنید و سعی ...
درمان تبخال لب به روش های خانگی و دارویی
...، احساس خارش یا برآمدگی کنید. علائم تبخال دهانی عبارتند از :جاری شدن بزاق دهان، بوی بد دهان و ورم غدد لنفاوی گردن درمان تبخال لب چگونه است؟ درمان تبخال لب به دوصورت دارویی و خانگی انجام می شود. به طور مثال می توان با استفاده از کرم ها و پمادهای مخصوص زمان بهبود یافتن تبخال را کاهش داد و یا با بهره گیری از گیاهان دارویی تبخال را درمان کرد. در قسمت زیر با انواع این درمان ...
کشاورزی اصفهان، گرفتار فشارهای چند سویه
مهدی برزین - نمایشگاه بین المللی صنعت کشاورزی در محل نمایشگاه های بین المللی استان اصفهان با حضور وزیر جهاد و کشاورزی در حالی افتتاح شد که چندیست مدیرکل جدید سازمان جهاد و کشاورزی استان از سوی وزیر منصوب شده است. اصفهان یکی از قطب های مهم کشاورزی و صنایع وابسته به آن است. خود استان بیش از چهار میلیون نفر جمعیت دارد که علاوه بر آن بخش مهمی از مواد غذایی کشور را هم تولید می کند. ...
700 تن کنجد در دشتی بوشهر برداشت شد
سطح زیر کشت 100 تن ارشد داشته است. بهادری ادامه داد: امسال به دلیل مشکل کم آبی بیشتر مزارع کشت کنجد شهرستان از شیوه آبیاری نوین استفاده کردند که صرفه جوبی بسیار خوبی در مصرف آب داشته است. مدیرجهاد کشاورزی شهرستان دشتی افزود: کنجد تولیدی شهرستان دشتی به دلیل کیفیت بسیار خوب از بازار مناسبی در استان بوشهر و استانهای همجوار فارس و اصفهان برخوردار است. بهادری اضافه کرد: کنجد یکی از بهترین دانه های روغنی است که در صنایع روغن کشی، ارده سازی، شیرینی پزی و پخت انواع نان ها مصرف فراوان دارد. شهرستان دشتی با 80 هزار نفر جمعیت در جنوب بوشهر واقع است. ایرنا ...
هشدار در مورد کانال های رژیمی
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه ؛ فرزاد بابایی با بیان اینکه کارشناسان و صاحبنظران عرصه تغذیه گیاهخوار شدن را به افراد توصیه نمی کنند گفت: باید هر شش گروه غذایی نان و غلات، میوه ها و سبزیجات، شیر و لبنیات، گوشت ها، روغن و چربی و شیرینی ها به میزان متناسب در برنامه غذایی افراد وجود داشته باشد. بابایی با اشاره به لزوم در نظر گرفتن تعادل و تناسب در رژِیم غذایی ...
با خواص شاه بلوط آشنا شوید
عضلات می شود و در انتقال تکانه های عصبی به طرف مغز، عصب ها و نخاع نقش موثری دارد. برای این که بدن تان از منیزم محروم نماند، بلوط بخورید زیرا سرشار از منیزیم است. 100 گرم از این میوه 15 درصد نیاز روزانه ی بدن به منیزیم را تامین می کند. شاه بلوط ؛ ضد حساسیت گلوتن برخی افراد به گلوتن (نوعی پروتئین) حساسیت دارند و مصرف آن در نان گندم و... باعث ایجاد مشکلات گوارشی در آن ها می شود. اگر ...
میانه روی، کلید طلایی زندگی سالم
نمک قبل و بعد از غذا وی در پاسخ به این سوال که آیاامروزه توصیه مصرف نمک قبل و بعد از غذا،با توجه به شیوع بیماری فشار خون قابل اجراست یا نه، می گوید: نمک جزو مواد ضروری برای بدن است و هر فردی باید روزانه مقداری نمک مصرف کند. از طرفی مصرف نمک قبل و بعد از غذا به معنای مصرف غذای شور نیست. در واقع با این توصیه ما مردم را به مصرف نمک زیاد تشویق نمی کنیم بلکه نمک در ابتدا و انتهای غذا، کمی ...
اصلاح سبد غذایی خانوار، راهکاری برای مبارزه با خشکسالی است
کارشناس مسئول تغذیه در معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه شرایط اقلیمی تغییر کرده پس سیستم های غذا و تغذیه هم باید تغییر کند، اظهار کرد: اصلاح سبدغذایی خانوار راهکاری برای مبارزه با خشکسالی در سال های آینده است. آرزو کاوه ای در گفت وگو با ایسنا، منطقه همدان، تصریح کرد: تغییر اقلیم یکی از بزرگ ترین چالش های زیست محیطی دوران اخیر است که نشان دهنده تغییرات غیرمعمول در ...
