سایر منابع:
سایر خبرها
کشورهای دیگر با ماشین دودی های خود چه کردند
زیست را آلوده می کند. استفاده کمتر از خودروی شخصی، استفاده از وسایل نقلیه عمومی، همچنین استفاده از دوچرخه و یا پیاده روی در صورت امکان، از مواردی است که در کاهش آلودگی هوا مؤثر است. فراموش نکنید که تردد کمتر خودرو در سطح شهر یعنی آلودگی کمتر هوا و راه دیگر کاهش آلودگی هوا، تعمیر به موقع خودرو است. این کار علاوه بر کاهش آلاینده ها، طول عمر مفید موتور خودرو را هم بیشتر می کند. ...
بهترین زمان برای گرفتن فشار خون صبح است یا عصر؟
فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ ها وارد می شود تا خون در سراسر رگ ها و بدن جریان یابد.بهترین زمان برای گرفتن فشار خون صبح است یا عصر؟ بهترین زمان اندازه گیری فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا مطالعات محققان دانشگاه پزشکی Jichi ژاپن نشان می دهد که بهترین زمان اندازه گیری فشار خون در افرادی که فشار خون بالا دارند، صبح است؛ چرا که فشار خون بالا در صبح ...
چطور بعد از زایمان وزنمان را کاهش دهیم؟
سرویس زناشویی جوان ایرانی - بخش بارداری و زایمان: برای کاهش وزن پس از رایمان از غذاهای چرب دوری کنید و سبزیجات تازه به خوراکتان بیفزایید حاملگی به شدت بدن شما را دچار تغییرات می کند. ممکن است تعجب کنید که چطور حتی پس از اینکه فرزندتان متولد شده کماکان مانند یک زن باردار بنظر می رسید! بدنتان از ریخت افتاده و ممکن است باعث ناراحتی شما شده باشد. اما بخاطر داشته باشید که در این ...
7 نشانه کمبود ویتامین را بشناسید
، لازم است سطح این ویتامین در بدن تان اندازه گیری شود. برای اینکه به کمبود ویتامین D دچار نشوید، روزانه در معرض نور آفتاب قرار بگیرید و در رژیم غذایی خود از شیر یا سایر فرآورده های لبنیِ غنی شده با ویتامین D مثل ماست و پنیر کُلبه (نوعی پنیر نرم با طعم ملایم) استفاده کنید. ماهی های چرب مثل سالمون یا ماهی تُن نیز از جمله منابع ویتامین D به شمار می روند که به دلیل خطر رسوب جیوه در بدن بهتر است ...
10 کاری که برای داشتن عمر طولانی باید ترک کنید
.... 15 دقیقه ورزش در روز و به دست آوردن 3 سال عمر بیشتر، معامله ی خوبی به نظر می آید! 4. عصبانی نشوید عصبانیت احساس خوبی نیست؛ مخصوصا اگر این احساس زیاد به سراغ تان بیاید. عصبانیت باعث ترشح هورمون کورتیزول می شود. این هورمون در واکنش به استرس یا عصبانیت ترشح می شود. این هورمون بر روی قلب، سوخت و ساز و سیستم ایمنی بدن تأثیر منفی دارد. بیشتر مطالعات نشان داده اند که سطح بالای ...
عوارض داروهای درمان ناتوانی جنسی مردان
سطح نیتریک اکسید در خون را افزایش می دهند. ترکیب شیمیایی نیتریک، گشادکننده عروق است و جریان خون را در رگ ها روان تر می کند. در واقع این داروها می توانند مقدار جریان خون در آلت تناسلی مردها را بالا ببرند. خون بیشتر در این قسمت به معنای عملکرد بهتر هنگام رابطه جنسی است. اما هیچ کدام از این داروها بدون عارضه نیستند. در این بخش ابتدا به عوارض کلی این داروها پرداخته شده است و پس ...
