خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های طب سنتی برای ناراحتی های ریوی
بهتر است غذاها و گیاهان دارویی با طبع گرم مانند نخود، عسل، گوشت گوسفند و گیاهانی مانند زعفران، زنجبیل و ... مصرف شود. وی افزود: بنابراین بهتر است از مصرف مواد غذایی و نوشیدنی های با طبع سرد خودداری کرد تا به تدریج مزاج بیمار از سردی و تری به سمت تعادل حرکت کند. البته رژیم غذایی برای درمان این بیماری به تنهایی کافی نیست و باید در کنار آن از گیاهان دارویی با طبع گرم استفاده کرد و ورزش کردن ...
مقابله با آلودگی های هوا و سنگینی اجرام آن
خوردن یک فنجان آب شوید جوشیده نیم گرم که با عسل یا سکنجبین شیرین شده است اقدام به استفراغ نمایند تا هر آنچه سموم وارد ریه و مخاط ریه شده است خارج گردد از طریق پوست و مو با ترکیب #آبزن_حمام شامل سدر 500 گرم، مورد 450 گرم و حنا 50 گرم که با سرکه انگور خانگی و روغن زیتون یا کنجد مخلوط شده بجای شامپو و صابون استفاده کنند تا مقادیر زیادی از سموم گازی و مایع و سموم فلزی از قبیل جیوه و سرب پاک شود ...
طب سنتی به ما می گوید که چه بخوریم تا لاغر شویم
که دیرخوابیدن به بدن ضرر می رسانند و اگر خوابشان نمی برد یک قطره روغن بنفشه در بینی بچکاند یا بعدازظهر سیب رنده شده با گلاب و عسل مصرف کنند و یا اینکه شام سیب مصرف کنند که ضعفشان از بین برود و خواب خوب را برایشان ارمغان بیاورد. بهادری اضافه کرد: در تهیه خورش ها از سرخ کردن مواد و روغن نباید استفاده شود. در طول رژیم می توان خورش کرفس همراه با چاشنی تمبر هندی، خورش آلواسفناج، خورش بامیه ...
بشقابی پرانرژی برای خانم باردار
وزن متناسب و کاهش خطر ابتلا به یبماری در طول زندگی کودک مرتبط است. مصرف یک وعده یا یک قاشق غذاخوری روغن جگر ماهی مصرف روزانه توصیه شده امگا 3، ویتامین D و ویتامین A را فراهم می کند. توت ها انواع توت ها شامل آب،کربوهیدرات سالم، ویتامین C، فیبر و ترکیبات گیاهی هستند. آنهابه طور کلی حاوی مقادیر بالایی از ویتامین C می باشند ویتامین C برای سلامت پوست و عملکرد سیستم ایمنی بدن از ...
روغن های گیاهی برای دوران کودکی
باید از روغن های گیاهی مناسب سلامت او استفاده کنید. نوزاد تازه متولد شده یک یا دو قطره از روغن اسطوخودوس یا بابونه را با دو قاشق چایخوری روغن حامل ترکیب کنید تا رقیق شود. چند قطره از این ترکیب را به آب حمام نوزاد اضافه کنید یا آرام روی پوست کودک خود بمالید. نوزاد دو تا شش ماهه یک یا دو قطره از روغن اوکالیپتوس، روغن نارنگی یا درخت چای را با مقداری روغن ...
تاثیر کبد بر چین و چروک دور چشم !!
...> جلوگیری از چین و چروک دور چشم با مواد طبیعی - آرتیشو را به صورت آب پز یا پخته شده در فر مصرف می کنند . برگ های سفت تر این ماده غذایی برای جوشانده مناسب است. - گریپ فروت برای مصرف ناشتا یا قبل از خواب عالی است . می توانید آن را با اندکی عسل شیرین کرده و میل کنید. - آندیو یا کاسنی فرنگی یا کاسنی سالادی طعم تلخ ملایمی دارد . شما می توانید با این سبزی مفید سالاد درست کنید ...
