خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مشاور تغذیه برنامه جهانی غذا :هیچ محصول ارگانیکی در ایران تولید نمی شود
موردنیاز بدن استفاده کنند این در حالی است که تنها پنج درصد کلسیم بادام جذب می شود اما 60 درصد کلسیم موجود در شیر جذب می شود . کمال زاده این تبلیغات بی مورد را خیانت به طب سنتی دانست و گفت:مهمترین منبع تامین کلسیم در بدن شیر می باشد. مشاور تغذیه برنامه جهانی غذا در سازمان ملل اضافه کرد :در ابتدا مواد غذایی باید امنیت داشته باشند و همانطور که به میزان لازم در اختیار مردم قرار می گیرند باید بطور ...
راهکار طب سنتی برای از بین بردن چربی های بدن
گوارش محسوب می شود که سبب رسوب زدایی از لوله گوارش می شود. این متخصص طب سنتی با بیان اینکه افراد دچار اضافه وزن و چاقی می توانند هفته ای سه تا چهار مرتبه از دمنوش بارهنگ استفاده کنند، عنوان کرد: میزان استفاده از این دمنوش در اشخاص لاغر به یک تا 2 بار در هفته کاهش پیدا می کند. وی گفت: خاکشیر نیز یکی دیگر از گیاهانی است که در برقراری تعادل ماده غذایی و جذب آن نقش موثری ایفا می ...
لاغر شدن سریع تا نوروز با ترفندهایی ساده
کرد و به سوختن کالری و میزان فعالیت ها و حتی مدت انجام کارها توجه داشت. حداقل 80 درصد غذا مصرفی برای انجام متابولیسم های بدن استفاده می شود. افراد باید بسته به وزن، توده بدنی، میزان سوخت و ساز و بسیاری عوامل دیگر مانند مصرف غذاها طبیعی رژیم غذایی خود را انتخاب کنند. بهتر است که کربوهیدرات نشاسته ای (مانند سیب زمینی، برنج قهوه ای، غلات) را در روزهایی که تمرینات قدرتی و یا ورزش ...
شوآف حلبی در صنعت روغن کشور
چرب ضروری یا غیر ضروری یک محصول صنایع غذایی بر روی آن معرفی و اعلام شود. کارشناسان تغذیه می گویند: در تمامی روغن های جامد که در قوطی های حلب بسته بندی می شود به دلیل این که از مخلوط روغن های بازیافتی و فسادپذیر که بوی بسیار بدی دارند استفاده می شود، تولیدکنندگان آن به ناچار مجبور به استفاده از اسانس های شیمیایی با طعم روغن حیوانی و زعفران هستند تا مصرف کننده متوجه بوی بد این روغن ها ...
تقویت معده مادر بهترین راه برای جلوگیری از تهوع بارداری است
مقوی کبد و معده باید مصرف شود مانند غذاهایی که هضم آنها راحت و سبک است، مانند گوشت گوسفند کبابی, مصرف کباب گوشت پرندگان که چاق و چرب نباشند مانند جوجه،کبک و بلدرچین بسیار مفید است. تقویت معده مادر بهترین راه برای جلوگیری از تهوع دوران بارداری است این دستیار تخصصی طب سنتی ایران افزود: با توجه به اینکه بدن مادر و جنین به مواد غذایی مختلف نیاز دارد باید مادر به تناوب از غذاهای ...
قلیان جیبی موجب بروز بیماریهایی مانند سرطان می شود
ها معتاد شده اند. وی خاطرنشان کرد : در این قلیان های از تنباکو معسل استفاده می شود و در قلیان های جیبی عصاره تنباکو معسل به صورت مایع در آمده و استفاده می شود که همه آسیب های قلیان را دربر می گیرد و همچنین به علت حمل آسان آن و دسترسی راحت به آن احتمال استفاده آن از قلیان بیشتر است. باطبی اضافه کرد : قلیان های جیبی به علت ترکیب شدن مواد با فلزات سنگین ، می تواند برخی از بیماری ها مانند ...
