خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند ست و چند تکرار باید انجام دهید؟
تصور کنید وارد سالن ورزش می شوید تا خود را برای انجام تمرینات خود آماده کنید. ممکن است برنامه ای با تمریناتی که قصد انجامشان را دارید، چیده باشید و یا امکان دارد تصمیم داشته باشید همان طور که پیش می روید تمرینات خود را انتخاب کنید. در هر صورت، چالش بعدی تصمیم گیری در این مورد است که چند ست و چند تکرار از هر تمرین را انجام دهید. در ابتدا، این امر ممکن است مانند یک کار دلهره ...
منصور پورحیدری به روایت علی پروین
کار را با نظام مندی ویژه ای که در کارش داشت انجام می داد. این موضع گیری فنی وی در تضاد با روش های ابراهیم آشتیانی مدافع راست آن زمان پرسپولیس قرار داشت که شاید نخستین بک راست ایران بود که تهاجم را ضمیمه بازی اش کرد و آن را چنان عمده ساخت که بر وجه تدافعی بازی وی چیره شد. منصورخان با آرامش ذاتی اش و کمک به استقرار درست خط دفاع در ماندگار و استوارتر شدن طرح های تدافعی تیمش نقش عمده ای را ...
مخالف هیچ سخنرانی در دانشگاه نبوده ام/انحصار به خرید کالای ایرانی داریم
خواستار بررسی و اصلاح هستیم. ایمانیه در جواب این سوال افزود: که تمام ایرادات را یادداشت کرده ام و از مسئولین امر می خواهم که مشکلات را پیگیری کنند. در این دانشگاه آزادی بیان هست و فقط خط قرمز ما حضرت امام(ره)، مقام معظم رهبری، شهدا، نظام اسلامی و قانون اساسی است یکی دیگر از دانشجویان بصورت کتبی مطرح کرد: با توجه به ادعای برخی از افراد که دانشگاه علوم پزشکی شیراز ...
دلایل مهم خوابالودگی و کم انرژی بودن! + نحوه درمان
بیشتر است. اما علائم این خستگی غیرمعمول از فردی به فردی دیگر متفاوت است . رفع خستگی با درمان دارویی ضدافسردگی به یاد داشته باشید همه افراد به یک اندازه به روان درمانی و روش های کمکی برا ی رفع علائم خستگی مزمن پاسخ نمی دهند. به گفته لاریجانی، افرادی که کمتر به علائم شان توجه می کنند، با برنامه های مشاوره همراه هستند و به اندازه مناسب، فشار روزمره بر خود وارد می کنند ...
چطور با افسردگی فصل پاییز کنار بیاییم؟
. به سلامت خودتان اهمیت بدهید با وجود خلق پایین، احساس ضعف و بی حوصلگی، به هر میزان که می توانید فعالیت بدنی داشته باشید، توصیه می کنیم بسیار حمام بروید و با یک برنامه ورزشی منظم و متناسب،حداقل هفته ای سه نوبت و هر نوبت 30 دقیقه، ورزش کنید و صد البته داشتن رژیم غذایی مناسب هم ضروری است،از مقادیر کافی ویتامین ها و مواد معدنی استفاده کنید، این کار به حفظ انرژی بیشتر در بدن شما کمک ...
هر 7 دقیقه یک نفر به آلزایمر مبتلا می شود!
اختلالات رفتاری دسته بندی می شود. صالحی توصیه کرد : استرس های روانی ، فشار خون ، قند خون ، چربی خون خود را در سنین پایین حتما کنترل کنیم و افراد از سن 50سال به بعد تست حافظه انجام دهند و ورزش را در برنامه روزانه خود بگنجانند همچنین مصرف گوشت قرمز را تا حد امکان کاهش دهند ، لازم به ذکر است اگر در سنین جوانی و میانسالی دچار افسردگی هستند به کمک یک متخصص آن را درمان کنند زیرااین عوامل را می توان ...
