خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوشیدنی درمانی منحصر به فرد برای مصرف در صبحانه
باعث کاهش اشتها شود ، تحقیقات پزشکی نشان داده است که افرادی که غذا و نوشیدنی های قلیایی مصرف می کنند بسیار سریعتر از دیگران می توانند وزن کم کنند و به تناسب اندام دلخواه خود دست یابند. آب رسانی به اعضای بدن یکی دیگر از فواید نوشیدن این محلول در وعده صبحانه است، زیرا لیمو ترش دارای خواص الکترولیتی بالا و موادی چون کلسیم، منیزیم و پتاسیم است و می تواند مانع از پیری پوست، احساس تشنگی و ضعف ...
رابطه جنسی در بارداری چگونه باید باشد؟
بواسیر یا همیروئید مبتلا می شوند. بنابراین داشته رابطه مقعدی در دوران بارداری باعث تشدید درد می گردد. علاوه بر این این رابطه خطر انتقال باکتری های عفونی به واژن را افزایش داده و احتمال بروز عفونت واژن را بالا می برد که خود عوارض دیگری به همراه خواهد داشت. علاوه بر این توصیه می شود در هر صورت به هنگام رابطه جنسی از کاندوم استفاده کنید؛ زیرا رابطه بدون کاندوم می تواند احتمال انتقال بعضی از بیماری های ...
7 خوراکی که افسردگی را تشدید می کند
چرب و ترانس بالا هستند. چربی بد موجود در این شیرینی واکنش های بیولوژیکی منفی ایجاد کرده و احتمال تغییر خلق وخوی شما را بالا می برد. مصرف مداوم غذاهای سرشار از چربی ترانس خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد. 2. نوشابه همه طعم یک نوشابه خنک را دوست دارند. اما متأسفانه هر چه قند بیشتری مصرف کنید، بدنتان ملتهب تر می شود. ملتهب شدن چه اشکالی دارد؟ مطالعه ای نشان داد که افسردگی با ...
بهترین گزینه ها برای رفع خماری از الکل و مواد مخدر
نیز تامین نماید. قهوه: اگرچه بیشتر افراد، خماری ناشی از الکل را دوست دارند اما این موضوع می تواند سردرد شدیدی به همراه داشته باشد. نوشیدن یک فنجان قهوه، آب بدن را تامین کرده و باعث ایجاد انرژی در بدن می شود. همچنین مطالعات انجام شده نشان می دهد که قهوه و داروهای ضدالتهاب مانند آسپرین می توانند به کاهش سردرد و حالت سنگینی سر کمک کنند. غذاهایی که می تواند مفید باشد: تخم مرغ ...
این داروها را هرگز با شکم خالی نخورید
استفاده شوند تا هم ضرری به بدن وارد نکنند و همچنین تاثیرگذاری آن ها افزایش یابد و مهم تر از همه از مکشلات گوارشی و خونریزی روده یا معده جلوگیری می کند. داروهای مسکن و ضد درد این داروها دردها و نشانه های درد موجود در مغز را کاهش می دهند. کدئین ها، اکسی کدون، و مورفین از این دسته هستند. برای پیشگیری از حالت تهوع و عمل تهوع این داروها را به همراه غذا مصرف کنید. علاوه بر این، اگر مواد ...
خوراکی های خوشمزه برای چربی سوزی شکم و پهلو
عصاره یا شیره آن به غذای روزانه مانند سالاد است. شیرینی طبیعی موجود در این گیاه، 50 برابر قند ساکاروز شیرینی دارد. با وجود ویژگی های آن، برای زنان باردار، زنان در دورانی که به فرزندشان شیر می دهند و افراد مبتلا به مشکلات طحال مناسب نیست. حداکثر میزان مصرف روزانه 20 گرم است. تخم مرغ بخورید پروتئین موجود در تخم مرغ باعث سوختن چربی های شکمی می شود. دلیل این ویژگی نیز ساختار خاص ...
