خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این مواد غذایی به جنگ استرس بروید
بدن ما اضطراب، ضربان قلب سریع، و تنش عضلانی را احساس می کند. بیشتر اوقات، این واکنش به واسطه شرایطی خاص ایجاد می شود که از موقعیت های دشوار و چالش برانگیز تا مواجهه مداوم با صدایی ناخوشایند و آزاردهنده را شامل می شود. همچنین استرس می تواند به واسطه عاداتی بد، کمبود تغذیه ای، یا وجود بیش از حد سموم شکل بگیرد. خوشبختانه مصرف برخی مواد غذایی می تواند به کاهش سطوح استرس کمک کند. آنها همچنین ...
افزایش 10 هزار تومانی قیمت گوشت گوسفندی در 8 ماه گذشته
که شرکت پشتیبانی امور دام، پشتیبانی بیشتری، باعرضه بیشتر گوشت قرمز از بازار مصرف انجام دهد. وی افزود: درصورتی که دولت جلوی خروج قانونی و غیرقانونی دام زنده را از کشور بگیرد این امر نیز خود در تعادل و کاهش قیمت گوشت گوسفندی در بازار مؤثر است. رضوی گفت: شرکت پشتیبانی امور دام مقداری گوشت وارد بازار کرد و قیمت ها کمی کاهش یافت اما درصورتی که هفته آینده دوباره گوشتی وارد بازار ...
نسخه خوشمزه برای سرماخوردگی
جمله این خوراکی ها سیر است که دارای خاصیت تقویت سیستم ایمنی و نیز ضد عفونی کردن بدن است، در این خوراکی موادی وجود دارد که می تواند باکتری ها، ویروس ها و میکروب هایی هایی که در روده هستند را نابود کند و به این ترتیب از بدن سم زدایی انجام دهد. خوراکی دیگر مصرف گوشت قرمز بویژه گوشت گاو است زیرا سرشار از پروتئین و گروه ویتامین های B است و می تواند علاوه بر تقویت سیستم ایمنی به ساخت آنتی ...
مبارزه با سندرم پیش از قاعدگی
بیشماری دارد. مصرف زعفران با کاهش اختلالات خواب، مبارزه با آسم و درمان نشانه های آلزایمر در ارتباط است. علاوه بر تمام این ها نشانه های سندروم پیش از قاعدگی را نیز از بین می برد. سویا مصرف سویا نیز راه حل مناسبی برای مبارزه با سندروم پیش از قاعدگی است. در کل سویا برای سلامت بانوان بسیار مفید است. این غذا مانع عرق شبانه می شود و خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهد. ...
الکل علائم گرسنگی را درمغز فعال می کند / ابتلا به بیش از 60 نوع بیماری
آزمایش را تکرار اما در عین حال این نورون ها را با کمک دارویی مسدود کردند، موش ها به اندازه قبلی غذا نخوردند که به گفته محققان نشان می دهد ای جی آر پی مسئول تحریک اشتها در اثر نوشیدن الکل است. الکل خود حاوی مقدار زیادی کالری است، مثلا یک گیلاس بزرگ شراب به اندازه یک شیرینی بزرگ (مثل دونات) کالری دارد. دنیس برداکف و تیمش می گویند درک چگونگی تاثیر الکل در بدن و رفتار می تواند به کنترل چاقی ...
بهترین غذا های کاهش دهنده وزن، لیست کامل
کنار هم است که کمک میکند مدت طولانی تری احساس سیری داشته و حرکات روده ای منظم شوند ( جو دوسر ، جو ، بلغور منابعی غنی برای این فیبرها هستند ) ، غلات سبوس دار می توانند از افزایش وزن جلوگیری کنند: در یک مطالعه، زنانی که غلات کامل مانند جوانه گندم و نان سبوس دار مصرف می کردند افزایش وزنشان در طول زمان 49 درصد کمتر بوده است. سایر مزایای مصرف غلات کامل برای سلامتی: طی تحقیقاتی در سال 2015 ...
