خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با بهترین رژیم غذایی در هوای آلوده/ با معده خالی از خانه خارج نشوید
ایمنی بدنمان شویم. ویتامین C بخورید همه ما، مخصوصا گروه های آسیب پذیرتری مانند کودکان، سالمندان، خانم های باردار و افراد مبتلا به نقص سیستم ایمنی باید برای ایجاد کمی مصونیت در برابر آسیب های ناشی از آلودگی هوا، سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنیم. مهم ترین راه تقویت سیستم ایمنی هم مصرف حجم بالایی از آنتی اکسیدان ها در طول روز است. آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد که در اثر ...
سندروم تخمدان پلی کیستیک، علت(2)
...> اگرچه این دارو مخصوص بیماران دیابتی است و به تنظیم میزان انسولین در خون کمک می کند، اما هنوز سازمان غذا و داروی آمریکا آن را در درمان سندروم تخمدان پلی کیستیک مورد تایید قرار نداده است، اما محققان توصیه می کنند که مصرف این دارو و سایر داروهای مربوط به دیابت باعث بهبود باروری می شود، بنابراین اگر این دارو برای تان مناسب است حتما برای مصرفش با پزشک مشورت کنید. کلومیفن سیترات: این دارو ...
سندروم تخمدان پلی کیستیک، علت(1)
وزن دارند، بیشتر از بقیه درمعرض خطر بروز سندروم تخمدان پلی کیستیک قرار دارند و زنان مبتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک هم درمعرض خطر افزایش وزن هستند، هنوز به طور کامل مشخص نیست که آیا اضافه وزن مسبب سندروم تخمدان پلی کیستیک می شود یا برعکس. با این حال، بهترین ایده این است که اگر تصمیم به باردار شدن دارید، شروع کنید به خوردن غذاهای سالم و ورزش. شما هم این سندروم را دارید؟ قاعدگی ...
راههای افزایش شیر مادر در طب سنتی
درمان التهاب سینه در دوران شیردهی است. همچنین اثر ترمیمی و ضد التهابی داشته و در بهبود تعادل هورمونی مادران بسیار مفید است. کپسول های حاصل از روغن این گیاه باید به شکل روزانه مصرف شود. – جوشانده ی گیاه کلم به شکل موضعی نیز باعث بهبود التهاب سینه است. درمان نفخ و دل پیچه نوزاد نفخ و دل پیچه یکی از شایع ترین عارضه هایی است که نوزاد شیرخوار را مبتلا می کند. در طب سنتی ...
اختلال رشد نوزاد، جدی بگیرید!
اختلال رشد به معنی رشد ناکافی بوده و ناشی از عدم توانایی برای کسب کالری لازم یا مصرف آن برای رشد است. اختلال رشد، ممکن است به دنبال مشکلی جسمی برای کودک پیش آید مثل عیوب مادرزادی قلب، ضایعات عصبی، نارسایی کلیه، ریفلاکس معده و ...یا به دلایل دیگر مثل کمبود آگاهی و الدین در مورد نحوه تغذیه کودک، فقر، اعتقادات بهداشتی، اطلاعات نامناسب تغذیه، کمبود شیر مادر، استرس خانوادگی و مشکلات عاطفی ...
ابتلا به دیابت در کودکان، جلوگیری
، چراکه شیر مادر در جلوگیری از دیابت اثر حمایتی دارد. این استاد دانشگاه، درمان دیابت در کودکان را از سه روش تزریق انسولین، رژیم غذایی و ورزش امکان پذیر دانست و افزود: استفاده از روغن کنجد یا زیتون به جای روغن های سرخ کردنی و حیوانی را به خانواده ها توصیه می کنیم. ایلخانی پور همچنین دوری از استرس، نوشیدن آب بسیار و عدم مصرف دخانیات را در عدم ابتلا به دیابت مهم برشمرد و افزود ...