شهرستان 150 هزارنفری دلفان یک بیمارستان دارد/ کمبود تجهیزات پزشکی
شهرستان را برای ارائه خدمت بهتر به مردم منطقه بسیار ناکافی عنوان کرد و اظهار داشت: با وجود اجرای طرح تحول نظام سلامت در کشور متاسفانه در این شهرستان به صورت شایسته این خدمات ملموس نبوده است. رضائیان به مشکلات متعدد موجود در بیمارستان ابن سینا شهرستان دلفان اشاره کرد و افزود: مشکلات این شهرستان در حوزه درمان به خوبی مشهود بوده که ضرورت دارد مسئولان علوم پزشکی استان اقدامات لازم را برای رفع ...
رشته های عجیب؛ شغل های پردرآمد
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی هم نوا، رشته تحصیلی در دانشگاه سال هاست متغیری شده که رابطه مستقیمی با رتبه کنکور و پرستیژ اجتماعی آن رشته دارد و بر اساس همین شاخص است که فرم انتخاب رشته مان را از بالا به پایین از بهترین رشته به بدترین رشته و درواقع بی کلاس ترین آن پر می کنیم و در این میان هرچقدر درسخوان تر باشیم و رتبه بهتری در کنکور بیاوریم، شانس بهتری برای تحصیل در رشته برتر داریم! اما کم نیستند ...
اولین بسته خبری روزنامه خبر شمال
روزنامه خبر شمال در راستای برنامه های مخاطب محور در نظر دارد بسته خبری روزنامه را به صورت هفتگی تهیه نماید و در این بسته خبری به انعکاس تیتر و خلاصه ای از مهم ترین اخبار روزنامه خبر شمال پرداخته خواهد شد. آمادگی رویان برای استقبال از سرمایه گذاران و گردشگران کنفرانس خبری شهردار رویان با حضور رسانه های بین المللی و با هدف بررسی فرصت های سرمایه گذاری در صنعت گردشگری شهر رویان در دفتر ...
نگاهی به مال و ثروت در سبک زندگی اسلامی
به گزارش فرهنگ نیوز، دین مبین اسلام همواره طالب سعادتمندی بشر است، و خداوند متعال برنامه جامع زندگی را در قرآن کریم برای انسان ذکر نموده و توسط پیامبر گرامی اسلام(ص) فرستاده است. یکی از مهم ترین بخش زندگی بشر، بحث اقتصاد و میزان درآمد آن است که با آن بتواند در جامعه زندگی خود و خانواده خود را اداره کند. بنابراین انسان ها به طرق مختلف در جهان به کسب درآمد مشغولند و بسیاری عمر خود را فقط ...
وقایع استان شرایط بارداری در جامعه مدرن را بررسی می کند/بارداری های چند ساله
روشنک مشتاق وقایع استان قدیم این طور نبود، 9 ماه به دل می کشیدند و یک عمر به دندان. بچه ها از وقتی روی خشت می افتادند، یک جوری بزرگ می شدند. تازه وقتی بچه به دنیا می آمد، معلوم می شد دختر است یا پسر، بزرگ که می شد معلوم می شد زبان دارد یا گنگ است، آن وقت ها مثل حالا نبود که همه چیز برنامه داشته باشد، برای همین دور تا دور یک اتاق کوچک بچه ها از سر و کول هم بالا می رفتند و باز مادر ...
29 آذرماه مهلت ثبت نام پرسش مهر ریاست جمهوری و ارائه آثار دستی به کانون شهید رجایی یاسوج
سید نظام مرادی امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در یاسوج اظهار کرد: برنامه های فرهنگی و هنری را در آموزش و پرورش شهرستان بویراحمد در زمینه های مختلف برگزار می کنیم. این معاون آموزش و پرورش شهرستان بویراحمد افزود: در زمینه های مختلف و به مناسبت هایی که وجود دارد برنامه های خود را تنظیم می کنیم و مربیان در مدارس نیز همکاری لازم را برای اجرای برنامه های متنوع دارند. معاون ...
محافظت از کودکان در فضای مجازی
آینده از عهده ی مواجهه با شکست ها و موفقیت ها و چگونگی برخورد مناسب با دیگران برنخواهد آمد. مهارت ها نیاز به یادگیری و رشد دارند. بیشتر آنها در محیط مدرسه باید رشد داده شوند پس به دنبال انتخاب مدرسه ای با فرهنگ مناسب باشید. مدرسه ای که بچه ها در کلاس های آن بر اساس نظمی خاص تشخیص و گروه بندی شده اند، بعنوان مثال ناتوانی های برخی کودکان برای دیگر بچه ها توضیح داده شده و دانش ...
