خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زکام را چگونه با طب سنتی درمان کنیم؟
باد پرهیز کرد. وی ادامه داد: نوشیدن آب گرم درزمانی که حلق درگیر شده مفید است و آن را نرم می کند. در زمان ابتلا به بیماری، حرکت دادن اندام های تحتانی بدن (ورزش و نرمشی که باعث حرکت پایین تنه شود) بسیار مفید است و ماده را به سوی پایین می کشد. وی ادامه داد: بادام، مغز را تقویت می کند و گشنیز مانع صعود بخارها به سوی مغز می شود. مصرف چنین حریره ای از دیدگاه طب جدید نیز چون حاوی مواد ...
چطور مقابل سرطان سینه شکست ناپذیر شویم؟
جدید زندگی در شهرهای صنعتی مرتبط دانست. وی ادامه داد: نداشتن تحرک در جامعه به خصوص در بانوان، افزایش وزن، نوع تغدیه در خانم ها که اکثرا شاغل هستند و از غذاهای آماده استفاده می کنند، کاهش مصرف غذاهای سالم و استفاده از کنسروها و فست فودها، مصرف مواد افزودنی و نگهدارنده که بسیاری از آنها غیر استاندارد و دارای نیتریت بالا هستند، استفاده از سموم در پرورش میوه ها، کاهش استفاده از میوه ها و ...
منابع خوراکی غنی از سلنیوم را بشناسید
طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی، دوز مصرف روزانه پیشنهادی مصرف سلنیوم 60 تا 70 میکروگرم است. سلنیوم نقش مهمی در تنظیم تیروئید، تقویت تستوسترون، بهبود عملکرد سیستم ایمنی و حفظ سلامت پوست ایفاء می کند. در ادامه به مواد خوراکی سرشار از سلنیوم اشاره می شود. جو دوسر : شروع روز با مصرف جو دوسر نه تنها احساس سیری بلندمدت ایجاد می کند و مصرف فیبر را افزایش می دهد بلکه سلنیوم بدن را ...
علائم اولیه رشد سرطان در بدن
زیرا بر توانایی بدن در گرفتن مواد مغذی از غذاهایی که می خوریم تاثیر می گذارد و به عملکرد بدن مثل عملکردهای درمانی آسیب می رساند. تغییر حرکات روده هرگونه تغییر در عمل دفع که بیش از دو روز به طول بینجامد، باید جدی گرفته شود. براساس اعلام جامعه سرطان آمریکا، علائمی مثل درد هنگام دفع، مدفوع بسیار تیره یا بسیار روشن، یبوست یا اسهال یا وجود خون یا مخاط در مدفوع، ازجمله تغییراتی است ...
سرما غول دیابت را بیدار می کند!
ناخودآگاهانه قند خون، مصرف قند، شکر، آب میوه، نوشابه، نان بدون سبوس و برنج باید به حداقل میزان ممکن برسد این مقدار تا 15 گرم در روز مجاز است، یعنی حداکثر میزان مصرف مواد قندی نباید بیش از 15 گرم در روز شود. افراد سالم با قند خون ناشتا به طور متعادل می توانند تا 30 گرم در روز از کربوهیدرات استفاده کنند. البته نباید فراموش کرد که همزمان با کاهش مصرف مواد قندی، باید مصرف چربی های مفید و اشباع را افزایش ...
قوانین صبحانه ای برای کاهش وزن
...، استفاده از سبزیجاتی که از شب قبل باقی مانده اند، یا افزودن سبزیجات به یک اسموتی این سهم را هر چه بیشتر افزایش دهید. چربی های سالم مصرف چربی های سالم یکی دیگر از روش های احساس سیری در بلند مدت و کند کردن روند گوارش است. چربی های سالم موجب می شوند تا انرژی به آرامی و در مدت زمانی طولانی تر آزاد شود، که به سطوح انرژی بالاتر در طول صبح منتج می شود. بر همین اساس، مصرف آووکادو، مغزهای خوراکی و دانه کتان یا دانه چیا را می توانید مد نظر قرار دهید. همچنین، پخت و پز با روغن زیتون روشی خوب برای افزودن چربی های سالم به وعده صبحانه است. ...