لاغر شدن سریع تا نوروز با ترفندهایی ساده
موادغذایی فرآوری شده پرهیز کنید. برای آگاهی از میزان کربوهیدرات و چربی مواد غذایی به برچسب روی آن بسته بندی توجه کنید. افراط و تفریط ممنوع اگرموادغذایی پرکالری و چرب رارژیم غذایی خود حذف کرده اید اما وزنتان کاهش پیدا نکرده است. این موضوع نشان دهنده آن است که شما بیش از حد غذا می خورید. به منظور کاهش وزن بدن شما باید با کمبود کالری مواجه شود؛ به عبارتی میزان کالری سوزانده شده در بدن شما از ...
کالری سنجد
را تسکین می دهد. سنجد بسیار موافق مزاج اطفال است، زیرا اطفال دارای حرارت زیاد مزاجی هستند، اگر سنجد بجای تنقلات بی ارزش و مضر مصرف شود، یکی از بهترین تنقلات برای کودکان خواهد بود. برای تقویت قوای جنسی و روحی نیز مصرف آن موثر است. پودر هسته سنجد می تواند به عنوان ضداسهال جایگزین داروهای شیمیایی شود. مصرف پودر سنجد به همراه شیر کم چرب ⇐ جلوگیری از بروز و ...
کوچک کردن شکم با یک ریشه گیاهی!!
چربی های شکمی را معرفی می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. اگر می خواهید بیشتر بدانید : کوچک کردن شکم اندر خواص زنجبیل زنجبیل یک ریشه درمانگر است که قرن ها به عنوان دارو برای بهبود و درمان مشکلات بدن استفاده شده است. این ماده غذایی خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی دارد که به بهبود گوارش، کاهش کلسترول خون و دفع سموم انباشته شده در بدن کمک می کند. خوشبختانه امروزه خیلی ...
تبلیغ مرگ در شبکه های مجازی
علاوه بر اینکه مبالغ هنگفتی را برای خرید محصول هزینه کرده اند ، صدمات جبران ناپذیری را نیز به سلامت خود وارد کرده اند و مصرف این محصولات در مواردی متاسفانه حتی منجر به مرگ در فرد مصرف کننده گردیده است. وی گفت: آنچه که واقعیت دارد این است که این محصولات نه تنها مفید نیستند بلکه در اغلب موارد حاوی مواد و ترکیبات بسیار مضر و خطرناکی هستند که تحت هیچ شرایط مصرف آنها در انسان توصیه نمی شود ...
روش هایی برای کاهش کلسترول
که داروی آنها صرفنظر از چیزی که می خورند، هرگونه کلسترول اضافی را خنثی می کند. حتی در زمان مصرف استاتین، تغییرات سبک زندگی به سمت یک رژیم غذایی سالم و افزایش فعالیت بدنی، برای به حداکثر رساندن فایده دارو ضروری هستند. 1- مانند یک مدیترانه ای غذا بخورید اضافه کردن یا کم کردن یک ماده غذایی واحد از رژیم غذایی تان، تاثیر زیادی بر کلسترول شما نمی گذارد اما اتخاذ یک برنامه غذایی بطور ...
با رعایت این نکات فشار خون را از خود دور کنید
موجود است، بنابراین هنگام تهیه غذا نمک استفاده نکنید. از مصرف مواد غذایی پر نمک مانند: غذاهای کنسرو شده، چیپس، نان شور، رب گوجه فرنگی، پنیر شور، انواع شورها (خیار شور و...) پرهیز کنید. از اضافه وزن پرهیز نموده و در صورت داشتن اضافه وزن سعی کنید با رژیم غذایی و تمرینات ورشی، وزن خود را کم نمائید. از مصرف لبنیات پر چرب پرهیز کنید. از مصرف گوشت قرمز پر چرب، مغز، دل، قلوه، جگر، سوسیس، کالباس و همبرگر ...
قبل از سفر به مالزی بخوانید و بدانید که...