مصرف روغن ماهی در دوران بارداری موجب کاهش ریسک آسم در کودکان می شود
EPA هستند. به گفته محققان، در مادرانی که یک نوع ژن که باعث کاهش سطح DHA / EPA در خون می شود، دارند، مکمل ها موثرتر هستند. به احتمال زیاد درصد افراد دارای انواع ژن بد که باعث کاهش سطح DHA و EPA می گردد، از یک جمعیت به جمعیت دیگر متفاوت است . دکتر جفری بیلر، رئیس بخش اطفال در بیمارستان کودکان نیکلاس در میامی، اشاره کرد که مواردی مانند سابقه خانوادگی و قرار گرفتن در معرض خطرات زیست محیطی، مانند دود سیگار، از عوامل خطرساز برای ابتلا به آسم در کودکان هستند . انتهای پیام/ مهر ...
این افراد هرگز آویشن نخورند!!
اشاره به تثیر گیاه آویشن در درمان آکنه تاکید کرد: مصرف گیاه آویشن باعث کاهش موخوره، فشار خون، سرطان روده بزرگ، پوسیدگی دندان و ریزش مو می شود. به گفته وی، روغن گیاه آویشن در تولید محصولاتی مانند صابون، شامپو، خمیر دندان و عطر کاربرد دارد. عباسی با بیان اینکه این گیاه دارای خاصیت ضد باکتری است، تصریح کرد: ویتامین K موجود در آویشن باعث افزایش کلسیم، آهن بدن و بهبود پوکی استخوان می شود. ...
تلاش های جدید در تولید و جایگزینی منابع انرژی پاک و تجدید پذیر
... دانشمندان بر این عقیده اند که در آینده میزان اثر گذاری این تکنولوژی بر روی سلول های خورشید و بهبود عملکرد آن ها تا 30 درصد افزایش خواهد یافت. در واقع هدف این است که این تکنولوژی بتواند تا 80 درصد در بهبود عملکرد سلول های خورشیدی موثر باشد اما برای رسیدن به این میزان اثر گذاری به گفته دانشمندان راه زیادی باید طی شود. یکی از مزیت های این تکنولوژی استفاده از گرما در آن است به همین دلیلی به ...
8 خطر برای پوست کودک
به گزارش تیترشهر : به گفته متخصصان پوست و بر اساس تحقیقات انجام شده، بسیاری از محصولات بهداشتی مخصوص کودکان از جمله لوسیون ها، شامپوها، پماد و دستمال های مرطوب و... عامل بروز حساسیت هستند و براساس نتایج مطالعات بالینی می توانند باعث بروز 6 نوع حساسیت در اطفال شوند. براساس تجزیه و تحلیل های علمی انجام گرفته و به گفته مقامات بهداشتی اروپا، این محصولات براساس مواد تشکیل دهنده، به 3 گروه تقسیم می ...
تصفیه کلیه با شگردهای طب سنتی
جداسازی مواد مفید و مضر از وظایف این دستگاه گوارشی است، تاکید کرد: مصرف مواد غذایی شور، تند، ترش، چرب و سرخ کردنی، نوشابه، پیتزا، ساندویچ و شیرینی جات کلیه ها را تحریک می کند. کوثری با بیان اینکه میوه زغال اخته کلیه ها را ضدعفونی می کند، افزود: آنزیم موجود در آناناس باعث بهبود التهاب کلیه ها می شود. به گفته وی، مبتلایان به نارسایی کلیوی می توانند با انجام نرمش های روزانه ...
لاغر شدن سریع تا نوروز با ترفندهایی ساده
لاغری و ورزش می توان وزن کم کرد، توجه به برخی نکات و عوامل مهم تاثیرگذاری زیادی در کاهش وزن دارد. سلامتی بدن به سبک زندگی وابسته است. به دلیل برخی عادت ها غلط، بسیاری از افراد گرفتار چاقی و اضافه وزن شده و با وجود اینکه رژیم می گیرند یا ورزش می کنند، همچنان از افزایش وزن رنج برده و در موارد زیادی احساس شکست می کنند. به گفته محققان و متخصصان تغذیه چند دلیل عمده در این خصوص وجود ...