علت درد بیضه، تشخیص مشکل
جراحی بیضه انجام و گره بیضه باز شود. اگر دیر بجنبید و بیضه سیاه شود درمان فایده ندارد. 2- اریون و التهاب بیضه اریون یکی از بیماری های ویروسی است که باعث التهاب غده پارائید می شود و از عوارض آن التهاب شدید بیضه یا ارکیت می باشد که خود را با درد شدید و تروم بیضه نشان می دهد. درمان: استراحت و مصرف مسکن و ضد درد می باشد. 3- ورم اپیدیدیم یا اپیدیدیمیت ...
با این خوراکی ها با فشار خون بالا مقابله کنید
) موجود در میوه ها و سبزیجات قرمز با چربی های شکمی مبارزه میکند.کوئرستین، فلاونوئیدی است که بر اساس تحقیقات منتشر شده در مجله انجمن قلب آمریکا ابزاری موثر در کاهش فشار خون بوده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش میدهد. 12. سیب مصرف روزانه یک سیب فشار خون بالا را مهار میکند. سیب سرشار از فیبر، پتاسیم، آنتی اکسیدان ها است . سیب هم برای کسانی که فشار خون بالا دارند و ...
26 دی اولویت های تغذیه ای زنان کدامند؟
توسط نور خورشید ساخته می شود. گوشت، ماهی و منابع غنی ویتامین C به جذب آهن کمک می کنند. چنانچه چای و قهوه و مقدار زیاد فرآورده های لبنی همزمان با غذاهای غنی از آهن مصرف شوند، جذب آهن کاهش می یابد. حفظ ظاهر در زنان با مصرف انواع میوه، سبزی و غلات صبحانه سبوسدار، می توان بسیاری از ویتامین ها، مواد معدنی و فیتونوترینت های ضروری برای حفظ سلامت و شادابی پوست، چشم ها، لثه ها ...
26 دی مشکلات غذایی کوچولوهای زیر 5 سال
دکتر لادن گیاهی؛ متخصص تغذیه کمبود آهن در کودکان شروع دیر هنگام غذاهای کمکی، استفاده زودهنگام از شیرگاو به جای تغذیه با شیرمادر یا شیر خشک، دریافت کم گوشت، ماهی و سایر منابع آهن مثل سبزیجات تیره رنگ، غلات و نان های غنی شده با آهن از عوامل مرتبط با کمبود آهن و کم خونی فقر آهن درکودکان هستند. این امر کودک را در معرض ابتلا به عفونت، خستگی و اختلالات رشدی و تکاملی قرار می دهد ...
ترک پوست در بارداری، روش پیشگیری
مطالعات بالینی انواع اسکار در 92 درصد افراد مورد مطالعه پس از 8 هفته استفاده ،در شکل ظاهری اسکار و جای زخم بهبودی حاصل شد.در طول دوره مطالعه قبل از پایان هفته دوم،بهبودی رو به پیشرفت و قابل توجهی مشاهده شد ترکهای پوستی در 100 درصد افراد مورد مطالعه پس از 8 هفته مصرف محصول،پیشرفت در بهبود شکل ظاهری آنها دیده شد. ناهماهنگی رنگ پوست در 93 درصد از افرادی که دارای ناهماهنگی رنگ پوست بودند پس از 6 هفته مصرف محصول نتایج رضایت بخشی حاصل شد. ...
آشنایی با فواید آنتی اکسیدان ها
زمینه مطالعه موسسه ملی چشم آمریکا درباره بیماری چشمی مرتبط با افزایش سن بوده است که نشان داد ترکیبی از آنتی اکسیدان ها خطر ابتلا به مراحل پیشرفته انحطاط ماکولا مرتبط با سن را کاهش می دهد. مقدار زیاد همواره بهتر نیست! برخی مکمل های آنتی اکسیدان هنگامی که در دوزهای بالا مصرف شوند ممکن است برای سلامت انسان مضر باشند و با داروهای خاص تداخل ایجاد کنند. مصرف مقدار زیادی ...
