سایر منابع:
سایر خبرها
چه سوپ هایی به کاهش وزن کمک می کند؟
کاملا سیر شوید دست از غذا خوردن بکشید، بنابراین توصیه می شود بعد از صرف سوپ حدود 10دقیقه صبر کرده و بعد شروع به خوردن وعده غذای اصلی کنید. چه سبزی هایی در سوپ و آش بریزیم؟ تقریبا همه سبزی ها کم کالری هستند و می توانید از آنها در سوپ های کم کالری استفاده کنید بجز نخودفرنگی، ذرت، چغندر، سیب زمینی و باقالی که باعنوان سبزیجات نشاسته ای شناخته می شوند. سبزیجات نشاسته ای با این که در ...
تناقض گفتاری و رفتاری دولت در ماجرای اجرای حقوق شهروندی/ آمارهایی که حکایت از اقدامات معکوس دولت با مفاد ...
محسوب می شود. گفتنی است میانگین ضریب جینی در دولت دهم 383/ 0 بود که در 3.5 سال اخیر و با روی کار آمدن دولت روحانی به 397/ 0 افزایش یافته است . (نسیم آنلاین) ماده 24- حق شهروندان است که ازدولتی برخوردار باشند که متعهد به رعایت اخلاق حسنه، راست گویی، درستکاری، امانت داری، مشورت، حفظ بیت المال، رعایت حق الناس، توجه به وجدان و افکار عمومی، اعتدال و تدبیر و پرهیز از تندروی،شتاب زدگی، خودسری ...
رسالت: باور کنید که هنر، خریدنی نیست
**باور کنید که هنر، خریدنی نیست وقتی از او می پرسم متولد چه سالی هستید؟ می گوید: نمی دانم چرا خبرنگاران روی سن حساس هستند و همیشه این سوال را می پرسند. سن شناسنامه ای که مهم نیست آنچه اهمیت دارد عمر مفید آدم است. امیریل ارجمند پسر داریوش ارجمند در رشته های مختلف هنری فعالیت می کند. از موسیقی و خوانندگی گرفته تا بازیگری و ترانه سرایی. او در سریال معمای شاه که از تلویزیون در حال پخش است نقش ...
جراحی موفقیت آمیز با ربات
هایی مثل سرطان استفاده شد؟ در اروپا و امریکا رفته رفته از ربات درعمل های جراحی خصوصا در بیماران مبتلا به سرطان پروستات یا بیمارانی که نیاز به جراحی های مرتبط با رشته ارولوژی داشتند استفاده شد از آنجا که در میان عمل های مجاری ادراری عمل پروستات بیشترین آمار را دارد استفاده از ربات در این عمل مقرون به صرفه تر خواهد بود البته نکته مهم این است به دلیل اینکه ناحیه کار ما در یورولوژی و مثانه و ...
پدیده ی محمود صادقی؛ بازگشت اصلاح طلبان به تندروی؟
دادید که احساس می کنید حق تان پایمال شده است، من گفتم مطالبی را که شما گفته اید، آوردند و دیدم؛ گفتید خطاب تان به وزیر اقتصاد بود که بر اساس کدام ماده قانونی این دخل و خرج ها را قانونی اعلام کرده اید؟ اما شما یک چیزی اضافه کرده اید و گفته اید بر اساس کدام قانون این مبالغ به یک حساب شخصی داده می شود؟ اینجا نقطه اتهام است؛ وقتی وزیر اقتصاد می گوید آن سایت ضد انقلاب دروغ گفته است و این پول ها که در ...
جنجال ازدواج نکردم الهام حمیدی در برنامه دورهمی
الهام حمیدی در برنامه دورهمی مهران مدیری حاضر شد، و در بخشی از این برنامه گفت ازدواج نکرده و مجرد است. ماجرای ازدواج خانم بازیگر معروف و تکذیب آن در دورهمی الهام حمیدی بازیگر سینما و تلویزیون متولد 8 آذر 1356 در تهران، بازیگر است. فارغ التحصیل رشته حسابداری در مقطع کارشناسی از دانشگاه آزاد رودهن است، او علاوه بر بازیگر ی مزون طراحی لباس داشت، زندگی پر فراز و نشیبی داشته ولی ...
