خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تدابیر طب سنتی برای شب یلدا
. توصیه می شود افراد بعد از خوردن این مواد چند قدم پیاده روی نمایند. در این شب حساب مزاج خود را هم داشته باشید. گرم مزاجان می توانند از خنکی جات استفاده کنند و باید در مصرف گرمیجات زیاده روی نکنند تا دچار غلبه حرارت، خارش و تحریک پوست، سوزش مقعد، تلخی دهان، سردرد و بی خوابی شبانه نشوند. توجه شود که در صورت سرد بودن مزاج، کسالت و خواب آلودگی، مشکلات مفصلی مانند تورم و درد و ...
ناگفته های تغییرات بدن پس از زایمان
، بافت های عصبی اطراف مثانه موقتاً ضعیف می شوند و باعث عدم کنترل ادرار می شوند. راهکار : خبر مسرت بخش این است که در هر دو مورد، بافت های عصبی به سرعت بهبود می یابند. ظرف چند روز یا چند هفته می توانید از بی اختیاری ادرار نجات بیابید به شرط اینکه هم از پد بهداشتی استفاده کنید (که البته به علت خونریزی پس از زایمان احتمالاً مصرف می کنید) و هم با فواصل کوتاه تری به دستشویی بروید، حتی اگر ...
دنیای دیوانۀ صنعتِ آب
آب صورت می گیرد. نمایش سیارۀ ارگانیک بسیار جذاب بود، اما فقط اشاره به طیف کامل آب هایی داشت که در دسترس مصرف کنندۀ آب آگاه است. درحال حاضر، صنعت جهانی آب معدنیْ در یکی از آن مراحل انفجاریِ عجیب و مهیب است، صنعتی که ظاهراً هر هفته محصولی جدید به قفسه های آن راه می یابد: نه فقط نوعی آب گازدار یا بدون گازِ جدید، بلکه تعریفی کاملاً جدید از این ماده. این فعال ترین، جسورانه ترین و خلاقانه ...
اعضای بدن انسان که پس از مرگ هم فعالیت دارند!
اختلال عضلات ادرار دچار چنین حالتی شود. هضم باکتری هایی درون انسان زندگی می کنند که با مرگ او نمی میرند. این باکتری های سودمند در امعاء و احشاء انسان به فعالیت خود ادامه می دهند و منجر به خروج گازهایی از جسم و ادامه فرآیند هضم و دفع مواد زاید از بدن می شوند. حرکت عضلات با وجود اینکه ما می میریم، همچنان در دستگاه عصبی مناطقی عمل می کنند و به حرکت خود ادامه ...
سوءتغذیه؛ یعنی مصرف ناکافی یا بیش از اندازه مواد غذایی/ مهمترین عامل مرگ و میر کودکان در دنیا سوء تغذیه ...
9509300000 کد خبر به گزارش ایمنا، سوء تغذیه هنگامی رخ می دهد که بدن غذای کافی که برای رشد و سالم بودن نیاز دارد را دریافت ننماید. و این هنگامی رخ می دهد که فردی غذای کافی نخورد یا غذایی که برای سلامت و رشد وی ضروری می باشد را مصرف نکند. برخی افراد ممکن است به دلیل ابتلا به بعضی اختلالات سوء جذب روده ای، قادر به جذب مواد مغذی از غذاهایی که دریافت می کنند، نباشند وبه همین دلیل دچار ...
چگونه "خون دماغ" را بند آوریم؟
همچنین اختلالات انعقادی استفاده می شوند، باعث رقیق شدن خون و در نهایت خون دماغ می شوند. نکته دیگر این که هرگز آسپیرین را به کودکان ندهید زیرا خطر سندرم ری و سمی شدن کبد وجود دارد. 6. مصرف انواع داروها داروهایی مانند آنتی هیستامین که موجب خشکی بینی می شوند. • نحوه درمان خون دماغ قاعده کلی این است که هرگز دستپاچه نشوید. این مسئله به ویژه زمانی که کودکتان دچار خون ...
