خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5عادت غذایی که پوست را خراب می کند
متأسفانه مشکلاتی مانند آکنه علاوه بر اختلالات هورمونی ممکن است بر اثر مازاد قند در خون، التهاب احتمالی مزمن و استرس اکسیداتیو نیز بروز کند. در این مطلب خواهیم گفت کدام مواد غذایی بیشترین تأثیر را تخریب پوست صورت برجای می گذارد و باید از آن ها پرهیز شود. قند زیاد زیاده روی در مصرف قند تأثیر زیادی در وضعیت صورت دارد و بدن ما به شیوه های متعددی این عادت نادرست را اخطار می کنند. مصرف ...
3 قانون مهم برای داشتن خانه ای سالم
سرویس سبک زندگی فردا: همه ما دوست داریم محیط زندگی مان تمیز و سالم و سرسبز باشد اما بیشترمان نمی دانیم که با روش های ساده ای می شود به این هدف دست پیدا کرد. آشنایی با قوانین سه گانه زیر و اجرای توصیه های مربوط به هر یک از این 3 قانون کمک تان می کند خانه ای سبزتر و سالم تر داشته باشید. در ادامه این مطلب را به نقل از چیدانه بخوانید. 1. قانون اول: انرژی باید ذخیره شود - از لامپ های ...
جدول/ قیمت آجیل و شیرینی شب یلدای 95
...> * 41 خلال پسته 730000 630000 42 خلال بادامی 490000 390000 43 ذرتک (ذرت شیرین بو داده و ذرت توپی) 70000 60000 44 سنجد 170000 150000 45 سویا آجیلی 59000 49000 46 ...
قیمت آجیل و شیرینی شب یلدای 95
... * 41 خلال پسته 730000 630000 42 خلال بادامی 490000 390000 43 ذرتک (ذرت شیرین بو داده و ذرت توپی) 70000 60000 44 سنجد 170000 150000 45 سویا آجیلی 59000 49000 46 ...
5 ماده غذایی و نوشیدنی که نباید برای صبحانه خورده شود
مصنوعی و مقدار زیادی شکر اضافه می کنند. در واقع چربی، کمتر از شیرینی مضر است. شیرینی شاخص قند خون را بالا می برد. شکر بیشتر برابر است با غذای ناسالم تر. 3- نان تست و موادی که روی آن مالیده می شوند نان تست و چیزهایی که به همراه آن مصرف می شود مانند مربا و کره، رژیم غذایی صبح شما را خراب می کند و به بدن شما آسیب می رساند. نان تست حاوی هیچ گونه مواد مغذی، ویتامین و مواد معدنی نیست، بلکه ...
آیا غذاهای کپک زده برای سلامتی ما ضرر دارند؟
کیفیت این پنیر بالا باشد، تولید کنندگان از نوعی کپک خاص در فرایند ساخت آن استفاده می کنند؛ در نتیجه یک پنیر سالم، خامه ای و محبوب به دست می آید؛ هر چند که با وجود طعم دلپذیر، بوی خوبی ندارد! سایر کپک ها می توانند زیانبار باشند و مشکلاتی به وجود بیاورند، بعضی از آنها می توانند باعث واکنش های آلرژیک و در نتیجه تنگی نفس شوند؛ به همین دلیل نباید غذاهای کپک زده را بو کنید. تعدادی از کپک ها ...
75 درصد بذر اصلاح شده استان سمنان در اختیار کشاورزان قرار گرفت
ارائه می دهد. وی با بیان اینکه به لحاظ مزیت نسبی باید کشت های جایگزین را معرفی کنیم، گفت: پسته گیاهی است که می تواند در شرایط بحران آبی عملکرد خوبی را داشته باشد و میزان مصرف آن اقتصادی قلمداد می شود لذا در این کشت از یک مترمکعب آب 0.3ماده خشک می توان برداشت کرد و در اکثر محصولات مانند انجیر، انار، انگور و گردو نیز این مزیت نسبی وجود دارد اما در گندم به لحاظ اینکه محصول استراتژیک محسوب ...
