خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویتامین ضروری برای زنان، رفع چین و چروک
های مختلف بدن کمک می کنند. هر یک از ویتامین ها عملکردی خاص را ارائه می کنند. کمبود ویتامین های مورد نیاز می تواند به برخی مشکلات سلامت جدی منجر شود. بر همین اساس است که دریافت ویتامین ها از مواد غذایی که مصرف می کنیم ضروری است و در صورت نیاز باید از مکمل ها نیز استفاده شود. ویتامین A ویتامین A حاوی ویژگی های آنتی اکسیدانی است. بانوان در تمام سنین نیازمند ویتامین A هستند زیرا به ...
کودکان چاق، این بیماری ها در کمین شان است
تلویزیون شیوع چاقی به میزان 2 درصد افزایش می یابد. مصرف میان وعده های غذایی پرکالری در حین تماشای تلویزیون و همچنین گرایش به مواد غذایی پرکالری با محتوای زیاد قند، چربی یا نمک تبلیغ شده در پیام های بازرگان از دیگر موارد تاثیر تلویزیون بر بروز اضافه وزن هستند. نقش چاقی در پیدایش بیماری ها روانشناختی: تبعیض و انزوای اجتماعی، کاهش عزت نفس، اختلال در یادگیری، ناراحتی های ...
آلودگی در پایتخت اکسیژن اتراق کرده است
...> وی با اشاره به اینکه در خرداد ماه امسال یک روز هوای ناسالم و یک روزبسیار ناسالم در استان ثبت شده است، اظهارداشت: از ابتدای امسال تاکنون شاهد بروز هوای خطرناک نبوده ایم. آنچه در این میان حائز اهمیت است این است که هرچه اندازه ذرات معلق در هوا کوچک تر باشد، احتمال نفوذ در نسوج بدن بیشتر و خطرناک تر می شود و آمار مذکور حاکی از این است که در پی ام 2.5 وضعیت هوای سنندج که به کل استان تعمیم ...
بیماری کبد چرب را جدی بگیرید
این گیاه همراه غذا در این زمینه موثر است. - ریشه زنجبیل 2 تا 3 بار در هفته. مصرف دمنوش زنجبیل یا ماست کم چرب حاوی زنجبیل به ویژه در وعده هایی که غذای چرب خورده اید بسیار اهمیت دارد. - زردچوبه به عنوان چاشنی در همه ی غذاها می تواند استفاده شود. کبد چرب درمان دارویی خاصی ندارد. تغییر در شیوه زندگی، درمان اصلی و پیشگیرانه این بیماری است. - عرق کاسنی و عرق شاهتره ...
60 درصد جوانانی که به قلیان و سیگار روی می آورند، ژنتیکی و ارثی است
به گزارش فارس نوذر نخعی ظهر امروز در همایش پیشگیری از آسیب های اجتماعی و اعتیاد در جمع معلمان منوجان با اشاره به اینکه معتاد مجرم نیست، اظهار داشت: اعتیاد، بیماری اجتماعی است و جریاناتی که در مغز رخ می دهد، فرد را به طرف مواد می برد. وی تصریح کرد: اعتیاد نوعی بیماری مغزی مزمن، پیشرونده و عود کننده است که سبب می شود با وجود پیامدهای زیانبار مصرف مواد، فرد معتاد باز هم برای به دست آوردن ...
چگونه گوشت را کباب کنیم تا سرطان زا نشود؟
مواد الکلی اجتناب کنید. سیگار نکشید که هم انواع سرطان ها را در بدن ایجاد می کند و هم باعث بروز بیماری های قلبی می شود. به طور کلی در صورتی که سیگار تا آخر عمر مصرف شود، به طور متوسط 10 سال عمر انسان را کم می کند. با پرهیز از مصرف مواد دخانی به تنهایی می توان در جامعه از بروز 30 درصد سرطان ها جلوگیری کرد. مصرف غذای سالم، همراه باداشتن تحرک روزانه برای جلوگیری از ازدیاد وزن سبب کاهش سرطان ها در یک سوم از افراد جامعه می شود. متخصص بیماری های داخلی و فوق تخصص گوارش و کبد ...