با چین و چروک دور چشم چه باید کرد؟
بین آنها می توان به مواد غذایی زیر اشاره کرد: جلوگیری از چین و چروک دور چشم با مواد طبیعی آرتیشو را به صورت آب پز یا پخته شده در فر مصرف می کنند. برگ های سفت تر این ماده غذایی برای جوشانده مناسب است. گریپ فروت برای مصرف ناشتا یا قبل از خواب عالی است. می توانید آن را با اندکی عسل شیرین کرده و میل کنید. آندیو یا کاسنی فرنگی یا کاسنی سالادی طعم تلخ ملایمی ...
بهترین دمنوش ها برای روزهای سرد
دمنوش می توانید از شیر یا عسل استفاده کنید. حتی برخی از مردم این چای را در شیر داغ و جوشیده، دم می کنند. دمنوش چای دارچین و عسل چای دارچین به کاهش وزن کمک بسیاری می کند و محافظ بدن در برابر ویروس هاست. این دمنوش چنانچه با عسل مصرف شود، برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار عالی است. در فصول سرد سال، نوشیدن ترکیب این چای و عسل در سالم و تندرست ماندن موثر است. این چای ...
درمان طبیعی اختلالات روده
. 15٫ بعد از غذای شور نباید آب گرم یا هر نوع دمنوشی نوشید و همچنین خوردن آب سرد با میوه های تر ممنوع می باشد. با رعایت نکات فوق روده کوچم که مسئول اصلی هضم و جذب پروتئین ها، چربی ها و کربوهیدرات ها می باشد از آسیب مصون می ماند و اما برای سلامت روده بزرگ می باسیت بیشتر از غذاهای تخمیر شده نظیر نان های حاوی خمیر ترش، سرکه های طبیعی و لبنیات پروبیوتیک استفاده نمود. اکثر ادویه ها ...
توصیه های ویژه درباره پیاده روی اربعین
صورت افزایش و یا کاهش دما بتوانید از تعداد لباس هاکم و یا به تعداد آن اضافه کنید. برای جلوگیری از سرما خوردگی لباس های مناسب به همراه داشته باشید : جوراب، دستکش،کلاه، پوشش گوش، کاپشن و غیره برای پیشگیری از ضعف سیستم ایمنی وجلوگیری از ابتلا به بیماری روزانه حداقل 2 نوبت از ترکیب شربت نیمه گرم و یا هم دما با بدن مرکبات (مانند پرتغال یا لیمو شیرین یا لیمو ترش) با عسل استفاده ...
هر آنچه باید درباره روغن های سرخ کردنی بدانید
.... روغن ها و چربی ها نقش مهمی در تغذیه ما دارند . اگر چه مصرف زیاد آنها خطر اضافه وزن و بیماری های قلبی و عروقی و بعضی از انواع سرطان ها را افزایش می دهد، ولی وجود مقدار کافی از روغن و چربی در رژیم غذایی برای سلامت بدن ضروری است. روغن های گیاهی مایع با دارا بودن مقادیر کافی از اسیدهای چرب غیر اشباع و نداشتن کلسترول ، مناسب تر از روغن جامد هستند. برای سرخ کردن مواد غذایی، هیچ وقت از روغن مایع ...
توصیه های تغذیه ای ابن سینا
اند و بسیار به اهمیت میانه روی در خوردن، مصرف وعده های کم حجم، اجتناب از پرخوری و... اشاره کرده اند. در این نوشتار توصیه های ابن سینا درباره ی اهمیت تغذیه سالم را بررسی خواهیم کرد. با گیاه یاب همراه باشید. اهمیت دریافت تمام گروه های اصلی در کتب طبی ابن سینا آمده است کسی که می خواهد بهداشت غذا را برای سلامت بدن خود را رعایت کند نباید غذاهای دارویی مانند میوه و سبزی را غذای اصلی ...