برای عضله سازی اندام چه بخوریم؟
اندام در باشگاه مصرف سینه مرغ است . زیرا یک منبع بزرگ از پروتئین بدون چربی،ن یاسین، ویتامین B6، آهن، سلنیوم و روی است که به راحتی بافت ماهیچه ها را ترمیم داده و سلول های آسیب دیده را در طول تمرینات سخت تقویت می کند. سینه مرغ کبابی بهترین گزینه برای عضله سازی در رژیم غذایی است. شما همچنین می توانید سینه مرغ را در سوپ و سالادبریزید. بدون پوست بخورید. آب آب ماده حیاتی و ...
چند دلیل خوب برای خوردن فلفل دلمه ای
یک فنجان فلفل دلمه ای به اندازه مرکبات ویتامین C دارد. بنابراین گفته می شود که فلفل دلمه ای ها غنی از ویتامین C هستند. یک عدد فلفل دلمه ای سبز متوسط بیش از 100 درصد نیاز روزانه به این ویتامین را تأمین می کند. فلفل دلمه ای سبز همچنین غنی از بتاکاروتن است. اما میزان این آنتی اکسیدان در فلفل دلمه ای قرمز چندین برابر می باشد. لازم به ذکر است که مصرف فلفل دلمه ای ها راهی برای افزایش ویتامین B6 و ...
شیوع سرطان حنجره در میان زنان ایرانی/ قلیان، لذتی مساوی با مرگ و سرطان
چهار هفته، درد گلو و گوش یا گیر کردن غذا در گلو حتما باید مورد بررسی قرار گیرد تا از پیشرفت این سرطان و تشخیص آن در مراحل اولیه اطمینان حاصل کرد. خرسندی آشتیانی اظهار داشت: سرطان دهان نیز یکی از سرطان هایی است که در جوانان شایع شده و علل ابتلا به آن هنوز شناخته شده نیست سن ابتلا به این سرطان از حدود 14 سالگی است در صورتی که زخم در دهان بیش از چهار هفته ادامه پیدا کند حتما باید به متخصص ...
تاثیر گوشت قرمز بر بیماری های روده
اغلب در قسمت پایینی روده بزرگ تشکیل می شوند و وجود آنها خصوصا در سنین بالای 40 سال شایع است، اما به ندرت مشکلی ایجاد می کند. محققان دانشکده پزشکی هاروارد متوجه شدند، افرادی که بیشترین میزان گوشت قرمز را مصرف می کردند در قیاس با افرادی که کمترین میزان مصرف را داشتند، با افزایش 58 درصدی خطر ابتلا به دیورتیکولیت روبرو بودند، هر چند چگونگی تاثیر گوشت قرمز بر ابتلا به این بیماری مشخص نیست ...
با این روش ها 10 سال عمر خود را زیاد کنید
یک سال یا دو سال یکبار تحت آزمایش ماموگرام قرار بگیرند. علاوه بر این، این مرکز پیشنهاد می کند که خانم ها پس از سن 21 سالگی یا پس از ازدواج به مدت 3 سال به طور مداوم تحت نمونه برداری از سلول های گردن رحم قرار بگیرند تا احتمال ابتلا به سرطان گردن رحم را تشخیص دهند. این مرکز به زنان و مردان پیشنهاد می کند که پس از سن 50 سالگی به طور منظم غربالگری سرطان روده بزرگ را انجام دهند. اگر این ...
علت, پیشگیری و درمان هر نوع سردرد
متوجه اولین نشانه های سردرد شدید قبل از شدید شدنش مسکن مصرف کنید . راه حل دیگر برای کاهش درد مصرف فلفل قرمز است. با وجود اینکه این نسخه شفابخش نیست ولی بعد از مدتی درد را ناپدید میکند. با این حال اگر از این روشها نتیجه ای نگرفتید برای یافتن راه حل های دیگر با دکتر خود مشورت کنید . به محض این که علت درد را مشخص کنید یافتن راه حلی برای کم کردن درد بسیار راحت تر خواهد شد . اگر سردرد به علت گرسنگی ...