صحنه سازی با جان
در تلاش است که کاری برای خود دست وپا کند و اگرچه ماه هاست به جایی نرسیده است اما همچنان امیدوار است. او درطول این گفت و گو، با یادآوری دردها و استرس های دوران صحنه سازی اش به عنوان مصدوم و پیمانکار، بارها بغض کرد، صدایش را بالا و پایین برد و درحالی که سیگاری بین دو انگشت و لبانش در نوسان بود از سردرد بی سابقه اش گفت و این که مصرف مُسکن طبق دستورات ان ای برایش ممنوع است. او 19 سال را در فقر و سختی ...
شیوع خشکی چشم در جوانان
دراین مطلب آمده است: چشم یکی از اعضای مهم بدن و بینایی یکی از مهم ترین حواس انسان است. فرد با حس بینایی از خود محافظت و تعادل خود را حفظ می کند و از دیدن محیط اطراف لذت می برد. این اهمیت باعث می شود تا از این عضو مراقبت بیشتری شود. امروزه شاهدیم که افراد در رده های مختلف سنی ساعت های طولانی با تلفن همراه یا رایانه کار می کنند که به همین نسبت تعداد افراد عینکی هم در بین جوانان و نوجوانان روز به ...
درمان سرطان پروستات، بررسی هفت روش
ابتلا به سرطان پروستات می شود ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است که باعث پیشگیری از سرطان پروستات می شود. نتایج یک پژوهش سوئدی نشان داده است مردانی که به طور مرتب ماهی های چرب مصرف می کنند دو برابر کمتر از افرادی که مصرف ماهیشان کم است در معرض این بیماری قرار می گیرند. این اسیدهای چرب خواص ضدالتهابی و ضدتوموری دارند. باید بدانید امگا 3 ها سرعت رشد سلول های سرطانی را کاهش می دهد. روش ...
کمبود کدام ویتامین ها منجر به افزایش اشتها می شود
.... توجه داشته باشید که مصرف قند و افزایش استرس می تواند سطح منیزیم بدن را کاهش دهد. سیب زمینی، دانه ها، لبنیات، کلم بروکلی و ... منابع بزرگ منیزیم هستند. کمبود کلسیم: اگر شما دچار کمبود منیزیم هستید، به احتمال زیاد فقر کلسیم را نیز تجربه می کنید. کمبود کلسیم معمولا باعث میل به مصرف شکل و نمک می شود. به غیر از لبنیات، می توانید کلسیم را از راه مصرف کلم، ماهی آزاد، ماهی ساردین، دانه چیا ...
نارسایی کبد چیست و چگونه از آن پیشگیری کنیم؟
. انواع نارسایی کبد نارسایی کبد بر دو قسم است، یا حاد و یا مزمن. نارسایی حاد کبد صدمات ناشی از نارسایی حاد کبد سریع پیشرفت می کند و عملکرد کبد ظرف یک هفته و گاهی چند روز مختل می شود. نارسایی حاد کبد معمولا یک دفعه و بدون هیچ گونه علائم یا عارضه ی قبلی بروز می کند. علل شایع نارسایی حاد کبد اغلب قارچ یا مصرف بیش از حد داروهایی از قبیل استامینوفن است. نارسایی مزمن کبد نارسایی مزمن کبد با ...
تغذیه دانش آموزان در امتحانات، چگونه باشد؟
یادگیری و تمرکز می شود. از طرفی هم نوشیدن آن اضطراب را کم می کند و برای کسانی که در روز امتحان دچار استرس می شوند مفید است. پس می توانید به عنوان صبحانه مخصوصا در روزهای امتحان از آن استفاده کنید. البته مصرف آب و مایعات به طور کلی باعث شادابی و افزایش قدرت یادگیری می شود. 2. مغزها: مغز پسته، گردو، فندق، بادام، گردو، کشمش و بادام زمینی از این جمله هستند که می توانند به عنوان میان وعده برای رفع ...