خوراکی هایی که به طور طبیعی از آلزایمر پیشگیری می کند
.... برای یک فرد مبتلا به دمانس، فقر تغذیه ای می تواند عامل تشدید کننده علائم این اختلال باشد. مصرف برخی مواد غذایی به طور طبیعی با آلزایمر و زوال عقل مقابله می کنند. از جمله: زردچوبه: یک مطالعه نشان می دهد کورکومین یا ماده رنگی زردچوبه در از بین بردن پلاک هایی که در مغز تشکیل می شوند، موثر است. این پلاک ها باعث فرسایش سلول های مغزی می شوند و فرد را به آلزایمر مبتلا می کنند. ...
خطرات سقط جنین بر مادر، عوارض
...> 2. عوامل مربوط به مادر در سقط جنین: * بیماریهای عفونی مادر: عفونتهای مادری به ویژه سرخچه، تب مالت و عفونتهای مقاربتی می تواند منجر به سقط جنین شود. * بیماری های مزمن ناتوان کننده در مادر: بیماری هایی نظیر سل، سرطان، افزایش فشار خون ، بیماری کلیوی می تواند منجر به مرگ جنین و سقط جنین شود. * بیماریهای غدد: سقط به دلیل برخی از بیماریهای غدد از جمله بیماری هایی نظیر کم کاری ...
رژیم های فاقد گلوتن به این دلایل رد می شوند
ندارند هم وجود داشته باشد . تشخیص حساسیت به گلوتن توسط خودتان و قطع مصرف گلوتن، می تواند خطرناک باشد زیرا شما نمی دانید که مبتلا به سلیاک هستید یا نه. تنها راه برای پی بردن، مراجعه به متخصص دستگاه گوارش و دادن آزمایش خون است. اما باید برای مدت چند ماه تا زمان آزمایش، گلوتن مصرف کرده باشید. بسیاری از مردم که مصرف گلوتن را بدون رفتن به سراغ توصیه پزشکی قطع می کنند، متوجه می شوند که حاضر نیستند برای ...
توصیه های ضروری برای راهپیمایان اربعین حسینی (ع)
مغزهای خوراکی برای زمان پیاده روی به خصوص در هوای نسبتاً سرد شب برای تأمین انرژی توصیه شده است. - حساب لیموترش و نمک، سواست. لیموترش را حتماً همراه داشته باشید و قبل از مصرف غذاهای گوشتی روی آنها چند قطره بچکانید تا از مسمومیت های احتمالی پیشگیری کنید. - با این حال، اگر بار و بندیل زیادی دارید و هیچ چاره ای هم از آوردنش ندارید، برای اینکه در طول مسیر خودتان یا همراهانتان اذیت ...
خاویار ، سرشار از خواص بینظیر
مشورت کنید و مطمئن شوید که با داروهای مصرفی شما تداخلی نداشته باشد. خاویار بسیار پر کالری است یک قاشق غذاخوری سرخالی خاویار که 16 گرم وزن دارد، دارای 40 کالری انرژی می باشد؛ که 26 کالری آن از چربی است. در حقیقت خاویار به عنوان یک ماده پرچرب شناخته می شود و مصرف زیاد آن برای افرای که دارای اضافه وزن، چاقی، دیابت، فشارخون، کبد چرب ، چربی خون بالا، تری گلیسیرید بالا ...
تغییر شیوه زندگی و حبوبات، دشمن دیابت/ 58 درصد اصفهانی ها کم تحرک هستند
دیابت هستند و این میزان در افرادی که چاقی شدید دارند، به بیش از 50 برابر می رسد. دیابت، زمینه ساز مرگ زودرس، بیماری های قلبی و کلیوی، سکته مغزی و نابینایی است. کارشناس شبکه بهداشت اصفهان در تشریح نقش کم تحرکی در ابتلا به دیابت عنوان کرد: بیش از نیمی از افرادی که در طول زندگی خود به بیماری دیابت مبتلا می شوند افرادی هستند که علاوه بر اینکه کم تحرک هستند و فعالیت بدنی کمی دارند، از اضافه وزن ...