از پوست و موی خود محافظت کنید
این محصولات مصرف می کنند یا گوشت و لبنیات ارگانیک می خورند پوست بهتری دارند.• قند فرآوری شده نخوریدقند تصفیه شده موجب بروز یک فرآیند طبیعی به نام گلیکاسیون در پوست می شود. این فرآیند به کلاژن و الاستین که پوست را مستحکم و شاداب نگه می دارند آسیب می زند. به جای قند می توانید از گیاه استِویا یا برگ عسلی برای شیرین کردن استفاده کنید. این گیاه موجب تحریک گلیکاسیون نمی شود.قلیایی شویدپاک کردن درون بدن ...
با آلرژی فصل پاییز چه کنیم؟
دقیقه پیش از خارج شدن از منزل، داروی تجویز شده مصرف شود. وقتی از بیرون وارد منزل می شوید، لباس های خود را عوض کنید تا مانع از انتشار مواد حساسیت زایی شوید که به لباس هایتان چسبیده اند. - در روزهایی که میزان گرده ها و غبار موجود در هوا زیاد است، پنجره های خانه را ببندید. از باز کردن پنجره ها و یا استفاده از کولرهایی که هوای بیرون را به داخل ساختمان می آورند، خودداری کنید. ...
ناهار یک وعده اضافی است که بدن را دچار بیماری می کند
بیماری ایجاد می کند. این متخصص طب سنتی ادامه داد:بعد از غذا نباید ورزش و تحرک شدید داشته باشیم بلکه باید حرکت کم داشته تا غذا مخلوط شود چون تحرک شدید باعث می شود خون به عضلات رفته و خون رسانی به معده و روده کم شود. وی به بعضی عادت های غلط در تغذیه اشاره کرده و گفت: مصرف زرشک پلو با مرغ اشتباه است. مرغ های امروزی که هورمونی و به سرعت رشد می کنند سرد بوده و سبب سردی بدن می شوند. همچنین خوردن عدس سبب ...
روش موثر برای کاهش وزن
...." 4 از خود انسانِ دیگری بسازید: با انجام تمرینات مداوم، پرهیز از خوردن چربی های مزاحم و مصرف روزانه چربی ها، از خود، انسان تازه ای بسازید. ورزش مداوم و رعایت کردن تمهیدات غذائی به سلول های بدن شما فرصت بازسازی و دوباره سازی می دهد. ورزش در مورد جوان سازی یاخته های بدن نیز اعجاز خاص خودش را دارد. 5 تمرینات بدنی، همه جا: وقتی برای خرید کالائی مجبور ...
بررسی انتخابات ریاست جمهوری آمریکا؛ نگاهی از درون
ساختارهای اقتصادی-سیاسی آمریکا می کرد. وی با وجود جذب میلیون ها رأی و برانگیختن انرژی بسیاری از جوانان برای تغییر، با برخی کارشکنی ها در بالاترین سطوح حزب دموکرات از صحنه رقابت بیرون رانده شد. با وجود همه شواهد مبنی بر انحطاط اخلاقی ترامپ نیز، میلیون ها آمریکایی همچنان وی را به عنوان یک فرد ضد سیستم، بر گزینه دیگر ترجیح می دهند. جنبش های تی پارتی و اشغال وال استریت در سالهای اخیر نیز نشان از یک تقاضای ...
افرادی که پوست صورتشان جوش میزند دیرتر پیر می شوند
. بهبود بهداشت زندگی باید بدانید که آکنه بهداشت زندگی شما را با تغییرات مثبتی همراه می کند. در واقع جوش ها باعث می شوند که شما از خیر مواد غذایی چرب و شیرین که احتمالا وضعیت جوش ها را بدتر می کنند بگذرید. همان طور که می دانید چربی و قند چندان برای سلامتی خوب نیستند. افرادی که جوش می زنند، وقت بیشتری به مراقبت از پوست خود اختصاص می دهند. در واقع جوش زدن نشان می دهد که رسیدگی به پوست خیلی با اهمیت می باشد. منبع: بامداد ...