بحران آب جدی است، باور کنیم
صحیح نیست، چرا که کنتوری وجود ندارد تا میزان دقیق مصرف آب در این بخش را مشخص کند. رئیس سازمان جهاد کشاورزی استان زنجان گفت: ساده ترین راه به دست آوردن میزان آب مصرفی در بحش کشاورزی به این طریق است که آب شرب و صنعت را حساب و از کل مصرف آب کسر می کنند و میزان مصرف آب کشاورزی محسوب به دست می آید. جعفری ادامه داد: قسمت بیشتری از حقابه های زیست محیطی که بخش بیشتری مربوط به فضای سبز و پارک ...
معماری مشهد با معماری اسلامی فاصله زیادی دارد
برخورداری از شاخص های فرهنگ دینی دوچندان کرد و ساخت و سازهای پیرامون حرم مطهر به عنوان گرانیگاه شهر، به گونه ای گسترش یافت که از هر سو گنبد قابل مشاهده باشد. اما امروز شاید تنها از سمت جنوب مشهد، آنجا که پایانه مسافری قرار گرفته بتوان گنبد طلایی حرم مطهر را از دور مشاهده کرد زیرا انبوه برج های تجاری و مسکونی بیگانه با معماری اسلامی، گرداگرد حرم مطهر آنچنان سربرکشیده اند که دیگر به سختی می توان ...
تغذیه کمکی نوزاد، پخت سوپ ماهیچه
باید آن را جدا کرده و دور بریزید. همراه با سوپ می توانید به کودک ماست بدهید. بهتر است ماست با سوپ مخلوط نشود تا کودک با طعم ماست آشنا شود. ولی اگر کودک مخلوط ماست با سوپ را دوست دارد این کار بلامانع است. برای تنوع بخشیدن به سوپ، می توانید هر بار یک ماده غذایی جدید مثل جو بلغور گندم و یا رشته فرنگی را که قبلا پخته و نرم شده است به اندازه یک قاشق مرباخوری به سوپ اضافه کنید. ...
محرک های مو را بشناسید
توان استفاده کرد؛ این میوه را کاملا له کنید و به عنوان ماسک مستقیما روی مو ها قرار دهید. آجیل آجیل ها مانند بادام، گردو و... غنی از بیوتین و ویتامین هستند که رشد مو را تحریک می کنند. بیوتین یا ویتامین B7یک کوآنزیم و قسمت مهمی در آنزیم های متابولیزکننده چربی، کربوهیدرات و سایر مواد مغذی است. آجیل ها همچنین کمک می کنند سلول های موی فرد سالم تولید شوند و موهای ضخیم تر و سالم تری ...
خوراکی های ضد سرما برای زمستان
که از ترکیب شکلات و شیر بادام تهیه شده یک میان وعده خوب غذایی برای فصل سرد زمستان است. برای حفظ سلامتی از شکلات تلخ استفاده کنید. شکلات حاوی فلاونوئیدی است که به عنوان ترکیبات آنتی اکسیدان و ضد رادیکال قوی شناخته می شوند. رادیکال های آزاد، عامل سرطان و بیماری های قلبی عروقی است. این لوبیا بدن شما را مثل فیل قوی می کند هیچ چیز مانند یک سوپ با زیره و فلفل قرمز نمی تواند گرمابخش ...
تاکسی تلفنی ها زیر سایه تاکسی های آنلاین
آنلاین استفاده کردم که همان یکدفعه هم پشیمان شدم. چون راننده به آدرس ما مسلط نبود و زمان زیادی هم در راه مانده بود، از طرفی با یک خودروی مدل بالای عجیب و غریب آمده بود که با ترس و لرز سوار شدیم. بعد هم چون آدرس مقصد را بلد نبود، راه ما را خیلی دور کرد. در مجموع تجربه خوبی نبود، چون نمی دانستیم چطور باید به این فرد اعتماد کنیم البته خدا را شکر در نهایت سالم به مقصد رسیدیم. تاکسی آنلاین به گفته خیلی ...