خوراکی های زیان آور در ایران یارانه و مشوق دریافت می کنند
کاهش سرانه مصرف شیر و فرآورده های لبنی در جامعه ایرانی را بالابودن قیمت ها اعلام کرد و افزود: یارانه دریافتی صنایع لبنی درحالی از سال 90قطع شده که تولید با قیمت های فعلی برای فعالان این صنعت مقرون به صرفه نیست و افزایش قیمت آن نیز به دلیل کاهش توان قدرت نقدینگی مردم به شدت کاهش یافته است. مدیرعامل اتحادیه سراسری صنایع لبنی کشور با بیان آن که برخی اقشار جامعه توان خرید روزانه یا حتی ماهانه شیر و ...
حوزه فرهنگ نیازمند توجه بیشتری است
اشاره به ظرفیت های روحانیون مستقر در مناطق روستایی و دورافتاده در ترویج فرهنگ صحیح مصرف آب گفت: در حال حاضر کمبود آب از وضعیت بحرانی رد شده و وضعیت مناسبی در این حوزه نداریم که همین امر بکارگیری همه ابزارها و امکانات ترویجی برای کاهش مصرف را ضروری می سازد. کریم مهری در ادامه از رویکرد سازمان جهاد کشاورزی برای گسترش فعالیت های ترویجی در سطح استان خبر داد و افزود: اکنون تلاش می کنیم که تا ...
مصرف غذاهایی که برای سلامتی کبد مفید هستند
فیبردار نظیر نان های دارای غله کامل، برنج و دیگر محصولاتی که حاوی غلات کامل باشند؛ مطمئناً پروسه هضم را تقویت می نمایند. میوه ها و سبزیجات نیز از محتوای فیبر بالایی برخوردار می باشند. امگا3 مصرف غذاهای غنی از امگا 3 نیز برای سلامت کبد مهم است. غذاهای مرسوم غنی از امگا 3 عبارتند از: ماهی ها (از جمله : ساردین، سالمون، قزل آلا و...)، مغزها و روغن هایی گیاهی (شامل: کانولا، سویا، دانه کتان و ...
راز درمان دیابت در این معجون شگفت آور
سواری و دویدن به طور روزانه می تواند علاوه بر تنظیم و کنترل قندخون به کاهش وزن و حفظ سلامتی کمک کند. رییس انجمن صنایع غذایی ایران اظهار داشت: مصرف کنترل شده کربوهیدرات (سیب زمینی ،نان و برنج) می تواند کمک شایانی به کاهش و کنترل سطح قند خون کند، زیرا کربوهیدرات در بدن به قند (عمدتا گلوکز) تبدیل شده و پس از آن انسولین قند را به داخل سلول ها راهنمایی می کند و اگر میزان مصرف کربوهیدرات در ...
به این دلایل مهم، خوردن ماکارانی دم کشیده ممنوع!
برنامه غذایی اش بگنجانید. مصرف ماکارونی دم کشیده به سالمندانی که در معرض ابتلا به مشکلات متابولیسمی هستند نیز توصیه نمی شود زیرا وقتی موادغذایی حاوی کربوهیدرات مانند برنج، ماکارونی و نان به مدت طولانی طبخ می شوند، سرعت آزادشدن قند (گلوکز) از ترکیب های نشاسته ای شان افزایش می یابد و به اصطلاح نمایه گلایسمی شان بالا می رود؛ ترکیب نشاسته ای در بدن به سرعت به قند ساده تبدیل می شود و درنتیجه پاسخ انسولین ...
10ماده ضروری در تغذیه سالمندان
دفع منیزیم از بدن می شوند. بنابراین بهتر است اگر واقعا نیازی به مصرف این داروها ندارید، از خوردن آنها صرف نظر کنید. از کجا دریافت کنیم؟ آجیل های خام بهترین منبع منیزیم هستند. علاوه بر آن انواع میوه و سبزی تازه منبع این عنصر بوده و مصرف آن ها باید در برنامه غذایی روزانه قرار گیرد. غلات کامل، حبوبات و انواع لوبیاها سرشار از این عنصرهستند. فیبر: یکی از اختلال ...
معاون رئیس جمهور: ایران اسلامی از شرایطی دشوار به وضعیتی پایدار رسیده است/ دولت با نگاهی جدی تر توسعه ...