اگرخسته اید از این مواد غذایی دوری کنید
...> موادغذایی چرب مواد غذایی چرب انرژی ایجاد کرده و بدن را گرم می کنند. بنابراین نباید به حذف آن ها اقدام کرد اما توجه داشته باشید که چربی ها تقریبا فاقد ارزش غذایی هستند. بهتر است در این مواقع در مصرف مارگارین، کره، روغن آفتابگردان و غیره بپرهیزید. از آنجایی که این مواد چرب حرارت بدن را بالا می برند اسیدهای چرب موجود در آن ها تغییر کرده و سمی می شوند.توصیه می کنیم در همه حال روغن زیتون ...
بیماریهایی که با مصرف خاکشیر درمان میشوند
شوره و خارش سر مبتلا هستند توصیه شده است. نوشیدن خاکشیر به این افراد کمک می کند تا با اصلاح مزاج برای همیشه با شوره و خارش پوست سرشان خداحافظی کنند. خاکشیر مناسب برای اضافه کردن وزن افراد لاغر و کسانی که تمایل دارند وزن خود را بالا ببرند، می توانند از این نسخه استفاده کنند. این گروه اگر خاکشیر را با شیر میل کنند می توانند با نوشیدن این خاکشیر صبح ناشتا به درمان لاغری و افزایش ...
تغذیه قبل از خواب آری یا نه!
عادات ناسالم منجر شود شواهد جدیدی دلیل فیزیولوژیکی که چرا خوردن پیش از خواب باید موجب افزایش وزن شود را نشان نداده اند. با این وجود، چندین مطالعه نشان داده اند، افرادی که پیش از خواب مواد غذایی مصرف می کنند، احتمال بیشتری دارد دچار اضافه وزن شوند. دلیل این مساله ساده تر از آن چیزی است که شاید تصور می کنید. به نظر می رسد احتمال افزایش وزن به واسطه مصرف مواد غذایی پیش از خواب به ...
سرخط ...
چوب مازاد عرضه را بر سر قیمت نفت بکوبد و آن را کاهش دهد. ترامپ، برجام و خطر نااطمینانی دو مسیر پیشین اگرچه بر اقتصاد کشور موثر است اما همان گونه که در مقدمه تصریح شد اثر آن قابل توجه نخواهد بود. مخصوصا آنکه تحریم ها و قیمت پایین نفت در 5 سال گذشته، اقتصاد کشور را در برابر قیمت پایین نفت به نوعی واکسینه کرده است. اما در مورد برجام حتی در صورتی که ترامپ بخواهد شعارهای انتخاباتی تند خود ...
پیشگیری و درمان استئوپروز بعد از یائسگی
...: اسپری داخل بینی کلسی تونین در هر پاف معادل 200 واحد دارو را به بدن می رساند. دوز پیشنهادی، یک پاف روزانه است. کلسی تونین با دوزاژ فوق می تواند در کاهش بروز شکستگی های جدید مهره موثر باشد. اطلاعات در مورد اثرات درمانی برای پنج سال مصرف وجود دارد. عوارض جانبی: احساس ناراحتی در بینی بصورت رینیت، تحریک مخاط بینی، و خونریزی گاهگاهی. موارد منع مصرف: حساسیت به دارو مهم ترین منع مصرف ...
به خاطر کبد خود، این مواد را بیشتر مصرف کنید
محیطی از جریان خون جمع آوری می شوند و همچنین تولید و ایجاد صفرا برای جمع آوری سموم را افزایش می دهند. آووکادو: این ماده مغذی، بدن را در تولید گلوتاتیون کمک می کند که برای کبد به منظور پاک کردن سموم مضر بدن لازم است. روغن زیتون: این مایع چرب، با ایجاد محیط مبتنی بر چربی سموم بدن را به نوعی مکیده و دفع می کند و کبد را از بار سنگین سوم راحت می کند. لیمو: این میوه به ...