از و در بسیاری از هتل های مالزی استفاده از آن ممنوع می باشد. ریچارد استرلینگ، کارشناس غذا است و بوی این میوه را "ترکیبی از بوی خوک، پیاز و سقز با چاشنی بوی یک جوراب ورزشی" توصیف میک ند. این گیاه پوست سفتی دارد و باید به طرز ماهرانه ای با استفاده از یک چاقوی تیز قطعه قطعه شود تا گوشته داخل آن را ببینیم. طعم شیرین آن ، ترکیبی شگفت انگیز از طعم آناناس، پیاز، کارامل، بادام ، کره و ...
روش های درمان کم کاری تیروئید چیست؟
محدود کند. اگر شما هم به این بیماری مبتلا هستید یاید از خوردن غذاهای بسیار فرآوری شده خودداری کنید. باید به بدن خود گوش دهید و غذاهای خوب و سالمی بخورید. توصیه های زیر را در زمینه تغذیه به خاطر بسپارید: سویا می تواند مانع جذب کافی داروهای تیروئید شود. بنابراین باید در مصرف آن احتیاط گردد. از نمک در پایان پخت غذا استفاده کنید، زیرا در غیر این صورت ید موجود در نمک هنگام برداشتن درب ظرف غذا ...
"کف"، محصولی خوشمزه در مازندران
مقابله با سرطان پروستات و سینه است، می گوید: نیشکر گلوکز بدن را تأمین می کند و به عنوان گلیکوژن ذخیره شده در صورت نیاز، به انرژی تبدیل می شود. خادمی، با اشاره به این که پتاسیم فراوان در نیشکر برای سیستم گوارش و هضم غذا موثر است، تصریح کرد: نیشکر از بهترین منابع انرژی به حساب می آید و کربوهیدرات موجود در آن برای انرژی بخشیدن به بدن کمک می کند. مصرف نیشکر، برای عملکرد آسان کلیه ها و جهت سرعت یافتن بهبود پس از یرقان مفید است. ...
تا پایان امسال تمام محصولات غذایی باید چراغ راهنما داشته باشند/ کودکان تقریباً حبوبات را نمی شناسند
بهبود تغذیه با همکاری سازمان غذا و دارو این برچسب غذایی را به صورت چراغ راهنمایی شامل سه رنگ سبز، زرد و قرمز تدوین کردند. براساس این نشان گر، با توجه به مقدار نمک، مقدار مواد قندی، نوع روغن و میزان اسید چرب ترانس در محصول غذایی این برچسب به رنگ های مختلف تغییر می کند. سبز نشان می دهد که آن محصول، سالم است و میزان قند، نمک یا اسید چرب ترانس آن بیشتر از مقدار توصیه شده نیست. رنگ زرد نشان دهنده آن ...
اوردوز با مصرف دارو های سوغاتی
بازرسی و فنی اداره کل داروی سازمان غذا و دارو درباره میزان مجاز فرآورده های دارویی که هر مسافر می تواند به کشور وارد کند و همچنین ضوابط و چگونگی کنترل آنها توضیحاتی ارائه داد. امین مطلبی قمی درباره پدیده داروهای سوغاتی گفت: گزینه ای به عنوان داروهای سوغاتی در ایران وجود ندارد. همچنین بنا بر ماده 14 قانون مربوط به مقررات امور پزشکی، دارویی و مواد خوردنی و آشامیدنی که در سال 1334 تصویب شده و نیز بر ...
از مصرف لیموعمانی موجود در غذا پرهیز کنید
سلامانه : متخصص طب سنتی با مضر دانستن مصرف لیموعمانی هایی که به عنوان طعم دهنده طبیعی به غذاها افزوده می شود، گفت: لیموعمانی در زمان طبخ مواد مضر و زائد غذا را همانند اسفنج جذب می کند و مصرف آن به هیچ وجه توصیه نمی شود. به گزارش تسنیم حمزه سام دلیری با اشاره به فواید لیموعمانی تصریح کرد: لیموعمانی در واقع به عنوان طعم دهنده طبیعی و مصلح به غذاها به خصوص خورشها افزوده می شود تا به هضم ...