24 آبان مرکبات در طب سنتی
هستند اما سرد مزاجان هم می توانند از آنها بهره ببرند؛ به شرطی که از انواع کاملا شیرین، در حد کم، در میانه روز و نه در شب، به تنهایی و نه همراه با میوه یا سردی دیگر استفاده کنند و حتما مصلحات با طعم شیرین و یا قدری تند و تیز بعد از مصرف آنها میل کنند از جمله عسل، زنجبیل، خرما، نبات و پودر زیره یا آویشن. ...
درمان ناباروری با داروهای گیاهی، چگونه؟
، گل اسطوخدوس ،گل مرزنجوش ،گل گاوزبان را درقوری چینی ریخته 3لیوان آب جوش به قوری اضافه کنیدوبگذارید به مدت 45 دقیقه دم بکشد سپس ازصافی گذرانده درظرف شیشه ای ریخته وبعداز24 ساعت شروع به مصرف کنید(هرگاه خواستید میل کنید) وبعداز20 یا25 روزیک قاشق غذاخوری عسل طبیعی ویک قاشق روغن زرد حیوانی رابایک عددزرده تخم مرغ مخلوط کرده ،به پنبه آغشته نمایید وبعداز اتمام قاعدگی درماه ،بعدازنظافت ،شب به هنگام خواب ...
کاهش دردهای سیاتیک از دیدگاه طب سنتی
بهتر است از مصرف گوشت گوساله و گاو، انواع چاشنی های ترش، ماست و دوغ و حبوبات بپرهیزند یا مصرف آن ها را در طول هفته به حداقل برسانند. وی خاطرنشان کرد: این افراد بهتر است در وعده های غذایی خود به ویژه وعده صبحانه یا میان وعده های صبح و عصر از شیره انگور و مغز گردو که در گروه مواد غذایی با طبع گرم هستند، استفاده کنند. بهادری اظهار کرد: درمانگران افرادی که میزان خلط دم و بلغم در ...
توصیه های هواشناسی برای کشاورزان و دامداران
محلول پاشی باغات میوه برداشت شده به وسیله کود فروت ست تا قبل از زرد شدن و خزان برگ ها در ساعات میانی روز استفاده از کودهای ریز مغذی در باغات میوه با استفاده از نتایج آزمون خاک وبرگ برداشت محصولات باقیمانده در باغات توسط باغداران با توجه به کاهش دما تسریع در برداشت مزارع سیب زمینی باقیمانده و انتقال سریع به انبارهای مناسب زراعی: در زراعت گندم دیم رعایت تناوب ...
نیمی از بیماران دیابتی از بیماری خود بی اطلاع هستند
وعده حاوی مواد پروتئینی نظیر شیر یا ماست استفاده شود که این میان وعده از اُفت قندخون شبانه جلوگیری می کند. وی گفت: به منظور کنترل بهتر قندخون باید مواد نشاسته ای نظیر ماکارونی، سیب زمینی، هویج آب پز شده، باقلا، ذرت و ... در برنامه غذایی روزانه کاهش داده شود، همچنین در میان وعده ها بهتر است میوه هایی که قند کمتری دارند استفاده شود اما در مصرف میوه های حاوی قند بالا نظیر موز، آناناس، خرما ...
زیتون؛ نماد مسجد قدس و مکه به عنوان دو قبله گاه مسلمانان
.... کلمه زیتون شش بار در قرآن کریم ذکر شده است کلمه زیتون شش بار در قرآن کریم ذکر شده است و یک بار هم در سوره مؤمنون به طور غیر مستقیم از آن، به عنوان درختی که دارای روغن است و در کوه صنعا یافت می شود، یاد شده است در قرآن، زیتون، دو بار به صورت تنها و دو بار همراه با سایر میوه ها مانند خرما، انار، انگور و انجیر آورده شده است. جواد رمضانی، متخصص طب سنتی و مدرس دانشگاه در گفت ...