آغاز فعالیت واحد پرورش شترمرغ در منطقه دیزدر طرقبه شاندیز+ تصویر
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از طرقبه نیوز ، واحد پرورش شترمرغ در منطقه دیزدر شروع به فعالیت کرد که به عنوان توانمندی دیگری در صنعت دامپروری شهرستان طرقبه شاندیز محسوب می شود. شهرستان طرقبه شاندیز به واسطه بهره مندی از آب و هوای مناسب و وجود مراکز تفریحی و پذیرایی به عنوان ستاره گردشگری استان مطرح است لذا در زمینه صنعت دامپروری نیز دارای مراکز بزرگی از جمله گاوداری صنعتی ...
آیا کمبود روی دارید؟
دریافتی توصیه شده روزانه روی برابر با 11 میلی گرم برای آقایان و هشت میلی گرم برای بانوان است. گیاهخواران و وگان ها باید توجه بیشتری به میزان روی مصرفی خود داشته باشند. اگرچه این ماده معدنی به وفور در غلات و حبوبات یافت می شود، اما بدن در جذب آن به واسطه وجود ترکیبات ضد مواد مغذی درگیاهان که به نام فیتات ها شناخته می شوند، می تواند با مشکل مواجه شود. روی به این ترکیبات پیوند می خورد و کمتر ...
به جای شربت اکسپکتورانت بارهنگ بخورید!
التهابات مجاری تنفسی مطرح است. مدیر پروژه دهکده گیاهان دارویی جهاددانشگاهی گفت: بارهنگ در رفع ناراحتی های آسم، خون ریزی های دستگاه گوارش، ورم مخاط دهان و درد دندان موثر است. پویان تاکید کرد: برگ بارهنگ به ویژه به صورت تازه خاصیت ضد باکتری قوی دارد و برای التیام زخم ها و جراحت ها و سطوح ملتهب و آزرده بدن کاربرد دارد. وی افزود: مصرف برگ های تازه و له شده بارهنگ به صورت ...
چطور بیشتر می میریم
خون رسانی به قسمتی از عضله قلب به شدت کم یا متوقف می شود. در نتیجه فرد احساس گرفتگی نفس، درد شدید در قفسه سینه، تهوع و تعریق و سبکی سر می کند و در چشم به هم زدنی خون رسانی به عضلات قلبی او مختل شده و عضله قلب می میرد و فرد سکته می کند. اگرچه سکته قلبی در افرادی که سابقه خانوادگی سکته دارند 3برابر بیشتر از افراد عادی اتفاق می افتد اما عواملی مثل فشار خون بالا، مصرف سیگار، دیابت، کلسترول بالا، چاقی ...
غذاهایی که نباید با همراه با دارو بخوریم
خودداری کنند. لبنیات کلسیم فرآورده های لبنی مانند شیر، ماست و پنیر در معده و قسمت فوقانی روده باریک به آنتی بیوتیک متصل شده و با تشکیل یک ترکیب نامحلول مانع جذب برخی آنتی بیوتیک ها مانند تتراسایکلین و سیپروفلوکساسین می شود. به منظور جلوگیری از بروز این مشکل توصیه می شود آنتی بیوتیک ها یک ساعت قبل یا 2 ساعت بعد از وعده غذایی مصرف شوند. این توصیه در مورد تمام آنتی بیوتیک ها کاربرد ندارد. به عنوان مثال توصیه می شود به منظور جلوگیری از مشکلات معده مترونیدازول با آب یا شیر مصرف شود. منبع: Your Doctor ...
بخور، نخورهای معده خالی!
تازه میوه در گروه مواد غذایی فوق العاده سالم قرار می گیرد که سرشار از ویتامین ها، مواد مغذی، فیبر و آب است. با افزودن میوه ها به رژیم غذایی به شیوه درست و مناسب به دستگاه گوارش خود اجازه می دهید تا از فواید چشمگیر دریافت ویتامین و گوارش بهبود یافته بهره مند شود. آغاز روز با مصرف میوه به شما در سم زدایی بدن کمک می کند، میزان قابل توجهی انرژی در اختیارتان قرار می دهد، می تواند به کاهش وزن ...