به دست خانواده اش در ایران برسانم. معاون رئیس جمهور ادامه داد: حتی بر ای پرداخت حق عضویت در سازمان های جهانی نیز با مشکل مواجه بودیم و می گفتند شما مشمول تحریم هستید. یا یک مورد دیگر اینکه از ژاپن برای انجام کار نقشه برداری دوربین خریده بودیم ولی آن را تحویل نمی دادند. آیت ا.. شاهرودی گفتند فلانی خودت برو اینها را ترخیص کن. من به ژاپن رفتم. آن ها گفتند این دوربین ها استفاده دوگانه دارد و ممکن ...
تشکیک درباره محصولات غذایی باعث کاهش مصرف نمی شود، لذت مردم را کاهش می دهد
یکی از بزرگترین مشکلات صنایع غذایی ایران به دلیل اهمیت استراتژیکی که دارد به شکل دائم با فشار کنترل قیمت مواجه است. این فشار دائمی به صنایع غذایی از جمله فرآورده های گوشتی به کیفیت محصول و توان تولیدکنندگان آسیب می زند. وقتی تولیدکننده مجبور است محصول را با کیفیت مختلف، با قیمت یکسانی به فروش برساند، انگیزه چندانی برای آن نمی ماند. مشکلی که در صنعت آرد و نان به خوبی دیده می شود. دبیرکل ...
سکته مغزی دومین عامل مرگ و میر ایرانیان/ خوراکی های بازدارنده سکته مغزی را بشناسیم
فیبر محلول را وارد رژیم غذایی خود کنید. این میزان یعنی 3 چهارم فنجان بلغور جو. لوبیای سیاه و سفید: مصرف روزانه 3 چهارم فنجان انواع لوبیا به علت وجود فیبر موجود در آن، خطر ابتلا به سکته مغزی را تا 30 درصد می کاهد. سیب زمینی شیرین: این نوع سیب زمینی علاوه بر این که حاوی فیبر محلول است، سرشار از آنتی اکسیدان ها برای جلوگیری از تشکیل پلاک در رگ های خونی اطراف مغز نیز هست. نصف فنجان سیب ...
تقدیر و تشکر کشاورزان امیدیه از زحمات رییس سازمان جهاد کشاورزی خوزستان و مدیر جهاد کشاورزی امیدیه
الات کشاورزی و ادوات دنباله بند به کشاورزان امیدیه در راستای تقویت ناوگان مکانیزاسیون کشاورزی و بالا بردن ضریب و درجه مکانیزاسیون 2) تأمین بموقع نهاده های کشاورزی از قبیل بذور غلات و دانه روغنی کلزا و انواع کودهای شیمیایی فسفاته ، پتاسه و اوره در فصل زراعی جاری که هم اکنون مصادف با کشت و تهیه زمین می باشد. 3) تغییر الگوی کاشت به سمت محصولات کم مصرف آب و پر بازده بخصوص توسعه و ...
برداشت زیتون روغنی در شهرستان طارم
...: و روغن تولیدی علاوه بر مصرف خود استان به سایر استان های کشور صادر می گردد. گفتنی است:روغن زیتون بدلیل دارا بودن مقادیر کافی و مناسب از اسیدهای چرب غیر اشباع اولئیک و لینو لئیک بهترین منبع تأمین انرژی برای افرادی که از ناراحتی های قلبی و عروقی رنج می برند محسوب شده و از بافتهای دستگاه گوارش محافظت نموده و در مقایسه با سایر چربیها سهل الهضم می باشد و می تواند باعث کاهش کلسترول خون گردد و همچنین به دلیل مقادیر بالای ترکیبات فنلی و رنگیزه های گیاهی از ابتلا ء به انواع سرطان ها جلوگیری می نماید. انتهای پیام/ ...
ویتامین D به ایرانی ها نمی رسد
...> بهناز صدیقی –عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان- معتقد است فرهنگ استفاده از مصرف ماهی و روغن ماهی در میان ایرانی ها نهادینه نشده ایت. مصرف میوه و سبزی نیز در ایران در کمترین میزان خود قرار دارد؛ چیزی نزدیک به 30 کیلوگرم در سال. با این حال کارشناسان می گویند در بهترین حالت تنها 20 درصد از ویتامینD بدن افراد می تواند از راه های خوراکی تامین شود. میانبری به نام ...
18 آبان هله هوله خوری ضریب هوشی کودک را کاهش می دهد؟
نیم سالگی پاسخ دهند. ممکن است یک مادر باهوش پرسشنامه را با رویکردی که از صداقت کمتری برخوردار است تکمیل نماید و کمتر نشاندهنده وضعیت واقعی باشد. غذاهای فرآیند شده می تواند گزینه راحت تری برای مادری با مشغله کاری که آگاه است مصرف زیاد آن ها مناسب نیست، باشد. بنابراین، به آسانی می توان متوجه شد که چرا نویسندگان نتیجه گیری محتاطانه ای از این مطالعه داشته اند: "در این ...