کاریز؛ سفری دیدنی به اعماق زمین
ایرانی دارد. وی دراین باره می گوید: قنات های کیش بالغ بر 2 هزار سال قدمت دارند. این قنات به وسعت 15 کیلومتر درگذشته کنده شده بود که به سه رشته منجر می شود و درنهایت یک رشته منتهی می شود. در حقیقت آب شیرین این قنات درگذشته مورد مصرف بومیان جزیره بوده و بیشتر دریانوردان از آن استفاده می کرده اند و یا حتی آن را با کالاهای کشتی های عبوری معاوضه می کردند. در طول مسیر این قنات بالغ بر 274 حلقه ...
برخی ها در کشتی هستند که جایگاهی در این رشته ندارند
سؤال شما زمانی که من به عنوان رئیس هیئت انتخاب شدم از همه پیشکسوتان و کارشناسان این رشته دعوت به همکاری کردم و حتی شخصاً چند بار حضوری از بسیاری از این پیشکسوتان درخواست همکاری کردم که برخی آمدند و عده ای هم بنا بر دلایلی حاضر به همکاری نشدند، بعد از برکناری هم هیچ گونه درخواست همکاری از من نشده است، چون کسانی که سر کار آمدند اصلاً ما را قبول نداشتند، به نظر من برای ریشه یابی این موضوع که چرا در ...
نیم میلیون طلبه برای تبلیغ نیاز داریم
مختلفی را مطرح کردم، کمتر به مرحله اجرا رسیده است. برنامه هایی که شما برای تحول در حوزه دارید، چه برنامه هایی است؟ ما هم در برنامه ای که می خواستیم تدوین کنیم به همه این ها توجه داشتیم، بنده برداشتم این بود که ابتدا باید تصویر روشن تری از هدفی که از تحصیلات حوزوی داریم داشته باشیم و بعد به سمت تدوین برنامه برویم. اینکه تلاش کنیم هرچه خوبان همه دارند، یک طلبه به تنهایی داشته باشد ...
برای رهایی از اضافه وزن چه کنیم؟
باشید که دانه های روغنی و انواع شکلات سرشار از انرژی و کالری می باشند و از آنجا که در طول شب بطور معمول کاری جز صحبت کردن با اهل منزل و حتی سرگرم شدن با تلویزیون و موبایل ندارید. مقدار کالری دریافت شده با مقدار انرژی مصرف شده در طول شب هم خوانی ندارد و این کار باعث تجمع مواد به صورت چربی ها، قند ها و نمک ها در بدن شما شده که خود عامل اصلی در اضافه کردن وزن محسوب می شوند از این رو توصیه شده که کمی ...
تا کی باید پشت سد کانون وکلا و مشاوران و قضات بمانیم
به این منشور گلایه ایی که خواسته صدها هزار نفر از فارغ التحصیلان رشته حقوق که جنابعالی هم فارغ التحصیل همین رشته هستید و از درد ما فارغ التحصیلان به خوبی اگاه هستید و در رفع این مشکل کوشا هستید برایتان به نگارش درآوریم . همینطور که یقینا این منشور با تلاش شبانه روزی پاره ایی از حقوق دانان که مواد منشور را با اگاهی تمام به نگارش درآورده اند و شما نسبت به تک تک مواد آن اشراف کامل دارید جا ...
چرا بعضی از ما فکر می کنیم همه چیز در قدیم بهتر بود؟
طعم بهتر نان های قدیمی می گویند. برای بسیاری از ما حتی تلخی های دوران کودکی و نوجوانی هم به عنوان تجربه ای شیرین در ذهنمان ثبت شده و برای همین فقط خاطره خوب از گذشته داریم و مدام هم آن روزهای شیرین را مرور می کنیم. این سندروم، کوچک و بزرگ هم نمی شناسد! جوان 20 ساله به دوران کودکی اش غبطه می خورد و جوان 30 ساله هم به روزهای شیرین 20 سالگی! و این چرخه حسرت گذشته، مدام تکرار می شود. فارغ از این که ...