هفت باور غلط در دوران بارداری
، زیرا باعث سقط جنین ، تولد نوزاد نارس یا کم وزن می شود. اما این نظریه خیلی قوی نیست. رابطه ای بین مصرف قهوه و تولد نوزاد نارس وجود ندارد. حتی اگر خانم بارداری، روزانه کمتر از 200 میلی گرم کافئین که تقریباً برابر با یک فنجان قهوه است بنوشد، هیچ مدرکی وجود ندارد که او با خطر سقط یا تولد نوزاد کم وزن روبه رو شود. از دوران بارداریتان لذت ببرید اما از حدی که تعیین شده است تجاوز نکنید. 5- باور ...
محصولات تراریخته؛ نابودگر نسل های آینده
بروز پیدا می کند؟! مدافعان تراریخته اساساً زیر بار این مسئله نمی روند که قرار است مشکلی برای مردم در اثر مصرف این محصولات به وجود آید. سید الیاس مرتضوی [23] معتقد است که طرح این موضوع که محصولات تراریخته مشکلاتی دارند که بعد از چند سال خودش را نشان می دهد، منحصراً مربوط به تبلیغات نادرستی است که افراد بی اطلاع در اختیار مردم قرار داده اند. وی می گوید: حدود بیست سال است که این محصولات در سبد غذایی ...
با آجیل به جنگ بیماری ها بروید
برخوردار هستند، اما چربی های سالم را شامل شده و سرشار از فیبر و پروتئین نیز هستند و بر همین اساس، برخی شواهد نشان می دهند که مغزهای خوراکی خطر چاقی را در طول زمان کاهش می دهند. در کنار کاهش خطر ابتلا به بیماری، مغزهای خوراکی منبع خوبی برای کسب انرژی هستند زیرا از محتوای پروتئین، ویتامین، و چربی های سالم بهره می برند که با احساس خستگی مبارزه می کنند. ...
کودکان پی کِی یو را دریابیم
آمینو اسید فنیل آلانین که در تمامی غذاها کم و بیش وجود دارد نمی باشند. و در نتیجه فنیل آلانین در خون و سایر بافت های بدن انباشته شده و وارد شدن زیاده از حد آن به مغز از ورود سایر آمینواسیدهای لازم برای کار مغز جلوگیری کرده باعث صدمات مغزی و عقب ماندگی ذهنی می شود. در صورت مثبت بودن نتیجه آزمایش چه باید کرد؟ باید در نظر داشت که مثبت بودن نتیجه آزمایش همیشه دلیل بر ابتلای نوزاد به بیماری ...
بخور، نخورهای معده خالی!
. آغاز روز با مصرف میوه به شما در سم زدایی بدن کمک می کند، میزان قابل توجهی انرژی در اختیارتان قرار می دهد، می تواند به کاهش وزن کمک کند و تمرکز شما بر انجام فعالیت های روزانه را افزایش می دهد. قندهای ساده موجود در میوه برای جذب کامل در بدن به زمان نیاز دارند. هنگامی که میوه به تنهایی مصرف می شود و معده نیز خالی است، تمام مواد مغذی، فیبر غذایی و قندهای ساده موجود در میوه می توانند هر چه ...
نشانه های پوکی استخوان در آقایان
، به طور مرتب سطوح ویتامین D خود را زیر نظر داشته باشند. برای رفع این مشکل اغلب فعالیت هایی ساده مانند قرار گرفتن در معرض نور خورشید یا مصرف مکمل توصیه می شود. کاهش قد با افزایش سن برای بسیاری از ما کوتاه تر شدن قد رخ می دهد. این مساله ای است که با پوکی استخوان و زوال استخوان تا حدی زیادی مرتبط است. با آغاز روند افت کیفیت استخوان ها، قد ما می تواند کوتاه تر به نظر برسد و یا ...
خود درمانی ممنوع!
