خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 راه کم دردسر برای کاهش وزن
حیاتیِ کاهش وزن است. مصرف زیاد آب باعث تقویت بدن می شود. همچنین نوشیدن یک لیوان آب هنگام صبح به کمک دستگاه گوارش تان می آید. علاوه بر آن، مصرف آب به شما کمک می کند تا حجم کمتری از غذا را دریافت کنید: مصرف آب پیش از غذا باعث می شود کمتر احساس گرسنگی داشته باشید، بنابراین در نهایت کالری کمتری را دریافت خواهید کرد. مصرف بیشتر آب به هیچ وجه برای سلامتی شما مضر نیست، پس تا می توانید آب بنوشید ...
شوخی با رهبر کره شمالی در چین ممنوع شد
به گزارش تابناک اصفهان : گویا اشتهای رهبر کره شمالی، کیم جونگ اون، حد و مرزی نمی شناسد و او هرگز خود را از نعمت های این چنینی محروم نمی کند. کافی است پای خوراکی های دلپذیر، خوشرنگ و خوشمزه در میان باشد، تا بزاق رهبر ترشح شده و میل به لذت در او فزونی گیرد. اما لذت بی حساب و کتاب، آن هم بهره گرفتن از خوردنی ها و نوشیدنی های چرب و شیرین، بر وزن فرد بی تاثیر نیست و همین امر منجر به آن شده ...
سوسیس و کالباس از سفره مردم جمع شود
کالباس ها موجب تغییر ژنی در انسان می شوند. وی با اشاره به افزایش استرس ها و تاثیر مخرب آن بر بدن، افزود: تضعیف سیستم ایمنی بدن با سرطان ارتباط مستقیم دارد. بنابراین باید شرایطی فراهم شود تا میزان استرس ها در افراد کاهش یابد. قوام نصیری ادامه داد: از سوی دیگر بروز سرطان ریه در سیگاری ها 40 برابر افراد دیگر است. وی با اشاره به اینکه در سال 80، 70 هزار نفر در کشور مبتلا ...
با خواص چای کوهی آشنا شوید
پیشرفتهرا تخفیف می دهد. تعدادی از این بیماران افزایش وزن یافته اند و قادر به انجام کارهای روزانه خود هستند.البته هنوز تحقیقات در مورد اثر این گیاه روی بیماران ایدز ادامه دارد. موارد منع مصرف و عوارض جانبی کسانی از این دارو استفاده می کنند بهتر است از خوردن گوشت های کنسرو شده مانند کالباس، شکلات و خوراکی های شور پرهیز کنند؛همچنین کسانی که از قرص های ضد بارداری ، داروهای آسم و ...
افزایش بیماری های شدید تنفسی در کشور / ادامه روند افزایشی بیماری طی هفته های آتی
در حال حاضر موارد شدید بیماری بیشتر در استان های تهران، اصفهان و کرمان دیده شده است. تقریبا حدود 10 درصد مواردی که توسط ما شناسایی شده اند مبتلا به آنفلوانزای شدید بودند که تحت درمان قرار گرفتند و خوشبختانه بهبود پیدا کردند . رئیس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت با اشاره به اینکه به نظر می آید روند افزایش بیماری های تنفسی ظرف هفته های آینده نیز ادامه داشته باشد، بر لزوم ...
التهاب حنجره را با طب سنتی درمان کنید
تولید صدا نیست و در بسیاری از موارد نیز با سرفه همراه است .سرفه ها خشک و نه چندان شدید هستند، اما اصلی ترین تظاهر بیماری همان گرفتگی صدا است . حدود 30 درصد موارد سرماخوردگی به لارنژیت منتهی می شود، اما شیوع کلی آن حدود 2 درصد است و در فصل سرد سال این بیماری بیشتر دیده می شود. از نظر سن، شیوع خاصی را برای این بیماری نمی توان در نظر گرفت و می توان گفت در تمامی سنین احتمال ابتلا وجود دارد. ...