سدها و بندهای تاریخی شمال خاوری ایران و نقش آنها در توسعه فرهنگی و اقتصادی
برنامه ریزی در جهت حفظ وحراست و بهره برداری درست از آثار ملی باستانی به عهده دولت ها می باشد ، اما این مهم بدون جلب مشارکت های مردمی و استفاده از نخبگان ، صاحبان اندیشه و علاقمندان به این میراث ارزشمند میسر نخواهد بود و لذا ضرورت دارد تا با فرهنگ سازی و بکارگیری روش های نوین علمی و استفاده حداکثری از ظرفیت های موجود از این میراث گرانسنگ پیشینیان به خوبی حفاظت نماییم و با ایجاد زیر ساخت های مورد نیاز ...
فیلم های تلویزیون در تعطیلات/ یازده یار اوشن آخر هفته در شبکه نمایش
، جمعه 21 آبان ماه ساعت 8:00 از شبکه دو سیما پخش خواهد شد. در این فیلم خواهیم دید: فرید و پویا دو دوست و همکلاسی هستند که هر دو در یک باشگاه به ورزش تکواندو می پردازند. پدر فرید چند سال قبل فوت کرده و به همین جهت پدر پویا توجه ویژه ای نسبت به فرید دارد که با توجه به برتری های کاری و اخلاقی فرید چندان خوشایند پویا نیست و گهگاه موجب حسادت او می شود. این ماجرا ادامه دارد تا اینکه در باشگاه ...
معیشت مردم دغدغه اصلی مقام معظم رهبری
کرد . وی با اشاره به برنامه ستاد برای ورود به مبحث کمک به بیماران سرطانی و بیماری های خاص افزود: به مردم قول مساعد می دهیم که اختصاص زمین برای احداث درمانگاه، ساخت بنای شبستان مسجد روستای سعیدآباد و ساخت سه مدرسه در شهرستان پردیس در دستور کار بنیاد برکت قرار گیرد رییس ستاد اجرایی فرمان حضرت امام(ره) با تاکید بر رهبری مدبرانه امام راحل و در نبود ایشان، ایت الله خامنه ای بیان ...
کسانی که مدام خواب آلودن بخوانند
به گزارش باریش کم خونی، مشکلات قلبی، سرماخوردگی، کمبود سدیم، پتاسیم، قند، چاقی و... ازجمله عوامل جسمانی هستند که حس خستگی به وجود می آورند، اما افرادی هستند که بدون هیچ عامل مشخص بیولوژیکی، حس خستگی مداوم دارند که به مسائل روانپزشکی آنها مربوط می شود. به گفته روجا لاریجانی، روان شناس بالینی، خستگی مزمن حالتی است که به آرامی در زندگی فرد ظاهر می شود و معمولا فرد نمی داند چه زمانی ...
نظام ارجاع و پزشک خانواده از مصوبات مغفول برنامه پنجم توسعه است/ ایجاد درمانگاه درمانی تامین اجتماعی در ...
مردم انجام شده است. نماینده مردم ایجرود وماه نشان در مجلس شورای اسلامی ابراز کرد: خوشبختانه در دولت یازدهم شاهد توسعه کارها با قوت بیشتری درسازمان تامین اجتماعی هستیم خاتمی مدیریت درمان استان زنجان را سومین دستگاه بعد از آموزش و پرورش و دانشگاه علوم پزشکی از حیث فراوانی نیروی انسانی دانست و گفت بخش درمان تامین اجتماعی ، کمک درمان دانشگاه است و خدمات مناسبی به بیمه شدگان ارائه می دهد. ...