تشدید نظارت بر مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی در پاکدشت
بازدیدها گفت: با متخلفین به شدّت برخورد می شود و در همین مکان برای متخلفین پرونده تعزیراتی تشکیل، و برای رسیدگی به تعزیرات شهرستان انتقال داده می شوند. علیمحمدی با اشاره به بازدید از واحدهای مرغ فروشی عنوان کرد: در مواردی که گوشت های تاریخ مصرف گذشته و یا بدون برچسب بهداشتی یافت شود، تمامی این موارد در محل معدوم می شوند، تا افراد این صنف بدانند سلامتی مردم بسیار حائز اهمیّت بوده و هیچ نوع ...
گوشت قرمز ارزان شد؛ مردم گران نخرند
بر قیمت در قصابی ها و مراکز عرضه می تواند معضل گرانفروشی در عرضه گوشت گوسفندی و گاوی را کنترل کند. * گوشت گوسفندی مورد نیاز کشور تامین است وی اضافه کرد: با حمایت های دولت یازدهم در تنظیم بازار گوشت قرمز مورد نیاز کشور تامین بوده و کمبودی در این زمینه نداریم و حتی بیش از 30 درصد گوشت قرمز مازاد بر نیاز مصرف داخلی است. پوریان جمعیت دامی کشور را طبق گزارش های اتحادیه ...
اگزما:انواع، علت و درمان
پوستی شایع (خصوصا در بین خانمهای جوان) است که 20 تا 35 درصد از موارد درماتیت پوستی را به خود ختصاص میدهد. این مشکل ممکن است در هر سنی از جمله خردسالی، بروز کند. این مشکل خصوصا در بین افرادی که سابقهی ابتلا به اگزمای آتوپیک را دارند، بیشتر شایع است. * درماتیت دست همچنین در بین کارکنان مشاغل خاصی، بیشتر شایع است، از جمله کارهایی مانند تمیزکاری، پذیرایی، فلزکاری، آرایش مو، مراقبتهای بهداشتی و ...
ارتباط مصرف گوشت قرمز و بروز مشکلات قلبی
بیشتر احتمال دارد ظرف هفت سال آینده بمیرند . محقق دکتر استنلی هیزن، رئیس موسسه تحقیقات پزشکی سلولی و مولکولی کلینیک کلیولند، در این باره می گوید: با وجود بالابودن سطح TMAO می توان پیش بینی کرد که فرد در ادامه یک واقعه بزرگ قلبی و عروقی را تجربه خواهد کرد. هازن توضیح داد TMAO به وسیله باکتری های روده در طول هضم غذاهای تولید شده از حیوانات ایجاد می شود و در پلاسمای خون تجمع می یابد ...
برای مقابله با آنفولانزا چه غذاهایی بخوریم؟
. تحقیقات نشان داده ترکیبات آلیسین و سولفور موجود در سیر در برابر عفونت های باکتریایی قوی هستند. تحقیقات همچنین نشان داده مصرف روزانه مکمل سیر می تواند دوره بیماری هایی چون سرماخوردگی و آنفولانزا را کوتاه کند، همچنین این افراد کمتر هم در خطر مبتلا شدن به سرماخوردگی هستند. زنجبیل زنجبیل ثابت کرده که می تواند روده را تمیز کند و از معده محافظت کند همچنین آنتی اکسیدانی است قوی ...
علل و راه های درمان قرمز شدن چشم
....این عفونت موجب التهاب در داخل چشم و اطراف آن و قرمز شدن و تورم چشم می شود.از علائم دیگر می توان به خارش یا سوزش، چشم های اشک آلود، تخلیه مخاط مانند و حساسیت به نور اشاره کرد. راه درمان به چشم پزشک مراجعه کنید که چشم ها را برای تعیین نوع ویروس یا باکتری دخیل در ابتلا به چشم صورتی (Pink eye) بررسی کند.در صورتی که عارضه ویروسی است، بهبود آن با نسخه پزشک دو یا سه هفته زمان می برد و اگر از نوع باکتری باشد، با قطره های تجویزی پزشک درمدت چند روز بهبودی حاصل می شود.روزنامه آرمان امروز ...