4 رازی که خروپف تان آشکار می کند
به گزارش بلاغ ، خروپف شدید ممکن است علاوه بر اطرافیان برای خودتان نیز بد باشد. مطالعه ای از مغز و اعصاب نشان می دهد، افرادی که به طور شدید خروپف می کنند و از اختناق در خواب (قطع تنفس در خواب) رنج می برند نسبت به آن هایی که تنفس آسانی دارند یک دهه زودتر با مشکلات حافظه و اندیشیدن روبرو می شوند. در ادامه این مطلب را به نقل از مجله سلامت بخوانید. کاملا واضح نیست که چگونه خروپف شدید و مشکل ...
رابطه کمبود خواب و بیماری هایی بالقوه مرگبار
نشریه Archives of Internal Medicine منتشر شد، کمبود خواب می تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا را به میزان 20 درصد افزایش دهد. همچنین، در مطالعه ای دیگر مشاهده شد که یک شب خواب ناکافی (حدود چهار ساعت) به افزایش چشمگیر فشار خون در مردانی سالم منجر شد. اختلال DNA نتایج مطالعه ای که در سال 2013 توسط دانشگاه سوری در انگلیس انجام شد، نشان داد که کمبود خواب به واسطه اختلال قابل توجه و ...
ابتکار: می دانیم برای آلودگی هوا چه باید کنیم
باعث شده مراجعه مردم به معاینه فنی بیشتر شود. طرح LEZ نیز به زودی اجرایی می شود که کار مشترک ما با شهرداری و راهور ناجاست. معاون رئیس جمهور ادامه داد: در بحث نیروگاه ها نیز ما سوخت مازوت را تقریبا حذف کرده ایم و از 45 درصد سوخت نیروگاه های کشور اکنون به حدود 5 درصد رسیده است. همچنین 700 هزار خودروی فرسوده را طی سه سال از رده خارج کردیم و از اسفند سال قبل تا کنون نیز 30 هزار تاکسی فرسوده ...
7 دمنوش پاییزی که سلامتی بدن تان را تضمین می کنند
افزایش توان سیستم ایمنی، مقاومت بدن در برابر بیماری ها را بالا می برد. چای سبز می تواند لثه ها را محکم کند و از شل شدن و افتادن دندان ها پیشگیری نماید. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان بوده و با حذف رادیکال های آزاد، از ابتلا به سرطان پیشگیری می کند. کسانی که به چربی خون مبتلا هستند، با مصرف این چای می توانند وضعیت خود را بهبود بخشند. همچنین دمنوشی عالی برای لاغر شدن است. ...
آب کردن چربی های شکم با 5 روش چربی سوز
آب کردن چربی های شکم برای داشتن اندامی متناسب و زیبا یکی از مهم ترین و شاید سخت ترین کارها است. اما دیگر نگران نباشید، با 5 چربی سوزی زیر چربی های اضافه شکم تان را آب کنید. 5 چربی سوز برای آب کردن چربی های شکم برای افزایش چربی سوزی ورزش های هوازی ،مصرف شیرین بیان، تخم مرغ، آجیل و سیب به شما کمک زیادی خواهد کرد. این مواد غذایی علاوه بر افزایش چربی سوزی باعث سلامت شماخواهد شد ...
3 ادویه ضد کلسترول
داشتن سبک زندگی سالم، فعالیت بدنی مناسب و یک رژیم غذایی خوب به شما کمک خواهد کرد که سطح کلسترول خونتان را کاهش دهید. علاوه بر این ها اضافه کردن برخی ادویه جات به برنامه ی غذایی تان می تواند کلسترول خونتان را پایین بیاورد. البته با همه ی این ها، اگر شما کلسترول خونتان بالاست باید با پزشکتان برای درمان آن صحبت کنید. سیر سیر، این سبزی بدبو، به همان اندازه که توانایی آنتی ...