بررسی مهمترین عوامل مرگ ومیر ایرانی ها
شود و دستگاه گوارشی ما بیش از همه تحت تاثیر سبک زندگی غلط ما قرار می گیرد. به گزارش شفا آنلاین ،به نقل از سپید با تحرک کم و مصرف غذاهای چرب، پرکالری، سرخ شده و آماده چاقی در افراد بروز پیدا می کند و خود اضافه وزن هم دروازه ای برای ورود انواع مشکلات و بیماری ها است. علاوه بر دیابت، فشارهای استخوانی، تحلیل ماهیچه، کشیده شدن پوست، تحت فشار بودن قلب، غلیط شدن خون، تنگی عروق و چاقی روی روده ...
توصیه های خوراکی برای درمان آرتریت روماتوئید
ارتباط هستند، بر خلاف گلوتن که یک عدم تحمل غذایی است. در نتیجه، اگر نسبت به حساسیت غذایی یا عدم تحمل مشکوک هستید به پزشک مراجعه کنید تا با انجام آزمواد غذایی و مواد مغذی که ممکن است به کاهش التهاب آرتریت روماتوئید کمک کنند: اسیدهای چرب امگا-3 چربی های امگا 3 (به ویژه DHA و (EPA از روغن ماهی دارای آثار ضد التهابی هستند. در مطالعه ای که با حضور 140 بیمار مبتلا به آرتریت ...
راهنمای غذایی در مبتلایان به روماتیسم مفصلی (1)
فراوانی وجود دارد. در حقیقت مصرف مقادیر بیشتری امگا 6 به نسبت امگا 3 احتمال ابتلا به التهاب مفاصل و چاقی را افزایش می دهد. مثلاً مصرف بیشتر غذاهای سرخ شده و میان وعده های بی ارزشی چون چیپس، پفک، اسنک و ... و در عوض مصرف مقدار کمی ماهی در طول هفته باعث افزایش نسبت اسیدهای چرب امگا 6 به اسیدهای چرب امگا 3 در بدن می شود. نیاز افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید به برخی از مواد مغذی، بعد از یائسگی یا ...
سردی یا گرمی؟
، بیات و نمک سود و غذاهای فرآوری شده طبع بلغمی خوراکی های نامناسب: در بلغمی ها باید گرمی و سردی همزمان مصرف شوند. مثال: جو با زعفران، ماهی با گردو، شیر با خرما، کاهو با سکنجبین، هندوانه با گلاب و ماست با نعناع یا گل سرخ خوراکی های نامناسب: ترشیجات، شورها، برنج سفید، سیب زمینی، آب یخ، میوه های ترش، غذاهای فرآوری شده و غذاهای آماده ...
تبدیل 30درصد محصولات کشاورزی به ضایعات
و دارای اضافه وزن در کشور نشان دهنده مصرف بی رویه برخی از اقلام خوراکی به ویژه چربی ها، برنج، شکر، روغن و انواع کربوهیدرات ها که در قالب نان، فست فود یا سیب زمینی سرخ کرده عرضه می شوند، است. رئیس سازمان نظام مهندسی کشاورزی و منابع طبیعی کشور با تاکید بر اینکه در حوزه مذکور ما نیاز به فرهنگ سازی داریم تا الگوهای مصرف اصلاح شوند، گفت: ما باید به اندازه خرید و مصرف کنیم تا دور ریز نداشته ...
پیشگیری از بیماری کبد چرب با میوه های لذیذ پاییزی
به یکباره شما را درگیر کند. شایع ترین علل کبد چرب در ایران: چاقی، دیابت، سوءتغذیه، کاهش وزن ناگهانی، اختلالات مادرزادی، سوء جذب چربی، تغذیه ناصحیح و مصرف بیش از حد چربی و کربوهیدرات، گرسنگی طولانی مدت و بالا بودن چربی خون است. افزایش مصرف غذاهای چرب و آماده، و عدم فعالیت مناسب یا گسترش زندگی ماشینی، بیماری های مختلفی به همراه آورده است. مشکلات کبدی امروزه از جمله مضرات مصرف مواد غذایی ...