بیماران راضی، بیمارستان ها ناراضی
آنها پاسخ می دهد؛ هاشمی در پاسخ به اینکه بسیاری به شما درباره طرح تحول سلامت و مزایایی که برای پزشکان داشته، انتقاد می کنند، عنوان کرد: این مطلب حقیقت ندارد، به طور مثال بعضی از پرستاران از ما گلایه دارند اما کاری که ما در این دولت برای پرستاران انجام دادیم، در کدام دولت انجام شده؟ به گفته وی، البته این به معنی رضایت کامل ما از اقدامات انجام شده نیست. اگر به ما کمک می شد می توانستیم خیلی ...
تنها دو دقیقه فرصت دارید!
. بعد از تدوین این برنامه نظارت و پایشی برای میزان اثرگذاری همان اندک اقدامات وجود نداشت و سازمان حفاظت محیط زیست به عنوان متولی اصلی هرچند در برخی ابعاد جای نقد دارد اما تنها گذاشته شد. تمام مشکلات زیست محیطی که امروز گریبان گیر این کلانشهر هستند و در آینده نه چندان دور تبدیل به بحران خواهند شد در دو مسئله اصلی خلاصه می شود. فرهنگ و زیرساخت های حمل و نقل عمومی و استفاده از ...
این غذاها را هرگز در مایکروفر گرم نکنید
...: اگر می خواهید کلم، کرفس یا اسفناج خود را برای مصرف بعدی کنار بگذارید، بهتر است دور بیندازیدشان تا بخواهید با مایکروفر گرمشان کنید. به دلیل تمرکز بالای نیترات در سبزیجات برگدار وقتی گرم می شوند ممکن است سمی شوند. به دلیل گرم شدن با مایکروفر، نیترات هایی که به صورت طبیعی شکل گرفته اند تبدیل به نیتروسامین می شوند که سرطان زا هستند. همین شرایط برای چغندر و شلغم که آنها هم سرشار از نیترات هستند صادق است. ...
ستاد مبارزه با چرندیات (59)
وزارت بهداشت جمهوری اسلامی ایران این ژل از نظر علمی، با بالا بردن جریان خون و متابولیزم، دقیقا همان تاثیر یک ورزش سنگین را روی چربی های زیر پوست شما می گذارد. با مصرف ژل ماکاس اسلیمینگ، در کمتر از یکساعت این ژل به لایه های چربی زیر پوست نفوذ کرده و چربی ها بلافاصله شروع به شکستن می کنند و از منفذهای سطح پوست بیرون می زنند. ضمنا بیش از 75 درصد مواد تشکیل دهنده آن گیاهی است و هیچ ...
تدبیر زن 25 ساله جاده را از اشرار گرفت
در برخی از آنها آب وجود دارد، محلی ها به آن هوتک می گویند؛ بر اساس آنچه تعریف می کنند، در فصل بارندگی چاله ها پر از آب می شود تا در فصل خشکسالی و گرما از آب داخل آن استفاده شود. بدلیل جنس خاک این ناحیه که می گویند ضد آب است و آن را جذب نمی کند، لذا تنها با مصرف آب و تبخیر بدلیل گرما، آب هوتک ها مصرف و تمام می شود. در گفت وگویی با روستاییان، آنها می گفتند هر چند آب رسانی از طریق تانکر ...
در جستجوی ادب متناسب با محتوای زمان
ادبیات عرب، برای تجسم ادبی مطالبِ خود بهره گرفت. عروض و قصیده ی فارسی محصول این بهره برداری است. در عصر قاجار نیز، همین مسئله، یعنی ضرورت استفاده از شکل های ادب خارجی پیش آمد. معمولاً اصل بر این است که شکل ادب، غالباً بومی (ملّی)، و محتوای آن فراتر (همه انسانی یا جهانی) است. بر این اصل دو نکته ی توضیحی می توان افزود؛ نخست اینکه شکل اصیل، تجلی محتواست، یعنی از لحاظی جنبه ی محتوایی دارد و لذا ...