با تغذیه مناسب قد خود را افزایش دهید
پروتئین و کربوهیدرات 2 ساعت قبل از فعالیت ورزشی و بلافاصله بعد از آن باعث افزایش قابل توجه هورمون رشد می شود. – انجام ورزش های مناسب در زمان های معین و به مقدار لازم که موجبات خستگی شدید و گرسنگی غیرقابل کنترل نشود اثر مثبتی روی ترشح هورمون رشد دارد. بیشترین مقدار هورمون رشد در 2 ساعت خواب اولیه ترشح می شود لذا 2 ساعت قبل از خواب با عدم مصرف غذاهای سنگین و سرشار از چربی خواب زودهنگام شبانه را از خودتان دور نکنید. نرمش های بدنسازی روزانه، تاثیر مستقیمی روی ترشح هورمون رشد دارند. منبع: ...
سه ماه اول بارداری، بهترین غذاها
فکرش را می کنید، کار واقعا دشواری است. قطعا انرژی زیادی از شما می گیرد. بنابراین برای یک بار هم کشده از سوپرزن بودن دست بکشید و ببینید نوزادتان چه می گوید. این بدان معناست که: • چرت زدن در تعطیلات آخر هفته و زمانی که از محل کار به خانه می رسید • کم کردن سرعت کار در صورت امکان • بالا نگه داشتن پاها تا حد ممکن • محول کردن امورخانه، پخت و پز و کارهای دیگر به همسر، دوست ...
کاربردی ترین وسایل جانبی خودرو
منظم نگه دارد. این وسیله مناسب نگهداری ابزارهای مورد نیاز خودتان در خودرو نیز هست. هر زمان هم که لازم نبود، بسادگی جمع می شود. رهیاب GPS و کنترل سوخت خودروی MPG خودکار این سیستم خودکار که از چند سال پیش وارد بازار شد، مانند این روزها پیشرفته نبود، اما اکنون با استفاده از یک دستگاه، هر دو امکان بالا در اختیارتان گذاشته می شود، به این ترتیب که با پیداکردن بهترین مسیر، شما را در ...
خاصیت های ماست یونانی
، مراقب ماست های تقلبی باشید که در لیست مواد تشکیل دهنده شان، چیزهایی از قبیل کتین، نشاسته ذرت وجود دارد. 7- به عنوان یک جایگزین سالم در دستورات غذایی به کار می رود ممکن است شما از طعم تند و کمی ترش ماست یونانی ساده خوشتان نیاید اما این طعم، دقیقا همان چیزی است که آن را به یک جایگزین مناسب برای چاشنی هایی مانند خامه ترش و مایونز تبدیل می کند. مقداری ماست یونانی به سوپ یا خوراک ...
از مصرف این مواد پس از ورزش خودداری کنید
بدن تان خواهند داشت و با مصرف آنها تنها چربی های ترانس بد را به بدن تان راه می دهید، در این صورت تمام تلاش هایتان در باشگاه نابود می شود. بهترین انتخاب برای شما در این شرایط، آواکادو و موز که سرشار از پتاسیم است، می باشند. مواد انرژی زا بدون شک مواد انرژی زا به شما در طول ورزش کمک می کند اما تنها زمانی مناسب اند که قبل از باشگاه مصرف شوند. این مواد سرشار از قند ...
وقتی بدن به دفاع از خود بر می خیرد!
بیماری زا، بدن پوسته ای را برای بستن سریع زخم در محل آسیب دیده ایجاد می کند. این پوسته لایه ای از پروتئین فیبرین است که پلاکت ها در آن جمع شده اند. پلاکت ها ساختارهای بسیار کوچکی در خون هستند که به بهبود زخم کمک می کنند. این پوسته از خونریزی نیز جلوگیری می کند. همچنین، پلاکت ها در مبارزه با باکتری ها نقش دارند که به محافظت در برابر عفونت منجر می شود. به تدریج، با بهبودی زخم ...