ژلاتینی کپسول ها نقش مهمی در شیوه آزاد شدن محتویات آن در بدن دارد. بدون کپسول، پودر داخل آن بی واسطه وارد معده می شود و این خطر وجود دارد که با ترشحات معده در آمیخته و فاسد شود. در نتیجه امکان دارد اثر دارو کاهش پیدا کند. دارویتان را با آب های گازدار یا نوشابه می خورید بدانید که نباید دارو را با هر مایع و نوشیدنی مصرف کنید. بهترین نوشیدنی برای مصرف دارو آب است. به خاطر این که یک ...
درمان آرتروز با سنجد میسر می شود
آرتروز بسیار کارآمد است. - در رفع کمبود ویتامین C بدن موثر است و به همین خاطر سیستم دفاعی بدن را تقویت و جذب آهن را افزایش می دهد. - از ورود عفونت به بدن جلوگیری و به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی برای بدن عمل می کند که در این صورت خاصیت ضد سرطانی دارد. - ضد درد، التهاب، درد زانو و پا است. - سنجد طبع گرم و خشک دارد و برای افرادی که یبوست دارند بهتر است با شیره انگور خورده شود. 11180/130/4 کانال اطلاع رسانی: https://telegram. ...
رنج مضاعف مبتلایان به عفونت های بیمارستانی
و پیشگیری از انتشار میکروب ها، دست های خود را با آب و صابون به مدت 20 تا 30 ثانیه بشویند، چرا که این کار تا حد زیادی میکروب دست ها را از بین می برد. بیماران مبتلا به عفونت های بیمارستانی بعد از شناسایی در اتاق های ایزوله و استریلیزه قرار می گیرند تا از این طریق علاوه بر پیشگیری از انتقال میکروب به سایر بیماران، عوامل عفونی در بدن آنها هم سریع تر بهبود یابد. پزشکان، پرستاران و حتی افراد ...
ایدز و HIV: علائم، پیشگیری و درمان
تاخیر دنبال می شود که در آن، ویروس کمتر فعال است و هیچ نشانه ای وجود ندارد. دوره تاخیر ممکن است تا چند دهه طول بکشد. زمانی که ویروس HIV به اندازه کافی رشد و پیشرفت کرد، می تواند آسیب جدی به سیستم ایمنی بدن وارد کند و همین امر باعث ایجاد نشانه های گسترده ای می شود. این نشانه ها شامل موارد زیر است: کاهش وزن سریع خستگی شدید تب دوره ای و عرق کردن های شبانه تورم طولانی مدت غدد اسهال طولانی مدت ...
علائمی که می گویند گوارش تان مشکل دارد
...> روده سالم روده ای است که به طور منظم و بدون درد حرکت کرده و مدفوع را به راحتی دفع کند. یبوست یکی از علائمی است که نشان می دهد دستگاه گوارش تان به خوبی به وظایف خود عمل نمی کند و پای مشکلی در میان است. اختلال در دستگاه گوارش: نمی توانید به درستی تمرکز کنید این مسئله نشان دهنده خستگی دائمی بدن است. زمانیکه احساس تحریک پذیری عصبی و ناخوشی دائم گوارشی دارید، در انجام ...
علائمی که حکایت از نارسایی های کبد دارند
، تغییر رنگ ادرار و مدفوع، حساسیت پوستی، خارش پوست، خونریزی بینی، کاهش وزن، نارسایی کلیه و مشکلات تیروئیدی از عوارض بیماری کبد است. مسعودی با اشاره به اینکه گاهی آسیب های کبد بدون علامت است، یاد آور شد: عدم تولید پروتئین توسط کبد باعث ایجاد خونریزی، ورم و کبودی در بدن افراد می شود. این متخصص گوارش و کبد با بیان اینکه مصرف تغذیه مناسب باعث کاهش بیماری های کبدی می شود، تاکید کرد: افزایش مصرف ویتامین ها، پروتئین ها، آهن و مصرف دارو با تجویز پزشک و کاهش مواد غذایی حاوی چربی باعث بهبود این عضو بدن می شود. ...