از شگرد جدید ترکیه برای مدیریت بحران اقتصادی تا مشخص شدن مبنای محاسبه مستمری بازنشستگان
...، میوه های تازه 2.3 درصد، گوشت قرمز 15.7 درصد، گوشت مرغ 30.4 درصد، قند و شکر 30.7 درصد، چای 16.3 درصد و روغن نباتی 8.2 درصد افزایش یافته و تنها نرخ گروه سبزی های تازه با 19 درصد کاهش مواجه شده است. همچنین در یک هفته گذشته رخ لبنیات، تخم مرغ، برنج، گوشت قرمز افزایش و نرخ گروه هایی نظیر میوه های تازه و گوشت مرغ کاهش داشته است البته نرخ حبوب، چای و روغن نباتی نسبت به هفته قبل از آن تغییری نداشت ...
هفته دهم بارداری
...> مراقبت های بارداری در هفته دهم بارداری در هنگام بارداری لثه های برخی از زنان حالت شکننده پیدا می کند و دچار خونریزی می شوند و زمینه را برای ابتلا به آلودگی ها فراهم می کند. برای جلوگیری از این مشکل در روز حداقل 2 بار به مدت 3 دقیقه مسواک بزنید و از نخ دندان نیز به طور مرتب استفاده کنید. مسواک مورد استفاده شما باید کوچک و نرم باشد. دقت کنید که غرغره کردن آب نمک التهاب لثه ها را کمتر می کند ...
تراژدی ای به نام ببر مازندران
ببر به آزمایشگاهی منتقل شده و پس از انجام آزمایشات مشخص می شود که دچار عفونت ریه و بیماری مشمشه که بر اثر خوردن گوشت الاغ به وجود می آید شده است. وی می گوید: مایا پس از یک هفته توان مقابله با بیماری را از دست می دهد و قفس باغ وحش پارک ارم آخرین زیست گاه ببر نر سیبری می شود. مایا، السیا را تنها می گذارد اما روزهایی سخت ر در انتظار ببر ماده سیبری بود. السیا مشکوک به بیماری مشمشه بود و کسی ...
گذر نوسان فصلی از مواد خوراکی
قیمت گوشت قرمز، افزایش یافته است. البته مسوولان این حوزه وعده دادند که این گرانی موقتی خواهد بود. در هفته منتهی به 17 دی ماه قیمت گوشت گوسفند با استخوان نسبت به مدت مشابه سال قبل 25 درصد رشد داشته و به 44 هزار و 600 تومان رسید. قیمت گوشت گاو و گوساله بی استخوان نیز با ثبت رقم 37 هزار و 500 تومان در هر کیلو نسبت به مدت مشابه سال قبل کاهش 1/ 3 درصدی داشته است. گزارش های غیررسمی هم نشان می دهد که در ...
پوکی استخوان را با این عادت های غذایی از خود دور کنید
برای افزایش خطر ابتلا باشد. اگر به دنبال دلیل آن هستید باید بگوییم که شیر گاو حاوی میزان زیادی کلسیم است اما در عین حال فسفر زیادی نیز دارد. این ماده معدنی نیز باعث تحریک غده پاراتیروئید می شود. حتماً می دانید که این غده مسئول تثبیت کلسیم در استخوان ها است. تغذیه نامناسب، عدم مصرف میوه و سبزیجات، عدم دریافت پروتئین، کلسیم و ویتامین D کافی، مصرف زیاد غذاهای شور، اسیدی و پرکالری می تواند ...
جنگ تمام عیار در مقابله با آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان/ مردم نگران مصرف گوشت مرغ نباشند
افراد دوره گرد بطور جدی خودداری و انواع مرغ ها و پرندگان خود را در قفس نگهداری کنند، گفت: مردم با مشاهده هرگونه تلفات نامتعارف طیور، به سرعت موارد مشکوک را به دامپزشکی شهرستان و استان اطلاع دهند و هیچ گونه نگرانی از مصرف مرغ و فراورده های آن از مراکز مجاز نداشته باشند. وی در پاسخ به اینکه، گفته شده، یک مورد آنفلوآنزا در محمد آباد جرقویه مشاهده شده است، خاطرنشان کرد: قطعا نمونه موارد مشکوک ...