فواید مصرف شیر موز
عزیز الله کمال زاده گفت: مصرف شیر با آب میوه های طبیعی و یا بعضی از انواع میوه ها مثل موز و یا همراه با عسل و خرما تأثیری در کاهش جذب کلسیم شیر ندارد اما افراد باید توجه داشته باشند، شیرموزهایی که تنها با افزودن شکر و اسانس تهیه شده باشند نه تنها مفید نیستند بلکه مضر بوده و موجب بروز عوارضی مثل چاقی و دیابت می شوند. برخی از افراد گمان می کنند مصرف موز با شیر موجب بروز چاقی می شود اما ...
در یک ساعت "چروک های چهره تان" را محو کنید
تقویت سلول های پوستی و آبرسانی مناسب به برطرف شدن خشکی پوست و چین و چروک های ایجاد شده در سطح پوست کمک می کند. این شیوه ساده ترین، کاربردی ترین و یکی از اورژانسی ترین شیوه های درمان چروک پوست و پیشگیری از پیری زودرس پوست است. برای استفاده از این ماسک کافی است یک خیار متوسط را بدون پوست رنده کنید و آن را با یک قاشق غذاخوری "روغن گلیسیرین" ترکیب کرده و به مدت 20 دقیقه هر شب روی پوست خود ...
شلغم مهمترین گیاه ضد سرطان
، شستشوی ناحیه مبتلا با آب جوشانده شلغم مفید است. * شلغم به علت داشتن ویتامین های A , B , C ، بر نور چشم و قدرت بینایی می افزاید. * شلغم مهمترین گیاه ضد سرطان است و حتی گسترش سرطان را متوقف می کند . * ریشه شلغم اثر نرم کنندگی دارد و در رفع سیاه سرفه و آسم به صورت جوشانده های غلیظ و مخلوط با عسل ، مورد استفاده قرار می گیرد. * قرقره کردن آب شلغم گلودردهای ...
24 آبان طرز تهیه شامپوهای خانگی
بی نظیر است. یک چهارم فنجان شیر نارگیل، یک سوم فنجان شامپوی گیاهی، یک قاشق غذاخوری روغن بادام را با هم ترکیب کرده و با شامپوی آماده شده، موهایتان را بشویید. شامپوی ضدشوره سر یک چهارم فنجان آب، یک چهارم فنجان صابون مایع کاستیل، یک دوم فنجان روغن دانه انگور یا جوجوبا، یک قاشق غذاخوری سرکه سیب، 3 قاشق غذاخوری آب سیب تازه، 6 عدد حبه های کاملا له شده سیر را با هم به ...
آنچه باید درباره پیاده روی اربعین بدانیم + عکس و دانلود
داده اند. با این همه، سعی کنید پتوهای بزرگ و حجیم و سنگین با خودتان نیاورید تا اذیت نشوید. بهترین چیز این است که از همین پتوهای سبک سفری تهیه کنید تا در صورت لزوم از آن برای گرمایش خود بهره بگیرید. – حتماً یکی دو تا ملحفه سبک سفید تمیز و نیز چند ماسک یک بار مصرف با خودتان بیاورید. – قاشق و چنگال و یک چاقوی کوچک و استکان یا لیوان کوچک دسته دار(برای چای خوردن در طول مسیر ...
هر آنچه درمورد فواید خاکشیر باید بدانید
.... ترنجبین را به مدت 5 تا 6 ساعت درون آب خیس کنید و پس از صاف کردن آن را با یک تا 2 قاشق خاکشی مخلوط کنید. نوشیدن این شربت به شما کمک می کند تا با دفع اخلاط ناسالم و بلغم اضافه به مرور احساس بهتری پیدا کنید و با اصلاح مزاج از شر بدبویی دهانتان راحت شوید. خاکشیر مناسب برای جوش صورت مخلوط 2 قاشق غذاخوری خاکشیر با عرق شاه تره، عرق کاسنی و عرق بیدمشک ترکیب خوبی برای درمان جوش های ...