لیمو عمانی موجود در غذا را نخورید
به گزارش باریش نیوز , لیمو عمانی در واقع به عنوان طعم دهنده طبیعی و مصلح به غذاها مخصوصا خورش ها افزوده می شود تا در هضم غذا و جذب بهتر مواد مغذی در بدن کمک کند اما این ماده همانند اسفنج عمل کرده و مواد زائد و مضر غذای در حال طبخ را به خود جذب می کند. لیمو عمانی چربی ها و اسیدهای چرب را جذب می کند، به همین علت توصیه شده است از مصرف لیمو عمانی داخل خورش ها و برخی از غذاها به خصوص غذاهای ...
گارسینیا کامبوجیا مکمل تاثیرگذار در کاهش وزن
و پز استفاده می شود. مکمل های گارسینیا کامبوجیا از عصاره پوست این میوه ساخته شده است. پوست این میوه حاوی مقادیر بالایی از هیدروکسی سیتریک اسید (HCA)، یک ماده فعال است که نشان داده شده است دارای برخی از خواص برای از دست دادن وزن است. مکمل به طور کلی شامل 20 – 60٪ HCA است با این وجود، مطالعات نشان می دهد که مصرف 50 – 60٪ HCA ممکن است منافع بیشتر داشته باشد. مکمل ...
بررسی کالری و ارزش تغذیه ای کدو تنبل
غذایی آشغال با طعم های کدو تنبل برخی غذا ها مفید نیستند ولی دارای کدو هستند و این بدان معنا نیست که آنها سالم است. به عنوان مثال نوشیدن ترشی جات lattes کدو تنبل، هیچ یک از خواص درمانی خوردن کدو تنبل واقعی را ندارد. در حالی که محصولات پخته شده کدو مانند پای و نان فوری ممکن است برخی از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر اضافی ارائه دهند آنها نیز به شما مقدار زیادی قند و کربوهیدرات تصفیه شده می دهد. وبسایت رژیم غذایی ...
فواید عسل در بارداری، هیچ ضرری ندارد؟
خاصیت شگفت انگیز عسل برای زنان باردار در طول بارداری بایدها و نبایدهای زیادی در رژیم غذایی وجود دارد که به رشد بهتر جنین کمک می کند.معمولا به زنان باردار توصیه می شود رژیم خود را تغییر داده و از مصرف برخی غذاها که براساس تحقیقات مضر شناخته شده اند، اجتناب کنند. در اینجا به بررسی عسل می پردازیم. برخی مزایای خوردن عسل در بارداری عسل حاوی مواد مغذی فراوانی است که آن را به ماده ای ...
غذاهای آهن دار در بارداری، بدانید
.... تخم شربتی همچنین حاوی میزان زیادی کلسیم، آهن و ویتامین C میباشد. میتوانید از تخم شربتی آسیاب شده در دسرها، اسموتیها و همچنین ماست استفاده کنید. از نوشیدن چای زیاد بپرهیزید چای باعث کاهش درصد آهن جذب شده میشود. بهتر است به جای مصرف چای از دمنوشهای مفید استفاده کنید. دمنوش بوتهی تمشک یکی از دمنوشهای خوب برای خانمهای باردار است. این دمنوش از بروز سقط جنین پیشگیری کرده و به کاهش و ...
8 کاربرد عجیب شکر در خانه داری که از آن بی خبر هستید
...؛ پس از آن می توانید آن ها را بکشید. البته اگر دوست دارید! 4. به عنوان یک دافع سوسک از آن استفاده کنید. دیگر نگران سوسک هایی که در خانه تان هستند، نباشید، یعنی اگر اگر با وجود آن ها در خانه مشکل دارید، ما یک راه حل سریع برای تان داریم: با کمک شکر و بیکینگ پودر شما می توانید کاملا از شر آن ها خلاص شوید. تمام کاری که باید انجام دهید این است که قسمت مساوی ...