علائم سرطان پروستات، شکم درد دارید؟
. سرطان پروستات نوعی بیماری است که در آن سلولهای بدخیم از بافتهای پروستات نشات می گیرد و به طور نامنظم و فزاینده ای تکثیر و منجر به افزایش حجم در هر یک از اجزای سلولی غده پروستات می شود. سرطان پروستات عبارت است از وجود سلولهای سرطانی در پروستات که می تواند باعث انسداد در دستگاه ادراری یا متاستاز به سایر اعضاء بدن شود. به طور کلی این سرطان از رشد سلول های بدخیم در داخل پروستات ...
وقتی روده ها تحریک پذیر می شوند
بیشتر در روده همراه است که فرد از نفخ و ورم شکمی رنج می برد. خسرونیا با اشاره به اینکه البته همه علائم این بیماری در یک فرد ممکن است بروز نکند ادامه داد: با توجه به اینکه حرکت دودی شکل روده در این بیماری به درستی انجام نمی شود جذب مواد مغذی در بدن این بیماران به خوبی انجام نمی شود بنابراین در درازمدت دچار ضعف و بی حالی می شوند. وی تاکید کرد: بیماران با مشاهده علائمی همچون نفخ و ...
همه آنچه باید درباره اختلال دوقطبی در زنان بدانید/ تغییرات هورمونی
اختلال دوقطبی ، گاهی اوقات با نام افسردگی شیدایی شناخته می شود. این اختلال می تواند باعث نوسانات خُلقی، از بهترین وضعیت تا بدترین وضعیت، شود و برای هفته ها یا ماه ها طول بکشد. علت ابتلا به اختلال دوقطبی هنوز مشخص نیست، اما به نظر می رسد که عوامل ژنتیکی و وراثتی در این زمینه نقش دارند. محرک های این اختلال نیز بدین ترتیب هستند: سابقه خانودگی ابتلا به اختلال دوقطبی، مصرف مواد مخدر ، استرس شدید ...
داروی ناتوانی مردان، عوارض مصرف
.... تغییر ناگهانی در جریان خون ناشی از افزایش مقدار نیتریک اکسید، موجب سردرد می شود. این عارضه در تمام داروهای مربوط به ناتوانی جنسی دیده می شود و تغییر دارو، فایده ای ندارد. بهتر است درباره این مشکل با پزشک تان مشورت کنید. بدن درد برخی از افراد پس از مصرف این داروها، دچار درد در تمام ماهیچه های بدن شان می شوند. برخی از افراد هم ازکمردرد شکایت می کنند ...
فوتبال زنان؛ هویت ورزشی یا ابزار چشم چرانی؟!
بازیکنان زن فوتبال را در حد جاذبه های جسمانی کاهش دهند. در این میان، عملکرد، توانایی ها و ویژگی های ورزشی زنان، آن چنان که باید، مورد توجه رسانه ها قرار نمی گیرد. کسب اعتماد به جسم و از دست دادن اعتماد به نفس، دقیقا حالت زن در عرصه ورزش است که باعث روی آوردن زنان به ورزش های ویژه خود می شود؛ در مقابل، افزایش میزان قابل توجه اعتماد به نفس است که زنان را برای ورود به روزش های کاملا مردانه آماده ...
بعد از زایمان، رعایت این نکات مهم
ارداری با تغییرات جسمی و روانی زیادی همراه است؛ از شکل ظاهری بدن گرفته تا عملکرد ارگان های داخلی همه دستخوش تغییرات شگفت انگیزی می شوند و زمینه را برای تولد تازه واردی به این دنیا فراهم می کنند. بعد از اتمام عمل زایمان مدتی طول می کشد تا بدن از هر نظر به حالت اولیه خود بازگردد بنابراین مادر نباید توقع داشته باشد ظرف یکی، دو هفته همه چیز درست شود. معمولا شش تا هشت هفته بعد از تولد نوزاد ...