چگونه با لرزش دست ها مقابله کنیم؟
رژیم گیاهخواری دارند می توانند اسیدهای چرب امگا-3 را از دانه کتان، روغن دانه کتان، دانه های کدو تنبل و گردو دریافت کنند. مصرف مواد غذایی سرشار از منیزیم الکترولیت هایی مانند منیزیم به انتقال تکانه های الکتریکی از اعصاب به عضلات کمک می کنند. از این رو، زمانی که بدن با کمبود این مواد معدنی مهم مواجه می شود، ممکن است اسپاسم عضلات را تجربه کنید که این شرایط می تواند به لرزش دست ...
چه کسانی کبدشان چرب می شود؟
های بدن مختل شده بنابراین این مواد در کبد انباشت و به کبد چرب تبدیل می شود. پورشمس با بیان اینکه درصد بسیار کمی از کبدهای چرب سرطانی می شوند، اذعان کرد: رسوب چربی در سلول های کبدی می تواند منجر به التهاب در آن شود و وجود التهاب مزمن در هر جای بدن آن عضو را مستعد سرطان می کند. این فوق تخصص گوارش و کبد با بیان اینکه کبد چرب با دیابت و چاقی ارتباط دارد، اظهار داشت: افراد مبتلا به ...
تنظیم ساعت بدنتان را به هم نزنید
خواب ورزش نکنیم. ممکن است به اختلال عاطفی جزئی دچار شوید اختلال عاطفی فصلی به محض کوتاه شدن روزها خود را نمایان می سازد و احتمالا دلیل آن کاهش مدت زمان تابش نور خورشید می باشد. آفتاب باعث افزایش سروتونین بدن که یک بهبود دهنده ی خلق و خو است، می شود. افراد مبتلا به SAD (اختلال عاطفی فصلی) تمایل دارند 12 تا 14 ساعت بخوابند. همچنین علاقه ی بیش از حد به مصرف کربوهیدرات ...
6 بیماری زنانه که مردان را تحت تاثیر قرار می دهد
است که مردان نیز مانند زنان می توانند خطر ابتلا به سرطان سینه را با پیروی از یک برنامه غذایی سالم، کم چرب و تمرینات ورزشی منظم کاهش دهند. پوکی استخوان دانشگاه پزشکی هاروارد اعلام کرد که بیش از 2 میلیون امریکایی از بیماری پوکی استخوان که در آن استخوان ها ضعیف و مستعد شکستن می شود، رنج می برند. دکتر کریستین آرتور فوق تخصص طب داخلی اذعان می دارد که در اکثر مواقع پوکی استخوان هیچ گونه ...
یک نوشیدنی تازه و خوشمزه برای مقابله با بیماری ها
دندان درد می تواند بسیار موثر باشد. پکتین یکی از مواد بسیار مفید برای سلامت بدن است که در ترکیب لیمو وجود داد و می تواند باعث کاهش اشتها شود، تحقیقات پزشکی نشان داده است که افرادی که غذا و نوشیدنی های قلیایی مصرف می کنند بسیار سریعتر از دیگران می توانند وزن کم کنند و به تناسب اندام دلخواه خود دست یابند. آب رسانی به اعضای بدن یکی دیگر از فواید نوشیدن این محلول در وعده صبحانه است ...
سرعت افزایش سرطان در کشورمان جزو کشورهای اول دنیاست
بگیریم که دخانیات و مواد تدخینی از زندگی هموطنانمان خارج شود، 30 درصد از موارد ابتلا به سرطان کاهش پیدا می کند. وقتی از مصرف دخانیات صحبت می کنیم، اغلب به فکر سرطان ریه می افتند که این درست نیست. دخانیات می تواند عامل سرطان کیسه صفرا، مثانه و غیره باشد. با کنترل عوامل محیطی، حذف دخانیات، کنترل وزن، ورزش مناسب و حذف مواد غذایی پرچرب و عادات غذایی بدی که داریم و همچنین دسترسی به آب سالم می توانیم از ...