کشنده ترین بیماری قرن را چطور مهار کنیم؟
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، روزنامه ایران در گزارشی نوشت: سرطان، کشنده ترین بیماری عصر حاضر است که ابتلا به آن، نه تنها زندگی را برای فرد مبتلا بسیار سخت می کند بلکه اطرافیانش را هم با مشکلات بسیاری مواجه می کند. گاهی مبتلایان به این بیماری چنان امید خود را از دست می دهند که ناامیدی قبل از سرطان نفس آنها را به شماره می اندازد، اما همیشه در میان مبتلایان گروهی - البته کم شمارتر - هم ...
آلزایمر و فشار خون در کمین دوستداران مواد قندی و شیرین
: افزایش مصرف روغن و چربی به ویژه چربی های اشباع از طریق مصرف بی رویه فست فودها و غذاهای چرب و سرخ شده موجب افزایش شیوع بیماری های غیر واگیر همچون سرطان، دیابت، بیماری های قلبی و عروقی و فشار خون می شوند. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اضافه کرد: بر اساس مطالعات، سبد غذایی مطلوب که در سال 91 لحاظ شد، نشان داد که سرانه مصرف روزانه روغن و چربی 46 گرم است که از سبد مطلوب غذایی (معادل ...
مواد معدنی فوق العاده مفید برای مردان!
سرخ کرده با چربی های اشباع شده سبب بیماری های قلبی در دراز مدت می شود. چربی های شیمیایی را حذف و چربی های گیاهی مانند روغن زیتون، روغن کانولا، گردو، بادام و آووکادو کنید. کلسیم مردان جوان نیاز به دریافت هزار میلی گرم کلسیم در روز برای استخوان ها و دندان های خود نیاز دارند. مردان جوان قبل از 30 سالگی حتما باید استخوان های سالمی داشته باشند تا در کهنسالی دچار مسائل استخوانی ...
تاثیر شیر مادر در جلوگیری از ابتلا به دیابت
کامل از مصرف کربوهیدارت، پروتئین و چربی محروم شود بلکه نوع سالم این مواد غذایی برای فرد تجویز و توصیه می شود. ایلخانی پور تاکید کرد: به عنوان مثال به افراد دیابتی توصیه می شود که از قندهای پیچیده به جای قندهای ساده استفاده کنند یا در تغذیه مقدار مشخصی برنج یا ماکارونی و ... سایر کربوهیدرات ها را بگنجانند و سعی کنند از گوشت سفید و کم چرب بهره مند شوند. ...
اثر حمایتی شیر مادر در جلوگیری از ابتلا به دیابت
. این فوق تخصص غدد و متابولیسم کودکان گفت: مبتلایان به دیابت در انواع یک و دو معمولا با رژیم های سخت غذایی درمان نمی شوند، بلکه برنامه غذایی آنان سالم خواهد شد. اینگونه نیست که فرد به شکل کامل از مصرف کربوهیدارت، پروتئین و چربی محروم شود بلکه نوع سالم این مواد غذایی برای فرد تجویز و توصیه می شود. ایلخانی پور تاکید کرد: به عنوان مثال به افراد دیابتی توصیه می شود که از قندهای پیچیده به جای قندهای ساده استفاده کنند یا در تغذیه مقدار مشخصی برنج یا ماکارونی و ... سایر کربوهیدرات ها را بگنجانند و سعی کنند از گوشت سفید و کم چرب بهره مند شوند. ...
میزان شیوع بیماری دیابت در استان مرکزی 9 درصد است
بسیاری از این عوارض جلوگیری کرد. وی ارث، جنسیت، سن، کم تحرکی، مصرف زیاد قند و شکر، چاقی، مصرف کم میوه و سبزی، مصرف زیاد روغن، استرس، افسردگی، عدم رعایت تغذیه انحصاری با شیر مادر، فشارخون بالا، دیابت بارداری و تولد نوزاد با وزن 4 کیلوگرم را از عوامل خطر ابتلا به دیابت عنوان کرد. انتهای پیام/87006/ ...