رییس جمهوری به استقلال وکلا اعتقاد دارد
وکالت توجه و عنایت خاص و ویژه ای دارد. حق اساسی شهروندان دریک دادرسی عادلانه ایجاب میکند که وکلای محترم از حقوق شهروندان دفاع کنند. اگر شاهد محدود شدن اختیارات وکیل و قاضی و دادستان باشیم حقوق شهروندان تضییع خواهد شد. در ایران قوه قضاییه مستقل شناخته شده است ولی در اصل 35 قبل از آن آزادی انتخاب وکیل به عنوان یکی از حقوق بنیادین مردم به رسمیت شناحته شده است پس وجود وکلا در دادگستری از ...
دومینوی ضد جهانی شدن در حال فرو ریختن
آمریکا و مکزیک و موضع منفی در قبال حضور مهاجران و مکزیکی ها در بازار کار آمریکا، ادعا کرده که می تواند جلوی هجوم خیل بیکارانی که از مکزیک به آمریکا سرازیر می شوند را گرفته و سطح اشتغال در این کشور را بالا ببرد که نتیجه آن زندگی بهتر برای آمریکایی ها خواهد بود. جالب اینجاست که هیچ کدام از کاندیداها برنامه ای را برای حل مشکلات بیان نکردند و فقط به تخریب حزب رقیب می پرداختند!! این وعده، یعنی ...
چرا همیشه خسته ای؟
معمول از فردی به فردی دیگر متفاوت است. رفع خستگی با درمان دارویی ضدافسردگی به یاد داشته باشید همه افراد به یک اندازه به روان درمانی و روش های کمکی برای رفع علائم خستگی مزمن پاسخ نمی دهند. افرادی که کمتر به علائم شان توجه می کنند، با برنامه های مشاوره همراه هستند و به اندازه مناسب، فشار روزمره بر خود وارد می کنند درمان موفق تری خواهند داشت اما در افرادی که برای این ...
ذوالفقارنسب: هیچ نهادی برنامه قابل توجه برای حمایت از فوتبال ندارد/ هدف ما فقط صعود به جام جهانی است
، مورد تایید دولت نبوده و به همین خاطر این تغیر ایجاد شد. امیدوارم وزیر جدید بتواند برنامه خوبی داشته باشد و کارگروه قویتری ارائه دهد و نگاهی عمیق به ورزش در همه جنبه های آن مخصوصا ورزش پایه و همگانی داشته باشد که همه اقشار و مردم بتوانند از ورزش استفاده کنند. امیدوارم دولت در خیلی از شهرستان ها، مراکز آموزشی و دانشگاه ها تغییراتی را در ورزش قهرمانی و حرفه ای ایجاد کند. این تغییرات نیازمند توجه خاص ...
محمدعلی نجفی: تخلف در شهرداری محرز است؛به جای حاشیه سازی به اصل تخلف رسیدگی شود
. لیکن اصل وجود تخلف در واگذاری املاک امری غیر قابل کتمان است. حتی مسوولان شهرداری به صورت ضمنی بر اینکه در مواردی تخلفات حاد یا غیر حاد صورت گرفته است، اذعان داشته اند. الان افراد و گروه هایی هستند که با طرح مسائل حاشیه ای سعی می کنند اصل موضوع را تحت الشعاع قرار دهند؛ اصل موضوع را به حاشیه ببرند و حاشیه را به متن تبدیل کنند. باید مراقب بود که چنین اتفاقی نیفتد و واقعا آنچه واقعیت و حقیقت ...
تجلیل جامعه مهندسان مشاور ایران از معاون وزیر راه و شهرسازی/ نقش تاثیرگذار حناچی در بهبود اوضاع شهرسازی/ ...
همچنین از تصویب طرح بهسازی میدان توپخانه تهران خبر داد. قرائت پیام ریک استفان؛ رئیس ایزوکاپ در این مراسم پیام ریک استفان، رئیس ایزوکاپ نیز قرائت شد که درآن اشاره شده روز جهانی شهرسازی از سال 1949 توسط پروفسور کارلوس ماریا دلاپولرا از دانشگاه بوینس آیرس برای جلب علاقه و توجه عمومی و حرفه ای به امر شهرسازی شکل گرفت. هشتم نوامبر یک روز خاص برای توجه به ایده آل های شهرسازی جامعه ...