رفع فوری "گرفتگی پا"
در رژیم غذایی (کافئین و الکل زیرا آب بدن را کم می کنند) مکمل های منیزیم (اما مراقب باشید بیش از حد مصرف نکنید، از آنجا که سطوح بالای منیزیم می تواند سمی باشد) ویتامین B12 (تنها اگر کم است) آرامبخش های عضلانی داروهای ضد درد نوروپاتیک (مانند گاباپنتین) مسدود کننده های کانال کلسیم (که اغلب در درمان فشار خون بالا و میگرن استفاده می شود) در مجموع می توان گفت که گرفتگی پا را اکثر ما تجربه کرده ایم یا خواهیم کرد و این مسئله می تواند در برخی بیشتر رخ دهد. اگر شما به تناوب دچار این مشکل می شود، بهتر است حتما به پزشک مراجعه کنید زیرا ممکن است جدی باشد. ...
شب یلدا پرخوری نکنید
دیابت و دیگر افرادی که بنا به هر دلیلی رژیم غذایی خاصی دارند، توصیه کرد: در شب یلدا رژیم غذایی خود را رعایت کنند و از خوردن مواد غذایی، شیرینی ها و یا میوه هایی که پزشک مصرف آن ها را برایشان ممنوع کرده، اجتناب کنند. بابایی تاکید کرد: به افرادی که اضافه وزن دارند و یا افراد با فشارخون و چربی خون بالا که رژیم های خاصی دارند توصیه می شود در اینگونه شب ها رژیِم های غذایی خود را نادیده ...
عنایت به قرآن کم است
در عالم بالاست؛ حقایق عالم در قرآن قرار داده در اختیار ما به زبان عربی قرار داده شده است. میرباقری افزود: قرآن نور است و با وضو همیشه قرآن خواندن ایجاد نورانیت می کند؛ جوان مومن اگر قرآن بخواند قرآن با گوشت و خون او مخلوط می شود، قرآن نور و کتاب روشنگر است و خدا با این قرآن هدایت می کند قرآن کتاب خدا و انسان و هدایت نور و کتاب مبین است. وی اظهار کرد: قرآن علم است و کلمه ای از روی ظن و ...
شب یلدا هندوانه نخورید!
ایمنی بدن مهم است و شربت های مفرح مثل شربت زعفران، بیدمشک، گلاب، عسل و گاهی ترکیب آنها به عنوان داروی خاص برای تقویت ارواح شناخته شده و مورد تاکید برای ارتقاء سلامت انسان ها است. در فصل زمستان دم نوش هایی می توان مصرف کرد که نقش مهم در بالا بردن سیستم ایمنی بدن ایفا می کند، از جمله دمنوش آویشن، پونه، عناب، بهارنارنج، زرشک که این دم نوش ها به عنوان رقیق کننده خون، نقش مهمی برای آماده سازی ...
شب یلدا و تغذیه سالم
پی دارد. علاوه بر این، همین فرآیند باعث تولید ترکیبات سرطانزا در مغز ها می شود. به طور کلی می توان گفت بو دادن بر همه مواد مغذی مغز ها از چربی، قند و پروتئین گرفته تا ویتامین ها تاثیر منفی می گذارد. بو دادن بسیاری از ویتامین های حساس به حرارت مانند ویتامین های B2 ، C و E موجود در مغزها را تا حد بسیار زیادی از بین می برد. حرارت ضمن بو دادن مغزها، سبب از دست رفتن تعدادی از اسیدهای ...
15 خاصیت فوق العاده کلم سنگ
شود که حالت اسیدی بدن را کاهش می دهد. افرادی که از مشکل اسیدی خون رنج می برند می توانند این ماده غذایی را به طور مرتب مصرف کرده و تعادل بازی اسیدی بدن را بالا ببرند. کلم سنگ برای کاهش کلسترول خون فسفر موجود در این سبزی غده ای به کاهش میزان کلسترول بد خون کمک می کند. می توانید آب کلم سنگ را با آب سیب ترکیب کرده و برای کنترل و کاهش کلسترول خونتان مصرف کنید. کلم سنگ ...