سخنان صریح وزیر راه درباره قراردادهای ایرباس، بوئینگ و پشت پرده مسکن مهر
قرار بود که پروژه حرم تا حرم که دولت قبل تصویب کرده بود، با سرمایه گذاری 60 درصدی دولت و 40 درصدی طرف سرمایه گذار اجرا شود که من گفتم دولت اگر پول داشت که همه پروژه را اجرا می کرد؛ لذا میزان سرمایه گذاری دولت را به 30 درصد کاهش دادیم و سرمایه گذاربخش خصوصی طرف قرارداد را به 70 درصد افزایش دادیم. آیا می دانید اکنون که با شما صحبت می کنم 16 آزاد راه با 1300 کیلومتر طول یعنی معادل 60درصد تمام ...
توسعه ی سطوح عنکبوتی شکل در قطب جنوبی مریخ
در مورد سرچشمه ی آن ها ارائه کرده اند. در سال 2007، هیو کیفر از انستیتو علوم فضایی کلرادو این نظریه را مطرح کرد که پدیده های فن سیاه و عنکبوت به نوعی به هم مرتبط هستند و در اثر گرمایش بهاری ایجاد می شوند. به طور خلاصه، در فصل بهار مریخی، نور خورشید بیشتری به نواحی قطبی این سیاره می رسد و با نفوذ به صفحات یخ باعث گرمایش سطح زیر آن می شود. همین موضوع باعث گرم شدن مواد زیر سطح یخ و افزایش ...
ناسا دو جرم فضایی را در نزدیکی زمین شناسایی کرد
دارد و تکمیل مدار آن به دور خورشید هزاران سال طول می کشد. این جرم در ماه ژانویه به نزدیک ترین فاصله خود با عطارد می رسد و سپس از منظومه شمسی خارج می شود. هر دو جرم فضایی بزرگ هستند، اما سطح آن ها تاریک است و تشخیص آن ها قبل از ورود به منظومه شمی مشکل است. اما از آنجاکه تلسکوپ NEOWISE نور را جذب و مجددا آن را به شکل تشعشعات مادون قرمز گسیل می کند، می تواند این اجرام را در آسمان شب شناسایی کند. ...
مشکلات کلیه در کودکان، علائم
بروز بیماری، اختلال اصلی در این سندرم، افزایش نفوذپذیری دیواره مویرگ گلومرول های کلیه نسبت به آلبومین (پروتئین خون) است. به این ترتیب مقدار زیادی از پروتئین مورد لزوم بدن از کلیه ها دفع می شود. علائم و نشانه های سندرم نفروتیک -ادم -پروتئینوری (دفع پروتئین از ادرار) بیش از 5 gr/hr در بزرگسالان -کاهش آلبومین -افزایش کلسترول علائم ...
آثار استرس بر سلامتی
بدن در حالت استرس قرار دارد، این غدد عرق را به سطح پوست هدایت می کنند. کارشناسان توصیه می کنند که در صورت تعریق بیش از حد و اگر مزاحم روند عادی زندگی است، باید به پزشک مراجعه کرد. ***دندان قروچه محققان میان استرس و دندان قروچه نیز ارتباطی پیدا کرده اند. سردرد از شایع ترین علائم دندان قروچه است، اما اغلب علت آن تشخیص داده نمی شود. از دیگر علائم دندان قروچه، می تواند به اختلالات خواب ...
مراقبت از نوزاد تازه به دنیا آمده، مشکلات شایع
بعداز 6 تا 7 ماهگی دیده نمی شود. علت ایجاد این پوسته ها آنست که غدد سباسه موجود در پوست سر بیش از حد چربی ترشح می کنند و این چربی ها تبدیل به پوسته هایی خشک می شوند و می ریزند. بسیاری از کارشناسان معتقدند که ترشح بیش از حد هورمون ها در مادر و رسیدن آن به جنین هنگام تولد موجب فعال شدن بیش از حد غدد سباسه می شود. وقتی پس از چند ماه سطح هورمون ها در بدن کودک پایین می آید، این اختلال نیز از ...