سوءاستفاده از نام برندهای معتبر برای فروش غذاهای سنتی تقلبی
وعده صبحانه پای ثابت سفره های ایرانی است تصریح کرد: حلیم به دلیل داشتن گندم، علاوه بر خاصیت سیرکنندگی بالا منبع بسیار خوب روی، منیزیم، آهن و نیاسین است. البته اگر در تهیه این غذا از گندم سبوس دار که فیبر زیادی دارد استفاده شود، در بهبود برخی از بیماری های دستگاه گوارش، سرطان روده و سینه نیز موثر خواهد بود. وی ادامه داد: فیبر موجود در گندم سبوس دار با کاهش کلسترول خون، کاهش فشارخون ...
راهکاری طبیعی برای از بین بردن چین و چروک های صورت
اند در میوه گوجه فرنگی مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان های ضروری برای بدن وجود دارد که می تواند مانع از پیری سلول های پوستی و ایجاد چروک بر روی صورت شود. لیکوپن مشهورترین آنتی اکسیدان در گوجه فرنگی است که می تواند مانعی در برابر اشعه های UVB و UVA خورشید باشد. کارشناسان در عین حال اعلام کرده اند که لیکوپن باعث عدم نیاز به استفاده از ضد آفتاب نمی شود اما می تواند به بهبود مشکلات ...
لطفا تریاک نکشید و مسواک بزنید!
تریاک اتفاقا برای برخی بیماری ها مفید هم هست، اما این یک ادعای کذب است و حالا تریاک حتی بیش از سیگار در بروز بیماری ها موثر است. به گفته وی مصرف تریاک سرطان هایِ مری را 3 برابر، معده را 2.5 برابر، لوزالمعده را 2 برابر و ریه را هم تا 2 برابر افزایش می دهد. ملک زاده همچنین به تحقیقی اشاره کرده که نشان داده در استان گلستان مصرف تریاک در ابتلای ساکنان به سرطان تاثیر زیادی داشته ...
آن چه قضای حاجت درباره سلامتی شما می گوید
اصلی می تواند دریافت فیبر ناکافی باشد. میزان توصیه شده دریافت فیبر روزانه برای بانوان 25 گرم و برای آقایان 38 گرم است. مصرف میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، لوبیاها، مغزهای خوراکی، و دانه ها را فراموش نکنید. نوشیدن آب کافی نیز باید مد نظر قرار بگیرد. افرادی که آب کمتری می نوشند، احتمال بیشتری دارد دچار یبوست شوند. شکل مدفوع می تواند به وجود مشکل اشاره داشته باشد در شرایطی که تغییر در شکل یا تکرر دفع ...
خواص دارویی بی نظیر زنجبیل
غیرطبیعی معده رنج می برند- سه کپسول زنجبیل (1.2 گرم در کل) در واقع می تواند به معده کمک کند که محتویات داخل اش را به روده ی کوچک منتقل کند. زنجبیل به افرادی که بدن شان ورم کرده است، یبوست دارند یا از دیگر بیماریهای گوارشی رنج می برند، کمک می کند به این دلیل که عضلات نرم دیواره ی روده را شل می کند و باعث می شود که غذا به راحتی در داخل سیستم حرکت کند. خوردن خود زنجبیل، نوشیدن آب ...
کشنده ترین بیماری قرن را چطور مهار کنیم؟
المللی کلینیکال انکولوژی می افزاید: هرچند ژنتیک در بروز سرطان مؤثر است اما می توان با رعایت اصول زندگی سالم بر این عامل غلبه کرد و احتمال ابتلا به سرطان را به حداقل رساند. یکی از مهم ترین عوامل خارجی مؤثر بر بروز این بیماری مشخصاً استرس است که در شهرهای بزرگ مانند تهران، مشهد و اصفهان به دلیل کثرت برنامه های اجتماعی بسیار دیده می شود. در حقیقت استرس با تأثیر مستقیم روی سیستم ایمنی بدن، آن را ضعیف کرده ...