هشدار کارشناسان به مصرف آنتی بیوتیک ها و مقاومت های میکروبی
روزه هشدار مصرف آنتی بیوتیک ها در ادامه وی با اشاره به اینکه، سازمان جهانی بهداشت جهانی دام هفته ای را از 24 الی 30 آبان ماه به هفته هشدار آنتی بیوتیک ها اختصاص داده است، گفت: این سازمان از تمام کشورهای عضو خواسته است که در این هفته اقداماتی از جمله ارتقاء آگاهی بخشی و درک جامعه نسبت به مقاومت های میکروبی داشته باشند. مشاور رئیس سازمان و مدیرامور درمانگاه ها و ساماندهی مشاغل غیر دولتی ...
عملی ترین راه کاهش وزن سر سفره غذا !!
غذا خوردن، روی جویدن هر لقمه، بیشترین کنترل را داشته باشد. با این روش و راهکار، علاوه بر اینکه وزن خود را کنترل کردم، همیشه از غذا خوردن لذت می برم بدون اینکه نگران افزایش وزن باشم. * علیرضا، داودی پزشک دانشگاه خوارزمی و مسئول مرکز بهداشت seemorgh.com/health منبع:tabnak. ...
پشت پرده انواع ترشی و شور/ ترشی برای این افراد قدغن است!
آنها ضرر کمتری داشته و آبلیمو، آبغوره و گوجه فرنگی که در ترشی های خانگی استفاده می شوند از مضرترین ترشی ها هستند و برای مصرف این مواد باید از کمی نمک یا مصلح ها آن ها استفاده کرد. مححق طب سنتی با بیان اینکه برخی مواد دارای مزاج گرم و خشک مصلح یا به عبارتی متعادل کننده ترشیجات هستند، افزود: نمک طبیعی، سیاه دانه، زیره، آویشن، گل محمدی، گلپر، فلفل سیاه، زنجبیل، دارچین و زنیان به کاهش مضرات ترشی ها و تعادل آن ها کمک می کنند و به همین دلیل توصیه می شود افراد سالم به شرط سلامت بدن می توانند به اندازه و با مصلح مواد ترشی را مصرف کنند. ...
مضرات زیاده روی در مصرف روغن زیتون
منجر شود. اگر چه افت فشار برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا مفید است، اما برای افراد عادی دردسر ساز خواهدشد. مصرف زیاد روغن زیتون به افراد چاق توصیه نمی شود مصرف زیاد روغن زیتون می تواند باعث انسداد در کیسه صفرا و بروز سنگ صفرا شود. علاوه بر آن باعث بالا رفتن وزن نیز می شود. حساسیت در افرادی که به حساسیت مستعد هستند، مصرف زیاد روغن زیتون می تواند حساسیت ...
در فصل پاییز به سادگی سریع وزن کم کنید+توصیه ها
علاوه بر تقویت قدرت اراده شما ، سبب بهبود الگوی تغذیه و لاغری و خوش اندام شدن می شود. کشیدن وزن به طور مرتب و مقایسه کاهش وزن طی هفته ها یک عامل تقویت روحیه و انگیزه ای برای ادامه دادن رژیم غذایی و لاغری است. حفظ اراده در مهمانی ها برای کمتر خوردن مواد غذایی و یا به عبارتی ناپرهیزی نکردن نیز می تواند باعث تناسب اندام و لاغری شود. انتخاب منوهای غذای رژیمی کم کالری در ...
خوردن این مواد غذایی شکم تان را صاف می کند!
...> پاپایا به دلیل داشتن آنزیم های منحصر به فرد، اگر به طور روزانه و منظم مصرف شود می تواند چربی های بدن را به مقدار قابل توجهی کاهش دهد. این آنزیم ها در شکستن سریع مواد غذایی و کاهش فشار بر سیستم گوارش موثرند. همچنین، آنزیم های پاپایا در کاهش نفخ ناشی از اسهال، گاز و یبوست نقش دارند. 4 – توت توت فرنگی، زغال اخته و تمشک حاوی مواد مغذی و آنتی اکسیدان هایی ...