روش های تشخیص غلظت خون را بشناسیم
مادرزادی نیز از دیگر عوامل تاثیرگذار در غلظت بالای خون محسوب می شوند. وی قرمزی و التهاب پوست صورت، سستی و خستگی مفرط بدن، سر گیجه، تنگی نفس، احساس گزگز در انگشتان دست و پا و خواب رفتگی اندام ها در اثر تحت فشار بودن را از علایم بالینی افزایش غلظت خون دانست و توصیه کرد: بهترین درمان برای مبتلایان به این عارضه، اهدای خون در فاصله زمانی هر چهار ماه یکبار است همچنین این افراد باید از مصرف مواد غذایی خونساز مانند گوشت قرمز، جگر، پسته و اسفناج خودداری کنند و به میزان کافی مایعات بنوشند. ...
بایدها و نبایدهای هورمون درمانی
باعث نرمی و لطافت پوست می شوند، بلکه سبب می شوند رگ های بیشتری در سطح پوست ایجاد شود. بعد از یائسگی با توقف تقریبا کامل تولید استروژن در بدن، فعالیت استخوان سازی نیز بسیار کاهش می یابد. این حالت اگر شدید باشد، به بروز پوکی استخوان در سنین بعد از یائسگی در زنان می انجامد. این متخصص زنان و نازایی با اشاره به نقش استروژن در دوران بارداری و آماده سازی بدن مادر برای پذیرش نوزاد، می گوید ...
میوه هایی برای محکم کردن پوست شما
.... زیر شعله را خاموش کنید و اجازه دهید یک ساعت بماند. سپس تونیک خانگی تان را صاف کرده و داخل یک ظرف شیشه ای در یخچال قرار دهید. می توانید روزانه سه مرتبه از این تونیک طبیعی را به پوست بزنید. البته در صورت مشاهده هرگونه واکنش غیرعادی پوست مانند قرمزی یا خارش و التهاب از مصرف آن خودداری کنید. مصرف همزمان پرتقال و استفاده آن به صورت ماسک باعث تمیزی، تقویت و سفتی پوست می شود. علاوه بر صورت می ...
دسترنج کشاورزان رودان هرمزگان زیر پای دلال ها
قیمت بالا به مصرف کنندگان عرضه شود. دهقان نژاد اظهار داشت: حضور پر رنگ واسطه ها و دلال ها در بازار، قیمت پایین محصولات و نابسامانی بازار عرضه و تقاضا دست به دست هم می دهد تا کشاورزان حتی رغبتی برای برداشت محصول تولیدی خود نداشته باشند. وی افزود: در سال های گذشته در سایه کم مهری و نبود تدبیر لازم از سوی متولیان بخش کشاورزی و به علت نابسامانی بازار عرضه و تقاضا؛ بخشی از محصولات کشاورزی ...
روزی یک مشت آجیل بخورید
موجود در آجیل بسیار مفید است، افزود: اما اگر در مصرف آجیل زیاده رویی شود توازن چربی بدن برهم می ریزد، بنابراین همواره به افراد توصیه می شود روزانه به اندازه یک مُشت بسته آجیل مصرف کنند. هاشمی در ادامه تصریح کرد: مصرف زیاد آجیل موجب افزایش فشار خون، چربی خون و کلسترول می شود به همین دلیل احتمال بروز بیماری های قلبی- عروقی را افزایش می دهد. دبیر انجمن پیشگیری از چاقی ایران با تاکید براینکه افراد باید آجیل خام مصرف کنند، یادآور شد: مصرف آجیل های شور موجب افزایش فشار خون می شود که این مساله خطر بروز سکته های قلبی و مغزی را افزایش می دهد. ...
غذاهای چربی که شکمتان را آب می کنند
است که برخلاف سایر شیرینی ها اثر ناگهانی و بالابرنده شدیدی روی قند خون شما نخواهد گذاشت و در عوض حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که در کاهش فشار خون نقش بسزایی دارد. چربی های مفید شکلات تلخ می توانند برای بدن بسیار سودمند باشند ولی آنها فقط در روغن کاکائو وجود دارند. بنابراین می توان آنها را کم یاب دانست. دلیل توصیه مصرف شکلات سیاه این است که وقتی این شکلات ها حاوی 72 درصد کاکائو هستند بنابراین ...