لیموترش برای بهبود درد مفاصل
.... این ترکیبات به اضافه ویتامین C، اسیدسیتریک، اسیدمالیک، اسیدفورمیک، هسپریدین یا پکتین و دیگر ترکیبات موجود در آن باعث می شوند که پوست لیموترش ارزشی بالاتر داشته باشد. باید بدانید که پوست لیموترش خاصیت ضدعفونی کننده قوی دارد و ماده قوی برای مقابله با تب محسوب می شود. در واقع عصاره های روغنی معطر موجود در پوست آن باعث کاهش درد در مفاصل می شود. چون به آرامش و شل شدن عروق خونی کمک کرده و اثر ...
میوه هایی برای سلامتی و تناسب اندام
. مصرف سیب به همراه پوست آن موجب می شود تا قند خون برای مدتی بالا بماند. در نتیجه مصرف کننده احساس سیری بیشتری می کند و غذای کمتری می خورد. 3- موز نتایج تحقیقات دانشمندان نشان می دهد مصرف روزانه یک عدد موز تاثیر بسیار زیادی بر حفظ آرامش، کاهش افسردگی، اضطراب و استرس دارد. این میوه به دلیل داشتن منابع تریپتوفان موجب افزایش سروتونین در بدن می شود. افزایش سروتونین در بدن نیز با ...
کاهش 32 میلیارد مترمکعبی منابع آب تجدیدپذیر
مشکل جدی استفاده می کند. اما آیا این اقدامات موثر خواهند بود؟ کمبود آب، تهران در حال رشد را تهدید می کند کمبود آب و عدم مصرف بهینه آن در حالی آسیب های شدیدی را به کشور وارد می کند که وضعیت پایتخت ایران هم مناسب نبوده و کمبود منابع آب و افزایش جمعیت این کلانشهر می تواند منجر به بروز بحران شود. خسرو ارتقایی، مدیرعامل شرکت آب منطقه ای تهران در گفتگو با تسنیم، اظهار داشت: شاهد این ...
خارج کردن توپ چربی از دست یک زن+ عکس
اما بروز آن در برخی نقاط از بدن باعث احساس درد می شود و باید به فکر خارج کردن آن کرد. انتشار ویدئوی این جراحی در یوتیوب در عرض 3 روز بیش از 530 هزار بیننده داشته است. پزشک بعد از باز کردن پوست ناحیه مورد نظر و 20 دقیقه تلاش برای نگه داشتن بافت چربی، آن را سرانجام از پوست خارج کرد. علت تشکیل این چربی ها هنوز مشخص نیست اما محققان بر این باورند که عوامل ژنتیکی در ایجاد آن دخیل اند. این بافت چربی علائم خاصی ندارد. چربی های کوچک را تنها با ایجاد شکاف کوچکی روی پوست می توان خارج کرد. ...
تناسب اندام با ورزش هوازی
هر کدام تاثیر و یژه ای بر روی این سلول های چربی می گذارند در هنگامیکه این چربیها خرد می شوند با کنترل مصرف غذاهای چرب و از طریق ورزش هوازی باعث می شوید در بدن عمل لیپولیز صورت گیرد. در عین حال از دیگر فواید و ویژگیهای این دستگاه ها بالا بردن متابولیسم سوخت وساز بدن و تحریک غدد لنفاوی و دفع هر چه بیشتر از طریق گردش خون وتعرق می باشد. که همراه با فعالیت هوازی شما باعث دفع هر چه سریعتر آنها می شوید این روند از طریق بالا یردن متابولیسم (سوخت و ساز بدن) و تحریک غدد لنفاوی برای دفع هر چه بیشتر از طریق گردش خون و تعرق حاصل می شود. ...
آموزش گام به گامِ شیر دادن به نوزاد
. زمانی که نوزاد از شیشه شیر می خورد، همراه با شیر، هوا را وارد معده خود می کند بنابراین دچار شکم درد می شود. شکم درد، به درد شدید شکم گفته می شود که به بروز باد و انسداد روده ها منتهی می شود. ابتلای عفونت با شیشه شیر باکتری موجود در هوا می تواند از طریق نوک شیشه شیر به داخل آن وارد شود یا اگر برای مدت طولانی در معرض هوای آزاد بماند، می تواند در جایی از آن خود را پنهان کند و ...