با اُمگا 3 به جنگ آسم بروید
روزانه دوزهایی از مکمل اُمگا 3 که از روغن ماهی گرفته شده و روغن زیتون دادند. نمونه خون در هفته 24 بارداری و یک هفته پس از زایمان تایید کرد که سطح اُمگا 3 در این افراد افزایش یافته است. پس از متولد شدن نوزادان، سلامت 695 نفر از آنها برای یک دوره پنج ساله تحت نظارت قرار گرفتند. در نتیجه مشخص شد کودکانی که مادران آنها در دوران بارداری از مکمل اُمگا 3 استفاده می کردند، 30.7 درصد کمتر به آسم مبتلا بودند. تحقیقات جدید نشان داده اند که این اسیدهای چرب اشباع نشده نقش کلیدی در تنظیم پاسخ ایمنی بدن انسان بازی می کنند. منبع: ...
برای تقویت حافظه چه کنیم؟
تواند 20 تا 25 درصد انرژی مورد نیاز بدن را در روز تامین کند و از آنجا که بیشتر امتحانات صبح برگزار می شوند، اهمیت این وعده غذایی هم بیشتر می شود. دکتر امانی اگر چه معتقد است میزان کربوهیدرات در وعده صبحانه باید کم شود، اما موافق حذف کامل آن نیست زیرا در این صورت با افت قند خون مواجه می شوید. با این حال او به دانشجویان و دانش آموزان توصیه می کند پیش از امتحان، علاوه بر مصرف کربوهیدرات ...
قبل از مدیرعامل راه آهن، نامه استعفایم را نوشته بودم
گفته یعنی حدوداً سه سال قبل از آن که رییس جمهور از منشور حقوق شهروندی رونمایی کند. آخوندی معتقد است در این باره طی سال های گذشته بسیار حرف زده شده اما کمتر شاهد عمل بوده ایم به عبارت ساده تر این حق اساسی معمولاً در قالب تعارفات باقی مانده اما او و مجموعه اش عزمی جزم برای اجرایش داشتند و مهمترین گام در این راه را هم برداشته اند یعنی دسترسی لحظه ای مردم به اطلاعات و البته تاوانش را هم می پردازند ...
مهمترین اکتشافات علمی 2016/ کوسه 400ساله و انقلاب در علم مواد
به خورشید در ماه آگوست ستاره شناسان اعلام کردند سیاره ای را ردیابی کردند که 1.3 برابر حجم زمین است و دور ستاره پروکسیما سنتوری می چرخد. این سیاره که پروکسیما بی نامیده می شود در منطقه گلدیلاک یک ستاره کوتوله قرمز رنگ قرار دارد. دمای سطح آن نه خیلی گرم ونه خیلی سرد است. همچنین در سطح آن آب وجود دارد. پل باتلر از موسسه کارنگی در واشنگتن می گوید: این سیاره نه خیلی دور و نه خیلی ...
رژیم صهیونیستی در تدارک یک حمله نظامی
شریف و یا اراضی منطقه اغوار شروع شود و این در حالی است که این روند در طول بیش از 60 سال پیش ، یعنی از سال (1967) تاکنون تنها در قدس و منطقه جولان در سوریه انجام شده بود. چهارم: دولت جدید آمریکا تمام تمرکز و حمایت خود را بر سیاست مذاکرات نتانیاهو با فلسطینی ها معطوف خواهد کرد که ترامپ بارها به تفصیل درباره آن صحبت کرده است، از جمله وی در نشستی در آی پک لابی صهیونیست ها در این باره اظهار ...
پوستی شفاف و هالیوودی می خواهید؟ این عادتها را ترک کنید
هستند و به سادگی آرایش، کثیفی، چربی و باکتری ها را از هر سطحی که با آن در تماس قرار می گیرند جذب می کنند. برای اینکه از بسته شدن منافذ پوست پس از هر بار استفاده از گوشی همراه جلوگیری کنید بهتر است از هندزفری استفاده کنید یا بعد از هر بار استفاده از گوشی، سطح آن را تمیز کنید. استفاده از میکاپ در طول ورزش عرق کردن روش طبیعی بدن برای خنک کردن پوست است و استفاده از میکاپ می تواند باعث ...