توصیه های بهداشتی هنگام آلودگی هوا
آلودگی هوا و مشکلات و بیماریهای ناشی از این آلودگی است. در ادامه به چند توصیه بهداشت غذایی و فردی برای رعایت افراد در هوای آلوده اشاره می کنیم که اهمیت بالایی در حفظ سلامت افراد دارد. در هوای آلوده، چه بخوریم چه نخوریم برای کم شدن مضرات آلودگی هوا مصرف غذاهایی شامل ویتامین E و ویتامین D را پیشنهاد می کنیم. ویتامین E را در روغن های گیاهی، گردو، بادام، زیتون، جوانه گندم ...
میانگین سن ابتلا به دیابت در ایران کمتر از میانگین جهانی است
... وی گفت: به منظور کنترل بهتر قندخون باید مواد نشاسته ای نظیر ماکارونی، سیب زمینی، هویج آب پز شده، باقلا، ذرت و ... در برنامه غذایی روزانه کاهش داده شود، همچنین در میان عده ها بهتر است میوه هایی که قند کمتری دارند استفاده شود اما در مصرف میوه های حاوی قند بالا نظیر موز، آناناس، خرما، انگور و ... زیاده روی نشود. این کارشناس تغذیه در پایان گفت و گوی خود با ایسنا خاطرنشان کرد: به افرادی ...
معجزه لیمو ترش در درمان بیماری ها
منبع غنی ویتامین C محسوب می شود . برای رفع ورم معده و روده باید یک لیموترش را با پوست و هسته له کنید و آن را با یک لیوان آب سرد و یک قاشق عسل مخلوط کرده و به مدت یک ساعت قبل از خواب بنوشید . مصرف لیمو ترش در اسهال و استفراغ لیمو ترش مانع اسهال و استفراغ می شود . کسانی که در اثر اسهال آب بدنشان کم شده است از شربت آبلیمو استفاده کنند. همراه فالوده (کرمانی ...
چگونه با آلودگی هوا مقابله کنیم
به گزارش جام جم آنلاین ،براساس اظهارات متخصصین تغذیه ،برای کم شدن مضرات آلودگی هوا،بهتر است مصرف منابع غذایی ویتامین E و ویتامین D در برنامه غذایی ماقرارگیرد. این ویتامین ها می توانند اثرات مسموم کننده گازهای آلاینده را خنثی کنند. ویتامین E در روغن های گیاهی ، گردو ، بادام ، زیتون ، جوانه گندم ، جگر و سبزیجات دارای برگ سبز وجود دارد. منابع مناسب ویتامین D هم شیر ، کره و زرده تخم مرغ ...
در خانه صابون گیاهی بسازید
یکی از راه های دوری از آلودگی ها، شادابی و سلامت پوست صورت و بدن، شستن آن با صابونی است که رایحه ی خوش داشته باشد و همراه با پاکسازی پوست، بتوان از اثر دارویی و درمانی آن نیز استفاده کرد. امروزه صابون های متنوعی برای درمان آکنه ها، خشکی و روشنی پوست و لایه برداری آن در بازار محصولات بهداشتی موجود است، اما طب سنتی پیشنهاد می کند با شناخت جنس پوست خود و مشورت با متخصص طب سنتی یک صابون گیاهی مناسب ...
راههای افزایش شیر مادر در طب سنتی
مصرف برخی از گیاهان دارویی را برای درمان توصیه کرده اند. – نوشیدن عرق نعناع یا شربت آن با عسل توسط مادر به صورت مداوم بعد از هر وعده ی غذایی برای از بین بردن نفخ شیر مادر مفید بوده و همچنین نوزاد را با طعم عرق نعناع از طریق شیر مادر آشنا می کند. – مصرف دم کرده ی یک قاشق چایخوری رازیانه و یک قاشق زیره که با عسل شیرین شده باشد (دو بار در روز) باعث افزایش شیر مادر و درمان نفخ و دل ...