5 خاصیت آب گوجه فرنگی
پزشک خود مشورت کنید. * و نکته ی دیگری هم که باید مد نظر داشته باشید این است که این ماده ی غذایی در طب سنتی دارای طبع سردی است که مصرف زیاد آن ممکن است برای افراد سردمزاج ایجاد مشکل نماید؛ پس در مصرف آن حد اعتدال را رعایت نمایید. مصلح گوجه فرنگی روغن زیتون است. منبع: تبیان
دوستان و دشمنان سفیدی دندان
بردار عمل می کنند. بافت ساینده دانه های آفتابگردان، بادام، گردو و کاشو می توانند لکه ها را از روی مینای دندان بردارند و مانند سنباده تغییر رنگ دندان را از بین ببرند. بعلاوه آجیل ها ثابت کرده اند که می توانند از بیماری های قلبی و عروقی پیشگیری کنند، بنابراین انتخابی عالی به عنوان میان وعده به حساب می آیند. سفید کننده دندان: آناناس آناناس حاوی بروملین است، آنزیمی که معمولا برای ...
تصویب طرح مسکن اجتماعی در کمیسیون زیربنایی دولت/ وعده صدورشناسنامه فنی ساختمان از اول دی ماه/ اختصاص ...
92 گفت: باید سیگنال های شفافی را به سرمایه گذاران منتقل کنیم و با رویکردهای مناسب به افزایش اشتغال در بخش مسکن که 13 درصد کل اشتغال کشور را شامل می شود بپردازیم.این مقام مسئول تشریح کرد: قدرت خرید مردم در سال های مورد انتقاد متناسب با بالا رفتن قیمت زمین و ساختمان افزایش پیدا نکرد که راه حل این چالش تقویت طرف تقاضاست. آخوندی تا پای استعفا هم پیش رفته بود دراین هفته مدیرعامل ...
کدام غذاها را می توانید با معده خالی بخورید و کدام غذاها را نه!
به گزارش بلاغ ، غذا خوردن برای سلامتیِ بدن حیاتی است. ما غذا می خوریم تا زنده بمانیم، نکته ی مهمی که در مورد مصرف غذاهای مختلف وجود دارد این است که چه زمانی چه غذایی را باید مصرف کنید. مصرف مواد غذایی در زمان نامناسب، بی فایده و غیرعاقلانه است. در یک رژیم غذایی سالم، تنها مصرف مواد غذایی خوب یا بد مطرح نیست بلکه باید بدانید که چه موادی را چه زمانی مصرف کنید که بهینه ترین حالت ممکن برای بدن تان ...
روش هایی جالب و خلاقانه برای پول جمع کردن
تنها افراد سالم تری هستند، بلکه از نظر مالی نیز سود می کنند. قبل از هر وعده ی غذایی یک لیوان پر آب بنوشید. این گونه احساس سیری می کنید و غذای کمتری می خورید. به این ترتیب نه تنها پول کمتری برای غذا می دهید، بلکه با خوردن آب کافی، احساس بهتری هم خواهید داشت. خوردن آب زیاد در یک رستوران باعث می شود پول کمتری برای نوشیدنی هایی مانند نوشابه و دلستر خرج کنید. 14. غذای آماده و فست ...
کاری گوشت و نخود، دو سوته آماده می شود
عدد سیر 4 حبه زنجبیل 1 تکه برگ کاری 10 عدد نخود 700 گرم عصاره مرغ 1 عدد پوره گوجه فرنگی 400 گرم نمک به میزان لازم فلفل سیاه به میزان لازم شیر نارگیل 200 گرم اسفناج 200 گرم گشنیز 1 دسته 1- 1 قاشق غذاخوری روغن در ماهیتابه ای بزرگ روی حرارت متوسط گرم کنید، تکه های گوشت، دانه خردل، زردچوبه، پودر فلفل چیلی و پودر کاری را به آن اضافه کرده و برای حدود 15 دقیقه تفت دهید، تا گوشت قهوه ای رنگ ...