15 چربی سوز
می کند از معده خارج شود. در این میان رازیانه قدرت شگفت انگیزی دارد. این ماده در پاییز و زمستان بسیار عالی است و به کاهش نفخ و گاز معده کمک می کند. رازیانه منبع خوبی از پتاسیم است و به بازسازی تعادل طبیعی سطح مایعات در بدن و بهبود نفخ کمک می کند. سعی کنید آن را به سالاد و غذاهای خود اضافه کنید. قارچ: اگر بدانید قارچ چه مزایای شگفت انگیزی برای بدن دارد حتما از آن در وعده های ...
عقیم سازی بی خانمان ها غیرانسانی است
که این رویکرد نسبت سوءمصرف و بی خانمانی فرد با وضعیت اجتماعی و اقتصادی در نظر نمی گیرد. در شهر تهران، بنا به گفته رئیس کمیسیون اقتصادی مجلس، بیش از دومیلیون واحد مسکونی خالی و بنا به گفته وزیر سابق مسکن 400 هزار واحد خالی (بدون احتساب شهرک های جدید) وجود دارد. کنار هم گذاشتن این آمار و مساله بی خانمانی نشان می دهد، مسکن به عنوان سرپناه و یکی از نیازهای اولیه، فرایندی از کالایی شدن را طی کرده ...
افزایش ریسک مرگ قلبی در کریسمس
به گزارش آوای رودکوف به نقل از خبرگزاری دانشجو، محققان استرالیایی دریافته اند در کشور نیوزیلند، در ماه های دسامبر و ژانویه ریسک افزایش مرگ قلبی به مراتب بیشتر است و در این مدت نرخ مرگ و میرها بیش از 4 درصد افزایش می یابد. حال آنکه هوا در نیمکره جنوبی در این ماه ها گرم است. جوش نایت، عضو تیم تحقیق از دانشگاه ملبودن، در این باره می گوید: تاثیر کریسمس که در زمستان نیمکره شمالی مشاهده شده ...
8 عادت نادرست آرایشی که هیچ سودی برای شما ندارد
پوست در بیمارستان مونت سینای در نیویورک می گوید: این تجمع مو در شانه می تواند موهای تازه شسته شده شما را چرب کند. راه حل: از یک شانه ی دیگر یا انگشت هایتان برای برای بیرون آوردن موهای گیر افتاده در برس روزانه خود استفاده کنید و شانه را حداقل یکبار در ماه در مخلوطی از آب و شامپو بشویید (هرچند که طبیعی یا پلاستیکی باشد). پدهای پنبه ای و اسفنج ها را جلوی آیینه دستشویی نگه می ...
10 غذای برتر شستشو دهنده کبد
بزرگترین ارگان داخلی بدن است . - بیش از 500 عملکرد حیاتی بدن، از جمله مبارزه با انواع ویروس و عفونت به عهده کبد است . - کبد با تولید پروتئین و هورمون در سراسر بدن، نقش مهمی را در حفظ سطح نرمال قند خون ایفا می کند . - کبد تنها عضوی است که می تواند خود را بازسازی (ترمیم) کند؛ به همین دلیل است که افراد می توانند بخشی از کبد خود را اهدا کنند . - کبد حدود 10 ...
تنقلات سالم برای کودکان
آبنبات های نرم است. برگه زردآلو، سرشار از ویتامین A بوده و به رشد مطلوب اطفال کمک کرده و باعث تقویت بینایی می شود. هرچه این برگه نارنجی تر باشد درصد بتاکاروتن (ویتامینA) آن بیشتر است. برگه قیسی از زردآلو کم شیرین تر و کوچک تر بوده و به دلیل آنتی اکسیدان و ویتامین های گروه B برای رفع ناآرامی و بی خوابی کودک مفید است. برگه هلو هم به رفع عطش کمک کرده، اشتها آور خوبی است و سموم ...