مردم ایران نمی دانند چه می خورند!
گفته مسئولان برزیلی در یک دوره 12ساله بین سال 2000 تا 2012 برزیل بزرگترین صادرکننده این محصولات به جهان بوده است و در همین دوره در بدن زنان باردار که از این محصولات مصرف می کردند همچنین خون کودکانشان این سموم وجود داشته و بروز بسیاری از سرطانها در برزیل را وابسته به مصرف محصولات دستکاری شده ژنتیکی اعلام کردند. جالب است بدانیم در همین دوره یعنی بین سال 2000 تا 2010 این محصولات وارد ایران ...
معجزه شاه میوه شب یلدا
پلاک در عروق خونی را کاهش دهند و در این صورت هم شانس ابتلا به بیماری عروق کرونر را کم کنند. ضمن اینکه مصرف انار و آب انار طبیعی با کاهش چشمگیر سطح کلسترول بد خون (LDL) ، بازهم احتمال ابتلا به بیماری ها و حمله های قلبی را پایین می آورد. پیشگیری از ابتلا به فشار خون بالا ترکیبات موجود در انار می توانند با جلوگیری از فعالیت آنزیم بازدارنده آنژیوتانسین، به کاهش فشار خون کمک کنند ...
تعیین جنسیت جنین، چگونه شکل می گیرد؟
...> اگر بر خلاف تمایل زوجین، حاملگی در این مدت اتفاق نیفتد، ادامه رژیم غذایی در آینده، زن را با کمبودهای تغذیه ای روبرو خواهد کرد؛ مثلا نخوردن شیر و لبنیات به امید پسردار شدن، مادر را در آینده با خطراتی مانند پوکی استخوان درگیر می کند. زیاده روی در مصرف غذاهای شور برای پسردار شدن، خطر ایجاد فشار خون بالا و مسمومیت حاملگی و مصرف زیاد شیرینی جات ، خطر بروز دیابت را به دنبال دارد. این خطرات، تهدیدکننده ...
همایش تغذیه سالم در سپیدان برگزار شد
تغذیه ای دانست و بر ضرورت پیشگیری و درمان کمبود ریز مغذی ها با استراتژی های مکمل یاری ،غنی سازی مواد غذایی ،اصلاح الگوی غذایی وپیشگیری و درمان بیماریهای عفونی و انگلی تاکید کرد و گفت :کم خونی در دوران کودکی عوارض جبران ناپذیری بر تکامل مغزی می تواند داشته باشد و باعث کاهش مقاومت بدن در برابر بیماری و تغیرات رفتار می شود همچنین در زنان باردار باعث تولد نوزاد نارس و کم وزن می شود و در بزرگسالان باعث ...
علائم اسهال در نوزادان، مدفوعش همیشه آبکیه!
؟ الف ) افزایش ناگهانی تعداد دفع مدفوع می تواند نشان دهنده اسهال باشد. مقدار و چگونگی دفع در هر نوزادی با بقیه متفاوت است که در طی روزها بطور جزئی تغییراتی می کند. ولی اگر در طی چند روز محدود، تغییر زیادی بکند می توان گفت که نوزاد دچار اسهال است. اگر نوزاد بعد از هر بار غذا خوردن مدفوع کند، اسهال دارد، حتی اگر این تغییر ناگهانی نباشد ( یعنی این مسئله برای مدت طولانی وجود داشته ...
توصیه های تغذیه ای مخصوص مادر باردار
غلات و سبزی های تازه پهن برگ بهترین منابع این ماده حیاتی هستند که به وفور در طبیعت یافت می شوند اما در کنار آن و در صورت تجویز پزشک متخصص، باید داروهای مخصوصی نیز برای تامین اسید فولیک مورد نیاز بدن مصرف شود. معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران با تاکید بر اینکه تنها مصرف ویتامین ب 12 نیز پاسخگوی مادر باردار و جنین وی برای تامین نیاز روزانه بدن به ویتامین ب نیست، تصریح کرد: برخلاف ...