خاتم الانبیا از کودکی تا معراج و هجرت / زندگینامه پیامبر دوستی
- از پیامبر مکرم ( ص ) اعلام می کند . دعوت عمومی سه سال از بعثت گذشته بود که پیامبر ( ص ) بعد از دعوت خویشاوندان ، پیامبری خود را برای عموم مردم آشکار کرد . روزی بر کوه " صفا " بالا رفت و با صدای بلند گفت : یا صباحاه ! ( این کلمه مانند زنگ خطر و اعلام آمادگی است ) . عده ای از قبایل به سوی پیامبر ( ص ) شتافتند . سپس پیامبر رو به مردم کرده گفت : " ای مردم اگر من به شما بگویم ...
از بادام هندی تا انار برای مقابله با کم خونی
گرم آهن است. مصرف منظم این ماده غذایی مواد مغذی زیادی وارد بدن می کند در حالی که کالری آن زیاد نیست. توصیه می کنیم به همراه تخم مرغ آب پرتقال نیز مصرف کنید. چون این نوشیدنی باعث تحریک جذب آهن توسط بدن می شود. نان کامل نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهند که یک برش نان کامل حدود 6 درصد نیاز روزانه ما به آهن را تامین می کند و مصرف دیگر مواد غذایی کامل مانند پاستاهای تهیه شده از آرد ...
احمدی نژاد مقصر است، آخوندی را استیضاح نکنید/ افزایش قیمت لوازم خانگی مردم را شوکه کرد/ رانت صنایع بزرگ ...
مورد تمام تولید کنندگان داخلی رخ نداده است ولی زمزمه ها حکایت از افزایش قیمت توسط تمام تولید کنندگان دارد. اتحادیه لوازم خانگی افزایش قیمت لوازم خانگی را غیرقانونی می داند و می گوید وارد کنندگان بدون هیچ دلیل موجهی قیمت ها را بالا بردند. بهانه افزایش قیمت از سوی وارد کنندگان و برخی تولیدکنندگان نرخ ارز است و اینکه مواد اولیه گران شده است. مسئولان اتحادیه می گویند نرخ ارز طی چند هفته اخیر ...
2 راهی نمایندگان مقابل وزیر راه؛ استعفا یا استیضاح
ای مانند نبود جاده دسترسی، امداد و نجات نامطلوب و دیرهنگام، کمبود تجهیزات لازم در واگن ها مانند اطفاء حریق و چکش شکستن شیشه، به کارگیری مواد غیراستاندارد و قابل اشتغال در بازسازی واگن ها، فرسودگی و آسیب پذیری واگن ها، وجود نقاط کور مخابراتی و رادیویی در مسیر خطوط ریلی بالاخص در محل سانحه و... منجر به افزایش تلفات سانحه شده که باید در شناسایی متخلفین و مقصرین و برخورد قانونی و قضایی موردتوجه قرار ...
افزایش قدرت باروری زنان، نقش تغذیه
مصرف کربوهیدرات ها و غذاهای نشاسته ای را کاملا کنار بگذارید بلکه لازم است عاقلانه انتخاب کنید. کربوهیدرات های پیچیده مانند نان های غلات کامل، برنج قهوه ای، آرد ذرت کامل، و نیز جو دو سر، به شدت کربوهیدرات های تصفیه شده (مانند نان سفید، برنج سفید، و آرد سفید و تصفیه شده) بر سطح قند خون و انسولین تأثیر نمی گذارند و هر ماده غذایی که برای عملکرد انسولین و تنظیم قند خون مناسب باشد، برای باروری نیز خوب ...