خوراکی هایی که در زمستان دمای بدن را گرم می کند
...> در ضمن، زنجبیل نقش موثری در کاهش وزن دارد. موز این میوه خوشمزه و پر طرفدار، غنی از ویتامین های گروه ب و منگنز می باشد که باعث کارکرد درست غده تیروئید و تنظیم دمای بدن در سرما می شود. یک عدد موز بزرگ تا حدود 10 درصد منگنز مورد نیاز روزانه را تامین می کند. بنابراین، می توان از این میوه مغذی در وعده صبحانه و یا به عنوان یک میان وعده مناسب در عصر استفاده کرد. ...
طرز تهیه شیره خرما در منزل (شیره خرما خانگی)
....5 ساعت زمان می برد تا شیره به قوامی برسد که نه شل و نه خیلی سفت بشود. شیره خرما خانگی شما آماده است. شما می توانید این شیره سالم و خوشمزه را به عنوان چاشنی روی فرنی ریخته و نوش جان کنید. چند نکته درباره تهیه شیره خرما خانگی: فراموش نکنید که نوع خرما و میزان حرارت، در رنگ و کیفیت نهایی شیره اثر می گذارد. برای تهیه شیره خرما از خرماهای ریز و دفرمه شده استفاده کنید ...
18حقیقت کاربردی که در مواقع خطر جان شما را نجات خواهند داد
به گزارش شفاف: مثلا همه می دانیم که هنگام رانندگی نباید با موبایل پیام داد. اما شاید ندانید که موقع تشنگی و وجود نداشتن آب، بهتر است تا حد امکان از خوردن برف پرهیز کنید زیرا موجب کاهش انرژی بدن شما شده و حرارت آن را کاهش می دهد برای دانستن برخی حقایق کاربردی برای نجات جان خود در مواقع بحران در ادامه این مطلب با ما همراه باشید. مغز شما نمی تواند به طور همزمان راه رفتن و استفاده از ...
مردم برای تحقق اقتصاد مقاومتی چه کار کنند؟
...> 14/1/3- از پوشیدن لباسهای مربوط به جنس مخالف باید خودداری نمود؛ 15/1/3- از پوشیدن لباس شهرت و هرگونه خودنمایی و جلب نظر و... باید خودداری نمود. 2-3 – الگوی مصرف تغذیه 1/2/3- توجه داشتن به حلال و حرام بودن و رعایت مکروه و مستحب بودن مواد غذایی 2/2/3- مواد غذایی باید به نحوی انتخاب شود که برطرف کننده نیازهای گوناگون بدن باشد 3/2/3- از هرگونه اسراف و تبذیر در هنگام ...
آب شرب فرمهین،تهدیدی برای سلامت ساکنان/ مردم در انتظار تدبیر مسئولین هستند
، حداکثر غلظت مجاز یون های نیترات و نیتریت در آب آشامیدنی را به ترتیب 50 میلی گرم در لیتر بر حسب نیترات و 3 میلی گرم در لیتر بر حسب نیتریت توصیه کرده اند. بیشترین میزان نیترات که روزانه هر انسان می تواند مصرف کند، 3.65 میلی گرم بر کیلوگرم وزن بدن است و استفاده از بیش از این میزبان سلامت فرد تهدید می کند. ماده ای که به اسم آب شرب از لوله های آب شهر فرمهین خارج می شود، کیفیت پایینی ...
گیاه مرزه ، خوش عطر و پرخاصیت
بجوشانید و تا پنج روز مصرف کنید، علاوه بر تقویت معده، زخم روده را نیز درمان می کند. همچنین حمام (بخور) جوشانده برگ های این گیاه در رفع دردهای روماتیسمی، عصبی و نرمی استخوان موثر است. ضد انعقاد خون مرزه در افزایش فعالیت فاکتورهای انعقادی خون نقش موثری دارد. این گیاه را سه بار در روز و هر بار به میزان 50 میلی گرم، به ازای هر کیلوگرم وزن بدن مصرف کنید. این کار موجب افزایش پروترومبین و ...