90درصد مرگ ها بر اثر بیماری های غیر واگیر
تصادفات جاده ای به میزان 20 درصد، افزایش 20 درصدی دسترسی به درمان بیماری های روانی، کاهش 10 درصدی میزان مرگ و میر ناشی از مصرف مواد مخدر، به حد صفر رساندن میزان اسیدهای چرب ترانس در روغن های خوراکی و مواد غذایی، دسترسی به داروهای ضروری و فناوریهای مقرون به صرفه در درمان بیماری های غیرواگیر و جلوگیری از افزایش بیشتر چاقی و دیابت از دیگر اهداف سند ملی کنترل بیماری های غیرواگیر است. به گفته ...
سرطان معده نتیجه مصرف زیاد نمک / ایرانی ها 2 برابر میزان جهانی نمک مصرف می کنند!
برداشته شود، میزان مصرف نمک در هنگام طبخ غذا آرام آرام کاهش پیدا کند تا کم کم ذائقه تغییر کند. باید غذاهای کم نمک استفاده شود، به عنوان مثال پنیر نوع کم نمک خریداری شود ، به برچسب های غذایی بیشتر توجه کنیم و مواد غذایی کم نمک تهیه کنیم،در این صورت امکانی مهیا می شود تا غذاها نمک کمتری به بدن ما برسانند و ذائقه تغییر کند. برای کاهش میزان مصرف نمک برنامه هایی هم اجرا می شود؟ بله ...
تیپ بدنی شما کدامیک از 3 تیپ بدنی زیر است
استفاده کنید تا به مفاصلتان فشار وارد نشود. هر هفته حداقل سه بار تمرینات هوازی انجام دهید که ترجیحا 20 دقیقه اش در محدوده ی ضربان قلب هدف، 5 دقیقه گرم کردن و 5 دقیقه سرد کردن باشد. ملاحظات تغذیه: مصرف چربی را کم کنید. انواع مختلف پروتئین مصرف کنید. از محصولات لبنیاتی بدون چربی استفاده کنید. شب ها تنقلات نخورید و اگر گرسنه بودید از مواد غذایی کم چرب مصرف کنید ...
بهترین و سریع ترین راه های درمان اسهال
هوایی باشد(مثلا در مسافرت) و نه در اثر میکروب ها و ویروس ها، استفاده از چای به صورت پودر باعث ایجاد تعادل هضم و جذب و برگشت شرایط طبیعی بدن از حالت اسهال به حالت طبیعی است. چای جوشیده که رنگ سیاه، مزه تلخ و بوی خاص چای جوشیده دارد، نیز دارای خاصیت ضداسهال بوده و در شرایط عادی می تواند باعث ایجاد یبوست شود. درمان 2 چای سیاه جوشیده خاصیت ضد اسهال دارد مواد ...
با این 15 غذا چربی شکم را آب کنید!
.... به همین خاطر به جای مصرف غذاهای پر چرب و پر کالری به غذاهای سالم روی خواهید اورد. کلم بروکسل تفت داده شده: این گیاه با وجود مواد مغذی فراوانی که در خود دارد یکی از غذاهای عالی برای بدن محسوب می شود. شما می توانید کلم بروکسل را با ادویه های مختلف تفت دهید و مواد مغذی دیگری به آن بیفزایید. این ماده یکی از گیاهان ایده آل برای کاهش وزن است زیرا سرشار از فیبر است و می ...
خواص عرق بادرنجبویه چیست + نحوه مصرف عرق بادرنجبویه
تب است. همچنین نوشیدن دم کرده بادرنجبویه بعد از غذا به هضم آن کمک می کند. مضرات عرق بادرنجبویه هرچند که گیاه بادرنجبویه و فراورده های دیگر آن همانند بسیاری از گیاهان دارویی دارای خواص بسیاری است ولی از مصرف بیش از اندازه آن باید خودداری نمود. بهتر است اشخاص گرم مزاج این گیاه را نخورند و اگر هم مصرف کردند برای رفع عوارض آن می توانند از گل بنفشه و سکنجبین استفاده ...