چگونه یک گربه را برای سفر هوایی آماده کنیم؟
حیوانات با کابین محدودیت هایی دارند. به همین خاطر برای بالا بردن شانس اینکه گربه شما همراه تان در کابین باشد، باید در بهترین حالت پرواز خود را از یک ماه قبل رزرو کنید. وقتی شما برای رزرو پرواز تماس می گیرید، بپرسید که آیا شرکت هوایی اجازه حمل حیوان خانگی را به شما می دهد؟ و اینکه آیا می توانید گربه خود را در کابین همراه خود ببرید یا خیر به خاطر سایز کوچک گربه ها شاید بتواند به جای محموله باری همراه ...
چگونه بعد از 60 سالگی خوش اشتها بمانید
به گزارش بلاغ ، بی اشتهایی یا کم اشتهایی برای کسانی که مشکل کمبود وزن دارند، یا به صورت ناخواسته وزن کم می کنند، یک مشکل زجرآور است. سلامتی در سنین پیری مستلزم خوردن انواع مواد غذایی سالم و مغذی است. اما غذا خوردن در مواقعی که گرسنه نیستید یا غذا برای تان جذاب نیست، کار دشواری خواهد بود. دلایل زیادی برای این امر وجود دارد. بی اشتهایی می تواند نتیجه مصرف داروهای خاص باشد. اشتهای شما ...
25 آذر چگونه از شر لکه های پوستی خلاص شوم؟
...> پس از تمام شدن ورزش، یک تکه یخ برداشته و به روی پوست صورت تان که برافروخته شده و لک دار شده است، به آرامی بمالید و می بینید که این حالت به سرعت برطرف می شود. اسپری گلاب به روی صورت هم موثر است. مصرف صابون های مناسب اگر از صابونی استفاده می کنید که حاوی مواد شیمیایی زیادی است، پوست صورت تان به طور قطع، پس از مدتی نازک شده و در برابر صدماتی مانند لک، بی دفاع می ماند ...
24 روش درمان طبیعی فشار خون
مصرف فرآورده های مختلف زیتون می دانند. قسمت های مورد استفاده زیتون، روغن، میوه و برگ آن است. از بین این قسمت ها، برگ زیتون دارای خواص مفید بیشتری است؛ زیرا در هنگام تهیه، مواد موثره آن کمتر آسیب می بیند. برگ زیتون را می توانید به دو صورت استفاده کنید: روزی دو بار همانند چای آن را دم کرده و میل کنید. روزی یک بار به میزان یک قاشق غذاخوری از آن را به سالاد اضافه کنید. در نظر داشته باشید که طعم برگ زیتون کمی تلخ است. برای برطرف کردن طعم تلخ آن می توانید از یک شیرین کننده یا طعم دهنده مناسب مانند نعناع استفاده نمایید. و این هم آخرین مورد از راه های درمان فشار خون بالا. ...
هنگام داشتن حالت تهوع چه بخوریم
دارد اما اگر شما برای تسکین معده می نوشید قبل از هر بار مصرف تکان دهید تا گاز آن خارج شود. 6 لیمو مصرف کنید به عنوان درمان معمول مورد استفاده برای بیماری صبحگاهی، به نظر می رسد لیمو توانایی جلوگیری از حات تهوع را داشته باشد شما می توانید آن را به طور مستقیم یا در مواد غذایی مصرف کنید و گاهی حتی با بو و عطر لیمو بهبودی پیدا کنید همچنین مکیدن آب نبات لیمو می تواند به رفع حالت ...
بهترین مکمل ها و داروهای گیاهی برای بهبود دیابت
کروم برای بهبود دیابت نتایج متفاوتی داشته است. مصرف کروم در دوز پایین برای بیشتر افراد بی خطر است، اما این خطر هم وجود دارد که مصرف کروم باعث شود قند خون بیش از حد پایین رود به طوری که خطر آفرین گردد. به علاوه مصرف زیاد آن می تواند سبب آسیب به کلیه ها شود. آلفا لیپوئیک اسید آلفا لیپوئیک اسید (ALA) ماده ای است با خاصیت آنتی اکسیدانی بالا. نتایج برخی مطالعات صورت گرفته بر روی ...