آنچه باید درباره انتخاب سمعک دانست/ بیماری های قلبی عروقی در کمین است
...> در عین حال انتخاب نوع سمعک باید حتما توسط متخصص انجام شود، استفاده از سمعک های کوچک که داخل گوش قرار می گیرند برای کودکان مناسب نیست زیرا گوش آنها همزمان با افزایش سن بزرگ می شود، قدرت سمعک باید متناسب با نیاز مصرف کننده باشد. سمعک های جدید می توانند صداها را تفکیک کنند و به این ترتیب نویزها و صداهای زمینه ای را حذف کنند تا کاربر دچار سردرد و احساس استرس نشود. ...
بهترین روش درمان برای فرزند بیش فعالم چیست؟
در مصرف داروها تنظیم درست دوز آن ها است. یعنی اگر داروها به مقدار کمی تجویز شود و به تدریج دوز داروها بالا برده شود احتمال عوارض بسیار اندک خواهد بود. حتی اگر عوارض نیز دیده شود ، بسیار ملایم خواهد بود و عارضه خطرناکی را در پی نخواهد داشت. در بروشور این داروها معمولا درصد احتمال بروز عوارض ذکر نمی شود و شما ممکن است نگران باشید که کودکتان با مصرف این داروها دچار عارضه قلبی شود یا این که تشنج کند ...
مرگ آورهای بی ضرر
) محاسبه شده است. 120 فنجان قهوه قهوه برای بیدار کردن بدن و تقویت دامنه توجه نوشیدنی خوبی محسوب می شود و در دوزهای پایین کاملا بی خطر است. اما در غلظت های بالا، کافئین می تواند موجب بی خوابی، سرگیجه، استفراغ، سردرد، و مشکلات قلبی شود و میزان بیش از اندازه آن حتی می تواند مرگبار باشد. خطر مصرف بیش از اندازه برای پودر خالص کافئین بسیار بالا است زیرا یک قاشق چایخوری از آن ...
اشتباه رایج مردم درباره روغن کنجد
، پیشگیری از سرطان و درمان یبوست کمک می کند، همچنین برای افزایش توان جنسی در مردان مؤثر است. دانه کنجد چه تأثیری بر پوکی استخوان دارد؟ گرچه تصور بر این است که پوکی استخوان اغلب گریبان گیر زنان سالمند می شود، اما حقیقت این است که مردان سالمند نیز در معرض پوکی استخوان قرار دارند. امروزه مشخص شده که بین دریافت کم روی و کمبود املاح معدنی در بدن، با بروز پوکی استخوان در ناحیه لگن ...
چگونه ورزش و تغذیه را برای کاهش وزن سریع تر ترکیب کنیم
... سس گوجه فرنگی تند باعث کاهش اشتها می شود و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. البته نباید مصرف این ماده غذایی را بیش از حد در برنامه داشته باشید. 7- یوگا انجام دهید: ورزش هایی که استرس را کاهش می دهد به کاهش وزن کمک می کند. هرچقدر استرس کمتر شود میزان ترشح کورتیزول کاهش می یابد. بدین ترتیب بدن چربی کمتری ذخیره می کند. 8- مکان مناسبی برای غذاخوری انتخاب کنید: اگر در حالی که تلویزیون می بینید غذا بخورید احتمال پرخوری کردن وجود دارد. دیدن برنامه های آشپزی یا فیلم های هیجانی باعث می شود که شما متوجه میزان خوردن خود نشوید. ...
10 ماده ای که نباید مستقیماً روی پوست گذاشت!
ماهیت خورندگی آن، هرگز نباید روی پوست استفاده شود زیرا موجب سوختگی یا تاول می شود . شکر نمک و شکر رطوبت پوست را جذب می کنند و باعث بروز خشکی می شوند . البته از شکر به عنوان لایه بردار طبیعی در پاها و بقیه قسمت های بدن به جز صورت می توان استفاده کرد ، اما مصرف آن به عنوان مثال روی لب برای لطیف کردن پوست آن (که در شبکه های مجازی توصیه می شود) درست نیست . همچنین از مصرف لوسیون های ...