منابع پروتئین کامل که گوشت نیستند
است و هر 9 اسید آمینه مورد نیاز بدن را در اختیار دارد. هر فنجان دانه کدو تنبل دارای 12 گرم پروتئین است و مصرف یک چهارم فنجان از این ماده غذایی نصف نیاز روزانه بدن به منیزم را تامین می کند. منیزیم می تواند تعداد دفعات شکل گیری میگرن و آثار افسردگی را کاهش دهد. همچنین، دانه کدو تنبل سرشار از تریپتوفان است که بدن از این اسید آمینه برای بهبود شرایط خواب استفاده می کند. جو و عدس ...
بخور نخور های شب یلدا
شام دیروقت برابر است با خواب ، سوء جذب و عدم هضم مواد غذایی که این موارد به خودی خود مشکلات عمده ای را در پی دارد .یکی دیگر از توصیه های مهم در این شب که متخصصان تغذیه بسیار روی آن تاکید دارند عدم استفاده از انواع شیرینی ها پس از خوردن شام است چرا که با این کار یک کالری مازاد وارد بدن می کنند مخصوصا افرادی که دارای قند خون هستند دور شیرینی ها خط قرمز بکشند . رحمانی در رابطه با مصرف انواع آجیل ...
تغذیه برای پسرزایی، چی باید خورد؟
مقادیر زیاد فولات (نوعی از ویتامین B) است که رشد سلول ها را تسریع می بخشد و سلامتی جنین را بالا می برد. در طی دوران بارداری مقادیر کافی آن از صدمات مادرزادی مغز کودک و ستون فقرات او جلوگیری می کند. خوردن تمشک می تواند با افزایش سطح ویتامین C، منیزیم و اسید فولیک در بدن باعث افزایش باروری زنان و مردان شود. آنتی اکسیدان های تمشک باعث حفظ سلامت اسپرم، بالارفتن موفقیت ...
کمبود ویتامین D را جدی بگیرید/ شیر مادر جوابگوی نیاز کودک از ویتامین D نیست
روده کودک استریل است، این باکتری ها در بدن وی وجود ندارد و به همین دلیل، دوز تزریقی ویتامین مذکور برای نوزادان تجویز می شود. سهراب با تاکید بر این که تزریق ویتامین K برای نوزادان جزء پروتکل درمانی است، متذکر شد: در غیر این صورت امکان دارد نوزاد دچار خونریزی شود. متخصص تغذیه در پایان با تاکید بر این که لازم است در چکاپ های سالیان یا دوره ای سطح ویتامین D سرم خون اندازه گیری شود، متذکر شد: کمبود ویتامین D مانع از جذب کلسیم شده و از یاد نبریم که رشد کودکان وابسته به دریافت کلسیم است. انتهای پیام/ 930610 ...
همه چیز درباره این میوه بهشتی دوست داشتنی !
ایران آنلاین / آیا می دانستید که دانه های کوچک، آب دار و یاقوتی انار چقدر برای سلامتی مفید هستند؟ انار یک میوه ی بهشتی است و با خواص بسیاری که برای سلامتی دارد اصلا هم جای تعجب نیست. تحقیقات نشان داده که خواص انار می تواند از خیلی از بیماری ها مثل فشار خون بالا، کلسترول بالا، قند خون و التهاب مفاصل جلوگیری کند. انار خواص ضد سرطان هم دارد و می تواند در درمان و پیش گیری از سرطان مفید ...
علت و درمان یبوست در نوزادان
) میتواند باعث ابتلا به یبوست شود. 3.یکی دیگر از دلایل یبوست کودکان کم شدن آب بدنشان است. وقتی بدن کودک کمآب میشود، از آنچه کودک میخورد آب جذب میکند و درنتیجه مدفوع سفت و خشک و دفع آن سخت میشود. 4. مصرف داروهایی مانند ایبوپروفن، آنتیبیوتیک، استامینوفن یا ابتلا به بیماریهایی مانند سرماخوردگی میتواند باعث ابتلا به یبوست شود. 5. مکملهای آهن (البته آهن موجود در شیرخشک یبوست ...