پشت پرده انگلی که به مدارس راه پیدا می کند/ بهداشت؛ ضلع گمشده در سلامت دانش آموزان
؛ ولی در زمان جنگ و در محل های پر جمعیت به علت عدم توجه به بهداشت فردی و محیط، امکان ایجاد اپیدمی های بزرگ وجود دارد. شپش به جامعه و یا طبقه اجتماعی خاصی مربوط نبوده، بخصوص در اپیدمی ها می تواند اقشار مختلف جامعه را مبتلا سازد در واقع افزایش سطح آگاهی جامعه و رعایت اصول بهداشت فردی و محیط توسط افراد و خانواده ها از راه های مهم مبارزه با شپش است. افت تحصیلی که به دنبال ابتلا به ...
رژیم غذایی کم کربوهیدرات مناسب برای افراد دیابتی
به این نتیجه گیری، گروهی متشکل از 32 زن سالم از لحاظ متابولیکی را بعد از سن یائسگی بررسی کردند. به این افراد وعده های غذایی با 30 یا 60 درصد کربوهیدرات همراه با ورزش یا عدم ورزش قبل از غذاخوردن داده شد. کاترینا بورر، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: یافته های ما نشان می دهد یک اصلاح ساده در رژیم غذایی همراه با کاهش میزان کربوهیدرات می تواند در مدت یک روز از ابتلا به مقاومت انسولین ...
کشف اسکلت زن قد بلند قرون وسطایی
غرب قرار می گرفت، سر این زن در جهت و راستای مخالف قرار داده شده است. نوع قرار گرفتن بدن او داخل قبر هم قسمت عجیبی دارد به طوری که بازوی راست و چپ آن را به جای این که کاملا صاف قرار دهند، به صورت خمیده گذاشته بودند. عدم توجه در تدفین و نبود وسایل مخصوص دفن داخل قبر نشان می دهد که این زن به طبقه پایین اجتماعی تعلق داشته است. اما نکته ای که در اسکلت این زن خیلی جلب توجه می کرد قد و جثه ...
فراتر از برجام به تاسیسات هسته ای ضربه زده ایم/ وقتی سطح صنعت هسته ایمان را پایین می آوریم سرریز فناوری ...
به گزارش دیار آفتاب ؛به نقل از مجله اینترنتی رمز عبور - اگر چند ثانیه دیرتر عمل می کرد، اکنون دولتمردان قاب عکسش را بر دست می گرفتند و امضای برجام را دستاورد خون او معرفی می کردند اما سرعت عمل دکتر فریدون عباسی سبب شد تا جان خودش و همسرش از یک ترور ناکام سالم بدر بیاید و حالا شاهد توهین ها و هجمه های مکرر اهالی دولت در برابر انتقاداتش از برجام باشد؛ انتقاداتی که به دلیل سبقه علمی و اجرایی او، کسی ...
آلودگی نفس اصفهان را برید
تا حدودی این امر مورد توجه قرار می گیرد. وی اضافه کرد: ببینید صنایع در استان اصفهان ایجاد شده است و به دلیل سود فراوانی که برای کل کشور دارد دیگر قابل تعطیل شدن نیز نیست اما نباید پا بر وجدان گذاشته و این اندازه وابسته به سود صنایع باشیم که مردم شهری را از موهبت های الهی محروم کنیم. فراست پور بیان داشت: لازم است در این زمان ها فعالیت صنایع کاهش پیدا کند تا تنها شاهد هوای ابری ...
دیابت؛ مهمترین عامل تهدید سلامت قلب و عروق
بیمار بسیار زیاد است. علت این موضوع این است که اغلب افراد مبتلا به دیابت خصوصاً دیابت نوع دوم، دارای شرایط خاصی هستند که می تواند موجب ابتلا به بیماری قلبی شود. *تغییر فرهنگ عمومی تنها راه مقابله با بیماری دیابت است عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان اظهار کرد: داشتن سبک زندگی سالم یکی از مهم ترین موارد در درمان دیابت و بیماری های قلبی مرتبط با دیابت است. بسیاری از افراد ...