قضاوت روزنامه ها در باره نشست تلویزیونی روحانی/ افشای رانت بزرگ در صنعت پتروشیمی
- مسکو، روس ها کمتر قابل اعتماد بوده و گام های برداشته شده با آنان همیشه با تردید و در سایه ای از ابهام همراه بوده است. همکاری ایران و روسیه در فتح حلب، بخشی از این ابهام را زدود اما هنوز تا پایان بحران سوریه، راه درازی در پیش است تا سایه تردید، جای خود را به اعتماد استوار، قابل اتکا و البته متقابل بدهد. هماهنگی مسکو با آنکارا، بیش از تهران و قبل از دمشق، دعوت از ریاض برای مشارکت در پروسه صلح و... از ...
این خوراکی خوشمزه دشمن پوست و موی شما!
. شکر و روزاسه فرآیندهای التهابی مکرر در بدن و سیستم ایمنی ای که بیش از حد فعال شده، احتمال بروز بیماری روزاسه (التهاب و قرمزی مزمن پوست صورت که معمولا در گونه ها، بینی و پیشانی ایجاد می شود) را افزایش می دهد؛ به خصوص واسطه های التهابی مانند پروستاگلندین ها، برادی کینین، هیستامین و ماده پی که باعث بروز روزاسه می شوند. 5. شکر و موی زائد هرچه مصرف شکر بیشتر شود، به ...
دلایلی که خانم ها باید کفش پاشنه بلند بپوشند/ قولنجتان را راحت بشکنید!/ آیا مصرف پاچه گوسفند برای درمان ...
کفش هایی با پاشنه بلندتر می تواند تعادل بدن فرد را بهم بزند. ع.نجفی از سرخه : آیا صاف بودن کف پا دلیل بروز بیماری های استخوانی است؟ صاف بودن کف پا در 90 درصد افراد مشکلی برای فرد ایجاد نمی کند و نمی توان گفت صاف بودن کف پا بیماری است یا باعث بروز بیماری می شود، و این موضوع که برخی اعلام می کنند به دلیل صاف بودن کف پا دچار کمر درد یا سر درد می شوم باوری اشتباه است. ...
گفتمان فرهنگ ایثاروشهادت بابنروهمایش ایجادنمیشود
کرده است. ** جامعه ایران پیچیده و پیش بینی ناپذیر است وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی در بخش دیگر از سخنان خود گفت: جامعه ایران بسیار پیچیده و پیش بینی ناپذیر است، همه تحولات نشان می دهد که نتوانستیم آن طور که باید و شاهد واقعیت های جامعه را پیش بینی کنیم. به گفته وی، امروز مردم ما از فرهنگ ایثار و شهادت و گفتمان جنگ فاصله گرفته اند بنابراین نیازمند عاجل به گفتمان سازی ...
سرماخوردگی و آنفلوآنزا چه تفاوت هایی دارند؟
نداشتید یا علائم بیماری تان تشدید شد حتما به پزشک مراجعه کنید. اما آنفلوآنزا معمولا سریع ظاهر می شود به طوریکه فرد هنگام صبح احساس سلامتی دارد اما عصر به دلیل تب و درد احساس بیماری می کند. همچنین تفاوت دیگر بین سرماخوردگی و آنفلوآنزا نوع درد است. درد در هر دو نوع بیماری مشترک است اما در سرماخوردگی میزان درد خفیف بوده و به طور کلی با احتقان همراه است در حالی که آنفلوآنزا با دردهای ...
اولین دندان نوزاد کی در میاد؟
برخی از والدین ادعا می کنند که نوزاد آنها در زمان دندان درآوردن دچار تب یا اسهال شده است، اکثر متخصصین اذعان می کنند که دندان درآوردن موجب بروز هیچگونه بیماری نمی شود. احتمال ابتلای کودک به یک سرماخوردگی، آنفولانزای مختصر و مشکلات گوارشی وجود دارد، پس او را برای معاینه به نزد پزشک ببرید.برای برخی والدین خوش شانس، دندان درآوردن کودک بدون درد است. در این هفته کودک یک لثه خالی دارد و هفته بعد، لبه سفید ...