اصفهانی ها در انتظار بزرگ ترین رویداد صنعت رایانه ای استان
کارآفرینان به منظور ظهور و بروز ایده ها و فعالیت های کارآفرینانه، اختصاص پاویون علمی به چهار دانشگاه معتبر استان اصفهان در زمینه مهندسی کامپیوتر و نرم افزار و همچنین تعیین بخش ویژه شرکت های دانش بنیان از دیگر تفاوت های شاخص این دوره از نمایشگاه اتوکام است. در حاشیه برگزاری این نمایشگاه، 8 همایش تخصصی و برنامه جانبی با موضوعات و عناوین کارآفرینی در حوزه فناوری اطلاعات و ارتباطات، شهر هوشمند ...
خط قرمزهای علیرام نورایی/ با توهین کنندگان به حرمت خون شهدا زاویه می گیرم
مهندس شوم و من هم به همین دلیل تحصیل در رشته مهندسی کامپیوتر نرم افزار را شروع کردم. یعنی علاقه هنری نداشتید؟ چرا، دوست داشتم، اما نه هنر بازیگری و تئاتر . بیشتر به گرافیک و نقاشی خیلی علاقه داشتم. ولی به احترام و خواست پدر و مادر، ریاضی و کامپیوتر را ادامه دادم. پس ورود به هنر و آن تغییرمسیر کجا و چه زمانی اتفاق افتاد؟ یک روز در دوران دانشجویی از طرف بچه های دانشگاه، پیشنهاد ...
رویشگاه گیاهان دارویی کشور در آستانه نابودی
اتاق خبر:محمدباقر رضایی، چهارشنبه در آیین پایانی هفته زعفران ایران در تربت حیدریه افزود: به این موارد باید اثرات مخرب خشکسالی و از همه مهمتر نبود یک برنامه مدون و تعریف شده از سوی دستگاه ها برای رفع این مشکلات را، باید اضافه کرد. وی با اشاره به ارائه پیشنهادهای این انجمن در خصوص جلوگیری از ادامه این روند، گفت: یکی از موضوعاتی که باید به آن زیاد توجه شود بحث علمی کردن شیوه های کشت و نگهداری ...
سه دلیل برای موفقیت ایران در دنیا
سال کار کرده بود. سومین عامل هم مدیریت فدراسیون و شخص طباطبایی بود که با ارزیابی جامعه کاراته، با برنامه وارد شد و حساسیتی ایجاد نکرد. در هر صورت اتفاقات خوبی برای کاراته ایران رخ داد چون وجهه ما در جهان از دست رفته بود و این موفقیت مشت محکمی به جهان کاراته بود که نشان دهیم با محدودیت ها نیز به مدال می رسیم. شاید المپیکی شدن کاراته از سال 2020حساسیت ها نسبت به این رشته را افزایش دهد اما از نظر من ...
سازمان روانشناسی اصفهان با دایرکنندگان دفاتر بدون مجوز مشاوره برخورد می کند
روانشناسان و مشاوران هستند، افزود: علم روانشناسی بر مبنای اصول و روش های علمی مبانی مختلفی را در مورد بیماری های مختلف اعمال می کند و سبب درمان افراد می شود. رئیس سازمان روانشناسی استان اصفهان با بیان اینکه این سازمان از سال 1382 برای ایجاد سازماندهی مناسب و معرفی افراد متخصص و توانمند در علوم روانشناسی تشکیل شد، گفت: در حال حاضر در دادگستری ها به این نتیجه رسیده اند که روانشناسان باید در کنار ...
روی سخن با نمایندگان مجلس
رسانی به ایثارگران مصوب مجمع تشخیص مصلحت نظام و دارای مدت است، نسبت به مازاد آن و همچنین تغییرات صورت گرفته در این مورد، مغایر اصول 75 و 112 قانون اساسی شناخته شد ) برگشت داد و بعد از گذشت 6 ماه معلوم نیست مصوبات مذکور به کجا انجامید. عزیزانی که مدت هاست منتظر تصویب این قانون بودند و بر اساس قوانین جاری امتیاز چندانی به آنها تعلق نمی گیرد و شاید این تنها قانون حمایتی دلخوش کننده برای آنها ...