بدون قلم خوردگی/یادداشت هایی از دفتر سیاه مشقی
ابتهاج بیم آن دارد که زبان فاسی در آینده ای نه چندان دور به انقراض نزدیک می شود، دغدغه بی معنایی نیست. و باز هم نیاز به تکرار این موضوع داریم که به هیچ عنوان انتظار آن را نداریم که در محاوره و مکاتبات و مراودات خود از زبان و گویش پارسی استفاده کنیم. چرا که گفته شد، این گویش با موقعیت ویژه ای که دارد هم بکارگیری آن ثقیل است و سنگین هم مخاطب نمی تواند بیان مقصود را درک کند. چرا که از ...
کنجکاوی بچه ها، چگونه تحریکش کنیم؟
و بعد کاری ندارند) و تنها به چیزهایی که جلوی رویشان قرار دارد، توجه می کنند. طبیعی است که شما نتوانید همواره پا به پای کودک راه بروید و در هر کاری که او دوست دارد، همراهی اش کنید؛ اما بهتر است هر وقت می توانید، کمی بیشتر برایش وقت بگذارید. او یک کفشدوزک دیده است؟ کفشدوزک را روی دست او (یا اگر او می ترسد، روی دست خودتان) قرار دهید. خالهای سیاه رنگ او را بشمارید. درباره اینکه کفشدوزک چه می خورد ...
انواع روش پاکسازی پوست صورت + فواید پاکسازی پوست
از سطح پوست برداشته شود و مواد معدنی و اکسیژن دار به لایه درم پوست (لایه ای درونی که زیر سطح پوست قرار دارد و حاوی کلاژن است) برسد. در نتیجه این عمل باعث جوان سازی، تازه و شاداب شدن پوست می شود. روش های پاکسازی پوست صورت پاکسازی پوست با استفاده از اسید میوه یکی از روش های با اهمیت در پاکسازی پوست چرب یا خشک استفاده از انواع اسیدهای میوه ای که تحت عنوان آلفاهیدروکسی ...
وقتی همه کارشناس هستند
... اعتماد به نفس کاذب با دسترسی به فضای مجازی اغلب افراد موفق اعتماد به نفس بالایی دارند. پر واضح است که آنها به خود و آنچه انجام می دهند ایمان دارند. به یاد داشته باشید موفقیت آنها سبب افزایش اعتماد به نفسشان نشده، بلکه روحیه خودباوری در این افراد، آنها را به سمت موفقیت سوق داده است. اعتماد به نفس یکی از مسائل اساسی در پیشرفت هر فرد محسوب می شود. در رشته های علوم انسانی و روانشناسی ...
کارآفرینی تنها با ارزش آفرینی ثمر خواهد داد
زندگی مخصوصا وقتی که نوبت به تصمیم گیری می رسد باید مبتکر باشید. باید به خود و به توان خود در تصمیم گیری درست شدیدا اعتقاد داشته باشید. قدرت تصمیم گیری است که شما را از دیگران متمایز می کند. ▪ در تصمیم گیری از تجربیات و رهنمود های گذشته استفاده کنید اما یادتان باشد که در هیچ دو موردی تصمیمات دقیقا یکسان نیست. درست است که مسائل ممکن است مشابه باشند اما عوامل بیرونی و موقعیت موثر بر آنها متفاوت ...
غذاهای مناسب کودکان شما
...، مانند هر ماده دیگر باید در حد اعتدال مصرف شود، کودکان اجازه دارند در هفته دو بار از ماهی تُن کم چرب (کنسرو ماهی تُن) یا یک وعده تُن ماهی سفید استفاده کنند. ماهی تُن غنی از پروتئین است و اسیدهای چرب ضروری امگا 3 و نیز بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز را تأمین می کند، اگر می خواهید ساندویچ تُن ماهی کودکتان سالم تر باشد، از مایونز کم چرب و نان غلات کامل استفاده کنید. منبع: میگنا ...