سوالاتی که زنان 30 ساله باید از پزشک خود بپرسند!
از حد موجب بروز انواع سرطان به ویژه سرطان پستان می شود. دیابت و بیماری های قلبی از دیگر مشکلات چاقی هستند. 5. آیا برای تشخیص سرطان، باید آزمایش ژنتیک بدهم؟ مجددا اگر پیشینه سرطان سینه و تخمدان در خانواده تان وجود دارد، حتما این موضوع را با پزشک در میان بگذارید. یک سندروم ژنتیکی دیگر نیز به نام سندرم لینچ وجود دارد که از علائم وجود سرطان معده ای- روده ای و همچنین سرطان رحم به شمار ...
هرآنچه لازم است درباره میگرن در بارداری بدانیم
آنلاین :دلیل اصلی سردردهای میگرنی هنوز شناخته نشده است. اما به نظر می رسد که میگرن، ناشی از تغییرات شیمیایی در سیستم عصبی و جریان خون در مغز است. محققان معتقدند که برآشفتگی مفرط سلول های مغزی، باعث تحریک رهاسازی مواد شیمیایی در خون می شود. این مواد شیمیایی، رگ های خونی موجود در سطح مغز را بر می انگیزند و در نتیجه عروق متورم شده و باعث بروز احساس درد می شوند. از طرفی، هورمون استروژن نیز نقش بسزایی ...
درمان خانگی عارضه ها با طب سنتی
توانید روزانه سه فنجان چای زنجبیل بنوشید یا چهار قاشق غذاخوری زنجبیل تازه ی رنده شده را در تکه ای پنبه بریزید و آن را به مدت یک دقیقه در یک ظرف آب داغ قرار دهید. باید صبر کنید تا خنک شود، سپس آن را روی منطقه ی آسیب دیده به مدت 15 دقیقه قرار دهید. درمان خانگی سوءهاضمه با رازیانه یکی از مشکلات شایع گوارشی سوءهاضمه است که به دلایل مختلفی مانند تند غذا خوردن، پر خوری، مصرف غذاهای چرب ...
ترفندهایی برای بیدارماندن بدون قهوه!
کرد که اطلاعات را بهتر به خاطر بسپارند. محققان دانشگاه کالیفرنیا در یکی از بررسی های خود گفته اند: "چرت زدن بر خلاف کافیین نه تنها هشیاری و تمرکز شما را افزایش می دهد، بلکه به تقویت حافظه هم کمک می کند." 2. خوردن یک میان وعده مغذی قند خون پایین باعث می شود که احساس بی حالی و خواب آلودگی کنید. وعده های غذایی سنگین هم می توانند اثری مشابه آن را داشته باشند چرا که هضم غذا با مصرف انرژی ...
مقابله با شیوع آلزایمر در سنین جوانی
رفتاری دسته بندی می شود. صالحی توصیه کرد : استرس های روانی ، فشار خون ، قند خون ، چربی خون خود را در سنین پایین حتما کنترل کنیم و افراد از سن 50سال به بعد تست حافظه انجام دهند و ورزش را در برنامه روزانه خود بگنجانند همچنین مصرف گوشت قرمز را تا حد امکان کاهش دهند ، لازم به ذکر است اگر در سنین جوانی و میانسالی دچار افسردگی هستند به کمک یک متخصص آن را درمان کنند زیرااین عوامل را می توان زمینه ...
24 کلید طلایی برای وزن کم کردن وزن بدون رژیم لاغری
کوچک استفاده کنید و این کار خود به خود باعث کم خوردن می شود 17. پروتئین مواد: از پروتئین مواد غذایی مطلع باشید و از موادی با پروتئین بالا در حد اعتدال مصرف کنید. 18. زودتر از حالت طبیعی بلند شوید: قبل از این که به طور کامل سیر شوید از روی سفره بلند شوید و بگذارید درصدی از معده خالی بماند. 19. تقسیم غذا: 20. وعده های غذایی خود را با یک ...
